Onko koskaan mahdollista antaa täysin anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua? Oletko koskaan miettinyt, millaista olisi, jos antaisit anteeksi ja jatkaisit elämääsi - yhdessä tai erillisillä teillä? Anteeksi antaminen jollekin, joka on pettänyt sinua, ei ole helppo asia, mutta monet ihmiset tekevät sen ja löytävät oman rauhan.

Suhteelle antamasi arvo muuttaa mittasuhteensa sillä hetkellä, kun saat tietää kumppanisi pettämisestä. Tunnet vihaa, pettämistä ja pettymystä siinä määrin, että suret niin paljon, ettei se ole enää korjattavissa. Anteeksiannon käsite pettämisen jälkeen voi tuntua vieraalta, kun olet tässä järkyttyneessä tilassa.

Mutta pettäneelle kumppanillesi anteeksi antaminen ei koske häntä, vaan sitä, että sinä voit säilyttää mielenrauhasi. Saattaa tuntua mahdottomalta antaa anteeksi jollekin, jota olet rakastanut niin hulluna, vain saadaksesi selville, että hän on pettänyt sinua. Saatat syyttää itseäsi ja kysyä: "Missä menin vikaan?" tai "Minäkö se olin, joka teki suhteesta happaman?".

Ennen kuin romutat mielenterveytesi ja itsetuntosi entisestään, muista, että uskottomuus on valinta, ja kumppanisi valitsi pettää sinua. Riippumatta siitä, mitä ongelmia suhteessanne esiintyi, se olisi voitu hoitaa eri tavalla kommunikaation ja/tai parisuhdeneuvonnan avulla. Pettäminen ei voi koskaan olla ratkaisu. Lopputulos on, että kukaan ei voi koskaan pakottaa ketään sitoutumaan uskottomuuteen.

Samaan aikaan on täysin sinun päätöksesi antaa anteeksi toiselle, joka on pettänyt sinua, eikä siihen pitäisi vaikuttaa mikään ulkoinen voima. Jos päätät pysyä suhteessa, pettäneelle kumppanillesi anteeksi antaminen on luultavasti pikemminkin välttämätön askel, jotta voit parantua uskottomuudesta, kuin etuoikeus. Nyt kyse on vain yhdestä kysymyksestä: Miten antaa anteeksi toiselle pettämisestä?

Purkaaksemme, miten antaa anteeksi pettäjälle ja pysyä yhdessä sekä vastataksemme kysymykseen "Miksi ihmiset sittenkin pettävät?", keskustelimme parisuhde- ja läheisyysvalmentaja Utkarsh Khuranan (MA kliininen psykologia, tohtorintutkinnon tutkija) kanssa, joka toimii vierailevana opettajana Amity-yliopistossa ja on erikoistunut muun muassa ahdistuneisuuskysymyksiin, negatiivisiin uskomuksiin ja individualismiin parisuhteessa.

8 askelta, joilla voit antaa täysin anteeksi jollekin, joka petti sinut

Pettävälle puolisolle tai kumppanille anteeksiantaminen vie aikaa; anteeksiantaminen ei tapahdu päivässä. Kun uskottomuus iskee suhteeseen, on epärealistista odottaa, että voit vain ravistaa sen pois ja jatkaa elämääsi ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Petos voi toki muuttaa suhteesi luonteen monin tavoin, vaikka päättäisitkin pysyä yhdessä.

Ariana (nimi muutettu), joka joutui käsittelemään sarjapettäjän varoittavia piirteitä aviomiehessään, sanoo: "Anteeksiantaminen ihmiselle, joka on pettänyt sinua, on vaikeaa. Kerron tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta, koska mieheni on pettänyt minua useita kertoja. Ensimmäisellä kerralla se järkytti minua ja surin päiväkausia. Sitten hän pyysi anteeksi ja paransimme suhdettamme. Mutta hän on ollut sarjapettäjä.Olen antanut hänelle anteeksi, koska hän on loistava isä neljälle lapsellemme." "Hän ei ole petturi, ja hän on nyt terapiassa."

Kysyimme asiantuntijaltamme, onko mahdollista antaa täysin anteeksi jollekulle, joka on pettänyt sinua? Siihen Utkarsh vastaa: "Sanon kyllä. On mahdollista antaa anteeksi jollekulle, joka on pettänyt sinua, vaikka se riippuu siitä, mitä pettäminen parisuhteessa todella merkitsee sinulle. Jos pidät uskottomuutta sopimuksen katkaisijana ja näet pettämisen vastaavan 'rikkinäistä parisuhdetta', niin et ehkä voianna toiselle anteeksi.

"Mutta jos pidät tätä luottamuksen rikkomista vain suhteen punaisena lippuna tai summerina, joka osoittaa, että parisuhteessa on joitakin avoimia silmukoita, jotka johtivat pettämiseen, saatat olla avoimempi oppimaan, miten pettäminen voidaan antaa anteeksi. Siinä tapauksessa voit jopa saavuttaa täydellisen anteeksiannon tilan yhdessä sinun ja kumppanisi välisten perimmäisten ongelmien työstämisen kanssa."

Voimme siis sanoa, että anteeksiantaminen pettämisen jälkeen on mahdollista, vaikka se saattaa vaatia sinulta valtavaa emotionaalista voimaa ja tahdonvoimaa. Prosessi, jossa annat anteeksi pettävälle puolisolle tai kumppanille, tapahtuu vaiheittain. Mietitpä sitten, miten antaa anteeksi pettävälle tyttöystävälle/kumppanille, tai yritätkö keksiä keinon, jolla voit antaa anteeksi puolisollesi pettämisen ja rakentaa suhteen uudelleen, tässä ovat seuraavat vaiheet.antaa täysin anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua:

1. Hyväksy tunne- ja mielentilasi

Petetyksi tuleminen vie veronsa henkiseltä ja emotionaaliselta terveydeltä. Jotta voit antaa anteeksi uskottomalle kumppanille, hyväksy se, että suret ja että on ihan ok olla surullinen. Älä pullota tunteitasi; niillä on taipumus purkautua muilla loukkaavilla tavoilla. Hyväksy uskottomuuden emotionaaliset ja henkiset seuraukset. Avioliiton ulkopuolisella suhteella on varmasti syvä vaikutus sinuun, ja se on ihan oikein.

Utkarsh sanoo: "Tavallisesti korkea tunnetila, jonka tunnemme, on egomme nousemassa pystyyn suojellaksemme itseämme. Jos esimerkiksi huomaat kumppanisi makaavan jonkun toisen kanssa, olet vihainen ja mietit: "Miksi ihmiset pettävät ihmistä, jota rakastavat?" Tulee raivoa ja turhautumista, ja se on tapasi suojella itseäsi.

"Tai saatat kieltää todelliset tunteesi, kuten surun, ahdistuksen ja pelon. Vaikka alitajuisesti olet tietoinen siitä, tukahdutat nuo tunteet, koska ne ovat liian pirun vaikeita kohdata. Mutta jos todella haluat tietää, miten voit antaa anteeksi kumppanillesi pettämisen, sinun on tunnustettava nuo vaikeat tunteet ja annettava itsesi elää ja käsitellä negatiivisia tunteita.

"Pettäjälle liian pian anteeksiantaminen saattaa olla impulsiivinen päätös, sillä anteeksiantaminen ei ole nopea ratkaisu suhteeseen. Se on pitkä prosessi, joka alkaa sinusta itsestäsi. Ole ensin kiltti itsellesi. Et tee mitään palvelusta kumppanillesi antamalla anteeksi. Se on sinun tapasi vapauttaa itsesi päästämällä irti tunnesäkistä."

2. Ilmaise itseäsi

Huuda tyynyyn. Soita surullinen laulu ja itke kuin vauva. Kirjoita ylös, mitä ikinä tunnetkaan. Haluatko kiroilla? Kirjoita se ylös tai huuda seinälle tyhjässä huoneessa. Anna vihan purkautua; anna kyynelten virrata. Jos et pysty ilmaisemaan vihan ja loukkaantumisen tunteitasi kumppanillesi, tee se ystävälle tai perheenjäsenelle, joka ymmärtää tilannettasi eikä tuomitse sinua.

Tiedämme, ettei ole helppoa pyyhkiä mielikuvia kumppanistasi tuon toisen henkilön kanssa mielestäsi. Mutta et voi mitenkään keksiä, miten voit antaa anteeksi pettämisen niin kauan kuin pidät kiinni menneisyydestä. Voit myös puhua neuvonantajalle, joka auttaisi sinua käsittelemään tunteitasi ja löytämään näkökulman. Sinun täytyy ilmaista itseäsi, jotta voit purkaa pullotettuja tunteitasi. Vain näin voit saadaprosessiin, jossa annetaan anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua.

3. Kommunikoi luottamushenkilön kanssa antaaksesi anteeksi jonkun pettämisen

Joskus puhuminen luotettavalle ihmiselle tai sellaiselle, jonka uskot ymmärtävän sinua, on parasta, kun koet henkistä traumaa. On hyvä saada erilainen näkökulma suruun. Älä yritä parantua yksin. Etsi ja hae apua luottamushenkilöltä. Joskus myös ystävien kanssa ulkona käyminen auttaa.

Sinun ei tarvitse keskustella tilanteestasi heidän kanssaan, mutta jo pelkkä koulu- tai opiskeluajoista puhuminen ja ääneen nauraminen voi osoittautua terapeuttiseksi. Ihmisten kanssa kommunikointi auttaa aina toimimaan stressinlievittäjänä. Sinulla ei ole aikaa miettiä negatiivisia tunteita, joita olet tuntenut, jos kommunikoit ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Jotta voit keksiä, miten antaa anteeksi pettäjälle, sinun täytyy ensinParane takaiskusta. Kun ympäröit itsesi ihmisillä, jotka tuovat sinulle iloa, voit tehdä juuri niin.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Selviytyminen masennuksesta pettämisen jälkeen - 7 asiantuntijan vinkkiä

4. Anna itsellesi ja kumppanillesi tilaa

Se, että takerrut pettävään kumppaniin ja tarkastelet hänen jokaista liikettään, ei ainoastaan tuhoa mielenrauhaasi, vaan vahingoittaa myös suhdetta entisestään. Jos harkitset anteeksiantoa, anna itsellesi ja kumppanillesi hieman tilaa. Se saattaa auttaa sinua arvioimaan uudelleen suhtautumistasi suhteeseen.

Se on niitä hetkiä, jolloin tauon pitäminen suhteesta tuntuu terveeltä valinnalta. Muuttakaa pois pariksi kuukaudeksi ja alkakaa asua erillään. Näin ymmärtäisitte, kuinka tärkeitä olette toisillenne. Olette rakentaneet yhteisen elämän ajan kuluessa ja vaikka uskottomuutta on tapahtunut, teitä yhdistää edelleen jokin lanka. Kun pysytte erillään, voitte alkaa työstää asiaa.Yhteyden elvyttäminen ja pettämiskumppanin anteeksiantaminen on helpompaa.

Tämä on entistäkin tärkeämpää, jos yrität antaa anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua useita kertoja. Koska toistuva pettäminen voi johtaa syvään juurtuneisiin luottamusongelmiin suhteessa, jonkinlainen etäisyys voi tarjota sinulle uusia näkökulmia siihen, mitä haluat itsellesi. Haluatko antaa hänelle toisen mahdollisuuden vai tehdä puhtaan pesäeron? Muista, että anteeksianto pettämisen jälkeen ja kumppanin takaisin ottaminen eivät ole kaksi eri asiaa.olennaisesti riippuvaisia toisistaan.

Utkarshin mukaan "tila on ehdottoman tärkeää, kun on kyse siitä, miten käsitellä pettävää kumppania. Jos mietit, miten antaa anteeksi jollekin, joka valehteli ja petti?", sinun pitäisi tietää, että se riippuu suuresti pariskunnan suhteesta ja sen emotionaalisesta läheisyydestä.

"Kumppanit voivat ratkaista tämän aktiivisella rakentavalla kommunikaatiolla, jossa kumpikin on emotionaalisesti aito ja itseensä asennoitunut, pitäen egokilvet sivussa. Samalla on tärkeää kunnioittaa toistensa henkilökohtaista tilaa. Tällaisissa tilanteissa ihmiset toimivat alitajunnastaan käsin, ja on suuri todennäköisyys mennä kieltämään. Mutta kun tarjoatte toisillennetarvitaan tilaa ja aikaa parantua, yritä olla tietoinen asioista, joita koet henkisesti ja fyysisesti."

5. Miten antaa anteeksi toiselle pettämistä? Harkitse terapiaa

Parisuhdeneuvonta voi auttaa sinua valtavasti tai kokeile pariterapiaa, jotta voit kommunikoida avoimesti kumppanisi kanssa ammattiapua käyttäen. Neuvonta voi rautaista ne solmut suhteessanne, joiden vuoksi uskottomuus tapahtui alun perin. Usein kumppaneiden on vaikea kommunikoida keskenään sen jälkeen, kun pettäminen on tapahtunut. Miten voit antaa anteeksi toiselle, joka on pettänyt sinua, kun et voi edes itsekestää katsoa niitä?

Jatkuva hankaluus ja epäluuloisuus vallitsee, ja luottamus on täysin menetetty. Jos kumppanisi kuitenkin katuu tekojaan ja on halukas työskentelemään suhteen korjaamiseksi, neuvonantaja voi auttaa teitä löytämään helpon kommunikaation ja menetetyn yhteyden välillenne. Parempi vielä, terapia voi auttaa luottamuksen hitaassa uudelleenrakentamisessa. Tiedoksi vain, että ammattitaitoiset ja asiantuntevat jaBonobologyn asiantuntijapaneelin kokeneet neuvonantajat ovat aina tukenasi.

6. Ole ymmärtäväinen

Ei uskottomuudesta. Vaan siitä, mikä sai kumppanisi harhautumaan (nämä tekijät tulevat esiin terapiaistunnoissa). Usein uskottomuus voi johtua siitä, että kumppani tunsi itsensä laiminlyödyksi, arvostamattomaksi tai onnettomaksi suhteessa. Vaikka se ei oikeuta pettämistä, se auttaisi sinua ymmärtämään hänen mielentilaansa, kun hän päätti pettää luottamuksesi.

Jos haluat antaa anteeksi pettäneelle kumppanillesi ja aloittaa alusta hänen kanssaan, sinun on päästävä sen vaiheen yli, jossa syytät häntä siitä, mitä hän teki. Sen ymmärtäminen, miksi hän ylipäätään petti, auttaa tässä asiassa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että syytät itseäsi kumppanisi harhautumisesta. Emme suosittele antamaan anteeksi pettäneelle kumppanillesi liian pian, mutta älä koskaan tunne syyllisyyttä omastakumppanin uskottomuudesta.

7. Älä suunnittele kostoa

Miten antaa toiselle anteeksi pettäminen? Aloita tunnustamalla ja hyväksymällä, että anteeksianto ja kosto eivät voi olla rinnakkain. Kosto on yleinen reaktio. "Kumppanini petti minua, joten petän kostaakseni" on typerä liike, ja saatat päätyä satuttamaan itseäsi ja suhdettasi vielä enemmän. On siis parempi, ettet vaali päähäsi ajatusta kostopetoksesta.

Vihan kanavoiminen "kostoksi" pahentaa tilannetta entisestään. Pariskunnalla, joka ei pääse vihan yli, on vakavia luottamusongelmia, vaikka he pysyisivätkin suhteessa. Sinun on päästävä yli tästä vaiheesta. Päästä vähitellen irti vihasta äläkä ole kostonhimoinen. Sinun on löydettävä ote omiin tunteisiisi. Löydä rauhallisuutesi ja keskity uraan, kotiin tai harrastuksiin.

8. Päästä turvattomuuden yli

Kun olet saanut tietää kumppanisi uskottomuudesta, tunnet varmasti epävarmuutta hänen liikkeistään joka vaiheessa. Mutta pettävän kumppanin anteeksiantaminen liittyy enemmän siihen, että opit luottamaan kumppaniin uudelleen kuin siihen, että olet epävarma ja vainoharhainen hänen suhteensa. On normaalia, että olet hermostunut, kun pettävä kumppanisi on puhelimessa tai jos hän myöhästyy töistä palatessaan, mielesi menisioverdrive.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Onko sexting pettämistä, jos olet parisuhteessa?

Lisäksi petetyksi tuleminen saattaa vahingoittaa itsetuntoasi, ja ajatukset, kuten "en ole tarpeeksi hyvä heille", käyvät usein mielessäsi. Jotta hallitset taidon "miten antaa anteeksi pettäjälle ja pysyä yhdessä", sinun on lopetettava itsesääli. Ja siinä tapauksessa kumppanisi pitäisi olla keskeisessä asemassa vakuuttamassa sinulle, että kyse ei ole sinusta, vaan heistä. Heidän on myös ryhdyttävä toimiin varmistaakseen, ettäet tunne enää epävarmuutta suhteessa. Se on ainoa tapa hakea ja tarjota anteeksiantoa pettämisen jälkeen.

Utkarsh ehdottaa: "Tästä en aio käyttää mitään hienoa kieltä tai antaa hienoja selityksiä. Epävarmuus on luonnollista ihmissuhteissa. Epävarmuus on ovi itsereflektioon. Sen sijaan, että reagoisit siihen tai välttelisit sitä, sinun on tunnustettava se ja kunnioitettava sitä. Anna epävarmuudellesi tilaa ja ymmärrä, mitä epävarmuutesi yrittää sanoa. Vastineeksi se auttaa sinua ymmärtämäänitseäsi paljon paremmin."

Itsesi parantaminen, kun annat anteeksi jollekin, joka petti sinua

Voitko antaa anteeksi toiselle, joka on pettänyt sinua? Tämä kysymys painaa varmasti mieltäsi heti pettämisen jälkeen. Tuolloin saattaa jopa tuntua siltä, että vastaus tähän kysymykseen on selkeä ja selvä EI. Kun aika kuitenkin alkaa tylsistää kipua, anteeksiantaminen pettämisen jälkeen alkaa tuntua uskottavammalta.

Mutta ennen kuin annat anteeksi kumppanillesi, joka on pettänyt sinua, sinun täytyy parantua ja toipua täysin. Uskottomuus ei tarkoita suhteen loppumista. Joitakin asioita ei voi perua, ja ennen kuin lopetat asiat ja päätät olla antamatta anteeksi, mieti, millaisen veron se vie sinulta.

Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

• Rakastatko kumppaniasi?
• Haluatko pysyä suhteessa?
• Pystytkö taas luottamaan pettävään kumppaniin?
• Oletko valmis siirtymään suhteesta eteenpäin?
• Oletko valmis työstämään suhdetta?

Jos vastaus on kyllä kaikkiin edellä mainittuihin kysymyksiin, sinun on ensin parannuttava. Parantuminen tarkoittaa, että opit menneisyydestä, etkä anna sen pilata nykyisyyttä. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka sinun kannattaa muistaa, jos yrität parantaa itseäsi ja etsit vastauksia siihen, miten antaa anteeksi jollekin, joka valehteli ja petti sinua:

Aiheeseen liittyvää lukemista: Suhteen uudelleenrakentamisen hankaluus pettämisen jälkeen ja miten navigoida sitä eteenpäin

1. Tunne kantasi ja jätä syyttelypeli pois.

Oletko valmis antamaan anteeksi pettävälle kumppanille ja siirtymään uskottomuuden taakse? Luuletko, että pystyt olemaan terveessä suhteessa henkilön kanssa, joka on rikkonut luottamuksesi kerran tai monta kertaa? Pystytkö siirtymään loukkaantumisen yli ja yrittämään luottaa uudelleen? Vai pidätkö häntä edelleen moraalittomana ihmisenä, joka ei välittänyt suhteenne pyhyydestä? Arvioi itsessäsi ennen kuin otat käyttöönsisyöksyyn.

Utkarsh sanoo: "Syytösten siirtäminen on vain tapa suojella itseään parisuhteessa. Sen sijaan, että ryhtyisivät psykologiseen syyttelypeliin, kumppaneiden pitäisi yrittää ymmärtää tietyn punaisen lipun käyttäytymisen vivahteita, koska kukaan ei tahallaan vahingoita suhdettaan. Kaikki haluavat kukoistaa.

"Jos ymmärrät käyttäytymisen vivahteet, se voi auttaa sinua hahmottamaan, mistä kyseinen käyttäytyminen johtuu. Kun pystyt ymmärtämään heidän toimintaansa psykologisemmin, voit ehkä nähdä kumppanisi uudessa valossa ja ymmärtää hänen mielentilaansa. Lopulta osaisit antaa kumppanillesi anteeksi pettämisen."

2. Älä kysy likaisia yksityiskohtia.

Jos haluat siirtyä kaiken taakse, älä kysy likaisia yksityiskohtia suhteesta. Se vain satuttaa sinua, koska kuvittelet kumppanisi olevan intiimissä kanssakäymisessä jonkun toisen kanssa. Sinulla on tietenkin miljoona kysymystä siitä, mitä, miksi ja miten. Kysy pettävältä kumppaniltasi oikeat kysymykset, jotka auttavat sinua jättämään tämän tapahtuman taaksesi sen sijaan, että toistaisit sitä mielessäsi jatkuvasti.silmukka. Parasta on olla miettimättä teon yksityiskohtia.

3. Yön yli paraneminen ei ole mahdollista.

Miten antaa toiselle anteeksi pettäminen ja parantua? Hyväksy se tosiasia, että luottamus on rikkoutunut, eikä sitä voi korjata yhdessä yössä. Jos yrität teeskennellä, että kaikki on palannut ennalleen, se vaikeuttaa paranemisprosessia. Puhu sen sijaan kumppanisi kanssa siitä, mikä sinua pelottaa suhteessa. Anna suhteelle ja kumppanillesi aikaa parantua.

4. Pidä kaunat poissa

Avain siihen, miten antaa anteeksi pettäjälle, on antaa menneisyyden haudata itsensä. Se, että pidät kaunaa ja et pääse suhteesta eteenpäin, ei vie sinua mihinkään. Jatkuva nalkutus suhteesta tai sen käyttäminen kumppanisi manipuloimiseen tai hänen alentamiseensa osoittaa, että pidät yhä kaunaa yllä. Suhteen rakentaminen uudelleen terveellä tavalla on vaikeampaa, ja se vahingoittaa omaa hyvinvointiasi ja omaa elämääsi.olento myös.

5. Anna luottamukselle toinen mahdollisuus

Harjoitellaksesi anteeksiantoa pettämisen jälkeen, työskentele luottamuksen palauttamiseksi suhteeseen. Ei ole helppoa luottaa kumppaniin uudelleen, mutta varmista, että jatkat yrittämistä, kunnes et enää huomaa kyseenalaistavasi kaikkea, mitä hän sanoo. Luottamus on minkä tahansa parisuhteen peruspilari, joten löydä sydämestäsi ja mielestäsi luottamus ja anteeksianto kumppanillesi.

Keskeiset osoittimet

• Tunnusta tunteesi ja kanavoi nämä tunteet terveellä tavalla antaaksesi anteeksi jollekin, joka petti sinua.
• Puhu ystävälle ja tuuleta, jos haluat purkaa vihasi.
• Anna itsellesi ja kumppanillesi tilaa päästä loukkaantumisen ja epävarmuuden yli.
• Kostohuijaus ei ole oikea tapa toimia.
• Yritä taltuttaa vihasi, jos haluat rakentaa luottamuksen kumppanisi kanssa uudelleen, ja ota tarvittaessa ammattiapua.

Paraneminen parisuhteen pettämisestä on vaikeaa. Mutta ajan ja kärsivällisyyden avulla uudelleen rakennettu suhde voi olla entistäkin vahvempi. Ei ole epäilystäkään siitä, että useiden suhteiden anteeksiantaminen on vielä vaikeampaa, ja jos et pysty siihen, se on ymmärrettävää. Mutta kuten kerroimme aiemmin, sinun on kysyttävä itseltäsi joitakin tärkeitä kysymyksiä ennen kuin annat anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua.

UKK

Itse asiassa olet itse asiassa vahva, jos pystyt antamaan anteeksi toiselle pettämisen jälkeen. Tarvitaan luonteenlujuutta, jotta voi keskittyä ihmisen positiivisiin puoliin ja jatkaa pettämistä. 2. Onko mahdollista antaa anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua?

Suremisen jälkeen käsittelet tunteitasi, ja vähitellen on mahdollista antaa anteeksi toiselle, joka petti sinua. Jotta voisit todella antaa kumppanille anteeksi pettämisen, sinun on parannuttava takaiskusta täysin, etkä mitätöi tai pullota tunteitasi.

Se voi viedä aikaa, koska kumppani voi tuntea itsensä edelleen kiusatuksi uskottomuuden jälkeen. Mutta jos molemmat kumppanit pyrkivät rakentamaan luottamuksen uudelleen, suhde voi palata normaaliksi. 4. Kuinka kauan kestää antaa toiselle anteeksi pettäminen?

Se riippuu yksilöstä ja siitä, miten paljon petos on vaikuttanut häneen. Joillakin saattaa kestää muutama kuukausi, joillakin vuosi tai kaksi, ja jotkut eivät ehkä koskaan anna täysin anteeksi. Osa heistä voi jatkaa loukkaantumisen vaalimista.