“Би нөхрийнхөө харилцааг мартаж чадахгүй байна. Нөхөр маань намайг хуурсныг би мартаж чадахгүй байна. Энэ бодит байдал намайг олж мэдсэн цагаасаа хойш намайг зовоож байна” гэж нэг найз нь илчилсэн юм.

Хэрэв энэ байдал үргэлжилсэн бэ? Та надад энгийн нөхөрлөл гэж хэлсэн, би чамд итгэсэн. Би тэнэг байна!

Чи түүнийг хэдэн удаа шоолж байсан бэ? Тав, арав, дахиад? Би яг тоог нь мэдэх хэрэгтэй байна!

Тэр орондоо их сайн уу?

Та хоёр хаана уулзсан бэ? Санамсаргүй зочид буудал уу? Вивекийн газар уу? Чи түүнийг энд авчирсан уу? Чи манай орыг ашигласан уу?

Чи түүнд хайртай юу? Тэр надаас хөөрхөн гэж үү?

Та хоёр өдөрт хэдэн мессэж солилцдог вэ? Чи юу яриад байгаа юм бэ?

Чи түүнд хайртай гэдгээ хэлсэн үү? Чи түүнтэй "L" үгийг ашигласан уу!

Хэргийг илрүүлэх нь өвдөж байна

Хамтрагчийн бэлгийн үнэнч бус байдлыг илрүүлэх нь ихэвчлэн нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хүчтэй хэрэгцээтэй байдаг - урам зоригтой, логистик, бэлгийн харилцаа - гэр бүлээс гадуурх харилцааны тухай.

Ярилцлага, бэлэг, дотно харилцаа гэх мэт бүх нарийн ширийн зүйлийг мэдэхийн тулд хүчирхийлэлд өртсөн эхнэр, нөхөр нь нарийн ширийн зүйлийг, юу/хэзээ/хэрхэн илчлэхийг шаардахаас өөр аргагүй юм. хэргийн талаар ил болсон. Гэмтсэн хүнийг хүлээн авах/эдгээх үйл явцад ямар нэгэн харилцаа холбоо бий болох цорын ганц эхлэл нь энэ байх шиг байна! Чи үнэндээ хамтрагчийнхаа гэр бүлээс гадуурх харилцаанд хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байна.

Би мартаж чадахгүй байнаНөхөр маань намайг хуурсан

Найз М-ийн надад хэлсэн шиг, “Би түүнд хүрсэн газар бүрийг бие болоод сэтгэл санааны хувьд бүгдийг нь мэдэж байх ёстой байсан. Би түүнийг яг яаж байгаа, түүнтэй уулзахаар явахдаа өмсөж байсан хувцас, тэр шинэ давс, чинжүү сахалынхаа ард байгаа эсэхийг мэдэх ёстой байсан.

“Тэр үсээ хуссан нь түүнээс болсон эсэхийг мэдэх ёстой байсан. түүний цээж! Би түүний тухай бодохдоо түүний юу бодож байсныг мэдэх ёстой байсан! Энэ нь няцашгүй байсан гэдгийг та мэднэ, үүнийг мэдэх хэрэгтэй. Би нөхрийнхөө харилцааг мартаж чадахгүй байна. ”

Түүний өвдөлт нь духных нь татсан мэдрэлд харагдаж байв. Нэг өдөр, долоо хоног биш, харин хэдэн сараар.

Энэ нь яагаад бидэнд хор хөнөөлтэй гэдгийг мэдэж байгаа мэдээллийг ухаж хайдаг юм бэ гэж бодоход хүргэв. Хэзээ нэгэн цагт ийм зүйл надад тохиолдвол би ч гэсэн үүнийг хийх болно гэдгийг би мэднэ!

Үнэнч бус байдлын нарийн ширийнийг мэдэх шаардлагатай байна

Сэтгэл засалч Доктор Нееру Канвар (PhD Psy) харьцаж ирсэн. Үүгээр 18 жилийн турш хосуудын харилцааны бэрхшээлийн асуудлаар мэргэшсэн. Би түүнээс энэ зайлшгүй мэдэх шаардлага үнэхээр нийтлэг байдаг уу, мөн ийм төрлийн хуваалцах нь нөхөн сэргээх үйл явцад тусалсан эсэхийг асуусан (хос үүнийг даван туулахыг хүсч байгаа). Доктор Канвар энэхүү түгшүүртэй боловч зайлшгүй хүсэл зоригийн цаад сэтгэл зүйг тайлбарлав.

Дэлгэрэнгүй шинжээчдийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд товшино уу.

"Энэ бол нэг арга" гэж тэр хэлэв, "Урвасан эхнэр  хэрхэн тохиолдсоныг хэрхэн яаж болсныг ойлгодог.үе шаттайгаар харилцаа. Урвасан эмэгтэйн хувьд энэ нь асар их хохирол амсах тухай юм - аюулгүй байдал, нөхрийнхөө дүр төрх, онцгой байх мөрөөдлөө алдах явдал юм. Бид бие биедээ бүрэн нийцэх болно гэсэн энэ идеал ... бусдаас нэг нэгж хол, тэр идеал үүрд алга болсон. Би нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг даван туулж чадахгүй байна.'”

“Үнэнч бус байдал нэгэнт илэрсэн бол түүнийг ойлгох гэж оролдох явцад буруутай эхнэр, нөхөр нь ойлгохын тулд зөрчлийг дахин дахин эргэж харах шаардлагатай болдог. түүний эхлэл, хэрхэн эрчимтэй болсон ... гэх мэт. Гэхдээ энэ нь маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд энэ явцад тэр өөрийгөө аймаар, дахин дахин тарчлаадаг.

Итгэлийг нь алдах нь хор хөнөөлтэй

“Би нөхрөө намайг хуурч байсныг мартаж чадахгүй. Би нөхрийнхөө харилцааг мартаж чадахгүй байна" гэж найз маань байнга хэлдэг. Тэр зүгээр л энэ итгэлийн алдагдлыг даван туулж чадаагүй бөгөөд хэрэв нөхөр нь түүнд хэргийн талаар бүх нарийн ширийн зүйлийг хэлвэл итгэлийг сэргээж чадна гэж тэр мэдэрч магадгүй юм. Доктор Канвар хэлэхдээ, "Түүний мэдэх ёстой өөр нэг шалтгаан нь түүний мэдэх хэрэгтэй холбоотой. итгэлийг эвдэх. Эхнэр нөхөр хоёрын ойр дотно харилцаа алдагдаж, нөхөр нь өөр эмэгтэйтэй цаг зав, юмаа хуваалцаж, эхнэр нь гадны хүн байсан.”

“Тиймээс эхнэр нь ойр дотно байх мэдрэмжээ сэргээхийг хүсдэг. нөхөртэйгээ. Үүний тулд тэр бүх зүйлийг хуваалцах ёстойтүүнтэй хамт."

"Энэ бүхэн цааш явахад тусалж байна уу?" Би доктор Канвараас асуув. Тэр үүнийг зөвлөдөггүй. "Энэ нь хүчирхийлэлд өртсөн хүнийг эрүүдэн шүүгээд зогсохгүй эхнэр, нөхрөө маш их өвдөж байгааг харах нь гомдоосон хамтрагчаа хамгаалах горимд оруулдаг. Ихэнх тохиолдолд нарийн ширийн зүйл тус болохгүй."

Нарийвчилсан мэдлэг тарчлаасаар л байна

Найздаа эргээд харахад D-өдөрөөс хойш хоёр жил гаруй хугацаа өнгөрчээ. Тэд зөвлөхүүд дээр очиж, тулалдаж, бие биенээсээ хор амталж байсан ч хамтдаа байдаг. Эргээд бодоход тэр өөр зүйл хийх байсан болов уу гэж би түүнээс асуусан.

М илэн далангүй байсан. “Би ухаж, тэр ихийг хуваалцах тусам миний хатуу дискэнд илүү олон дүрс бичигдэж, нөхрийнхөө харилцааг мартаж чадахгүй байлаа. Одоо зөрчил бүртэй холбоотой газар байсан. Би түүний очсон зочид буудалд орж чадаагүй..." гэж тэр дуугаа хураав.

"Би түүний хамт өмсөж байсан цамцыг нь хаясан, гэхдээ түүний өмссөн зургуудыг арилгаж болох уу? Жейкобын Крик бол биднийх байсан ч тэр түүнтэй хамт уусан. Одоо бид виски рүү шилжлээ.”

“Тэр үед энэ бүгдийг мэдэх нь зайлшгүй шаардлагатай санагдаж байсан. Одоо би үүнийг мартмаар байна, гэхдээ та мэдсэн л бол мэдэхгүй байж чадахгүй биз дээ?"

Мэдэх үед юу болох вэ

Хэд хэдэн эрдэм шинжилгээний болон шинжээчдийн дүгнэлт:

– Үнэнч бус байдлыг олж мэдсэний улмаас учирсан шарх нь буруутай хүнийг гүн ухахад өдөөдөг.мэдээлэл

– Маш их сэтгэл хөдлөлийн орчин нь энэ бүх илэрсэн мэдээллийг санах ойд бат бөх бат бэхлэхэд хүргэдэг

– Одоо буруутай хүн бодит сэтгэцийн дүр төрхтэй байна. brood болон харилцсан явдлыг бараг сэргээнэ

– Энэ нь ямар ч төрлийн уучлалд шилжих маш хэцүү хэцүү гэсэн үг

Гэхдээ М-ийн хэлснээр Бид нэг л мэдэхэд мэдэхгүй байна уу? Нэг л мэдэхэд бид үүнийг мартаж чадах уу? Өршөөх нь төвөгтэй үйл явц юм.