آیا کله هم ممکنه ده چې هغه څوک په بشپړه توګه وبښئ چې تاسو سره دوکه کوي؟ ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا به څه وي که تاسو بخښنه وکړئ او په ګډه یا په جلا لارو حرکت وکړئ؟ د هغه چا بخښل چې تاسو سره یې دوکه کړې ده یو اسانه کار نه دی مګر ډیری خلک دا کوي او خپل ځان ته سوله پیدا کوي.

هغه ارزښت چې تاسو اړیکې ته ورشئ د هغې تناسب بدلیږي کله چې تاسو ومومئ چې ستاسو ملګري ګمراه شوي دي. تاسو د غوسه، خیانت او نا امیدۍ احساس کوئ تر هغه ځایه چې تاسو د ترمیم څخه بهر غمجن یاست. د خیانت وروسته د بخښنې مفهوم هغه وخت اجنبی ښکاري کله چې تاسو په دې ګډوډ حالت کې یاست.

مګر ستاسو د دوکه ورکوونکي ملګري بښل د دوی په اړه ندي، دا ستاسو د ذهن آرام ساتلو پورې اړه لري. دا ممکن ناشونې ښکاري چې هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو یې په لیونۍ توګه مینه کړې وي یوازې دا معلومه کړي چې دوی تاسو سره دوکه کړي دي. تاسو ممکن خپل ځان ته ملامت کړئ او پوښتنه وکړئ "زه چیرته غلط شوی یم؟" یا "آیا دا زه یم چې اړیکې یې خړې کړې؟"

مخکې له دې چې تاسو خپل هوښیارتیا او ځان ته درناوی نور هم خراب کړئ، په یاد ولرئ چې کفر یو انتخاب دی، او ستاسو ملګري تاسو سره درغلي غوره کړې. مهمه نده چې ستاسو په اړیکه کې کومې ستونزې رامینځته شوې ، دا د مخابراتو او / یا جوړه مشورې له لارې په مختلف ډول چلند کیدی شي. خیانت هیڅکله د حل لاره نشي کیدی. اصلي خبره دا ده چې هیڅوک هیڅکله هم څوک دې ته اړ نه شي کولی چې کفر وکړي.

په عین وخت کې، دا په بشپړه توګه ستاسو پریکړه ده چې هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره دوکه کوي.کله چې ستاسو د دوکه کولو ملګری د تلیفون شاوخوا وي یا که دوی له کار څخه بیرته راستنیدو کې ناوخته شي ، نو ستاسو ذهن به ډیر په حرکت کې وي.

اړونده لوستل: آیا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دې اړیکې کې ‌ئ؟ سربیره پردې ، درغلي کیدل ممکن ستاسو په ځان باور ته زیان ورسوي ، او فکرونه لکه "زه د دوی لپاره کافي نه یم" به په مکرر ډول ستاسو ذهن ته راشي. د دې هنر کې د مهارت ترلاسه کولو لپاره 'څنګه خیانت کونکي ته بښنه وکړئ او یوځای پاتې شئ' ، تاسو باید په خپل ځان رحم کول پریږدئ. او په دې حالت کې، ستاسو ملګری باید ستاسو په قانع کولو کې مهم رول ولوبوي چې دا تاسو نه یاست، دا دوی دي. دوی به هم باید ګامونه پورته کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو نور په اړیکو کې د ناامنۍ احساس نه کوئ. دا یوازینۍ لار ده چې د دوکه کولو وروسته بخښنه وغواړئ.

اتکارش وړاندیز کوي، "په دې اړه، زه به نه ځم او کومه په زړه پورې ژبه نه کاروم او یا به په زړه پورې توضیحات ورکړم. ناامني په اړیکو کې طبیعي ده. ناامني د ځان انعکاس دروازه ده. د عکس العمل یا مخنیوی پرځای، تاسو باید دا ومني او درناوی یې وکړئ. خپل ناامني ته یو څه ځای ورکړئ او پوه شئ چې ستاسو ناامني څه ویل غواړي. په بدل کې، دا به تاسو سره د خپل ځان په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي."

کله چې تاسو هغه چا ته بښنه کوئ چې تاسو سره یې خیانت کړی دی

ایا تاسو کولی شئ هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې؟ دا پوښتنه د درغلیو سمدستي وروسته ستاسو په ذهن کې وزن لري. په هغه وخت کې، دا ممکن حتی داسې ښکاريد دې پوښتنې ځواب روښانه، د پام وړ نه دی. په هرصورت، لکه څنګه چې وخت د درد په مینځلو پیل کوي، د خیانت وروسته بخښنه ډیر د منلو وړ ښکاري.

مګر مخکې له دې چې تاسو خپل ملګري ته بخښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې، تاسو باید په بشپړه توګه روغ او روغ شئ. کفر د یوې معاملې د پای ته رسیدو په معنی نه دی. ځینې ​​شیان بیرته نشي بدلیدلی او مخکې لدې چې تاسو شیان پای ته ورسوئ او پریکړه وکړئ چې بخښنه مه کوئ، د هغه تاوان په اړه فکر وکړئ چې دا به تاسو ته زیان رسوي.

له ځانه دا پوښتنې وکړئ:

• ایا تاسو کوئ؟ له خپل ملګري سره مینه لرئ؟
• ایا ته غواړې چې په اړیکه کې پاتې شې؟
• ایا ته به بیا په خپل دوکه ورکوونکي ملګري باور وکړې؟
• ایا ته لیواله یې چې د اړیکو څخه تیر شي؟
• ایا تاسو په اړیکه کې کار کولو ته لیواله یاست؟

که ځواب هو وي د پورته ټولو لپاره، تاسو به لومړی د درملنې ته اړتیا ولرئ. شفا ورکول د تیر په اړه زده کړه او اجازه نه ورکوي چې اوسنی خراب کړي. دلته د یادولو لپاره یو څو شیان دي که تاسو د خپل ځان د روغولو هڅه کوئ او د ځوابونو په لټه کې یاست چې څنګه یو چا ته بخښنه وکړئ څوک چې تاسو ته درواغ وايي:

7> اړوند لوستل: په بیا رغونه کې عجیب له درغلۍ وروسته اړیکه او دا څنګه پرمخ وړئ

1. خپل موقف وپیژنئ او د ملامتۍ لوبه پریږدئ

ایا تاسو چمتو یاست چې د فریب کونکي ملګري بخښنه وکړئ او د کفر څخه تیر شئ؟ ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو کولی شئ د یو چا سره په سالم اړیکه کې اوسئ چې یو یا څو ځله یې ستاسو باور مات کړی؟ ایا تاسو کولی شئ د تیر تیر حرکت وکړئټپي کول او بیا د باور هڅه کول؟ یا تاسو لاهم دوی د یو غیر اخلاقي شخص په توګه پیژنئ چې ستاسو د اړیکو حرمت ته پام نه کوي؟ مخکې له دې چې تاسو ډوب شئ په خپل ځان کې ارزونه وکړئ.

اتکرش وايي، "د تورونو بدلول یوازې ستاسو په اړیکه کې د ځان ساتلو لاره ده. د ملامتولو رواني لوبې ته د ننوتلو پرځای، ملګري باید هڅه وکړي چې د ځانګړي سره بیرغ چلند په باریکیو پوه شي ځکه چې هیڅوک په قصدي توګه د دوی اړیکې ته زیان نه رسوي. هرڅوک غواړي وده وکړي.

"که تاسو د چلند په اهمیت پوه شئ، دا ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې دا چلند له کوم ځای څخه راځي. یوځل چې تاسو وکولی شئ د دوی عمل په ډیر رواني ژورتیا سره وپیژنئ ، دا ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې خپل ملګري په نوي ر lightا کې ووینئ او د دوی د ذهن حالت باندې پوه شئ. په نهایت کې، تاسو به پوه شئ چې څنګه خپل ملګري د درغلۍ لپاره بښئ."

2. د ناپاکو توضیحاتو غوښتنه مه کوئ

که تاسو غواړئ دا ټول تیر کړئ، د پیښې د ناپاکو توضیحاتو غوښتنه مه کوئ. دا به یوازې تاسو ته زیان ورسوي ځکه چې تاسو به د خپل ملګري سره د بل چا سره نږدې کیدو تصور کولو ته دوام ورکړئ. البته، تاسو به د دې ټولو په اړه یو ملیون پوښتنې ولرئ، ولې، او څنګه. له خپل دوکه ورکوونکي ملګري څخه سمې پوښتنې وکړئ چې دا به تاسو سره مرسته وکړي چې دا پیښه ستاسو شاته پریږدي نه دا چې دا په لوپ کې ستاسو په ذهن کې تکرار کړئ. تر ټولو غوره کار دا دی چې د عمل په جزیاتو کې پاتې نه شي.

3. د شفا ورکولو هڅه کولپه شپه کې ممکنه نه ده

څنګه یو څوک د خیانت لپاره بښل او خپل ځان روغ کړئ؟ دا حقیقت ومنئ چې ستاسو باور مات شوی او دا په شپه کې نشي تنظیم کیدی. هڅه کول چې هرڅه بیرته عادي حالت ته راشي د شفاهي پروسې مخه ونیسي. پرځای یې، د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو د خپل ملګري سره په اړیکه کې ډاروي. اړیکې او خپل ملګري ته د ښه کیدو لپاره وخت ورکړئ.

4. کرکه لرې وساته

د غولوونکي د بښلو کلیدي دا ده چې تیر وخت خپل مړی ښخ کړي. د کرکې ساتل او له معاملې نه تیریدل به تاسو ته هیڅ ځای ونه رسوي. په دوامداره توګه د معاملې په اړه خپګان کول یا د خپل ملګري د مینځلو یا د دوی د ښکته کولو لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول دا ښیې چې تاسو لاهم کرکه لرئ. د کرکې ساتل په سالم ډول د اړیکو بیا رغول ستونزمن کوي، او ستاسو روغتیا ته هم زیان رسوي.

5. باور ته بل چانس ورکړئ

د خیانت وروسته بخښنه تمرین کړئ، په اړیکو کې د باور بیا رغولو لپاره کار وکړئ. دا به اسانه نه وي چې یو ځل بیا په خپل ملګري باور وکړئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هڅه کوئ تر هغه چې تاسو نور خپل ځان دوهم اټکل ونه مومئ چې دوی وايي. باور د هرې اړیکې جوړونې بلاک دی نو دا په خپل زړه او ذهن کې ومومئ ترڅو خپل ملګري باور او بښنه وکړئ.

کلیدي ټکي

• خپل احساسات ومنئ او دا احساسات په صحي طریقه شریک کړئ ترڅو هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې
• د یو ملګري سره خبرې وکړئ او که تاسو خوشې کولو ته اړتیا لرئخپله غوسه
• خپل ځان او خپل ملګري ته یو څه ځای ورکړئ چې د زیانونو او ناامنیو څخه تیر شي
• د غچ اخیستل د دې په اړه د تګ لپاره سمه لاره نه ده
• که تاسو غواړئ د خپل ملګري سره باور بیا جوړ کړئ نو خپله غوسه کنټرول کړئ ، او مسلکي لارښوونې ته لاړشئ که تاسو اړتیا لرئ

د اړیکو خیانت څخه درملنه سخته ده. مګر د وخت او صبر سره، بیا رغول شوي اړیکه حتی پیاوړې کیدی شي. په دې کې شک نشته چې د ګڼو چارو بخښنه تر دې هم سخته ده او که دا کار ونه شي کولای، د پوهېدو وړ ده. مګر لکه څنګه چې موږ تاسو ته مخکې وویل، تاسو باید له ځانه ځینې مهمې پوښتنې وکړئ مخکې له دې چې تاسو یو چا ته بښنه وکړئ چا چې تاسو سره دوکه کړې.

FAQs

په حقیقت کې، تاسو واقعیا پیاوړي یاست که تاسو د خیانت وروسته یو څوک بښلی شئ. دا د شخصیت ځواک ته اړتیا لري ترڅو وکوالی شي د یو شخص په مثبتو تمرکز وکړي او د خیانت څخه حرکت وکړي. 2. ایا دا ممکنه ده چې هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې؟

د غمجن کیدو وروسته، تاسو خپل احساسات پروسس کوئ، او په تدریج سره، دا ممکنه ده چې هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې ده. د دې لپاره چې د دې وړتیا ولرئ چې یو ملګري د درغلۍ لپاره ریښتیا بښنه وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې په بشپړه توګه د ناکامۍ څخه روغ شئ او خپل احساسات منفي یا کم نه کړئ.

دا ممکن وخت ونیسي ځکه چې یو ملګری کولی شي د کفر وروسته د عذاب احساس وساتي. مګر کهدواړه ملګري د باور د بیا جوړولو لپاره هڅې کوي، اړیکې بیرته عادي حالت ته ځي. 4. د چا د خیانت لپاره بخښنه څومره وخت نیسي؟

دا په فرد پورې اړه لري او د خیانت له امله څومره اغیزمن کیږي. ځینې ​​​​ممکن یو څو میاشتې ونیسي، ځینې یو یا دوه کاله، او ځینې ممکن هیڅکله په بشپړه توګه بخښنه ونه کړي. د دوی یوه برخه کولی شي د درد درملنه وساتي.

د کوډ کولو لپاره چې څنګه یو فریب ورکونکي ته بښنه وکړي او یوځای پاتې شي او ځواب ووایی چې "ولې خلک خیانت کوي؟" ، موږ د اړیکو او نږدېوالي په اړه بحث درلود. روزونکی اتکرش خرانا (د MA کلینیکي ارواپوهنې، پی ایچ ډي سکالر) چې د امیټي په پوهنتون کې د لیدنې پوهنځی دی او د اضطراب مسلو، منفي باورونو، او په اړیکو کې انفرادیت کې تخصص لري، د څو نومونو لپاره.

8 د هغه چا د بښلو لپاره ګامونه چې تاسو سره یې خیانت کړی دی

د درغلۍ میرمنې یا ملګري بخښل وخت نیسي؛ بخښنه په یوه ورځ نه راځي. کله چې د کفر ګوزار په اړیکه کې کیږي ، نو دا تمه کول غیر واقعیت لري چې تاسو کولی شئ یوازې دا له مینځه یوسئ او داسې حرکت وکړئ لکه هیڅ پیښ شوي ندي. په یقین سره، خیانت کولی شي ستاسو د اړیکو ماهیت په ډیرو لارو بدل کړي، حتی که تاسو د یوځای کیدو لپاره غوره کړئ.

آریانا (نوم بدل شوی)، چې په خپل میړه کې د سریال چلونکي د خبرداري ځانګړتیاو سره مخ وه. ، وايي: "هغه چا ته بښل چې تاسو سره یې دوکه کړې سخته ده. زه تاسو ته دا د شخصي تجربې څخه وایم ځکه چې زما میړه څو ځله ما سره دوکه کړې. لومړی ځل چې دا پیښ شو، دا زه او زه حیران کړمورځو غمجن بیا، هغه بخښنه وغوښته او موږ اړیکه ښه کړه. مګر هغه یو سریال چلونکی و او هغه اوس په درملنه کې دی. ما هغه بخښلی دی ځکه چې هغه زموږ د څلورو ماشومانو لوی پلار دی.

موږ له خپل ماهر څخه وپوښتل، ایا دا ممکنه ده چې هغه څوک په بشپړه توګه وبخښل شي چې تاسو سره یې دوکه کړې؟ دې ته، اتکرش وايي، "زه به دې ته هو ووایم. دا ممکنه ده چې هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې ده که څه هم دا پدې پورې اړه لري چې په اړیکه کې درغلي ستاسو لپاره څه معنی لري. که تاسو کفر د معاملې ماتونکی وګڼئ او خیانت د "تړلې اړیکې" سره مساوي وګڼئ، نو تاسو ممکن د بل چا د بخښلو توان ونلرئ.

"مګر که تاسو د باور دا سرغړونه یوازې د یوې اړیکې په توګه وګڼئ. سور بیرغ یا د بزر په توګه دا په ګوته کوي چې په اړیکو کې ځینې خلاصې لوپونه شتون لري چې د درغلۍ لامل شوي ، نو تاسو ممکن د درغلۍ بخښلو څرنګوالي زده کولو ته ډیر خلاص اوسئ. په دې حالت کې، تاسو ممکن حتی د بشپړ بخښنې حالت ته ورسیږئ د خپل او ستاسو د ملګري تر مینځ په اصلي مسلو کار کولو سره."

نو، موږ کولی شو ووایو چې د خیانت وروسته بخښنه ممکنه ده که څه هم دا ممکن خورا احساساتي ځواک او اراده ولري. ستاسو له خوا. د درغلۍ میرمنې یا ملګري بخښلو پروسه په مرحلو کې راځي. که تاسو فکر کوئ چې څنګه د درغلۍ ملګرې/ملګري ته بښنه وکړئ یا هڅه وکړئ چې ستاسو میړه ته د درغلۍ او اړیکې بیا رغولو لپاره د بخښلو لپاره یوه لاره ومومئ، دلته دا ګامونه ديپه بشپړ ډول هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې دوکه کړې:

1. خپل احساساتي او رواني حالت ومنئ

د چا سره دوکه کیدل د یو چا رواني او احساساتي روغتیا ته زیان رسوي. د درغلي ملګري بخښلو لپاره، دا حقیقت ومنئ چې تاسو غمجن یاست او دا سمه ده چې غمجن وي. خپل احساسات مه ماتوئ؛ دوی په نورو زیان رسونکو لارو د وهلو په لټه کې دي. د کفر احساساتي او رواني پایلې ومنئ. د واده څخه بهر اړیکه باید په تاسو باندې ژوره اغیزه ولري او دا د حق په اړه ده.

اتکارش وايي، "معمولا، هغه لوړ احساساتي حالت چې موږ یې احساس کوو زموږ انا د ځان ساتلو لپاره ولاړ دی. د مثال په توګه، که تاسو خپل ملګری د بل چا سره ویده کړئ، تاسو به په غوسه شئ، حیران شئ، "ولې خلک د هغه چا سره دوکه کوي چې دوی یې خوښوي؟" غوسه او خپګان به وي او دا ستاسو د ځان ساتلو لاره ده.

"یا تاسو ممکن د خپګان، ویره او ویره خپل ریښتیني احساسات رد کړئ. که څه هم په شعوري ډول تاسو د دې څخه خبر یاست ، تاسو دا احساسات فشاروي ځکه چې دوی ورسره مخ کیدل خورا سخت دي. مګر که تاسو واقعیا غواړئ پوه شئ چې څنګه د خپل ملګري د درغلۍ لپاره بخښنه وکړئ، نو تاسو باید دا ستونزمن احساسات ومنئ او خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې ژوند وکړئ او د منفي احساساتو سره معامله وکړئ.

" یو خیانت کوونکي ته ډیر ژر بخښل ممکن یو اجباري پریکړه وي ځکه چې بخښنه ده. د اړیکو لپاره چټک حل ندی. دا یو اوږد بهیر دی چې ستاسو سره پیل کیږي. لومړی له ځان سره مهربان اوسئ. تاسو هیڅ نه کوئد بښنې له لارې خپل ملګري ته احسان وکړئ. دا د احساساتي سامانونو په پریښودو سره د خپل ځان خلاصولو لاره ده. یوه غمجنه سندره غږ کړئ او د ماشوم په څیر غږ وکړئ. هر هغه څه ولیکئ چې تاسو یې احساس کوئ. ایا تاسو غواړې چغې ووهئ؟ په خالي خونه کې یې قلم کړئ یا په دیوال کې چیغې وکړئ. پرېږده چې غوسه خلاص شي؛ پرېږدئ چې اوښکې بهېږي. که تاسو نشئ کولی خپل د غوسه او درد احساس خپل ملګري ته څرګند کړئ، دا د یو ملګري یا د کورنۍ له غړي سره وکړئ چې ستاسو وضعیت به درک کړي او قضاوت به ونه کړي.

موږ پوهیږو چې ستاسو د انځورونو پاکول اسانه ندي. د خپل ذهن څخه د بل چا سره ملګرتیا وکړئ. مګر تاسو نشئ کولی پوه شئ چې څنګه درغلۍ بخښنه وکړئ تر هغه چې تاسو تیر وخت ونیسئ. تاسو کولی شئ د یو مشاور سره هم خبرې وکړئ څوک چې تاسو سره ستاسو د احساساتو پروسس کولو او لید موندلو کې مرسته وکړي. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان څرګند کړئ ترڅو خپلو بوتلو احساساتو ته لاره ورکړئ. دا یوازینۍ لار ده چې تاسو کولی شئ د هغه چا د بښلو پروسې ته ورسیږئ چې تاسو سره یې دوکه کړې ده.

3. د یو باوري سره اړیکه ونیسئ ترڅو یو څوک د درغلۍ لپاره بخښنه وکړي

کله ناکله خبرې وکړئ یو څوک چې تاسو باور لرئ یا هغه څوک چې تاسو فکر کوئ چې تاسو به پوه شي دا ترټولو غوره کار دی کله چې تاسو د رواني صدمې سره مخ یاست. دا ښه ده چې ستاسو د غم په اړه مختلف لید ترلاسه کړئ. هڅه مه کوئ چې پخپله درملنه وکړئ. د باوري څخه مرسته وغواړئ او ترلاسه کړئ. ځینې ​​​​وختونه، د ملګرو سره بهر ځيهم مرسته کوي.

تاسو اړتیا نلرئ د دوی سره د خپل وضعیت په اړه بحث وکړئ مګر یوازې د ښوونځي یا کالج د ورځو په اړه خبرې کول او په لوړ غږ خندا کولی شي معالجه ثابت شي. د خلکو سره اړیکه تل د فشار کمولو په توګه کار کولو کې مرسته کوي. تاسو به د هغه منفي احساساتو په اړه وخت ونه لرئ چې تاسو یې احساس کوئ که تاسو د خپل شاوخوا خلکو سره اړیکه ونیسئ. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه یو خیانت کونکي ته بخښنه وکړئ ، تاسو باید لومړی له ماتې څخه روغ شئ. د خپل ځان سره د هغو خلکو سره محاصره کول چې تاسو ته خوښي راوړي تاسو ته اجازه درکوي دا کار وکړئ.

اړونده لوستل: د یو چا سره د دوکه کولو وروسته د خپګان سره مقابله کول – 7 ماهر لارښوونې

4. ځان او خپل ملګري ته یو څه ورکړئ ځای

د خپل دوکه ورکوونکي ملګري سره د هغوی د هر حرکت معاینه کول نه یوازې ستاسو د ذهن سکون له منځه وړي بلکه اړیکې ته نور هم زیان رسوي. که تاسو د بخښنې په اړه فکر کوئ، خپل ځان او خپل ملګري ته یو څه ځای ورکړئ. دا ممکن تاسو سره د اړیکو په اړه د خپل دریځ بیا ارزولو کې مرسته وکړي.

دا یو له هغو وختونو څخه دی کله چې د اړیکو څخه د وقف اخیستل یو صحي انتخاب ښکاري. د څو میاشتو لپاره بهر ته لاړ شئ او په جلا توګه پاتې کیدل پیل کړئ. پدې توګه تاسو به پوه شئ چې تاسو یو بل ته څومره مهم یاست. تاسو د وخت په تیریدو سره یوځای ژوند جوړ کړی او که څه هم کفر پیښ شوی ، لاهم یو تار شتون لري چې تاسو دواړه سره نښلوي. یوځل چې تاسو جلا پاتې شئ تاسو کولی شئ د دې اړیکې بیا ژوندي کولو لپاره کار پیل کړئ اوستاسو د دوکه ورکوونکي ملګري بښل به اسانه وي.

دا نوره هم اړینه ده که تاسو هڅه کوئ هغه چا ته بښنه وکړئ چې تاسو سره یې څو ځله دوکه کړې. څرنګه چې تکراري خیانت کولی شي په اړیکو کې د ژور باور مسلو لامل شي، یو څه فاصله کولی شي تاسو ته د هغه څه په اړه نوي لید وړاندې کړي چې تاسو یې د ځان لپاره غواړئ. ایا تاسو غواړئ دوی ته بل چانس ورکړئ یا پاکه وقفه وکړئ؟ په یاد ولرئ چې د دوکه کولو وروسته بخښنه او د یو ملګري بیرته اخیستل په اصل کې یو بل پورې تړلي ندي.

د اتکارش په وینا، "فضایه خورا اړینه ده کله چې د دوکه ورکوونکي ملګري سره معامله وشي. که تاسو حیران یاست، "څنګه یو څوک بخښل شي چې دروغ یې ویلي او دوکه یې کړي؟"، تاسو باید پوه شئ چې دا په لویه کچه په اړیکه او احساساتي نږدېوالي پورې اړه لري چې جوړه یې په خپلو اړیکو کې شریکوي.

" شریکان کولی شي دا د فعال رغنده اړیکو له لارې حل کړي. ، چیرې چې دوی دواړه په احساساتي ډول ریښتیني او ځان سره مطابقت لري ، د دوی انا ډالونه یو طرف ساتي. په ورته وخت کې، دا مهمه ده چې د یو بل شخصي ځای ته درناوی وشي. په دې ډول شرایطو کې، خلک د خپل بې شعوره ذهن څخه عمل کوي او د انکار کولو ډیر چانس شتون لري. مګر کله چې تاسو یو بل ته د درملنې لپاره اړین ځای او وخت وړاندیز کوئ، هڅه وکړئ د هغه شیانو په اړه په پام کې ونیسئ چې تاسو په ذهني او فزیکي توګه تجربه کوئ. "

5. څنګه یو څوک د خیانت لپاره بخښنه وکړئ؟ درملنې ته پام وکړئ

د اړیکو مشوره کولی شي ستاسو سره مرسته وکړيپه پراخه کچه یا د جوړې درملنې هڅه وکړئ ترڅو د مسلکي مرستې له لارې خپل ملګري سره په ښکاره ډول اړیکه ونیسئ. مشوره کولی شي ستاسو په اړیکه کې هغه غوټۍ له مینځه ویسي چې د کوم لپاره کفر په لومړي ځای کې پیښ شوی. ډیری وختونه شریکان د فریب له پیښیدو وروسته د یو بل سره په اړیکه کې ستونزمن وي. تاسو څنګه کولی شئ هغه څوک وبخښئ چې تاسو سره یې خیانت کړی وي کله چې تاسو حتی د دوی د لیدو زغم هم نه لرئ؟

پرله پسې ناخوالې او شک شتون لري، او باور په بشپړه توګه له لاسه ورکوي. مګر که ستاسو ملګري د خپلو کړنو پښیمانه وي او د اړیکو په ښه کولو کې کار کولو ته لیواله وي، یو مشاور کولی شي تاسو سره د اړیکو اسانه جریان او ستاسو د دواړو ترمینځ ورک شوي اړیکې موندلو کې مرسته وکړي. حتی ښه، درملنه کولی شي په ورو ورو د باور بیا رغولو کې ګټور وي. یوازې د دې لپاره چې تاسو پوهیږئ، د بونوولوژي د متخصصینو په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین تل ستاسو لپاره شتون لري.

6. پوه شئ

د کفر په اړه نه. مګر هغه څه چې ستاسو ملګري یې ګمراه کړي (دا فکتورونه به د درملنې غونډو کې راشي). ډیری وختونه کفر ممکن واقع شي ځکه چې ملګري په اړیکه کې د غفلت، ناخوښۍ، یا ناخوښۍ احساس کوي. که څه هم دا د درغلۍ توجیه نه کوي، دا به تاسو سره د دوی د ذهن حالت په پوهیدو کې مرسته وکړي کله چې دوی ستاسو د باور خیانت غوره کړي.

که تاسو غواړئ خپل ملګري بخښنه وکړئ چې دوکه یې کړې او بیا یې ورسره پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ د دې وړتیا ولرئ چې د دوی د ترسره کولو لپاره د دوی د ملامتولو مرحلې څخه تیر شيوکړل. پدې پوهیدل چې ولې دوی په لومړي ځای کې درغلي کوي پدې حساب کې به مرسته وکړي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې تاسو د خپل ملګري د ګمراه کولو لپاره په ځان ملامت یاست. موږ دا وړاندیز نه کوو چې یو خیانت ته ډیر ژر بخښنه وکړئ مګر هیڅکله هم د خپل ملګري د کفر لپاره د ګناه احساس مه کوئ.

7. د غچ اخیستلو پلان مه جوړوئ

څنګه یو څوک د خیانت لپاره بخښي؟ د دې په منلو او منلو سره پیل وکړئ چې بخښنه او انتقام یوځای شتون نلري. حتی ترلاسه کول یو عام عکس العمل دی. "زما ملګري ما سره دوکه کړې، نو زه به د حتی ترلاسه کولو لپاره دوکه وکړم" یو احمقانه حرکت دی او تاسو ممکن خپل ځان او اړیکې ته نور هم زیان ورسوي. نو دا به غوره وي چې په خپل سر کې د غچ اخیستنې مفکورې ته وده ورنکړو.

هغه غوسه چې "په هغه باندې بیرته راګرځیدل" ته لیږدول کیږي وضعیت به نور هم خراب کړي. یوه جوړه چې نشي کولی له غوسې تیر شي د باور جدي مسلې به ولري حتی که دوی په اړیکه کې پاتې شي. تاسو باید له دې پړاو څخه تېر شئ. په تدریج سره، غوسه پریږدئ او غچ مه کوئ. تاسو اړتیا لرئ په خپلو احساساتو کې یو گرفت ومومئ. خپل هوښیارتیا ومومئ او په خپل مسلک، کور یا شوق باندې تمرکز وکړئ.

8. د ناامنۍ څخه تیر شئ

د خپل ملګري د کفر په اړه پوهیدو وروسته، تاسو باید په هر ګام کې د دوی د حرکتونو په اړه د ناامنۍ احساس وکړئ. د لارې. مګر د دوکه ورکوونکي ملګري بښل د دې په پرتله ډیر څه لري چې په خپل ملګري باندې بیا باور کول زده کړي ترڅو د دوی په اړه ناامنه او ویرونکي وي. دا ستاسو لپاره عادي خبره ده چې ټوپ یاست