"我无法忘记我丈夫的外遇。 我无法忘记我丈夫欺骗了我。 这个现实从我发现的时候起就一直在折磨着我。"一位朋友透露。

这已经持续了多久？ 你告诉我这只是偶然的友谊，我相信了你。 我是个傻瓜！我是个傻瓜！

你和她做了多少次？ 五次，十次......更多？ 我需要知道准确的数字！我需要知道！

她的床上功夫很好吗？

你们是在哪里认识的？ 随便找个酒店？ 在维韦克家？ 你有没有带她来过这里？ 你有没有用过我们的床？

你爱她吗？ 她比我漂亮吗？

你们两个人每天交换多少条短信？ 你们都谈些什么？

你有没有告诉她你爱她？ 你有没有对她使用 "L "字！？

发现外遇是痛苦的

发现伴侣的性不忠，往往伴随着对婚外关系的每一个细节--动机、后勤和性方面--的强烈需求。

要知道交流的每一个细微差别--谈话、礼物、亲密关系......受委屈的配偶不能不要求透露细节，把婚外情的内容/时间/方式暴露出来。 如果在接受/治愈的过程中要发生任何沟通，这似乎是唯一的起点！你实际上不知道如何对你伴侣的婚外情作出反应。

我无法忘记我丈夫对我的欺骗行为

就像我的朋友M对我说的那样，"我必须知道这一切，她接触过他的每一个小角落，身体上的和情感上的。 我必须清楚地知道他和她在一起的情况，他去见她时穿的衣服，她是否在他新的盐和胡椒胡须后面。

"我必须知道，是不是因为她，他才剃了胸毛！我必须知道，当他想到她的时候，他想到了什么！这是无情的，你知道，这种需要知道。 我不能忘记我丈夫的外遇。"

她的痛苦在她额头紧绷的神经中清晰可见。 不是一天，一个星期，而是几个月。

这让我想知道，为什么我们要挖掘那些我们知道会造成伤害的信息。 然而我知道，如果有一天它发生在我身上，我也会做同样的事情！

有必要了解出轨的细节

心理治疗师Neeru Kanwar博士（PhD Psy）已经处理这个问题18年了，专门研究夫妻互动困难的问题。 我问她，这种迫切的知情需求是否真的很普遍，以及这种分享是否有助于康复过程（鉴于夫妻想要解决这个问题）。 Kanwar博士解释了这种令人不安但不可避免的冲动背后的心理学。

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"这是一种方式，"她说，"被背叛的配偶在一步步追溯这段关系的过程中了解事情的来龙去脉。 对于被背叛的女人来说，这是巨大的损失--失去安全感，失去她对丈夫的印象，失去她对他们的专属梦想。

"就像这位客户曾经说过的，'从童年开始，我就珍惜这个理想，我们会完全融入对方......一个单位离开了对方，这个理想就永远消失了。 我无法忘记我丈夫的不忠。"

"一旦发现不忠，在试图理解它的过程中，受委屈的配偶觉得有必要一次又一次地重温违法行为，以了解它的开始，它是如何变得激烈的......等等。但这是非常伤人的，在这个过程中，她会可怕地、反复地折磨自己。

失信是一种伤害

我的朋友一直在说："我不能忘记我丈夫出轨了，我不能忘记我丈夫的外遇，"她就是不能忘记这种信任的破坏，也许她觉得如果她丈夫告诉她外遇的所有细节，她就能重建信任。 坎瓦尔博士说："她需要知道的另一个原因与信任的破坏有关。 两人之间失去了亲近感。丈夫和妻子，丈夫一直在与另一个女人分享时间和事情，而妻子一直是一个局外人。"

"因此，妻子希望恢复与丈夫的那种亲密感。 为此，丈夫必须与她分享一切。"

"这种揭发--对继续生活有帮助吗？"我问坎瓦尔医生。 她不建议这样做。"不仅对受委屈的人来说是一种折磨，而且还让犯错的伴侣处于防御状态，看到他的配偶如此痛苦。 大多数时候，这些细节并没有帮助。"

详细的知识不断折磨着

回到我的朋友，从D日到现在已经两年多了。 他们去找过咨询师，打过架，尝过对方的毒药，但他们还在一起。 我问她，现在回想起来，她是否会做一些不同的事情。

M很坦率。"我挖得越多，他分享得越多，我的硬盘里就记录了越多的影像资料，我无法忘记我丈夫的外遇。 现在，每一次犯错都有一个相关的地方。 我一直没能走进他去的酒店...... "她拖长了声音。

"我已经把他和她一起穿的衬衫扔掉了，但我能不能把他穿这些衬衫的照片擦掉？ 雅各布溪是我们的东西，但他和她也喝那个。 现在我们已经转移到威士忌。"

"在那个时候，似乎必须要知道这一切。 现在我想忘记它，但你一旦知道就不能不知道，对吗？"

当你知道会发生什么

一些学术和专家意见似乎得出了这样的结论：

- 发现不忠行为所造成的伤害，促使被害人 深入挖掘 对于每一个信息

- 高度情绪化的环境导致所有这些出土的信息被 牢牢地印在记忆中

- 现在，受委屈的人已经 实际的精神图像 以此来酝酿和 无形中重温风流韵事

- 这意味着它非常 难于 进展到任何形式的 宽恕

但正如M所说，一旦我们知道了，我们能不知道吗？ 一旦我们知道了，我们能忘记它吗？ 宽恕是一个复杂的过程。