Wszyscy słyszeliśmy stereotypy na temat mężczyzn po rozstaniu, takie jak: "Prawdopodobnie pije teraz z przyjaciółmi", "Nie ma takiego bólu, którego nie wyleczy kufel piwa" lub "Po prostu spotka się z kimś nowym i pójdzie dalej". Chociaż niektóre z tych stwierdzeń mogą czasami wydawać się prawdziwe, faktem jest, że rozstania dotykają facetów później i dlatego wydają się nonszalanccy lub niezrażeni natychmiast po rozstaniu.rozpad.

W rzeczywistości faceci przechodzą przez wiele rzeczy po rozstaniu, z których większość nie jest brana pod uwagę lub uznawana przez większość ludzi. Ciekawe badanie wskazuje, że mężczyźni postrzegają swoich byłych partnerów bardziej przychylnie niż kobiety. To może rodzić wiele pytań w twojej głowie. Jak zachowują się po rozstaniu? Kiedy faceci zaczynają tęsknić za tobą po rozstaniu? Czy mężczyźni naprawdę nie wypominają swoich byłych? Jesteśmy tutaj.aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi i zrozumieć zachowanie mężczyzn po rozstaniu.

Przez co przechodzi facet po rozstaniu?

Zanim porozmawiamy o tym, jak mężczyźni reagują na koniec związku, ważne jest, aby zrozumieć męską psychologię po rozstaniu. Wbrew powszechnemu przekonaniu, pierwsze kilka etapów żałoby po rozstaniu to czas, kiedy faceci są najbardziej bezbronni. To właśnie w tym momencie kwestionują swoją wartość jako osoby i próbują poradzić sobie z uczuciem porzucenia i urazy.

To, jak zachowują się faceci po zerwaniu, zależy również od powagi związku, w którym byli. Szukają przyjaciół, którym nadal ufają, aby pomóc im przetrwać kilka pierwszych dni. Po zerwaniu faceci szukają większej aktywności społecznej, która służy odwróceniu ich uwagi od zerwania i pomaga im poruszać się w nowej rzeczywistości. Mając na uwadze fakt, że jest to emocjonalnie wrażliweCzas na facetów, spróbujmy zrozumieć, jak reagują na zerwanie.

Psychologia mężczyzn po rozstaniu

Powszechnie uważa się, że rozstania nie wpływają na mężczyzn tak głęboko, jak na kobiety. Często wynika to z faktu, że mężczyźni są przyzwyczajeni do twardej postawy zewnętrznej. Zgodnie z szeroko rozpowszechnionym stereotypem "mężczyźni nie płaczą". Jednak to przekonanie może być dalsze od prawdy.

Psycholog dr Prashant Birmani mówi: "Rozstania wpływają na mężczyzn lub chłopców na różnych poziomach i w różnym stopniu. Jeśli mężczyzna był zbyt emocjonalnie zaangażowany w związek lub zbyt przywiązany / zależny od partnera, może nawet popaść w depresję po rozstaniu." Przyjrzyjmy się innym mechanizmom radzenia sobie, w których mężczyźni zwykle znajdują pocieszenie po rozstaniu:

1. mężczyźni tłumią swój ból po rozstaniu

Ekspert ds. relacji Ridhi Golechha mówi: "Niezależnie od tego, czy chodzi o mężczyzn, czy kobiety po rozstaniu, oboje odczuwają ból bardzo dotkliwie. Nie ma sposobu, aby powiedzieć, że jedna płeć doświadcza więcej bólu niż druga. Ale jedyną różnicą w zachowaniu mężczyzn po rozstaniu jest ich tendencja do ukrywania swoich uczuć z powodu kultury toksycznej męskości. Kobiety mówią o swoim bólu / wykrzykują go, ale mężczyźni myśląwrażliwość jest słabością.

"Faceci po rozstaniu tłumią swój ból emocjonalny, co czyni go bardziej intensywnym. Zakładają fałszywą maskę odwagi i nie są w stanie otrzymać empatii, którą może otrzymać ktoś, kto okazuje wrażliwość. Ponadto faceci po rozstaniu używają innych kanałów, aby skierować swój ból (takich jak złość, zemsta, agresja lub przemoc fizyczna)".

2) Relacje odbicia

Jak zachowują się faceci po zerwaniu? Dr Birmani twierdzi, że jedną z powszechnych tendencji jest uwikłanie się w serię ponownych związków. Może to być postrzegane jako sposób na ukojenie dumy facetów po zerwaniu, zwłaszcza w przypadkach, gdy zostali porzuceni. Nawet badania wskazują, że mężczyźni byli bardziej skłonni do wchodzenia w ponowne związki po zakończeniu relacji w oparciu o niższe poziomy społeczne.wsparcie, większe przywiązanie emocjonalne do byłego partnera i wykazywanie stylu miłości Ludus (lub gry).

Mają tendencję do przechodzenia od jednego przypadkowego romansu do drugiego. Nawet jeśli te relacje są ulotne i puste, doskonale pasują do męskiej psychologii po zerwaniu, która szuka swego rodzaju walidacji. "Jestem wystarczająco dobry", "Nadal mogę zdobyć tyle dziewczyn, ile chcę", "To była ona, nie ja".

3. zachowania autodestrukcyjne

Dr Birmani wskazuje również, że nierzadko u chłopców po rozstaniu pojawiają się tendencje autodestrukcyjne. "Najczęściej objawia się to w postaci uzależnień. Jeśli mężczyzna ma już pewne nawyki uzależniające, takie jak picie lub palenie, mogą one wzrosnąć wielokrotnie. W przypadku, gdy rzucił ten nawyk pod naciskiem swojej byłej partnerki, szanse na nawrót są znacznie większe.Potem zabierają się do tego z zemstą".

Ridhi zauważa również, że "mężczyźni po rozstaniu wykazują oznaki autoagresji, tj. bycia niemiłym dla siebie poprzez zachowania samosabotujące, takie jak upijanie się, nałogowe palenie lub uzależnienie od narkotyków. Zatapiają się w nałogach, ponieważ nie wiedzą, jak odczuwać ból i co z nim zrobić. Nigdy ich tego nie nauczono. Te autodestrukcyjne zachowania opóźniają ich proces zdrowienia".

4) Zemsta

Kiedy duma facetów po rozstaniu zostaje zraniona, zemsta staje się częstym tematem. "Czują, że ich była złamała im serce i zniszczyła ich życie, więc sprawiedliwe jest, aby zapłacili za szkody. W takich przypadkach powszechne są wycieki osobistych czatów, zdjęć i filmów online, a nawet próby fizycznego skrzywdzenia byłego partnera" - mówi dr Birmani. Zemsta porno, ataki kwasem i prześladowanie są powszechne.wszystkie skutki tego aspektu męskiej psychologii po rozstaniu.

5) Niska samoocena

Ridhi zauważa: "Zachowanie mężczyzn po zerwaniu różni się w zależności od tego, kto zainicjował zerwanie. Jeśli są po stronie odbiorcy, staje się to dla nich kwestią niskiej samooceny / obwiniania siebie (zamiast introspekcji na temat tego, co poszło nie tak w związku) "Czy nie byłem wystarczająco dobry?" lub "Czy ona zasługiwała na coś lepszego ode mnie?" to niektóre z typowych myśli, nad którymi faceci mogą mieć obsesję po zerwaniu".

6. niezdolność do aktywności seksualnej

Dr Birmani twierdzi, że niezdolność do aktywności seksualnej może być związana z męską psychologią po zerwaniu. "Niedawno miałem pacjenta, który był w zaangażowanym związku z dziewczyną. Jednak sprawy między nimi się nie ułożyły. Po zerwaniu jego rodzice poślubili inną dziewczynę.

"Minęły dwa lata od ślubu, a on nadal nie skonsumował swojego związku z żoną. W rezultacie żona opuściła dom. Po kilku sesjach z nim nie byłem w stanie odkryć tej podstawowej kwestii. Teraz doradzam im jako parze i są już na dobrej drodze do postępu ".

Mężczyźni po rozstaniu - 11 rzeczy, których nie wiedziałeś

Istnieją pewne stereotypowe pomysły na rzeczy, które facet robi po zerwaniu, rzeczy, o których właśnie rozmawialiśmy. Ale dochodzimy do rzeczy, które facet zwykle robi po zerwaniu, ale nie jesteśmy tego świadomi. Powiemy ci 11 rzeczy, które facet robi po zerwaniu.

1. spędzić trochę czasu w samotności

Jest to najczęstsza zmiana w zachowaniu faceta po zerwaniu. Potrzeba bycia samemu jest tak silna, że spowodowała, że ludzie zadają pytanie, czy faceci cierpią po zerwaniu? Tak, faceci cierpią po zerwaniu. Właśnie dlatego tak wielu facetów chce być samemu natychmiast po zerwaniu. Daje im to czas na przetworzenie tego, co się właśnie wydarzyło.

Po zerwaniu facet często chce zostać sam. Jest to również czas, który faceci wykorzystują na introspekcję. Zastanawiają się, jak mogli nie przewidzieć nadchodzącego zerwania lub czy było coś, co mogli zrobić, aby temu zapobiec lub naprawić. Jest to również czas, w którym faceci spoglądają wstecz na związek i zastanawiają się, czy nie zostali wzięci za pewnik. Myślą o wszystkich powodach, które dała im partnerka.i spróbować ocenić, na ile są one uzasadnione.

2) Po rozstaniu mężczyźni szukają przyjaciół

Jest to kolejna widoczna zmiana w zachowaniu faceta po rozstaniu. Po spędzeniu trochę czasu w samotności, mężczyźni będą szukać swoich przyjaciół. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze, w trakcie trwania związku musieliby ograniczyć czas spędzany z przyjaciółmi. Tak więc po zerwaniu faceci próbują ponownie nawiązać kontakt ze swoimi bliskimi przyjaciółmi.

Drugim powodem jest to, że w tym emocjonalnie kruchym czasie muszą spędzać czas z ludźmi, którym nadal ufają. Przebywanie z ludźmi, na których im zależy i którzy troszczą się o nich, zapewnia poczucie bezpieczeństwa, które może być niezbędne dla faceta, który może czuć się zagubiony i pozbawiony więzi po rozstaniu.

3. wybrać nowe hobby

Jest to zmiana, która jest często pomijana w zachowaniu faceta po rozstaniu. Wielu facetów decyduje się na znalezienie nowego hobby, aby konstruktywnie spędzić cały wolny czas, gdy nie są już w związku, zamiast się pogrążać.

Najczęstsze z nich to nauka gry na instrumencie, gotowanie lub uprawianie nowego sportu. Wybór nowego hobby to skuteczny sposób na wyleczenie się po rozstaniu. Nauka nowych umiejętności pozwala facetom doskonalić się i jest fajnym sposobem na zabicie czasu. Pokazuje również facetom, że nie muszą być w związku, aby dobrze się bawić lub czuć się spełnionym w życiu.

4. poszukiwanie nowych relacji

Po rozstaniu faceci mają tendencję do szukania tak wielu krótkoterminowych romantycznych interakcji, jak tylko mogą. Wchodzenie w relacje odbicia jest ich sposobem na radzenie sobie ze stratą. Wiele osób powiedziałoby, że wynika to z dumy facetów po rozstaniu. Powszechne jest przekonanie, że faceci szukają takich przypadkowych relacji, ponieważ chcą udowodnić, że mogą uprawiać seks w dowolnym momencie i że to strata ich partnerki.Jest to jednak dalekie od prawdy.

Kiedy partnerka faceta go opuszcza, interpretuje on to jako powiedzenie mu: "Po prostu nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry." Może to być niezwykle bolesne. Ponowne związki mogą być ich sposobem na radzenie sobie z bólem i nadszarpniętą dumą po porzuceniu.

5. spróbować wrócić do siebie

Gdy facet zbliża się do etapu negocjacji po rozstaniu, odczuwa silną potrzebę powrotu do związku z byłą. Jeśli kiedykolwiek zerwałaś z facetem, prawdopodobnie tego doświadczyłaś. Niespodziewanie jego imię miga na twoim telefonie, odbierasz, a on mówi, że chce dać związkowi kolejną szansę. Minęło trochę czasu, odkąd zerwaliście. Prawdopodobnie już z nim skończyłaśI nie możesz pojąć, dlaczego miałby dzwonić do ciebie teraz.

Prawdopodobnie zadawałaś sobie pytanie, dlaczego rozstania później dotykają facetów? Pozwól, że odpowiem na to pytanie. Faceci odczuwają ból i cierpią tak samo, nawet jeśli nie użalają się nad sobą. Chociaż bycie singlem ma swoje zalety i jest zabawne, faceci nadal pragną bliskości. Tęsknią za trzymaniem cię za rękę, gdy idziesz na spacer i za sposobem, w jaki podnosisz głos, gdy jesteś podekscytowany.Oto fakt, którego większość ludzi nie bierze pod uwagę. Faceci lubią być w związkach i dlatego próbują wrócić do swoich byłych.

6. nic nie robić

To dziwny aspekt męskiej psychologii po rozstaniu. Zachowanie faceta po rozstaniu może być dziwne, ale ten element jest najdziwniejszy. Czasami faceci nic nie robią. Po prostu idą przez swój dzień biernie reagując na to, co dzieje się wokół nich. Mogą nadal nadążać za swoimi codziennymi obowiązkami, ale nic poza tym. Mogą nie nawiązywać kontaktów towarzyskich lub oddawać się swoim hobby, to jestJest to szczególnie prawdziwe w bezpośrednim następstwie rozstania. W rzeczywistości, rozstanie może nawet wpłynąć na ich życie zawodowe w tym czasie.

Takie zachowanie może być dość niepokojące, ponieważ może wskazywać na depresję po rozstaniu. Jednak nie zawsze tak jest. Czasami faceci zamykają się w sobie na kilka dni lub tygodni po rozstaniu, ponieważ są smutni i nie mogą funkcjonować. Po prostu potrzebują trochę czasu, aby się zrelaksować i dowiedzieć się, kim są.

7. poświęcać więcej czasu na swoje obowiązki

Jest to mechanizm radzenia sobie, który faceci stosują, aby nie wpaść w czarną dziurę użalania się nad sobą po rozstaniu. Mężczyźni po rozstaniu wykazują tektoniczną zmianę osobowości. Stają się bardziej odpowiedzialni i mniej głupkowaci. Wydają się bardziej proaktywni i tracą mniej czasu. Rzucanie się w pracę lub poświęcanie czasu na cele społeczne lub opiekę nad bliskimi staje się mile widziane.Chociaż jest to skuteczne i przydatne w krótkich fazach, nie jest to najzdrowsza długoterminowa strategia po rozstaniu.

8. poszukiwanie nowych doświadczeń

Chwilę po zerwaniu faceci czują się znudzeni. W tym momencie czują się niespokojni i chcą spróbować czegoś nowego, aby przypomnieć sobie, że istnieje cały świat, który nie obejmuje ich byłej. W tym czasie faceci będą próbowali wybrać się na wycieczkę lub zmienić swoją rutynę.

To właśnie wtedy próbują poszerzyć swoje horyzonty, poznając nowych ludzi, angażując się w wolontariat lub zapisując się na nowy kurs. Doświadczenia, których szukają, pomagają im ponownie połączyć się z resztą świata, ponieważ po rozstaniu faceci mogą czuć się zagubieni.

9. kwestionować swoje miejsce w świecie

Po rozstaniu faceci przechodzą przez okres introspekcji i nie zawsze są dla siebie mili. Myślą o wszystkich swoich wadach i zastanawiają się, czy naprawdę zasługują na wszystko, co mają. Kwestionują swoje wady i zalety. Faceci odkrywają wiele o sobie w tych chwilach. Te egzystencjalne pytania są rytuałem przejścia dla mężczyzn po rozstaniu i większość z nich wychodzi z drugiej strony.strona bardziej zgodna z tym, kim są.

Takie chwile zmuszają facetów do przyjrzenia się swojemu życiu i wyborom, których dokonali, a które doprowadziły ich do tego miejsca. Pozwala im to również zastanowić się nad tym, czego naprawdę chcą w związku i pamiętać o tym, rozpoczynając nową relację.

10. ponownie ocenić relacje, które mają

Jest to często niezauważalna zmiana u mężczyzn po rozstaniu. Faceci zwracają uwagę na swoje relacje z przyjaciółmi i rodziną i ponownie oceniają te więzi w oparciu o to, kto wspiera ich w tym trudnym czasie. Mogą odciąć się od ludzi, którzy czują, że nie mają na sercu ich najlepszego interesu i mogą skupić się na wzmocnieniu więzi z ludźmi, którzy naprawdę mają znaczenie.

11. poprawić się

Przechodzenie przez rozstanie może być dość druzgocące dla każdego, a mężczyźni nie są wyjątkiem. Odrzucenie w miłości może sprawić, że będą kwestionować swoją wartość. Jeśli rozstanie było niechlujne, może sprawić, że poczują się zdruzgotani. Po użalaniu się nad sobą przez jakiś czas, faceci decydują, że tarzanie się i samoocena nigdzie ich nie zaprowadzą. Wtedy próbują pracować nad swoimi wadami i pracować nad tym, by stać się lepszymi.wersji samych siebie.

Kluczowe wskaźniki

• Mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z rozstaniami; w przeciwieństwie do kobiet (które to wypłakują), większość mężczyzn zakłada fałszywą maskę odwagi i polega na niezdrowych mechanizmach radzenia sobie z bólem
• Po rozstaniu facet może sięgnąć po alkohol lub jednonocne przygody, aby znieczulić ból, zamiast mówić o swoich uczuciach
• Jednak nie każdy facet ma niezdrowy mechanizm radzenia sobie; niektórzy mężczyźni mają nowe hobby i poświęcają więcej czasu na obowiązki
• Niektórzy mężczyźni po zerwaniu pracują nad naprawą swoich wad / niedociągnięć i doskonaleniem siebie

Rozstania są trudne dla obojga partnerów. Jeśli opłakujesz teraz rozstanie, oto rada dla Ciebie. Kiedy się w kimś zakochujesz, zaczynasz wierzyć, że będziesz się tak czuć na zawsze. Podobnie, kiedy z kimś zrywasz, czujesz, że twój żal będzie trwał wiecznie. Ale, jak mówi buddyjskie powiedzenie: "Wszystko jest nietrwałe". Więc trzymaj się, to też będzie trwało.pass...

Najczęściej zadawane pytania

Mężczyźni mogą wskoczyć w związek wkrótce po zerwaniu, aby uniknąć opłakiwania bólu. Nie chcą przechodzić przez emocjonalny ból związany z procesem leczenia i dlatego szukają rozrywek.

Wiesz, że mężczyzna jest zraniony po rozstaniu, gdy angażuje się w zachowania samosabotujące, takie jak upijanie się, palenie lub przygody na jedną noc. 3) Czy mężczyzna cierpi po rozstaniu?

Tak, cierpi, ale często zakłada fałszywą maskę odwagi (w przeciwieństwie do kobiet, które decydują się być bezbronne). Rozstanie może nawet mocno wpłynąć na samoocenę mężczyzny. W końcu zastanawia się, dlaczego nie był wystarczająco dobry. 4) Czy faceci zmieniają zdanie po zerwaniu?

Czasami, gdy facet z tobą zrywa, bierze cię za pewnik, ale twoja nieobecność uświadamia mu, że trawa nie zawsze jest bardziej zielona po drugiej stronie, a życie singla wcale nie jest takie zabawne.