Als het gaat om zaken van het hart, zijn sommige regels ononderhandelbaar in alle culturen en landen. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, een paar basisregels moeten in alle relaties worden gevolgd. Loyaliteit aan je geliefde is daar één van (en misschien wel de belangrijkste). Het is geen wonder dat vreemdgaan of ontrouw wordt beschouwd als één van de ergste relatiemisdrijven die je kunt begaan.Maar terwijl de sympathie over het algemeen uitgaat naar degene die bedrogen wordt, hebben maar weinigen het over het derde wiel aan de wagen in een relatie en de psychologische gevolgen van het zijn van de andere vrouw in een geval van vreemdgaan.

"Sinds mensenheugenis is de spreekwoordelijke 'andere vrouw' verguisd en wordt er op neergekeken," merkt Sushma Perla, NLP-coach en counselor, op: "Er wordt heel weinig gesproken over het liefdesverdriet van de andere vrouw zijn of hoe de andere vrouw zich voelt over de vrouw of het huis dat ze zou moeten vernielen. En let wel, de psychologische effecten van de andere vrouw zijn, kunnen vaak heel ernstig zijn.destructief en behoorlijk pijnlijk."

Neem bijvoorbeeld een van de beroemdste liefdesdriehoeken uit de recente geschiedenis - Lady Diana's noodlottige huwelijk met prins Charles en de aanwezigheid van zijn huidige vrouw Camilla in de vergelijking. "Er waren drie mensen in dit huwelijk" was Diana's iconische uitspraak in een interview dat zelfs vandaag de dag nog wordt geciteerd.

Maar terwijl Diana de harten van miljoenen over de hele wereld veroverde als de gekwetste prinses, werd Camilla in de meeste boeken, artikelen en films in een zeer onflatteus daglicht gesteld. We staan bijna nooit stil bij de realiteit van de andere vrouw, of met andere woorden, bij wat Camilla en vrouwen zoals zij eigenlijk meemaken. Het is heel gemakkelijk om voor de vrouw te pleiten die duidelijk onrecht is aangedaan, maar er zijn andere mensenNiemand weet wat ze heeft doorgemaakt terwijl ze jarenlang de 'andere vrouw' was, wachtend op het huwelijk met de man die eigenlijk haar soulmate was. Sommige commentatoren en sociale waarnemers hebben zelfs vraagtekens gezet bij de compatibiliteit van Charles en Diana.

"De waarheid is dat niemand echt kan beoordelen wat er in een huwelijk gebeurt. Waarom wordt een toegewijde man verliefd op een ander en hoe voelt het feitelijke liefdesverdriet om de andere vrouw te zijn? Welke emoties maken alle hoofdrolspelers door? We begrijpen zelden de complexiteit van dergelijke situaties, die voor niemand gemakkelijk zijn," zegt Sushma.

Dat is precies wat we vandaag in dit artikel gaan bespreken. Hoe ga je om met het trauma van een minnares zijn? Wat zijn de psychologische effecten van de andere vrouw zijn in een relatie? Is er een manier om verder te gaan met de andere vrouw zijn in een driehoeksverhouding? Laten we wat licht op de zaak werpen en de psychologie van een minnares zijn beter begrijpen.

9 Psychologische effecten van de andere vrouw zijn

In de meeste gevallen van ontrouw is de vrouw die verliefd wordt op een toegewijde man degene aan wie het ergste oordeel wordt geveld. (Vreemd genoeg wordt de man gemakkelijker vrijgesproken, hoewel hij net zo goed de schuldige is. Maar dat is een heel ander verhaal). In de populaire verbeelding zijn de kenmerken van de andere vrouw maar al te stereotiep. Ze wordt afgeschilderd alsEgoïstisch, behoeftig, aanhankelijk en onverschillig voor de gevoelens van de vrouw. Dat vat meestal de psychologie van het minnares zijn samen die mensen kennen.

"Niets is minder waar", zegt Seema Joshi (naam op verzoek veranderd), een 39-jarige marketingdirecteur die ooit verliefd werd op een getrouwde man. "Ik maakte een moeilijke tijd door toen hij in mijn leven kwam. Ik wist dat hij toegewijd was, maar hij had zijn huwelijk altijd afgeschilderd als disfunctioneel. Ik wist niet dat hij handig de waarheid verdraaide. Uiteindelijk realiseerde ik me dat ikde andere vrouw in de relatie en hij ziet niet veel meer. Uiteindelijk houdt hij van zijn vrouw."

"Tegen de tijd dat ik me volledig realiseerde waar ik in verzeild was geraakt, was ik al diep betrokken. Ja, ik was verliefd, maar jarenlang de andere vrouw zijn was net zo moeilijk omdat ik constant door iedereen werd beoordeeld en hij niet eens half zo veel als ik. De relatie brokkelde uiteindelijk af. Hij werd 'vergeven' door zijn vrouw, maar ik bleef achter met niets behalve een aangetaste reputatie. Zoveelvoor de liefde," voegt Seema toe.

In veel gevallen, zoals bij Seema, zijn de psychologische gevolgen van het zijn van de andere vrouw veel erger dan het verraad van de vrouw. De stress kan voor beide vrouwen verschillend zijn, maar geen van beide situaties is minder pijnlijk. Als je de andere vrouw bent, verdraag je niet alleen de constante beet van je geweten, maar heb je letterlijk het gevoel dat je naakt voor zoveel onzichtbare ogen staat...- samenleving om precies te zijn.

Op de een of andere manier heb je nog steeds vrede met de beschimpende opmerkingen en haatdragende toespraken in de hoop dat je man op een dag uit zijn ongelukkige huwelijk zal breken. En je eindelijk kunt stoppen met de andere vrouw te zijn. Maar nogmaals, het gebrek aan zekerheid over dit vooruitzicht laat je 's nachts niet slapen. Hoe dan ook, de andere vrouw zijn in een relatie maakt je ellendig. Dit is hoe het zijn van de 'ongeoorloofde' partner een vrouw beïnvloedt:

1. Het schuldgevoel is intens

De pijn van het zijn van de andere vrouw is niet gering, en schuldgevoel is daar de grootste component van. "Een van de grootste psychologische effecten van het zijn van de andere vrouw is het intense schuldgevoel," zegt Sushma. "Als je een gevoelig en emotioneel persoon bent, kan het een diepe impact op je hebben als je door schuldgevoel wordt wijsgemaakt dat je als enige verantwoordelijk bent voor het stuklopen van een huwelijk."

Hoe voelt het om de andere vrouw te zijn? Angstig, geplaagd door schuldgevoelens, besluiteloos. Het is een eindeloze strijd tussen de duivel en de engel die op je schouder zitten. Terwijl de ene geest je eraan herinnert dat 'alles eerlijk is in liefde en oorlog', bestempelt de andere je als de slechterik.

Het schuldgevoel zal je nooit echt laten genieten van de romantische primeurs in een relatie zoals ze bedoeld zijn. Er zal altijd dat knagende gevoel zijn dat de maatschappij, je vrienden en familie de relatie nooit volledig zullen accepteren, zelfs als ze je steunen. Bovendien zul je de impact die je affaire zal hebben op de vrouw of de familie willen blijven ontkennen, wat onbewust kan leiden tot het volgendehet schuldgevoel vergroten.

2. De denkspelletjes kunnen en zullen je vermoeien

De psychologische effecten van het zijn van de andere vrouw treden niet onmiddellijk of in het beginstadium van de relatie op. Aanvankelijk kan de opwinding van de verboden liefde erg verleidelijk lijken voor een vrouw, en dat is misschien jouw antwoord op de vraag 'waarom vind ik het oké om de andere vrouw te zijn? Je vindt het voorlopig oké omdat de opwinding en verleiding aanvoelen als iets wat je nog nooit hebt meegemaakt.Het gevoel van die opwinding raakt je en als de vurigheid eenmaal wegebt en de echte problemen naar boven komen, kunnen het bedrog en de leugens die nodig zijn om de relatie gaande te houden, uitputtend zijn.

De man zal constant moeten liegen - tegen zijn familie of tegen jou en jij zult daar na verloop van tijd ook een hekel aan krijgen. Seema legt uit waarom ze het uiteindelijk moest uitmaken: "Ik wist niet eens zeker of hij serieus was over mij of over onze relatie. Hij zei wel dat ik speciaal was, maar ik was nooit zijn prioriteit. Na jaren aan het lijntje gehouden te zijn, de andere vrouw te zijn, was loslaten het juiste om te doen voor mijn eigen welzijn.geestelijke gezondheid."

3. Je kunt vertrouwensproblemen hebben als je de andere vrouw bent in een emotionele affaire

Als je verliefd bent op een getrouwde of toegewijde man, ben je je bewust van het vervelende feit dat je het geheim moet houden, wat er ook gebeurt. Dit kan uiteindelijk leiden tot vertrouwensproblemen, omdat je voortdurend over je schouders kijkt. Wordt je met hem gespot? Komt iemand er op kantoor achter dat jullie elkaar wel leuk vinden? Worden jullie voor altijd gedefinieerd door de quintessentiëlekenmerken van het zijn van de andere vrouw in een emotionele affaire?

Tot slot komt de allesbepalende vraag: kun je je man vertrouwen? Je zult je blijven afvragen of hij tijd doorbrengt met zijn vrouw als hij niet bij jou is (de kans is groot dat hij dat doet). De andere vrouw in de relatie zijn brengt veel tegenstrijdige zelfconflicten met zich mee. Je moedigde dit partnerschap aan, ook al was je je terdege bewust van het bestaan van de 'vrouw' in het plaatje.

Misschien was zij de 'andere vrouw' in jouw versie van het verhaal. Maar nu prikt het feit dat hij niet exclusief is voor jou je altijd. Dit onvermogen om te vertrouwen kan een van de belangrijke psychologische gevolgen zijn van het zijn van de andere vrouw die niet genegeerd moet worden en die zelfs erger kan worden met de tijd.

4. Je vreest je oordeel

Als je het vertrouwen in anderen vergeet, begin je vaak te twijfelen aan je eigen oordeel en vertrouwen in jezelf om de juiste beslissingen te nemen en dat is de echte pijn van de andere vrouw zijn. Sushma vertelt over een cliënt die diep geraakt was nadat ze jarenlang de andere vrouw was en vervolgens gedumpt werd: "Ze gaf alles en wachtte jaren in de hoop de relatie officieel te maken."

"Helaas verkoos haar man zijn vrouw boven haar, ondanks zijn onmiskenbare gevoelens voor haar. Het was een enorme klap en ze bekende me dat ze haar gebrek aan gezond verstand de schuld gaf van de positie waarin ze zich bevond," zegt ze. Vaak kan het liefdesverdriet van het zijn van de andere vrouw lang duren. Het proces van genezing na het zijn van de andere vrouw kan bijgevolg ook een tijdje duren en is geenrechte weg.

Het trauma van een minnares zijn vreet je van binnen op. Helaas zullen de deuren gesloten blijven als je mentale steun zoekt of een geduldig luisterend oor om je lijdensweg te delen. Je zult jezelf waarschijnlijk uiteindelijk isoleren om de vernedering en hatelijke opmerkingen van je eigen mensen te vermijden.

5. De druk van geheimhouding kan deprimerend zijn

De constante druk van het onderhouden van een geheime relatie kan een van de meest ontmoedigende psychologische gevolgen zijn van het zijn van de andere vrouw. Je sociale media-status kan schreeuwen dat je single bent, terwijl dat in werkelijkheid niet zo is. Je kunt niet in het openbaar worden gezien en je kunt ook geen andere dingen doen die normale stellen doen. Op de vraag hoe het voelt om de andere vrouw te zijn, vertelde een lezeres genaamd Anya (naam veranderd) ons: "Ik doe eerlijk gezegd wel wat ik moet doen om de andere vrouw te zijn.Van het verbergen van sms'jes tot het nooit kunnen plaatsen van foto's op sociale media, de pijn van het zijn van de andere vrouw is heel reëel. Dit lijken in eerste instantie misschien kleine dingen, maar ze kunnen je het gevoel geven dat je relatie niet eens bestaat."

Bovendien moet je altijd worstelen met de vraag: "Wat vindt de andere vrouw van de vrouw?" En dan is er nog dat grote probleem dat je niet zag aankomen. Je vakanties, vakanties en andere normale activiteiten moeten altijd in het geheim met je man worden doorgebracht. Sociaal en op sociale media moet je misschien constant foto's van hem met zijn familie zien. Het kan zielsverpletterend zijn...overall.

6. Je geduld kan opraken

Je zult echt leren om geduldig te zijn als het gaat om een relatie met een getrouwde of toegewijde man. Dingen kunnen anders zijn als het geen serieuze relatie is en slechts een voorbijgaande affaire, maar de dynamiek van de relatie zal heel anders zijn met een getrouwde man. Vaak zul je merken dat je geduldig moet wachten tot het helemaal naar je zin is. Als je eenrelatie met een getrouwde man in de hoop dat hij van zijn vrouw zou scheiden of zijn toegewijde partner zou verlaten, dan zal het lang wachten worden.

In dit soort situaties komt de realiteit van de andere vrouw zijn naar boven, erger dan ooit. Vooral als de man een huis en kinderen deelt met zijn vrouw, kan hij ze misschien nooit helemaal loskoppelen. Omwille van de kinderen zal hij in de buurt moeten blijven. Diepe relaties zijn nooit makkelijk te verbreken, dus je zult je tijd moeten afwachten. Maar voor hoe lang?

Rekha (naam veranderd), een journaliste uit New Delhi, vertelde ons: "Ik ben de andere vrouw in een relatie, maar ik ben het eerlijk gezegd beu om zo te zijn. Het drukt voortdurend op mijn gemoed en het wachten tot mijn vriend zijn vrouw verlaat en de rest van zijn leven met mij doorbrengt, lijkt een verre droom die niet zal uitkomen. Hij vertelt me vaak dat hij haar zal verlaten, maar hij neemt nog steeds haar telefoontjes aan als hijde nacht bij mij doorbrengen. Ik denk niet dat ik zo nog kan leven."

7. Het kan vermoeiend zijn voor lichaam en geest

Een van de psychologische effecten van het zijn van de andere vrouw is dat het schuldgevoel, de druk en de onzekerheid een aanslag kunnen zijn op je lichaam en geest. Je kunt je zelfs wraakzuchtig voelen tegenover de persoon met wie je omging of je kunt je zelfs wraakzuchtig voelen tegenover jezelf.

"Een van de belangrijkste redenen om je wrokkig te voelen is dat je misschien maar weinig steun vindt voor je acties. Het percentage affaires dat uitmondt in een langdurige relatie of een nieuw huwelijk is erg klein. Levenslange buitenechtelijke affaires komen nog minder voor en daarom zijn er echt geen voordelen om de andere vrouw te zijn," zegt Sushma. "Het is alsof je aan een sport meedoet terwijl je weet dat je op de eerste plaats komt.Tenzij je heel duidelijk bent over je doelen, zal zo'n relatie je leegzuigen en dat is precies hoe het voelt om de andere vrouw te zijn."

8. Het beïnvloedt je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde

Het is echt niet bekend waarom mensen een relatie aangaan met toegewijde mannen. Als jij de andere vrouw bent, weet je dat je zijn kleine geheim bent, een geheim waar zelfs hij zich waarschijnlijk erg schuldig over voelt en niet alleen jij. Wat hij ook voor je voelt, uiteindelijk zal hij proberen zijn imago te redden voor de maatschappij en zijn eigen gezin voorrang geven. Als je er herhaaldelijk niet in slaagt om hem te overtuigen om uit hethuwelijk begin je te twijfelen aan je eigenwaarde en dat is het moment waarop de psychologische effecten van het zijn van de andere vrouw zich echt beginnen te openbaren.

Een van de psychologische langetermijneffecten van het zijn van de andere vrouw is de geleidelijke erosie van je zelfvertrouwen. Zoals eerder gezegd, wanneer een affaire aan het licht komt, is het de affairepartner die de meeste kritiek krijgt. Je kunt proberen om er blasé over te zijn, maar als je constant beschuldigd en veroordeeld wordt (om nog maar te zwijgen van het schandaal en de roddels die het onvermijdelijk veroorzaakt in sociale kringen) kan dat je zelfvertrouwen aantasten.Het kan je carrière en gevoel van eigenwaarde beïnvloeden.

9. Je kunt er sterker uit tevoorschijn komen als het voorbij is

Ja, dit is een ding dat heel waar is en een belangrijk ding om op te merken over de psychologie van het zijn van een minnares. Dus als iemand vraagt naar de voordelen van het zijn van de andere vrouw, is dit misschien het enige. Het klinkt misschien vreemd, maar een van de positieve psychologische effecten van het zijn van de andere vrouw in een relatie is dat als je je verwachtingen goed managet, het je eigenlijk sterker kan maken. MaarSulochana J (naam veranderd), een telecomprofessional, had een relatie met een getrouwde man en zegt dat het haar ten goede heeft veranderd.

"Een voordeel van een relatie beginnen als de andere vrouw is dat je eerst met de gebreken begint. Ik wist dat de man met wie ik omging een bedrieger was. Ik leerde ook om mijn verwachtingen van de relatie heel laag te houden, dus ik concentreerde me op de gelukkige momenten met hem. Ik wist dat hij me nooit de verbintenis zou geven die ik verdiende. Dus ik behandelde het als een gewone relatie. Ook kon ik helemaal eerlijk tegen hem zijn - ik wist dat hij me niet zou vertrouwen.meer dan al mijn andere vriendjes - omdat ik wist dat hij me niet zou veroordelen," zegt ze.

Hoe ga je ermee om om de andere vrouw te zijn?

Op een ochtend word je wakker en besluit je dat het tijd is om te stoppen met de andere vrouw te zijn. 'Waarom vind ik het goed om de andere vrouw te zijn? Genoeg is genoeg! Ik verdien beter dan dit,' zeg je terwijl je uit bed stapt. Je realiseert je dat je niet verplicht bent om je mentale gezondheid door deze emotionele hel te laten gaan. Dus wat is de beste manier om het genezingsproces te starten en verder te gaan met de andere vrouw te zijn?

In het ergste geval, wanneer een affaire als deze eindigt met een trieste noot, heeft de andere vrouw vaak een gebrek aan steun en liefde van zowel haar partner als de maatschappij. Er kan een situatie ontstaan waarin ze haar sokken moet optrekken en dapper in haar eentje verder moet marcheren. Hier zijn enkele manieren om verder te gaan met het zijn van de andere vrouw:

1. Wees niet streng voor jezelf

Sushma zegt dat de eerste regel van genezing is om lief te zijn voor jezelf: "Laten we eerlijk zijn, je zult worden beoordeeld door de wereld, dus voeg niets toe aan dat verhaal. Onthoud dat je niet alleen een deel van een affaire bent, je bent een persoon die liefde verdient en wat je ook deed was een deel van die reis," voegt ze eraan toe.

2. Neem een pauze, je verdient het

Seema onthult dat nadat ze het uitmaakte met haar getrouwde vriend, het eerste wat ze deed was een volledige pauze nemen van haar werk en privéleven. "Ik had ruimte nodig om lang na te denken, want deze hele ervaring was slopend voor me. De hele affaire en het einde waren nogal emotioneel, dus de enige manier voor mij om mezelf los te maken was om er een tijdje tussenuit te gaan," zegt ze.

3. Zoek hulp

De problemen van een gecompliceerde relatie (en het liefdesverdriet van de andere vrouw zijn) kunnen behoorlijk complex worden. Je hebt een helpende hand nodig om door deze moeilijke fase van je leven te komen. En dit is waar counseling een rol kan spelen in het helen na de andere vrouw te zijn geweest.

Hoe voelt het om de andere vrouw te zijn? Je weet het antwoord maar al te goed en je weet ook dat hoeveel mensen om je heen ook met je meeleven, iedereen die niet een mijl in jouw schoenen heeft gelopen, onmogelijk kan begrijpen wat je doormaakt. Daarom kan professionele hulp de redder blijken te zijn die je nodig hebt om deze emotionele onrust te overbruggen. Als je worstelt met je emoties, bekwameen ervaren counselors van het Bonobology counselingpanel staan voor je klaar.

4. Verplaats de focus van hem naar jou

Als je het gevoel hebt dat je je getrouwde of 'genomen' minnaar niet kunt loslaten, is het zeer waarschijnlijk dat hij bepaalde gevoelens of emoties in je losmaakt. Het zou je misschien een indicatie moeten geven dat het niet de persoon is, maar die gevoelens waar je meer aan gehecht bent. Richt je op jezelf en wat je moet doen om die emotionele behoeften vanuit een andere bron te vervullen. Je moet zelfliefde beoefenen om te genezen van depijn om de andere vrouw te zijn.

5. Zoek echte liefde

Als je drama verwart met liefde, zul je altijd teleurgesteld worden. Accepteer dat een van de kenmerken van het zijn van de 'andere vrouw' is dat je de neiging hebt om je aangetrokken te voelen tot drama. Weet in plaats daarvan dat je jezelf een kans moet geven op het vinden van een echte relatie waarin je alles krijgt wat je verdient.

Als je een relatie hebt met een getrouwde man, stel je jezelf bloot aan een hoop emotionele pijn vanwege de pure complexiteit van de situatie. Zelfs als je je goed bewust bent van de valkuilen van het aangetrokken voelen tot toegewijde mannen, zal het na een bepaald punt moeilijk worden. De vraag die je jezelf moet stellen is: ben je er klaar voor en is het het waard?