Ketika menyangkut masalah hati, beberapa aturan tidak dapat dinegosiasikan di berbagai budaya dan negara. Tidak peduli dari mana Anda berasal, beberapa aturan dasar harus diikuti di semua hubungan. Kesetiaan kepada kekasih Anda adalah salah satunya (dan bisa dibilang yang paling penting juga). Tidak mengherankan jika selingkuh atau perselingkuhan dianggap sebagai salah satu pelanggaran terburuk dalam hubungan.Namun, meskipun simpati umumnya ada pada orang yang diselingkuhi, sangat sedikit yang membicarakan tentang roda ketiga dalam suatu hubungan dan efek psikologis menjadi wanita lain, dalam kasus perselingkuhan.

"Sejak dahulu kala, pepatah 'wanita lain' telah difitnah dan dipandang rendah," kata Sushma Perla, pelatih NLP, dan konselor. "Sangat sedikit diskusi tentang patah hati karena menjadi wanita lain atau bagaimana perasaan wanita lain terhadap istri atau rumah tangga yang seharusnya ia hancurkan. Dan perlu Anda ketahui, dampak psikologis dari menjadi wanita lain seringkali sangat besar.merusak dan cukup menyakitkan."

Ambil contoh salah satu cinta segitiga paling terkenal dalam sejarah baru-baru ini - pernikahan Lady Diana yang bernasib buruk dengan Pangeran Charles dan kehadiran istrinya saat ini, Camilla, dalam persamaan tersebut. "Ada tiga orang dalam pernikahan ini," adalah pernyataan ikonik Diana dalam sebuah wawancara yang dikutip bahkan sampai hari ini.

Namun, meski Diana memenangkan hati jutaan orang di seluruh dunia sebagai putri yang penuh penderitaan, Camilla digambarkan dengan cara yang sangat tidak menyenangkan di sebagian besar buku, artikel, dan film. Kita hampir tidak pernah mempertimbangkan realitas menjadi wanita lain, atau dengan kata lain, apa yang sebenarnya dialami oleh Camilla dan para wanita seperti dia. Sangat mudah untuk memperjuangkan wanita yang jelas-jelas dianiaya, tetapi ada orang lainTidak ada yang tahu apa yang ia alami selama menjadi 'wanita lain' selama bertahun-tahun, menunggu untuk menikah dengan pria yang sebenarnya adalah belahan jiwanya. Bahkan, beberapa komentator dan pengamat sosial bahkan mempertanyakan kecocokan Charles dan Diana sejak awal.

"Kenyataannya adalah bahwa tidak ada seorang pun yang dapat benar-benar menilai apa yang terjadi dalam sebuah pernikahan. Mengapa seorang pria yang berkomitmen jatuh cinta pada orang lain dan bagaimana rasanya patah hati menjadi wanita lain? Emosi apa yang dialami oleh para pemain utama? Kita jarang memahami kerumitan dari situasi-situasi seperti itu, yang tidak mudah bagi siapa pun," ujar Sushma.

Itulah yang akan kita bahas hari ini dalam artikel ini. Bagaimana cara mengatasi trauma menjadi selingkuhan? Apa saja efek psikologis dari menjadi wanita idaman lain dalam suatu hubungan? Apakah ada cara untuk move on dari menjadi wanita idaman lain dalam situasi cinta segitiga? Mari kita bahas masalah ini dan pahami psikologi menjadi wanita idaman lain dengan lebih baik.

9 Efek Psikologis Menjadi Wanita Lain

Dalam kebanyakan kasus perselingkuhan, orang yang paling sering menerima penghakiman terburuk adalah wanita yang jatuh cinta pada pria yang berkomitmen. (Anehnya, sang pria lebih mudah dibebaskan, meskipun dia juga merupakan pihak yang bersalah. Tapi itu adalah cerita yang berbeda). Dalam imajinasi populer, karakteristik wanita yang berselingkuh terlalu stereotipikal, dia digambarkan sebagaiegois, membutuhkan, lengket, dan tidak peduli pada perasaan istri. Itu biasanya meringkas psikologi menjadi seorang istri simpanan yang dikenal orang.

"Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran," kata Seema Joshi (nama disamarkan atas permintaan), seorang direktur pemasaran berusia 39 tahun yang pernah jatuh cinta pada seorang pria beristri. "Saya sedang mengalami masa-masa sulit saat dia datang ke dalam hidup saya. Saya tahu dia berkomitmen tetapi dia selalu menggambarkan pernikahannya sebagai disfungsional. Sedikit yang saya ketahui bahwa dia dengan mudahnya memutarbalikkan kebenaran. Saya akhirnya menyadari bahwa sayawanita lain dalam hubungan tersebut dan dia tidak melihat lebih dari itu. Pada akhirnya, dia mencintai istrinya."

"Pada saat saya menyadari sepenuhnya apa yang telah saya lakukan, saya sudah sangat terlibat. Ya, saya jatuh cinta tetapi menjadi wanita lain selama bertahun-tahun juga sama sulitnya karena saya selalu dihakimi oleh semua orang dan dia bahkan tidak dihakimi setengah dari saya. Hubungan itu akhirnya hancur. Dia 'dimaafkan' oleh istrinya tetapi saya tidak memiliki apa-apa pada akhirnya kecuali reputasi yang tercemar.untuk cinta," tambah Seema.

Dalam banyak kasus seperti yang dialami Seema, efek psikologis menjadi wanita lain jauh lebih buruk daripada pengkhianatan yang diderita istri. Stresnya mungkin berbeda untuk kedua wanita, tetapi tidak ada situasi yang lebih menyakitkan. Ketika Anda menjadi wanita lain, Anda tidak hanya menoleransi gigitan hati nurani yang terus menerus, tetapi Anda benar-benar merasa berdiri telanjang di depan begitu banyak mata yang tak terlihat.- tepatnya masyarakat.

Entah bagaimana, Anda masih berdamai dengan komentar-komentar ejekan dan ujaran kebencian dengan harapan suatu hari nanti pria Anda akan terbebas dari pernikahannya yang tidak bahagia. Dan Anda akhirnya bisa berhenti menjadi wanita lain. Tapi sekali lagi, tidak adanya kepastian akan prospek ini tidak akan membuat Anda tidur di malam hari. Bagaimana pun juga, menjadi wanita lain dalam sebuah hubungan membuat Anda sengsara. Inilah bagaimana menjadi pasangan 'terlarang' memengaruhi seorang wanita:

1. Perasaan bersalahnya sangat kuat

Rasa sakit menjadi wanita lain bukanlah hal yang kecil, dan rasa bersalah adalah komponen terbesar dari hal tersebut. "Salah satu efek psikologis terbesar dari menjadi wanita lain adalah perasaan bersalah yang kuat," kata Sushma. "Jika Anda adalah orang yang sensitif dan emosional, rasa bersalah yang membuat Anda percaya bahwa Anda bertanggung jawab penuh atas putusnya sebuah pernikahan bisa berdampak besar pada Anda."

Jadi, bagaimana rasanya menjadi wanita lain? Cemas, penuh rasa bersalah, ragu-ragu, ini adalah pertempuran yang tidak pernah berakhir antara iblis dan malaikat yang duduk di pundak Anda. Sementara satu roh mengingatkan Anda bahwa 'segala sesuatu adil dalam cinta dan perang', roh yang lain melabeli Anda sebagai penjahat.

Rasa bersalah tidak akan pernah benar-benar memungkinkan Anda untuk menikmati masa-masa pertama yang romantis dalam sebuah hubungan sebagaimana mestinya. Akan selalu ada perasaan yang mengganjal bahwa masyarakat, teman, dan keluarga Anda tidak akan pernah menerima hubungan tersebut sepenuhnya, bahkan jika mereka mendukung Anda. Ditambah lagi, Anda ingin tetap menyangkal dampak perselingkuhan Anda terhadap istri atau keluarga, yang secara tidak sadar dapatmenambah rasa bersalah.

2. Permainan pikiran dapat dan akan melelahkan Anda

Efek psikologis dari menjadi wanita lain tidak muncul dengan segera atau pada tahap awal hubungan. Awalnya, sensasi cinta terlarang bisa tampak sangat menggoda bagi seorang wanita, dan itu mungkin jawaban Anda untuk pertanyaan, 'mengapa saya baik-baik saja dengan menjadi wanita lain?" Anda baik-baik saja dengan itu untuk saat ini karena kegembiraan dan godaannya terasa tidak seperti yang pernah Anda alami.Perasaan terburu-buru itu akan menguasai Anda, tetapi begitu semangat itu hilang dan masalah yang sebenarnya muncul, penipuan dan kebohongan yang diperlukan untuk menjaga hubungan tetap berjalan dapat melelahkan.

Pria tersebut harus terus-menerus berbohong - baik kepada keluarganya maupun kepada Anda dan Anda juga akan mulai tidak menyukainya seiring berjalannya waktu. Seema menjelaskan mengapa ia akhirnya harus putus. "Saya bahkan tidak yakin apakah dia serius dengan saya atau hubungan kami. Dia akan berkata bahwa saya istimewa tetapi saya tidak pernah menjadi prioritasnya. Setelah bertahun-tahun dipimpin, menjadi wanita lain, dan melepaskan adalah hal yang tepat untuk dilakukan demi kebaikan saya.kewarasan."

3. Anda mungkin memiliki masalah kepercayaan saat menjadi wanita lain dalam perselingkuhan emosional

Ketika Anda jatuh cinta dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen, Anda sadar akan fakta menjengkelkan bahwa Anda harus merahasiakannya, apa pun yang terjadi. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kepercayaan karena Anda terus-menerus melihat dari balik bahu Anda. Akankah Anda ketahuan bersamanya? Akankah ada orang yang tahu di kantor bahwa Anda berdua saling menyukai? Akankah Anda selamanya didefinisikan olehkarakteristik menjadi wanita lain dalam perselingkuhan emosional?

Akhirnya, pertanyaan yang paling penting muncul. Dapatkah Anda mempercayai pria Anda? Anda akan terus bertanya-tanya apakah dia menghabiskan waktu dengan istrinya ketika dia tidak bersama Anda (kemungkinan besar, dia melakukannya). Menjadi wanita lain dalam hubungan itu memiliki banyak konflik diri yang kontras. Anda mendorong hubungan ini meskipun Anda sangat menyadari keberadaan 'istri' dalam foto itu.

Mungkin, dia adalah 'wanita lain' dalam versi cerita Anda. Tapi sekarang, fakta bahwa dia tidak eksklusif untuk Anda selalu menusuk Anda. Ketidakmampuan untuk percaya ini bisa menjadi salah satu efek psikologis yang signifikan dari menjadi wanita lain yang tidak boleh diabaikan dan bahkan bisa menjadi lebih buruk seiring berjalannya waktu.

4. Anda takut akan penilaian Anda

Lupakan kepercayaan pada orang lain, Anda mulai sering mempertanyakan penilaian Anda dan kepercayaan pada diri sendiri untuk membuat keputusan yang tepat dan itulah rasa sakit yang sesungguhnya dari menjadi wanita lain. Sushma menceritakan kasus seorang klien yang sangat terpengaruh setelah menjadi wanita lain selama bertahun-tahun dan kemudian dicampakkan. "Dia memberikan segalanya dan menunggu selama bertahun-tahun dengan harapan untuk membuat hubungan itu resmi."

"Sayangnya, suaminya memilih istrinya daripada dia meskipun dia memiliki perasaan yang tak terbantahkan untuknya. Itu adalah pukulan besar dan dia mengaku kepada saya bahwa dia menyalahkan kurangnya penilaian yang lebih baik atas posisi yang dia hadapi," katanya. Seringkali patah hati karena menjadi wanita lain dapat berlangsung untuk waktu yang lama. Akibatnya, proses penyembuhan setelah menjadi wanita lain juga bisa memakan waktu cukup lama dan tidak mudah.jalan lurus.

Trauma menjadi wanita simpanan menggerogoti batin Anda. Sayangnya, pintu-pintu akan tertutup ketika Anda mencari dukungan mental atau telinga yang sabar mendengarkan untuk berbagi penderitaan Anda. Anda mungkin akan mengasingkan diri untuk menghindari penghinaan dan komentar pedas dari orang-orang di sekitar Anda.

5. Tekanan kerahasiaan bisa membuat depresi

Tekanan konstan untuk mempertahankan hubungan rahasia bisa menjadi salah satu efek psikologis yang paling menakutkan dari menjadi wanita lain. Status media sosial Anda mungkin berteriak lajang, padahal sebenarnya tidak. Anda tidak dapat terlihat di depan umum dan juga tidak dapat melakukan hal-hal lain yang biasa dilakukan oleh pasangan pada umumnya. Saat ditanya bagaimana rasanya menjadi wanita lain, seorang pembaca bernama Anya (nama disamarkan) memberi tahu kami, "Sejujurnya saya merasaDari menyembunyikan pesan teks hingga tidak pernah bisa mengunggah foto di media sosial, rasa sakit menjadi wanita lain itu sangat nyata. Hal-hal ini mungkin tampak seperti hal-hal kecil pada awalnya, tetapi bisa membuat Anda merasa hubungan Anda tidak ada."

Selain itu, Anda akan selalu harus bergulat dengan pertanyaan - "Bagaimana perasaan wanita lain terhadap istri?" Dan kemudian ada masalah besar yang tidak Anda sangka-sangka. Liburan, liburan, dan kegiatan normal lainnya akan selalu harus dinikmati secara rahasia dengan pria Anda. Secara sosial dan di media sosial, Anda mungkin harus terus-menerus melihat foto-foto dia bersama keluarganya. Ini bisa menghancurkan jiwasecara keseluruhan.

6. Kesabaran Anda mungkin akan habis

Anda akan benar-benar belajar untuk bersabar ketika terlibat atau berkencan dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen. Hal-hal yang mungkin berbeda jika itu bukan hubungan yang serius dan hanya perselingkuhan, namun dinamika hubungan akan sangat berbeda dengan pria yang sudah menikah. Sering kali, Anda akan mendapati diri Anda menunggu dengan sabar agar hubungan tersebut benar-benar berjalan sesuai dengan keinginan Anda. Jika Anda memasuki sebuahhubungan dengan pria yang sudah menikah dengan harapan dia akan menceraikan istrinya atau meninggalkan pasangannya yang sudah berkomitmen, itu akan menjadi penantian yang panjang.

Dalam situasi seperti ini, kenyataan sebagai wanita lain muncul ke permukaan, lebih buruk dari sebelumnya. Terutama jika pria tersebut berbagi rumah dan anak-anak dengan istrinya, dia mungkin tidak akan pernah bisa memutuskan hubungan sepenuhnya. Demi anak-anak, dia harus tetap bertahan. Hubungan yang dalam tidak pernah mudah untuk diputuskan, jadi Anda hanya perlu mengulur waktu. Tapi untuk berapa lama?

Rekha (nama disamarkan), seorang jurnalis yang berbasis di New Delhi mengatakan kepada kami, "Saya adalah wanita lain dalam sebuah hubungan tetapi saya terus terang lelah menjadi seperti itu. Itu membebani pikiran saya terus-menerus dan menunggu pacar saya meninggalkan istrinya dan menghabiskan sisa hidupnya dengan saya sepertinya seperti mimpi yang jauh yang tidak akan menjadi kenyataan. Dia sering mengatakan kepada saya bahwa dia akan meninggalkannya tetapi dia masih mengangkat teleponnya ketika dia sedangmenghabiskan malam di rumah saya. Saya rasa saya tidak bisa hidup seperti ini lagi."

7. Dapat menguras pikiran dan tubuh

Salah satu efek psikologis dari menjadi wanita idaman lain adalah rasa bersalah, tekanan, dan rasa tidak aman yang dapat menguras tubuh dan pikiran Anda. Anda bahkan mungkin merasa kesal terhadap orang yang Anda temui atau bahkan mungkin merasa kesal terhadap diri Anda sendiri.

"Salah satu alasan utama untuk merasa kesal adalah karena Anda mungkin hanya mendapat sedikit dukungan atas tindakan Anda. Persentase perselingkuhan yang berubah menjadi hubungan jangka panjang atau pernikahan baru sangatlah kecil. Perselingkuhan seumur hidup bahkan lebih jarang terjadi, itulah sebabnya mengapa tidak ada keuntungan menjadi wanita lain," kata Sushma.Kecuali jika Anda sangat jelas dengan tujuan Anda, hubungan seperti itu akan menguras tenaga Anda dan itulah rasanya menjadi wanita lain."

8. Mempengaruhi rasa percaya diri dan harga diri Anda

Tidak diketahui mengapa orang menjalin hubungan dengan pria yang berkomitmen. Ketika Anda adalah wanita lain, Anda tahu bahwa Anda adalah rahasia kecilnya, salah satu yang bahkan dia mungkin merasa sangat bersalah dan bukan hanya Anda. Tidak peduli apa yang dia rasakan terhadap Anda, pada akhirnya, dia akan berusaha menyelamatkan citranya di hadapan masyarakat dan memprioritaskan keluarganya sendiri. Ketika Anda berulang kali gagal meyakinkannya untuk keluar daripernikahan, Anda akan mulai mempertanyakan harga diri Anda dan saat itulah efek psikologis dari menjadi wanita lain benar-benar mulai terlihat.

Salah satu efek psikologis jangka panjang dari menjadi wanita idaman lain adalah erosi kepercayaan diri secara bertahap. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, setiap kali sebuah perselingkuhan terungkap, pasangan perselingkuhanlah yang akan mendapatkan sorotan paling banyak. Anda dapat mencoba untuk tidak mempermasalahkan hal ini, namun terus-menerus disalahkan dan dihakimi (belum lagi skandal dan gosip yang ditimbulkannya di lingkungan sosial) dapat berdampak pada diri Anda sendiri.kepercayaan diri dalam aspek kehidupan lainnya. Hal ini dapat memengaruhi karier dan harga diri Anda.

9. Anda mungkin muncul lebih kuat setelah semuanya berakhir

Ya, ini adalah satu hal yang sangat benar dan penting untuk diperhatikan tentang psikologi menjadi seorang selingkuhan. Jadi, jika seseorang bertanya tentang manfaat menjadi wanita simpanan, ini mungkin satu-satunya. Mungkin terdengar aneh tetapi salah satu efek psikologis positif menjadi wanita simpanan dalam suatu hubungan adalah jika Anda mengelola ekspektasi Anda dengan baik, hal itu sebenarnya dapat membuat Anda lebih kuat.poin yang diperdebatkan adalah, Anda harus realistis terhadap situasi, yang merupakan hal tersulit untuk dilakukan. Sulochana J (nama disamarkan), seorang profesional di bidang telekomunikasi, menjalin hubungan dengan seorang pria yang sudah menikah dan mengatakan bahwa hal tersebut mengubahnya menjadi lebih baik.

"Manfaat memulai hubungan sebagai wanita lain adalah Anda memulai dengan kekurangannya terlebih dahulu. Saya tahu pria yang saya kencani adalah seorang penipu. Saya juga belajar untuk menjaga ekspektasi saya dari hubungan ini dengan sangat rendah, jadi saya fokus pada saat-saat bahagia bersamanya. Saya tahu dia tidak akan pernah memberikan komitmen yang layak saya dapatkan. Jadi saya memperlakukannya seperti hubungan biasa. Selain itu, saya dapat sepenuhnya jujur dengannya -lebih dari pacar-pacar saya yang lain - karena saya tahu dia tidak akan menghakimi saya," katanya.

Bagaimana Anda Menghadapi Menjadi Wanita Lain?

Suatu pagi Anda bangun dan memutuskan sudah waktunya untuk berhenti menjadi wanita lain. "Mengapa saya baik-baik saja dengan menjadi wanita lain? Cukup sudah! Saya pantas mendapatkan yang lebih baik dari ini," kata Anda saat bangun dari tempat tidur. Anda menyadari bahwa Anda tidak berkewajiban untuk membuat kesehatan mental Anda melalui neraka emosional ini. Jadi, apa cara terbaik untuk memulai proses penyembuhan dan melanjutkan hidup sebagai wanita lain?

Dalam kasus terburuk, ketika perselingkuhan seperti ini berakhir dengan menyedihkan, wanita yang berselingkuh sering kali kurang mendapat dukungan dan cinta dari pasangannya dan masyarakat. Mungkin ada situasi di mana ia harus menarik kaus kakinya dan maju dengan berani sendirian. Berikut adalah beberapa cara untuk beralih dari status sebagai wanita yang berselingkuh:

1. Jangan bersikap keras terhadap diri sendiri

Sushma mengatakan bahwa aturan pertama dari penyembuhan adalah bersikap baik pada diri sendiri. "Mari kita hadapi itu, Anda akan dihakimi oleh dunia, jadi jangan menambah narasi itu. Ingatlah bahwa Anda bukan hanya bagian dari sebuah perselingkuhan, Anda adalah orang yang layak mendapatkan cinta dan apa pun yang Anda lakukan adalah bagian dari perjalanan itu," tambahnya.

2. Istirahatlah, Anda layak mendapatkannya

Seema mengungkapkan bahwa setelah ia putus dengan pacarnya yang sudah menikah, hal pertama yang ia lakukan adalah beristirahat total dari pekerjaan dan kehidupan pribadinya. "Saya membutuhkan ruang untuk berpikir panjang dan keras, karena seluruh pengalaman ini sangat menyayat hati saya. Seluruh perselingkuhan dan akhirnya cukup emosional, jadi satu-satunya cara bagi saya untuk melepaskan diri adalah dengan menjauh sejenak dari semuanya," katanya.

3. Mencari konseling

Masalah-masalah dalam hubungan yang rumit (dan patah hati karena menjadi wanita idaman lain) bisa menjadi sangat rumit. Anda membutuhkan bantuan untuk melewati fase sulit dalam hidup Anda. Dan di sinilah konseling dapat berperan dalam penyembuhan setelah menjadi wanita idaman lain.

Bagaimana rasanya menjadi wanita lain? Anda tahu jawabannya dengan sangat baik dan Anda juga tahu tidak peduli seberapa banyak orang di sekitar Anda berempati kepada Anda, siapa pun yang belum pernah berjalan satu mil pun di posisi Anda, tidak mungkin memahami apa yang Anda alami. Itulah mengapa bantuan profesional dapat menjadi penyelamat yang Anda butuhkan untuk mengatasi gejolak emosi ini. Jika Anda berjuang dengan emosi Anda, terampildan konselor berpengalaman di panel konseling Bonobology siap membantu Anda.

4. Mengalihkan fokus dari dia ke Anda

Jika Anda merasa tidak bisa melepaskan kekasih yang sudah menikah atau 'direbut', kemungkinan besar dia memicu perasaan atau emosi tertentu di dalam diri Anda. Hal ini mungkin akan memberi Anda indikasi bahwa bukan orangnya tetapi perasaan-perasaan itulah yang membuat Anda lebih terikat. Fokuslah pada diri Anda sendiri dan apa yang perlu Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan emosional tersebut dari sumber lain. Anda perlu mempraktikkan cinta diri untuk sembuh dari rasa sakit hati.rasa sakit karena menjadi wanita lain.

5. Mencari cinta sejati

Jika Anda mengacaukan drama dengan cinta, Anda akan selalu kecewa. Terimalah bahwa salah satu karakteristik menjadi 'wanita lain' adalah bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk tertarik pada drama. Sebaliknya, ketahuilah bahwa Anda harus memberi diri Anda kesempatan untuk menemukan hubungan yang nyata di mana Anda mendapatkan semua yang layak Anda dapatkan.

Berada dalam hubungan dengan pria yang sudah menikah membuka diri Anda pada banyak rasa sakit emosional karena kerumitan situasinya. Bahkan jika Anda sangat menyadari jebakan untuk tertarik pada pria yang berkomitmen, perjalanannya akan sulit setelah beberapa saat. Pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri adalah: apakah Anda siap untuk itu dan apakah itu sepadan?