Gava dor tê ser mijarên dil, hin rêgez di nav çand û welatan de nayên danûstandin. Ne girîng e ku hûn ji ku derê têne, çend rêzikên bingehîn divê di hemî têkiliyan de bêne şopandin. Dilsoziya ji hezkiriya we re yek ji wan e (û bê guman ya herî girîng jî). Ne ecêb e ku çima xapandin an nebawerî wekî yek ji xirabtirîn sûcên têkiliya ku meriv dikare bike tê hesibandin. Lêbelê, her çend sempatî bi gelemperî bi kesê ku tê xapandin ve girêdayî ye, pir hindik qala çerxa sêyemîn a têkiliyekê û bandorên derûnî yên jina din dikin, di mînaka xapandinê de.

“Ji demên berê ve 'jina din' a biwêj hatiye riswakirin û bi qîmet hatiye dîtin, "Sushma Perla, rahêner û şêwirmendê NLP dibîne. "Li ser dilşikestina jina din an jî jina din çawa hestê xwe li ser jina an xaniyê ku ew tê xwestin wêran bike, pir hindik tê nîqaş kirin. Û hûn bala xwe bidinê, bandorên psîkolojîk ên bûyîna jina din pir caran dibe ku pir wêranker û pir bi êş bin.”

Mînakî yek ji sêgoşeya evînê ya herî navdar a dîroka nêz de bigirin - zewaca nexweş a Lady Diana bi Prince Charles û hebûna jina wî ya niha Camilla di hevkêşeyê de. "Di vê zewacê de sê kes hebûn" di hevpeyivînek ku îro jî tê behskirin de ev gotina Diana-yê sembolîk bû.

Lê dema ku Diana dilê mîlyonan qezenc kir.Sedemên hesta hêrsbûnê ev e ku hûn dikarin ji bo kiryarên xwe piştgirî pir hindik bibînin. Rêjeya têkiliyên ku vediguherin têkiliyek demdirêj an zewaca nû pir hindik e. Têkiliyên derveyî zewacê yên heta-hetayê hê hindiktir in ku ji ber vê yekê bi rastî tu feyde ji bûna jina din tune, "dibêje Sushma. "Ew mîna ketina werzîşê ye ku hûn dizanin ku hûn ê di dawiya windabûnê de bin. Heya ku hûn di derbarê armancên xwe de pir zelal nebin, têkiliyek wusa dê we zuwa bike û bi rastî jî hesta ku hûn jina din in.”

Binêre_jî: 11 Tiştên ku Di Têkiliyek de Xapandin têne hesibandin

8. Ew bandorê li xwebawerî û xwebaweriya we dike

Bi rastî nayê zanîn çima mirov bi zilamên dilsoz re dikevin têkiliyê. Gava ku hûn jina din in, hûn dizanin ku hûn raza wî ya piçûk in, ya ku dibe ku ew jî jê re pir sûcdar hîs bike û ne tenê hûn. Ew ji we re çi hîs dike jî, di dawiya rojê de, ew ê hewl bide ku wêneya xwe li pêşberî civakê biparêze û pêşî li malbata xwe bigire. Gava ku hûn gelek caran nekarin wî razî bikin ku ji zewacê derkeve, hûn ê dest bi lêpirsîna nirxa xwe bikin û wê demê bandorên psîkolojîk ên jina din bi rastî dest pê dike ku xwe eşkere bike.

Yek ji dirêj -bandorên derûnî yên bûyîna jina din, hêdî hêdî hilweşîna xwebaweriyê ye. Wekî ku berê hate behs kirin, gava ku têkiliyek tê eşkere kirin, ew hevalbendê têkilîyê ye ku herî zêde felqê distîne. Hûn dikarin hewl bidin ku li ser wê blasé binlê bi berdewamî sûcdarkirin û dadbarkirin (nebêjin skandal û gotegotên ku di nav derdorên civakî de bê guman diafirîne) dikare bandorê li xwebaweriya we bike di aliyên din ên jiyanê de jî. Dibe ku ew kariyera we û xwebaweriya we bandor bike.

9. Hûn dikarin piştî ku ew qediya bi hêztir derkevin

Erê, ev yek tiştek e ku pir rast e û tiştek girîng e ku meriv di derbarê psîkolojiya mîrîtîbûnê de destnîşan bike. Ji ber vê yekê heke kesek berjewendîyên jina din bipirse, dibe ku ev yek tenê be. Dibe ku ecêb xuya bike lê yek ji bandorên psîkolojîk ên erênî yên jinek din a di têkiliyekê de ev e ku heke hûn hêviyên xwe baş îdare bikin, ew bi rastî dikare we bihêztir bike. Lê xala muzakere ev e, ku hûn ê neçar bin ku di derheqê rewşê de, ku tiştê herî dijwar e ku meriv bikin, realîst bin. Sulochana J (nav guherî), pisporê telekomê, bi mêrekî zewicî re di nav têkiliyek de bû û dibêje ku wê ber bi baştirbûnê ve guherî.

“Feydeya destpêkirina têkiliyek wekî jina din ev e ku hûn pêşî bi xeletiyan dest pê bikin. . Min dizanibû ku zilamê ku ez dibînim xapînok bû. Ez di heman demê de fêr bûm ku hêviyên xwe ji têkiliyê pir kêm bihêlim ji ber vê yekê min bala xwe da ser demên xweş ên bi wî re. Min dizanibû ku ew ê tu carî sozdariya ku min heq kiriye nede min. Ji ber vê yekê min ew wekî têkiliyek bêserûber derman kir. Di heman demê de, ez dikarim bi wî re bi tevahî rast bim - ji hemî hevalbendên min ên din - ji ber ku min dizanibû ku ew ê dadbar nekeez,” ew dibêje.

Tu Çawa Bi Bûna Jina Din re mijûl dibî?

Sibehekê hûn şiyar dibin û biryar didin ku dem hatiye ku hûn dev ji jina din berdin. 'Çima ez baş im ku ez jina din im? Edi Bese! Ez ji vê çêtir heq dikim, 'Hûn ji nav nivînan radibin dibêjin. Hûn dizanin ku hûn ne mecbûr in ku tenduristiya xweya derûnî di vê dojehê hestyarî de derbas bikin. Ji ber vê yekê baştirîn rê ji bo destpêkirina pêvajoya qencbûnê û ji bûna jina din çi ye?

Di rewşên herî xirab de, dema ku têkiliyek bi vî rengî bi xemgîniyek xemgîn biqede, jina din pir caran ji piştgirî û hezkirina herduyan kêm dibe. hevjîn û civaka wê. Dibe ku rewşek çêbibe ku ew neçar be ku solên xwe bikişîne û bi cesaret bi xwe re bimeşe. Li vir çend awayan hene ku meriv ji bûna jina din derbikeve:

1. Li ser xwe hişk nebin

Sushma dibêje qaîdeya yekem a saxbûnê ew e ku meriv ji xwe re dilovan be. "Werin em jê re rû bi rû bimînin, hûn ê ji hêla cîhanê ve werin darizandin, ji ber vê yekê li wê vegotinê zêde nekin. Bînin bîra xwe ku hûn ne tenê parçeyek ji têkiliyekê ne, hûn mirovek in ku evînê heq dike û her tiştê ku we kir jî beşek ji wê rêwîtiyê bû," wê zêde dike.

2. Bêhna xwe bidin, hûn wê heq dikin

Seema eşkere dike ku piştî ku ew bi hevalê xwe yê zewicî veqetiya, yekem tiştê ku wê kir ew bû ku ji kar û jiyana kesane veqetîne. "Ji min re cîh lazim bû ku ez dirêj û hişk bifikirim, ji ber ku ev hemî ezmûn ji min re dilgiran bû. Tevahiya mesele ûdawî pir hestyarî bû ji ber vê yekê tenê riya ku ez xwe ji hev veqetînim ev bû ku ez ji her tiştî ji bo demekê dûr bibim," ew dibêje.

3. Li şêwirmendiyê bigerin

Pirsgirêkên têkiliyek tevlihev (û dilşikestina jina din) dikare pir tevlihev bibe. Ji bo ku hûn di vê qonaxa dijwar a jiyana xwe de derbas bibin hewceyê destek arîkariyê hewce ne. Û li vir şîretkarî dikare di saxkirina piştî jina din de rolekê bilîze.

Hestek çawa ye ku meriv jina din be? Hûn bersivê pir baş dizanin û hûn jî dizanin ku mirovên li dora we çiqasî bi we re empatî dikin jî, her kesê ku kîlometreyek bi pêlavên we meşiyaye, ne gengaz e ku hûn fêm bikin ku hûn di çi re derbas dibin. Ji ber vê yekê arîkariya pispor dikare îsbat bike ku hûn xilaskarê ku hûn hewce ne ku li ser vê tevliheviya hestyarî derbas bikin. Heke hûn bi hestên xwe re têkoşîn dikin, şêwirmendên jêhatî û xwedî ezmûn li ser panela şêwirmendiya Bonobology li vir in.

4. Bala xwe ji wî veguhezînin ser we

Heke hûn hest dikin ku hûn nikarin dev ji evîndarê xwe yê zewicî an jî 'birtî' berdin, bi îhtimaleke mezin ew hin hest û hestan di nav we de derdixe holê. Dibe ku ew nîşanek bide we ku ew ne kes lê ew hestên ku hûn bêtir pê ve girêdayî ne. Bala xwe bidin ser xwe û tiştê ku hûn hewce ne bikin ku wan hewcedariyên hestyarî ji çavkaniyek din bicîh bînin. Hûn hewce ne ku hûn hezkirina xwe bikin da ku ji êşa jina din sax bibin.

5. Rastî bigerinevîn

Heke hûn dramayê bi evînê re tevlihev bikin, hûn ê her gav bêhêvî bibin. Bipejirînin ku yek ji taybetmendiyên bûyîna 'jina din' ew e ku meyla we heye ku hûn ber bi dramayê ve werin kişandin. Di şûna wê de, zanibin ku hûn neçar in ku hûn şansê peydakirina têkiliyek rast bidin ku hûn her tiştê ku hûn heq dikin bidest bixin.

Têkiliyek bi zilamek zewicî re ji ber tevliheviya pir mezin xwe li ber gelek êşên hestyarî vedike. rewş. Her çend hûn baş ji xefikên kêşana zilamên dilsoz zanibin jî, çûna piştî xalekê dê dijwar be. Pirsa ku divê hûn ji xwe bipirsin ev e: hûn jê re amade ne û hêjayî wê yekê ne?

li seranserê cîhanê wekî prensesa êşkêş, Camilla di pir pirtûk, gotar û fîliman de bi ronahiyek pir ne xweş hate xuyang kirin. Em çu carî rastiyên bûyîna jina din, an bi gotinek din, tiştê ku Camilla û jinên mîna wê di rastiyê de derbas dibin nahesibînin. Pir hêsan e ku meriv jina ku eşkere neheqî lê hatiye kirin, bike, lê mirovên din jî hene ku ji vê yekê bandor dibin. Kes nizane dema ku bi salan 'jina din' bû, li bendê bû ku bi zilamê ku bi rastî hevala giyanê wê bû, bi çi re derbas bû. Bi rastî, hin şîrovekar û çavdêrên civakî jî di rêza yekem de lihevhatina Charles û Diana pirsîn.

“Rastî ev e ku kes nikare bi rastî dadbar bike ka di zewacê de çi diqewime. Çima zilamek dilsoz evîndarê kesek din dibe û dilşikestina rastîn a jina din çawa hîs dike? Hemî lîstikvanên sereke di kîjan hestan re derbas dibin? Em kêm kêm tevlîheviyên rewşên weha, yên ku ji kesî re ne hêsan in, fam dikin, "Sûşma dibêje.

Tiştê ku em ê îro di vê gotarê de şêwir bikin ev e. Meriv çawa bi travmaya mîrîtiyê re mijûl dibe? Bandorên derûnî yên bûyîna jina din di têkiliyekê de çi ne? Ma rêyek heye ku meriv di rewşek sêgoşeya evînê de ji bûna jina din derkeve? Werin em hinekî ronahiyê bavêjin ser meselê û psîkolojiya mîrîtîbûnê, çêtir fam bikin.

9Bandorên Psîkolojîk ên Bûyîna Jina Din

Di pir rewşên nesadiqtiyê de, kesê ku di dawiya cezayê herî xirab de ye ew jin e ku evîndarê zilamekî dilsoz e. (Ecêb e, mêrik bi hêsanî dev jê berdide, her çend ew bi heman rengî sûcdar e. Lê ew bi tevahî çîrokek din e). Di xeyala gelêrî de, taybetmendiyên jina din jî pir stereotip in. Ew wekî xweperest, hewcedar, girêdaye û li hember hestên jina xemsar tê xuyang kirin. Ew bi gelemperî psîkolojiya mîrîtîya ku mirov pê re nas dike bi kurtî vedibêje.

"Tiştek ji rastiyê dûrtir nabe," dibêje Seema Joshi (nav li ser daxwazê ​​hate guhertin), derhênerek kirrûbirrê ya 39-salî. ku carekê bi mêrekî zewicî ketibû. "Dema ku ew ket jiyana min ez di demek dijwar re derbas bûm. Min zanibû ku ew pêbawer bû lê wî her gav zewaca xwe wekî bêfonksîyon nîşan dabû. Min nizanibû ku ew bi rehetî rastiyê vedibêje. Min di dawiyê de fêm kir ku ez jina din a di têkiliyê de me û ew pir zêde nabîne. Di dawiya rojê de, ew ji jina xwe hez dike."

Binêre_jî: Hûn Çawa Dizanin Ger Hevala We Hîn Ji Berê Xwe hez dike

"Dema ku min bi tevahî fêhm kir ku ez ketibûme nav çi, ez jixwe bi kûr ve mijûl bûm. Erê, ez evîndar bûm, lê bi salan bûyîna jina din bi heman awayî zehmet bû, ji ber ku ez ji hêla her kesî ve tim û tim dihatim darizandin û ew jî nîvê min nehat darizandin. Ewtêkilî di dawiyê de têk çû. Ew ji hêla jina wî ve hat 'efûkirin' lê ez di dawiyê de ji bilî navûdengek xerakirî tiştek bi min re nema. Ji bo evînê pir e," Seema zêde dike.

Di gelek rewşên mîna ya Seema de, bandorên derûnî yên jina din ji îxaneta ku ji aliyê jinê ve tê kirin pir xerabtir e. Dibe ku stres ji bo her du jinan cûda be lê her du rewş jî kêmtir bi êş e. Dema ku hûn jina din in, hûn ne tenê tehemûlê lêdana domdar a wijdanê xwe dikin, lê hûn bi rastî hîs dikin ku hûn tazî li ber çavên gelek nexuyan sekinîne - bi rastî civak.

Hûn bi awayekî hîn jî bi tinazan re aştiyê dikin şîrove û axaftinên nefretê bi hêviya ku rojek zilamê we ji zewaca xwe ya bêbext xilas bibe. Û di dawiyê de hûn dikarin dev ji jina din berdin. Lê dîsa, nebûna pêbaweriya vê perspektîfê dê nehêle hûn bi şev razên. Bi her awayî, bûna jina din a di têkiliyekê de we xemgîn dike. Bi vî awayî bûyîna hevjîna 'neqanûnî' bandorê li ser jinê dike:

1. Sûc giran e

Êşa jina din ne tiştekî hindik e, û sûc jî pêkhateya herî mezin a wê ye. Sushma dibêje, "Yek ji mezintirîn bandorên psîkolojîk ên bûyîna jina din, hesta sûcdariyê ya tund e." "Heke hûn mirovek hesas û hestyarî ne, ji ber ku hûn bi sûcdarkirinê bawer dikin ku hûn bi tenê berpirsiyarê şikandina zewacê ne, dikare bandorek kûr li ser bike.tu.”

Ji ber vê yekê, hestek çawa ye ku hûn jina din in? Meraqkirî. Sûcdar. Bêbiryar. Ew şerekî bêdawî ye di navbera şeytan û milyaketê ku li ser milê we rûniştî ye. Gava ku yek ruh tîne bîra we ku 'di evîn û şer de her tişt adil e', yê din we wekî xerab bi nav dike.

Sûcdar tu carî bi rastî destûrê nade ku hûn di têkiliyekê de bi awayê ku ew in kêfa pêşîyên romantîk bikin. tê wateya ku bibe. Dê her gav ew hesta dilşikestî hebe ku civak, hevalên we û malbat dê tu carî pêwendiyê bi tevahî qebûl nekin, her çend ew piştgirî bidin we. Wekî din, hûn ê bixwazin ku bandora ku têkiliya we dê li ser jin an malbatê bike, înkar bikin, ku ev yek dikare bêhiş li sûcdariyê zêde bike.

2. Lîstikên hiş dikare we tir bike û dê we tir bike

Bandora derûnî ya bûyîna jina din tavilê an di qonaxa destpêkê ya têkiliyê de xuya nake. Di destpêkê de, heyecana evîna qedexe ji bo jinekê pir ceribandî xuya dike, û belkî ew bersiva we ye ji pirsa, 'çima ez baş im ku ez bibim jina din?' Hûn vê gavê jê razî ne ji ber ku heyecan û ceribandinê mîna tiştek ku we berê hîs nekiriye hîs dike. Hestiya wê lezê li we tê û lê gava ku kul û jan bi dawî bibe û pirsgirêkên rastîn derkevin holê, xapandin û derewên ku ji bo domandina pêwendiyê hewce dike dikare westiyayî be.

Zilam neçar e ku bi berdewamî derewan bike - kuyan malbata wî yan jî ji we re û hûn ê jî bi demê re dest bi nefretkirina wê bikin. Seema diyar dike ka çima neçar ma ku di dawiyê de ji hev veqete. "Ez ne guman bûm ku ew di derbarê min de an têkiliya me de ciddî bû. Ew ê bigota ez taybetî bûm lê ez tu carî ne pêşîniya wî bûm. Piştî salên ku ez bi rê ve diçûm, jina din bûm, û dev jê berdan ji bo aqilê min tiştek rast bû ku ez bikim.”

3. Dibe ku hûn pirsgirêkên pêbaweriyê hebin dema ku hûn jina din di nav têkiliyek hestyarî de bin

Dema ku hûn evîndarê mêrekî zewicî an jî dilsoz bin, hûn ji rastiya acizker agadar in ku hûn ê neçar bin ku wê veşêrin, çi dibe bila bibe. Ev di dawiyê de dikare bibe sedema pirsgirêkên pêbaweriyê ji ber ku hûn bi berdewamî li ser milên xwe digerin. Ma hûn ê bi wî re werin dîtin? Dê kes li ofîsê zanibe ku hûn her du bi rengekî mîna hev in? Ma hûn ê her û her ji hêla taybetmendiyên bingehîn ên bûyîna jina din ve di têkiliyek hestyarî de werin destnîşankirin?

Di dawiyê de, pirsa hemî girîng derdikeve pêş. Ma hûn dikarin mêrê xwe bawer bikin? Hûn ê bipirsin gelo ew dema ku ne bi we re ye bi jina xwe re wext derbas dike (şans hene, ew e). Jina din a di têkiliyê de bi gelek nakokiyên xwe yên berevajî re tê. Te ev hevkarî teşwîq kir tevî ku te ji hebûna 'jina' ya di wêneyê de baş dizanî.

Dibe ku ew di guhertoya te ya çîrokê de 'jina din' bû. Lê niha, rastiya ku ew netaybetî ji we re her gav we diêşîne. Ev nekarîna pêbaweriyê dikare yek ji bandorên psîkolojîk ên girîng ên jina din be ku divê neyê paşguh kirin û dibe ku bi demê re xirabtir bibe.

4. Hûn ji dadbarkirina xwe ditirsin

Baweriya bi yên din ji bîr bikin, hûn dest pê dikin ku pir caran dadbariya xwe bipirsin û bi xwe bawer bikin ku hûn biryarên rast bidin û ew êşa rastîn a jina din e. Sushma bûyera mişterekek ku bi salan jina din pir bi bandor bû û paşê hat avêtin vedibêje. "Wê her tiştî da û bi salan li bendê ma ku têkiliya xwe fermî bike."

"Mixabin, mêrê wê jina xwe li ser wê hilbijart tevî hestên xwe yên nayên înkarkirin ji bo wê. Ew derbeyek mezin bû û wê ji min re mikur hat ku wê nebûna dadbarkirina çêtir ji bo pozîsyona ku ew tê de dît, sûcdar kir, "ew dibêje. Bi gelemperî dilşikestina jina din dikare demek dirêj bimîne. Ji ber vê yekê, pêvajoya saxbûnê ya piştî jina din jî dikare demek bikişîne û rêyek rast nîne.

Travmaya mîrîtîyê hûn di hundurê xwe de dixwe. Mixabin, gava ku hûn li piştgiriyek derûnî an guhek guhdarê nexweş digerin ku hûn êşa xwe parve bikin dê derî bêne girtin. Dibe ku hûn ê dawî li xwe îzole bikin da ku ji rûreşkirin û şîroveyên hovane yên gelê xwe dûr bikevin.

5. Zexta nepenîtiyê dikare xemgîn be

Zexta domdar a domandina veşartîtêkilî dikare bibe yek ji bandorên psîkolojîk ên herî tirsnak ên jina din. Dibe ku rewşa weya medyaya civakî yekane biqîre dema ku rastî ne hûn in. Hûn nikarin di nav gel de werin dîtin û ne jî hûn dikarin tiştên din ên ku zewacên birêkûpêk dikin bikin. Dema ku jê hat pirsîn ka hesta jina din e, xwendevanek bi navê Anya (nav guherî) ji me re got, "Bi rastî ez êdî xwe jî hîs nakim. Ji veşartina peyamên nivîsê bigire heya ku çu carî nikaribin wêneyan li ser medyaya civakî biweşînin, êşa jina din pir rast e. Dibe ku ev di destpêkê de wekî tiştên piçûk xuya bikin lê ew dikarin bi we re hîs bikin ku têkiliya we jî tune ye." Û paşê ev pirsgirêka mezin heye ku we nedît ku tê. Divê betlaneyên we, betlaneyên we û çalakiyên din ên normal her gav bi nepenî bi mêrê xwe re kêf bikin. Civakî û li ser medyaya civakî, dibe ku hûn neçar bimînin ku bi domdarî wêneyên wî bi malbata wî re bibînin. Ew dikare bi tevayî canê xwe biperçiqîne.

6. Dibe ku sebra we biqede

Hûn ê bi rastî hîn bibin ku hûn bi sebir bin dema ku meriv bi zewicandî re têkildar be an jî bi hev re hevdîtin bike. an mirovê dilsoz. Ger ew ne têkiliyek ciddî be û tenê bûyerek derbasbûyî be, dibe ku tişt cûda bibin, lê dîsa jî dînamîkên têkiliyê dê bi zilamek zewicî re pir cûda be. Pir caran, hûn ê xwe bibîninbi bîhnfirehî li bendê ne ku ew bi tevahî li gorî têra we bixebite. Ger hûn bi zilamek zewicî re têkevin têkiliyê bi hêviya ku ew jina xwe berde an jî hevjîna xwe ya pabend bihêle, ew ê demek dirêj be.

Di rewşên weha de rastiyên ku jina din bûyîn ji rûyê rûyê erdê derdikeve holê, ji herdem. Nemaze ger mêr bi jina xwe re mal û zarokên xwe parve bike, dibe ku qet nikaribe wan bi tevahî qut bike. Ji bo xatirê zarokan, ew ê neçar bimîne ku li dora xwe bimîne. Têkiliyên kûr qet ne hêsan in ku werin şikandin ji ber vê yekê hûn ê tenê hewce bikin ku wextê xwe bidin. Lê heta kengê?

Rekha (nav guherî), rojnamevanek ku li New Delhi ye ji me re got, "Ez jina din im ku di nav têkiliyek de ye, lê ez eşkere ji vê yekê westiyame. Bi domdarî hişê min giran e û li bendê me ku hevalê min jina xwe berde û jiyana xwe ya mayî bi min re derbas bike, tenê wekî xewnek dûr xuya dike ku dê pêk neyê. Ew pir caran ji min re dibêje ku ew ê dev ji wê berde lê ew dîsa jî gava ku ew şev li cihê min derbas dike bangên wê digire. Ez nafikirim ku êdî ez nikaribim bi vî rengî bijîm.”

7. Dikare hiş û bedenê birijîne

Yek ji bandorên psîkolojîk ên jina din ew e ku sûcdar e. , zext û bêewlehî dikare li ser laş û hişê xwe diherike. Dibe ku hûn li hember kesê ku we didîtin jî aciz bibin an jî dibe ku hûn li hember xwe jî hêrs bibin.

“Yek ji sereke