हम सभी ने ब्रेकअप के बाद पुरुषों के बारे में रूढ़िवादिता के बारे में सुना है, जैसे, "वह शायद अभी अपने दोस्तों के साथ शराब पी रहा है", "ऐसा कोई दर्द नहीं है जो एक पिंट बीयर ठीक नहीं कर सकता", या "वह' मैं बस किसी नए के साथ मिलूंगा और आगे बढ़ूंगा"। जबकि इनमें से कुछ कथन कभी-कभी सच प्रतीत हो सकते हैं, तथ्य यह है कि ब्रेकअप लड़कों को बाद में होता है और यही कारण है कि वे ब्रेकअप के तुरंत बाद बेफिक्र या बेफिक्र लगते हैं।

वास्तव में, ब्रेकअप के बाद लड़कों को बहुत कुछ सहना पड़ता है , जिनमें से अधिकांश को अधिकांश लोगों द्वारा संबोधित या स्वीकार नहीं किया गया है। एक दिलचस्प अध्ययन बताता है कि पुरुष अपने पूर्व-साथी को महिलाओं की तुलना में अधिक अनुकूल तरीके से देखते हैं। इससे आपके मन में कई तरह के सवाल उठ सकते हैं। ब्रेकअप के बाद वे कैसे काम करते हैं? ब्रेकअप के बाद लड़के आपको कब मिस करने लगते हैं? क्या पुरुष वास्तव में अपने पूर्वजों के बारे में बुरा नहीं बोलते हैं? ब्रेकअप के बाद पुरुषों के व्यवहार को समझने और जवाब खोजने में आपकी मदद करने के लिए हम यहां हैं।

ब्रेकअप के बाद एक लड़के को क्या करना पड़ता है?

इससे पहले कि हम किसी रिश्ते के खत्म होने पर पुरुषों की प्रतिक्रिया के बारे में बात करें, ब्रेकअप के बाद पुरुष मनोविज्ञान को समझना महत्वपूर्ण है। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, ब्रेकअप के बाद दु: ख के पहले कुछ चरण तब होते हैं जब पुरुष सबसे कमजोर स्थिति में होते हैं। यह उस बिंदु पर है कि वे एक व्यक्ति के रूप में अपने मूल्य पर सवाल उठाते हैं और परित्याग और नाराजगी की अपनी भावनाओं का सामना करने की कोशिश करते हैं।

ब्रेकअप के बाद लोग कैसा व्यवहार करते हैं यह भी रिश्ते की गंभीरता पर निर्भर करता है।पूरी दुनिया वहाँ है जिसमें उनका पूर्व शामिल नहीं है। इस समय के दौरान, लड़के यात्रा पर जाने या अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की कोशिश करेंगे।

यह तब होता है जब वे नए लोगों से मिलकर, घटनाओं के लिए स्वेच्छा से, या एक नए पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करके अपने क्षितिज को व्यापक बनाने का प्रयास करते हैं। वे जिन अनुभवों की तलाश करते हैं, वे उन्हें बाकी दुनिया के साथ फिर से जोड़ने में मदद करते हैं, क्योंकि ब्रेकअप के बाद लड़के काफी खोया हुआ महसूस कर सकते हैं। आत्मनिरीक्षण के और वे हमेशा खुद के प्रति दयालु नहीं होते हैं। वे अपनी सभी खामियों के बारे में सोचते हैं और सवाल करते हैं कि क्या वे वास्तव में वह सब कुछ पाने के लायक हैं जो उनके पास है। वे अपनी खामियों और खूबियों पर सवाल उठाते हैं। इन पलों के दौरान लड़के अपने बारे में बहुत कुछ खोजते हैं। ये अस्तित्व संबंधी प्रश्न ब्रेकअप के बाद पुरुषों के लिए एक रस्म अदायगी हैं और अधिकांश दूसरी तरफ से अधिक मेल खाते हैं कि वे कौन हैं।

ये क्षण लोगों को उनके जीवन और उनके जीवन पर एक नज़र डालने के लिए मजबूर करते हैं। उनके द्वारा चुने गए विकल्प जो उन्हें यहां लाए हैं। यह उन्हें इस बारे में सोचने की भी अनुमति देता है कि वे वास्तव में एक रिश्ते में क्या चाहते हैं और एक नया रिश्ता शुरू करते समय वे इसे ध्यान में रखते हैं। ब्रेकअप के बाद पुरुषों में दोस्तों दोस्तों और परिवार के साथ अपने रिश्तों पर ध्यान दें और इस कठिन समय के दौरान किसका साथ मिला है, इस आधार पर इन बंधनों का पुनर्मूल्यांकन करें। वे लोगों को काट सकते हैंजिन्हें लगता है कि उनके दिल में उनकी सबसे अच्छी दिलचस्पी नहीं है और वे उन लोगों के साथ अपने बंधन को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो वास्तव में मायने रखते हैं।

11. खुद को सुधारें

ब्रेकअप से गुजरना किसी के लिए भी विनाशकारी हो सकता है, और पुरुष कोई अपवाद नहीं हैं। प्यार में अस्वीकृति उनके आत्म-मूल्य पर सवाल उठा सकती है। अगर ब्रेकअप गन्दा था, तो यह उन्हें कुचला हुआ महसूस करवा सकता है। थोड़ी देर के लिए खुद पर दया करने के बाद, लोग तय करते हैं कि चारदीवारी और आत्म-निंदा उन्हें कहीं नहीं मिलेगी। तभी वे अपनी खामियों पर काम करने की कोशिश करते हैं और खुद का एक बेहतर संस्करण बनने की दिशा में काम करते हैं। महिलाओं के विपरीत (जो इसका रोना रोती हैं), ज्यादातर पुरुष साहस का नकली मुखौटा लगाते हैं और दर्द से निपटने के लिए अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र पर भरोसा करते हैं

ब्रेकअप मुश्किल होता है दोनों भागीदारों पर। यदि आप अभी ब्रेकअप का शोक मना रहे हैं, तो यहां आपके लिए एक सलाह है। जब आप किसी के प्यार में पड़ते हैं, तो आपको विश्वास होने लगता है कि आप हमेशा के लिए ऐसा ही महसूस करेंगे। इसी तरह, जब आप साथ टूट जाते हैंकोई, यह आपको महसूस कराता है कि आपका दुःख हमेशा के लिए रहेगा। लेकिन, जैसा कि बौद्ध कहावत है, "सब कुछ अनित्य है"। तो, डटे रहिए, यह भी बीत जाएगा...

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ब्रेकअप के तुरंत बाद पुरुष अपने दर्द से बचने के लिए रिलेशनशिप में आ सकते हैं। वे अपनी उपचार प्रक्रिया के भावनात्मक दर्द से नहीं गुजरना चाहते हैं और इसलिए वे विकर्षणों की तलाश करते हैं।

ब्रेकअप के बाद पुरुष मनोविज्ञान

आम धारणा यह है कि ब्रेकअप का कोई असर नहीं पुरुष उतनी ही गहराई से जितनी वे महिलाएं करते हैं। अक्सर, यह धारणा इस तथ्य से उपजी है कि पुरुषों को एक कठिन बाहरी आवरण लगाने की आदत होती है। व्यापक रूप से प्रचारित, "पुरुष रोते नहीं हैं" स्टीरियोटाइप के अनुरूप। हालाँकि, यह धारणा सच्चाई से परे हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक डॉ. प्रशांत बिरमानी कहते हैं, "ब्रेकअप पुरुषों या लड़कों को विभिन्न स्तरों पर और अलग-अलग डिग्री में प्रभावित करता है। यदि कोई पुरुष रिश्ते में भावनात्मक रूप से बहुत अधिक जुड़ा हुआ था या साथी से बहुत अधिक जुड़ा हुआ / निर्भर था, तो वह ब्रेकअप के बाद उदास भी हो सकता है। आइए नज़र डालते हैं ऐसे अन्य उपायों पर जिनसे ब्रेकअप के बाद पुरुष आराम पाते हैं:

1. ब्रेकअप के बाद पुरुष अपने दर्द को दबाते हैं

रिलेशनशिप एक्सपर्ट रिद्धि गोलेछा कहती हैं, “चाहे वह पुरुष हो या महिला ब्रेकअप के बाद एक ब्रेकअप, दोनों को तीव्र दर्द का अनुभव होता है। यह कहने का कोई तरीका नहीं है कि एक लिंग दूसरे की तुलना में अधिक दर्द का अनुभव करता है। लेकिन ब्रेकअप के बाद पुरुषों के व्यवहार में फर्क सिर्फ उनके व्यवहार का होता हैजहरीली मर्दानगी की संस्कृति के कारण अपनी भावनाओं को छिपाने की प्रवृत्ति। महिलाएं अपने दर्द के बारे में बात करती हैं या इसे रोती हैं लेकिन पुरुषों को लगता है कि भेद्यता एक कमजोरी है।

“ब्रेकअप के बाद लड़के अपने भावनात्मक दर्द को दबा देते हैं, जो इसे और तीव्र बना देता है। वे साहस का नकली मुखौटा पहन लेते हैं और उस सहानुभूति को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होते हैं जो भेद्यता दिखाने वाला कोई व्यक्ति प्राप्त करने में सक्षम होता है। इसके अलावा, ब्रेकअप के बाद लड़के अपने दर्द (जैसे क्रोध, बदला, आक्रामकता, या शारीरिक शोषण) को निर्देशित करने के लिए अन्य चैनलों का उपयोग करते हैं। डॉ बिरमानी कहते हैं कि एक सामान्य प्रवृत्ति रिबाउंड रिश्तों की एक स्ट्रिंग में फंसना है। इसे ब्रेकअप के बाद लड़कों के गर्व को शांत करने के तरीके के रूप में देखा जा सकता है, खासकर ऐसे मामलों में जब उन्हें छोड़ दिया गया हो। यहां तक ​​कि अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सामाजिक समर्थन के निम्न स्तर, पूर्व-साथी के लिए अधिक भावनात्मक लगाव, और लुडस (या गेम-प्लेइंग) प्रेम शैली प्रदर्शित करने के आधार पर संबंधपरक समाप्ति के बाद पुरुषों के रिबाउंड संबंधों में प्रवेश करने की अधिक संभावना थी।

वे एक आकस्मिक फ़्लिंग से दूसरे में जाने की प्रवृत्ति रखते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर ये रिश्ते क्षणभंगुर और खोखले हैं, तो वे ब्रेकअप के बाद पुरुष मनोविज्ञान के साथ पूरी तरह से फिट हो जाते हैं, जो कि तरह की मान्यता चाहता है। "मैं काफी अच्छा हूँ।" "मैं अब भी जितनी चाहूं उतनी लड़कियों को उतार सकता हूं।" "यह वह थी, मैं नहीं।"

3. आत्म-विनाशकारी व्यवहार

डॉ. बिरमानी भीबताते हैं कि ब्रेकअप के बाद लड़कों में आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तियों का उभरना असामान्य नहीं है। "यह सबसे अधिक व्यसनों के रूप में प्रकट होता है। अगर आदमी में पहले से ही शराब पीने या धूम्रपान जैसी कुछ लत है, तो ये कई गुना बढ़ सकती हैं। यदि उसने अपने अब के पूर्व साथी के आग्रह पर वह आदत छोड़ दी है, तो उसके दोबारा होने की संभावना बहुत अधिक है। फिर, वे इसे प्रतिशोध के साथ लेते हैं।"

रिद्धि यह भी बताती हैं, "ब्रेकअप के बाद पुरुष आत्म-आक्रामकता के लक्षण दिखाते हैं, यानी द्वि घातुमान पीने, द्वि घातुमान धूम्रपान या नशीली दवाओं की लत जैसे आत्म-विनाशकारी व्यवहार के साथ स्वयं के प्रति निर्दयी होना। वे व्यसनों में डूब जाते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि दर्द को कैसे महसूस किया जाए या इसके साथ क्या किया जाए। उन्हें कभी नहीं सिखाया गया कि कैसे करना है। ये आत्म-विनाशकारी व्यवहार उनके ठीक होने की प्रक्रिया में देरी करते हैं। "उन्हें लगता है कि उनके पूर्व ने उनका दिल तोड़ दिया है और उनके जीवन को नष्ट कर दिया है, इसलिए यह उचित है कि वे नुकसान के लिए भुगतान करने के लिए बने हैं। ऐसे मामलों में, व्यक्तिगत चैट, छवियों और वीडियो को ऑनलाइन लीक करना या यहां तक ​​कि पूर्व-साथी को शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाने की कोशिश करना आम बात है,” डॉ. बिरमानी कहते हैं। रिवेंज पोर्न, एसिड अटैक और पीछा करना, ये सभी ब्रेकअप के बाद पुरुष मनोविज्ञान के इस पहलू के परिणाम हैं। , इस पर निर्भर करते हुएजिसने ब्रेकअप की पहल की। यदि वे प्राप्त करने वाले छोर पर हैं, तो यह उनके लिए एक कम आत्मसम्मान / आत्म-दोष का मुद्दा बन जाता है (बजाय इस बारे में आत्मनिरीक्षण के कि रिश्ते में क्या गलत हुआ) "क्या मैं बहुत अच्छा नहीं था?" या "क्या वह मुझसे बेहतर की हकदार थी?" कुछ सामान्य विचार हैं जो लोग ब्रेकअप के बाद जुनूनी हो सकते हैं।”

6. यौन प्रदर्शन करने में असमर्थता

डॉ. बिरमानी का कहना है कि यौन प्रदर्शन करने में असमर्थता को ब्रेकअप के बाद भूतकाल के पुरुष मनोविज्ञान से जोड़ा जा सकता है। "मेरे पास हाल ही में एक मरीज आया था जो एक लड़की के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में था। हालांकि, उनके बीच बात नहीं बनी। ब्रेकअप के बाद, उसके माता-पिता ने उसकी शादी दूसरी लड़की से कर दी।

“शादी के दो साल हो चुके थे और उसने अभी तक अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते को नहीं निभाया था। नतीजतन, पत्नी घर छोड़कर चली गई। उनके साथ कुछ सत्रों के बाद, मैं इस अंतर्निहित मुद्दे को उजागर करने में असमर्थ रहा। अब, मैं उन्हें एक जोड़े के रूप में परामर्श दे रहा हूं, और वे पहले से ही प्रगति के पथ पर हैं। ब्रेकअप के बाद एक लड़का क्या करता है, जिन चीजों के बारे में हमने अभी बात की है। लेकिन हम जिस चीज पर आ रहे हैं वो वो चीजें हैं जो आमतौर पर एक लड़का ब्रेकअप के बाद करता है लेकिन हमें पता नहीं होता है। हम आपको बताते हैं कि ब्रेकअप के बाद लड़के क्या 11 काम करते हैं।संबंध विच्छेद। अकेले रहने की जरूरत इतनी मजबूत है कि इसने लोगों को यह सवाल पूछने पर मजबूर कर दिया है कि क्या ब्रेकअप के बाद लोगों को चोट लगती है? हां, ब्रेकअप के बाद लड़कों को दर्द जरूर होता है। यही कारण है कि इतने सारे लड़के ब्रेकअप के तुरंत बाद अकेले रहना चाहते हैं। इससे उन्हें अभी जो कुछ हुआ है उसे प्रोसेस करने का समय मिलता है।

ब्रेकअप के बाद, एक लड़का अक्सर अकेला रहना चाहता है। यह वह समय भी है जब लोग आत्मनिरीक्षण के लिए उपयोग करते हैं। वे आश्चर्य करते हैं कि कैसे वे ब्रेकअप के आने का पूर्वाभास नहीं कर सकते थे या अगर ऐसा कुछ था जिसे वे इसे रोकने या ठीक करने के लिए कर सकते थे। यह वह समय भी है जब लोग रिश्ते पर पीछे मुड़कर देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि क्या उन्हें लिया गया है। वे उन सभी कारणों के बारे में सोचते हैं जो उनके पार्टनर ने उन्हें ब्रेकअप के लिए दिए थे और यह आकलन करने की कोशिश करते हैं कि वे कितने सही हैं। ब्रेकअप के बाद का व्यवहार। कुछ समय अकेले बिताने के बाद पुरुष अपने दोस्तों की तलाश करेंगे। ऐसा दो कारणों से होता है। पहला यह है कि रिश्ते के दौरान उन्हें अपने दोस्तों के साथ बिताए गए समय में कटौती करनी पड़ती थी। इसलिए ब्रेकअप के बाद लड़के अपने करीबी दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने की कोशिश करते हैं।

दूसरा कारण यह है कि इस भावनात्मक रूप से नाजुक समय के दौरान, उन्हें उन लोगों के साथ समय बिताने की जरूरत होती है जिन पर वे अब भी भरोसा करते हैं। उन लोगों के साथ रहना जिनकी वे परवाह करते हैं और जो उनकी परवाह करते हैं, सुरक्षा की भावना प्रदान करते हैं जो एक लड़के के लिए आवश्यक हो सकती हैजो ब्रेकअप के बाद खोया हुआ और बंधा हुआ महसूस कर सकता है।

3. एक नया शौक चुनें

यह एक ऐसा बदलाव है जिसे अक्सर ब्रेकअप के बाद लड़के के व्यवहार में अनदेखा कर दिया जाता है। बहुत सारे लड़के किसी नए शौक को अपनाते हैं ताकि वे अपना सारा खाली समय रचनात्मक रूप से बिता सकें, जब वे किसी रिश्ते में नहीं रह जाते हैं, न कि प्यार करने के लिए।

सबसे आम लोग वाद्य यंत्र बजाना, खाना बनाना सीख रहे हैं। , या एक नया खेल चुनना। एक नए शौक को चुनना एक आदमी के लिए ब्रेकअप के बाद ठीक होने का एक प्रभावी तरीका है। एक नया कौशल सीखना लोगों को खुद को बेहतर बनाने की अनुमति देता है और यह समय बिताने का एक मजेदार तरीका है। यह लड़कों को यह भी दिखाता है कि जीवन में अच्छा समय बिताने या पूरा महसूस करने के लिए उन्हें रिश्ते में रहने की ज़रूरत नहीं है। -टर्म रोमांटिक बातचीत जितना वे कर सकते हैं। रिबाउंड रिलेशनशिप में आना उनके नुकसान से निपटने का तरीका है। कई लोग कहेंगे कि ऐसा ब्रेकअप के बाद लड़कों के घमंड की वजह से होता है। यह एक आम धारणा है कि लड़के इस तरह के आकस्मिक संबंधों की तलाश करते हैं क्योंकि वे यह साबित करना चाहते हैं कि वे जब चाहें सेक्स कर सकते हैं और यह उनके साथी का नुकसान है कि वे उनसे संबंध तोड़ लें। हालांकि, यह सच्चाई से बहुत दूर है।

जब एक लड़के का साथी उसे छोड़ देता है, तो उसे यह बताया जाता है कि "तुम मेरे लिए काफी अच्छे नहीं हो।" यह बेहद हानिकारक हो सकता है। रिबाउंड रिश्ते उनका तरीका हो सकते हैंछोड़े जाने के बाद चोट, दर्द, और क्षतिग्रस्त गर्व से निपटना।

5. एक साथ वापस आने की कोशिश करें

जैसे ही एक आदमी ब्रेकअप के बाद दु: ख के सौदेबाजी के चरण में पहुंचता है, उसे पाने की तीव्र इच्छा का अनुभव होता है अपने पूर्व के साथ वापस। यदि आपने कभी किसी लड़के के साथ ब्रेकअप किया है, तो आपने इसका अनुभव किया होगा। अचानक से, उसका नाम आपके फोन पर आता है, आप उठाते हैं और वह कहता है कि वह रिश्ते को एक और मौका देना चाहता है। आप दोनों का ब्रेकअप हुए काफी समय हो गया है। आप शायद पहले से ही उसके ऊपर हैं। और आप सोच भी नहीं सकते कि वह आपको अभी क्यों कॉल करेगा।

आपने शायद खुद से पूछा होगा कि बाद में लड़कों का ब्रेकअप क्यों होता है? मुझे उस प्रश्न का उत्तर देने की अनुमति दें। वास्तव में ऐसा नहीं है। लड़कों को दर्द और दर्द उतना ही महसूस होता है, भले ही वे आत्म-दया में डूबे न हों। सिंगल होने के अपने फ़ायदे हैं और यह मज़ेदार है, फिर भी लोग अंतरंगता के लिए तरसते हैं। जब आप टहलने जाते हैं और जब आप किसी चीज के लिए उत्साहित होते हैं तो आप जिस तरह से आवाज उठाते हैं, वे आपका हाथ पकड़ने को याद करते हैं। यहाँ एक तथ्य है जिस पर अधिकांश लोग विचार नहीं करते हैं। लड़कों को रिलेशनशिप में रहना पसंद होता है। और यही कारण है कि वे अपने एक्स के साथ वापस आने की कोशिश करते हैं।

6. कुछ न करें

यह ब्रेकअप के बाद पुरुष मनोविज्ञान का एक अजीब पहलू है। ब्रेकअप के बाद लड़के का व्यवहार अजीब हो सकता है, लेकिन यह इसका सबसे अजीब तत्व है। कभी-कभी लड़के कुछ नहीं करते। वे बस अपने दिन के बारे में निष्क्रिय रूप से प्रतिक्रिया करते हैं कि उनके आसपास क्या हो रहा है। वे कर सकते हैंअभी भी अपनी दैनिक जिम्मेदारियों को निभा रहे हैं लेकिन इससे आगे कुछ नहीं। हो सकता है कि वे सामाजिकता या अपने शौक में लिप्त न हों, यह विशेष रूप से ब्रेकअप के तत्काल बाद में सच है। वास्तव में, इस दौरान ब्रेकअप उनके कामकाजी जीवन को भी प्रभावित कर सकता है।

यह व्यवहार काफी खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह ब्रेकअप के बाद अवसाद का संकेत हो सकता है। हालाँकि, यह हमेशा मामला नहीं होता है। कभी-कभी, लोग ब्रेकअप के बाद कुछ दिनों या हफ्तों के लिए एक खोल में चले जाते हैं क्योंकि वे दुखी होते हैं और काम नहीं कर पाते हैं। उन्हें बस आराम करने और यह पता लगाने के लिए कुछ समय चाहिए कि वे कौन हैं।

7. अपनी जिम्मेदारियों के लिए अधिक समय समर्पित करें

यह एक मुकाबला तंत्र है जिसे लोग स्वयं के ब्लैक होल में जाने से रोकने के लिए नियोजित करते हैं। -ब्रेकअप के बाद अफ़सोस। ब्रेकअप के बाद पुरुष व्यक्तित्व में एक विवर्तनिक बदलाव प्रदर्शित करते हैं। वे अधिक जिम्मेदार और कम नासमझ बन जाते हैं। वे अधिक सक्रिय लगते हैं और कम समय बर्बाद करते हैं। अपने आप को काम में झोंक देना या सामाजिक कार्यों के लिए समय देना या अपने प्रियजनों की देखभाल करना, भीतर के उस कुतरने वाले दर्द से एक स्वागत योग्य व्याकुलता बन जाती है। छोटे चरणों में प्रभावी और उपयोगी होने के बावजूद, यह ब्रेकअप के बाद अपनाई जाने वाली स्वास्थ्यप्रद दीर्घकालिक रणनीति नहीं है। उनके दिमाग से ऊब गया। इस बिंदु पर, वे कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए बेचैन और खुजली महसूस करते हैं, बस खुद को याद दिलाने के लिए कि एक है