হৃদয়ৰ কথা আহিলে কিছুমান নিয়ম সংস্কৃতি আৰু দেশৰ মাজত আলোচনা কৰিব নোৱাৰা। আপুনি ক’ৰ পৰা আহিছে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়, সকলো সম্পৰ্কতে কেইটামান ভিত্তি নিয়ম মানি চলিব লাগে। আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ প্ৰতি আনুগত্যও তাৰ ভিতৰত এটা (আৰু তৰ্কসাপেক্ষভাৱে আটাইতকৈ উল্লেখযোগ্য)। প্ৰতাৰণা বা অবিশ্বাসক কিয় সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ বেয়া অপৰাধ বুলি গণ্য কৰা হয়, তাত কোনো আচৰিত কথা নাই। কিন্তু সাধাৰণতে প্ৰতাৰিত ব্যক্তিজনৰ ওপৰত সহানুভূতি নিহিত হৈ থাকে যদিও সম্পৰ্কত তৃতীয় চকা আৰু আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱৰ কথা অতি কমেইহে কয়, প্ৰতাৰণা কৰাৰ এটা দৃষ্টান্তত।

“যিহেতু অচিনাকি সময়ৰ পৰাই... প্ৰবাদমতে ‘অন্য মহিলা’ক অপমান কৰা হৈছে আৰু হেয়জ্ঞান কৰা হৈছে,” এন এল পিৰ প্ৰশিক্ষক তথা পৰামৰ্শদাতা সুষমা পাৰ্লাই লক্ষ্য কৰে। “আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ হৃদয় বিদাৰক বা পত্নীগৰাকী বা তেওঁ ভাঙি পেলোৱাৰ কথা ঘৰটোৰ প্ৰতি আনগৰাকী মহিলাৰ কেনে অনুভৱ হয়, সেই বিষয়ে আলোচনা অতি কম। আৰু মনত ৰাখিব, আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ প্ৰায়ে অতি ধ্বংসাত্মক আৰু যথেষ্ট কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।’

উদাহৰণস্বৰূপে লওক শেহতীয়া ইতিহাসৰ অন্যতম বিখ্যাত প্ৰেম ত্ৰিভুজ – লেডী ডায়েনাৰ ৰাজকুমাৰ চাৰ্লছৰ সৈতে হোৱা দুৰ্ভাগ্যজনক বিবাহ আৰু... সমীকৰণটোত তেওঁৰ বৰ্তমানৰ পত্নী কেমিলাৰ উপস্থিতি। “এই বিবাহত তিনিজন মানুহ আছিল” আজিও উদ্ধৃত হোৱা এটা সাক্ষাৎকাৰত ডায়েনাৰ আইকনিক বক্তব্য আছিল।

কিন্তু ডায়েনাই লাখ লাখ মানুহৰ হৃদয় জয় কৰাৰ সময়তক্ষোভ অনুভৱ কৰাৰ কাৰণ হ'ল আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ প্ৰতি অতি কম সমৰ্থন পাব পাৰে। দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক বা নতুন বিবাহলৈ পৰিণত হোৱা প্ৰেমৰ শতকৰা হাৰ অতি কম। আজীৱন বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম আৰু বিৰল যাৰ বাবে আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ সঁচাকৈয়ে কোনো লাভ নাই।’-সুষমাই কয়। ‘আপুনি হেৰুৱাৰ শেষত থাকিব বুলি জানিও খেলত প্ৰৱেশ কৰাৰ দৰেই। যদিহে আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যৰ বিষয়ে অতি স্পষ্ট নহয়, তেন্তে এনে সম্পৰ্কই আপোনাক নিষ্কাশন কৰি পেলাব আৰু আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ অনুভৱ ঠিক তেনেকুৱাই।’

8. ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলায়

সঁচাকৈয়ে জনা নাযায় কিয় মানুহে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে। যেতিয়া আপুনি আনগৰাকী মহিলা হয়, তেতিয়া আপুনি জানে যে আপুনি তেওঁৰ সৰু গোপনীয়তা, যিটোৰ বাবে তেওঁও হয়তো অতি দোষী অনুভৱ কৰে আৰু কেৱল আপোনাক নহয়। আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁৰ যিয়েই অনুভৱ নকৰক কিয়, দিনৰ শেষত তেওঁ সমাজৰ আগত নিজৰ ভাবমূৰ্তি ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব আৰু নিজৰ পৰিয়ালক অগ্ৰাধিকাৰ দিব। আপুনি বাৰে বাৰে তেওঁক বিয়াৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ পতিয়ন নিয়াব নোৱাৰাৰ লগে লগে আপুনি আপোনাৰ আত্ম-মূল্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু তেতিয়াই আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ সঁচাকৈয়ে নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।

দীঘলীয়াবোৰৰ ভিতৰত এটা -term আন মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ হৈছে আত্মবিশ্বাসৰ ক্ৰমান্বয়ে খহনীয়া হোৱা। আগতে কোৱাৰ দৰে যেতিয়াই কোনো প্ৰেমৰ কথা উন্মোচিত হয়, তেতিয়াই প্ৰেমৰ সংগীয়েই সৰ্বাধিক ফ্লেক পায়। আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে blasé হ’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰেকিন্তু অহৰহ দোষাৰোপ আৰু বিচাৰ কৰাটোৱে (সামাজিক মহলত ই অনিবাৰ্যভাৱে জন্ম দিয়া কেলেংকাৰী আৰু গুজৱৰ কথা নকওঁৱেই) জীৱনৰ অন্যান্য দিশতো আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰু আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

9. আপুনি হয়তো ই শেষ হোৱাৰ পিছত শক্তিশালী হৈ উঠিব

হয়, এইটো এটা কথা যিটো অতি সত্য আৰু মিষ্ট্ৰেছ হোৱাৰ মনোবিজ্ঞানৰ বিষয়ে মন কৰিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। গতিকে কোনোবাই যদি আনজনী হোৱাৰ উপকাৰ বিচাৰে তেন্তে এইজনেই হয়তো একমাত্ৰ। শুনিবলৈ আচৰিত হ’ব পাৰে কিন্তু সম্পৰ্কত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ এটা ইতিবাচক মানসিক প্ৰভাৱ হ’ল যে যদি আপুনি আপোনাৰ আশাক ভালদৰে পৰিচালনা কৰে তেন্তে ই আচলতে আপোনাক শক্তিশালী কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু বিতৰ্কিত কথাটো হ’ল, পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি আপুনি বাস্তৱিক হ’ব লাগিব, যিটো কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন কাম। টেলিকম পেছাদাৰী সুলোচানা জে (নাম সলনি কৰা হৈছে) এজন বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছিল আৰু তেওঁ কয় যে ই তেওঁক ভালৰ দিশত সলনি কৰিলে।

See_also: ৩০ বছৰীয়া পুৰুষ হিচাপে ডেটিং কৰাৰ বাবে ১৫টা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ

“আনগৰাকী মহিলাৰ দৰে সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰাৰ এটা সুবিধা হ’ল আপুনি প্ৰথমে ত্ৰুটিবোৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰে . মই জানিছিলোঁ যে মই দেখা ল’ৰাজন প্ৰতাৰক। মইও সম্পৰ্কটোৰ পৰা মোৰ আশাবোৰ অতি কম ৰাখিবলৈ শিকিলোঁ গতিকে তেওঁৰ লগত থকা সুখৰ মুহূৰ্তবোৰত মনোনিৱেশ কৰিলোঁ। মই জানিছিলোঁ যে তেওঁ মোক কেতিয়াও মোৰ প্ৰাপ্য প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিয়ে। গতিকে মই ইয়াক আকস্মিক সম্পৰ্কৰ দৰেই গণ্য কৰিলোঁ। লগতে, মই তেওঁৰ লগত সম্পূৰ্ণ সৎ হ’ব পাৰিলোঁ – মোৰ আন যিকোনো প্ৰেমিকতকৈ বেছি – কাৰণ মই জানিছিলোঁ যে তেওঁ বিচাৰ নকৰেme,” তাই কয়।

আপুনি আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?

এদিন ৰাতিপুৱা আপুনি সাৰ পাই সিদ্ধান্ত লয় যে আনগৰাকী মহিলা হোৱা বন্ধ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। ‘মই আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ লগত কিয় ঠিকেই আছো? যথেষ্ট হ’ল যথেষ্ট! ইয়াতকৈ ভাল মোৰ যোগ্য,’ বিচনাৰ পৰা উঠি আপুনি কয়। আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যক এই আৱেগিক নৰকৰ মাজেৰে পাৰ কৰিবলৈ বাধ্য নহয়। গতিকে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰি আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায় কি?

আটাইতকৈ বেয়া ক্ষেত্ৰত যেতিয়া এনেধৰণৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক এটা দুখজনক টোকাত শেষ হয়, তেতিয়া আনগৰাকী মহিলাগৰাকীৰ প্ৰায়ে দুয়োৰে পৰা সমৰ্থন আৰু মৰমৰ অভাৱ হয় তাইৰ সংগী আৰু সমাজ। এনেকুৱা পৰিস্থিতি হ’ব পাৰে যেতিয়া তাই মোজাখন ওপৰলৈ টানি নিজাববীয়াকৈ সাহসেৰে আগবাঢ়িব লাগিব। আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

1. নিজৰ ওপৰত কঠোৰ নহ’ব

সুষমাই কয় যে নিৰাময়ৰ প্ৰথম নিয়ম হ’ল নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱা। “মুখ খুলি কওঁ, আপোনাৰ বিচাৰ পৃথিৱীয়ে কৰিব, গতিকে সেই আখ্যানত যোগ নকৰিব। মনত ৰাখিব যে আপুনি কেৱল এটা প্ৰেমৰ অংশ নহয়, আপুনি এজন প্ৰেমৰ যোগ্য ব্যক্তি আৰু আপুনি যি কৰিলেও সেই যাত্ৰাৰ অংশ আছিল।’ তাই লগতে কয়।

2. বিৰতি লওক, আপুনি ইয়াৰ যোগ্য

সীমাই প্ৰকাশ কৰে যে বিবাহিত প্ৰেমিকৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত প্ৰথমে কাম আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ পৰা সম্পূৰ্ণ বিৰতি লোৱা। “মোক দীঘলীয়া আৰু কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ ঠাইৰ প্ৰয়োজন আছিল, কাৰণ এই গোটেই অভিজ্ঞতাটোৱে মোৰ বাবে আন্ত্ৰিকভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিছিল। সমগ্ৰ প্ৰেম আৰু...3. পৰামৰ্শ বিচাৰিব

জটিল সম্পৰ্কৰ সমস্যা (আৰু... আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ হৃদয় বিদাৰক) যথেষ্ট জটিল হ’ব পাৰে। জীৱনৰ এই কঠিন পৰ্যায়টো পাৰ হ’বলৈ আপোনাক সহায়ৰ হাতৰ প্ৰয়োজন হ’ব৷ আৰু ইয়াতেই আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পিছত কাউন্সেলিঙে আৰোগ্য লাভ কৰাত ভূমিকা ল’ব পাৰে।

আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ কেনে অনুভৱ হয়? আপুনি উত্তৰটো ভালদৰে জানে আৰু আপুনি এইটোও জানে যে আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি যিমানেই সহানুভূতিশীল নহওক কিয়, যিয়ে আপোনাৰ জোতাত এমাইল খোজ কাঢ়িব পৰা নাই, তেওঁ আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেয়া সম্ভৱতঃ বুজিব নোৱাৰে। সেইবাবেই পেছাদাৰী সহায়ই এই আৱেগিক অস্থিৰতাৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ প্ৰয়োজনীয় ত্ৰাণকৰ্তা বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে ব'ন'ব'লজী কাউন্সেলিং পেনেলৰ দক্ষ আৰু অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।

4. তেওঁৰ পৰা আপোনাৰ ফালে মনোযোগ স্থানান্তৰ কৰক

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি নোৱাৰে আপোনাৰ বিবাহিত বা 'লোৱা' প্ৰেমিকক এৰি দিয়ক, সম্ভৱতঃ তেওঁ আপোনাৰ ভিতৰত কিছুমান অনুভৱ বা আৱেগৰ সূচনা কৰে। ই হয়তো আপোনাক এটা ইংগিত দিব লাগে যে ব্যক্তিজন নহয়, আপুনি অধিক আকৰ্ষিত সেই অনুভৱবোৰেই। নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু সেই আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ আন উৎসৰ পৰা পূৰণ কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব লাগিব। আনগৰাকী নাৰী হোৱাৰ যন্ত্ৰণাৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ আত্মপ্ৰেমৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব।

৫/ বাস্তৱিক বিচাৰকlove

যদি আপুনি নাটকক প্ৰেমৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে, তেন্তে আপুনি সদায় হতাশ হ'ব। মানি লওক যে ‘অন্য মহিলা’ ​​হোৱাৰ এটা বৈশিষ্ট্য হ’ল নাটকৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। বৰঞ্চ জানি থওক যে আপুনি নিজকে এনে এটা প্ৰকৃত সম্পৰ্ক বিচাৰি উলিয়াবলৈ সুযোগ দিব লাগিব য'ত আপুনি প্ৰাপ্য সকলো পাব।

বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকাটোৱেই হৈছে নিজকে বহুত আৱেগিক যন্ত্ৰণাৰ বাবে মুকলি কৰা কাৰণ ইয়াৰ নিৰ্মল জটিলতা... পৰিস্থিতি. প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ পুৰুষৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱাৰ ফান্দবোৰৰ বিষয়ে ভালদৰেই জানিলেও এটা পইণ্টৰ পিছত যোৱাটো কঠিন হৈ পৰিব। আপুনি নিজকে সুধিবলগীয়া প্ৰশ্নটো হ’ল: আপুনি ইয়াৰ বাবে সাজু নেকি আৰু ইয়াৰ মূল্য আছেনে?

সমগ্ৰ বিশ্বতে যন্ত্ৰণাত আক্ৰান্ত ৰাজকুমাৰী হিচাপে কেমিলাক বেছিভাগ কিতাপ, প্ৰবন্ধ আৰু চিনেমাতে অতি অনাড়ম্বৰ পোহৰত চিত্ৰিত কৰা হৈছিল। আমি আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বাস্তৱতা বা আন কথাত ক’বলৈ গ’লে কেমিলা আৰু তেওঁৰ দৰে মহিলাসকলে প্ৰকৃততে কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হয়, সেই বিষয়ে প্ৰায়েই বিবেচনা নকৰে। স্পষ্টভাৱে অন্যায় কৰা মহিলাগৰাকীক চেম্পিয়ন কৰাটো অতি সহজ, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা আন লোকো প্ৰভাৱিত হৈছে। বছৰ বছৰ ধৰি ‘অন্য মহিলা’ ​​হৈ, আচলতে তাইৰ আত্মাৰ সঙ্গী মানুহজনক বিয়া কৰাবলৈ অপেক্ষা কৰি তাই কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল, কোনেও নাজানে। আচলতে কিছুমান মন্তব্যকাৰী আৰু সামাজিক পৰ্যবেক্ষকে আনকি প্ৰথম অৱস্থাত চাৰ্লছ আৰু ডায়েনাৰ সামঞ্জস্যতাক লৈও প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিছে।

“সত্যটো হ’ল বিবাহত কি চলি থাকে সেয়া প্ৰকৃততে কোনেও বিচাৰ কৰিব নোৱাৰে। এজন প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ পুৰুষে কিয় আন এজন ব্যক্তিৰ প্ৰেমত পৰে আৰু আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ প্ৰকৃত হৃদয় বিদাৰক কেনে অনুভৱ হয়? সকলো মূল খেলুৱৈয়ে কি কি আৱেগৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে? এনে পৰিস্থিতিৰ জটিলতা আমি খুব কমেইহে বুজি পাওঁ, যিবোৰ কাৰো বাবে সহজ নহয়।’-সুষমাই কয়।

আজি আমি এই লেখাটোত ঠিক সেইটোৱেই আলোচনা কৰিবলৈ ওলাইছো। মিষ্ট্ৰেছ হোৱাৰ আঘাতৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? সম্পৰ্কত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ কি? প্ৰেমৰ ত্ৰিভুজৰ পৰিস্থিতিত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ কিবা উপায় আছেনে? বিষয়টোৰ ওপৰত কিছু পোহৰ পেলাওঁ আৰু মিষ্ট্ৰেছ হোৱাৰ মনোবিজ্ঞান বুজি পাওঁ, ভাল।

9আন মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ

অবিশ্বাসৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আটাইতকৈ বেয়া ধৰণৰ বিচাৰৰ গ্ৰহণকাৰী মূৰত থকা ব্যক্তিজনেই হ’ল সেই মহিলাগৰাকী যিয়ে এজন প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ পুৰুষৰ প্ৰেমত পৰে। (আচৰিত কথাটো হ’ল মানুহজনক অধিক সহজে হুকটোৰ পৰা এৰি দিয়া হয়, যদিও তেওঁ সমানেই দোষী। কিন্তু সেয়া একেবাৰে বেলেগ কাহিনী)। জনপ্ৰিয় কল্পনাত আনগৰাকী মহিলাৰ বৈশিষ্ট্যবোৰ অতি কু-সংস্কাৰপূৰ্ণ। তাইক স্বাৰ্থপৰ, আৰ্তজনক, আঁকোৱালি লোৱা, পত্নীৰ অনুভৱৰ প্ৰতি উদাসীন হিচাপে চিত্ৰিত কৰা হৈছে। সাধাৰণতে সেইটোৱেই মানুহে চিনাকি মিষ্ট্ৰেছ হোৱাৰ মনোবিজ্ঞানৰ সাৰাংশ দিয়ে।

“সত্যৰ পৰা ইয়াতকৈ বেছি একো হ’ব নোৱাৰে,” ৩৯ বছৰীয়া বিপণন সঞ্চালিকা সীমা জোছিয়ে (অনুৰোধৰ ভিত্তিত নাম সলনি কৰা হৈছে) কয় যি এসময়ত এজন বিবাহিত পুৰুষৰ প্ৰেমত পৰিছিল। “মই কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো যেতিয়া তেওঁ মোৰ জীৱনলৈ আহিছিল। মই জানিছিলোঁ যে তেওঁ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ কিন্তু তেওঁ সদায় নিজৰ বিবাহক অকাৰ্যকৰী বুলি চিত্ৰিত কৰিছিল। মই নাজানিছিলো যে তেওঁ সুবিধাজনকভাৱে সত্যক বেঁকা কৰি আছে। অৱশেষত বুজিলোঁ যে মই সম্পৰ্কটোৰ আনগৰাকী মহিলা আৰু তেওঁ ইয়াতকৈ বেছি বেছি দেখা নাপায়। দিনটোৰ শেষত তেওঁ নিজৰ পত্নীক ভাল পায়।’

“যেতিয়ালৈকে মই সম্পূৰ্ণৰূপে উপলব্ধি কৰিলোঁ যে মই নিজকে কিহৰ মাজত সোমাই পৰিছো, তেতিয়ালৈকে মই ইতিমধ্যে গভীৰভাৱে জড়িত হৈ পৰিছিলো। হয়, মই প্ৰেমত পৰিছিলো কিন্তু বছৰ বছৰ ধৰি আনগৰাকী মহিলা হোৱাটোও সমানেই কঠিন আছিল যিহেতু মোক সকলোৱে অনবৰতে বিচাৰ কৰিছিল আৰু তেওঁক মোৰ দৰে আধা বিচাৰও কৰা হোৱা নাছিল। দ্য...অৱশেষত সম্পৰ্ক ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিল। তেওঁক পত্নীয়ে ‘ক্ষমা’ কৰিছিল যদিও শেষত মোৰ হাতত কলংকিত সুনামৰ বাহিৰে একোৱেই নাছিল। প্ৰেমৰ বাবে ইমানেই,” সীমাই লগতে কয়।

সীমাৰ দৰে বহু ক্ষেত্ৰত আনগৰাকী নাৰী হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ পত্নীয়ে ভোগ কৰা বিশ্বাসঘাতকতাতকৈ বহু বেছি বেয়া। দুয়োগৰাকী মহিলাৰ বাবে মানসিক চাপ বেলেগ হ’ব পাৰে কিন্তু দুয়োটা পৰিস্থিতিয়েই কম কষ্টদায়ক নহয়। যেতিয়া আপুনি আনগৰাকী মহিলা হয়, তেতিয়া আপুনি কেৱল আপোনাৰ বিবেকৰ অহৰহ কামোৰ সহ্য কৰাই নহয়, আক্ষৰিক অৰ্থত অনুভৱ কৰে যে আপুনি ইমানবোৰ অদৃশ্য চকুৰ সন্মুখত উলংগ হৈ থিয় হৈ আছে – সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে সমাজ।

আপুনি কেনেবাকৈ এতিয়াও ঠাট্টা-মস্কৰাৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰে মন্তব্য আৰু ঘৃণামূলক ভাষণ আশা কৰি এদিন আপোনাৰ মানুহজনে নিজৰ অসুখী বিবাহৰ পৰা মুক্ত হ'ব। আৰু অৱশেষত আপুনি আনগৰাকী মহিলা হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰে। কিন্তু আকৌ, এই সম্ভাৱনাৰ নিশ্চয়তাৰ অভাৱে ৰাতি শুবলৈ নিদিয়ে৷ যিকোনো প্ৰকাৰে সম্পৰ্কত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বাবেই আপুনি দুৰ্ভগীয়া হৈ পৰে। ইয়াত ‘অবৈধ’ সংগী হোৱাটোৱে এগৰাকী মহিলাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে:

১. অপৰাধবোধ তীব্ৰ

আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বিষটো সৰু কথা নহয়, আৰু অপৰাধবোধেই তাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ উপাদান। সুষমাই কয়, “আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ এটা ডাঙৰ মানসিক প্ৰভাৱ হ’ল অপৰাধবোধৰ তীব্ৰ অনুভৱ। “যদি আপুনি এজন সংবেদনশীল আৰু আৱেগিক ব্যক্তি, তেন্তে বিবাহ বিচ্ছেদৰ বাবে একমাত্ৰ দায়ী বুলি বিশ্বাস কৰাত অপৰাধবোধত ট্ৰিপ হোৱাটোৱে ইয়াৰ ওপৰত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰেyou.”

গতিকে, আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ অনুভৱ কেনেকুৱা? উদ্বিগ্ন. অপৰাধবোধৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত। অনিৰ্ণায়ক। আপোনাৰ কান্ধত বহি থকা চয়তান আৰু ফেৰেস্তাৰ মাজত কেতিয়াও শেষ নহ’বলগীয়া যুদ্ধ৷ এটা আত্মাই আপোনাক সোঁৱৰাই দিয়ে যে 'প্ৰেম আৰু যুদ্ধত সকলো ন্যায্য', আনটোৱে আপোনাক খলনায়ক বুলি লেবেল লগায়।

দোষবোধে আপোনাক প্ৰকৃততে কেতিয়াও সম্পৰ্কত ৰোমান্টিক প্ৰথমবোৰ যিদৰে উপভোগ কৰিবলৈ নিদিয়ে মানে হ'ব। সেই নিগল অনুভৱটো সদায় থাকিব যে সমাজ, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে আপোনাক সমৰ্থন কৰিলেও কেতিয়াও সম্পৰ্কটোক সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ নকৰে। প্লাছ, আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমে পত্নী বা পৰিয়ালৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ অস্বীকাৰ কৰি থাকিব বিচাৰিব, যিয়ে অৱচেতনভাৱে অপৰাধবোধ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

2. মাইণ্ড গেমবোৰে আপোনাক ভাগৰুৱা কৰিব পাৰে আৰু কৰিব <৫><০>আন মহিলা হোৱাৰ মানসিক প্ৰভাৱ তৎক্ষণাত বা সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত দেখা নাযায়। প্ৰথম অৱস্থাত নিষিদ্ধ প্ৰেমৰ ৰোমাঞ্চ এগৰাকী নাৰীৰ বাবে অতি প্ৰলোভনজনক যেন লাগিব পাৰে, আৰু সেইটোৱেই হয়তো আপোনাৰ এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ, ‘মই আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বাবে কিয় ঠিকেই আছো?’ আপুনি আপাততঃ ইয়াৰ সৈতে ঠিকেই আছে কাৰণ... উত্তেজনা আৰু প্ৰলোভন আপুনি আগতে কেতিয়াও অনুভৱ নকৰা একোৱেই নহয়। সেই হুলস্থুলৰ অনুভৱটো আপোনাৰ ওচৰলৈ যায় আৰু কিন্তু এবাৰ উত্তেজনা শেষ হৈ গ’লে আৰু প্ৰকৃত সমস্যাবোৰ ওলাই আহিলে, সম্পৰ্কটো আগুৱাই নিবলৈ প্ৰয়োজনীয় প্ৰতাৰণা আৰু মিছা কথাবোৰ ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে।

মানুহজনে অহৰহ মিছা ক’ব লাগিব – কৰিবলৈহয় তেওঁৰ পৰিয়াল বা আপোনাৰ প্ৰতি আৰু সময়ৰ লগে লগে আপুনিও সেইটো অপছন্দ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। সীমাই বুজাই দিয়ে যে অৱশেষত কিয় ব্ৰেকআপ কৰিবলগীয়া হ’ল। “মই আনকি নিশ্চিত নাছিলো যে তেওঁ মোৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ নে আমাৰ সম্পৰ্ক। তেওঁ ক’ব মই বিশেষ কিন্তু মই কেতিয়াও তেওঁৰ অগ্ৰাধিকাৰ নাছিলোঁ। বছৰ বছৰ ধৰি নেতৃত্ব দিয়াৰ পিছত, আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পিছত, আৰু এৰি দিয়াটো মোৰ নিজৰ বিবেকৰ বাবে সঠিক কাম আছিল।’

3. আৱেগিক সম্পৰ্কত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ বিশ্বাসৰ সমস্যা হ’ব পাৰে

যেতিয়া আপুনি বিবাহিত বা প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ পুৰুষৰ প্ৰেমত পৰে, তেতিয়া আপুনি এই বিৰক্তিকৰ কথাটোৰ প্ৰতি সচেতন হয় যে আপুনি ইয়াক গোপন কৰি ৰাখিব লাগিব, যিয়েই নহওক কিয়। ইয়াৰ ফলত অৱশেষত বিশ্বাসৰ সমস্যা হ’ব পাৰে কাৰণ আপুনি অহৰহ কান্ধৰ ওপৰেৰে চাই থাকে। তেওঁৰ লগত আপুনি স্পট হ’বনে? অফিচত কোনোবাই গম পাবনে যে তোমালোক দুয়োজনে ইজনে সিজনক একপ্ৰকাৰ ভাল পায়? আৱেগিক প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ মূল বৈশিষ্ট্যৰ দ্বাৰা আপুনি চিৰদিনৰ বাবে সংজ্ঞায়িত হ’বনে?

শেষত সৰ্বগুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নটো আহি পৰে। আপোনাৰ মানুহজনক বিশ্বাস কৰিব পাৰিনে? আপুনি ভাবি থাকিব যে তেওঁ আপোনাৰ লগত নথকা সময়ত পত্নীৰ সৈতে সময় কটাব নেকি (সম্ভাৱ্য, তেওঁ আছে)। সম্পৰ্কত আনগৰাকী নাৰী হোৱাৰ বাবে বহুতো বিপৰীতমুখী আত্মসংঘাতৰ সৃষ্টি হয়। ছবিখনত থকা ‘পত্নী’ৰ অস্তিত্বৰ বিষয়ে ভালদৰে জানিলেও আপুনি এই অংশীদাৰিত্বক উৎসাহিত কৰিছিল।

See_also: তাই সেইজনী নেকি কেনেকৈ জানিব – ২৩টা স্পষ্ট চিন

হয়তো, কাহিনীটোৰ আপোনাৰ সংস্কৰণত তাই আছিল ‘অন্য মহিলা’। কিন্তু এতিয়া, সত্য যে তেওঁ নহয়আপোনাৰ বাবে একচেটিয়া সদায় আপোনাক বিন্ধি পেলায়। এই বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰাটো আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ অন্যতম উল্লেখযোগ্য মানসিক প্ৰভাৱ হ’ব পাৰে যিটোক আওকাণ কৰা উচিত নহয় আৰু সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে।

4. আপুনি আপোনাৰ বিচাৰক ভয় কৰে

আনৰ ওপৰত বিশ্বাস পাহৰি যাওক, আপুনি প্ৰায়ে আপোনাৰ বিচাৰক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সঠিক সিদ্ধান্ত ল'বলৈ নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস কৰে আৰু সেইটোৱেই হৈছে আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ প্ৰকৃত বেদনা। সুষমাই এজন ক্লায়েণ্টৰ গোচৰ বৰ্ণনা কৰিছে যিজন বছৰ বছৰ ধৰি আনগৰাকী মহিলা হৈ থকাৰ পিছত গভীৰভাৱে প্ৰভাৱিত হৈছিল আৰু তাৰ পিছত ডাম্প কৰা হৈছিল। “তাই তাইক সকলো দিলে আৰু সম্পৰ্কটো অফিচিয়েল কৰাৰ আশাত বছৰ বছৰ ধৰি অপেক্ষা কৰিলে।”

“দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে তাইৰ মানুহজনে তাইৰ প্ৰতি থকা অনস্বীকাৰ্য আৱেগ সত্ত্বেও তাইৰ ওপৰত নিজৰ পত্নীক বাছি লৈছিল। ই এক বৃহৎ আঘাত আছিল আৰু তাই মোৰ আগত স্বীকাৰ কৰিছিল যে তাই নিজকে যি স্থানত পাইছিল তাৰ বাবে তাইৰ উন্নত বিচাৰৰ অভাৱক দোষাৰোপ কৰিছিল।’- তাই কয়। প্ৰায়ে আনজনী হোৱাৰ হৃদয় বিদাৰক বহুদিনলৈকে থাকিব পাৰে। ফলস্বৰূপে আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ পিছত সুস্থ হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৱেও কিছু সময় ল’ব পাৰে আৰু ই কোনো পোন পথ নহয়।

মিষ্ট্ৰেছ হোৱাৰ আঘাতে আপোনাক ভিতৰতে খাই পেলায়। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে যেতিয়া আপুনি মানসিক সহায় বিচাৰিব বা আপোনাৰ যন্ত্ৰণা ভাগ কৰিবলৈ ৰোগীয়ে শুনি থকা কাণ বিচাৰিব তেতিয়া দুৱাৰবোৰ বন্ধ হৈ যাব। আপুনি হয়তো শেষত নিজৰ মানুহৰ পৰা অহা অপমান আৰু কুটিল মন্তব্যৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰি পেলাব।

৫.গোপনীয়তাৰ হেঁচাই হতাশাজনক হ’ব পাৰে

গোপনীয়তা বজাই ৰখাৰ অহৰহ হেঁচাসম্পৰ্ক আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ অন্যতম ভয়ংকৰ মানসিক প্ৰভাৱ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ ষ্টেটাছে হয়তো চিঞৰিব পাৰে যেতিয়া সত্যটো হ’ল আপুনি নহয়। ৰাজহুৱা স্থানত দেখা পোৱা নাযায় বা নিয়মীয়া দম্পতীয়ে কৰা আন কোনো কাম কৰিব নোৱাৰে। আনগৰাকী মহিলা হ’লে কেনেকুৱা লাগে বুলি সোধাত আন্যা (নাম সলনি কৰা হৈছে) নামৰ এগৰাকী পাঠকে আমাক ক’লে, “সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে মোৰ আৰু নিজৰ দৰে অনুভৱও নহয়। টেক্সট মেছেজ লুকুৱাই ৰখাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ছ’চিয়েল মিডিয়াত কেতিয়াও ছবি পোষ্ট কৰিব নোৱাৰালৈকে আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বেদনা যথেষ্ট বাস্তৱ। এইবোৰ প্ৰথমতে সৰু সৰু কথা যেন লাগিব পাৰে কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ অস্তিত্বও নাই যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।’

তদুপৰি আপুনি সদায় এই প্ৰশ্নটোৰ সৈতে যুঁজিব লাগিব – “আনগৰাকী মহিলাই পত্নীৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ?” আৰু তাৰ পিছত এই ডাঙৰ সমস্যাটো আছে যিটো আপুনি অহা দেখা নাছিল। আপোনাৰ ছুটী, ছুটী আৰু অন্যান্য স্বাভাৱিক কামবোৰ সদায় আপোনাৰ মানুহজনৰ সৈতে গোপনে উপভোগ কৰিব লাগিব। ছ’চিয়েল আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়াত তেওঁৰ পৰিয়ালৰ সৈতে তেওঁৰ ছবি অনবৰতে চাবলগীয়া হ’ব পাৰে। সামগ্ৰিকভাৱে ই আত্মাক চেপি ধৰা হ’ব পাৰে।

৬) আপোনাৰ ধৈৰ্য্য ক্ষীণ হ’ব পাৰে

বিবাহিত এজনৰ সৈতে জড়িত বা ডেটিং কৰাৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি সঁচাকৈয়ে ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব বুলি শিকিব বা প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ মানুহ। যদিহে ই কোনো গুৰুতৰ সম্পৰ্ক নহয় আৰু মাত্ৰ এটা পাছ কৰা প্ৰেম হয় তেন্তে কথাবোৰ বেলেগ হ’ব পাৰে তথাপিও বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা বহুত বেলেগ হ’ব। প্ৰায়ে, আপুনি নিজকে বিচাৰি পাবধৈৰ্য্যৰে অপেক্ষা কৰি থাকিব যে ই আপোনাৰ সন্তুষ্টিৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে কাম কৰিব। যদি আপুনি কোনো বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰে এই আশাত যে তেওঁ নিজৰ পত্নীক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰিব বা নিজৰ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সংগীক এৰিব, তেন্তে সেয়া বহু দীঘলীয়া অপেক্ষা হ'ব।

এনে পৰিস্থিতিত আনগৰাকী মহিলা হোৱাৰ বাস্তৱতাসমূহ উপৰিভাগৰ পৰাই ওলাই আহে, ইয়াতকৈও বেয়া কেতিয়াবা. বিশেষকৈ যদি মানুহজনে পত্নীৰ সৈতে ঘৰ আৰু সন্তান ভাগ কৰে তেন্তে হয়তো কেতিয়াও সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলাব নোৱাৰিব। ল’ৰা-ছোৱালীৰ স্বাৰ্থত সি লাগি থাকিব লাগিব। গভীৰ সম্পৰ্ক কেতিয়াও ভংগ কৰাটো সহজ নহয় গতিকে আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ সময়ৰ অপেক্ষা কৰিব লাগিব। কিন্তু কিমান দিনলৈ?

নতুন দিল্লীত থকা এগৰাকী সাংবাদিক ৰেখা (নাম সলনি কৰা হৈছে) আমাক ক’লে, “মই সম্পৰ্কত থকা আনগৰাকী মহিলা কিন্তু মই অকপটে ক’বলৈ গ’লে তেনেকুৱা হৈ ভাগৰি পৰিছো। মোৰ মনত অনবৰতে ওজন কৰি আছে আৰু মোৰ প্ৰেমিকজনে পত্নীক এৰি মোৰ লগত জীৱনৰ বাকী সময়খিনি কটাবলৈ অপেক্ষা কৰাটো কেৱল দূৰৈৰ সপোন যেন লাগে যিটো বাস্তৱ নহ’ব। সি মোক প্ৰায়ে কয় যে সি তাইক এৰি যাব কিন্তু তথাপিও সি মোৰ ঠাইত ৰাতিটো কটালে তাইৰ ফোনবোৰ লয়। মই নাভাবো যে মই আৰু এনেকৈ জীয়াই থাকিব পাৰিম।’

7. ই মন আৰু শৰীৰৰ ওপৰত পানী নিষ্কাশন কৰিব পাৰে

আনগৰাকী নাৰী হোৱাৰ এটা মানসিক প্ৰভাৱ হ’ল অপৰাধবোধ , চাপ, আৰু নিৰাপত্তাহীনতাই শৰীৰ আৰু মনৰ ওপৰত পানী ওলাই যাব পাৰে। আনকি আপুনি দেখা ব্যক্তিজনৰ প্ৰতিও আপুনি ক্ষোভ অনুভৱ কৰিব পাৰে বা আনকি আপুনি নিজৰ প্ৰতিও ক্ষোভিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।

“মূলৰ ভিতৰত এটা