Eĉ la perfekta geedzeco povas fini sperti iun problemon en la paradizo. Kiel ĉio alia en la vivo, geedziĝo ankaŭ estas neantaŭvidebla. Ĝi povus frakasi kiel kristala vitro antaŭ ol vi rimarkos ĝin. "Kiel ripari rompitan geedzecon?" estas demando, kiun multaj homoj demandas, kiam ili volas ripari sian geedzecon.

Kiam problemoj komencas levi sian malbelan kapon en geedzeco, paro eble elektas fermi la okulojn al ĝi, aŭ eble eĉ ne rimarkas la problemoj kiujn ili alfrontas. Nevarie, ĝi rezultigas ambaŭ partnerojn disiĝantajn, sentante kvazaŭ ili ne kapablas konversacii unu kun la alia.

Kiam tia situacio okazas, vi eble restos luktanta por trovi la respondon al "kiel ŝpari". rompita geedziĝo." Kun la helpo de psikoterapiisto Snigdha Mishra (CBT kaj REBT fakulo de Beck Institute, Filadelfio) kiu specialiĝas pri hipnoterapio kaj emocia libereca terapio, ni profunde rigardu kiel ripari rompitan geedziĝon.

Ĉu Rompita Geedziĝo Estas Riparita?

Julie kaj Petro (nomoj ŝanĝitaj) estis geedzitaj dum 13 jaroj. Ili havis sukcesajn karierojn, ĉarmajn infanojn, grandegan domon kaj subtenajn gepatrojn. Ili aspektis kiel multe-amata paro en sociaj retoj. Sed Petro eniris emocian aferon kun laborkolego. Julie, pensante, ke ili estas nur bonegaj amikoj, neniam traktis ŝiajn dubojn aŭ parolis kun Petro.

Vidu ankaŭ: Ĉu Funkcias La Regulo de Neniu Kontakto Post Rompiĝo? Fakulo Respondas

Antaŭ ol ili sciis tion,freŝa perspektivo.

5. Pozitivoj de la rilato rilate individuajn limojn

En la mezo de pagado de tiuj fakturoj, aĉetado de nutraĵoj, pagado de la domipoteko, zorgado de la infanoj kaj senĉese kverelado. , Ni ofte forgesas la pozitivojn en nia propra rilato. Ni daŭre ĉagrenas la negativajn kaj pensas, ke la geedzeco disfalas.

Eĉ se vi volas ripari rompitan geedzecon sole, tiam metu ĉiujn pozitivojn de via geedzeco en taglibron kaj rigardu ĝin ĉiutage kiel memorigilon pri kion vi jam havas.

Dennis eksedziĝis de sia edzino Ester (nomoj ŝanĝitaj) post 5 jaroj de geedziĝo. “Nun, kiam mi rigardas malantaŭen, mi ofte ridetas pensante pri la amuzaj momentoj, kaj pri la zorgo kaj zorgo, kiujn ni havis unu por la alia. Sed mi estis tiel blinda en tiu momento, ke ĉiuj ĉi tiuj bonaj memoroj neniam venis al mi tiam. Se mi estus rigardinta la pozitivojn de nia rilato, tiam ni povus ripari nian rompitan geedzecon," diris Dennis.

"Mi volas ripari mian geedziĝon kun mia edzo, sed ŝajnis, ke ni ne kapablas konversacii kun ĉiu. alia. Kiam restis nur memoroj pri la bataloj, ŝajnis, ke ĝi estis perdita kaŭzo,” diris Esther.

Snigdha diras, ke ĉi tiu procezo devas esti apudmetita kun komprenado de viaj propraj individuaj limigoj. "Kiam vi faras paŝojn por ripari rompitan geedzecon, memkonscio pri viaj propraj limoj, ĉu ĝi estas emocia, fizika,financa, aŭ spirita, ludas ŝlosilan rolon. Do, estas necese kompreni kie kaj kial vi eble mankas kaj komuniki ĉi tion al via edzino."

"Samtempe, ambaŭ geedzoj devas lerni streĉi ĉi tiujn limigojn kaj preti korpigi ŝanĝojn kiuj estas gravaj por sia vivpartnero. Ĝi permesas vin krei sanan spacon kie ambaŭ partneroj povas prosperi kiel individuoj same kiel unuo,” ŝi aldonas.

6. Indiku pri kio vi batalas

Kelkfoje bataloj fariĝas parto de geedzeco. kaj tiam fariĝi tiel rutina, ke post momento, vi eĉ ne scias, pri kio vi batalas. Memoras tiun grandegan batalon, kiun vi havis, kiu komenciĝis de plendo pri la bogepatroj, sed iel alteriĝis sur kiel vi ambaŭ neniam konsultas unu la alian dum decidoj? Konfliktsolvado eliras tra la fenestro.

Estas iom da diferenco de opinio kaj la sekvan momenton, la humoroj flugas. La bataloj povus varii de io tiel bagatela kiel la temperaturo de la klimatizilo aŭ kiu farus la liton matene ĝis io pli serioza kiel la senĉesa mesaĝado de geedzo meze de la nokto.

Se vi precizigas. pri kio vi batalas, tiam vi povas forigi la bagatelajn batalojn. Nur necesas, ke vi restu trankvila kaj decidu ne partopreni en argumento. Bataloj povas malplenigi la rilaton sed se vi forigos iujnnenecesaj kvereloj, tiam vi povas ripari vian rompitan geedzecon kaj savi ĝin el la rando.

Jen rapida konsileto, la venontan fojon kiam iu el vi havos malbonan tagon kaj parolas pri tio, demandu ĉu vi intencas aŭskulti. aŭ se via edzino serĉas solvojn. Supozante, ke vi devas ĉiam solvi iliajn problemojn, vi eble preterintence diras al ili, ke vi pensas, ke ili ne kapablas solvi siajn proprajn problemojn.

Iam la etaj bataloj, kiuj devenas el nenio, estas tuŝitaj en la burĝono, komprenante. kiel ripari rompitan geedzecon fariĝas multe pli facila.

7. Revenigi la rilaton

Rekonekti kun geedzo estas esenca, sed ĝi povus fini esti la plej malfacila afero. Perdita fajrero signifas perdon de komunikado, amo kaj intimeco. Kiam rilato perdiĝas en geedzeco, vi iĝas kiel du fremduloj vivantaj kune sub la sama tegmento kaj funkciante kiel du malsamaj insuloj.

Kiam amareco ŝteliras en rilaton, vi eble rimarkos, ke ne estas tiel facile paroli kun via partnero kiel estis antaŭe. Sed eblas renovigi tiun rilaton se estas iom da penado de ambaŭ geedzoj aŭ eĉ de nur unu edzino.

Vidu ankaŭ: 8 Manieroj Por Sukcesigi Unuflankan Amon

Snigdha diras tion, ĉu vi provas ripari rompitan geedziĝon post afero aŭ pro aliaj diferencoj, prioritatante elspezojn. kvalita tempo kune estas nepra. "Ĉi tiu rito devas esti konsiderata sankta kaj honorita malgraŭ ĉiuj aliaj premoj de ĉiutagecovivo.

“Diru, paro decidas pasigi unu horon kune ekskluzive dum la semajnfinoj ĉu dum kafo aŭ vespermanĝo. Kaj dum unu semajnfino ili ne povas fari tion pro okupataj horaroj aŭ unu partnero neatingebla. En tiaj situacioj, unuavice, gravas, ke la alia partnero ne havu rankoron kontraŭ tiu, pro kiu la plano estis nuligita.

“Samtempe ambaŭ geedzoj devas klopodi por kompensi ĉi tiun miksaĵon. ŝanco. Replanu la kafon aŭ vespermanĝon ĉe la venonta disponebla okazo, aŭ plilongigu la tempon, kiun ili pasigas kune en la sekva semajnfino,” ŝi aldonas.

Provi renovigi tiun ligon ankaŭ povus implici rekomenci la matenan kafriton, iri kune ludi tenison je semajnfinoj, aŭ kuiri kune en la kuirejo... Se vi pensis ion laŭ la linio de "Mi volas ripari mian geedziĝon kun mia edzino, sed mi ne plu scias kiel paroli kun ŝi", pasigu iom da kvalita tempo kun vian edzinon kaj rekonu ilin.

Vi eble ankoraŭ amas unu la alian, sed eble vi forgesis kiel montri ĝin. En tiu kazo, vi devas rekonstrui la rilaton kaj la am-aferon, kiu estas tute perdita. Neniam rezignu pri amo, plani tempon unu por la alia povas helpi ripari tiun damaĝon.

8. Laboro pri la geedzeco

Oni ĉiam diras, ke geedziĝo estas laboro en progreso. Vi devas daŭre labori pri ĝi por certigi tionĝi funkcias kiel bone oleita maŝino. Sed kiel vi verŝajne scias nun, ĉi tio estas pli facile diri ol fari. Eĉ nur fokusante la infanojn kaj ne planante tempon unu por la alia, la geedziĝo povas iri malsupren. Vi tiam luktos kun situacio pensante, "Kiel mi povas ripari rompitan geedzecon?"

Vi eble eĉ pensas, ke vi laboris pri la geedziĝo. Vi eble eĉ provis komenci konversacion, sed post kiam tio ne donas multe da frukto, eblas ke vi sidiĝos sciante, ke vi faris vian "plejbon". Vi ankaŭ povus malbone fari kelkajn aferojn, kiel supozi, ke via plej bona provo eltrovi kiel ripari rompitan geedzecon estas dirante "Ĉu ni povas paroli?" unufoje.

Vi povintus movi la urbon por pli bona laboro kaj via rilato subite fariĝis longa distanco. Dum la geedzo baraktis kun infanoj hejmen, vi restis en nova loĝejo, ĝuante vivon en nova urbo kaj farante novajn amikojn.

Vi Skajpigis kaj telefonis, regule enmetis monon en la komuna konto, kaj vizitis hejmen ĉiufoje. monato. Iel, vi neniam rimarkis, kiel via geedzo komencis senti sin fremda en la rilato ĝis li/li komencis paroli pri eksedziĝo.

Labori pri la geedziĝo ne signifas konservi la fasadon de feliĉa geedzeco viva. Temas pri profundiĝi en ĝi kaj kompreni kio malfortas ĝin. Por tio necesas multe pli da peno ol geedzoj kutime metas.Sed se vi volas ripari arompita geedziĝo kaj ĉesigi eksedziĝon, tiam vi devas klopodi 200% por labori pri la geedziĝo.

9. Sociumi kune

Kiam du homoj komencas disiĝi, ili ĉesas societumi kun siaj amikoj. kaj parencoj. Sed se vi volas ripari vian rompitan geedzecon, gravas kunvivi kun amikoj. Ĝi povas servi kiel memorigilo pri kiel via rilato estis kiam vi estis ĉirkaŭ ili.

Ankaŭ, ĝi povus helpi vin forigi kelkajn el la inhibicioj, kiujn vi disvolvis unu ĉirkaŭ la alia. Kiam vi ridas kaj pasas kun malnovaj amikoj, vi povas vere esti vi mem. Amikoj povas esti bonega subteno ankaŭ en via vojaĝo por ripari rompitan rilaton.

Snigdha diras, "Kiam vi laboras por rekonstrui vian geedzecon, vi devas eviti la pensoprocezon 'kial mi faru ĉi tion aŭ tion por tio. mia edzino kiam mi ne interesiĝas'. Ekzemple, se via edzino volas, ke vi vespermanĝu kun siaj amikoj, ne malakceptu ĝin pensante 'kio estas en ĝi por mi?' Vi devas agnoski kiom tiu gesto povas signifi por via partnero. Tie estas la streĉado de siaj limoj.”

Sociiĝo ankaŭ donas al vi ŝancon vestiĝi kune, komplimenti unu la alian, sidi en la sama aŭto kaj vojaĝi al celo kune kaj eniri partion kiel paro. Ĝi povus aldoni tiun pozitivecon, kiun via rilato nuntempe mankas.

Ne, ĝi ne estas tiel facila kiel simple eniri feston kun via.partnero, esperante, ke ĝi faros mirindaĵojn por via rilato. Kiel estas la kazo kun ĉiu alia punkto en ĉi tiu listo, societumi kune estas paŝoŝtono al repaciĝo. Eĉ se vi eltrovas kiel ripari rompitan geedzecon post disiĝo, societumi kune eble helpos vin atingi.

Kiam vi ambaŭ kompromitas fari vian dinamikon la plej bona, nenio malhelpas vin reveni al vi. la rilaton, kiun vi iam kunhavis kun via edzino. Nun kiam vi havas ĝustan ideon pri tio, kion fari, ni traktu la sekvan logikan demandon: ĉu vi povas ripari rompitan geedzecon sen konsilado?

Ĉu Estas Eble Ripari Rompitan Geedziĝon Sen Konsilado?

Ĉu vi provas eltrovi kiel ripari rompitan geedzecon sole aŭ laborante kune kun via partnero, la demando pri konsilado aŭ parterapio aperas. Ĉu eblas ripari rompitan geedziĝon sen konsilado? Aŭ ĉu vi povas trovi manierojn ripari rompitan geedziĝon memstare?

Snigdha diras, ke la respondo dependas tute de viaj cirkonstancoj. "Unue, se homo volas ripari rompitan geedziĝon sen konsilado, ili devas taksi ĉu ili kaj sia edzino havas la necesajn kapablojn por venki siajn problemojn. Ekstera helpo iĝas grava ĉar ofte al paroj mankas la pragmata perspektivo bezonata por ekvidi kaj solvi la nodojn de geedzaj problemoj.

“Ne estas devige, kela ekstera helpo devas esti en formo de konsilado aŭ terapio. Sed senpartia interveno de tria partio certe povas helpi aferojn. Necesas multe da laboro por ripari geedzecon, kiu disfalas. La devontigo daŭrigi tiun laboron ne estas facila. Ekstera influo povas helpi vin resti survoje.

“Kompreneble, ne estas neantaŭvidite por paroj superi siajn problemojn memstare. Tamen, la ebleco ne povas esti ĝeneraligita. Ĝi dependas de la kapabloj de ambaŭ partneroj, de la problemoj, kiujn ili provas venki, kaj de la severeco de malsukcesoj, kiujn la geedzeco suferis, kaj ĉu vi povos pluiri de ili.

“Foje la emocia, intelekta, ekonomiaj aŭ spiritaj diferencoj inter geedzoj estas tiel prononcitaj, ke esti sur la sama paĝo fariĝas malfacila. Ĉi tie ankaŭ triapartia interveno povas helpi.

“Se trejnado kaj konsilado ne estas por vi, vi povas esplori aliajn manierojn ripari rompitan geedziĝon. Estas multaj libroj kaj literaturo, al kiuj vi povas turni sin por helpo.”

Necesas multe da penado, tempo kaj pacienco por movi pasintajn temojn. Eble necesas unu jaro, du jaroj aŭ eĉ tri jaroj por ke via geedzeco resaniĝos kaj por ke vi rekreu kemion kiel paro. Esti en ĝi dum tiel longa daŭro postulas grandan gradon de konvinko de ambaŭ partneroj, ke ilia geedziĝo estas fakte pli granda ol iliaj problemoj.

Eblas ripari vian rompitan.rilaton kaj savu vian geedzecon. Bonega unua paŝo por ripari vian geedziĝon estas paroli kun konsilistoj, legi librojn aŭ paroli kun amikoj, kiuj riparis siajn geedziĝojn kaj preni iliajn konsilojn. Vi povas refari vian rilaton se vi scias kiel ripari rompitan geedzecon sole aŭ kun partnero. Se vi nuntempe bezonas geedzecan konsiliston por helpi vin tra ĉi tiu ĝena tempo, Bonobology havas amason da spertaj terapiistoj pretaj helpi vin.

Oftaj Demandoj

1. Ĉu rompita geedziĝo povas esti riparita?

Jes, estas certe eble ripari rompitan geedziĝon eĉ se oni havas la volon fari ĝin. Multaj homoj volas rigardi internen kaj ellabori respondon al la demando, kiel ripari rompitan geedzecon?

2. Ĉu eblas ripari rompitan geedziĝon sole?

Eblas ripari rompitan geedziĝon sole, se vi opinias, ke la geedziĝo indas savi. Vi devas fari kelkajn paŝojn kiel noti ĉiujn pozitivojn de la geedziĝo en taglibro, paroli pri la bonaj tempoj kun via edzino kaj memorigi ilin kial vi edziĝis unue. 3. Ĉu vi povas ripari vian geedziĝon kiam fido estas rompita?

Vi povas travivi aferon kaj rekonstrui fidon. Trovo de American Psychological Association deklaras ke 50% de la malfidelaj partneroj ankoraŭ estas edziĝintaj. Vi povas preni helpon de geedzeca konsilisto por helpi vin reiri sur la vojon. 4. Ĉu vi povas ripari rompitan geedziĝon kaj ĉesieksedziĝo?

Multaj homoj faris tion kaj geedzecaj konsilistoj rakontos al vi tiajn sukcesajn historiojn. Tuj kiam estos problemo multaj paroj volas tuj salti ŝipon, sed tiuj, kiuj preferas teni kaj labori pri la geedziĝo, povas ĉesigi eksedziĝon.

5. Kiel ripari rompitan geedzecon?

Ni listigas 9 manierojn ripari rompitan geedzecon, kiuj inkluzivas paŝojn kiel kompreni la problemon, rekonekti, listigi la pozitivojn kaj ĉesigi la argumentojn.

1> <1}ilia manko de komunikado ruinigis ilian rilaton. Sed ambaŭ volis ripari la rompitan geedziĝon kaj ne eksedziĝi. Julie diris, "Mi devis decidi ĉu mi batalus por mia geedziĝo aŭ lasos ĝin. Jes, estas malfacile ripari vian geedzecon kiam fido estas rompita. Eĉ tiel, mi volis koncentriĝi pri ĉiuj pozitivaĵoj, kiujn ni dividis dum 13 jaroj kaj ripari nian geedzecon. "

Kiam estas problemoj en geedziĝo, homoj preferas salti ŝipon kaj elekti eksedziĝon. Prefere ol provi labori pri siaj problemoj, ili trapasus la doloron kaj traŭmaton trakti eksedziĝon. Por tiuj, kiuj ankoraŭ ne volas rezigni, rigardi internen kaj ellabori respondon pri kiel ripari rompitan geedziĝon estas la unua paŝo.

D-ro. Lee H. Baucom, Ph.D., la fondinto kaj kreinto de Save The Marriage kaj la verkisto de la libro How To Save Your Marriage In 3 Simply Steps , provas simpligi la procezon de savo de via geedzeco. Laŭ li, temas pri transformi vian rilaton kaj vian vivon.

Li asertas, ke ne vere estas kulpo de homoj, ke ilia geedziĝo estas sur la rokoj ĉar tre malmultaj homoj konas la veran signifon de geedziĝo. "Eblas ripari vian geedzecon kaj ĝi ne estas tiel komplika kiel multaj homoj tion sonas."

En la enkonduko de lia libro, One More Try, Gary Chapman skribas: "Kiam pordoj frapas kaj koleraj vortoj flugas, kiam aferoj simple ne funkcias, kaj eĉ kiam via edzino.detruis vian fidon, estas ankoraŭ espero. Se vi sentas, ke via geedzeco proksimiĝas al la rompopunkto, aŭ eĉ se vi jam disiĝis, vi ankoraŭ povas provi vian geedzecon ankoraŭ unu provon.”

Simple, Eblas ripari geedzecon falantan. aparte. Eĉ se ambaŭ geedzoj ne interesiĝas pri 100% penado, eblas ripari rompitan geedziĝon sole. Foje partneroj havas multajn realigojn kiam ili estas apartigitaj. Ili povas rimarki post iom da tempo, ke ili volas ripari rompitan geedziĝon post disiĝo. Ofte, tiu konstato estas la unua paŝo al la procezo.

9 Manieroj Ripari Rompitan Geedziĝon Kaj Savi Ĝin

Kiam geedzeco trairas malglatan fazon, eksedziĝo ne ĉiam estas rigardata kiel la evidenta elekto . Eĉ en perfortaj geedziĝoj, geedzoj tenas la esperon, ke iliaj partneroj ŝanĝiĝos kaj ili povos savi sian geedziĝon. Ili bezonas nur la respondon al "kiel ripari rompitan geedziĝon sole".

"La plej grava subesta, kaj riparebla, problemo estas ke tre malmultaj homoj estas "naturaj" por geedziĝo," diras Paul Friedman, fondinto de la Geedziĝo. Foundation, kiu transiris de esti divorcmediaciisto al geedziĝmediaciisto por savi geedziĝojn. Do, ĉio ĉi devas esti lernita. Alie, vi batos viajn brakojn en tre kreemaj manieroj, sed vi neniam ekflugos.

Vi povus havi la intencon ripari rompitan.geedziĝo, sed vi eble ne scias kiel ripari rompitan geedziĝon. Ni petis al Snigdha pezi. Ŝi diras, "Estas malsamaj manieroj ripari rompitan geedzecon, sed por ke ĝi okazu ambaŭ geedzoj devas esti engaĝitaj al la afero kaj sekvi la ĝustan aliron por meti siajn problemojn malantaŭ ili."

Ŝi listigas la paŝojn por ripari rompitan geedziĝon kiel kompreno de la subaj problemoj, rekono de individuaj roloj, fiksado de limoj, troemocia aŭ emocie superfortita, instigi memkonscion pri individuaj limigoj, komuniki ĉi tiujn limigojn al sia edzino, etendi la limigojn kaj devontiĝante al rekonstruado de la geedzeco.

Do, kiel ĉi tiuj paŝoj por ripari rompitan geedzecon tradukiĝas en konkretajn, palpeblajn paŝojn, kiujn vi povas fari por preterpasi viajn problemojn kaj revivigi vian kemion kiel paro? Ĉi tiuj 9 manieroj ripari rompitan geedziĝon tenas la respondon:

1. Komprenu, kie aferoj misfunkciis

Sukcesa geedziĝo estas konstanta laboro en progreso. Vi devas multe klopodi por konservi vian geedzecon vigla, ion ne multaj homoj komprenas. Geedzeco ŝanceliĝas kiam mankas komunikado, kiam la amo kaj korinklino sekiĝas, aŭ estas krizo. Malfideleco ankaŭ malbone influas geedzecon.

Sed se vi volas ripari rompitan geedzecon kaj ĉesigi eksedziĝon, vi devos unue kompreni, kie via rilato iris malsupren kaj kial.indas konservi ĝin. Trovo de American Psychological Association deklaras ke 20-40% de eksedziĝoj en Usono okazas pro malfideleco. Sed la raporto ankaŭ diras, ke 50% de la malfidelaj partneroj ankoraŭ estas edziĝintaj.

Snigdha diras: "Ripari rompitan geedzecon post trompado aŭ post aliaj malsukcesoj estas identigi la problemon, kiu turmentas vian rilaton." Eĉ en la kazo de trompado, estas ofte subestaj ellasiloj kiuj kaŭzas fendojn en geedzeco, farante spacon por tria persono.

Simile, la plej multaj edzecaj aferoj, ĉu ĝi estas konstanta batalado, manko de respekto aŭ rankoro en geedzeco, estas ofte simptomoj de pli profunda problemo. Identigi la kialon estas unu el la unuaj paŝoj por ripari rompitan geedzecon.

2. Forigu negativajn kredojn kaj rigardu internen

"Ŝi ne aŭskultos mian vidpunkton." “Li ne helpos min pri la taskoj; li estas maldiligenta edzo.” Tiaj firmaj, negativaj kredoj unu pri la alia povas erozii la fundamenton mem de geedziĝo sen ke ambaŭ partneroj konscias ĝin. Do, anstataŭ alkroĉiĝi al ĉi tiuj kredoj, laboru por ŝanĝi ilin.

Snigdha sugestas esplori vian individuan rolon por pligrandigi viajn geedzecojn. Post kiam vi rekonas kaj agnoskas, ke ankaŭ vi kontribuis al la malboniĝo de la kvalito de la rilato, fariĝas pli facile iom malstreĉi vian edzinon pro iliaj perceptitaj difektoj aŭ mankoj

Tiam, vi povas transdoni tion.ŝanĝojn, kiujn vi atendas vidi en ili, por progresi en viaj klopodoj rekonstrui la geedzecon. Ekzemple, vi povus klopodi por komprenigi vian edzinon vian vidpunkton aŭ provi diri al via edzo, ke la hejmaj taskoj devas esti kunhavataj por ke via vivo funkciu glate.

Eble li eĉ ne rimarkas tion. lia manko de intereso en farado de taskoj havas tian grandegan efikon al la rilato. Tuj kiam li rimarkas tion, verŝajne li provos helpi vin. Se vi estus tro okupata supozante, ke via partnero dividas la negativajn sentojn, kiujn vi havas pri la geedziĝo, vi neniam scius, kio vere okazas en lia/ŝia kapo.

Kio estas rompita geedziĝo se ne rezulto de forigita komunikado. kaj nekongruaj emocioj? Demandu vin: "Ĉu mi devus batali por mia geedziĝo, aŭ lasu ĝin?" Se vi volas batali por via geedzeco, tiam ŝanĝu viajn kredojn kaj estu malfermita al novaj pensaj procezoj, karaktero analizo kaj novaj rutinoj.

3. Reinventu vin kaj ne estu rigida

Se vi volas ripari geedzecon disfalantan, tiam vi devas unue rigardi vin. Ŝanĝo estas la plej granda konstanto en la vivo, kaj ĉi tiu ŝanĝo ne nur influas nin kiel homoj, sed ankaŭ niajn rilatojn.

Kiam via geedziĝo estas dekjara, vi ŝanĝiĝis ne nur fizike, sed ankaŭ mense. Vi povus esti grimpi la ŝtuparon de sukceso, iĝi okupata, iom aroganta,evoluigis pli fortajn opiniojn...kaj ĉio, kio eble ŝteliris en la rilaton.

Dum ŝia geedziĝo progresis, Linda (nomo ŝanĝita) iĝis malpli fleksebla, kaj ŝi kredis diri "ne" pli ofte celis povigi sin kaj fiksi emociajn limojn. Sed ĉiuj tiuj "neoj" al familiaj eventoj, amikaj festoj, ekskursoj kaj trinkejaj noktoj finis krei malplenon en la rilato.

"Mi konstatis, ke ni disiĝis ĉar mi ĉesis esti tie kun li ĉe la tempo. lokojn li volis min apud sia flanko. Kiel juna edzino, mi estis pli fleksebla kaj pli ofte akompanis lin. Sed dum la vivo progresis, nek mi havis la tempon nek la emon por esti tie,” diris Linda.

Snigdha diras, “Kvankam gravas fiksi limojn kiam oni savas rompitan geedzecon, ĉi tiuj limoj ne bezonas kaj devas. t esti fiksita en ŝtonon. Rigidaj reguloj ne funkcias. Vi devas esti fleksebla en viaj limoj, lerni preni kelkajn malsukcesojn en via paŝo, kaj konstante klopodi antaŭeniri.”

Ĉi tiu fleksebleco ankaŭ helpos vin reinventi vin. Nun, reinvento povas signifi malsamajn aferojn por malsamaj homoj, de rezigni tiujn malbone taŭgajn piĵamojn, kiujn vi portas kiam vi WFH, ĝis esti malpli argumentema, pli komunikema, malpli nefleksebla kaj pli karesema. Ĉi tiuj mezuroj, grandaj aŭ malgrandaj, helpas ripari vian rompitan geedzecon.

Kiel retrovi vin mem povas helpi vin rekonstrui rompitan geedzecon, vi.demandi? Nu, por komenci, ekzercado povus simple plibonigi vian seksan vivon. Ne, ni ne asertas, ke sekso aŭ trafi la gimnastikejon riparos ĉion, sed kiam vi komencas pasigi pli da tempo por reinventi vin, vi trovas pli da kialoj por esti komforta en via propra haŭto.

Kiam tiu fido rezultas pli feliĉa. humoroj kaj pli da ridoj, via rilato kun via edzino nepre profitos. Provu analizi la malutilajn ŝablonojn, kiujn vi eble establis, kaj laboru por iom post iom fariĝi pli kompleta persono.

4. Superi emocian superforton por renovigi fidon kaj respekton

Fido perdiĝas se okazas malfideleco aŭ se vi simple. havas mensogan edzinon. Provi ripari vian geedzecon kiam fido estas rompita povas esti speciale malfacila. La partnero, kiu havis sian fidon rompita, povas sentiĝi superfortita de sento de perfido, kolero kaj vundo.

Simile, la geedzo, kiu mensogis aŭ trompis, povas havi sian propran aron de negativaj emocioj, kiel manko. de plenumo aŭ kolero pri pasintaj nesolvitaj aferoj.

Snigdha diras, "Estas grave superi ĉi tiun senton de emocia superforto por povi ripari geedzecon disfalantan. Procesu kaj superu negativajn emociojn kiel koleron, vundon, doloron kaj malfidon, kiujn vi eble sentas pro ĉio, kio misfunkciis en via geedzeco. Vi ne povas progresi kun tia peza emocia bagaĝo."

Krom se ĉi tiuj negativaj sentoj ne estas traktataj kaj lasitaj en la pasinteco,ili daŭre levas siajn malbelajn kapojn ĉiufoje kiam paro suferos malsukceson en siaj klopodoj rekonstrui la geedzecon.

Paroj kiuj povis forĵeti ĉi tiun bagaĝon por savi rompitan geedziĝon diras ke ĝi estas malfacila vojo antaŭen, sed eblas. Ni diru, ke vi provas ripari rompitan geedziĝon post amafero. Ĉiufoje kiam via geedzo uzas la telefonon aŭ malfruiĝas por iu oficeja laboro, vi eble maltrankviliĝas aŭ suspektas, ke ili denove iras laŭ la sama vojo.

Jes, dependas de la trompanta geedzo konvinki vin, ke ili estas puraj. , sed vi ankaŭ devas rekonstrui fidon kaj postlasi la trompadon kaj ne pripensi ĝin. Vi devas labori pri via geedzeco post trompado. Se via edzino malrespektas vin, povas esti malfacile regajni tiun respekton. Sed sen ĝi, vi ne povas ripari vian rompitan geedzecon.

Ĉar Julie kaj Petro decidis fari ĉion eblan por konservi sian geedzecon flosante post lia emocia afero, ili rimarkis, ke ili devos ellasi la emociojn, kiujn ili volus. ligita al la malfideleco. "Provi ripari vian geedzecon post kiam fido estas rompita ne estas facila. Mi devas superi la fidan angoron, kiu disvolviĝas, kaj li ankaŭ luktas kun la kulpo de trompantoj,” diras Julie.

En tiaj okazoj, preni mallongan paŭzon kaj pasigi iom da tempo dise povas helpi renovigi fidon kaj respekton en rilato. Via sola tempo permesas al vi taksi la situacion de