Когато става въпрос за сърдечни въпроси, някои правила не подлежат на обсъждане в различните култури и държави. Няма значение откъде идвате, няколко основни правила трябва да се спазват във всички взаимоотношения. Лоялността към любимия човек е едно от тях (и вероятно най-значимото). Не е чудно защо изневярата се смята за едно от най-тежките нарушения на взаимоотношенията, които човек може даВъпреки това, докато съчувствието обикновено е на страната на измамения, много малко хора говорят за третото колело в една връзка и за психологическите последици от това да бъдеш другата жена в случай на изневяра.

"От незапомнени времена пословичната "друга жена" е била очерняна и гледана отвисоко", отбелязва Сушма Перла, НЛП треньор и консултант. "Много малко се говори за разбитото сърце на това да бъдеш другата жена или как се чувства другата жена към съпруга или дома, който се предполага, че разрушава. И имайте предвид, че психологическите последици от това да бъдеш другата жена често могат да бъдат многоразрушителни и доста болезнени."

Да вземем за пример един от най-известните любовни триъгълници в най-новата история - злополучния брак на лейди Даяна с принц Чарлз и присъствието на настоящата му съпруга Камила в уравнението. "В този брак имаше трима души" е емблематичното изказване на Даяна в интервю, което се цитира и до днес.

Но докато Даяна спечели сърцата на милиони хора по света като изстрадалата принцеса, Камила беше представена в много нелицеприятна светлина в повечето книги, статии и филми. Почти никога не разглеждаме реалността да бъдеш другата жена, или с други думи, какво всъщност преживяват Камила и жените като нея. Много е лесно да защитаваме жената, която очевидно е била ощетена, но има и други хора.никой не знае какво е преживяла тя, докато е била "другата жена" в продължение на години, чакайки да се омъжи за мъжа, който всъщност е бил сродната ѝ душа. Всъщност някои коментатори и социални наблюдатели дори поставят под въпрос съвместимостта на Чарлз и Даяна изобщо.

"Истината е, че всъщност никой не може да прецени какво се случва в един брак. Защо един отдаден мъж се влюбва в друг човек и какво е действителното разбито сърце на другата жена? През какви емоции преминават всички главни действащи лица? Рядко разбираме сложността на подобни ситуации, които не са лесни за никого", казва Сушма.

Точно това ще обсъдим днес в тази статия. Как да се справим с травмата от това да бъдем любовници? Какви са психологическите последици от това да бъдем другата жена в една връзка? Има ли начин да се справим с това да бъдем другата жена в ситуация на любовен триъгълник? Нека хвърлим малко светлина по въпроса и да разберем по-добре психологията на това да бъдем любовници.

9 психологически ефекта от това да бъдеш другата жена

В повечето случаи на изневяра човекът, който получава най-лошата присъда, е жената, която се влюбва в обвързан мъж. (Странно, но мъжът по-лесно се освобождава от отговорност, въпреки че е също толкова виновен. Но това е съвсем друга история.) В популярното въображение характеристиките на другата жена са твърде стереотипни. Тя е представена катоегоистични, нуждаещи се, прилепчиви и безразлични към чувствата на съпругата. Това обикновено обобщава психологията на това да бъдеш любовница, с която хората са запознати.

"Нищо не би могло да бъде по-далеч от истината", казва Сеема Джоши (името е променено по желание), 39-годишна маркетинг директорка, която някога се влюбила в женен мъж. "Преживявах труден период, когато той се появи в живота ми. Знаех, че е отдаден, но винаги беше представял брака си като нефункционален. Не знаех, че той удобно изопачава истината.другата жена във връзката и той не вижда много, колкото и да е. В края на краищата, той обича съпругата си."

"Докато осъзная напълно в какво съм се забъркала, вече бях дълбоко обвързана. Да, бях влюбена, но да бъда другата жена в продължение на години беше също толкова трудно, тъй като всички ме съдеха постоянно, а той не беше съден и наполовина колкото мен. Връзката ни най-накрая се разпадна. Той беше "простен" от съпругата си, но накрая не ми остана нищо друго освен опетнена репутация." Толкова многоот любов", добавя Сима.

В много случаи като този на Шема психологическите последици от това да си другата жена са много по-тежки от предателството, което е претърпяла съпругата. Стресът може да е различен за двете жени, но нито една от ситуациите не е по-малко болезнена. Когато си другата жена, не само търпиш постоянното гризане на съвестта си, но и буквално чувстваш, че стоиш гола пред толкова много невидими очи.- по-точно обществото.

Все още някак си се примирявате с подигравателните коментари и речите на омразата с надеждата, че един ден мъжът ви ще се освободи от нещастния си брак. И вие най-накрая ще можете да спрете да бъдете другата жена. Но отново липсата на сигурност за тази перспектива не ви дава да спите нощем. Така или иначе, да бъдете другата жена в една връзка ви прави нещастни. Ето как влияе на жената това да бъде "незаконният" партньор:

1. Вината е силна

Болката от това да бъдеш другата жена не е никак малка, а вината е най-големият компонент от нея. "Един от най-големите психологически ефекти от това да бъдеш другата жена е силното чувство за вина", казва Сушма. "Ако сте чувствителен и емоционален човек, това, че ви се внушава, че единствено вие сте отговорна за разпадането на брака, може да окаже дълбоко въздействие върху вас."

И така, как се чувствате, когато сте другата жена? Тревожни. Изпитвате вина. Нерешителни сте. Това е една безкрайна битка между дявола и ангела, които седят на рамото ви. Докато единият дух ви напомня, че "всичко е справедливо в любовта и войната", другият ви заклеймява като злодея.

Вината всъщност никога няма да ви позволи да се насладите на романтичните първи моменти в една връзка по начина, по който трябва да бъдат. Винаги ще съществува онова натрапчиво усещане, че обществото, приятелите и семейството ви никога няма да приемат напълно връзката, дори и да ви подкрепят. Освен това ще искате да останете в отрицание на въздействието, което вашата афера ще окаже върху съпругата или семейството, което може подсъзнателнода увеличите вината си.

2. Игрите на ума могат да ви уморят и ще ви уморят

Психологическите последици от това да бъдеш другата жена не се проявяват веднага или в ранния етап на връзката. Първоначално тръпката от забранената любов може да изглежда много изкусителна за една жена и това може би е вашият отговор на въпроса: "Защо нямам нищо против да бъда другата жена?" Засега нямате нищо против, защото вълнението и изкушението не приличат на нищо, което някога стеусещали преди. усещането за този порив ви завладява и но след като пламенността отмине и се появят истинските проблеми, измамата и лъжите, необходими за поддържане на връзката, могат да бъдат изтощителни.

Мъжът ще трябва постоянно да лъже - или семейството си, или вас, а вие също ще започнете да не харесвате това с течение на времето. Сеема обяснява защо е трябвало най-накрая да скъса. "Дори не бях сигурна дали той има сериозно отношение към мен или към връзката ни. Казваше, че съм специална, но никога не съм била негов приоритет. След години на водене, да бъда другата жена и да се откажа беше правилното нещо, което трябваше да направя за собствената сиздрав разум."

3. Може да имате проблеми с доверието, докато сте другата жена в емоционална афера

Когато сте влюбена в женен или обвързан мъж, сте наясно с досадния факт, че ще трябва да го пазите в тайна, каквото и да става. Това в крайна сметка може да доведе до проблеми с доверието, защото постоянно се оглеждате през рамо. Дали ще бъдете забелязана с него? Дали някой в офиса ще разбере, че двамата се харесвате? Дали завинаги ще бъдете определяни от квинтесенциятахарактеристики на това да бъдеш другата жена в емоционална афера?

Накрая се появява важният въпрос: Можете ли да се доверите на мъжа си? Ще продължавате да се чудите дали той прекарва времето си със съпругата си, когато не е с вас (има вероятност да е така). Да бъдеш другата жена във връзката е свързано с много контрастни самоконфликти. Вие сте насърчавали това партньорство, въпреки че сте били наясно със съществуването на "съпруга" в картинката.

Може би тя е била "другата жена" във вашата версия на историята. Но сега фактът, че не е изключителен за вас, винаги ви боде. Тази неспособност да се доверите може да бъде един от значимите психологически ефекти от това да сте другата жена, който не бива да се пренебрегва и дори може да се влоши с времето.

4. Страхувате се от присъдата си

Забравяте ли доверието в другите, започвате често да поставяте под въпрос преценката си и доверието в себе си, че вземате правилни решения, и това е истинската болка от това да бъдеш другата жена. Сушма разказва за случай на клиентка, която е била дълбоко засегната, след като години наред е била другата жена, а след това е била изоставена. "Тя е дала всичко от себе си и е чакала с години с надеждата връзката да стане официална".

"За съжаление, мъжът й избра съпругата си пред нея, въпреки неоспоримите си чувства към нея. Това беше огромен удар и тя ми призна, че обвинява липсата си на по-добра преценка за положението, в което се е озовала", казва тя. Често разбитото сърце на другата жена може да продължи дълго време. Следователно процесът на изцеление, след като е била другата жена, също може да отнеме известно време и не еправ път.

Травмата от това, че сте любовница, ви разяжда отвътре. За съжаление вратите ще бъдат затворени, когато потърсите психическа подкрепа или търпеливо изслушване, за да споделите мъката си. Вероятно в крайна сметка ще се изолирате, за да избегнете унижението и хапливите коментари от собствените си хора.

5. Натискът на секретността може да бъде депресиращ

Постоянният натиск за поддържане на тайна връзка може да бъде един от най-обезсърчаващите психологически ефекти на това да бъдеш другата жена. Статусът ви в социалните мрежи може да крещи, че сте свободни, докато истината е, че не сте. Не можете да бъдете виждани на публични места, нито да правите други неща, които правят обикновените двойки. Когато попитахме как се чувстваш, когато си другата жена, читателка на име Аня (името е променено) ни каза: "Честно казано, невече дори не се чувствам като себе си. От криенето на текстови съобщения до това никога да не можеш да публикуваш снимки в социалните мрежи - болката от това да си другата жена е съвсем реална. На пръв поглед това може да изглежда като дреболии, но те могат да те накарат да се чувстваш така, сякаш връзката ти дори не съществува."

Освен това винаги ще трябва да се борите с въпроса - "Как се чувства другата жена към съпруга?" И тогава има този голям проблем, който не сте очаквали. Вашите празници, ваканции и други нормални дейности винаги ще трябва да се ползват в тайна с вашия мъж. В социалните мрежи и в социалните мрежи може да се наложи постоянно да виждате негови снимки със семейството му. Това може да бъде съкрушително за душата.цялостно.

6. Търпението ви може да се изчерпи

Наистина ще се научите да бъдете търпеливи, когато става въпрос за връзка или среща с женен или обвързан мъж. Нещата може да са различни, ако не става въпрос за сериозна връзка, а само за мимолетна афера, но динамиката на връзката ще бъде много различна с женен мъж. Често ще се окаже, че търпеливо изчаквате всичко да се развие напълно по ваш вкус.връзка с женен мъж с надеждата, че той ще се разведе със съпругата си или ще напусне обвързаната си партньорка, ще се наложи да чакате дълго.

В подобни ситуации реалността да бъдеш другата жена излиза на повърхността по-силна от всякога. Особено ако мъжът споделя дом и деца с жена си, може би никога няма да успее да ги прекъсне напълно. В името на децата той ще трябва да остане наблизо. Дълбоките връзки никога не се прекъсват лесно, така че ще трябва просто да изчакате времето си. Но за колко дълго?

Рекха (името е променено), журналистка от Ню Делхи, ни каза: "Аз съм другата жена във връзката, но откровено ми омръзна да бъда такава. Тя постоянно ми тежи и чакам приятелят ми да напусне жена си и да прекара остатъка от живота си с мен, но това ми се струва като далечна мечта, която няма да се сбъдне. Той често ми казва, че ще я остави, но все още отговаря на обажданията й, когато епрекарват нощта при мен. Не мисля, че мога да живея повече така."

7. Може да бъде изтощително за ума и тялото

Един от психологическите ефекти на това да сте другата жена е, че вината, натискът и несигурността могат да изтощят тялото и ума. Може дори да изпитвате неприязън към човека, с когото сте се виждали, или дори да изпитвате неприязън към себе си.

"Една от основните причини да се чувствате обидени е, че може да намерите много малка подкрепа за действията си. Процентът на аферите, които се превръщат в дългосрочна връзка или нов брак, е много малък. Дълготрайните извънбрачни връзки са още по-редки, поради което наистина няма никакви предимства да бъдете другата жена", казва Сушма. "Това е като да влезете в спорт, знаейки, че ще бъдете наАко не сте много наясно с целите си, подобна връзка ще ви изтощи, а точно такова е усещането да сте другата жена."

8. Това се отразява на самочувствието и самооценката ви

Наистина не е известно защо хората влизат във връзки с обвързани мъже. Когато сте другата жена, знаете, че сте неговата малка тайна, за която дори той вероятно се чувства много виновен, а и не само вие. Независимо какво изпитва към вас, в края на краищата той ще се опита да спаси имиджа си пред обществото и да даде приоритет на собственото си семейство. Тъй като многократно не успявате да го убедите да излезе отбрак, ще започнете да се съмнявате в собствената си стойност и тогава психологическите последици от това, че сте другата жена, наистина започват да се проявяват.

Един от дългосрочните психологически ефекти от това да бъдеш другата жена е постепенното намаляване на самочувствието. Както вече споменахме, когато една афера бъде разкрита, партньорът в нея е този, който получава най-много погледи. Можете да се опитате да не се съобразявате с това, но постоянното обвиняване и съдене (да не говорим за скандалите и клюките, които това неизбежно поражда в социалните среди) може да повлияе на самочувствието ви.увереност и в други аспекти на живота. Това може да се отрази на кариерата и самочувствието ви.

9. Може да се окажете по-силни след края му

Да, това е нещо, което е много вярно и е важно да се отбележи за психологията на това да бъдеш любовница. Така че, ако някой попита за ползите от това да бъдеш другата жена, това е може би единствената. Може да звучи странно, но един от положителните психологически ефекти от това да бъдеш другата жена в една връзка е, че ако управляваш добре очакванията си, това всъщност може да те направи по-силна. новъпросът е, че ще трябва да бъдете реалисти в ситуацията, което е най-трудното нещо. Сулочана J (името е променено), професионалист в областта на телекомуникациите, е имала връзка с женен мъж и казва, че това я е променило към по-добро.

"Предимството на това да започнеш връзка като другата жена е, че първо започваш с недостатъците. Знаех, че човекът, с когото се виждах, е измамник. Научих се също така да поддържам очакванията си от връзката много ниски, така че се фокусирах върху щастливите моменти с него. Знаех, че той никога няма да ми даде ангажимента, който заслужавам. Затова се отнасях към нея като към случайна връзка. Освен това можех да бъда напълно честна с него -повече от всички други мои гаджета - защото знаех, че той няма да ме съди", казва тя.

Как се справяте с ролята на другата жена?

Една сутрин се събуждате и решавате, че е време да престанете да бъдете другата жена. "Защо съм съгласна да бъда другата жена? Стига толкова! Заслужавам нещо по-добро от това", казвате си, докато ставате от леглото. Осъзнавате, че не сте длъжни да подлагате психическото си здраве на този емоционален ад. Така че какъв е най-добрият начин да започнете процеса на изцеление и да продължите да бъдете другата жена?

В най-лошия случай, когато подобна афера завърши с тъжна нотка, другата жена често не получава подкрепа и любов както от партньора си, така и от обществото. Може да се стигне до ситуация, в която да й се наложи да си вдигне чорапите и да тръгне смело напред сама. Ето няколко начина да продължите напред от ролята на другата жена:

1. Не бъдете строги към себе си

Сушма казва, че първото правило за изцеление е да бъдете добри към себе си. "Нека си признаем, че ще бъдете съдени от света, така че не добавяйте към този разказ. Помнете, че не сте просто част от една афера, вие сте човек, който заслужава любов, и каквото и да сте направили, то е било част от това пътуване", добавя тя.

2. Вземете си почивка, заслужавате я

Seema разкрива, че след като е скъсала с женения си приятел, първото нещо, което е направила, е било да си вземе пълна почивка от работата и личния живот. "Имах нужда от пространство, за да помисля дълго и добре, защото цялото това преживяване беше разтърсващо за мен. Цялата афера и краят бяха доста емоционални, така че единственият начин да се отделя от себе си беше да се махна от всичко за известно време", казва тя.

3. Потърсете консултация

Проблемите на една сложна връзка (и разбитото сърце на това да сте другата жена) могат да станат доста сложни. Ще ви е необходима помощна ръка, за да преминете през този труден етап от живота си. И точно тук консултациите могат да изиграят роля в лечението след това, когато сте били другата жена.

Как се чувстваш, когато си другата жена? Знаете отговора твърде добре и знаете също, че независимо от това колко много хора около вас ви съчувстват, всеки, който не е изминал една миля във вашите обувки, не може да разбере през какво преминавате. Ето защо професионалната помощ може да се окаже спасителят, от който се нуждаете, за да преодолеете този емоционален смут. Ако се борите с емоциите си, квалифицирани опитните консултанти от екипа за консултиране на Bonobology са тук за вас.

4. Преместете фокуса от него към вас

Ако усещате, че не можете да оставите женения си или "взет" любовник, най-вероятно той предизвиква определени чувства или емоции във вас. Това може би трябва да ви подскаже, че не човекът, а тези чувства са по-привързани към вас. Съсредоточете се върху себе си и върху това какво трябва да направите, за да задоволите тези емоционални нужди от друг източник. Трябва да практикувате любов към себе си, за да се излекувате отболката да бъдеш другата жена.

5. Търсете истинска любов

Ако бъркате драмата с любовта, винаги ще оставате разочаровани. Приемете, че една от характеристиките на това да сте "другата жена" е, че сте склонни да бъдете привличани от драмата. Вместо това знайте, че трябва да си дадете шанс да намерите истинска връзка, в която да получите всичко, което заслужавате.

Влизането във връзка с женен мъж означава да се отворите за много емоционална болка поради самата сложност на ситуацията. Дори и да сте наясно с капаните на привличането на обвързани мъже, след определен момент ще ви бъде трудно. Въпросът, който трябва да си зададете, е: готова ли сте за това и струва ли си?