Коли мова йде про сердечні справи, деякі правила не підлягають обговоренню в різних культурах і країнах. Неважливо, звідки ви родом, кількох основних правил слід дотримуватися в усіх стосунках. Вірність коханій людині - одне з них (і, можливо, найважливіше). Не дивно, чому зрада або невірність вважається одним з найгірших порушень у стосунках, які тільки можна собі уявити.Однак, хоча співчуття зазвичай лежить на стороні того, кому зраджують, дуже мало хто говорить про третє колесо у стосунках і психологічні наслідки того, що в ситуації зради є іншою жінкою.

"З незапам'ятних часів горезвісну "іншу жінку" паплюжили і на неї дивилися зверхньо, - зазначає Сушма Перла, тренерка з НЛП і консультантка, - дуже мало говорять про те, як важко бути іншою жінкою, або про те, що інша жінка відчуває по відношенню до дружини чи домівки, яку вона нібито руйнує. І майте на увазі, що психологічні наслідки того, що вона є іншою жінкою, часто можуть бути дуже серйозними".руйнівним і досить болючим".

Візьмемо, наприклад, один з найвідоміших любовних трикутників в новітній історії - невдалий шлюб леді Діани з принцом Чарльзом і присутність у рівнянні його нинішньої дружини Камілли. "У цьому шлюбі було троє людей", - це культова заява Діани в інтерв'ю, яке цитують і сьогодні.

Але в той час як Діана завоювала серця мільйонів людей по всьому світу як стражденна принцеса, Камілла була зображена в дуже невтішному світлі в більшості книг, статей і фільмів. Ми майже ніколи не розглядаємо реалії буття іншої жінки, або, іншими словами, те, через що насправді проходять Камілла і такі жінки, як вона. Дуже легко захищати жінку, яку явно скривдили, але є й інші люди.Ніхто не знає, що вона пережила, будучи "іншою жінкою" протягом багатьох років, чекаючи на весілля з чоловіком, який насправді був її спорідненою душею. Насправді, деякі коментатори та соціальні оглядачі навіть ставили під сумнів сумісність Чарльза та Діани в першу чергу.

"Правда в тому, що ніхто насправді не може судити про те, що відбувається в шлюбі. Чому відданий чоловік закохується в іншу людину і що відчуває інша жінка, коли вона стає іншою? Які емоції переживають всі головні гравці? Ми рідко розуміємо всю складність таких ситуацій, які нікому не даються легко", - каже Сушма.

Саме про це ми й поговоримо сьогодні в цій статті. Як впоратися з травмою коханки? Які психологічні наслідки того, що ви є другою жінкою у стосунках? Чи можна якось вийти з ситуації коханки в любовному трикутнику? Давайте проллємо трохи світла на це питання і краще зрозуміємо психологію коханки.

9 Психологічних наслідків бути іншою жінкою

У більшості випадків зради найгіршого осуду зазнає жінка, яка закохується у зрадливого чоловіка (дивно, що чоловіка легше відпускають з гачка, хоча він так само винен, але це вже зовсім інша історія). У масовій уяві характеристики іншої жінки надто стереотипні. Її зображають якегоїстична, нужденна, причеплива і байдужа до почуттів дружини. Зазвичай так описують психологію коханки, з якою знайомі люди.

"Ніщо не може бути далі від правди, - каже Сіма Джоші (ім'я змінено на прохання), 39-річна директорка з маркетингу, яка одного разу закохалася в одруженого чоловіка. Я переживала важкі часи, коли він з'явився в моєму житті. Я знала, що він відданий, але він завжди змальовував свій шлюб як неблагополучний. Я не знала, що він зручно викривляє правду. Зрештою я зрозуміла, що яіншу жінку у стосунках, і він не бачить багато чого іншого. Зрештою, він любить свою дружину".

"На той час, коли я повністю усвідомила, у що вляпалася, я вже була глибоко втягнута. Так, я була закохана, але бути іншою жінкою протягом багатьох років було однаково важко, оскільки мене постійно засуджували, а його не засуджували навіть наполовину так, як мене. Стосунки врешті-решт зруйнувалися. Його "пробачила" дружина, а я залишилася ні з чим, окрім заплямованої репутації. Так багатозаради любові", - додає Сіма.

У багатьох випадках, як у випадку Сіми, психологічні наслідки перебування в ролі іншої жінки набагато гірші, ніж зрада дружини. Стрес може бути різним для обох жінок, але жодна з ситуацій не є менш болючою. Коли ви - інша жінка, ви не тільки терпите постійні докори сумління, але й буквально відчуваєте, що стоїте оголеною перед багатьма невидимими очима.- суспільство, якщо бути точним.

Ви ще якось миритеся з глузливими коментарями та промовами ненависті, сподіваючись, що одного дня ваш чоловік розірве свій нещасливий шлюб. І ви нарешті перестанете бути другою жінкою. Але знову ж таки, невпевненість у цій перспективі не дає вам спати ночами. У будь-якому випадку, бути другою жінкою у стосунках робить вас нещасною. Ось як "незаконний" партнер впливає на жінку:

1. почуття провини сильне

Біль від того, що ви були іншою жінкою, не є чимось незначним, і почуття провини є найбільшою складовою цього болю. "Одним з найбільших психологічних наслідків того, що ви були іншою жінкою, є сильне почуття провини, - каже Сушма, - якщо ви чутлива та емоційна людина, то почуття провини, яке змушує вас вірити, що ви несете повну відповідальність за розпад шлюбу, може мати глибокий вплив на вас".

Як це - бути іншою жінкою? Тривожною. Переповненою почуттям провини. Нерішучою. Це нескінченна битва між дияволом і ангелом, що сидить на твоєму плечі. Поки один дух нагадує тобі, що "в любові і на війні все по-чесному", інший вішає на тебе ярлик лиходійки.

Почуття провини ніколи не дозволить вам насолоджуватися першими романтичними моментами у стосунках так, як вони повинні бути. Завжди буде неприємне відчуття, що суспільство, ваші друзі та сім'я ніколи не приймуть ваші стосунки повністю, навіть якщо вони вас підтримують. Крім того, ви захочете продовжувати заперечувати вплив вашої інтрижки на дружину або сім'ю, що може підсвідомододати до вини.

2. інтелектуальні ігри можуть і будуть втомлювати вас

Психологічні наслідки перебування в ролі іншої жінки проявляються не одразу або на ранній стадії стосунків. Спочатку гострі відчуття забороненого кохання можуть здаватися жінці дуже спокусливими, і це, можливо, ваша відповідь на питання: "Чому я не проти бути іншою жінкою?" Ви не проти до пори до часу, тому що хвилювання і спокуса не схожі ні на що, чого ви ніколи не відчували раніше.Відчуття цього пориву охоплює вас, але коли запал згасає і з'являються реальні проблеми, обман і брехня, необхідні для збереження стосунків, можуть бути виснажливими.

Чоловікові доведеться постійно брехати - або своїй сім'ї, або вам, і з часом вам це теж почне не подобатися. Сіма пояснює, чому їй довелося остаточно розлучитися: "Я навіть не була впевнена, чи серйозно він ставиться до мене і до наших стосунків. Він казав, що я особлива, але я ніколи не була для нього пріоритетом. Після багатьох років, коли мене обманювали, я стала іншою жінкою, і відпустити його було правильним рішенням для мене самої...розсудливість".

3. у вас можуть бути проблеми з довірою, коли ви є іншою жінкою в емоційному зв'язку

Коли ви закохані в одруженого або відданого чоловіка, ви усвідомлюєте той прикрий факт, що вам доведеться тримати це в таємниці, що б не сталося. Це може в кінцевому підсумку призвести до проблем з довірою, тому що ви постійно озираєтеся через плече. Чи не помітять вас з ним? Чи не дізнається хто-небудь в офісі, що ви двоє подобаєтеся один одному? Чи не будете ви назавжди визначатися квінтесенцієюяк бути іншою жінкою в емоційному зв'язку?

Нарешті, постає найважливіше питання: чи можете ви довіряти своєму чоловікові? Вам буде цікаво, чи проводить він час зі своєю дружиною, коли не з вами (швидше за все, так і є). Бути другою жінкою у стосунках супроводжується багатьма протилежними самоконфліктами. Ви заохочували це партнерство, хоча добре знали про існування "дружини" на фото.

Можливо, вона була "іншою жінкою" у вашій версії історії. Але тепер той факт, що він не належить тільки вам, завжди вас муляє. Ця нездатність довіряти може бути одним із значних психологічних наслідків перебування в ролі "іншої жінки", який не варто ігнорувати, і який з часом може навіть погіршитися.

4. ти боїшся свого суду

Забуваючи довіру до інших, ви починаєте часто ставити під сумнів свої судження і довіру до себе, щоб приймати правильні рішення, і це справжній біль бути іншою жінкою. Сусма розповідає випадок клієнтки, яка була глибоко вражена тим, що роками була іншою жінкою, а потім її кинули: "Вона віддала все і чекала роками, сподіваючись зробити стосунки офіційними".

"На жаль, її чоловік обрав дружину, незважаючи на свої незаперечні почуття до неї. Це був величезний удар, і вона зізналася мені, що звинувачує свою нерозсудливість у тому становищі, в якому вона опинилася", - розповідає вона. Часто душевний біль від того, що вона була іншою жінкою, може тривати довго. Відповідно, процес зцілення після того, як вона була іншою жінкою, також може зайняти деякий час і не є безперервним.прямий шлях.

Травма бути коханкою з'їдає вас зсередини. На жаль, двері будуть зачинені, коли ви шукатимете психологічної підтримки або терплячого слухача, щоб поділитися своїми стражданнями. Ви, ймовірно, закінчите ізоляцією, щоб уникнути приниження та уїдливих коментарів з боку ваших власних людей.

5. тиск секретності може пригнічувати

Постійний тиск, пов'язаний з підтриманням таємних стосунків, може бути одним з найстрашніших психологічних наслідків перебування в ролі іншої жінки. Ваш статус у соціальних мережах може кричати "самотня", хоча насправді ви не є такою. Ви не можете з'являтися на людях і робити інші речі, які роблять звичайні пари. Коли нас запитали, як це - бути іншою жінкою, читачка на ім'я Аня (ім'я змінено) відповіла: "Чесно кажучи, я відчуваю, щоВід приховування текстових повідомлень до неможливості публікувати фотографії в соціальних мережах - біль бути іншою жінкою цілком реальний. Спочатку це може здатися дрібницями, але вони можуть змусити вас відчути, що ваших стосунків навіть не існує".

Більше того, вам завжди доведеться боротися з питанням: "Як інша жінка ставиться до дружини?" А потім з'являється велика проблема, якої ви не очікували. Вашими святами, відпустками та іншими звичайними заходами завжди доведеться насолоджуватися в таємниці з чоловіком. У соціальних мережах вам, можливо, доведеться постійно бачити його фотографії з сім'єю. Це може розбивати душу.в цілому.

6. ваше терпіння може вичерпатися

Ви дійсно навчитеся бути терплячою, коли справа доходить до стосунків або побачень з одруженим чоловіком. Все може бути інакше, якщо це не серйозні стосунки, а просто швидкоплинна інтрижка, але з одруженим чоловіком динаміка стосунків буде зовсім іншою. Часто ви будете терпляче чекати, поки все складеться повністю до вашого задоволення. Якщо ви вступаєте в стосунки з одруженим чоловіком, тостосунки з одруженим чоловіком, сподіваючись, що він розлучиться з дружиною або залишить свого відданого партнера, чекати доведеться довго.

У таких ситуаціях на поверхню випливає реальність бути іншою жінкою, гірша, ніж будь-коли. Особливо, якщо чоловік ділить з дружиною дім і дітей, він, можливо, ніколи не зможе повністю порвати з нею. Заради дітей йому доведеться залишитися. Глибокі стосунки ніколи не буває легко розірвати, тому вам просто потрібно витримати час. Але як довго?

Реха (ім'я змінено), журналістка з Нью-Делі, розповіла нам: "Я - друга жінка у стосунках, але я відверто втомилася бути такою. Це постійно тяжіє над моїми думками, і очікування того, що мій хлопець покине дружину і проведе решту життя зі мною, здається нездійсненною мрією, яка ніколи не здійсниться. Він часто каже мені, що покине її, але все одно відповідає на її дзвінки, коли він уночувати у мене вдома. Я не думаю, що зможу так далі жити."

7. це може виснажувати розум і тіло

Одним із психологічних наслідків перебування в ролі іншої жінки є те, що почуття провини, тиск і невпевненість можуть виснажувати тіло і розум. Ви навіть можете відчувати образу на людину, з якою зустрічалися, або навіть на себе.

"Однією з головних причин почуття образи є те, що ви можете знайти дуже мало підтримки своїм діям. Відсоток романів, які переростають у тривалі стосунки або новий шлюб, дуже малий. Довічні позашлюбні зв'язки трапляються ще рідше, тому насправді немає ніяких переваг бути іншою жінкою, - каже Сурма. Це як займатися спортом, знаючи, що ти будеш наЯкщо ви не будете чітко усвідомлювати свої цілі, такі стосунки виснажуватимуть вас, а це саме те, що відчуває інша жінка".

8. впливає на вашу впевненість у собі та самооцінку

Насправді невідомо, чому люди вступають у стосунки з відданими чоловіками. Коли ви - інша жінка, ви знаєте, що ви - його маленька таємниця, за яку навіть він, можливо, відчуває себе дуже винуватим, а не тільки ви. Незалежно від того, що він відчуває до вас, в кінці кінців, він буде намагатися зберегти свій імідж перед суспільством і поставити на перше місце власну сім'ю. Оскільки ви неодноразово не можете переконати його вийти з відносинУ шлюбі ви почнете сумніватися у своїй самоцінності, і саме тоді психологічні наслідки перебування в ролі іншої жінки почнуть проявлятися по-справжньому.

Одним з довгострокових психологічних наслідків перебування в ролі іншої жінки є поступова ерозія впевненості в собі. Як уже згадувалося раніше, коли зрада викривається, найбільше критики дістається партнеру. Ви можете намагатися не зважати на це, але постійні звинувачення та осуд (не кажучи вже про скандали та плітки, які неминуче виникають у соціальних колах) можуть вплинути на вашу самооцінку, а також на те, наскільки вивпевненість і в інших аспектах життя. Це може вплинути на вашу кар'єру та самооцінку.

9. ви можете стати сильнішими після того, як все закінчиться

Так, це одна з дуже важливих речей, яку слід зазначити про психологію коханки. Тож якщо хтось запитує про переваги бути іншою жінкою, то це, мабуть, єдина перевага. Це може здатися дивним, але один з позитивних психологічних ефектів бути іншою жінкою у стосунках полягає в тому, що якщо ви добре керуєте своїми очікуваннями, це може насправді зробити вас сильнішою.спірне питання полягає в тому, що вам доведеться реалістично оцінювати ситуацію, а це найскладніше. Сулочана Ж. (ім'я змінено), фахівець з телекомунікацій, мала стосунки з одруженим чоловіком і каже, що це змінило її на краще.

"Перевага початку стосунків у ролі іншої жінки полягає в тому, що ви починаєте з недоліків. Я знала, що хлопець, з яким я зустрічалася, був зрадником. Я також навчилася тримати свої очікування від стосунків дуже низькими, тому зосередилася на щасливих моментах з ним. Я знала, що він ніколи не дасть мені зобов'язань, на які я заслуговую. Тому я ставилася до цього як до випадкових стосунків. Крім того, я могла бути абсолютно чесною з ним", - сказала вона.більше, ніж будь-хто з моїх хлопців - тому що я знала, що він не засудить мене", - каже вона.

Як ви справляєтеся з роллю іншої жінки?

Одного ранку ви прокидаєтеся і вирішуєте, що настав час перестати бути іншою жінкою. "Чому мене влаштовує бути іншою жінкою? З мене досить! Я заслуговую на краще", - говорите ви, встаючи з ліжка. Ви розумієте, що не зобов'язані піддавати своє психічне здоров'я цьому емоційному пеклу. Тож як найкраще почати процес зцілення і відійти від ролі іншої жінки?

У найгірших випадках, коли такий роман закінчується на сумній ноті, інша жінка часто відчуває брак підтримки та любові як з боку партнера, так і з боку суспільства. Може скластися ситуація, коли їй доведеться підтягнути шкарпетки і сміливо йти вперед самій. Ось кілька способів, як перестати бути іншою жінкою:

1. не будьте суворі до себе

Сурма каже, що перше правило зцілення - бути добрим до себе: "Погляньмо правді в очі, тебе судитиме світ, тож не додавай до цього наративу. Пам'ятай, що ти не просто частина роману, ти - людина, яка заслуговує на любов, і все, що ти зробив, було частиною цієї подорожі", - додає вона.

2. зробіть перерву, ви на це заслуговуєте

Сіма розповідає, що після розриву зі своїм одруженим хлопцем перше, що вона зробила, - це взяла повну перерву в роботі та особистому житті. "Мені потрібен був час, щоб добре подумати, адже весь цей досвід був для мене дуже важким. Весь роман і його кінець були досить емоційними, тож єдиний спосіб для мене відсторонитися - це на деякий час піти від усього цього", - каже вона.

3. звернутися за консультацією

Проблеми складних стосунків (і душевний біль від перебування в ролі іншої жінки) можуть бути досить складними. Вам знадобиться рука допомоги, щоб пройти через цей важкий етап вашого життя. І саме тут консультування може зіграти роль у зціленні після перебування в ролі іншої жінки.

Як це - бути іншою жінкою? Ви дуже добре знаєте відповідь, і ви також знаєте, що незалежно від того, наскільки люди навколо вас співчувають вам, ніхто, хто не пройшов милю у вашому взутті, не може зрозуміти, через що ви проходите. Ось чому професійна допомога може виявитися тим рятівником, який вам потрібен, щоб подолати це емоційне потрясіння. Якщо ви боретеся зі своїми емоціями, кваліфіковані фахівціта досвідчені консультанти консультативної групи "Бонобологія" тут для вас.

4. змістити фокус з нього на себе

Якщо ви відчуваєте, що не можете відпустити свого одруженого або "взятого" коханця, швидше за все, він викликає у вас певні почуття або емоції. Можливо, це повинно дати вам зрозуміти, що справа не в людині, а в почуттях, до яких ви більше прив'язані. Зосередьтеся на собі і на тому, що вам потрібно зробити, щоб задовольнити ці емоційні потреби з іншого джерела. Вам потрібно практикувати любов до себе, щоб вилікуватися відбіль бути іншою жінкою.

5. шукайте справжнє кохання

Якщо ви плутаєте драму з коханням, ви завжди будете розчаровані. Визнайте, що однією з характеристик "іншої жінки" є те, що ви схильні до драми. Натомість знайте, що ви повинні дати собі шанс знайти справжні стосунки, в яких ви отримаєте все, на що заслуговуєте.

Бути у стосунках з одруженим чоловіком - це означає наражатися на сильний емоційний біль через складність ситуації. Навіть якщо ви добре знаєте про підводні камені, пов'язані з тим, що вас приваблює одружений чоловік, з певного моменту вам буде важко. Питання, яке вам потрібно задати собі: чи готові ви до цього і чи варто це того?