心の問題に関しては、文化や国を越えて譲れないルールがあります。 あなたがどこの国の人であっても、いくつかの基本ルールはすべての人間関係で守られるべきです。 愛する人への忠誠はその一つです（そして間違いなく最も重要です）。 浮気や不倫が、人間関係の最悪の違反の一つと考えられているのも不思議ではありません。しかし、一般的に、浮気される側に同情が集まる一方で、恋愛における第三の車輪や、もう一人の女性であることの心理的影響について、浮気の例で語られることはほとんどありません。

"太古の昔から、「もう一人の女性」ということわざは悪者にされ、見下されてきました。"と、NLPコーチであり、カウンセラーであるSushma Perlaは観察します。 "もう一人の女性であることの心の傷、もう一人の女性は妻や家庭を壊すことになっていることに対してどう感じているのか、ほとんど議論されていません。 そして、もう一人の女性であるがゆえに、心理的に非常に影響がある場合も少なくありません。破壊的でかなり辛い"

ダイアナ妃とチャールズ皇太子の不運な結婚と、その妻カミラの存在を例にとると、「この結婚には3人の人間がいた」というダイアナ妃の象徴的な言葉は、今日でも引用されるインタビュー記事です。

しかし、ダイアナが苦悩する王女として世界中の何百万人もの人々の心をつかんだのに対し、カミラはほとんどの本、記事、映画で非常に不利なイメージで描かれています。 私たちは、他の女性としての現実、言い換えれば、カミラや彼女のような女性が実際に経験していることをほとんど考えていません。 明らかに間違ったことをした女性を支持することは非常に簡単ですが、他の人々がいます。また、チャールズとダイアナ妃の相性を疑問視する声もある。

「結婚生活で何が起こっているのか、誰も判断できないのが現実です。 なぜ、献身的な男性が他の人を好きになるのか、相手の女性になったときの心の傷はどんなものなのか、主役たちはどんな感情を抱いているのか。 誰にとっても簡単ではない、そんな状況の複雑さを理解することはほとんどありません」とSushmaは言います。

今日、この記事で取り上げるのはまさにそれです。 愛人であることのトラウマとどう向き合うか？ 恋愛においてもう一人の女性であることの心理的影響とは？ 三角関係の状況でもう一人の女性であることから前に進む方法はあるのか？ この問題に光を当て、愛人になる心理を、よりよく理解しましょう。

9 「もう一人の女性」であることの心理的影響

不倫の場合、最も悪い裁きを受けるのは、不倫相手と恋に落ちた女性である（不思議なことに、男性も同様に罪人であるにもかかわらず、より簡単に見逃される。 それは全く別の話である）。 一般に、相手の女性の特徴は、あまりにもステレオタイプである。わがまま、欲求不満、粘着質、妻の気持ちに無関心。 人が知っている愛人の心理は、だいたいそんなところでしょう。

「39歳のマーケティングディレクター、シーマ・ジョシは、かつて既婚男性と恋に落ちたことがある。「彼が私の人生に現れたとき、私はつらい時期を過ごしていました。 彼が献身的であることは知っていましたが、彼はいつも自分の結婚生活を機能不全のように描いていました。 私は、彼が都合よく真実を曲げていたとは知りませんでした。 私は結局、自分がを、もう一人の女性との関係で、あまり見ていない。 一日の終わりに、彼は妻を愛している。"

"自分が巻き込まれたことを完全に理解した時には、すでに深く関わっていました。 確かに私は恋をしていましたが、何年も他の女性でいることは同様に困難でした。私は常に皆から批判され、彼は私の半分も批判されていませんでした。 関係はついに崩壊しました。 彼は妻に「許されて」いましたが、私には結局、汚れた評判以外何も残りませんでした。 それほどです。と、シーマは言います。

シーマのように、妻が受けた裏切りよりも、相手の女性であることの心理的影響の方がはるかにひどい場合が多い。 ストレスは両者で異なるかもしれないが、どちらの状況も苦痛ではない。 相手の女性である場合、常に良心が痛むのを我慢するだけでなく、文字通り、多くの見えない目の前に裸で立っているような気がするのです- 正確には、社会。

いつか彼が不幸な結婚生活から抜け出せることを願いながら、嘲笑や憎まれ口を叩いても、どうにか平和を保っている。 そして、ようやく「不倫相手」をやめることができる。 しかしまた、その保証がないため、夜も眠れない。 いずれにせよ、恋愛において「不倫相手」になると、惨めになる。 ここでは「不倫相手」が女性に与える影響を見てみよう：

1.罪悪感が強い

相手の女性になることの苦痛は決して小さなものではなく、罪悪感はその最大の要素です。"相手の女性になることの最大の心理的影響の1つは、強烈な罪悪感です。"とSushmaは言います。"もしあなたが繊細で感情的な人なら、結婚を破綻させた責任は自分だけにあると信じ込まされる罪悪感は、あなたに深い影響を及ぼします。"

不安、罪悪感、優柔不断......そんなあなたの肩には、悪魔と天使が乗っています。 一方の精神は、「恋と戦争ではすべてが公平だ」と気づかせてくれますが、もう一方はあなたに悪役としてのレッテルを貼ります。

罪悪感から、恋愛の初々しさを楽しむことはできません。 社会や友人、家族があなたを応援してくれても、その関係を完全に受け入れることはできない、という気持ちが常にあります。 さらに、あなたの浮気が妻や家族に与える影響を否定し続けたいと思い、それが無意識のうちには、罪悪感に拍車をかける。

2.マインドゲームは、あなたを疲れさせることができる、そして疲れさせる。

相手の女性になることの心理的な影響は、すぐに現れるわけではありません。 最初は、禁断の恋のスリルが女性にとって非常に魅力的に見えるかもしれません。しかし、その熱情が冷めて本当の問題が出てくると、関係を維持するために必要なごまかしや嘘に疲れることになります。

その男性は、彼の家族にもあなたにも、常に嘘をつかなければならなくなり、あなたも時間が経つにつれてそのことが嫌いになっていきます。 シーマは、最終的に別れることになった理由をこう語ります。 「彼が私や私たちの関係を真剣に考えているのかさえわかりませんでした。 彼は私を特別だと言いますが、私が彼の優先事項ではありませんでした。 長年、誘導されて、他の女性になっていましたが、手放すことは私自身のために正しいことなのです。正気"

3.感情的な不倫の相手の女性でありながら、信頼関係に問題がある可能性がある

結婚している男性に恋をすると、何があっても秘密にしなければならないという煩わしさがあります。 そのため、常に肩身の狭い思いをすることになります。 彼と一緒にいるところを目撃されないか？ オフィスで2人が好きだということがバレないか？ 永遠に真髄を見せつけられるか？感情的な不倫の相手の女性としての特性？

最後に、重要な質問が出てきます。 あなたの男性を信頼できますか？ あなたは、彼があなたと一緒にいないときに、奥さんと過ごしているのではないかと思い続けるでしょう（可能性はあります）。 関係のもう一人の女性であることは、多くの対照的な自己矛盾をもたらします。 あなたは、「妻」の存在をよく知っていたのに、このパートナーシップを奨励したのですか？

おそらく、あなたのバージョンでは、彼女は「他の女性」でした。 しかし、今、彼はあなたに独占されていないという事実は、常にあなたを刺す。 この信頼できないことは、無視してはならない他の女性であることの重要な心理的影響の1つであり、時間が経過するとさらに悪化する可能性があります。

4.あなたは自分の判断を恐れている

他人を信頼することを忘れると、自分の判断や正しい判断を下すための自分への信頼に疑問を持つようになります。 Sushmaは、何年も相手の女性でありながら振られ、深く傷ついたクライアントのケースを語ります。「彼女は自分のすべてを捧げて、関係を正式に結ぶことを何年も待っていました」。

"残念ながら、彼女の男性は、彼女に対する紛れもない感情にもかかわらず、彼女ではなく妻を選んでしまいました。 それは大きな打撃で、彼女は、自分が置かれた立場を自分の判断力の欠如のせいだと私に告白しました。 他の女性になってしまった心の傷が長く続くことがよくあります。 したがって、他の女性になってからの治癒のプロセスにも時間がかかることがあり、それはありません。ストレートパス

愛人というトラウマは、あなたの心をむしばみます。 残念ながら、精神的なサポートや苦悩を分かち合うために忍耐強く耳を傾けることを求めても、扉は閉ざされます。 おそらく、あなたは屈辱や身内からの辛辣なコメントを避けるために孤立してしまうことでしょう。

5.秘密主義の重圧で鬱になることがある

秘密の関係を維持するための絶え間ないプレッシャーは、もうひとりの女性であることの最も困難な心理的影響のひとつです。 あなたのSNSのステータスは独身と叫んでいるかもしれませんが、実際はそうではありません。 人前に出ることも、普通のカップルがすることもできません。 もうひとりの女性であることをどう感じるかという質問に、読者のアーニャ（名前変更）は、「正直、私はそう思う」と答えてくれました。テキストメッセージを隠したり、ソーシャルメディアに写真を投稿できなかったり、相手の女性であることの苦痛は非常にリアルです。 最初は小さなことに思えるかもしれませんが、自分の関係が存在しないかのように感じてしまうことがあります」。

さらに、「相手の女性は妻をどう思っているのだろう」という疑問が常につきまとうことになる。 そして、予想だにしなかった大きな問題が発生する。 休日や休暇など、普段の生活は常に男性と秘密裏に過ごさなければならない。 ソーシャル・メディア上では、彼が家族といる写真を常に見なければならない。 それは、魂を砕くようなものだ。を総合的に判断します。

6.我慢が限界に達するかもしれない

既婚の男性との交際は、我慢することを学ぶことになります。 深刻な交際ではなく、一過性のものであれば事情は異なるかもしれませんが、既婚の男性との関係はダイナミクスが大きく異なります。 多くの場合、完全に満足できるまで我慢強く待つことになるでしょう。の関係は、彼が妻と離婚したり、コミットしたパートナーと別れることを望んでいる既婚男性と、それは長い待ち時間を過ごすことになります。

このような場合、相手の女性としての現実が表面化し、これまで以上に悪化します。 特に、男性が妻と家庭や子供を共有している場合、完全に切り離すことはできないかもしれません。 子供のために、彼は付き合わなければなりません。 深い関係は簡単に切れるものではないので、時間を待つしかありません。 しかし、いつまででしょうか？

ニューデリー在住のジャーナリスト、レカ（氏名変更）は次のように語っています。「私は交際中のもう一人の女性ですが、率直に言って、そうであることに疲れています。 常に心に重くのしかかり、ボーイフレンドが妻と別れて私と一生を過ごすことを待っていても、実現しない遠い夢のように思えます。 彼はしばしば彼女と別れると私に言いますが、彼がいるときに彼女の呼び出しに応じます。もうこれ以上生きられないわ

7.心身を消耗させることがある

相手の女性になる心理として、罪悪感やプレッシャー、不安感で心身ともに消耗してしまうことがあります。 付き合っていた相手を恨んだり、自分を恨んだりすることもあるかもしれませんね。

"憤りを感じる主な理由の1つは、自分の行動を支持してくれる人がほとんどいないことです。 不倫から長期的な交際や新しい結婚に発展する割合は非常に低く、生涯の婚外恋愛はさらに稀であるため、相手の女性になることに何のメリットもありません。"Sushmaは、「スポーツで、自分が一番になることがわかっているようなものです。負け惜しみ。 よほど目標が明確でない限り、そのような関係はあなたを消耗させ、それこそ相手の女性の気持ちになってしまいます。"

8.自信や自尊心に影響する

なぜ人は献身的な男性と関係を持つのか、本当にわからないものです。 あなたが相手の女性である場合、あなたは彼の小さな秘密であり、おそらくあなただけでなく、彼でさえ非常に罪悪感を感じているものです。 彼があなたに何を感じていても、結局のところ、彼は社会の前で自分のイメージを守り、自分の家族を優先しようとします。 あなたが繰り返し彼を説得することができないとき、その中から出て行くために結婚すると、自分の価値に疑問を持つようになり、相手の女性であることの心理的影響が如実に表れ始めるのです。

相手の女性であることの長期的な心理的影響の1つは、徐々に自信を失っていくことです。 前述のように、浮気が発覚するたびに、最大の非難を浴びるのは浮気相手です。 あなたはそれについて平静を装うことができますが、常に非難や批判（言うまでもなく、社会的なスキャンダルやゴシップは必然的にそれを生み出します）することは、あなたの自己に影響を与えます。キャリアや自尊心に影響を与える可能性があります。

9.終わった後に強くなれるかもしれない

そうですね、これは非常に正しいことで、愛人になる心理について注意すべき重要なことの一つです。 ですから、もし誰かが相手の女性になることのメリットを尋ねたら、おそらくこれしかないでしょう。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、恋愛において相手の女性になることのプラスの心理効果の一つは、あなたがうまく期待を管理すれば、実際にあなたを強くすることができるということです。 でも通信事業者のSulochana J（氏名変更）は、既婚男性と交際し、それが自分を変えたと言います。

"相手の女性として交際を始める利点は、まず欠点から始めることです。 私は、付き合っていた男性が浮気者であることを知っていました。 また、交際に期待することを非常に低く抑えることを学び、彼との楽しい時間に集中しました。 彼は私にふさわしい約束をすることはないとわかっていました。 だから、カジュアルな関係のように扱いました。 また、私は彼に完全に正直でいることができました。というのも、彼は私を批判しないだろうと思ったからです。

もう一人の女性であることにどう対処するか？

ある朝、あなたは目を覚ますと、もう他の女でいることをやめようと決心します。 「なぜ私は他の女でいることをよしとするのか？ もう十分だ！私はこれよりもっとよくなるべきだ」と、あなたはベッドから起き上がります。 この感情地獄に自分の精神衛生を置く義務はないことに気づきます。 それでは、他の女から脱却するための、最高の治療プロセスを始める方法は何ですか？

最悪の場合、このように不倫が悲しい結末を迎えた場合、相手の女性は、パートナーからも社会からもサポートや愛情を受けられないことが多いです。 靴下を脱いで、自分一人で勇敢に前進しなければならない状況もあるかもしれません。 ここでは、相手の女性から前に進むための方法をいくつか紹介します：

1.自分に厳しくしない

Sushmaは、癒しの最初のルールは、自分自身に優しくすることだと言います。 「現実を直視してください、あなたは世間から批判されます、だからその物語を増やさないでください。 あなたは単なる浮気の一部ではありません、あなたは愛を受けるに値する人間です、あなたがしたことは何でもその旅の一部でした」と彼女は付け加えました。

2.休憩を取る、あなたはそれに値する

シーマは、結婚していた恋人と別れた後、まず仕事と私生活から完全に離れたことを明かしました。 「この経験全体が、私にとって抉るようなものだったので、じっくりと考える時間が必要でした。 浮気と結末はかなり感情的だったので、自分を切り離すには、しばらくそのすべてから離れるしかありませんでした」と話します。

3.カウンセリングを受ける

複雑な恋愛の問題（そして相手の女性としての心の傷）は、かなり複雑なものになります。 この人生の難しい局面を乗り越えるためには、助けの手が必要でしょう。 そしてここで、相手の女性になった後の癒しに、カウンセリングが一役買うのです。

その答えを知っているあなたは、周りの人がどんなに共感してくれても、あなたの靴を履いて歩いたことのない人には、あなたの気持ちが理解できないことも知っています。 だからこそ、専門家の助けが、この感情の混乱を乗り越えるための救世主になるのです。 感情に悩んだら、熟練されたとボノボロジーのカウンセリングパネルに所属する経験豊富なカウンセラーが、あなたをサポートします。

4.彼からあなたへフォーカスを移す

もし、あなたが結婚した恋人や「連れ去られた」恋人を手放せないと感じているなら、その恋人があなたの中で特定の感情や気持ちを引き起こしている可能性が高いです。 おそらく、あなたがより執着しているのは、その人ではなくその感情であることを示唆するはずです。 その感情ニーズを満たすために、別のソースから自分自身に焦点を当てましょう。 あなたがその感情を回復するには、自己愛の実践が必要です。他の女であることの苦痛。

5.本当の愛を求める

ドラマと恋愛を混同すると、必ず失望します。 ドラマに引きずられる傾向があるのは、「もうひとりの女性」としての特徴のひとつだと受け止めてください。 それよりも、自分にふさわしいすべてを手に入れられる本物の恋愛を見つけるチャンスを与えなければならないのだと知ってください。

既婚男性との交際は、その複雑さゆえに多くの精神的苦痛を伴うものです。 たとえあなたが献身的な男性に惹かれることの落とし穴をよく知っていたとしても、ある時点から行くのが難しくなります。 あなたが自問すべきは、その準備ができているか、その価値があるかということです。