Հնարավո՞ր է արդյոք լիովին ներել մեկին, ով դավաճել է ձեզ: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ կլիներ, եթե ներեիք և շարժվեիք՝ միասին, թե ձեր առանձին ճանապարհներով: Ձեզ դավաճանածին ներելը հեշտ բան չէ, բայց շատերն անում են դա և գտնում են իրենց հանգստությունը:

Արժեքը, որը դուք տալիս եք հարաբերություններին, փոխում է իր համամասնությունը այն պահին, երբ պարզում եք, որ ձեր զուգընկերը մոլորվել է: Դուք զգում եք զայրույթ, դավաճանություն և հիասթափություն մինչև այն աստիճան, որ վիշտ եք զգում։ Դավաճանությունից հետո ներելու գաղափարը կարող է խորթ թվալ, երբ դու այս տագնապած վիճակում ես:

Սակայն դավաճանող զուգընկերոջդ ներելը նրա մասին չէ, այլ քո մտքի խաղաղությունը պահպանելու մասին է: Հնարավոր է թվա անհնարին ներել մեկին, ում դուք այդքան խելագարորեն եք սիրել, միայն թե պարզեք, որ նա դավաճանել է ձեզ: Դուք կարող եք մեղադրել ինքներդ ձեզ և հարցնել «Որտե՞ղ եմ սխալվել»: կամ «Արդյո՞ք ե՞ս եմ վատթարացրել հարաբերությունները»:

Նախքան ձեր ողջամտությունն ու ինքնագնահատականը այլևս փչացնելը, հիշեք, որ դավաճանությունը ընտրություն է, և ձեր զուգընկերը նախընտրեց դավաճանել ձեզ: Անկախ նրանից, թե ինչ խնդիրներ են առաջացել ձեր հարաբերություններում, դրանք կարող էին այլ կերպ լուծվել շփման և/կամ զույգի խորհրդատվության միջոցով: Խաբելը երբեք լուծում չի կարող լինել։ Հիմնական բանն այն է, որ ոչ ոք երբեք չի կարող որևէ մեկին ստիպել դավաճանություն գործել:

Միևնույն ժամանակ, ձեր որոշումն է ներել մեկին, ով դավաճանում է ձեզ:երբ ձեր դավաճան զուգընկերը խոսում է հեռախոսի շուրջ, կամ եթե նա ուշանում է աշխատանքից, ձեր միտքը կխորտակվի:

Հարաբերական ընթերցում. Բացի այդ, խաբված լինելը կարող է կործանել ձեր ինքնագնահատականը, և այնպիսի մտքեր, ինչպիսին է «ես բավականաչափ լավը չեմ նրանց համար», հաճախ կգտնեն ձեր միտքը: Որպեսզի տիրապետես «ինչպես ներել խաբողին և մնալ միասին» արվեստին, պետք է դադարես խղճալ քեզ: Եվ այդ դեպքում ձեր զուգընկերը պետք է առանցքային դեր խաղա՝ համոզելու ձեզ, որ դա դուք չեք, այլ նրանք: Նրանք նաև պետք է քայլեր ձեռնարկեն, որպեսզի դուք այլևս անապահով չզգաք հարաբերություններում: Դա խաբելուց հետո ներողություն փնտրելու և առաջարկելու միակ միջոցն է:

Ուտկարշն առաջարկում է. Հարաբերություններում անապահովությունները բնական են: Անվստահությունները ինքնորոշման դուռ են: Դրան արձագանքելու կամ խուսափելու փոխարեն, դուք պետք է ընդունեք դա և հարգեք այն: Տվեք ձեր անապահովությանը որոշակի տեղ և հասկացեք, թե ինչ է ուզում ասել ձեր անապահովությունը: Դրա դիմաց դա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ»:

Ինքդ քեզ բուժել, երբ ներում ես քեզ խաբած մեկին

Կարո՞ղ ես ներել մեկին, ով դավաճել է քեզ: Այս հարցը պետք է ծանրաբեռնի ձեր միտքը դավաճանությունից անմիջապես հետո: Այն ժամանակ, դա կարող է նույնիսկ թվալ, որայս հարցի պատասխանը հստակ, վճռական ՈՉ է: Այնուամենայնիվ, երբ ժամանակը սկսում է մեղմացնել ցավը, դավաճանությունից հետո ներումը սկսում է ավելի հավանական թվալ:

Սակայն նախքան ներեք ձեր զուգընկերոջը, ով դավաճանել է ձեզ, դուք պետք է բուժեք և լիովին վերականգնվեք: Անհավատարմությունը չի նշանակում սիրավեպի ավարտ։ Որոշ բաներ չեն կարող հետաձգվել, և նախքան ինչ-որ բան ավարտելը և չներել որոշում կայացնելը, մտածեք այն վնասի մասին, որը դա կբերի ձեզ:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ հետևյալ հարցերը.

• Դուք սիրում եք ձեր զուգընկերոջը:
• Ցանկանու՞մ եք մնալ հարաբերություններում:
• Կկարողանա՞ք կրկին վստահել ձեր դավաճան զուգընկերոջը:
• Դուք պատրա՞ստ եք անցնել գործը:
• Պատրա՞ստ եք աշխատել հարաբերությունների վրա:

Եթե պատասխանը այո է: վերը նշված բոլորի համար նախ պետք է բուժել: Բուժել նշանակում է սովորել անցյալի մասին և թույլ չտալ, որ այն կործանի ներկան: Ահա մի քանի բան, որ պետք է հիշել, եթե փորձում եք բուժել ինքներդ ձեզ և փնտրում եք պատասխաններ, թե ինչպես ներել մեկին, ով ստել և խաբել է ձեզ.

Հարակից ընթերցումներ. Հարաբերություններ դավաճանությունից հետո և ինչպես անցնել դրան

1. Իմացեք ձեր դիրքորոշումը և հրաժարվեք մեղադրելու խաղից

Պատրա՞ստ եք ներել դավաճանող գործընկերոջը և անցնել դավաճանությանը: Ի՞նչ եք կարծում, կարող եք առողջ հարաբերությունների մեջ լինել մի մարդու հետ, ով մեկ կամ մի քանի անգամ կոտրել է ձեր վստահությունը: Կկարողանա՞ք անցնել կողքովվիրավորե՞լ և նորից փորձել վստահել: Թե՞ դուք դեռևս նրանց համարում եք որպես անբարոյական անձնավորություն, ով հոգ չէր տանում ձեր հարաբերությունների սրբության մասին: Գնահատեք ձեր ներսում՝ նախքան սուզվելը:

Ուտկարշն ասում է. Մեղադրելու հոգեբանական խաղի մեջ մտնելու փոխարեն, գործընկերները պետք է փորձեն հասկանալ կարմիր դրոշի հատուկ վարքագծի նրբությունները, քանի որ ոչ ոք միտումնավոր չի վնասում նրանց հարաբերություններին: Բոլորը ցանկանում են ծաղկել:

«Եթե դուք հասկանում եք վարքագծի նրբությունը, դա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե որտեղից է գալիս այդ պահվածքը: Երբ դուք կարողանաք ավելի շատ հոգեբանական խորությամբ ընկալել նրանց գործողությունները, դա կարող է թույլ տալ ձեզ տեսնել ձեր զուգընկերոջը նոր լույսի ներքո և հասկանալ նրա հոգեվիճակը: Ի վերջո, դուք կիմանաք, թե ինչպես ներել ձեր զուգընկերոջը դավաճանության համար»:

2. Մի հարցրեք կեղտոտ մանրամասները

Եթե ցանկանում եք անցնել այդ ամենի կողքով, մի հարցրեք գործի կեղտոտ մանրամասները: Դա միայն կվնասի ձեզ, քանի որ դուք կշարունակեք պատկերացնել ձեր զուգընկերոջ մտերմությունը մեկ ուրիշի հետ: Իհարկե, դուք կունենաք միլիոնավոր հարցեր այն մասին, թե ինչի, ինչու և ինչպես: Հարցրեք ձեր դավաճան զուգընկերոջը ճիշտ հարցերը, որոնք կօգնեն ձեզ հետ թողնել այս միջադեպը, այլ ոչ թե կրկնել այն ձեր մտքում: Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, դա արարքի մանրամասների վրա չանդրադառնալն է:

3. Փորձելով բուժելգիշերում հնարավոր չէ

Ինչպե՞ս ներել մեկին խաբելու համար և բուժել ինքդ քեզ: Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր վստահությունը կոտրվել է, և այն հնարավոր չէ շտկել մեկ գիշերում: Փորձելով ձևացնել, որ ամեն ինչ վերադարձել է նորմալ, կխոչընդոտի բուժման գործընթացը: Փոխարենը խոսեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ վախեցնում զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում։ Ժամանակ տվեք հարաբերություններին և ձեր զուգընկերոջը լավանալու համար:

4. Զերծ պահեք ոխը

Խաբողին ներելու բանալին այն է, որ անցյալը թաղի իր մեռելներին: Վրդովմունք պահելը և գործի կողքով չանցնելը ձեզ ոչ մի տեղ չի հասցնի: Անընդհատ բարկանալը գործի մասին կամ օգտագործելը որպես գործիք՝ ձեր զուգընկերոջը մանիպուլացնելու կամ նրան վայր դնելու համար, ցույց է տալիս, որ դուք դեռ ոխ եք պահում: Վրդովմունքը պահելը դժվարացնում է առողջ կերպով վերականգնել հարաբերությունները և վնասում է նաև ձեր սեփական բարեկեցությանը:

5. Վստահությանը երկրորդ հնարավորություն տվեք

Խաբեությունից հետո ներողամտություն կիրառելու համար, աշխատել հարաբերություններում վստահության վերականգնման վրա: Դժվար չի լինի կրկին վստահել ձեր զուգընկերոջը, բայց համոզվեք, որ շարունակեք փորձել, մինչև որ այլևս չգուշակեք այն ամենը, ինչ նա ասում է: Վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների շինանյութն է, ուստի գտեք ձեր սրտում և մտքում վստահել և ներել ձեր զուգընկերոջը:

Հիմնական ցուցիչները

• Ճանաչեք ձեր զգացմունքները և այդ հույզերը առողջ ձևով ուղղեք, որպեսզի ներեք ձեզ դավաճանողին
• Խոսեք ընկերոջ հետ և բաց թողեք, եթե պետք է ազատվել:ձեր զայրույթը
• Տվեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը վիրավորանքն ու անապահովությունը հաղթահարելու համար
• Վրեժխնդիր դավաճանությունը դրա համար ճիշտ ճանապարհ չէ
• Փորձեք զսպել ձեր զայրույթը, եթե ցանկանում եք վերականգնել վստահությունը ձեր զուգընկերոջ հետ: , և գնացեք մասնագիտական ​​առաջնորդության, եթե դուք պետք է

Դժվար է բուժել հարաբերությունների դավաճանությունը: Սակայն ժամանակի և համբերության դեպքում վերականգնված հարաբերությունները կարող են էլ ավելի ամուր լինել: Կասկածից վեր է, որ բազմաթիվ գործեր ներելը նույնիսկ ավելի դժվար է, և եթե չես կարողանում դա անել, դա հասկանալի է: Բայց ինչպես ավելի վաղ ասացինք, դուք պետք է ինքներդ ձեզ մի քանի կարևոր հարց տաք, նախքան ներեք ձեզ դավաճանած մեկին:

ՀՏՀ

1. Արդյո՞ք թույլ է մեկին ներել դավաճանության համար:

Իրականում դուք իրականում ուժեղ եք, եթե կարող եք ներել մեկին խաբելուց հետո: Բնավորության ուժ է պետք, որպեսզի կարողանաս կենտրոնանալ մարդու դրական կողմերի վրա և առաջ անցնել դավաճանությունից։ 2. Հնարավո՞ր է ներել նրան, ով դավաճանում է քեզ:

Վշտից հետո դու վերամշակում ես քո զգացմունքները, և աստիճանաբար հնարավոր է ներել քեզ դավաճանողին: Որպեսզի կարողանաք իսկապես ներել զուգընկերոջը դավաճանության համար, դուք պետք է ամբողջությամբ բուժվեք անհաջողությունից և չհեռացնեք կամ շշալցեք ձեր զգացմունքները:

3. Կարո՞ղ են հարաբերությունները նորմալ վերադառնալ դավաճանությունից հետո:

Դա կարող է ժամանակ պահանջել, քանի որ զուգընկերը կարող է շարունակաբար տանջվել դավաճանությունից հետո: Բայց եթեերկու գործընկերներն էլ ջանքեր են գործադրում վստահությունը վերականգնելու համար, հարաբերությունները կարող են վերադառնալ նորմալ: 4. Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում որևէ մեկին դավաճանության համար ներելու համար:

Դա կախված է անհատից և որքանով է ազդված դավաճանությունից: Ոմանք կարող են տևել մի քանի ամիս, ոմանք մեկ կամ երկու տարի, իսկ ոմանք կարող են երբեք ամբողջությամբ չներել: Նրանց մի մասը կարող է շարունակել սնուցել ցավը: 1>

և դրա վրա չպետք է ազդի որևէ արտաքին ուժ: Եթե ​​դուք ընտրում եք մնալ հարաբերություններում, ապա դավաճանող զուգընկերոջը ներելը, հավանաբար, անհրաժեշտ քայլ է դավաճանությունից բուժվելու համար, քան արտոնություն: Այժմ խոսքը գնում է միայն մեկ հարցի մասին. Ինչպե՞ս ներել մեկին դավաճանության համար:

Որպեսզի վերծանել, թե ինչպես ներել խաբողին և մնալ միասին և պատասխանել «Ինչու՞ են մարդիկ վերջապես դավաճանում», մենք քննարկում ունեցանք հարաբերությունների և մտերմության վերաբերյալ: մարզիչ Ուտկարշ Խուրանա (Կլինիկական հոգեբանության մագիստրոս, բ.գ.թ. գիտաշխատող), ով Ամիտի համալսարանի այցելու դասախոս է և մասնագիտացած է անհանգստության խնդիրների, բացասական համոզմունքների և հարաբերություններում անհատապաշտության մեջ, նշել մի քանիսը:

8 Քայլեր՝ ամբողջությամբ ներելու մեկին, ով դավաճել է ձեզ

Դավաճան կողակցին կամ զուգընկերոջը ներելը ժամանակ է պահանջում. ներումը մեկ օրում չի լինում։ Երբ դավաճանության հարվածը հասցվում է հարաբերություններին, անիրատեսական է ակնկալել, որ դուք կարող եք պարզապես թոթափել այն և առաջ գնալ այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել: Իհարկե, դավաճանությունը կարող է շատ առումներով փոխել ձեր հարաբերությունների բնույթը, նույնիսկ եթե դուք որոշեք միասին մնալ:

Արիանա (անունը փոխված է), ով ստիպված էր դիմակայել իր ամուսնու սերիական դավաճանի նախազգուշական գծերին: , ասում է. «Դժվար է ներել նրան, ով դավաճել է քեզ։ Սա ձեզ անձնական փորձից եմ ասում, քանի որ ամուսինս ինձ մի քանի անգամ դավաճանել է։ Առաջին անգամ դա տեղի ունեցավ, դա ցնցեց ինձ և ինձտխրել է օրերով. Հետո նա ներողություն խնդրեց, և մենք շտկեցինք հարաբերությունները: Բայց նա եղել է սերիական խաբեբա և այժմ թերապիայի մեջ է: Ես ներել եմ նրան, որովհետև նա հիանալի հայր է մեր չորս երեխաների համար»:

Մենք մեր փորձագետին հարցրինք՝ հնարավո՞ր է ամբողջությամբ ներել ձեզ դավաճանողին: Դրան, Ուտկարշն ասում է. «Ես դրան այո կասեմ: Հնարավոր է ներել մեկին, ով դավաճանել է ձեզ, թեև դա կախված է նրանից, թե ինչ է իրականում ձեզ համար դավաճանում հարաբերություններում: Եթե ​​դուք դավաճանությունը համարում եք գործարքի խախտում և դավաճանությունը համարում եք «խզված հարաբերությունների» համարժեք, ապա հնարավոր է, որ չկարողանաք ներել դիմացինին:

«Բայց եթե վստահության այս խախտումը համարում եք միայն հարաբերություններ: կարմիր դրոշակ կամ որպես ազդանշան, որը ցույց է տալիս, որ հարաբերություններում կան որոշ բաց օղակներ, որոնք հանգեցրել են խաբեության, ապա դուք կարող եք ավելի բաց լինել սովորելու, թե ինչպես ներել խաբեությունը: Այդ դեպքում դուք կարող եք նույնիսկ ամբողջական ներման վիճակի հասնել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև առկա հիմնախնդիրների վրա աշխատելու հետ մեկտեղ»:

Այսպիսով, կարող ենք ասել, որ դավաճանությունից հետո ներումը հնարավոր է, թեև դրա համար կարող է պահանջվել հսկայական զգացմունքային ուժ և կամքի ուժ: ձեր կողմից: Դավաճանող ամուսնուն կամ զուգընկերոջը ներելու գործընթացը գալիս է փուլերով: Անկախ նրանից, թե դուք մտածում եք, թե ինչպես ներել դավաճան ընկերուհուն/զուգընկերոջը, թե՞ փորձում եք գտնել միջոց՝ ներելու ձեր ամուսնուն դավաճանությունը և վերականգնել հարաբերությունները, ահա քայլերըլիովին ներեք նրան, ով դավաճանել է ձեզ.

1. Ընդունեք ձեր հուզական և հոգեկան վիճակը

Խաբված լինելը վնասում է մարդու հոգեկան և էմոցիոնալ առողջությանը: Դավաճանին ներելու համար ընդունեք այն փաստը, որ վշտացած եք, և տխուր լինելը նորմալ է: Մի զսպեք ձեր զգացմունքները; նրանք հակված են բարկանալ այլ վիրավորական ձևերով: Ընդունեք անհավատարմության զգացմունքային և մտավոր հետևանքները: Արտամուսնական կապը, անշուշտ, խորը ազդեցություն կունենա ձեզ վրա, և դա ճիշտ է:

Ուտկարշն ասում է. Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերոջը բռնեք ուրիշի հետ քնած, դուք կզայրանաք՝ մտածելով. «Ինչո՞ւ են մարդիկ դավաճանում նրան, ում սիրում են»: Կլինեն կատաղություն և հիասթափություն, և դա ձեզ պաշտպանելու ձեր միջոցն է:

«Կամ դուք կարող եք հերքել տխրության, տխրության և վախի ձեր իրական զգացմունքները: Թեև ենթագիտակցորեն դուք գիտակցում եք դրա մասին, դուք ճնշում եք այդ զգացմունքները, քանի որ դրանք չափազանց դժվար է դիմակայել: Բայց եթե դուք իսկապես ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես ներել ձեր զուգընկերոջը դավաճանության համար, դուք պետք է ընդունեք այդ դժվար զգացմունքները և թույլ տաք ինքներդ ձեզ ապրել և հաղթահարել բացասական հույզերը:

«Դավաճանին շատ շուտ ներելը կարող է իմպուլսիվ որոշում լինել, քանի որ ներելը հարաբերությունների արագ լուծում չէ: Դա երկար գործընթաց է, որը սկսվում է ձեզնից: Նախ ինքդ քեզ հետ բարի եղիր: Դուք ոչ մի բան չեք անումներողամտություն ցուցաբերելով ձեր զուգընկերոջը: Դա ձեր ազատագրման միջոցն է՝ բաց թողնելով էմոցիոնալ բեռը»:

2. Արտահայտվեք

Բարձի մեջ գոռացեք: Նվագեք տխուր երգ և բղավեք երեխայի նման: Գրեք այն, ինչ զգում եք: Ցանկանում եք հայհոյե՞լ: Գրեք այն կամ բղավեք դատարկ սենյակի պատին: Թող զայրույթը ազատվի; թող այդ արցունքները հոսեն: Եթե ​​դուք չեք կարող արտահայտել ձեր զայրույթի և վիրավորվածության զգացմունքները ձեր զուգընկերոջը, դա արեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ, ով կհասկանա ձեր իրավիճակը և չի դատապարտի:

Մենք գիտենք, որ հեշտ չէ ջնջել ձեր պատկերները: ձեր մտքից համագործակցեք այդ այլ անձի հետ: Բայց դուք չեք կարող հասկանալ, թե ինչպես ներել դավաճանությունը, քանի դեռ կառչում եք անցյալից: Կարող եք նաև խոսել խորհրդատուի հետ, ով կօգնի ձեզ մշակել ձեր զգացմունքները և գտնել հեռանկար: Դուք պետք է արտահայտվեք, որպեսզի ձեր շշալցված էմոցիաները բաց թողնեք: Սա միակ միջոցն է, որով դուք կարող եք ներել ձեզ դավաճանողին ներելու գործընթացին:

3. Շփվեք վստահելի մարդու հետ, որպեսզի ներեք ինչ-որ մեկին դավաճանության համար

Երբեմն՝ զրուցելով նրա հետ: մարդը, ում վստահում ես, կամ մեկը, ով կարծում ես, որ կհասկանա քեզ, լավագույն բանն է, որ կարող ես անել, երբ դու հոգեկան տրավմայի միջով ես անցնում: Լավ է, որ ձեր վշտի մասին այլ տեսակետ ունենաք: Մի փորձեք ինքներդ բուժել. Փնտրեք և ստացեք օգնություն վստահելի անձից: Երբեմն, ընկերների հետ դուրս գալընույնպես օգնում է:

Դուք պետք չէ նրանց հետ քննարկել ձեր իրավիճակը, բայց պարզապես խոսելը դպրոցի կամ քոլեջի օրերի մասին և բարձր ծիծաղելը կարող է բուժիչ լինել: Մարդկանց հետ շփումը միշտ օգնում է աշխատել որպես սթրեսը թեթևացնող միջոց: Դուք ժամանակ չեք ունենա անդրադառնալու այն բացասական հույզերին, որոնք զգացել եք, եթե շփվեք շրջապատի մարդկանց հետ։ Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է ներել խաբեբաին, նախ պետք է բուժվել անհաջողությունից: Շրջապատելը ձեզ ուրախություն պատճառող մարդկանցով ձեզ թույլ կտա դա անել:

Հարակից ընթերցում. Հաղթահարել դեպրեսիան մեկին դավաճանելուց հետո – 7 փորձագետների խորհուրդներ

Տես նաեւ: «Իմ անհանգստությունը փչացնում է իմ հարաբերությունները».

4. Տվեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: space

Կառչելը խաբող զուգընկերոջից՝ ստուգելու նրա յուրաքանչյուր քայլը, ոչ միայն կկործանի ձեր մտքի խաղաղությունը, այլև ավելի կվնասի հարաբերություններին: Եթե ​​մտածում եք ներելու մասին, որոշ տեղ տվեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Դա կարող է օգնել ձեզ վերագնահատել ձեր դիրքորոշումը հարաբերությունների վերաբերյալ:

Սա այն դեպքերից է, երբ հարաբերություններից ընդմիջումը կարծես առողջ ընտրություն է: Դուրս եկեք մի քանի ամսով և սկսեք առանձին մնալ։ Այսպես դուք կհասկանաք, թե որքան կարևոր եք միմյանց համար։ Դուք ժամանակի ընթացքում միասին կյանք եք կառուցել, և թեև դավաճանություն է տեղի ունեցել, այնուամենայնիվ, ձեզ երկուսով կապող թել կա: Երբ դուք հեռու մնաք, կարող եք սկսել աշխատել այդ կապը վերականգնելու վրա ևՁեր դավաճան զուգընկերոջը ներելը ավելի հեշտ կլինի:

Սա ավելի հրամայական է դառնում, եթե փորձում եք ներել մեկին, ով ձեզ մի քանի անգամ դավաճել է: Քանի որ կրկնվող դավաճանությունը կարող է հանգեցնել հարաբերություններում վստահության խորը հիմնախնդիրների, որոշակի հեռավորություն կարող է ձեզ նոր հեռանկարներ առաջարկել այն մասին, թե ինչ եք ուզում ձեզ համար: Ցանկանու՞մ եք նրանց ևս մեկ հնարավորություն տալ կամ մաքուր ընդմիջում անել: Հիշեք, որ դավաճանությունից հետո ներելը և զուգընկերոջը հետ վերցնելը էապես փոխկապակցված չեն:

Տես նաեւ: 13 նշան, որ նա բարձր սպասարկող աղջիկ է և ինքնասիրահարված:

Ըստ Ուտկարշի, «Տիեզերքը բացարձակապես կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է խաբեբա զուգընկերոջ հետ գործ ունենալուն: Եթե ​​մտածում եք՝ «Ինչպե՞ս ներել մեկին, ով ստել և խաբել է», դուք պետք է իմանաք, որ դա մեծապես կախված է կապից և էմոցիոնալ մտերմությունից, որը զույգը կիսում է իրենց հարաբերություններում:

«Գործընկերները կարող են դա լուծել ակտիվ կառուցողական հաղորդակցության միջոցով: , որտեղ նրանք երկուսն էլ էմոցիոնալորեն անկեղծ են և ինքնամփոփ՝ մի կողմ պահելով իրենց էգոյի վահանները: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է հարգել միմյանց անձնական տարածքը: Նման իրավիճակներում մարդիկ գործում են իրենց ենթագիտակցական մտքերից և ժխտման մեջ գնալու մեծ հավանականություն կա: Բայց երբ դուք միմյանց առաջարկում եք բուժվելու համար անհրաժեշտ տարածք և ժամանակ, փորձեք ուշադիր լինել այն ամենի մասին, ինչ զգում եք հոգեպես և ֆիզիկապես»:

5. Ինչպե՞ս ներել մեկին դավաճանության համար: Մտածեք թերապիայի մասին

Հարաբերությունների խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեզանչափ կամ փորձեք զույգի թերապիա՝ մասնագիտական ​​օգնության միջոցով բաց շփվելու ձեր զուգընկերոջ հետ: Խորհրդատվությունը կարող է հարթել ձեր հարաբերությունների այն հանգույցները, որոնց համար ի սկզբանե տեղի է ունեցել դավաճանությունը: Հաճախ գործընկերները դժվարանում են շփվել միմյանց հետ դավաճանությունից հետո: Ինչպե՞ս կարող ես ներել մեկին, ով դավաճանել է քեզ, երբ նույնիսկ չես կարող դիմանալ նրան նայելու:

Անընդհատ անհարմարություն և կասկած կա, և վստահությունն ամբողջությամբ կորած է: Բայց եթե ձեր զուգընկերը զղջում է իր արարքների համար և պատրաստ է աշխատել հարաբերությունները շտկելու վրա, ապա խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ գտնել հաղորդակցության հեշտ հոսքը և ձեր երկուսի միջև կորցրած կապը: Նույնիսկ ավելի լավ, թերապիան կարող է օգտակար լինել վստահությունը դանդաղորեն վերականգնելու համար: Որպեսզի իմանաք, Bonobology-ի փորձագետների խմբի հմուտ և փորձառու խորհրդատուները միշտ այստեղ են ձեզ համար:

6. Եղեք ըմբռնումով

Ոչ թե դավաճանությունից: Բայց ի՞նչը ստիպեց ձեր զուգընկերոջը շեղվել (այս գործոնները կհայտնվեն թերապիայի սեանսներում): Հաճախ դավաճանությունը կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ զուգընկերն իրեն անտեսված, չգնահատված կամ դժբախտ է զգում հարաբերություններում: Թեև դա չի արդարացնում դավաճանությունը, դա կօգնի ձեզ հասկանալ նրանց հոգեվիճակը, երբ նրանք որոշեցին դավաճանել ձեր վստահությանը:

Եթե ցանկանում եք ներել ձեր զուգընկերոջը, ով դավաճել է և նորից սկսել նրա հետ, դուք պետք է կարողանալ հաղթահարել նրանց մեղադրելու փուլը, ինչ անում ենարեց. Հասկանալը, թե ինչու են նրանք առաջին հերթին խաբել, կօգնի այդ հաշվին: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք ինքներդ ձեզ մեղադրում եք ձեր գործընկերոջ մոլորության համար: Մենք չենք առաջարկում ներել դավաճանին շատ շուտ, բայց երբեք մեղավոր մի զգացեք ձեր զուգընկերոջ դավաճանության համար:

7. Վրեժխնդիր մի ծրագրեք

Ինչպե՞ս ներել մեկին դավաճանության համար: Սկսեք ընդունելով և ընդունելով, որ ներումը և վրեժխնդրությունը չեն կարող համատեղ գոյություն ունենալ: Հավասարեցնելը սովորական ռեակցիա է: «Իմ զուգընկերը խաբել է ինձ, այնպես որ ես կխաբեմ, որ նույնիսկ հասնեմ» հիմար քայլ է, և դուք կարող եք ավելի շատ վնասել ինքներդ ձեզ և հարաբերություններին: Այնպես որ, ավելի լավ է ձեր գլխում չխրախուսել վրեժխնդիր խաբելու գաղափարը:

Զայրույթը, որն ուղղորդվում է դեպի «վերադարձնելով նրան», ավելի կվատթարացնի իրավիճակը: Զույգը, որը չի կարող հաղթահարել զայրույթը, վստահության լուրջ խնդիրներ կունենա, նույնիսկ եթե նրանք մնան հարաբերություններում: Դուք պետք է անցնեք այդ փուլը: Աստիճանաբար թողեք զայրույթը և մի եղեք վրեժխնդիր: Դուք պետք է տիրապետեք ձեր սեփական զգացմունքներին: Գտեք ձեր հանգստությունը և կենտրոնացեք ձեր կարիերայի, տան կամ հոբբիների վրա:

8. Անցեք անապահովությունը

Ձեր զուգընկերոջ դավաճանության մասին իմանալուց հետո դուք անպայման անվստահ կզգաք նրա քայլերի համար ամեն քայլափոխի: ճանապարհին։ Բայց դավաճան զուգընկերոջը ներելը ավելի շատ կապված է այն բանի հետ, որ սովորես կրկին վստահել քո զուգընկերոջը, քան նրա հանդեպ անվստահ լինելն ու պարանոյիկը: Ձեր ցատկոտությունը նորմալ է