Kun on kyse sydämen asioista, joistakin säännöistä ei voida neuvotella eri kulttuureissa ja maissa. Ei ole väliä, mistä olet kotoisin, muutamaa perussääntöä tulisi noudattaa kaikissa suhteissa. Uskollisuus rakkaallesi on yksi niistä (ja luultavasti myös merkittävin). Ei ole ihme, että pettämistä tai uskottomuutta pidetään yhtenä pahimmista parisuhderikoksista, joita voi tehdä.Vaikka myötätunto kohdistuu yleensä henkilöön, jota petetään, hyvin harvat puhuvat suhteen kolmannesta pyörästä ja siitä, millaisia psykologisia vaikutuksia on olla toinen nainen, kun kyseessä on pettäminen.

"Ikimuistoisista ajoista lähtien sananlaskun 'toista naista' on parjattu ja halveksittu", toteaa NLP-valmentaja ja neuvonantaja Sushma Perla. "On hyvin vähän keskustelua siitä, miten sydäntä särkee olla toinen nainen tai miten toinen nainen tuntee vaimon tai kodin, jota hänen oletetaan romuttavan. Ja muistaakseni toisena naisena olemisen psykologiset vaikutukset voivat usein olla hyvintuhoisaa ja varsin tuskallista."

Otetaan esimerkiksi yksi lähihistorian kuuluisimmista kolmiodraamoista - Lady Dianan epäonninen avioliitto prinssi Charlesin kanssa ja hänen nykyisen vaimonsa Camillan läsnäolo yhtälössä. "Tässä avioliitossa oli kolme ihmistä", oli Dianan ikoninen lausunto haastattelussa, jota siteerataan vielä tänäkin päivänä.

Mutta kun Diana voitti miljoonien sydämet ympäri maailmaa tuskallisena prinsessana, Camilla kuvattiin useimmissa kirjoissa, artikkeleissa ja elokuvissa hyvin epäedullisessa valossa. Emme juuri koskaan ota huomioon toisen naisen todellisuutta, tai toisin sanoen sitä, mitä Camilla ja hänen kaltaisensa naiset todella käyvät läpi. On hyvin helppoa puolustaa naista, jota selvästi loukattiin väärin, mutta on olemassa muitakin ihmisiäKukaan ei tiedä, mitä hän joutui kokemaan ollessaan vuosia "toinen nainen", joka odotti naimisiinmenoa sen miehen kanssa, joka oli hänen sielunkumppaninsa. Itse asiassa jotkut kommentaattorit ja yhteiskunnalliset tarkkailijat ovat jopa kyseenalaistaneet Charlesin ja Dianan yhteensopivuuden ylipäätään.

"Totuus on, että kukaan ei voi oikeasti arvioida, mitä avioliitossa tapahtuu. Miksi sitoutunut mies rakastuu toiseen ihmiseen ja miltä tuntuu todellinen sydänsurku toisen naisen ollessa se toinen nainen? Mitä tunteita kaikki päähenkilöt käyvät läpi? Me harvoin ymmärrämme tällaisten tilanteiden monimutkaisuutta, joka ei ole kenellekään helppoa", Sushma sanoo.

Juuri siitä keskustelemme tänään tässä artikkelissa. Miten käsitellä rakastajattarena olemisen traumaa? Mitä psykologisia vaikutuksia on sillä, että on toinen nainen parisuhteessa? Onko mitään keinoa päästä eteenpäin siitä, että on toinen nainen rakkauskolmiotilanteessa? Valotetaan asiaa ja ymmärretään rakastajattarena olemisen psykologiaa paremmin.

9 Psykologiset vaikutukset toisena naisena olemiseen

Useimmissa uskottomuustapauksissa pahimman tuomion saa nainen, joka rakastuu uskolliseen mieheen. (Kummallista kyllä, mies pääsee helpommin pälkähästä, vaikka hän on yhtä lailla syyllinen. Mutta se on kokonaan toinen tarina). Kansan mielikuvituksessa toisen naisen ominaisuudet ovat aivan liian stereotyyppisiä. Hänet kuvataan seuraavanlaisenaitsekäs, tarvitseva, takertuva ja välinpitämätön vaimon tunteista. Siinä yleensä tiivistyy se rakastajattaren psykologia, johon ihmiset ovat tutustuneet.

"Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta", sanoo Seema Joshi (nimi pyydettäessä muutettu), 39-vuotias markkinointijohtaja, joka aikoinaan rakastui naimisissa olevaan mieheen. "Minulla oli vaikeaa aikaa, kun hän tuli elämääni. Tiesin, että hän oli sitoutunut, mutta hän oli aina maalannut avioliittonsa toimimattomaksi. En tiennyt, että hän vääristeli totuutta. Lopulta tajusin, että olentoisen naisen suhteeseen eikä hän näe sitä paljon enempää. Loppujen lopuksi hän rakastaa vaimoaan."

"Kun tajusin täysin, mihin olin sotkeutunut, olin jo syvästi sekaantunut. Kyllä, olin rakastunut, mutta toisena naisena oleminen vuosien ajan oli yhtä vaikeaa, koska kaikki tuomitsivat minut jatkuvasti, mutta häntä ei tuomittu edes puoliksi yhtä paljon kuin minua. Suhde mureni lopulta. Hänen vaimonsa antoi hänelle 'anteeksi', mutta minulle ei jäänyt lopulta muuta kuin tahriintunut maine." Niin paljon...rakkaudesta", Seema lisää.

Monissa tapauksissa, kuten Seeman tapauksessa, toisena naisena olemisen psykologiset vaikutukset ovat paljon pahempia kuin vaimon kärsimä petos. Stressi voi olla erilainen molemmille naisille, mutta kumpikaan tilanne ei ole vähemmän tuskallinen. Kun olet toinen nainen, et vain siedä jatkuvaa omantuntosi puremista, vaan tunnet kirjaimellisesti seisovasi alasti niin monen näkymättömän silmän edessä.- tarkemmin sanottuna yhteiskunta.

Teet jotenkin vielä sovinnon ivallisten kommenttien ja vihapuheiden kanssa toivoen, että jonain päivänä miehesi vapautuu onnettomasta avioliitostaan. Ja voit vihdoin lakata olemasta se toinen nainen. Mutta jälleen kerran, varmuuden puute tästä näkymästä ei anna sinun nukkua yölläsi. Niin tai näin, toisena naisena oleminen parisuhteessa tekee sinusta onnettoman. Tässä kerrotaan, miten "laittomana" kumppanina oleminen vaikuttaa naiseen:

1. Syyllisyys on voimakasta

Toisena naisena olemisen tuska ei ole mikään pieni asia, ja syyllisyys on sen suurin osa. "Yksi suurimmista psykologisista vaikutuksista toisena naisena olemisen aikana on voimakas syyllisyyden tunne", Sushma sanoo. "Jos olet herkkä ja tunteellinen ihminen, syyllisyydentunne, joka saa sinut uskomaan, että olet yksin vastuussa avioliiton hajoamisesta, voi vaikuttaa sinuun syvästi."

Miltä tuntuu olla se toinen nainen? Ahdistuneelta, syyllisyydentunteelta, päättämättömyydeltä. Se on loputon taistelu olkapäällänne istuvien paholaisen ja enkelin välillä. Kun toinen henki muistuttaa teitä siitä, että "kaikki on reilua rakkaudessa ja sodassa", toinen leimaa teidät roistoksi.

Syyllisyys ei koskaan oikeastaan anna sinun nauttia suhteen romanttisista ensihetkistä niin kuin niiden kuuluisi olla. Aina on se nakertava tunne, että yhteiskunta, ystäväsi ja perheesi eivät koskaan hyväksy suhdetta täysin, vaikka he tukisivatkin sinua. Lisäksi haluat pysyä kieltämässä vaikutuksen, joka suhteellasi tulee olemaan vaimoon tai perheeseen, mikä voi alitajuisestilisätä syyllisyyttä.

2. Mielipidepelit voivat väsyttää ja väsyttävät sinua.

Toisena naisena olemisen psykologiset vaikutukset eivät näy heti tai suhteen alkuvaiheessa. Aluksi kielletyn rakkauden jännitys voi tuntua naisesta hyvin houkuttelevalta, ja se on ehkä vastauksesi kysymykseen: "Miksi olen ok sen kanssa, että olen toinen nainen?" Olet ok sen kanssa toistaiseksi, koska jännitys ja houkutus tuntuvat sellaisilta kuin mikään, mitä et ole koskaan ennen ollutKiihkon tunne saa sinut innostumaan, mutta kun kiihko laantuu ja todelliset ongelmat tulevat esiin, pettäminen ja valheet, joita tarvitaan suhteen ylläpitämiseksi, voivat olla uuvuttavia.

Mies joutuu jatkuvasti valehtelemaan - joko perheelleen tai sinulle, ja alat myös inhota sitä ajan mittaan. Seema selittää, miksi hänen oli lopulta pakko erota. "En ollut edes varma, oliko mies tosissaan minun tai suhteemme suhteen suhteen. Hän sanoi, että olin erityinen, mutta en koskaan ollut hänen prioriteettinsa. Vuosien johdattelun jälkeen olin toinen nainen, ja irti päästäminen oli oikea asia oman itseni kannalta.mielenterveys."

3. Sinulla voi olla luottamusongelmia, kun olet toinen nainen emotionaalisessa suhteessa.

Kun olet rakastunut naimisissa olevaan tai sitoutuneeseen mieheen, tiedostat sen ärsyttävän tosiasian, että sinun on pidettävä se salassa, kävi miten kävi. Tämä voi lopulta johtaa luottamusongelmiin, koska katsot jatkuvasti olkasi yli. Nähdäänkö sinut hänen kanssaan? Saako kukaan toimistossa selville, että te kaksi tavallaan pidätte toisistanne? Määritteleekö teitä ikuisesti se olennainenominaispiirteet, jotka liittyvät siihen, että on toinen nainen tunnesuhteessa?

Lopulta tulee esiin tärkeä kysymys: voitko luottaa mieheesi? Mietit jatkuvasti, viettääkö hän aikaa vaimonsa kanssa silloin, kun hän ei ole kanssasi (todennäköisesti hän viettääkin). Se, että olet parisuhteessa toinen nainen, tuo mukanaan monia vastakkaisia itseristiriitoja. Kannustit tätä kumppanuutta, vaikka olit hyvin tietoinen siitä, että kuvassa on "vaimo".

Ehkä hän oli "toinen nainen" sinun versiossasi tarinasta. Mutta nyt se, että hän ei ole yksinoikeudella sinun kanssasi, pistää sinua aina. Tämä kyvyttömyys luottaa voi olla yksi toisen naisen aseman merkittävistä psykologisista vaikutuksista, joita ei pidä jättää huomiotta ja jotka voivat jopa pahentua ajan myötä.

4. Pelkäät tuomiotasi

Kun unohtaa luottamuksen toisiin, alkaa usein kyseenalaistaa arvostelukykyään ja luottamusta itseensä tehdä oikeita päätöksiä, ja se on todellista tuskaa toisena naisena olemisessa. Sushma kertoo erään asiakkaan tapauksesta, joka oli syvästi järkyttynyt oltuaan vuosia toisena naisena ja sitten jätetty. "Hän antoi kaikkensa ja odotti vuosia toivoen, että suhde saataisiin virallistettua".

"Valitettavasti hänen miehensä valitsi vaimonsa hänen sijastaan, vaikka hänellä oli kiistattomia tunteita häntä kohtaan. Se oli valtava isku, ja hän tunnusti minulle syyttävänsä paremman harkintakyvyn puutetta tilanteesta, johon hän joutui", hän sanoo. Usein toisena naisena olemisen aiheuttama sydänsurut voivat kestää pitkään. Näin ollen toipumisprosessi toisena naisena olemisen jälkeen voi myös kestää jonkin aikaa eikä ole mikäänsuora polku.

Emännäksi joutumisen trauma syö sinua sisältäpäin. Valitettavasti ovet sulkeutuvat, kun haet henkistä tukea tai kärsivällisen kuuntelijan, joka jakaisi tuskasi. Päädyt luultavasti eristäytymään välttyäksesi omien ihmisten nöyryytykseltä ja nasevilta kommenteilta.

5. Salassapidon paine voi olla masentavaa.

Jatkuva paine salaisen suhteen ylläpitämisestä voi olla yksi pelottavimmista psykologisista vaikutuksista, joita toisena naisena oleminen aiheuttaa. Sosiaalisen median statuksesi saattaa huutaa sinkkuna, vaikka todellisuudessa et ole. Sinua ei voi nähdä julkisesti eikä tehdä mitään muuta, mitä tavalliset pariskunnat tekevät. Kun kysyimme, miltä tuntuu olla toinen nainen, eräs lukija nimeltä Anya (nimi muutettu) kertoi meille: "I honestly doen enää edes tunne olevani oma itseni. Tekstiviestien piilottelusta siihen, ettei voi koskaan julkaista kuvia sosiaalisessa mediassa, toisena naisena olemisen tuska on aivan todellista. Nämä asiat saattavat aluksi tuntua pieniltä, mutta ne voivat saada sinut tuntemaan, ettei suhdettasi edes ole olemassa."

Lisäksi joudut aina kamppailemaan kysymyksen kanssa - "Mitä toinen nainen ajattelee vaimostasi?" Ja sitten on vielä tämä suuri ongelma, jota et osannut odottaa. Lomasi, lomasi ja muut normaalit aktiviteettisi täytyisi aina nauttia salassa miehesi kanssa. Sosiaalisesti ja sosiaalisessa mediassa sinun täytyisi ehkä jatkuvasti nähdä kuvia hänestä perheensä kanssa. Se voi olla sielua raastavaa.yleisesti.

6. Kärsivällisyytesi voi loppua

Opit todella olemaan kärsivällinen, kun on kyse siitä, että olet tekemisissä tai seurustelet naimisissa olevan tai sitoutuneen miehen kanssa. Asiat voivat olla toisin, jos kyseessä ei ole vakava suhde vaan vain ohimenevä suhde, mutta suhteen dynamiikka on hyvin erilainen naimisissa olevan miehen kanssa. Usein huomaat odottavasi kärsivällisesti, että se toimii täysin tyydyttävästi. Jos tulet mukaansuhteeseen naimisissa olevan miehen kanssa toivoen, että tämä eroaisi vaimostaan tai jättäisi sitoutuneen kumppaninsa, joutuu odottamaan pitkään.

Tällaisissa tilanteissa todellisuus toisena naisena olemisesta nousee pintaan, pahempana kuin koskaan. Etenkin jos mies jakaa vaimonsa kanssa kodin ja lapset, hän ei ehkä koskaan pysty katkaisemaan heitä kokonaan. Lasten vuoksi hänen on pysyttävä mukana. Syviä suhteita ei ole koskaan helppo katkaista, joten sinun on vain odotettava aikaa. Mutta kuinka kauan?

Rekha (nimi muutettu), New Delhissä asuva toimittaja kertoi meille: "Olen parisuhteen toinen nainen, mutta olen suoraan sanottuna väsynyt olemaan niin. Se painaa mieltäni jatkuvasti, ja odottaminen, että poikaystäväni jättäisi vaimonsa ja viettäisi loppuelämänsä kanssani, tuntuu vain kaukaiselta unelmalta, joka ei tule toteutumaan. Hän sanoo usein, että hän jättää vaimonsa, mutta vastaa silti vaimonsa puheluihin, kun hän on"En usko, että pystyn enää elämään näin."

7. Se voi rasittaa mieltä ja kehoa.

Yksi toisena naisena olemisen psykologisista vaikutuksista on se, että syyllisyys, paine ja epävarmuus voivat kuluttaa kehoa ja mieltä. Saatat jopa tuntea kaunaa seurustelukumppania kohtaan tai jopa kaunaa itseäsi kohtaan.

"Yksi tärkeimmistä syistä katkeruuden tunteeseen on se, että saatat löytää hyvin vähän tukea teoillesi. Niiden suhteiden osuus, jotka muuttuvat pitkäaikaiseksi suhteeksi tai uudeksi avioliitoksi, on hyvin pieni. Elinikäisiä avioliiton ulkopuolisia suhteita on vielä harvinaisempi määrä, minkä vuoksi toisena naisena oleminen ei todellakaan hyödytä", Sushma sanoo. "Se on kuin lähtisi urheilulajiin tietäen, että onJos et ole hyvin selvillä tavoitteistasi, tällainen suhde tyhjentää sinut, ja juuri siltä tuntuu olla toinen nainen."

8. Se vaikuttaa itseluottamukseen ja itsetuntoon.

Ei todellakaan tiedetä, miksi ihmiset ryhtyvät suhteisiin sitoutuneiden miesten kanssa. Kun olet se toinen nainen, tiedät olevasi hänen pieni salaisuutensa, josta hänkin todennäköisesti tuntee suurta syyllisyyttä eikä vain sinä. Vaikka hän tuntisi mitä sinua kohtaan, hän yrittää loppujen lopuksi pelastaa imagonsa yhteiskunnan edessä ja asettaa oman perheensä etusijalle. Kun epäonnistut toistuvasti vakuuttamaan hänet irtiavioliitossa alat kyseenalaistaa oman itsetuntosi, ja silloin toisena naisena olemisen psykologiset vaikutukset alkavat todella paljastua.

Yksi toisen naisen aseman pitkäaikaisista psykologisista vaikutuksista on itseluottamuksen asteittainen rapautuminen. Kuten aiemmin mainittiin, aina kun suhde paljastuu, suhteesta kärsivä kumppani saa eniten niskoilleen. Voit yrittää suhtautua asiaan välinpitämättömästi, mutta jatkuva syyllistäminen ja tuomitseminen (puhumattakaan skandaalista ja juoruilusta, joita suhde väistämättä aiheuttaa sosiaalisissa piireissä) voi vaikuttaa itseluottamukseesi.se voi vaikuttaa uraan ja itsetuntoon.

9. Saatat nousta vahvempana esiin sen jälkeen, kun se on ohi.

Kyllä, tämä on yksi asia, joka on hyvin totta ja tärkeä huomioida rakastajattarena olemisen psykologiasta. Jos siis joku kysyy toisena naisena olemisen hyötyjä, tämä on ehkä ainoa. Saattaa kuulostaa oudolta, mutta yksi positiivisista psykologisista vaikutuksista, joita toisena naisena oleminen parisuhteessa aiheuttaa, on se, että jos hallitset odotuksesi hyvin, se voi itse asiassa tehdä sinusta vahvemman. Muttakiistanalainen asia on, että sinun on suhtauduttava tilanteeseen realistisesti, mikä on vaikeinta. Sulochana J (nimi muutettu), televiestinnän ammattilainen, oli suhteessa naimisissa olevan miehen kanssa ja sanoo, että se muutti hänet parempaan suuntaan.

"Suhteen aloittamisesta toisena naisena on se etu, että aloitat ensin virheistä. Tiesin, että mies, jota tapailin, oli pettäjä. Opin myös pitämään odotukseni suhteelta hyvin alhaisina, joten keskityin onnellisiin hetkiin hänen kanssaan. Tiesin, ettei hän koskaan antaisi minulle ansaitsemaani sitoutumista. Niinpä suhtauduin suhteeseen kuin satunnaiseen suhteeseen. Lisäksi pystyin olemaan täysin rehellinen hänen kanssaan -enemmän kuin kukaan muu poikaystäväni - koska tiesin, ettei hän tuomitsisi minua", hän sanoo.

Miten käsittelet toisena naisena olemista?

Eräänä aamuna heräät ja päätät, että on aika lopettaa toisena naisena oleminen. "Miksi olen kunnossa toisena naisena olemisen kanssa? Riittää jo! Ansaitsen parempaa kuin tämä", sanot noustessasi sängystä. Ymmärrät, että sinun ei ole pakko laittaa mielenterveyttäsi tähän tunnehelvettiin. Mikä on siis paras tapa aloittaa paranemisprosessi ja siirtyä eteenpäin toisena naisena olemisesta?

Pahimmassa tapauksessa, kun tällainen suhde päättyy surullisesti, toinen nainen jää usein vaille tukea ja rakkautta sekä kumppaniltaan että yhteiskunnalta. Saattaa tulla tilanne, jossa hänen on vedettävä sukat jalkaan ja marssittava rohkeasti eteenpäin yksin. Tässä muutamia keinoja, joilla pääset eteenpäin toisen naisen roolista:

1. Älä ole ankara itsellesi.

Sushma sanoo, että ensimmäinen parantumisen sääntö on olla kiltti itsellesi. "Myönnetään, että maailma tuomitsee sinut, joten älä lisää sitä tarinaa. Muista, ettet ole vain osa suhdetta, vaan ihminen, joka ansaitsee rakkautta, ja mitä ikinä teitkin, se oli osa tätä matkaa", hän lisää.

2. Pidä tauko, ansaitset sen.

Seema paljastaa, että erottuaan naimisissa olevasta poikaystävästään hän piti ensimmäisenä taukoa työstä ja yksityiselämästä. "Tarvitsin tilaa ajatella pitkään ja hartaasti, sillä koko tämä kokemus oli ollut minulle hyvin rankka. Koko suhde ja sen loppu olivat melko tunteikkaita, joten ainoa keino irrottautua oli päästä hetkeksi pois kaikesta", hän sanoo.

3. Hakeudu neuvontaan

Monimutkaisen parisuhteen ongelmat (ja toisena naisena olemisen aiheuttama sydänsurut) voivat muuttua varsin monimutkaisiksi. Tarvitset auttavaa kättä selvitäksesi tästä vaikeasta elämänvaiheesta. Ja tässä neuvonnalla voi olla merkitystä toisena naisena olemisen jälkeisessä parantumisessa.

Miltä tuntuu olla toinen nainen? Tiedät vastauksen liiankin hyvin, ja tiedät myös, että vaikka ympärilläsi olevat ihmiset kuinka empatisoisivat sinua, kukaan, joka ei ole kulkenut mailia kengissäsi, ei voi mitenkään ymmärtää, mitä käyt läpi. Siksi ammattiapu voi osoittautua pelastajaksi, jota tarvitset tämän tunnekuohun voittamiseksi. Jos kamppailet tunteidesi kanssa, ammattitaitoinenja Bonobologyn neuvontapaneelin kokeneet neuvojat ovat täällä sinua varten.

4. Siirrä fokus hänestä sinuun.

Jos sinusta tuntuu, ettet voi päästää irti naimisissa olevasta tai "otetusta" rakastajastasi, on todennäköistä, että hän laukaisee sinussa tiettyjä tunteita tai emootioita. Sen pitäisi ehkä antaa sinulle osoitus siitä, että kyse ei ole henkilöstä vaan noista tunteista, joihin olet enemmän kiintynyt. Keskity itseesi ja siihen, mitä sinun täytyy tehdä tyydyttääksesi nuo emotionaaliset tarpeet toisesta lähteestä. Sinun täytyy harjoittaa itserakkautta parantuaksesi siitä, ettätuska toisena naisena olemisesta.

5. Etsikää todellista rakkautta

Jos sekoitat draaman rakkauteen, tulet aina pettymään. Hyväksy, että yksi "toisen naisen" ominaisuuksista on se, että sinulla on taipumus vetäytyä draamaan. Sen sijaan tiedä, että sinun on annettava itsellesi mahdollisuus löytää oikea suhde, jossa saat kaiken ansaitsemasi.

Suhde naimisissa olevan miehen kanssa merkitsee sitä, että avaudut paljon emotionaaliselle kivulle, koska tilanne on niin monimutkainen. Vaikka olisitkin hyvin tietoinen niistä sudenkuopista, joita sitoutuneisiin miehiin vetoaminen aiheuttaa, meno on tietyn pisteen jälkeen vaikeaa. Sinun on kysyttävä itseltäsi: oletko valmis siihen ja onko se sen arvoista?