မာတိကာ
“ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ ကိစ္စကို မေ့လို့မရဘူး။ ငါ့ယောက်ျားက ငါ့ကို လိမ်ခဲ့တာကို ငါမေ့လို့မရဘူး။ ဒီအဖြစ်မှန်က ငါရှာတွေ့ချိန်ကစလို့ ငါ့ကို ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်နေတာ" ဟု သူငယ်ချင်းတစ်ဦးက ပြောပြသည်။
ဒါက ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ ခင်ဗျားပြောတာကတော့ ခင်ဗျားတို့က ခင်ဗျားတို့ကို ယုံတယ်။ ငါက လူမိုက်!
သူမကို မင်းဘယ်နှစ်ခါလုပ်ခဲ့လဲ။ ငါး၊ ဆယ်...နောက်ထပ်? နံပါတ်အတိအကျသိဖို့လိုတယ်။
ကြည့်ပါ။: လမ်းခွဲပြီးနောက် ယောက်ျားလေးတွေက မင်းကို ဘယ်အချိန်မှာ စတင်လွမ်းဆွတ်ကြသလဲ 11 ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အခြေအနေများသူမက အိပ်ရာထဲမှာ အရမ်းကောင်းနေလား။
နင်တို့နှစ်ယောက် ဘယ်မှာဆုံခဲ့လဲ။ ကျပန်းဟိုတယ်လား။ Vivek ရဲ့ နေရာမှာ ? မင်း သူမကို ဒီကို ခေါ်လာဖူးလား။ မင်းက ငါတို့အိပ်ရာကို သုံးခဲ့တာလား။
မင်းသူ့ကိုချစ်လား။ သူက ငါ့ထက် ပိုလှသလား။
မင်းတို့နှစ်ယောက် နေ့တိုင်း စာဘယ်နှစ်စောင် ဖလှယ်ကြလဲ။ မင်းဘာတွေပြောနေတာလဲ။
မင်းသူ့ကိုချစ်တယ်လို့ မင်းပြောခဲ့တာလား။ 'L' ဟူသော စကားလုံးကို သင် သူမနှင့် သုံးခဲ့သလား။
အချစ်ရေး ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် နာကျင်စေသည်
လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် အသေးစိတ်တိုင်းကို သိရန် ပြင်းထန်သော လိုအပ်မှုတစ်ခုဖြင့် မကြာခဏ လိုက်ပါသွားတတ်သည် - စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု၊ နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ- အိမ်ထောင်ကွဲဆက်ဆံရေး။
အပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများ၊ လက်ဆောင်များ၊ ရင်းနှီးမှုများ၏ ကွဲပြားမှုတိုင်းကို သိရန်... မှားယွင်းသောအိမ်ထောင်ဖက်သည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထုတ်ဖော်ရန် တောင်းဆိုရုံမှတစ်ပါး မကူညီနိုင်ပါ၊ မည်သည့်အချိန်/မည်သို့မည်ပုံ၊ ဗလာကျင်းထားသော ကိစ္စ မှားယွင်းနေသူအတွက် လက်ခံခြင်း/ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဆက်သွယ်မှုတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်ပေါ်လာပါက တစ်ခုတည်းသောအစအချက်ဖြစ်ပုံရသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေမှုကို သင်အမှန်တကယ် မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သင်မသိပါ။
မေ့လို့မရဘူးကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခဲ့တယ်
ကျွန်မသူငယ်ချင်း M က ကျွန်မကိုပြောခဲ့သလိုပဲ၊ "သူမက သူ့ကိုထိမိတဲ့လက်မငယ်တိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အကုန်လုံးသိခဲ့ရတယ်။ သူသူနဲ့ဘယ်လိုနေလဲ၊ သူသွားကြည့်တုန်းက သူဝတ်ထားတဲ့အဝတ်အစားက သူ့ဆားနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမုတ်ဆိတ်မွေးအသစ်နောက်မှာရှိနေရင် သူဝတ်ထားတဲ့အဝတ်အစားတွေကို အတိအကျသိခဲ့ရတယ်။
ကြည့်ပါ။: Stonewalling Abuse လား။ Emotional Stonewalling ကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။“မုတ်ဆိတ်ရိတ်တာ သူ့ကြောင့်ပဲဆိုတာ ကျွန်တော်သိခဲ့ရတယ်။ သူ့ရင်ဘတ်! သူ့အကြောင်းတွေးလိုက်ရင် သူဘာတွေတွေးနေလဲ သိလိုက်ရတယ်။ ဒါကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူရဲ့ ကိစ္စကိုလည်း မေ့လို့မရဘူး။ ”
သူမ၏ နဖူးတင်းမာသော အာရုံကြောများတွင် သူမ၏ နာကျင်မှုကို မြင်တွေ့ရသည်။ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ်မဟုတ်၊ လပေါင်းများစွာ။
ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားသည့် အချက်အလက်ကို အဘယ်ကြောင့် တူးဖော်ရသနည်းဟု ကျွန်ုပ် အံ့ဩမိစေသည်။ ငါ့ဆီရောက်လာရင် ငါလည်းဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ၎င်းနှင့်အတူ 18 နှစ်ကြာအောင်၊ စုံတွဲများ၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများကိုအထူးပြုသည်။ ဒီလိုသိထားရမှာက တကယ်အဖြစ်များလားလို့ သူမကို မေးခဲ့တယ်၊ ဒီလိုမျှဝေခြင်းက ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အထောက်အကူဖြစ်တယ်ဆိုရင် (သူတို့လင်မယားကို ပြေလည်စေချင်လို့ပါ)။ ဒေါက်တာ Kanwar သည် ဤမတည်မငြိမ်ဖြစ်မှုများ၏ နောက်ကွယ်မှ စိတ်ပညာကို ရှင်းပြခဲ့သည်၊ သို့သော် မလွှဲမရှောင်သာ တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
“ဒါကတစ်နည်းပဲ၊” သစ္စာဖောက်သောအိမ်ထောင်ဖက်သည် ဖြစ်ရပ်ကိုခြေရာခံလိုက်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပျက်ပုံကို ခံစားသိရှိနိုင်စေရန်၊ဆက်ဆံရေးအဆင့်ဆင့်။ သစ္စာဖောက်ခံရသော အမျိုးသမီးအတွက် ကြီးမားသောဆုံးရှုံးခြင်း - လုံခြုံမှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏ပုံရိပ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ သီးသန့်ဖြစ်ရသည့် အိပ်မက်များ ဆုံးရှုံးခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
“ဒီဖောက်သည်က 'ငယ်ငယ်ကတည်းက မြတ်နိုးခဲ့တာ၊ ငါတို့ အချင်းချင်း လုံးလုံးလျားလျား ပေါင်းသင်းရမယ့် ဒီ စံနမူနာ… တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးကွာနေတဲ့ ယူနစ်တစ်ခု၊ ငါ့ခင်ပွန်း၏ ဖောက်ပြန်မှုကို ငါမလွန်ဆန်နိုင်ပါ။'"
"ဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်းကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကြိုးစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ မှားယွင်းသော အိမ်ထောင်ဖက်သည် လွန်ကျူးမှုကို နားလည်ရန် ထပ်ခါတလဲလဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရသည်။ ၎င်း၏အစ၊ မည်ကဲ့သို့ပြင်းထန်လာသည်…။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အလွန်နာကျင်စရာကောင်းပြီး သူမဟာ သူ့ကိုယ်သူ ဆိုးဆိုးရွားရွား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ နှိပ်စက်ပါတယ်။
ယုံကြည်မှု ဖောက်ဖျက်တာဟာ စိတ်ထိခိုက်စရာ
“ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို လှည့်စားခဲ့တာကို မမေ့နိုင်ပါဘူး။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူရဲ့ အချစ်ကို မေ့ထားလို့ မရပါဘူး” လို့ သူငယ်ချင်းက ဆက်ပြောခဲ့ပါတယ်။ သူမအနေနဲ့ ဒီယုံကြည်မှုချိုးဖောက်မှုကို မကျော်ဖြတ်နိုင်ဘဲ သူ့ခင်ပွန်းက သူမကို ကိစ္စအသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကို ပြောပြခဲ့မယ်ဆိုရင် သူမအနေနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ ခံစားမိခဲ့ပါတယ်။ Dr Kanwar က “သူမ သိလိုရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ယုံကြည်မှု ဖောက်ဖျက်ခြင်း။ လင်နှင့်မယားကြား ရင်းနှီးမှု ဆုံးရှုံးသွားသည်၊ ခင်ပွန်းသည်သည် အခြားမိန်းမနှင့် အချိန်ကုန်၊ အရာများကို မျှဝေခဲ့ပြီး၊ ဇနီးသည်မှာ အပြင်လူဖြစ်သည်။"
“ဒါကြောင့် ဇနီးသည်က ရင်းနှီးတဲ့ခံစားချက်ကို ပြန်လိုချင်တယ်။ သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူ။ အဲဒါအတွက် သူက အရာအားလုံးကို ဝေမျှရမယ်။သူနှင့်အတူ။"
“ဒါက ရှေ့ဆက်လျှောက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်တယ်ဆိုတာ ထင်ရှားစေသလား” ကျွန်တော် ဒေါက်တာ ကန်ဝါကို မေးတယ်။ သူမ အကြံပြုလိုသည် ။ “ပြစ်မှားသောသူအတွက် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းသာမကဘဲ ကျူးလွန်သောအဖော်အား မိမိ၏အိမ်ထောင်ဖက်ကို အလွန်နာကျင်စွာခံစားရစေရန် ခုခံကာကွယ်သည့်ပုံစံဖြင့် ထားပေးသည်။ အများစုကတော့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေက အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။” 
အသေးစိတ် အသိပညာသည် ဆက်လက်၍ နာကျင်နေမြဲ
ငါ့သူငယ်ချင်းထံ ပြန်ရောက်လာသည်၊ D-day မှ နှစ်နှစ်ကျော်ကြာခဲ့ပြီ။ သူတို့သည် တိုင်ပင်ဖော်များထံ ရန်ဖြစ်ခဲ့ကြသည်၊ အချင်းချင်း အဆိပ်ကို မြည်းစမ်းခဲ့ကြသော်လည်း အတူရှိနေကြသည်။ နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်လျှင် သူမသည် ခြားနားမှုတစ်ခုခုကို လုပ်ခဲ့မည်လားဟု မေးခဲ့သည်။
M သည် ရိုးသားသည်။ “ကျွန်မ များများတူးလေ သူမျှဝေလေလေ၊ ကျွန်မရဲ့ hard drive ထဲမှာ ပုံရိပ်တွေ ပိုဖမ်းလာလေလေ၊ ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ အရေးကို မမေ့နိုင်တော့ပါဘူး။ လွန်ကျူးမှု တစ်ခုစီနှင့် ဆက်စပ်သော နေရာတစ်ခု ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ သူသွားခဲ့တဲ့ ဟိုတယ်တွေကို ငါမတက်နိုင်ခဲ့ဘူး…” လို့ လှမ်းပြောလိုက်တယ်။ Jacob's Creek သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရာဖြစ်သည်၊ သို့သော် သူလည်း ထိုအရာကို သူမနှင့်အတူ သောက်ခဲ့သည်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝီစကီသို့ ပြောင်းသွားကြသည်။ အခု ငါ အဲဒါကို မေ့ပစ်ချင်ပေမယ့် မင်းသိပြီးတာနဲ့ မင်းမသိနိုင်ဘူး၊ ပေးနိုင်မလား?"
မင်းသိတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ
ပညာရှင်နဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တော်တော်များများက ဒီလိုကောက်ချက်ချပုံရတယ်-
- အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာသည် အမှားလုပ်သူကို နက်နဲစွာ တူးဆွ ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။သတင်းအချက်အလက်
– အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် တူးဖော်ရရှိထားသော အချက်အလက်အားလုံးကို မှတ်ဉာဏ်တွင် ခိုင်မြဲစွာ ခိုင်မြဲစွာ တည်ရှိနေစေရန် ဦးတည်စေသည်
- ယခုအခါတွင် မှားယွင်းနေသောသူသည် မည်သည့်အရာအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများ ရှိသည်၊ brood နှင့် အရေးကို အတုယူ၍ အသက်ပြန်သွင်းပါ
– ဆိုလိုသည်မှာ ခွင့်လွှတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည် ခွင့်လွှတ်ခြင်း
သို့သော် M ပြောသည့်အတိုင်း လုပ်နိုင်သည်၊ သိပြီးတာနဲ့ မသိဘူးလား? သိပြီးတာနဲ့ မေ့နိုင်ပါ့မလား။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။