Inapokuja kwa masuala ya moyo, sheria zingine haziwezi kujadiliwa katika tamaduni na nchi. Haijalishi unatoka wapi, sheria chache za msingi zinapaswa kufuatwa katika mahusiano yote. Uaminifu kwa mpendwa wako ni mmoja wao (na bila shaka ndiye muhimu zaidi pia). Haishangazi kwa nini kudanganya au kutokuwa mwaminifu kunachukuliwa kuwa mojawapo ya makosa mabaya zaidi ya uhusiano ambayo mtu anaweza kufanya. Walakini, ingawa huruma kwa ujumla iko kwa mtu anayetapeliwa, wachache sana huzungumza juu ya gurudumu la tatu katika uhusiano na athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine, kwa mfano wa kudanganya.

“Tangu zamani methali 'mwanamke mwingine' ametukanwa na kudharauliwa,” aona Sushma Perla, kocha wa NLP, na mshauri. "Kuna mjadala mdogo sana juu ya huzuni ya kuwa mwanamke mwingine au jinsi mwanamke mwingine anahisi kuhusu mke au nyumba anayopaswa kuharibu. Na kumbuka, athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine mara nyingi zinaweza kuharibu sana na kuumiza sana. uwepo wa mke wake wa sasa Camilla katika equation. "Kulikuwa na watu watatu kwenye ndoa hii" ilikuwa kauli ya kinadharia ya Diana katika mahojiano ambayo yamenukuliwa hata leo.

Angalia pia: Nukuu 30 za Watu Wenye Sumu Ili Kukusaidia Kuepuka Hasi

Lakini Diana alishinda mioyo ya mamilioni ya watu.sababu za kuhisi kinyongo ni kwamba unaweza kupata usaidizi mdogo sana kwa matendo yako. Asilimia ya mambo yanayogeuka kuwa uhusiano wa muda mrefu au ndoa mpya ni ndogo sana. Mapenzi ya maisha nje ya ndoa ni nadra kutokea ndiyo maana hakuna faida za kuwa mwanamke mwingine,” asema Sushma. "Ni kama kuingia kwenye mchezo huku ukijua kuwa utakuwa katika mwisho wa kupoteza. Isipokuwa ukiwa wazi kuhusu malengo yako, uhusiano kama huo utakuchosha na hivyo ndivyo unavyohisi kuwa mwanamke mwingine.”

8. Inaathiri kujiamini kwako na kujistahi

Haijulikani kwa nini watu huingia kwenye uhusiano na wanaume waliojitolea. Wakati wewe ni mwanamke mwingine, unajua wewe ni siri yake ndogo, ambayo hata yeye pengine anajisikia hatia sana juu yake na si wewe tu. Haijalishi anahisi nini kwako, mwisho wa siku, atajaribu kuokoa picha yake mbele ya jamii na kuweka kipaumbele kwa familia yake mwenyewe. Unaposhindwa mara kwa mara kumshawishi atoke nje ya ndoa, utaanza kuhoji juu ya thamani yako ya kibinafsi na hapo ndipo athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine huanza kujidhihirisha.

Moja ya muda mrefu. -athari za kisaikolojia za muda mrefu za kuwa mwanamke mwingine ni mmomonyoko wa taratibu wa kujiamini. Kama ilivyotajwa hapo awali, wakati wowote uchumba unapofichuliwa, ni mwenzi wa uchumba ndiye anayepata kiwango cha juu zaidi. Unaweza kujaribu kuwa blasé juu yakelakini kulaumiwa na kuhukumiwa mara kwa mara (bila kutaja kashfa na kejeli ambazo bila shaka huibua katika duru za kijamii) kunaweza kuathiri kujiamini kwako katika nyanja zingine za maisha pia. Huenda ikaathiri taaluma yako na kujistahi.

9. Unaweza kuibuka kuwa na nguvu zaidi baada ya kuisha

Ndiyo, hili ni jambo moja ambalo ni la kweli sana na jambo muhimu kuzingatia kuhusu saikolojia ya kuwa bibi. Kwa hivyo ikiwa mtu anauliza faida za kuwa mwanamke mwingine, labda huyu ndiye pekee. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza lakini moja ya athari chanya ya kisaikolojia ya kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano ni kwamba ikiwa utasimamia matarajio yako vizuri, inaweza kukufanya uwe na nguvu zaidi. Lakini jambo la msingi ni kwamba, itabidi uwe halisi kuhusu hali hiyo, ambayo ni jambo gumu zaidi kufanya. Sulochana J (jina kapuni), mtaalamu wa masuala ya mawasiliano, alikuwa kwenye mahusiano na mwanamume aliyeoa na anasema yalimbadilisha na kuwa bora.

“Faida ya kuanzisha uhusiano kama mwanamke mwingine ni kwamba unaanza na madhaifu kwanza. . Nilijua yule niliyekuwa namuona alikuwa tapeli. Pia nilijifunza kuweka matarajio yangu kutoka kwa uhusiano kuwa chini sana kwa hivyo nilizingatia nyakati za furaha pamoja naye. Nilijua hatawahi kunipa ahadi niliyostahili. Kwa hivyo niliichukulia kama uhusiano wa kawaida. Pia, ningeweza kuwa mkweli kabisa kwake - zaidi ya marafiki zangu wengine wa kiume - kwa sababu nilijua hangenihukumu.mimi,” asema.

Unakabilianaje na Kuwa Mwanamke Mwingine?

Asubuhi moja unaamka na kuamua kuwa ni wakati wa kuacha kuwa mwanamke mwingine. ‘Kwa nini niko sawa na kuwa mwanamke mwingine? Imetosha! Ninastahili bora kuliko haya,’ unasema huku ukiinuka kitandani. Unatambua kwamba huna wajibu wa kuweka afya yako ya akili kupitia kuzimu hii ya kihisia. Kwa hivyo ni ipi njia bora ya kuanza mchakato wa uponyaji na kuondoka kutoka kuwa mwanamke mwingine? mshirika wake na jamii. Kunaweza kuwa na hali wakati analazimika kuvuta soksi zake na kusonga mbele kwa ujasiri peke yake. Hapa kuna baadhi ya njia za kuendelea kutoka kuwa mwanamke mwingine:

1. Usiwe mkali juu yako mwenyewe

Sushma anasema kanuni ya kwanza ya uponyaji ni kuwa mkarimu kwako mwenyewe. "Tuseme ukweli, utahukumiwa na ulimwengu, kwa hivyo usiongeze kwenye simulizi hilo. Kumbuka kwamba wewe si sehemu tu ya uchumba, wewe ni mtu ambaye anastahili kupendwa na chochote ulichofanya kilikuwa sehemu ya safari hiyo,” anaongeza.

2. Pumzika, unastahili

Seema afunguka kuwa baada ya kuachana na mpenzi wake wa ndoa, kitu cha kwanza alichokifanya ni kupumzika kabisa kazini na maisha yake binafsi. "Nilihitaji nafasi ya kufikiria kwa muda mrefu na kwa bidii, kwa kuwa uzoefu huu wote ulikuwa wa kuumiza kwangu. Mambo yote namwisho ulikuwa wa kihisia kwa hivyo njia pekee ya mimi kujitenga ilikuwa ni kuachana nayo yote kwa muda,” anasema.

3. Tafuta ushauri

Matatizo ya uhusiano mgumu (na huzuni ya kuwa mwanamke mwingine) inaweza kuwa ngumu zaidi. Utahitaji mkono wa usaidizi ili upitie awamu hii ngumu ya maisha yako. Na hapa ndipo ushauri unaweza kuchukua jukumu la uponyaji baada ya kuwa mwanamke mwingine.

Je, unajisikiaje kuwa mwanamke mwingine? Unajua jibu vizuri sana na pia unajua bila kujali ni kiasi gani watu wanaokuzunguka wanakuhurumia, mtu yeyote ambaye hajatembea maili moja katika viatu vyako, hawezi uwezekano wa kuelewa kile unachopitia. Ndiyo maana usaidizi wa kitaalamu unaweza kuthibitisha kuwa mwokozi unaohitaji kukabiliana na msukosuko huu wa kihisia. Ikiwa unapambana na hisia zako, washauri wenye ujuzi na uzoefu kwenye jopo la ushauri wa Bonobology wako hapa kwa ajili yako.

4. Hamisha mwelekeo kutoka kwake hadi kwako

Ikiwa unahisi huwezi. achana na mpenzi wako aliyeolewa au 'aliyechukuliwa', kuna uwezekano mkubwa kwamba anachochea hisia au hisia fulani ndani yako. Labda inapaswa kukupa ishara kwamba sio mtu huyo bali ni hisia ambazo umeshikamana nazo zaidi. Kuzingatia wewe mwenyewe na kile unahitaji kufanya ili kutimiza mahitaji hayo ya kihisia kutoka kwa chanzo kingine. Unahitaji kujizoeza kujipenda ili kupona kutokana na uchungu wa kuwa mwanamke mwingine.

5. Tafuta ukweli.upendo

Ukichanganya maigizo kwa ajili ya mapenzi, utakatishwa tamaa daima. Kubali kuwa sifa mojawapo ya kuwa ‘mwanamke mwingine’ ni kuwa na tabia ya kuvutiwa na maigizo. Badala yake, jua kwamba unapaswa kujipa nafasi ya kutafuta uhusiano wa kweli ambapo unapata kila kitu unachostahili.

Kuwa kwenye uhusiano na mwanamume aliyeolewa kunajifungua kwa maumivu mengi ya kihisia kwa sababu ya utata mkubwa wa hali. Hata kama unafahamu vyema mitego ya kuvutwa na wanaume waliojitolea, kwenda itakuwa ngumu baada ya hatua fulani. Swali unalotakiwa kujiuliza ni je, uko tayari kwa hilo na je lina thamani yake?

kote ulimwenguni kama binti wa kifalme aliyeumia, Camilla alionyeshwa kwa njia isiyopendeza sana katika vitabu, makala na filamu nyingi. Hatufikirii ukweli wa kuwa mwanamke mwingine, au kwa maneno mengine, kile ambacho Camilla na wanawake kama yeye hupitia. Ni rahisi sana kumtetea mwanamke ambaye alidhulumiwa waziwazi, lakini kuna watu wengine wanaoathiriwa na hili pia. Hakuna anayejua alichopitia alipokuwa ‘mwanamke mwingine’ kwa miaka mingi, akingoja kuolewa na mwanamume ambaye kwa hakika alikuwa mpenzi wake. Kwa hakika, baadhi ya wachambuzi na wachunguzi wa masuala ya kijamii hata wametilia shaka utangamano wa Charles na Diana hapo kwanza.

“Ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeweza kuhukumu kinachoendelea katika ndoa. Kwa nini mwanamume aliyejitolea hupenda mtu mwingine na huzuni halisi ya kuwa mwanamke mwingine huhisije? Wachezaji wote wakuu wanapitia hisia gani? Ni mara chache sana tunaelewa utata wa hali kama hizo, ambazo si rahisi kwa mtu yeyote,” asema Sushma.

Hivyo ndivyo tutakavyozungumzia leo katika makala hii. Jinsi ya kukabiliana na kiwewe cha kuwa bibi? Je, ni madhara gani ya kisaikolojia ya kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano? Je, kuna njia yoyote ya kuendelea kutoka kuwa mwanamke mwingine katika hali ya pembetatu ya upendo? Hebu tuangazie jambo hili na kuelewa saikolojia ya kuwa bibi, bora zaidi.

9Madhara Ya Kisaikolojia Ya Kuwa Mwanamke Mwingine

Katika hali nyingi za ukafiri, mtu ambaye yuko kwenye mwisho wa kupokea aina mbaya ya hukumu ni mwanamke anayependana na mwanaume aliyejitolea. (Ajabu, mwanamume huyo anaachiliwa kwa urahisi zaidi, ingawa yeye pia ni mhusika mwenye hatia. Lakini hiyo ni hadithi nyingine kabisa). Katika mawazo maarufu, sifa za mwanamke mwingine zote ni za kawaida sana. Anaonyeshwa kama mbinafsi, mhitaji, mshikaji, na asiyejali hisia za mke. Hiyo kwa kawaida huhitimisha saikolojia ya kuwa bibi ambayo watu wanafahamiana nayo.

"Hakuna kitu kinachoweza kuwa zaidi kutoka kwa ukweli," anasema Seema Joshi (jina lilibadilishwa kwa ombi), mkurugenzi wa masoko wa miaka 39. ambaye mara moja alipendana na mtu aliyeolewa. "Nilikuwa nikipitia wakati mgumu alipokuja katika maisha yangu. Nilijua alikuwa amejitolea lakini mara zote alikuwa akiichora ndoa yake kuwa haifanyi kazi. Sikujua kwamba alikuwa akipotosha kweli kwa urahisi. Hatimaye niligundua kuwa mimi ndiye mwanamke mwingine katika uhusiano na haoni mengi zaidi. Mwisho wa siku, anampenda mke wake.”

“Wakati nilipotambua kikamilifu kile nilichojiingiza, tayari nilikuwa nimehusika sana. Ndio, nilikuwa katika mapenzi lakini kuwa mwanamke mwingine kwa miaka ilikuwa ngumu vile vile kwani nilihukumiwa na kila mtu mara kwa mara na hata hakuhukumiwa nusu kama mimi. Theuhusiano hatimaye kubomoka. ‘Alisamehewa’ na mkewe lakini sikuachwa sina kitu mwishowe isipokuwa sifa iliyochafuliwa. Upendo mwingi sana,” anaongeza Seema.

Katika matukio mengi kama ile ya Seema, athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine ni mbaya zaidi kuliko usaliti aliopata mke. Dhiki inaweza kuwa tofauti kwa wanawake wote wawili lakini hakuna hali ambayo haina uchungu. Wakati wewe ni mwanamke mwingine, si tu kwamba unavumilia kuumwa mara kwa mara kwa dhamiri yako lakini unahisi kihalisi umesimama uchi mbele ya macho mengi yasiyoonekana - jamii kwa usahihi.

Kwa namna fulani bado unafanya amani na dhihaka hiyo. maoni na hotuba za chuki ukitumai siku moja mumeo ataachana na ndoa yake isiyo na furaha. Na hatimaye unaweza kuacha kuwa mwanamke mwingine. Lakini tena, ukosefu wa uhakika wa matarajio haya hautakuwezesha kulala usiku. Vyovyote vile, kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano kunakufanya uwe mnyonge. Hivi ndivyo kuwa mshirika ‘haramu’ kunavyomuathiri mwanamke:

1. Hatia ni kali

Uchungu wa kuwa mwanamke mwingine si jambo dogo, na hatia ndiyo sehemu kuu ya hilo. "Mojawapo ya athari kubwa za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine ni hisia kali ya hatia," asema Sushma. “Ikiwa wewe ni mtu mwenye hisia na hisia, kuhisi hatia na kuamini kwamba wewe peke yako ndiye unayesababisha kuvunja ndoa kunaweza kuwa na athari kubwa kwenye maisha.wewe.”

Kwa hiyo, unajisikiaje kuwa mwanamke mwingine? Wasiwasi. Mwenye hatia. Haina maamuzi. Ni vita isiyoisha kati ya shetani na malaika aliyeketi begani mwako. Ingawa roho moja inakukumbusha kwamba 'kila kitu ni sawa katika upendo na vita', nyingine inakutaja kama mhalifu. ilimaanisha kuwa. Siku zote kutakuwa na hisia hiyo ya kuchekesha kwamba jamii, marafiki zako na familia hawatakubali kamwe uhusiano huo kikamilifu, hata kama wanakuunga mkono. Zaidi ya hayo, utataka kubaki katika kukataa athari ambayo jambo lako litakuwa nalo kwa mke au familia, jambo ambalo linaweza kuongeza hatia bila kujua.

2. Michezo ya akili inaweza na itakuchosha

5>

Athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine hazijitokezi mara moja au katika hatua ya awali ya uhusiano. Hapo awali, msisimko wa upendo uliokatazwa unaweza kuonekana kuwa wa kumjaribu sana mwanamke, na labda hilo ndilo jibu lako kwa swali, 'kwa nini niko sawa na kuwa mwanamke mwingine?' msisimko na majaribu huhisi kama kitu ambacho umewahi kuhisi hapo awali. Hisia ya haraka hiyo inakupata na lakini punde shauku inapoisha na matatizo ya kweli kuibuka, udanganyifu na uwongo unaohitajika ili kudumisha uhusiano unaweza kukuchosha.

Mwanaume atalazimika kusema uwongo kila mara - iliama familia yake au kwako na pia utaanza kutopenda hilo baada ya muda. Seema anaeleza kwa nini alilazimika kuachana. "Sikuwa na uhakika hata kama alikuwa makini kunihusu au uhusiano wetu. Angeweza kusema nilikuwa maalum lakini sikuwahi kuwa kipaumbele chake. Baada ya miaka ya kuongozwa, kuwa mwanamke mwingine, na kuachiliwa lilikuwa jambo sahihi kufanya kwa ajili ya akili yangu timamu.”

3. Unaweza kuwa na masuala ya kuaminiana huku ukiwa mwanamke mwingine katika uhusiano wa kihisia

0>Unapopendana na mwanaume aliyeoa au aliyejituma, unafahamu jambo la kuudhi kwamba itabidi uifanye siri, hata iweje. Hii inaweza hatimaye kusababisha masuala ya uaminifu kwa sababu wewe ni daima kuangalia juu ya mabega yako. Utaonekana ukiwa naye? Je, kuna mtu yeyote atagundua ofisini kwamba mnafanana? Je, utafafanuliwa milele na sifa kuu za kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano wa kihisia?

Mwishowe, swali muhimu zaidi linakuja. Je, unaweza kumwamini mtu wako? Utaendelea kujiuliza kama anatumia muda na mke wake wakati hayupo na wewe (uwezekano ni kwamba yuko). Kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano huja na migogoro mingi tofauti ya kibinafsi. Ulihimiza ushirikiano huu ingawa ulijua vyema kuwepo kwa ‘mke’ kwenye picha.

Pengine, alikuwa ‘mwanamke mwingine’ katika toleo lako la hadithi. Lakini sasa, ukweli kwamba yeye sikipekee na wewe daima pricks wewe. Kutokuwa na uwezo wa kuamini kunaweza kuwa mojawapo ya madhara makubwa ya kisaikolojia ya kuwa mwanamke mwingine ambayo haipaswi kupuuzwa na inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda.

4. Unaogopa hukumu yako

Kusahau uaminifu kwa wengine, mara nyingi unaanza kuhoji uamuzi wako na kujiamini kufanya maamuzi sahihi na hayo ndiyo maumivu makali ya kuwa mwanamke mwingine. Sushma anasimulia kisa cha mteja ambaye aliathiriwa sana baada ya kuwa mwanamke mwingine kwa miaka mingi na kisha kutupwa. "Alimtolea yote na kungoja kwa miaka akitarajia kufanya uhusiano huo kuwa rasmi."

"Kwa bahati mbaya, mume wake alimchagua mke wake badala yake licha ya hisia zake zisizopingika kwake. Lilikuwa pigo kubwa na alikiri kwangu kwamba alilaumu ukosefu wake wa uamuzi bora kwa nafasi aliyojipata,” asema. Mara nyingi huzuni ya kuwa mwanamke mwingine inaweza kudumu kwa muda mrefu. Kwa hivyo, mchakato wa uponyaji baada ya kuwa mwanamke mwingine pia unaweza kuchukua muda na sio njia iliyonyooka.

Jeraha la kuwa bibi hukuta ndani. Kwa bahati mbaya, milango itafungwa unapotafuta usaidizi wa kiakili au sikio la mgonjwa la kusikiliza ili kushiriki uchungu wako. Pengine utaishia kujitenga ili kuepuka fedheha na maoni ya kejeli kutoka kwa watu wako mwenyewe.

5. Shinikizo la usiri linaweza kukandamiza

Shinikizo la kudumu la kudumisha siri.Uhusiano unaweza kuwa mojawapo ya madhara ya kisaikolojia ya kuwa mwanamke mwingine. Huenda hali yako ya mitandao ya kijamii ikapiga mayowe kuwa mtu pekee wakati ukweli ni wewe sivyo. Huwezi kuonekana hadharani wala huwezi kufanya mambo mengine yoyote yanayofanywa na wanandoa wa kawaida. Alipoulizwa jinsi unavyohisi kuwa mwanamke huyo mwingine, msomaji anayeitwa Anya (jina limebadilishwa) alituambia, “Kwa kweli hata sijisikii kama mimi tena. Kuanzia kuficha meseji hadi kutoweza kuchapisha picha kwenye mitandao ya kijamii, uchungu wa kuwa mwanamke mwingine ni wa kweli kabisa. Haya yanaweza kuonekana kama mambo madogo mwanzoni lakini yanaweza kukufanya uhisi kama uhusiano wako haupo.”

Angalia pia: Hatua 5 Za Mahusiano Yanayojirudia - Jua Saikolojia Rebound

Aidha, itabidi kila wakati ukabiliane na swali – “Je, mwanamke mwingine anahisije kuhusu mke wake?” Halafu kuna shida hii kubwa haukuona inakuja. Likizo zako, likizo, na shughuli zingine za kawaida zingepaswa kufurahishwa kila wakati kwa usiri na mtu wako. Kijamii na kwenye mitandao ya kijamii, huenda ukalazimika kuona mara kwa mara picha zake akiwa na familia yake. Inaweza kuumiza roho kwa ujumla.

6. Uvumilivu wako unaweza kuchoka

Utajifunza kuwa mvumilivu linapokuja suala la kuhusika au kuchumbiana na mtu aliyeolewa. au mtu aliyejitolea. Mambo yanaweza kuwa tofauti ikiwa sio uhusiano mkubwa na ni jambo la kupita tu lakini mienendo ya uhusiano itakuwa tofauti sana na mwanamume aliyeolewa. Mara nyingi, utajikutakusubiri kwa subira ili ifanyie kazi kikamilifu kwa kuridhika kwako. Ukiingia kwenye uhusiano na mwanamume aliyeoa kwa matumaini kwamba atamtaliki mke wake au kumwacha mpenzi wake aliyejitolea, itachukua muda mrefu kusubiri.

Katika hali kama hii ukweli wa kuwa mwanamke mwingine hujitokeza waziwazi, mbaya zaidi kuliko milele. Hasa ikiwa mwanamume anaishi nyumba moja na watoto pamoja na mke wake, huenda asiweze kuwakatisha kabisa. Kwa ajili ya watoto, atalazimika kushikamana. Mahusiano ya kina sio rahisi kuvunja kwa hivyo utahitaji tu kutumia wakati wako. Lakini kwa muda gani?

Rekha (jina limebadilishwa), mwandishi wa habari anayeishi New Delhi alituambia, “Mimi ndiye mwanamke mwingine katika uhusiano lakini kwa kweli nimechoka kuwa hivyo. Inanielemea akilini mwangu kila mara na kungoja mpenzi wangu amwache mke wake na kutumia maisha yake yote pamoja nami inaonekana kama ndoto ya mbali ambayo haitatimia. Mara nyingi ananiambia kuwa atamuacha lakini bado anapokea simu zake anapolala nyumbani kwangu. Sidhani kama siwezi kuishi hivi tena.”

7. Inaweza kuchosha akili na mwili

Moja ya athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine ni kuwa hatia. , shinikizo, na ukosefu wa usalama unaweza kudhoofisha mwili na akili. Unaweza hata kuhisi kinyongo kuelekea mtu uliyemwona au hata unaweza kujihisi kinyongo.

“Mojawapo ya mambo makuu