Keď ide o srdcové záležitosti, niektoré pravidlá sú neoddiskutovateľné naprieč kultúrami a krajinami. Nezáleží na tom, odkiaľ pochádzate, niekoľko základných pravidiel by sa malo dodržiavať vo všetkých vzťahoch. Jedným z nich (a pravdepodobne aj tým najvýznamnejším) je vernosť svojej milovanej osobe. Niet divu, že podvádzanie alebo nevera sa považuje za jeden z najhorších vzťahových prehreškov, aký môže človekAvšak, zatiaľ čo sympatie sú zvyčajne na strane podvedenej osoby, len málokto hovorí o treťom kolese vo vzťahu a psychologických dôsledkoch toho, že je druhou ženou, v prípade podvádzania.

"Od nepamäti bola povestná 'druhá žena' očierňovaná a pozeralo sa na ňu s dešpektom," poznamenáva Sushma Perla, NLP koučka a poradkyňa. "Veľmi málo sa diskutuje o tom, aké srdcervúce je byť druhou ženou alebo ako sa druhá žena cíti voči manželke alebo domácnosti, ktorú má rozvracať. A uvedomte si, že psychologické dôsledky toho, že je druhá žena, môžu byť často veľmideštruktívne a dosť bolestivé."

Vezmime si napríklad jeden z najznámejších milostných trojuholníkov v nedávnej histórii - nešťastné manželstvo lady Diany s princom Charlesom a prítomnosť jeho súčasnej manželky Camilly v tejto rovnici. "V tomto manželstve boli traja ľudia," znel Dianin kultový výrok v rozhovore, ktorý sa cituje dodnes.

Ale zatiaľ čo Diana si získala srdcia miliónov ľudí na celom svete ako ubolená princezná, Camilla bola vo väčšine kníh, článkov a filmov vykreslená vo veľmi nelichotivom svetle. Málokedy sa zamýšľame nad skutočnosťou, že je tou druhou ženou, alebo inými slovami, čím Camilla a ženy ako ona v skutočnosti prechádzajú. Je veľmi ľahké obhajovať ženu, ktorej bolo jednoznačne ublížené, ale sú aj iní ľudia.je tým tiež ovplyvnená. Nikto nevie, čím si prešla, keď bola roky "tou druhou ženou" a čakala na svadbu s mužom, ktorý bol v skutočnosti jej spriaznenou dušou. Niektorí komentátori a spoločenskí pozorovatelia dokonca v prvom rade spochybnili kompatibilitu Charlesa a Diany.

"Pravdou je, že nikto v skutočnosti nedokáže posúdiť, čo sa deje v manželstve. Prečo sa oddaný muž zamiluje do inej osoby a aké je skutočné zlomené srdce druhej ženy? Aké emócie prežívajú všetci hlavní aktéri? Málokedy pochopíme zložitosť takýchto situácií, ktoré nie sú pre nikoho ľahké," hovorí Sushma.

Presne o tom budeme dnes hovoriť v tomto článku. Ako sa vyrovnať s traumou z toho, že ste milenkou? Aké sú psychologické dôsledky toho, že ste druhou ženou vo vzťahu? Existuje nejaký spôsob, ako sa dostať z pozície druhej ženy v milostnom trojuholníku? Poďme si na to posvietiť a lepšie pochopiť psychológiu toho, že ste milenkou.

9 psychologických účinkov toho, že ste druhá žena

Vo väčšine prípadov nevery je najhoršie odsúdená žena, ktorá sa zamiluje do oddaného muža (muž je napodiv ľahšie oslobodený, hoci je rovnako vinný. Ale to je úplne iný príbeh). V populárnych predstavách sú charakteristiky druhej ženy až príliš stereotypné. Je vykreslená akosebecký, potrebný, vtieravý a ľahostajný k citom manželky. Takto sa zvyčajne dá zhrnúť psychológia milenky, ktorú ľudia poznajú.

"Nič nemôže byť ďalej od pravdy," hovorí Seema Joshi (meno bolo na požiadanie zmenené), 39-ročná marketingová riaditeľka, ktorá sa kedysi zamilovala do ženatého muža. "Prechádzala som ťažkým obdobím, keď vstúpil do môjho života. Vedela som, že je oddaný, ale vždy vykresľoval svoje manželstvo ako nefunkčné. Nevedela som, že pohodlne ohýba pravdu.druhú ženu vo vzťahu a on nevidí oveľa viac. Nakoniec svoju ženu miluje."

"Kým som si naplno uvedomila, do čoho som sa zaplietla, bola som už hlboko zapletená. Áno, bola som zamilovaná, ale byť roky tou druhou ženou bolo rovnako ťažké, pretože ma všetci neustále súdili a jeho neodsudzovali ani z polovice tak ako mňa. Vzťah sa nakoniec rozpadol. Manželka mu "odpustila", ale mne nakoniec nezostalo nič okrem pošramotenej povesti." Toľkoz lásky," dodáva Seema.

V mnohých prípadoch, ako napríklad v prípade Seemy, sú psychické dôsledky toho, že ste druhou ženou, oveľa horšie ako zrada, ktorú utrpela manželka. Stres môže byť pre obe ženy iný, ale ani jedna situácia nie je menej bolestivá. Keď ste druhou ženou, nielenže znášate neustále hryzenie svojho svedomia, ale máte doslova pocit, že stojíte nahá pred toľkými neviditeľnými očami.- spoločnosť, aby sme boli presní.

Stále sa nejako zmierujete s posmešnými poznámkami a nenávistnými rečami v nádeji, že jedného dňa sa váš muž vymaní zo svojho nešťastného manželstva. A vy konečne prestanete byť tou druhou ženou. Ale opäť vám nedostatok istoty o tejto perspektíve nedá v noci spať. Tak či onak, byť tou druhou ženou vo vzťahu vás robí nešťastnou. Tu sa dozviete, ako pôsobí na ženu to, že je "nezákonnou" partnerkou:

1. Pocit viny je intenzívny

Bolesť z toho, že ste tou druhou ženou, nie je žiadna maličkosť a pocit viny je jej najväčšou súčasťou. "Jedným z najväčších psychologických dôsledkov toho, že ste tou druhou ženou, je intenzívny pocit viny," hovorí Sushma. "Ak ste citlivá a emocionálna osoba, pocit viny, že ste za rozpad manželstva zodpovedná len vy, vás môže hlboko ovplyvniť."

Aké je to byť tou druhou ženou? Úzkostná, s pocitom viny, nerozhodná. Je to nekonečný boj medzi diablom a anjelom, ktorí vám sedia na pleci. Zatiaľ čo jeden duch vám pripomína, že "v láske a vojne je všetko spravodlivé", druhý vás označuje za zloducha.

Pocit viny vám v skutočnosti nikdy nedovolí užiť si romantické prvenstvá vo vzťahu tak, ako majú byť. Vždy tu bude ten nepríjemný pocit, že spoločnosť, vaši priatelia a rodina vzťah nikdy plne neprijmú, aj keď vás budú podporovať. Navyše budete chcieť naďalej popierať vplyv, ktorý bude mať vaša aféra na manželku alebo rodinu, čo môže podvedomezvýšiť pocit viny.

2. Myšlienkové hry vás môžu unaviť a unavia vás

Psychologické účinky toho, že ste tou druhou ženou, sa neprejavia hneď alebo v počiatočnej fáze vzťahu. Spočiatku sa vzrušenie zo zakázanej lásky môže zdať pre ženu veľmi lákavé, a to je možno vaša odpoveď na otázku: "Prečo mi nevadí, že som tou druhou ženou?" Zatiaľ vám to nevadí, pretože vzrušenie a pokušenie sa podobá ničomu, čo ste kedycítili predtým. Pocit toho vzrušenia vás dostane, a keď však vzplanutie vyprchá a objavia sa skutočné problémy, klamstvo a lži potrebné na udržanie vzťahu môžu byť vyčerpávajúce.

Muž bude musieť neustále klamať - buď svojej rodine, alebo vám, a to sa vám časom tiež začne nepáčiť. Seema vysvetľuje, prečo sa nakoniec musela rozísť: "Nebola som si istá ani tým, či to so mnou a naším vzťahom myslí vážne. Hovoril, že som výnimočná, ale nikdy som nebola jeho prioritou. Po rokoch, keď ma viedol, bol tou druhou ženou a nechať to tak bolo pre mňa správne.zdravý rozum."

3. Môžete mať problémy s dôverou, keď ste druhou ženou v citovej afére

Keď ste zamilovaná do ženatého alebo zadaného muža, uvedomujete si nepríjemnú skutočnosť, že to budete musieť držať v tajnosti, nech sa deje, čo sa deje. To môže nakoniec viesť k problémom s dôverou, pretože sa neustále obzeráte cez plece. Bude vás s ním niekto spozorovať? Zistí niekto v kancelárii, že sa vy dvaja máte tak trochu radi? Bude vás navždy definovať kvintesenciacharakteristiky druhej ženy v citovej afére?

Nakoniec príde na rad tá najdôležitejšia otázka. Môžete svojmu mužovi dôverovať? Stále budete premýšľať, či trávi čas so svojou manželkou, keď nie je s vami (je pravdepodobné, že áno). Byť druhou ženou vo vzťahu prináša so sebou veľa kontrastných sebakonfliktov. Podporovali ste toto partnerstvo, hoci ste si boli dobre vedomí existencie "manželky" na obraze.

Možno, že vo vašej verzii príbehu bola tou "druhou ženou". Teraz vás však skutočnosť, že nie je pre vás exkluzívny, vždy pichne. Táto neschopnosť dôverovať môže byť jedným z významných psychologických dôsledkov toho, že ste tou druhou ženou, ktorý by ste nemali ignorovať a časom sa môže dokonca zhoršovať.

4. Bojíte sa svojho súdu

Zabudnite na dôveru v iných, začnete často pochybovať o svojom úsudku a dôvere v seba samého, že urobíte správne rozhodnutia, a to je skutočná bolesť byť tou druhou ženou. Sushma rozpráva o prípade klientky, ktorú hlboko zasiahlo, keď bola roky tou druhou ženou a potom dostala kopačky: "Dala do toho všetko a roky čakala v nádeji, že vzťah bude oficiálny."

"Nanešťastie, jej muž dal prednosť svojej manželke pred ňou napriek tomu, že k nej prechovával nesporné city. Bola to obrovská rana a ona sa mi priznala, že z toho, v akej situácii sa ocitla, obviňuje svoj nedostatok lepšieho úsudku," hovorí. Zlomené srdce z toho, že je tou druhou ženou, môže často trvať dlho. Následne aj proces uzdravovania po tom, čo sa stala tou druhou ženou, môže trvať dlho a nie jepriama cesta.

Trauma z toho, že ste milenkou, vás vnútorne zožiera. Bohužiaľ, keď budete hľadať psychickú podporu alebo trpezlivo počúvajúce ucho, ktoré by sa s vami podelilo o vaše trápenie, dvere sa vám zatvoria. Pravdepodobne skončíte v izolácii, aby ste sa vyhli poníženiu a uštipačným poznámkam od vlastných ľudí.

5. Tlak utajenia môže byť deprimujúci

Neustály tlak na udržiavanie tajného vzťahu môže byť jedným z najodstrašujúcejších psychologických dôsledkov toho, že ste tá druhá žena. Váš status na sociálnych sieťach môže kričať, že ste slobodná, hoci pravdou je, že nie ste. Nemôžete sa ukazovať na verejnosti ani robiť iné veci, ktoré robia bežné páry. Na otázku, aké to je byť tou druhou ženou, nám čitateľka menom Anya (meno zmenené) povedala: "Úprimne povedanéuž ani necítiť ako ja. Od skrývania textových správ až po to, že nikdy nebudete môcť zverejniť fotografie na sociálnych sieťach, bolesť z toho, že ste tá druhá žena, je celkom reálna. Spočiatku sa to môže zdať ako maličkosti, ale môžu spôsobiť, že sa budete cítiť, akoby váš vzťah ani neexistoval."

Okrem toho sa budete musieť vždy popasovať s otázkou - "Čo si o manželke myslí tá druhá žena?" A potom je tu tento veľký problém, ktorý ste nečakali. Vaše dovolenky, dovolenky a iné bežné aktivity by ste si museli vždy užívať v tajnosti s vaším mužom. V spoločnosti a na sociálnych sieťach možno budete musieť neustále vidieť jeho fotografie s jeho rodinou. Môže to byť zdrvujúce pre dušu.celkovo.

6. Vaša trpezlivosť sa môže vyčerpať

Naozaj sa naučíte, že musíte byť trpezliví, keď ide o vzťah so ženatým alebo vydatým mužom. Veci môžu byť iné, ak nejde o vážny vzťah a je to len prechodná aféra, ale dynamika vzťahu so ženatým mužom bude veľmi odlišná. Často sa vám stane, že budete trpezlivo čakať, kým to bude fungovať úplne k vašej spokojnosti.vzťah so ženatým mužom v nádeji, že sa rozvedie so svojou manželkou alebo opustí svoju oddanú partnerku, bude to dlhé čakanie.

V takýchto situáciách vypláva na povrch realita, že je tá druhá žena, horšie ako kedykoľvek predtým. Najmä ak má muž s manželkou spoločnú domácnosť a deti, možno sa mu nikdy nepodarí úplne sa od nich odstrihnúť. Kvôli deťom bude musieť zostať pri nich. Hlboké vzťahy sa nikdy nedajú ľahko rozbiť, takže budete musieť jednoducho čakať na čas. Ale ako dlho?

Rekha (meno zmenené), novinárka z Naí Dillí, nám povedala: "Som tá druhá žena vo vzťahu, ale som úprimne unavená z toho, že to tak je. Neustále mi to leží na srdci a čakanie na to, že môj priateľ opustí svoju manželku a strávi so mnou zvyšok života, sa zdá byť len vzdialeným snom, ktorý sa nesplní. Často mi hovorí, že ju opustí, ale stále jej zdvíha telefóny, keď jestráviť noc u mňa. Myslím, že už takto nemôžem ďalej žiť."

7. Môže vyčerpávať myseľ a telo

Jedným z psychologických dôsledkov toho, že ste tou druhou ženou, je, že pocit viny, tlak a neistota môžu vyčerpávať telo a myseľ. Môžete dokonca pociťovať odpor voči osobe, s ktorou ste sa stretávali, alebo dokonca môžete pociťovať odpor voči sebe.

"Jedným z hlavných dôvodov pocitu urazenosti je, že môžete nájsť len veľmi malú podporu pre svoje konanie. Percento afér, ktoré sa premenia na dlhodobý vzťah alebo nové manželstvo, je veľmi malé. Celoživotné mimomanželské aféry sú ešte zriedkavejšie, a preto naozaj nie sú žiadne výhody byť tou druhou ženou," hovorí Sushma. "Je to ako vstúpiť do športu s vedomím, že budete naAk nemáte úplne jasno vo svojich cieľoch, takýto vzťah vás vyčerpá a presne tak sa cíti tá druhá žena."

8. Ovplyvňuje vaše sebavedomie a sebaúctu

Naozaj nie je známe, prečo sa ľudia púšťajú do vzťahov so zaviazanými mužmi. Keď ste tou druhou ženou, viete, že ste jeho malým tajomstvom, ktoré si pravdepodobne aj on veľmi vyčíta, a nielen vy. Bez ohľadu na to, čo k vám cíti, nakoniec sa bude snažiť zachrániť svoj imidž pred spoločnosťou a uprednostní vlastnú rodinu. Keďže sa vám opakovane nedarí presvedčiť ho, aby vystúpilmanželstva, začnete pochybovať o svojej vlastnej hodnote a vtedy sa skutočne začnú prejavovať psychologické účinky toho, že ste druhá žena.

Jedným z dlhodobých psychologických dôsledkov toho, že ste tou druhou, je postupné znižovanie sebadôvery. Ako už bolo spomenuté, vždy, keď sa odhalí aféra, je to práve partner, ktorý je v afére, kto sa najviac chytá za hlavu. Môžete sa snažiť byť voči tomu blahosklonní, ale neustále obviňovanie a posudzovanie (nehovoriac o škandáloch a klebetách, ktoré to nevyhnutne vyvoláva v spoločenských kruhoch) môže mať vplyv na vaše sebavedomie.sebavedomie aj v iných oblastiach života. Môže to ovplyvniť vašu kariéru a sebavedomie.

9. Po jej skončení môžete byť silnejší

Áno, toto je jedna z vecí, ktorá je veľmi pravdivá a dôležitá vec, ktorú si treba všimnúť v súvislosti s psychológiou byť milenkou. Ak sa teda niekto pýta na výhody toho byť tou druhou ženou, toto je asi jediná. Možno to znie zvláštne, ale jedným z pozitívnych psychologických účinkov toho byť tou druhou ženou vo vzťahu je, že ak dobre zvládnete svoje očakávania, môže vás to vlastne posilniť.sporné je, že budete musieť byť realistickí v tejto situácii, čo je najťažšie. Sulochana J (meno zmenené), odborníčka v oblasti telekomunikácií, bola vo vzťahu so ženatým mužom a hovorí, že ju to zmenilo k lepšiemu.

"Výhodou toho, že vzťah začínate ako druhá žena, je, že najprv začnete s chybami. vedela som, že chlap, s ktorým som sa stretávala, bol podvodník. naučila som sa tiež mať od vzťahu veľmi nízke očakávania, takže som sa sústredila na šťastné chvíle s ním. vedela som, že mi nikdy nedá záväzok, ktorý by som si zaslúžila. takže som to brala ako nezáväzný vzťah. tiež som k nemu mohla byť úplne úprimná -viac ako ktorýkoľvek z mojich ostatných priateľov - pretože som vedela, že ma nebude súdiť," hovorí.

Ako sa vyrovnať s tým, že ste druhá žena?

Jedného rána sa zobudíte a rozhodnete sa, že je čas prestať byť tou druhou ženou. "Prečo mi nevadí byť tou druhou ženou? Už toho bolo dosť! Zaslúžim si niečo lepšie," poviete si, keď vstávate z postele. Uvedomíte si, že nie ste povinná vystavovať svoje duševné zdravie tomuto emocionálnemu peklu. Aký je teda najlepší spôsob, ako začať proces uzdravovania a posunúť sa ďalej od toho byť tou druhou ženou?

V najhorších prípadoch, keď sa takáto aféra skončí smutne, druhej žene často chýba podpora a láska zo strany partnera aj spoločnosti. Môže nastať situácia, keď si bude musieť vytiahnuť ponožky a statočne kráčať vpred sama. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa pohnúť z pozície druhej ženy:

1. Nebuďte na seba prísni

Sushma hovorí, že prvým pravidlom uzdravenia je byť k sebe láskavý. "Priznajme si, že svet vás bude súdiť, tak sa k tomuto príbehu nepridávajte. Pamätajte, že nie ste len súčasťou aféry, ste osoba, ktorá si zaslúži lásku, a čokoľvek ste urobili, bolo súčasťou tejto cesty," dodáva.

2. Oddýchnite si, zaslúžite si to

Seema prezradila, že po rozchode so ženatým priateľom si najprv dala úplnú pauzu od práce a osobného života: "Potrebovala som priestor na dlhé premýšľanie, pretože celá táto skúsenosť bola pre mňa veľmi zdrvujúca. Celá aféra a jej koniec boli dosť emotívne, takže jediný spôsob, ako som sa mohla od toho všetkého na chvíľu odpútať, bolo odísť," hovorí.

3. Vyhľadajte poradenstvo

Problémy komplikovaného vzťahu (a zlomené srdce z toho, že ste tou druhou ženou) môžu byť dosť zložité. Potrebovali by ste pomocnú ruku, aby ste prešli touto ťažkou etapou svojho života. A práve tu môže poradenstvo zohrať úlohu pri uzdravení po tom, čo ste tou druhou ženou.

Ako sa cíti tá druhá žena? Odpoveď poznáte až príliš dobre a viete tiež, že bez ohľadu na to, ako veľmi s vami ľudia vo vašom okolí súcitia, nikto, kto neprešiel míľu vo vašich topánkach, nemôže pochopiť, čím práve prechádzate. Preto sa odborná pomoc môže ukázať ako záchranca, ktorého potrebujete na prekonanie tohto emocionálneho zmätku. Ak bojujete so svojimi emóciami, kvalifikovanýa skúsení poradcovia v poradenskom paneli Bonobology sú tu pre vás.

4. Preneste pozornosť z neho na seba

Ak máte pocit, že nedokážete nechať odísť svojho ženatého alebo "zadaného" milenca, je veľmi pravdepodobné, že vo vás vyvoláva určité pocity alebo emócie. To by vám možno malo naznačiť, že to nie je osoba, ale tieto pocity, ku ktorým ste viac pripútaní. Zamerajte sa na seba a na to, čo musíte urobiť, aby ste tieto emocionálne potreby naplnili z iného zdroja. Musíte praktizovať sebalásku, aby ste sa vyliečili zbolesť z toho, že je tou druhou ženou.

5. Hľadajte skutočnú lásku

Ak si zameníte drámu za lásku, budete vždy sklamaní. Prijmite, že jednou z charakteristík toho, že ste "druhá žena", je, že máte tendenciu byť priťahovaní k dráme. Namiesto toho vedzte, že si musíte dať šancu nájsť skutočný vzťah, v ktorom dostanete všetko, čo si zaslúžite.

Byť vo vzťahu so ženatým mužom znamená otvoriť sa veľkej emocionálnej bolesti kvôli samotnej zložitosti situácie. Aj keď si dobre uvedomujete úskalia, ktoré vás priťahujú k oddaným mužom, po určitom čase to bude ťažké. Otázka, ktorú si musíte položiť, znie: ste na to pripravená a stojí to za to?