ပြီးပြည့်စုံသောအိမ်ထောင်ရေးသည်ပင် ပရဒိသုဘုံ၌ ပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ဘဝမှာ တခြားအရာအားလုံးလိုပဲ အိမ်ထောင်ရေးမှာလည်း မှန်းဆလို့ မရပါဘူး။ သင်မသိလိုက်မီတွင် ၎င်းသည် သလင်းကျောက်ကဲ့သို့ကွဲသွားနိုင်သည်။ "ပြိုကွဲသွားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ" အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ချင်တဲ့အခါ လူတော်တော်များများ မေးကြတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ အကျည်းတန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ လင်မယားနှစ်ယောက်က နှာစေးတာ ဒါမှမဟုတ် သတိမထားမိတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ပြဿနာတွေ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် မတတ်နိုင်ဟု ခံစားလာရသည်။

ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုး ကြုံလာသောအခါတွင်၊ "ကယ်တင်နည်း" ၏ အဖြေကို ရှာဖွေရန် ရုန်းရင်းဆန်ခတ် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပြိုကွဲတဲ့အိမ်ထောင်ရေး။" စိတ်ရောဂါကုထုံးပညာရှင် Snigdha Mishra (CBT & REBT၊ Beck Institute၊ Philadelphia မှ ကျွမ်းကျင်သူ) ၏အကူအညီဖြင့် hypnotherapy နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကုထုံးကို အထူးပြု၍ ပြိုပျက်နေသောအိမ်ထောင်ရေးကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်ကို အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

ပျက်စီးသွားတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်လို့ရပါသလား။

Julie နှင့် Peter (အမည်ပြောင်း) သည် အိမ်ထောင်သက် (၁၃) နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် အောင်မြင်သော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်း၊ ချစ်စဖွယ်ကလေးများ၊ အိမ်ကြီးတစ်အိမ်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော မိဘများရှိသည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ အရမ်းချစ်ကြတဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲလိုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ပေတရုဟာ အလုပ်ဖော်တစ်ယောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုရခဲ့တယ်။ ဂျူလီသည် ၎င်းတို့သည် သူငယ်ချင်းကောင်းများသာဟု ထင်ကာ သူမ၏သံသယများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ပေတရုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း မရှိခဲ့ပါ။

၎င်းတို့ကို မသိမီ၊အမြင်သစ်တစ်ခု။

5. တစ်ဦးချင်း ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေး၏ အပြုသဘောဆောင်မှုများ

ထိုငွေတောင်းခံလွှာများ ပေးဆောင်ခြင်း၊ ကုန်ခြောက်ဈေးဝယ်ခြင်း၊ အိမ်ပေါင်နှံပေးခြင်း၊ ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် အဆက်မပြတ် ငြင်းခုံမှုများကြားတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် အကောင်းမြင်စိတ်များကို မေ့လျော့နေတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်မှုများကို စဉ်ဆက်မပြတ်တွေးတောပြီး အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲသွားသည်ဟု ထင်မြင်မိပါသည်။

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်း ပြင်ချင်သော်လည်း၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေး၏ အကောင်းမြင်ဝါဒအားလုံးကို ဒိုင်ယာရီထဲတွင် ထည့်၍ သတိရစရာအဖြစ် နေ့တိုင်းကြည့်ရှုပါ။ မင်းမှာရှိပြီးသားပါ။

Dennis ဟာ အိမ်ထောင်သက် 5 နှစ်အကြာမှာ သူ့ရဲ့ဇနီး Esther (အမည်ပြောင်း) နဲ့ ကွာရှင်းခဲ့ပါတယ်။ “အခုပြန်ကြည့်တဲ့အခါ ရယ်စရာအခိုက်အတန့်တွေကို တွေးပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဂရုစိုက်မှုတွေ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့အမှတ်တရတွေက ကျွန်တော့်ဆီ တစ်ခါမှမရောက်ဖူးတဲ့ အချိန်မှာ အရမ်းမျက်စိကန်းနေခဲ့တယ်။ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တာကို ငါကြည့်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ငါတို့ကွဲနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်နိုင်မှာပါ" လို့ Dennis ကပြောပါတယ်။

"ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ချင်ပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားစမြည်ပြောဖို့ မတတ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ တခြား ကျန်တာတွေအားလုံးက တိုက်ပွဲတွေရဲ့အမှတ်တရတွေဖြစ်တဲ့အခါ အဲဒါက ဆုံးရှုံးသွားပုံရတယ်” ဟု Esther က ပြောသည်။

Snigdha က ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ရမည်ဟု ဆိုသည်။ “ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းလာတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကိုယ်တိုင်သိအောင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ငွေရေးကြေးရေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင်နှင့် အဘယ်ကြောင့် ပျက်ပြားနေနိုင်သည်ကို နားလည်ရန်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ထံ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။"

“တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤကန့်သတ်ချက်များကို ဆန့်ထုတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုပြောင်းလဲမှုများကို ပေါင်းစည်းရန် ဆန္ဒရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ဘဝလက်တွဲဖော်အတွက် အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး တစ်ဦးချင်းအဖြစ်သာမက ယူနစ်တစ်ခုအဖြစ် ရှင်သန်နိုင်သည့် ကျန်းမာသောနေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေသည်" ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

6. သင်တိုက်ခိုက်နေသည့်အရာကို ဖော်ထုတ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရန်ပွဲများသည် အိမ်ထောင်တစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာသည် အချိန်တစ်ခုကြာပြီးရင် မင်းဘာတွေတိုက်ခိုက်နေမှန်းတောင် မသိတော့တဲ့ ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်အောင် ဆက်သွားပါ။ ယောက္ခမတွေအကြောင်း မကျေမနပ်ဖြစ်စပြုလာတဲ့ ကြီးမားတဲ့ရန်ပွဲကြီးကို သတိရမိပေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချရင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဘယ်တော့မှ မတိုင်ပင်ဘဲ နှစ်ယောက်သား ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ရောက်လာကြတာလဲ။ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှု ပြတင်းပေါက်မှ ထွက်လာသည်။

ထင်မြင်ချက်အချို့ ကွဲလွဲနေပြီး နောက်အခိုက်အတန့်တွင် ဒေါသများ ပျံ့လွင့်လာသည်။ ရန်ဖြစ်မှုများသည် လေအေးပေးစက်၏ အပူချိန်ကဲ့သို့ အသေးအဖွဲမှအစ သို့မဟုတ် နံနက်ခင်းအိပ်ယာထချိန်၌ အိမ်ထောင်ဖက်၏ ညသန်းခေါင်ယံတွင် အဆက်မပြတ် မက်ဆေ့ခ်ျပို့ခြင်းကဲ့သို့ ပို၍ပြင်းထန်သည့်အရာအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ထောက်ပြပါက၊ သင်ဘာတွေတိုက်ခိုက်နေလဲ အသေးအမွှားတိုက်ပွဲတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ငြိမ်သက်စွာနေရန်နှင့် ငြင်းခုံမှုတွင် မပါဝင်ရန် ဆုံးဖြတ်ရန်သာ လိုအပ်သည်။ ရန်ဖြစ်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ယိုယွင်းစေနိုင်သော်လည်း အချို့ကို ရှောင်သွားပါက၊မလိုအပ်ဘဲ ငြင်းခုံမှုများ၊ ထို့နောက် ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ပြီး အကျဉ်းချုံးမှ ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။

ဒါကတော့ အမြန် အကြံဥာဏ်တစ်ခုပါ၊ နောက်တစ်ကြိမ် အဆင်မပြေတဲ့နေ့ ကြုံလာတဲ့အခါ ပြောနေတာ နားထောင်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိလား မေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ဖြေရှင်းချက်ရှာနေတယ်ဆိုရင်။ သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကို အမြဲဖြေရှင်းဖို့လိုတယ်လို့ ယူဆခြင်းအားဖြင့်၊ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ သင်မထင်ကြောင်း အမှတ်မထင်ပြောမိတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာမှမဖြစ်ရတဲ့ အသေးအမွှားရန်ပွဲတွေဟာ အဖုအထစ်တွေ နစ်သွားတဲ့အခါ နားလည်မှု၊ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးအား ပြုပြင်နည်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

7. ဆက်သွယ်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ

အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အရေးကြီးသော်လည်း လုပ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးအရာဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ ပျောက်ဆုံးနေသော မီးပွားဆိုသည်မှာ ဆက်သွယ်မှု၊ ချစ်ခင်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ အဆက်အစပ်ပြတ်သွားတဲ့အခါ၊ တူညီတဲ့အမိုးအောက်မှာ အတူနေထိုင်ကြတဲ့ သူစိမ်းနှစ်ယောက်လို ဖြစ်လာပြီး မတူညီတဲ့ကျွန်းနှစ်ကျွန်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုထဲကို ခါးသီးစွာဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စကားပြောရတာက မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ အရင်ကဖြစ်ခဲ့တယ်။ သို့သော် အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးလုံး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးတည်းကပင် ကြိုးစားအားထုတ်မှုရှိပါက ယင်းအဆက်အသွယ်ကို သက်တမ်းတိုးရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲပြီးနောက် အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ အခြားကွဲပြားမှုများကြောင့် အသုံးစရိတ်ကို ဦးစားပေးသည်ဖြစ်စေ ၊ အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ “နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဖိအားတွေရှိနေပေမယ့် ဒီထုံးတမ်းဓလေ့ကို မြင့်မြတ်တယ်လို့ သတ်မှတ်ပြီး ဂုဏ်ပြုရပါမယ်။ဘဝ။

“ပြောပါ၊ စုံတွဲတစ်တွဲသည် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ညစာစားသည့်ရက်များတွင် စနေ၊ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကြောင့် သို့မဟုတ် ပါတနာတစ်ဦးမှ မရရှိနိုင်သောကြောင့် တနင်္ဂနွေတစ်ရက်တွင် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ပထမဦးစွာပထမအချက်မှာ၊ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အစီအစဉ်ကိုဖျက်သိမ်းလိုက်သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် အာဃာတမထားမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

“တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤရောနှောမှုကို ပေါင်းစပ်ရန် ကြိုးပမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ အခွင့်အလမ်း။ နောက်ရနိုင်သောအခွင့်အရေးတွင် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ညစာအား ပြန်လည်စီစဉ်ပါ၊ သို့မဟုတ် နောက်အပတ်တွင် အတူတူကုန်ဆုံးသည့်အချိန်ကို ထပ်တိုးပါ” ဟု ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

ကြည့်ပါ။: "ကျွန်မခင်ပွန်းကို ကွာရှင်းသင့်လား" ဤ Quiz ကိုယူပြီးထွက်ရှာပါ။

ထိုချိတ်ဆက်မှုကို သက်တမ်းတိုးရန် ကြိုးပမ်းခြင်းသည် နံနက်ခင်းကော်ဖီထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြန်လည်စတင်ခြင်းဖြစ်ပြီး တင်းနစ်ကစားရန် အတူတူလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ စနေ၊ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုချောင်မှာ အတူတူ ချက်စားမယ်… “ကျွန်မ ဇနီးနဲ့ အိမ်ထောင်ရေး ပြေလည်ချင်ပေမယ့် သူနဲ့ ဘယ်လို စကားပြောရမှန်း မသိတော့ဘူး” ဆိုတဲ့ လိုင်းပေါ်မှာ တစ်ခုခု တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ၎င်းတို့အား လုံးလုံးပြန်သိလာစေရန်ဖြစ်သည်။

သင်သည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်နေဆဲဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကိုပြသနည်းကို သင်မေ့သွားပေမည်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် လုံးဝဆုံးရှုံးသွားသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သည်။ အချစ်ကို ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးပါနဲ့၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အတွက် အချိန်ဇယားဆွဲတာက အဲဒီပျက်စီးမှုတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

8. အိမ်ထောင်ရေးတွင် လုပ်ဆောင်ပါ

အိမ်ထောင်ရေးသည် လုပ်ဆောင်နေသော အလုပ်ဖြစ်သည် ဟု အမြဲပြောလေ့ရှိသည်။ အဲဒါကို သေချာအောင် ဆက်လုပ်ရမယ်။၎င်းသည် ဆီကောင်းကောင်းသုံးစက်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ မင်းသိထားသလိုပဲ၊ ဒါက ပြီးတာထက် ပိုလွယ်တယ်။ ကလေးတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်မဆွဲဘဲနဲ့တောင် အိမ်ထောင်ကျသွားနိုင်တယ်။ “ပြိုကွဲနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ”

အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ဆောင်နေသလားလို့တောင် တွေးကောင်းတွေးကောင်း တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ စကားစမြည်ပြောရန်ပင် သင်ကြိုးစားခဲ့ဖူးသော်လည်း ၎င်းသည် အသီးအပွင့်များစွာမရရှိသောအခါတွင် သင်သည် "အကောင်းဆုံး" လုပ်ခဲ့သည်ကို သိလျက် ပြန်ထိုင်နေနိုင်ပေသည်။ ကွဲနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာရာမှာ အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုမှာ "စကားပြောလို့ရမလား" ဟုပြောခြင်းဖြင့် သင်လည်း အမှားအနည်းငယ်လုပ်မိသွားနိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်။

သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်တစ်ခုအတွက် မြို့ကို ပြောင်းရွှေ့နိုင်ခဲ့ပြီး သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ရုတ်တရက် ဝေးကွာသွားခဲ့သည်။ အိမ်ထောင်ဖက်က ကလေးတွေ အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ရှုပ်ပွနေချိန်မှာ သင်ဟာ တိုက်ခန်းအသစ်မှာ နေပြီး မြို့သစ်မှာ ဘဝကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေ ဖွဲ့ခဲ့ပါတယ်။

သင် Skype နဲ့ ဖုန်းခေါ်ပြီး တွဲအကောင့်ထဲမှာ ပိုက်ဆံပုံမှန်ထည့်ကာ အိမ်တိုင်းကို အလည်လာခဲ့ပါတယ်။ လ တစ်နည်းတစ်ဖုံ၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအကြောင်း စတင်ပြောဆိုသည့်အချိန်အထိ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကင်းကွာနေပုံကို သင်သဘောမပေါက်ခဲ့ပါ။

အိမ်ထောင်ရေးတွင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏မျက်နှာစာအား ရှင်သန်စေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အဲဒါကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနဲ့ ဖျားနေတဲ့အရာကို နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒါအတွက်၊ အိမ်ထောင်ဖက်တွေ ပေးလေ့ရှိတာထက် အများကြီး ပိုကြိုးစားဖို့ လိုပါတယ်။ဒါပေမယ့် ပြင်ချင်ရင် ပြင်ပါ။အိမ်ထောင်ကွဲပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် အိမ်ထောင်ရေးတွင် 200% ကြိုးစားအားထုတ်ရပါမည်။

9. အတူပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ

လူနှစ်ယောက် ခွဲခွာစပြုလာသောအခါတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကို ရပ်သွားကြသည်။ ဆွေမျိုးများ။ ဒါပေမယ့် ပြိုကွဲသွားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သင်သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတုန်းက သင့်ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုရှိလဲဆိုတာကို သတိပေးချက်တစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်၊ သင့်အနေနဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အတားအဆီးတချို့ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းတွေနဲ့ ရယ်မောရင်း ရယ်မောလိုက်တဲ့အခါ သင်ကိုယ်တိုင် တကယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပျက်နေသောဆက်ဆံရေးကိုပြုပြင်ရန် သင့်ခရီးတွင် သူငယ်ချင်းများသည် ကြီးမားသောပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Snigdha က "မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့အချိန်မှာ 'ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ရမှာလဲ၊ ဒါမှဒါကြောင့်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အတွေးကိုရှောင်ဖယ်ထားရမယ်။ ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို ငါစိတ်မဝင်စားဘူး'' ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အား ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် ညစာစားလိုပါက 'ငါ့အတွက် ဘာပါလဲ' ဟု တွေးတောမနေဘဲ သင့်အမူအရာသည် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် မည်မျှအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန်လိုသည်။ အဲဒီ့မှာ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ချဲ့ထွင်လိုက်တာပါပဲ။”

လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ အတူတူ ၀တ်ဆင်ဖို့၊ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ချီးကျူးဖို့၊ ကားတစ်စီးတည်းထိုင်ပြီး လိုရာခရီးကို ခရီးဆုံးသွားကာ စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် ပါတီပွဲတက်ဖို့ အခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက လက်ရှိချို့တဲ့နေတဲ့ အဲဒီအပြုသဘောဆောင်မှုတွေကို ထပ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မဟုတ်ဘူး၊ မင်းနဲ့ ပါတီပွဲတစ်ခုထဲကို ဝင်လိုက်ရုံနဲ့ မလွယ်ပါဘူး။လက်တွဲဖော်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အံ့ဖွယ်ကောင်းမှုများ လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ဤစာရင်းတွင်ပါရှိသည့် အခြားအချက်တိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ အတူတကွပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် ရင်ကြားစေ့ရေးဆီသို့ ခြေလှမ်းသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွဲကွာသွားတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို တွေးနေရင်တောင် အတူတူပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက သင့်ဆီကိုရောက်ရှိဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင်နှစ်ယောက်လုံးရဲ့ တက်ကြွမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ကတိကဝတ်ပြုထားတဲ့အခါ သင့်ဆီပြန်မလာဖို့ တားထားစရာဘာမှမရှိပါဘူး။ တစ်ချိန်က သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် သင်မျှဝေခဲ့ဖူးသော ချိတ်ဆက်မှု။ ယခု သင် ဘာလုပ်ရမည်ကို တရားမျှတစွာ စိတ်ကူးထားပြီး၊ နောက်ယုတ္တိရှိသော မေးခွန်းကို ဖြေရှင်းကြပါစို့- အကြံမပေးဘဲ ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို သင် ဖြေရှင်းနိုင်ပါသလား။

အကြံမပေးဘဲ ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်းဖြေရှင်းနည်းကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် စုံတွဲ၏ကုထုံးအတွက် မေးခွန်းပေါ်လာပါသည်။ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ သို့တည်းမဟုတ် ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်းများ ရှာတွေ့နိုင်ပါသလား။

အဖြေသည် သင့်အခြေအနေများပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်သည်ဟု Snigdha က ဆိုသည်။ “ပထမအချက်မှာ လူတစ်ဦးသည် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်လိုပါက ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သောအရည်အချင်းရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော လက်တွေ့ကျသောအမြင်ရှိသော စုံတွဲများသည် မကြာခဏဆိုသလို ပြင်ပအကူအညီသည် အရေးပါလာပါသည်။

“ဒါကမဖြစ်မနေမဖြစ်မနေပါဘူး။ပြင်ပအကူအညီသည် အကြံပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးပုံစံဖြင့် ဖြစ်ရမည်။ သို့သော် ဘက်မလိုက်သော ပြင်ပမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည် ကိစ္စရပ်များကို သေချာပေါက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် အလုပ်များစွာ လိုအပ်သည်။ အဲဒီအလုပ်ကို ဆက်လုပ်ဖို့ ကတိကဝတ်က မလွယ်ဘူး။ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုတစ်ခုက သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

“အမှန်ပင်၊ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ကျော်လွှားရန် ကြိုမတွေးထားနိုင်ပါ။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေကို ယေဘုယျအားဖြင့် အတိအကျ မပြောနိုင်ပါ။ လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံး၏ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ကျော်လွှားရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် ပြဿနာများနှင့် အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေမှုများ ပြင်းထန်မှု နှင့် ၎င်းတို့ထံမှ သင် ရှေ့ဆက်နိုင်ခွင့် ရှိမရှိအပေါ် မူတည်သည်။

“တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ခံစားမှု၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ အိမ်ထောင်ဖက်များအကြား စီးပွားရေး သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများသည် တူညီသောစာမျက်နှာတွင် ရှိနေခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာသည်။ ဤနေရာတွင် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

“နည်းပြနှင့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ပါက၊ ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် အခြားနည်းလမ်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင်အကူအညီတောင်းနိုင်သော စာအုပ်များနှင့် စာပေများစွာရှိပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်နှင့် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် ဓာတုဗေဒကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန် တစ်နှစ်၊ နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် သုံးနှစ်ပင် ကြာနိုင်သည်။ ဤမျှကြာရှည်စွာရှိနေရန် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးသည် အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများထက် ကြီးမားကြောင်း လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးထံမှ ကြီးမားသောယုံကြည်မှုအတိုင်းအတာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ကြေကွဲမှုကို ဖြေရှင်းရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ဆက်ဆံရေးနှင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာ အတိုင်ပင်ခံများနှင့် စကားပြောရန်၊ စာအုပ်များဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးပြင်ဆင်ပြီးသော သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန်ဖြစ်သည်။ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို သင်သိပါက သင့်ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ယခု ခက်ခဲသောအချိန်ကာလကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် သင့်အား ကူညီရန် အိမ်ထောင်ရေး အကြံပေးတစ်ဦး လိုအပ်နေပါက Bonobology တွင် သင့်အား ကူညီရန် အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များ အများအပြား ရှိပါသည်။

FAQs

၁။ ပြိုပျက်နေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်မလား။

ဟုတ်တယ်၊ ပြိုကွဲသွားတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို မင်းမှာလုပ်လိုတဲ့ဆန္ဒရှိရင်တောင်မှ ပြင်လို့ရမှာသေချာတယ်။ လူများစွာသည် အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ကာ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်နည်း၊ မေးခွန်း၏အဖြေကို အဖြေရှာလိုကြသည်။

၂။ ပြိုပျက်နေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်း ပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

အိမ်ထောင်ရေးသည် သိမ်းဆည်းရကျိုးနပ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်း ပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ အကောင်းမြင်ဝါဒအားလုံးကို ဒိုင်ယာရီမှာ ရေးမှတ်ထားသလို၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အချိန်တွေကို ပြောပြပြီး ပထမနေရာမှာ ဘာကြောင့် အိမ်ထောင်ပြုခဲ့တာလဲဆိုတာ သတိပေးလိုတဲ့ အဆင့်အချို့ကို သင်လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ ၃။ ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားသောအခါတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို သင် ပြင်နိုင်မလား။ အမေရိကန် စိတ်ပညာအသင်းမှ တွေ့ရှိချက်တစ်ခုအရ သစ္စာမရှိသော လက်တွဲဖော်၏ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် အိမ်ထောင်ပြုဆဲဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်ပြန်တက်လာအောင် ကူညီပေးဖို့ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ်ဦးထံမှ အကူအညီရယူနိုင်ပါတယ်။ ၄။ ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ရပ်တန့်နိုင်မလား။ကွာရှင်းမလား။

လူတော်တော်များများက အဲဒါကို လုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ အိမ်ထောင်ရေး အကြံဉာဏ်ပေးသူတွေက ဒီလို အောင်မြင်မှု ဇာတ်လမ်းတွေကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ပြဿနာများ ကြုံလာသည်နှင့်အမျှ ဇနီးမောင်နှံများစွာသည် ချက်ခြင်း သင်္ဘောကို ခုန်ချချင်ကြသော်လည်း အိမ်ထောင်ရေးကို ထိမ်းသိမ်းထားလိုသူများသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။

၅။ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။

ပြဿနာကိုနားလည်ခြင်း၊ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ အကောင်းမြင်ခြင်းများကိုစာရင်းပြုစုခြင်းနှင့် ငြင်းခုံမှုများကိုရပ်တန့်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆင့်များပါဝင်သည့် ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးအား ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း 9 ခုကို ဖော်ပြထားပါသည်။

သူတို့ရဲ့ အဆက်အသွယ် ပြတ်တောက်မှုက သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့နှစ်ယောက်စလုံး ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြေလည်စေချင်ပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း မပြုချင်ခဲ့ကြပါဘူး။ Julie က “ကျွန်မ အိမ်ထောင်ရေး အတွက် တိုက်ပွဲဝင်မလား ဒါမှမဟုတ် စွန့်လွှတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရမှာပေါ့။ ဟုတ်တယ်၊ ယုံကြည်မှု ပျက်သွားတဲ့အခါ မင်းရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဖို့ ခက်တယ်။ ဒါတောင် 13 နှစ်ကြာအောင် မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ အပြုသဘောတွေအားလုံးကို အာရုံစိုက်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်စေချင်ပါတယ်။ “

အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆင်မပြေတဲ့အခါ လူတွေက သင်္ဘောကို ခုန်တက်ပြီး ကွာရှင်းတာကို ရွေးကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်မယ့်အစား ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ နာကျင်မှုတွေနဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဖြတ်သန်းကြရပါတယ်။ အရှုံးမပေးချင်သေးတဲ့သူတွေအတွက်၊ ကြေကွဲနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတဲ့ အဖြေကို စူးစမ်းလေ့လာတာက ပထမအဆင့်ပါ။

Dr. Save The Marriage ကို တည်ထောင်သူနှင့် ဖန်တီးသူ Lee H. Baucom၊ Ph.D. နှင့် စာအုပ်ရေးသူ ရိုးရှင်းသော အဆင့် 3 ဆင့်တွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအား ကယ်တင်နည်း ၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေရန် ကြိုးပမ်းသည်။ သူ့အဆိုအရ၊ ဒါဟာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ မင်းဘဝတွေကို ပြောင်းလဲစေခြင်းပါပဲ။

လူနည်းစုက အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို သိတဲ့အတွက်ကြောင့် သူတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဟာ လူတွေရဲ့အမှားမဟုတ်ဘူးလို့ သူက အခိုင်အမာဆိုပါတယ်။ "မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဖို့က ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး လူတော်တော်များများက အသံထွက်နေသလောက် မရှုပ်ထွေးပါဘူး။"

သူ၏စာအုပ်၏နိဒါန်းတွင်၊ နောက်ထပ်ကြိုးစားပါ၊ Gary Chapman က ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်– “တံခါးခေါက်သံတွေနဲ့ ဒေါသတွေထွက်နေတဲ့အခါ၊ အဆင်မပြေတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကတောင်၊မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ပြီ၊ မျှော်လင့်ချက်ရှိနေတုန်းပဲ။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာ လမ်းခွဲခါနီးလို့ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းခွဲပြီးသွားရင်တောင် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ကြိုးစားနိုင်ပါသေးတယ်။"

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ပြိုလဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြဲ. လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးက 100% အားထုတ်ဖို့ စိတ်မဝင်စားရင်တောင် ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်း ပြင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ တစ်ခါတရံမှာ လက်တွဲဖော်တွေ ကွဲကွာသွားတဲ့အခါ နားလည်မှုတွေ အများကြီးရှိတတ်ပါတယ်။ ကွဲကွာသွားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ပြေလည်အောင် ပြင်ချင်ကြောင်း ခဏအကြာမှ သဘောပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ထိုနားလည်သဘောပေါက်မှုသည် လုပ်ငန်းစဉ်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန်နှင့် သိမ်းဆည်းရန် နည်းလမ်း ၉ သွယ်

အိမ်ထောင်ရေးသည် ကြမ်းတမ်းသောအဆင့်ကို ဖြတ်သန်းနေချိန်၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို အမြဲတစေ ထင်ရှားသောရွေးချယ်မှုအဖြစ် မမြင်ပါ။ . ရိုင်းစိုင်းသောအိမ်ထောင်ရေးများတွင်ပင် အိမ်ထောင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်များ ပြောင်းလဲလာမည်ဟူသော မျှော်လင့်ချက်ကို စွဲကိုင်ထားပြီး ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့လိုအပ်သမျှမှာ "ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို တစ်ယောက်တည်းဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ" ၏အဖြေဖြစ်သည်။

“အဓိကအရင်းခံနှင့် ဖြေရှင်းနိုင်သောပြဿနာမှာ လူအနည်းငယ်သည် အိမ်ထောင်ရေးအတွက် “သဘာဝများ” ဖြစ်သည်” ဟု Marriage ကိုတည်ထောင်သူ Paul Friedman ကပြောပါသည်။ ကွာရှင်းဖျန်ဖြေသူအဖြစ်မှ အိမ်ထောင်ရေးဖျန်ဖြေသူအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းသွားသော ဖောင်ဒေးရှင်း။ ဒါကြောင့် ဒါတွေအားလုံးကို လေ့လာရမယ်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် အလွန်တီထွင်ဖန်တီးထားသော နည်းလမ်းများဖြင့် သင့်လက်များကို ကြိမ်းမောင်းနေပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် မည်သည့်အခါမျှ မြေပေါ်မှ ဆင်းမည်မဟုတ်ပါ။

အရိုးကျိုးခြင်းကို ပြုပြင်ရန် ကြံရွယ်ထားနိုင်သည်။အိမ်ထောင်ပြုသော်လည်း ပျက်စီးနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်ကို သင်မသိနိုင်ပေ။ Snigdha ကို ချိန်ညှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုခဲ့သည်။ "ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း အမျိုးမျိုး ရှိသော်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် နှစ်ဦးနှစ်ဘက်လုံးသည် အကြောင်းရင်းကို ကတိသစ္စာပြုပြီး ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို နောက်ကွယ်တွင်ထားရန် မှန်ကန်သော နည်းလမ်းကို လိုက်နာရမည်" ဟု ဆိုသည်။

ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် အဆင့်များကို အရင်းခံပြဿနာများကို နားလည်ခြင်း၊ တစ်ဦးချင်း အခန်းကဏ္ဍများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွှမ်းခြုံခြင်းများ၊ တစ်ဦးချင်းကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၊ ဤကန့်သတ်ချက်များကို အိမ်ထောင်ဖက်ထံ ဆက်သွယ်ခြင်း၊ ကန့်သတ်ချက်များကို ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့် အိမ်ထောင်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။

ထို့ကြောင့် ပြိုပျက်နေသော အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် ဤအဆင့်များသည် သင့်ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ် သင့်ဓာတုဗေဒကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ခိုင်မာသော၊ မြင်သာထင်သာသော အဆင့်များအဖြစ်သို့ မည်သို့ဘာသာပြန်ဆိုမည်နည်း။ ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ဤနည်းလမ်း ၉ သွယ်သည် အဖြေရှိသည်-

၁။ မည်သည့်နေရာတွင် မှားယွင်းခဲ့သည်ကို နားလည်ပါ

အောင်မြင်သောအိမ်ထောင်ရေးသည် စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်နေသည့် အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေး ရှင်သန်နေဖို့ အများကြီး အားထုတ်ရမယ်၊ လူတော်တော်များများ နားမလည်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ခန်းခြောက်လာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အကျပ်အတည်းတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးကိုလည်း ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါသည်။

သို့သော် ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲလိုပါက၊ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် မည်သည့်နေရာတွင် ကျဆင်းသွားပြီး အကြောင်းရင်းကို ဦးစွာနားလည်ရမည်နည်း။သိမ်းဆည်းရကျိုးနပ်သည်။ အမေရိကန် စိတ်ပညာအသင်းမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်တစ်ခုအရ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ကွာရှင်းမှု၏ 20-40% သည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော် သစ္စာမဲ့လက်တွဲဖော်များ၏ 50% သည် အိမ်ထောင်ရှိဆဲဖြစ်ကြောင်း အစီရင်ခံစာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

Snigdha က "လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားအဆင်မပြေမှုများကြောင့် သင့်အဆက်အသွယ်ကို ထိခိုက်စေသည့်ပြဿနာကို ဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။" လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုတွင်ပင် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကွဲအက်စေသည့် အရင်းခံအကြောင်းတရားများ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိပြီး တတိယလူအတွက် နေရာပေးထားသည်။

ထို့အတူ၊ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာအများစုမှာ အမြဲတစေ ရန်ဖြစ်ခြင်း၊ လေးစားမှုကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် နာကြည်းမှုဖြစ်စေသော၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ပိုနက်နဲတဲ့ ပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အကြောင်းပြချက်ကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းသည် ပြိုကွဲသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ အပျက်သဘောဆောင်သောယုံကြည်ချက်များကို ဖယ်လိုက်ပြီး

“သူမက ငါ့အမြင်ကို နားမထောင်ဘူး။” “သူက ကျွန်မကို အိမ်မှုကိစ္စတွေ ကူညီပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။ သူက အပျင်းကြီးတဲ့ ခင်ပွန်းပါ။” ထိုသို့သော ခိုင်မာသော၊ အပျက်သဘောဆောင်သောယုံကြည်ချက်များသည် အိမ်ထောင်ရေး၏အခြေခံအုတ်မြစ်ကို လက်တွဲဖော်တစ်ဦးဦးမှ သတိမပြုမိဘဲ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤယုံကြည်ချက်များကို စွဲကိုင်ထားခြင်းထက် ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ပါ။

သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများ တိုးမြင့်လာစေရန် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ရှာဖွေရန် Snigdha မှ အကြံပြုထားသည်။ သင်လည်း ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေး ယိုယွင်းလာစေရန် ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အသိအမှတ်ပြုလိုက်သည်နှင့် ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်များကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အား ပေါ့လျော့မှုအချို့ကို ဖြတ်တောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်

ထို့နောက် သင်ပြောပြနိုင်သည်အိမ်ထောင်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် တိုးတက်အောင်မြင်ရန် ၎င်းတို့တွင် သင်တွေ့မြင်ရမည့် အပြောင်းအလဲများ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ဇနီးသည်၏အမြင်ကို နားလည်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အတွက် အိမ်မှုကိစ္စများကို မျှဝေပေးရမည်ဟု သင့်ခင်ပွန်းကို ပြောပြရန် သင်ပိုမိုကြိုးစားနိုင်သည်။

ထိုအရာကို သူပင်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပေ။ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ဖို့ စိတ်မဝင်စားတာက အချစ်ရေးအပေါ် ကြီးမားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ အဲဒါကို သူသိလာတာနဲ့အမျှ သူက မင်းကို ကူညီဖို့ ကြိုးစားမယ့် အလားအလာရှိတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်ရှိသော အဆိုးမြင်စိတ်များကို မျှဝေခံစားရန် အလွန်အလုပ်များနေပါက၊ သူ/သူမ၏ခေါင်းထဲတွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်ဘယ်တော့မှ သိရှိလာမည်မဟုတ်ပါ။

တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောဆက်သွယ်ရေးရလဒ်မဟုတ်ပါက အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ ခံစားချက်တွေနဲ့ မကိုက်ညီဘူးလား? “ငါ့အိမ်ထောင်ရေးအတွက် တိုက်ရမှာလား ဒါမှမဟုတ် စွန့်လွှတ်လိုက်ရမလား” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်လိုပါက သင်၏ယုံကြည်ချက်များကို ပြောင်းလဲကာ အတွေးဖြစ်စဉ်အသစ်များ၊ ဇာတ်ကောင်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များကို ဖွင့်လိုက်ပါ။

၃။ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီး မာကျောမနေပါနဲ့

ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ကိုယ်သင် အရင်ကြည့်ရပါမယ်။ ပြောင်းလဲမှုသည် ဘဝတွင် အကြီးကျယ်ဆုံးသော စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီး၊ ဤပြောင်းလဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် ဆယ်နှစ်သားအရွယ်တွင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ ပြောင်းလဲလာပါသည်။ အောင်မြင်မှုလှေခါးကို တက်နိုင်တယ်၊ အလုပ်များလာတယ်၊ နည်းနည်း မာနကြီးလာတယ်၊ပိုမိုခိုင်မာသောထင်မြင်ယူဆချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဆက်ဆံရေးထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားနိုင်သည်။

သူမ၏အိမ်ထောင်ရေး တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ Linda (အမည်ပြောင်း) သည် ပျော့ပြောင်းလာကာ "မရှိ" ဟုမကြာခဏပြောခြင်းသည် သူ့ကိုယ်သူအားဖြည့်ရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ရန် မကြာခဏယုံကြည်လာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် မိသားစုပွဲတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ပါတီတွေ၊ တောင်တက်ခရီးတွေနဲ့ ဘားညတွေမှာ အဲဒီ "မဟုတ်" တွေအားလုံးဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ လစ်ဟာသွားအောင် ဖန်တီးလိုက်ကြတယ်။

“ကျွန်တော် သူနဲ့ အတူမနေတော့ဘဲ ဝေးကွာသွားလို့ ကွဲကွာသွားတာကို သိလိုက်ရတယ်။ သူ့အနားမှာ သူလိုချင်တဲ့ နေရာတွေ ငယ်ရွယ်သော ဇနီးသည် အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပျော့ပျောင်းပြီး သူ့အား မကြာခဏ လိုက်ပါသွားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ဘဝတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ငါ့မှာရှိဖို့အချိန်လည်းမရှိဘူး” လို့ Linda ကပြောခဲ့ပါတယ်။

Snigdha က “ပြိုကွဲနေတဲ့အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ကယ်တင်တဲ့အခါမှာ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ဖို့ အရေးကြီးပေမယ့် ဒီနယ်နိမိတ်တွေက မလိုအပ်သလို မဖြစ်သင့်ပါဘူး” ကျောက်တုံးပေါ်မှာ မထားပါနဲ့။ တင်းကျပ်တဲ့ စည်းကမ်းတွေက အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ သင့်နယ်နမိတ်များတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိရန်၊ သင်၏ခြေလှမ်းတွင် ဆုတ်ယုတ်မှုအနည်းငယ်ကို သင်ယူရန်နှင့် ရှေ့သို့ဆက်လက်တက်လှမ်းရန် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေရမည်ဖြစ်သည်။ ယခု၊ ပြန်လည်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် WFH တွင် သင်ဝတ်ဆင်သော သင့်လျော်မှုမရှိသော ညဝတ်အင်္ကျီများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းမှ အငြင်းအခုံနည်းခြင်း၊ ပိုမိုပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ခြင်း၊ သဘောထားပျော့ပျောင်းခြင်းနှင့် ပိုမိုချစ်ခင်ခြင်းအထိ ကွဲပြားသောလူများအတွက် ကွဲပြားသောအရာများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ ဤအစီအမံများ ကြီးသည်ဖြစ်စေ၊ သေးသည်ဖြစ်စေ သင့်ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် ပြိုပျက်နေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း၊မေး? အစပိုင်းတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်၏ လိင်မှုဘဝကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ မဟုတ်ပါ၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံကို ရိုက်နှက်ခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ပြုပြင်ပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အခိုင်အမာပြောဆိုနေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန် အချိန်ပိုကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အသားအရေတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် အကြောင်းရင်းများကို သင်ပိုမိုတွေ့ရှိလာပါသည်။

ထိုယုံကြည်မှုသည် ပိုမိုပျော်ရွှင်လာသောအခါတွင်၊ စိတ်ခံစားချက်များနှင့် ရယ်မောခြင်းက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အကျိုးရှိစေပါသည်။ သင်ဖန်တီးထားသော အန္တရာယ်ရှိသောပုံစံများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသူတစ်ဦးဖြစ်လာရန် ကြိုးစားကြည့်ပါ။ လိမ်တဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရှိလား။ ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားသောအခါတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားသော လက်တွဲဖော်သည် သစ္စာဖောက်ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် နာကျင်စေသော ခံစားမှုတို့ဖြင့် လွှမ်းခြုံခံစားရနိုင်သည်။

ထို့အတူ၊ လိမ်လည်ခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခဲ့သော အိမ်ထောင်ဖက်တွင် ချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ယခင်မဖြေရှင်းရသေးသော ပြဿနာများအပေါ် ပြည့်စုံမှု သို့မဟုတ် ဒေါသကြောင့်ဖြစ်သည်။

Snigdha က “ပြိုကွဲနေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်နိုင်စေရန် ဤစိတ်ခံစားမှုလွှမ်းခြုံမှုကို ကျော်လွှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ မှားယွင်းမှုတွေကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့အရာတွေဖြစ်တဲ့ ဒေါသ၊ စိတ်ထိခိုက်မှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ မယုံကြည်မှုတွေလိုမျိုး အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖြတ်ကျော်လိုက်ပါ။ ဒီလို လေးလံတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အိတ်ကြီးတွေနဲ့ သင် တိုးတက်အောင် မလုပ်နိုင်ပါဘူး။”

ကြည့်ပါ။: အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် အလံနီများနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။

ဤအပျက်သဘော ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး အတိတ်တွင် ထားခဲ့ပါက၊အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးပမ်းမှုတွင် အဆင်မပြေမှုများကြုံတွေ့ရတိုင်း ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ရုပ်ဆိုးသောဦးခေါင်းများကို ဆက်လက်ပြုစုပျိုးထောင်ကြမည်ဖြစ်သည်။

ပျက်စီးသွားသောအိမ်ထောင်ရေးအား ကယ်တင်ရန်အတွက် ဤအိတ်ကို ဖွာနိုင်ခဲ့ကြသော စုံတွဲများက ၎င်းသည် အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ခက်ခဲသောလမ်း၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲပြီးနောက် အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုကြပါစို့။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ဖုန်းကိုသုံးသည် သို့မဟုတ် ရုံးအလုပ်အချို့အတွက် နောက်ကျသည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် တူညီသောလမ်းအတိုင်း ပြန်သွားကြောင်းကို သင်စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် သံသယဖြစ်နိုင်သည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ လိမ်လည်သောအိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အား သန့်ရှင်းကြောင်းယုံကြည်ရန် လိမ်လည်သောအိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်တွင် ကျရောက်နေသည်။ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး လှည့်စားမှုကို ချန်ထားခဲ့ကာ ၎င်းကို မနှမြောဘဲ ထားရပါမယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးရင် မင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာ အလုပ်လုပ်ရမယ်။ သင့်ဇနီးသည် သင့်အား မလေးစားပါက ထိုလေးစားမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါမရှိရင် မင်းရဲ့ပြိုကွဲသွားတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို မင်းမပြင်နိုင်ဘူး။

Julie နဲ့ Peter က သူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စပြီးရင် သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တာကြောင့် သူတို့လိုချင်တဲ့ခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်ရမယ်ဆိုတာ သူတို့သဘောပေါက်လာခဲ့တယ်။ ဖောက်ပြန်မှုကို တွယ်တာသည်။ “ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားပြီးရင် အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဖို့ ကြိုးစားရတာ မလွယ်ပါဘူး။ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ယုံကြည်မှုစိုးရိမ်မှုတွေကို ကျော်လွှားရမှာဖြစ်သလို လှည့်စားသူတွေရဲ့ အပြစ်ကိုလည်း ရုန်းကန်နေရပါတယ်” ဟု ဂျူလီကဆိုသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ခဏတာအနားယူပြီး အချိန်အနည်းငယ်ခွဲယူခြင်းက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုအသစ်များကို ပြန်လည်အသစ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့တစ်ယောက်တည်းအချိန်က မင်းရဲ့အခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်စေတယ်။