Wir alle kennen die Klischees über Männer nach einer Trennung, wie z. B. "Er trinkt wahrscheinlich gerade mit seinen Freunden", "Es gibt keinen Schmerz, den ein Glas Bier nicht heilen kann" oder "Er wird einfach eine neue Freundin finden und weitermachen". Obwohl einige dieser Aussagen manchmal wahr zu sein scheinen, ist es eine Tatsache, dass Trennungen Männer später treffen, und deshalb wirken sie unmittelbar nach einer Trennung nonchalant oder unbeeindruckt.auflösen.

In Wirklichkeit machen Männer nach einer Trennung eine Menge durch, was von den meisten Menschen weder angesprochen noch anerkannt wird. Eine interessante Studie zeigt, dass Männer ihre Ex-Partnerinnen positiver sehen als Frauen. Das hat vielleicht eine Reihe von Fragen in Ihnen aufgeworfen: Wie verhalten sie sich nach einer Trennung? Wann fangen Männer an, Sie nach einer Trennung zu vermissen? Machen Männer ihre Ex-Partnerinnen wirklich nicht schlecht? Wir sind hierum Ihnen zu helfen, Antworten zu finden und das Verhalten von Männern nach einer Trennung zu verstehen.

Was ein Mann nach einer Trennung durchmacht?

Bevor wir darüber sprechen, wie Männer auf das Ende einer Beziehung reagieren, ist es wichtig, die männliche Psychologie nach einer Trennung zu verstehen. Entgegen der landläufigen Meinung sind Männer in den ersten Phasen der Trauer nach einer Trennung am verletzlichsten. Zu diesem Zeitpunkt stellen sie ihren Wert als Person in Frage und versuchen, mit ihren Gefühlen von Verlassenheit und Verbitterung umzugehen.

Wie sich Männer nach einer Trennung verhalten, hängt auch davon ab, wie ernst die Beziehung war, in der sie sich befanden. Sie wenden sich an ihre Freunde, denen sie immer noch vertrauen, um die ersten Tage zu überstehen. Nach einer Trennung suchen Männer verstärkt nach sozialen Aktivitäten, die sie von der Trennung ablenken und ihnen helfen, sich in der neuen Realität zurechtzufinden. In Anbetracht der Tatsache, dass es sich um eine emotional verletzlicheZeit für Männer, um zu verstehen, wie sie auf eine Trennung reagieren.

Männliche Psychologie nach einer Trennung

Die gängige Meinung ist, dass Männer von Trennungen nicht so stark betroffen sind wie Frauen. Diese Meinung rührt oft daher, dass Männer gewohnt sind, eine harte Fassade aufzusetzen. Dies entspricht dem weit verbreiteten Stereotyp "Männer weinen nicht". Diese Vorstellung könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Der Psychologe Dr. Prashant Birmani sagt: "Trennungen betreffen Männer oder Jungen auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn ein Mann emotional zu sehr in die Beziehung investiert war oder zu sehr an der Partnerin hing bzw. von ihr abhängig war, kann er nach einer Trennung sogar depressiv werden." Schauen wir uns andere Bewältigungsmechanismen an, die Männer nach einer Trennung gerne nutzen:

1) Männer verdrängen ihren Schmerz nach einer Trennung

Die Beziehungsexpertin Ridhi Golechha sagt: "Ob Männer oder Frauen nach einer Trennung, beide empfinden akuten Schmerz. Man kann nicht sagen, dass das eine Geschlecht mehr Schmerz empfindet als das andere. Der einzige Unterschied im Verhalten der Männer nach einer Trennung ist, dass sie aufgrund der Kultur der toxischen Männlichkeit dazu neigen, ihre Gefühle zu verbergen. Frauen sprechen über ihren Schmerz/schreien ihn heraus, aber Männer denkenVerwundbarkeit ist eine Schwäche.

"Männer unterdrücken nach einer Trennung ihren emotionalen Schmerz, was ihn noch intensiver macht. Sie setzen eine falsche Maske des Mutes auf und sind nicht in der Lage, die Empathie zu empfangen, die jemand, der Verletzlichkeit zeigt, empfangen kann. Außerdem nutzen Männer nach einer Trennung andere Kanäle, um ihren Schmerz zu lenken (wie Wut, Rache, Aggression oder körperliche Gewalt)."

2. die Rebound-Beziehungen

Wie verhalten sich Männer nach einer Trennung? Dr. Birmani sagt, dass eine häufige Tendenz darin besteht, sich in eine Reihe von Rebound-Beziehungen zu verstricken. Dies kann als ein Weg gesehen werden, den Stolz der Männer nach einer Trennung zu beschwichtigen, insbesondere wenn sie verlassen wurden. Sogar Studien deuten darauf hin, dass Männer nach einer Beziehungsbeendigung eher Rebound-Beziehungen eingehen, die auf einem niedrigeren sozialen Niveau beruhenUnterstützung, eine stärkere emotionale Bindung an den Ex-Partner und der Ludus-Liebesstil (oder spielerische Liebe).

Selbst wenn diese Beziehungen flüchtig und hohl sind, passen sie perfekt zur männlichen Psychologie nach einer Trennung, die nach einer Art Bestätigung sucht: "Ich bin gut genug", "Ich kann immer noch so viele Mädchen an Land ziehen, wie ich will", "Es war sie, nicht ich".

3. selbstzerstörerische Verhaltensweisen

Dr. Birmani weist auch darauf hin, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass bei Jungen nach einer Trennung selbstzerstörerische Tendenzen auftreten: "Dies äußert sich meist in Form von Süchten. Wenn der Mann bereits bestimmte Suchtgewohnheiten hat, wie z. B. Trinken oder Rauchen, können sich diese um ein Vielfaches verstärken. Wenn er diese Gewohnheiten auf Drängen seines Ex-Partners aufgegeben hat, ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls viel größer.Dann sind sie mit Feuereifer bei der Sache.

Ridhi weist auch darauf hin: "Männer zeigen nach einer Trennung Anzeichen von Selbstaggression, d.h. sie sind unfreundlich zu sich selbst und zeigen selbstsabotierende Verhaltensweisen wie Alkoholexzesse, Rauchen oder Drogensucht. Sie ertränken sich in Süchten, weil sie nicht wissen, wie sie den Schmerz empfinden sollen oder was sie damit anfangen sollen. Das hat man ihnen nie beigebracht. Diese selbstzerstörerischen Verhaltensweisen verzögern ihren Heilungsprozess."

4. rache

Wenn der Stolz der Männer nach einer Trennung verletzt ist, wird Rache zu einem häufigen Thema: "Sie haben das Gefühl, dass ihre Ex ihnen das Herz gebrochen und ihr Leben zerstört hat, also ist es nur fair, dass sie für den Schaden aufkommen müssen. In solchen Fällen ist es üblich, persönliche Chats, Bilder und Videos im Internet zu veröffentlichen oder sogar zu versuchen, den Ex-Partner körperlich zu verletzen", sagt Dr. Birmani. Rache-Pornos, Säureattacken und Stalking sindalle Ergebnisse dieses Aspekts der männlichen Psychologie nach einer Trennung.

5. geringes Selbstwertgefühl

Ridhi weist darauf hin: "Das Verhalten von Männern nach einer Trennung ist unterschiedlich, je nachdem, wer die Trennung initiiert hat. Wenn sie am anderen Ende stehen, wird es für sie zu einem Problem mit geringem Selbstwertgefühl und Selbstvorwürfen (anstatt darüber nachzudenken, was in der Beziehung falsch gelaufen ist): "War ich nicht gut genug?" oder "Hat sie etwas Besseres als mich verdient?" sind einige häufige Gedanken, die Männer nach einer Trennung beschäftigen."

6. die Unfähigkeit zur sexuellen Leistung

Dr. Birmani sagt, dass die Unfähigkeit, sexuell zu handeln, mit der männlichen Psychologie nach einer Trennung zusammenhängen kann: "Ich hatte kürzlich einen Patienten, der in einer festen Beziehung mit einem Mädchen war. Aber es hat nicht funktioniert. Nach der Trennung haben seine Eltern ihn mit einem anderen Mädchen verheiratet.

"Zwei Jahre waren seit der Hochzeit vergangen, und er hatte die Beziehung zu seiner Frau immer noch nicht vollzogen. Daraufhin verließ die Frau das Haus. Nach einigen Sitzungen mit ihm konnte ich das zugrunde liegende Problem nicht aufdecken. Jetzt berate ich sie als Paar, und sie sind bereits auf dem Weg des Fortschritts."

Männer nach einer Trennung - 11 Dinge, die Sie nicht wussten

Es gibt einige klischeehafte Vorstellungen von den Dingen, die ein Mann nach einer Trennung tut, die Dinge, über die wir gerade gesprochen haben. Aber wir kommen zu den Dingen, die ein Mann normalerweise nach einer Trennung tut, die uns aber nicht bewusst sind. Wir sagen dir die 11 Dinge, die ein Mann nach einer Trennung tut.

1. etwas Zeit alleine verbringen

Das ist die häufigste Veränderung im Verhalten eines Mannes nach einer Trennung. Das Bedürfnis, allein zu sein, ist so stark, dass es die Leute dazu veranlasst hat, die Frage zu stellen: Tun Männer nach einer Trennung weh? Ja, Männer tun nach einer Trennung weh. Das ist genau der Grund, warum so viele Männer sofort nach einer Trennung allein sein wollen. Es gibt ihnen Zeit, um zu verarbeiten, was gerade passiert ist.

Nach einer Trennung wollen Männer oft in Ruhe gelassen werden. Dies ist auch die Zeit, die Männer zur Selbstbeobachtung nutzen. Sie fragen sich, wie sie die Trennung nicht vorhersehen konnten oder ob es etwas gab, das sie hätten tun können, um sie zu verhindern oder zu beheben. Dies ist auch die Zeit, in der Männer auf die Beziehung zurückblicken und sich fragen, ob sie für selbstverständlich gehalten wurden. Sie denken an all die Gründe, die ihr Partner ihnen genannt hatund versuchen zu beurteilen, wie stichhaltig sie sind.

2. nach einer Trennung suchen die Männer ihre Freunde auf

Dies ist eine weitere sichtbare Veränderung im Verhalten eines Mannes nach einer Trennung. Nachdem er einige Zeit allein verbracht hat, sucht er seine Freunde auf. Dies geschieht aus zwei Gründen. Der erste ist, dass er während der Beziehung die Zeit, die er mit seinen Freunden verbracht hat, einschränken musste. Nach einer Trennung versuchen Männer also, wieder Kontakt zu ihren engen Freunden aufzunehmen.

Der zweite Grund ist, dass sie in dieser emotional zerbrechlichen Zeit Zeit mit Menschen verbringen müssen, denen sie noch vertrauen. Mit Menschen zusammen zu sein, die ihnen wichtig sind und die sich um sie kümmern, bietet ein Gefühl der Sicherheit, das für einen Mann, der sich nach einer Trennung verloren und ungebunden fühlt, sehr wichtig sein kann.

3. ein neues Hobby wählen

Dies ist eine Veränderung, die im Verhalten von Männern nach einer Trennung oft übersehen wird: Viele Männer suchen sich ein neues Hobby, um die freie Zeit, die sie nach dem Ende einer Beziehung haben, konstruktiv zu verbringen, anstatt sich zu verausgaben.

Die häufigsten sind das Erlernen eines Instruments, Kochen oder das Erlernen einer neuen Sportart. Ein neues Hobby ist ein effektiver Weg, um sich nach einer Trennung zu erholen. Das Erlernen einer neuen Fähigkeit ermöglicht es Männern, sich selbst zu verbessern, und es ist eine lustige Art, sich die Zeit zu vertreiben. Es zeigt Männern auch, dass sie nicht in einer Beziehung sein müssen, um eine gute Zeit zu haben oder sich im Leben erfüllt zu fühlen.

4. neue Beziehungen anstreben

Nach einer Trennung neigen Männer dazu, so viele kurzfristige romantische Interaktionen wie möglich zu suchen. Die Aufnahme von Rebound-Beziehungen ist ihre Art, mit dem Verlust fertig zu werden. Viele Leute würden sagen, dass dies auf den Stolz der Männer nach einer Trennung zurückzuführen ist. Es ist eine weit verbreitete Meinung, dass Männer solche zwanglosen Beziehungen suchen, weil sie beweisen wollen, dass sie jederzeit Sex haben können und dass es der Verlust ihrer Partnerin istDas ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt.

Wenn die Partnerin eines Mannes ihn verlässt, interpretiert er das so, als hätte man ihm gesagt: "Du bist einfach nicht gut genug für mich." Das kann sehr verletzend sein. Rebound-Beziehungen können eine Möglichkeit sein, mit dem Schmerz und dem verletzten Stolz nach einer Trennung umzugehen.

5. versuchen, wieder zusammenzukommen

Wenn ein Mann sich der Verhandlungsphase der Trauer nach einer Trennung nähert, verspürt er einen starken Drang, wieder mit seiner Ex zusammenzukommen. Wenn Sie jemals mit einem Mann Schluss gemacht haben, haben Sie das wahrscheinlich auch schon erlebt. Aus heiterem Himmel erscheint sein Name auf Ihrem Telefon, Sie nehmen ab und er sagt, dass er der Beziehung noch eine Chance geben will. Es ist schon eine Weile her, dass Sie sich getrennt haben. Sie sind wahrscheinlich über ihn hinwegUnd Sie können sich nicht vorstellen, warum er Sie jetzt anrufen sollte.

Wahrscheinlich haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Männer erst später von einer Trennung betroffen sind. Erlauben Sie mir, diese Frage zu beantworten: Das ist nicht wirklich der Fall. Männer fühlen den Schmerz und die Verletzung genauso, auch wenn sie nicht in Selbstmitleid schwelgen. Obwohl das Single-Dasein seine Vorteile hat und Spaß macht, sehnen sich Männer immer noch nach Intimität. Sie vermissen es, Ihre Hand zu halten, wenn Sie spazieren gehen, und die Art und Weise, wie Sie Ihre Stimme erheben, wenn Sie aufgeregt sind überHier ist eine Tatsache, die die meisten Menschen nicht bedenken: Männer mögen Beziehungen. Und deshalb versuchen sie, wieder mit ihren Ex-Freunden zusammenzukommen.

6. nichts tun

Es ist ein seltsamer Aspekt der männlichen Psychologie nach einer Trennung. Das Verhalten eines Mannes nach einer Trennung kann seltsam sein, aber dies ist das seltsamste Element davon. Manchmal tun Männer nichts. Sie gehen einfach passiv durch ihren Tag und reagieren auf das, was um sie herum passiert. Sie können immer noch ihren täglichen Pflichten nachkommen, aber nichts darüber hinaus. Sie können nicht sozialisieren oder ihren Hobbys frönen, das istTatsächlich kann sich eine Trennung in dieser Zeit sogar auf das Arbeitsleben auswirken.

Dieses Verhalten kann sehr beunruhigend sein, da es auf eine Depression nach einer Trennung hindeuten kann. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Manchmal ziehen sich Männer nach einer Trennung für einige Tage oder Wochen in ein Schneckenhaus zurück, weil sie traurig sind und nicht funktionieren können. Sie brauchen einfach etwas Zeit, um sich zu entspannen und herauszufinden, wer sie sind.

7. sich mehr Zeit für ihre Aufgaben nehmen

Dies ist ein Bewältigungsmechanismus, den Männer anwenden, um zu verhindern, dass sie nach einer Trennung in das schwarze Loch des Selbstmitleids abtauchen. Männer zeigen nach einer Trennung eine tektonische Verschiebung ihrer Persönlichkeit. Sie werden verantwortungsbewusster und weniger albern. Sie scheinen proaktiver zu sein und weniger Zeit zu verschwenden. Sich in die Arbeit zu stürzen oder sich sozialen Zwecken zu widmen oder sich um ihre Lieben zu kümmern, wird zu einer willkommenenDas ist zwar in kurzen Phasen effektiv und nützlich, aber langfristig nicht die gesündeste Strategie nach einer Trennung.

8. neue Erfahrungen suchen

Einige Zeit nach einer Trennung fühlen sich Männer zu Tode gelangweilt. Zu diesem Zeitpunkt fühlen sie sich ruhelos und wollen etwas Neues ausprobieren, nur um sich daran zu erinnern, dass es da draußen eine ganze Welt gibt, die nichts mit ihrer Ex zu tun hat. In dieser Zeit werden Männer versuchen, eine Reise zu machen oder ihre Routine zu ändern.

In dieser Zeit versuchen sie, ihren Horizont zu erweitern, indem sie neue Leute kennen lernen, freiwillig an Veranstaltungen teilnehmen oder sich für einen neuen Kurs anmelden. Die Erfahrungen, die sie suchen, helfen ihnen, wieder Anschluss an den Rest der Welt zu finden, denn nach einer Trennung können sich Männer ziemlich verloren fühlen.

9. ihren Platz in der Welt in Frage stellen

Nach einer Trennung machen Männer eine Phase der Selbstbeobachtung durch, und sie sind nicht immer nett zu sich selbst. Sie denken über all ihre Fehler nach und fragen sich, ob sie wirklich alles verdient haben, was sie haben. Sie hinterfragen ihre Fehler und Tugenden. In diesen Momenten entdecken Männer viel über sich selbst. Diese existenziellen Fragen sind ein Übergangsritus für Männer nach einer Trennung, und die meisten kommen am anderen Ende wieder heraus.Seite mehr im Einklang mit dem, was sie sind.

Diese Momente zwingen die Männer dazu, ihr Leben und die Entscheidungen, die sie getroffen haben, zu überdenken. Das erlaubt ihnen auch, darüber nachzudenken, was sie wirklich in einer Beziehung wollen, und sie behalten das im Hinterkopf, wenn sie eine neue Beziehung beginnen.

10. die Beziehungen, die sie haben, neu zu bewerten

Dies ist eine oft unbemerkte Veränderung bei Männern nach einer Trennung. Männer achten auf ihre Beziehungen zu Freunden und Familie und bewerten diese Bindungen neu, je nachdem, wer ihnen in dieser schwierigen Zeit den Rücken stärkt. Sie trennen sich vielleicht von Menschen, von denen sie das Gefühl haben, dass sie nicht ihr Bestes wollen, und konzentrieren sich darauf, ihre Bindungen zu den Menschen zu stärken, die wirklich wichtig sind.

11. sich verbessern

Eine Trennung kann für jeden verheerend sein, auch für Männer. Eine Zurückweisung in der Liebe kann dazu führen, dass sie ihr Selbstwertgefühl in Frage stellen. Wenn die Trennung chaotisch war, können sie sich niedergeschlagen fühlen. Nachdem sie sich eine Zeit lang selbst bemitleidet haben, beschließen sie, dass Selbstmitleid und Selbstverachtung sie nicht weiterbringen. Dann versuchen sie, an ihren Schwächen zu arbeiten und sich zu verbessern.Version von sich selbst.

Tastenzeiger

• Männer und Frauen gehen unterschiedlich mit Trennungen um; im Gegensatz zu Frauen (die sich ausweinen), setzen die meisten Männer eine falsche Maske des Mutes auf und verlassen sich auf ungesunde Bewältigungsmechanismen, um mit dem Schmerz fertig zu werden
• Nach einer Trennung greift ein Mann möglicherweise zu Alkohol oder One-Night-Stands, um den Schmerz zu betäuben, anstatt über seine Gefühle zu sprechen.
• Allerdings hat nicht jeder Mann einen ungesunden Bewältigungsmechanismus; manche Männer nehmen neue Hobbys auf und widmen sich mehr Zeit für Verantwortlichkeiten
• Manche Männer arbeiten nach einer Trennung daran, ihre Schwächen/Mängel zu beheben und sich zu verbessern

Trennungen sind für beide Partner schwer. Wenn du gerade eine Trennung durchmachst, habe ich einen Rat für dich. Wenn du dich in jemanden verliebst, glaubst du, dass du für immer so fühlen wirst. Wenn du dich von jemandem trennst, hast du das Gefühl, dass deine Trauer ewig andauern wird. Aber wie ein buddhistisches Sprichwort sagt: "Alles ist vergänglich". Also, halte durch, auch das wird vergehenpassieren...

FAQs

Männer stürzen sich vielleicht schon bald nach einer Trennung in eine Beziehung, um ihren Schmerz nicht zu betrauern. Sie wollen den emotionalen Schmerz ihres Heilungsprozesses nicht durchmachen und suchen daher nach Ablenkungen.

Sie wissen, dass ein Mann nach einer Trennung verletzt ist, wenn er zu selbstsabotierenden Verhaltensweisen wie Saufgelagen, Rauchen oder One-Night-Stands neigt. 3. leidet ein Mann nach einer Trennung?

Ja, er leidet, aber er setzt oft eine falsche Maske des Mutes auf (im Gegensatz zu Frauen, die sich dafür entscheiden, verletzlich zu sein). Eine Trennung kann sogar einen schweren Tribut an das Selbstwertgefühl eines Mannes fordern. Er fragt sich am Ende, warum er nicht gut genug war. 4. ändern Männer ihre Meinung nach einer Trennung

Manchmal. Wenn ein Mann mit dir Schluss macht, hält er dich für selbstverständlich. Aber deine Abwesenheit macht ihm klar, dass das Gras auf der anderen Seite nicht immer grüner ist und das Singleleben doch nicht so lustig ist.