Зүрх сэтгэлийн асуудлын тухайд зарим дүрэм журам нь соёл, улс оронд харилцан тохиролцох боломжгүй байдаг. Та хаанаас ирсэн нь хамаагүй, бүх харилцаанд хэд хэдэн үндсэн дүрмийг баримтлах ёстой. Хайртдаа үнэнч байх нь тэдний нэг (мөн хамгийн чухал нь байж магадгүй юм). Яагаад хууран мэхлэх эсвэл урвах нь харилцааны хамгийн муу гэмт хэргийн нэг гэж тооцогддог нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө хууртагдаж байгаа хүнд өрөвдөх сэтгэл төрдөг ч харилцааны гурав дахь хүрд болон бусад эмэгтэй байхын сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө, тухайлбал хууран мэхлэлтийн талаар маш цөөхөн хүн ярьдаг.

“Эрт дээр үеэс хойш "Өөр эмэгтэй" гэдэг зүйр үгийг доромжилж, дорд үзсэн" гэж NLP-ийн дасгалжуулагч, зөвлөх Сушма Перла хэлэв. "Нөгөө эмэгтэй байхаас болж зовж шаналж буй байдал, эхнэрийнхээ талаар эсвэл сүйрүүлэх гэж буй гэрийнхээ талаар нөгөө эмэгтэй ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар маш бага ярилцдаг. Өөр эмэгтэй байхын сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь ихэвчлэн маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд нэлээд өвдөлттэй байдаг гэдгийг санаарай."

Жишээ нь, сүүлийн үеийн түүхэн дэх хамгийн алдартай хайрын гурвалжингийн нэг болох Хатагтай Дианагийн хунтайж Чарльзтай хийсэн таагүй гэрлэлт ба түүний гэрлэлт. тэгшитгэлд одоогийн эхнэр Камилла байгаа эсэх. "Энэ гэрлэлтэнд гурван хүн байсан" гэж Диана ярилцлагадаа хэлсэн гайхалтай мэдэгдэл байсан бөгөөд өнөөдрийг хүртэл эш татдаг.

Гэхдээ Диана сая сая хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж байсан.дургүйцэх шалтгаан нь та өөрийн үйлдлүүдийн дэмжлэгийг маш бага олох болно. Урт хугацааны харилцаа эсвэл шинэ гэрлэлт болж хувирах хэргийн хувь хэмжээ маш бага байна. Насан туршийн гэр бүлээс гадуурх харилцаа бүр ч ховор тохиолддог тул нөгөө эмэгтэй байх нь үнэхээр ашиггүй" гэж Сушма хэлэв. “Ялагдал хүлээх болно гэдгээ мэдсээр байж спортод орсонтой адил юм. Хэрэв та зорилгоо маш тодорхой хэлэхгүй бол ийм харилцаа таныг шавхаж, нөгөө эмэгтэй байх нь яг ийм мэдрэмж төрүүлдэг.”

8. Энэ нь таны өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг

Хүмүүс яагаад тууштай эрчүүдтэй харилцаатай байдаг нь үнэндээ мэдэгддэггүй. Та нөгөө эмэгтэй байхдаа түүний бяцхан нууц гэдгээ мэддэг бөгөөд тэр ч байтугай энэ нь зөвхөн чамд биш, тэр ч байтугай маш их буруутай мэт санагддаг. Тэр чамайг юу гэж бодож байсан ч эцсийн эцэст тэр нийгмийн өмнө өөрийн имижийг хадгалахыг хичээж, өөрийн гэр бүлээ нэн тэргүүнд тавих болно. Та түүнийг гэрлэлтээ цуцлуулахыг удаа дараа ятгаж чадахгүй байх үед та өөрийнхөө үнэ цэнийг эргэлзэж эхлэх бөгөөд тэр үед л нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн нөлөөлөл илчлэгдэж эхэлдэг.

Урт хугацааны нэг нь. -Нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн нөлөөлөл нь өөртөө итгэх итгэлийг аажмаар алдах явдал юм. Өмнө дурьдсанчлан, ямар нэгэн хэрэг илчлэгдэх бүрд хэргийн хамтрагч нь хамгийн их ял авдаг. Та энэ талаар бүдүүлэг байхыг оролдож болноХарин байнга буруутгагдаж, шүүгдэх нь (энэ нь нийгмийн хүрээнийхэнд зайлшгүй дэгдээж буй дуулиан шуугиан, хов живийг эс тооцвол) амьдралын бусад талбарт ч гэсэн өөртөө итгэх итгэлд тань нөлөөлдөг. Энэ нь таны карьер болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж болзошгүй.

Мөн_үзнэ үү: Мэдрэмжийн тойм (2022) – Болзох шинэ арга

9. Та өнгөрсний дараа илүү хүчтэй болж магадгүй

Тийм ээ, энэ бол маш үнэн бөгөөд эзэгтэй байхын сэтгэл зүйд анхаарах нэг чухал зүйл юм. Тиймээс хэрэв хэн нэгэн өөр эмэгтэй байхын ашиг тусыг асуувал энэ нь магадгүй цорын ганц зүйл юм. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч харилцаанд байгаа нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн эерэг нөлөөллийн нэг нь хэрэв та хүлээлтээ сайн удирдаж чадвал энэ нь таныг илүү хүчирхэг болгож чадна гэсэн үг юм. Гэхдээ маргаантай зүйл бол нөхцөл байдлын талаар бодитой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйл юм. Харилцаа холбооны мэргэжилтэн Сулочана Ж (нэрийг өөрчилсөн) гэр бүлтэй хүнтэй үерхэж байсан бөгөөд энэ нь түүнийг илүү сайнаар өөрчилсөн гэжээ.

“Нөгөө эмэгтэйн адил харилцааг эхлүүлэхийн давуу тал бол та эхлээд алдаа дутагдлаасаа эхэлдэг. . Миний харж байсан залууг луйварчин гэдгийг би мэдэж байсан. Би бас харилцаанаас хүлээлтээ маш бага байлгаж сурсан тул түүнтэй хамт байсан аз жаргалтай мөчүүдэд анхаарлаа хандуулсан. Тэр надад зохих амлалтыг хэзээ ч өгөхгүй гэдгийг би мэдэж байсан. Тиймээс би үүнийг энгийн харилцаа гэж үзсэн. Түүнээс гадна би бусад найз залуугаасаа илүү түүнд үнэнч байж чадна, учир нь би түүнийг шүүхгүй гэдгийг мэдэж байсан.би" гэж тэр хэлэв.

Та өөр эмэгтэй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Нэг өглөө босоод нөгөө эмэгтэй байхаа болих цаг болсон гэж шийднэ. 'Яагаад би нөгөө эмэгтэй байхад зүгээр байна вэ? Хангалттай л бол хангалттай! Би үүнээс илүүг хүртэх ёстой" гэж чи орноосоо босохдоо хэлэв. Та сэтгэлийн эрүүл мэндээ энэ сэтгэл хөдлөлийн тамд оруулах үүрэг хүлээгээгүй гэдгээ ойлгож байна. Тэгвэл эдгэрэх үйл явцыг эхлүүлж, нөгөө эмэгтэй байхаа болих хамгийн сайн арга юу вэ?

Хамгийн муу тохиолдолд, ийм харилцаа гунигтай дуусвал нөгөө эмэгтэй нь ихэвчлэн хоёулангийнх нь дэмжлэг, хайраар дутдаг. түүний хамтрагч ба нийгэм. Тэр оймсоо сугалж, өөрөө зоригтойгоор урагшлах нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм. Өөр эмэгтэй байхаа болих зарим аргууд энд байна:

1. Өөртөө хатуу хандах хэрэггүй

Сушма хэлэхдээ эдгээх хамгийн эхний дүрэм бол өөртөө эелдэг хандах явдал юм. “Чамайг дэлхий шүүнэ, тиймээс энэ ярианд битгий нэмээрэй. Та зүгээр нэг харилцааны нэг хэсэг биш, та хайрыг хүртэх ёстой хүн бөгөөд таны хийсэн бүх зүйл энэ аяллын нэг хэсэг байсан гэдгийг санаарай.

2. Завсарлага аваарай, чи үүнийг хүртэх эрхтэй

Сима гэрлэсэн найз залуугаасаа салсныхаа дараа хамгийн түрүүнд ажил, хувийн амьдралаа бүрэн завсарлах болсон тухайгаа ярьжээ. “Энэ бүх туршлага миний сэтгэлийг шархлуулж байсан тул урт удаан бодох зай надад хэрэгтэй байсан. Бүх хэрэг явдал баТөгсгөл нь нэлээд сэтгэл хөдлөлтэй байсан тул энэ бүхнээс хэсэг хугацаанд холдох л байсан” гэж тэр хэлэв.

3. Зөвлөгөө авах

Төвөгтэй харилцааны асуудлууд (мөн нөгөө эмэгтэйнхээ зүрх сэтгэлийн шарх) нэлээд төвөгтэй болж магадгүй юм. Амьдралынхаа энэ хэцүү үеийг даван туулахын тулд танд тусламж хэрэгтэй болно. Эндээс зөвлөгөө өгөх нь нөгөө эмэгтэй болсныхоо дараа эдгэрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нөгөө эмэгтэй байх ямар санагддаг вэ? Та хариултыг дэндүү сайн мэдэж байгаа бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүс таныг хичнээн их өрөвдөж байгаагаас үл хамааран таны гутлаар нэг миль алхаагүй хэн ч таны юу туулж байгааг ойлгох боломжгүй гэдгийг та бас мэднэ. Ийм учраас мэргэжлийн тусламж нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад хэрэгтэй аврагч гэдгийг баталж чадна. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлтэйгээ тэмцэж байгаа бол Бонобологийн зөвлөгөө өгөх самбарын чадварлаг, туршлагатай зөвлөхүүд танд бэлэн байна.

4. Анхаарлаа түүнээс өөр рүү шилжүүлээрэй

Хэрэв та чадахгүй гэж бодож байвал. Гэрлэсэн эсвэл "авсан" амрагаасаа сал, тэр таны дотор тодорхой мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг байх магадлалтай. Энэ нь танд тухайн хүн биш харин таны илүү их хамааралтай мэдрэмжүүд гэдгийг илтгэх байх. Өөр эх сурвалжаас авсан сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд өөртөө болон юу хийх ёстойгоо анхаарч үзээрэй. Та өөр эмэгтэй байхын зовлонг эдгээхийн тулд өөрийгөө хайрлах дасгал хийх хэрэгтэй.

5. Жинхэнэ эрж хайх.хайр

Хэрвээ чи жүжигийг хайр гэж андуурвал үргэлж урам хугарах болно. "Өөр эмэгтэй" байхын нэг онцлог бол та жүжигт татагдах хандлагатай байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үүний оронд та авах ёстой бүхнээ олж авах жинхэнэ харилцааг олох боломжийг өөртөө өгөх ёстой гэдгээ мэдэж аваарай.

Гэрлэсэн эрэгтэй хүнтэй харилцаатай байх нь амьдралын нарийн төвөгтэй байдлаас болж сэтгэл санааны маш их өвдөлтийг өөртөө нээж өгдөг. нөхцөл байдал. Хэдийгээр тууштай эрчүүдэд татагдан орох нь ямар хор хөнөөлтэйг сайн мэддэг байсан ч тодорхой хугацааны дараа явахад хэцүү байх болно. Та өөрөөсөө асуух ёстой асуулт бол та үүнд бэлэн үү, энэ нь үнэ цэнэтэй юу?

Дэлхий даяар зовж шаналж буй гүнжийн дүрээр Камилла ихэнх ном, нийтлэл, кинонд маш тааламжгүй дүрээр дүрслэгдсэн байдаг. Бид өөр эмэгтэй байх бодит байдал, өөрөөр хэлбэл Камилла болон түүн шиг эмэгтэйчүүд юу туулж өнгөрүүлдэг талаар бараг боддоггүй. Илт хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйг өмөөрөх нь маш амархан, гэхдээ бусад хүмүүс ч үүнд өртөж байна. Түүнийг олон жилийн турш "нөгөө эмэгтэй" байх хугацаандаа юу туулсаныг хэн ч мэдэхгүй, түүний жинхэнэ хань болсон эртэй гэрлэхийг хүлээж байна. Чухамдаа зарим тоймчид болон нийгмийн ажиглагчид Чарльз, Диана хоёрын нийцтэй эсэхэд эргэлзэж байсан.

“Үнэн нь хэн ч гэрлэлтэнд юу болж байгааг шүүж чадахгүй. Тууштай эр яагаад өөр хүнд дурладаг вэ, нөгөө эмэгтэй байх чин сэтгэлийн шаналал ямар санагддаг вэ? Гол тоглогчид ямар сэтгэл хөдлөлийг туулж байна вэ? Хэнд ч амаргүй тийм нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг бид бараг л ойлгодоггүй” гэж Сушма хэлэв.

Энэ тухай бид өнөөдөр энэ өгүүллээр ярилцах гэж байна. Эзэгтэй байхын зовлонг хэрхэн даван туулах вэ? Харилцааны өөр эмэгтэй байх нь сэтгэл зүйд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Хайрын гурвалжингийн нөхцөл байдалд нөгөө эмэгтэй байхаа үргэлжлүүлэх ямар нэг арга бий юу? Асуудлыг тодруулж, эзэгтэй байхын сэтгэл зүйг илүү сайн ойлгоцгооё.

9Өөр эмэгтэй байхын сэтгэлзүйд үзүүлэх нөлөө

Үнэнч бус байдлын ихэнх тохиолдолд хамгийн муу шүүлтийн төгсгөлд байдаг хүн бол тууштай эрд дурласан эмэгтэй байдаг. (Хачирхалтай нь, тэр хүн буруутай тал ч гэсэн илүү амархан салдаг. Гэхдээ энэ бол огт өөр түүх). Түгээмэл төсөөллийн хувьд нөгөө эмэгтэйн шинж чанарууд нь хэтэрхий хэвшмэл байдаг. Түүнийг хувиа хичээсэн, хэрэгцээтэй, зууралдсан, эхнэрийнхээ мэдрэмжинд хайхрамжгүй ханддаг гэж дүрсэлсэн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хүмүүсийн танил болсон эзэгтэй байх сэтгэл зүйг нэгтгэн дүгнэдэг.

“Үнэнээс өөр зүйл байхгүй” гэж 39 настай маркетингийн захирал Сиема Жоши (хүсэлтээр нэрийг нь өөрчилсөн) хэлэв. нэг удаа гэрлэсэн залууд дурлаж байсан. "Тэр миний амьдралд орж ирэхэд би маш хэцүү үеийг туулж байсан. Би түүнийг тууштай гэдгийг нь мэдэж байсан ч тэр гэрлэлтийг үргэлж эвгүй гэж зурсаар ирсэн. Түүнийг үнэнийг эвтэйхэн нугалж байсныг би мэдээгүй. Би эцэст нь харилцааны өөр эмэгтэй бөгөөд тэр илүү ихийг олж хардаггүй гэдгээ ойлгосон. Эцсийн эцэст тэр эхнэртээ хайртай.”

“Би юунд орсноо бүрэн ухаарах үед би аль хэдийн гүнзгий орсон байсан. Тийм ээ, би хайртай байсан ч олон жилийн турш өөр эмэгтэй байх нь адилхан хэцүү байсан, учир нь намайг хүн бүр байнга шүүдэг байсан, тэр ч байтугай надаас хагас дутуугаар ч шүүгдээгүй. Theэцэст нь харилцаа тасарсан. Түүнийг эхнэр нь "уучилсан" ч надад нэр хүндээ гутаахаас өөр юу ч үлдээгүй. Хайрын төлөө маш их юм” гэж Сима нэмж хэлэв.

Симагийнх шиг олон тохиолдлуудад нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь эхнэрийнхээ урваснаас хавьгүй дор байдаг. Стресс нь хоёр эмэгтэйн хувьд өөр байж болох ч аль ч нөхцөл байдал нь өвдөлт багатай байдаггүй. Та нөгөө эмэгтэй байхдаа ухамсрын байнгын хазалтыг тэвчээд зогсохгүй өөрийгөө маш олон үл үзэгдэгч нүдний өмнө нүцгэн зогсож байгаагаа мэдэрдэг - тогтоовол нийгмийн.

Та ямар нэгэн байдлаар доог тохуутай эвлэрсээр л байна. Хэзээ нэгэн цагт таны эр аз жаргалгүй гэрлэлтээсээ сална гэж найдаж буй сэтгэгдэл, үзэн ядалт. Тэгээд чи эцэст нь нөгөө эмэгтэй байхаа больж чадна. Гэхдээ дахин хэлэхэд, энэ хэтийн төлөвийн баталгаагүй байдал нь таныг шөнө унтахыг зөвшөөрөхгүй. Аль нь ч байсан үерхлийн нөгөө эмэгтэй байх нь таныг зовлонтой болгодог. ‘Хууль бус’ хамтрагч байх нь эмэгтэй хүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ:

1. Гэм нь хүчтэй

Нөгөө эмэгтэй байхын зовлон нь өчүүхэн зүйл биш бөгөөд гэм буруу нь үүний хамгийн том бүрэлдэхүүн хэсэг юм. "Нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн хамгийн том нөлөөллийн нэг бол гэм буруугийн мэдрэмж юм" гэж Сушма хэлэв. "Хэрвээ та мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөлтэй хүн бол гэр бүл салгахад дангаараа хариуцлага хүлээдэг гэж буруутгах нь гэр бүлд маш их нөлөөлнө.чи.”

Тэгвэл нөгөө эмэгтэй байх ямар санагддаг вэ? Сэтгэл түгшсэн. Гэм буруутай. Шийдвэргүй. Энэ бол чиний мөрөн дээр сууж буй чөтгөр, сахиусан тэнгэр хоёрын төгсгөлгүй тулаан юм. Нэг сүнс нь "хайр, дайнд бүх зүйл шударга" гэдгийг сануулж байхад нөгөө нь таныг хорон санаатан хэмээн цоллодог.

Гэм буруутай байдал нь таныг харилцааны анхны романтик зүйлсийг байгаагаар нь таашаахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. байх гэсэн юм. Нийгэм, найз нөхөд, гэр бүлийнхэн чинь таныг дэмжиж байсан ч тэр харилцааг хэзээ ч бүрэн хүлээн зөвшөөрөхгүй гэсэн мэдрэмж үргэлж байх болно. Нэмж дурдахад, таны харилцаа эхнэр эсвэл гэр бүлд үзүүлэх нөлөөллийг үгүйсгэсээр байх болно, энэ нь далд ухамсарт гэм буруугийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

2. Оюун санааны тоглоомууд таныг ядраах болно

Нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн нөлөөлөл шууд эсвэл харилцааны эхний үе шатанд илэрдэггүй. Эхэндээ хориотой хайрын догдлол нь эмэгтэй хүний ​​хувьд маш их сэтгэл татам мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь магадгүй "Би яагаад нөгөө эмэгтэй байх нь зөв юм бэ?" гэсэн асуултын хариулт байж магадгүй. догдлол, уруу таталт нь урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй юм шиг санагддаг. Тэрхүү яарч байгаа мэдрэмж танд хүрч, харин хүсэл нь арилж, жинхэнэ асуудал гарч ирэхэд харилцааг үргэлжлүүлэхэд шаардлагатай хууран мэхлэлт, худал хуурмаг байдал нь ядаргаатай байх болно.

Эр хүн байнга худлаа ярих хэрэгтэй болно.Түүний гэр бүл эсвэл чамд, та ч гэсэн цаг хугацаа өнгөрөхөд үүнд дургүй болж эхэлнэ. Сима яагаад эцэст нь салах ёстойгоо тайлбарлав. “Тэр миний тухай эсвэл бидний харилцааны талаар нухацтай ярьж байгаа эсэхийг би сайн мэдэхгүй байсан. Тэр намайг онцгой нэгэн гэж хэлэх байсан ч би хэзээ ч түүний тэргүүнд байгаагүй. Олон жил хөтлөгдөн, нөгөө эмэгтэй болж, суллах нь миний эрүүл саруул байдлын төлөө хийх хамгийн зөв зүйл байсан.”

3. Сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд орсон нөгөө эмэгтэйнхээ хувьд танд итгэлийн асуудал үүсч магадгүй

Хэрэв та гэрлэсэн эсвэл үнэнч хүнтэй үерхэж байхдаа ямар ч байсан нууцлах хэрэгтэй болно гэдгийг мэддэг. Та мөрөн дээрээ байнга хардаг тул энэ нь эцэстээ итгэлцлийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Та түүнтэй хамт харагдах болов уу? Та хоёр бие биедээ адилхан гэдгийг оффис дээр хэн нэгэн мэдэх болов уу? Та сэтгэл хөдлөлийн харилцааны бусад эмэгтэй байх гол шинж чанараараа үүрд тодорхойлогдох уу?

Эцэст нь хамгийн чухал асуулт гарч ирнэ. Чи эр хүндээ итгэж чадах уу? Тэр чамтай хамт байхгүй байхдаа эхнэртэйгээ цагийг өнгөрөөж байна уу гэж та гайхсаар байх болно (боломжтой, тэр). Харилцааны өөр эмэгтэй байх нь өөртэйгөө зөрчилдөх олон зөрчилтэй байдаг. Та зурган дээрх “эхнэр” байдгийг сайн мэдэж байсан ч энэ хамтын ажиллагааг дэмжсэн.

Мөн_үзнэ үү: Шинэ харилцаа эхлүүлэх үү? Туслах 21 хийх болон болохгүй зүйлийг энд оруулав

Магадгүй тэр таны үлгэрийн “өөр эмэгтэй” байсан байх. Харин одоо, тэр биш гэдгийг баримтзөвхөн танд зориулагдсан. Итгэх чадваргүй байдал нь нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөллийн нэг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордож болзошгүй юм.

4. Та өөрийн дүгнэлтээсээ айдаг

Бусдад итгэх итгэлээ мартаж, Та өөрийнхөө дүгнэлтийг байнга эргэлзэж, зөв ​​шийдвэр гаргахын тулд өөртөө итгэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь нөгөө эмэгтэй байхын жинхэнэ зовлон юм. Сушма олон жилийн турш нөгөө эмэгтэй байсны эцэст маш их өртөж, дараа нь хаягдсан үйлчлүүлэгчийн тухай өгүүлдэг. “Тэр түүнд бүхнээ зориулж, харилцаагаа албан ёсны болгох гэж олон жилийн турш хүлээсэн.”

“Харамсалтай нь түүний эр хүн эхнэрийнхээ төлөө ямар ч эргэлзээгүй сэтгэл хөдлөлийг үл харгалзан түүнээс илүү эхнэрээ сонгосон. Энэ нь маш том цохилт байсан бөгөөд тэрээр өөрийгөө олж авсан албан тушаалдаа илүү сайн шүүж чадахгүй байгаагаа буруутгаж байгаагаа надад хүлээсэн" гэж тэр хэлэв. Ихэнхдээ нөгөө эмэгтэйнхээ зүрх сэтгэлийн шарх удаан үргэлжилдэг. Тиймээс, нөгөө эмэгтэй болсныхоо дараа эдгэрэх үйл явц нь бас хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд шулуун зам биш юм.

Эзэгтэй байхын зовлон таныг дотроос нь иднэ. Харамсалтай нь сэтгэлийн дэм хайх юм уу, зовлон шаналлаа хуваалцах өвчтөнийг сонсох үед хаалга хаагдах болно. Та өөрийнхөө ард түмний доромжлол, муухай үг хэллэгээс зайлсхийхийн тулд өөрийгөө тусгаарлаж магадгүй юм.

5. Нууцлалын дарамт сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй

Нууцыг хадгалах байнгын дарамт.харилцаа нь нөгөө эмэгтэй байхын хамгийн аймшигтай сэтгэлзүйн нөлөөний нэг байж болно. Үнэн бол та тийм биш бол таны сошиал медиа статус ганц бие хашгирч магадгүй юм. Та олон нийтийн газар харагдахгүй, энгийн хосуудын хийдэг бусад зүйлийг хийж чадахгүй. Аня (нэрийг өөрчилсөн) гэх уншигчаас нөгөө эмэгтэй байх ямар санагддаг талаар асуухад, “Үнэнийг хэлэхэд би өөрийгөө ч мэдрэхээ больсон. Мессеж нуухаас эхлээд олон нийтийн сүлжээнд хэзээ ч зураг тавьж чадахгүй байх хүртэл нөгөө эмэгтэй байхын зовлон үнэхээр бодитой. Эдгээр нь эхэндээ жижиг зүйл мэт санагдаж болох ч таны харилцаа огт байхгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно."

Түүнээс гадна, та үргэлж "Нөгөө эмэгтэй эхнэрийнхээ талаар ямар бодолтой байдаг вэ?" Гэсэн асуултын талаар эргэлзэх хэрэгтэй болно. Дараа нь таны хараагүй ийм том асуудал байна. Таны амралт, амралт болон бусад ердийн үйл ажиллагаануудаа үргэлж нөхөртэйгээ нууцаар өнгөрөөх ёстой. Сошиал болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр та түүний гэр бүлийнхэнтэй авахуулсан зургийг байнга үзэх хэрэгтэй болдог. Энэ нь бүхэлдээ сэтгэлийг нь шархлуулж магадгүй юм.

6. Таны тэвчээр барагдаж магадгүй

Та гэрлэсэн хүнтэй үерхэх эсвэл болзохдоо тэвчээртэй байж сурах болно. эсвэл тууштай хүн. Хэрэв энэ нь ноцтой харилцаа биш, зүгээр л өнгөрч буй харилцаа юм бол бүх зүйл өөр байж болох ч гэрлэсэн эрэгтэй хүний ​​харилцааны динамик байдал тэс өөр байх болно. Ихэнхдээ та өөрийгөө олох болноТаны сэтгэл ханамжийг бүрэн дүүрэн авчрахыг тэвчээртэй хүлээж байна. Хэрэв та эхнэрээсээ салах юм уу үнэнч хамтрагчаа орхино гэж найдаж гэрлэсэн хүнтэй харилцаанд орвол энэ нь удаан хүлээх болно.

Иймэрхүү нөхцөл байдалд нөгөө эмэгтэй байх бодит байдал өнгөн дээр гарч ирдэг, үүнээс ч дор. хэзээ ч. Ялангуяа эрэгтэй хүн эхнэртэйгээ гэр, хүүхдүүдээ хуваалцдаг бол тэр тэднийг хэзээ ч бүрмөсөн таслах боломжгүй байж магадгүй юм. Хүүхдүүдийн төлөө тэр хажууд нь үлдэх хэрэгтэй болно. Гүнзгий харилцааг хэзээ ч амархан тасалдаггүй тул та зүгээр л цаг заваа зориулах хэрэгтэй. Гэхдээ хэр удах вэ?

Нью Делид амьдардаг сэтгүүлч Рекха (нэрийг өөрчилсөн) бидэнд хэлэхдээ, "Би өөр эмэгтэйтэй үерхэж байгаа ч ийм байхаасаа залхаж байна. Найз залуугаа эхнэрээ орхин насан туршдаа надтай хамт өнгөрүүлэхийг хүлээх нь миний сэтгэлийг байнга зовоож, биелэхгүй холын мөрөөдөл мэт санагдаж байна. Тэр намайг орхих болно гэж байнга хэлдэг ч миний байранд хонохдоо түүний дуудлагыг авдаг. Би дахиж ингэж амьдарч чадахгүй гэж бодож байна.”

7. Энэ нь оюун ухаан, бие махбодийг шавхаж болзошгүй

Нөгөө эмэгтэй байхын сэтгэл зүйн нөлөөллийн нэг нь гэм буруугийн мэдрэмж юм. , дарамт шахалт, найдваргүй байдал нь бие махбодь болон оюун ухаанд урсдаг. Та харж байсан хүндээ дургүйцэх эсвэл бүр өөртөө дургүйцэх мэдрэмж төрж магадгүй.

“Үндсэн нэг нь