“Ni allaf anghofio perthynas fy ngŵr. Ni allaf anghofio bod fy ngŵr wedi twyllo arnaf. Mae'r realiti hwn wedi bod yn fy mhoenydio ers i mi ei ddarganfod,” datgelodd ffrind.

Am faint mae hyn wedi bod yn digwydd? Dywedasoch wrthyf mai cyfeillgarwch achlysurol yn unig ydoedd ac roeddwn yn eich credu. Dw i'n ffŵl!

Sawl gwaith y gwnaethoch chi ei thwyllo hi? Pump, deg…mwy? Dwi angen gwybod yr union rif!

Ydy hi'n dda iawn yn y gwely?

Ble wnaeth y ddau ohonoch chi hyd yn oed gyfarfod? Gwesty ar hap? Yn lle Vivek? Wnaethoch chi ddod â hi yma erioed? Wnest ti ddefnyddio ein gwely?

Ydych chi'n ei charu hi? Ydy hi'n harddach na fi?

Faint o destunau mae'r ddau ohonoch yn eu cyfnewid bob dydd? Am beth wyt ti'n siarad?

Wnest ti ddweud wrthi dy fod ti'n ei charu hi? A wnaethoch chi ddefnyddio'r gair 'L' gyda hi!

Darganfod Carwriaeth yn Boenus

Yn aml, mae angen gwybod pob manylyn - ysgogol, i ddarganfod anffyddlondeb rhywiol mewn partner, logistaidd, a rhywiol – y berthynas allbriodasol.

Gwybod pob naws y cyfnewid – o sgyrsiau, rhoddion, agosatrwydd … ni all y priod sydd ar gam helpu ond mynnu bod y manylion yn cael eu datgelu, beth/pryd/sut of the affair laid moel. Mae'n ymddangos mai dyma'r unig fan cychwyn os oes rhaid i unrhyw gyfathrebu ddigwydd yn y broses derbyn/iacháu ar gyfer yr un a gafodd ei gam-drin! Mewn gwirionedd nid ydych chi'n gwybod sut i ymateb i berthynas extramarital eich partner.

Ni allaf anghofiotwyllodd fy ngŵr arnaf

Fel y dywedodd fy ffrind M wrthyf, “Roedd yn rhaid i mi wybod y cyfan, bob modfedd bach lle'r oedd hi wedi cyffwrdd ag ef, yn gorfforol ac yn emosiynol. Roedd yn rhaid i mi wybod yn union sut oedd o gyda hi, y dillad a wisgai pan aeth i'w gweld, os oedd y tu ôl i'w farf halen a phupur newydd.

“Roedd yn rhaid i mi wybod ai oherwydd hi yr oedd wedi eillio ei frest! Roedd yn rhaid i mi wybod beth oedd yn ei feddwl pan oedd yn meddwl amdani! Roedd yn ddi-ildio, wyddoch chi, mae angen gwybod hyn. Ni allaf anghofio perthynas fy ngŵr. ”

Roedd ei phoen yn weladwy yn nerfau llym ei thalcen. Nid am ddiwrnod, wythnos ond am fisoedd.

Gwnaeth hyn i mi feddwl pam yr ydym yn cloddio am wybodaeth y gwyddom y bydd yn brifo. Ac eto dwi'n gwybod pe bai byth yn dod i mi, byddwn i'n gwneud yr un peth hefyd!

Mae angen gwybod manylion anffyddlondeb

Mae'r seicotherapydd Dr Neeru Kanwar (PhD Psy) wedi bod yn delio gyda hyn am 18 mlynedd, gan arbenigo mewn materion yn ymwneud ag anawsterau rhyngweithio cyplau. Gofynnais iddi a oedd yr angen cymhellol hwn i wybod yn wir yn gyffredin, ac a oedd y math hwn o rannu yn helpu yn y broses adfer (o ystyried bod y cwpl eisiau gweithio drwyddo). Esboniodd Dr Kanwar y seicoleg y tu ôl i'r ysfa ansefydlog ond anochel hon.

Am fideos mwy arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

“Dyma un ffordd,” meddai, “y mae’r priod sy’n cael ei fradychu yn gwneud synnwyr o sut y digwyddodd, wrth iddyn nhw olrhain yperthynas gam wrth gam. I'r fenyw a fradychwyd, mae'n ymwneud â cholled enfawr - colli diogelwch, colli delwedd a oedd ganddi o'i gŵr, colli ei breuddwyd y maent yn unigryw.

“Fel y dywedodd y cleient hwn unwaith, 'O blentyndod, roeddwn i wedi caru y ddelfryd hon y byddem yn gyfan gwbl i mewn i'n gilydd ... uned i ffwrdd oddi wrth y lleill, mae'r ddelfryd honno wedi mynd am byth. Ni allaf ddod dros anffyddlondeb fy ngŵr.’”

“Unwaith y bydd anffyddlondeb yn cael ei ddarganfod, yn y broses o geisio gwneud synnwyr ohono, mae’r priod sy’n cael cam yn teimlo’r angen i ailedrych ar y drosedd dro ar ôl tro i ddeall ei ddechreuad, sut y daeth yn ddwys…etc. Ond mae hyn yn hynod niweidiol ac yn y broses mae'n arteithio ei hun yn ofnadwy, ac yn fynych.

Mae torri ymddiriedaeth yn brifo

“Ni allaf anghofio bod fy ngŵr wedi twyllo arnaf. Ni allaf anghofio carwriaeth fy ngŵr, ”dyma roedd fy ffrind yn ei ddweud o hyd. Ni allai ddod dros y tor-ymddiriedaeth hwn ac efallai ei bod yn teimlo pe bai ei gŵr yn dweud holl fanylion y berthynas wrthi y byddai'n gallu ailadeiladu ymddiriedaeth. Dywedodd Dr Kanwar, “Mae'r rheswm arall dros ei hangen i wybod yn gysylltiedig â'r tor-ymddiriedaeth. Mae yna golli agosrwydd rhwng gŵr a gwraig, mae’r gŵr wedi bod yn rhannu amser a phethau gyda dynes arall, ac mae’r wraig wedi bod yn rhywun o’r tu allan.”

“Felly mae’r wraig eisiau adennill yr ymdeimlad hwnnw o deimlo’n agos gyda'i gŵr. Ac ar gyfer hynny, mae'n rhaid iddo rannu popethefo hi."

“A yw hyn yn datgelu popeth o gymorth wrth symud ymlaen?” Gofynnais i Dr Kanwar. Nid yw hi'n ei argymell. “Nid yn unig y mae’n artaith i’r sawl sydd wedi cael cam ond mae hefyd yn rhoi’r partner sy’n troseddu mewn modd amddiffynnol i weld ei briod mewn cymaint o boen. Y rhan fwyaf o'r amser nid yw'r manylion yn helpu. ”

Mae'r wybodaeth fanwl yn poenydio o hyd

Wrth ddod yn ôl at fy ffrind, mae mwy na dwy flynedd wedi mynd heibio ers y D-day. Maen nhw wedi bod at gynghorwyr, wedi ymladd, wedi blasu gwenwyn yn ei gilydd ond maen nhw gyda'i gilydd. Gofynnais iddi, a fyddai hi, o edrych yn ôl, wedi gwneud unrhyw beth yn wahanol.

Roedd M yn onest. “Po fwyaf y gwnes i gloddio a pho fwyaf y byddai’n ei rannu, y mwyaf o ddelweddau oedd yn cael eu recordio ar fy yriant caled ac ni allwn anghofio perthynas fy ngŵr. Yn awr yr oedd lle yn perthyn i bob camwedd. Dydw i ddim wedi gallu camu i'r gwestai yr aeth e amdanyn nhw…” llaesodd hi.

“Dw i wedi taflu'r crysau roedd o'n eu gwisgo gyda hi, ond a gaf i ddileu'r lluniau y mae'n eu gwisgo? Jacob’s Creek oedd ein peth ni, ond fe yfodd hwnnw gyda hi hefyd. Nawr rydyn ni wedi symud at wisgi.”

“Yr adeg honno roedd yn ymddangos yn hanfodol, i wybod y cyfan. Nawr rydw i eisiau ei anghofio, ond allwch chi ddim gwybod unwaith rydych chi'n gwybod, allwch chi?"

Beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n gwybod

Mae'n ymddangos bod sawl barn academaidd ac arbenigol yn dod i'r casgliad:

- Mae'r loes a achosir gan ddarganfyddiad anffyddlondeb yn cymell y sawl a ddrwgdybir i gloddio'n ddwfn am bob darn ogwybodaeth

– Mae'r amgylchedd hynod emosiynol yn arwain at yr holl wybodaeth hon a ddatgelwyd yn cael ei smentio'n gadarn yn y cof

– Nawr mae gan yr un sydd wedi'i gamweddau delweddau meddwl gwirioneddol i'w defnyddio epil a bron yn ail-fyw'r berthynas

- Mae hyn yn golygu ei bod yn anodd iawn symud ymlaen i unrhyw fath o maddeuant

Ond wedyn fel y dywedodd M, gall ni wyddom unwaith y gwyddom? Ac unwaith rydyn ni'n gwybod a allwn ni ei anghofio? Mae maddeuant yn broses gymhleth.