Калі справа даходзіць да сардэчных спраў, некаторыя правілы не падлягаюць абмеркаванню ў розных культурах і краінах. Не мае значэння, адкуль вы родам, ва ўсіх адносінах варта прытрымлівацца некалькіх асноўных правіл. Адным з іх (і, мабыць, самым важным) з'яўляецца вернасць каханаму. Нядзіўна, што няслушнасць або здрада лічацца аднымі з найгоршых злачынстваў у адносінах, якія можна здзейсніць. Тым не менш, у той час як сімпатыя звычайна ляжыць на чалавеку, якога падманваюць, вельмі мала хто гаворыць пра трэцяе кола ў адносінах і псіхалагічныя наступствы быць другой жанчынай у выпадку падману.

«З спрадвечных часоў праславутую «іншую жанчыну» ганьбілі і глядзелі з пагардай», — адзначае Сушма Перла, трэнер па НЛП і кансультант. «Існуе вельмі мала дыскусій наконт таго, як моцна пакутуе быць другой жанчынай, ці што іншая жанчына ставіцца да жонкі ці дома, які яна, як мяркуецца, разбурае. І майце на ўвазе, што псіхалагічныя наступствы быць іншай жанчынай часта могуць быць вельмі разбуральнымі і даволі балючымі».

Возьмем для прыкладу адзін з самых вядомых любоўных трохкутнікаў у найноўшай гісторыі — няўдалы шлюб лэдзі Дыяны з прынцам Чарльзам і прысутнасць яго цяперашняй жонкі Камілы ў раўненні. «У гэтым шлюбе было тры чалавекі», — такое знакавае выказванне Дыяны ў інтэрв'ю, якое цытуюць і сёння.

Але ў той час як Дыяна заваявала сэрцы мільёнаўпрычыны пачуцця крыўды ў тым, што вы можаце знайсці вельмі мала падтрымкі для сваіх дзеянняў. Працэнт раманаў, якія пераходзяць у працяглыя адносіны або новы шлюб, вельмі малы. Пазашлюбныя сувязі на працягу ўсяго жыцця здараюцца яшчэ радзей, таму быць іншай жанчынай сапраўды не прыносіць карысці», — кажа Сушма. «Гэта як пачаць займацца спортам, ведаючы, што будзеш у пройгрышы. Калі вы не вельмі дакладна вызначыце свае мэты, такія адносіны будуць вас знясільваць, і гэта менавіта тое, што вы адчуваеце - быць другой жанчынай».

8. Гэта ўплывае на вашу ўпэўненасць у сабе і самаацэнку

Сапраўды невядома, чаму людзі ўступаюць у адносіны з адданымі мужчынам. Калі вы іншая жанчына, вы ведаеце, што вы яго маленькі сакрэт, той, у якім нават ён, верагодна, адчувае сябе вельмі вінаватым, і не толькі вы. Незалежна ад таго, што ён адчувае да вас, у рэшце рэшт, ён паспрабуе захаваць свой імідж перад грамадствам і паставіць на першае месца ўласную сям'ю. Калі вам пастаянна не ўдаецца пераканаць яго выйсці з шлюбу, вы пачнеце сумнявацца ў сваёй самакаштоўнасці, і менавіта тады пачнуць выяўляцца псіхалагічныя наступствы быць другой жанчынай.

Адзін з доўгіх -тэрміновае псіхалагічнае ўздзеянне таго, што ты іншая жанчына, - гэта паступовае падзенне ўпэўненасці ў сабе. Як ужо гаварылася раней, кожны раз, калі раман выкрываецца, менавіта партнёр па рамане атрымлівае максімальную крыку. Вы можаце паспрабаваць быць напышлівым з гэтай нагодыале тое, што вас пастаянна абвінавачваюць і асуджаюць (не кажучы ўжо пра скандалы і плёткі, якія гэта непазбежна выклікае ў грамадскіх колах), можа паўплываць на вашу ўпэўненасць у сабе і ў іншых аспектах жыцця. Гэта можа паўплываць на вашу кар'еру і самаацэнку.

9. Вы можаце стаць мацнейшым пасля таго, як усё скончыцца

Так, гэта адна праўдзівая рэч, якую важна адзначыць у псіхалогіі палюбоўніцы. Такім чынам, калі хтосьці пытаецца аб перавагах быць другой жанчынай, гэта, магчыма, адзінае. Гэта можа здацца дзіўным, але адзін са станоўчых псіхалагічных эфектаў быць другой жанчынай у адносінах заключаецца ў тым, што калі вы добра кіруеце сваімі чаканнямі, гэта сапраўды можа зрабіць вас мацнейшым. Але спрэчнае пытанне ў тым, што вы павінны рэалістычна глядзець на сітуацыю, што з'яўляецца самым складаным. Сулачана Дж (імя зменена), спецыяліст у галіне тэлекамунікацый, была ў адносінах з жанатым мужчынам і кажа, што гэта змяніла яе да лепшага.

«Перавага пачатку адносін у якасці другой жанчыны заключаецца ў тым, што вы спачатку пачынаеце з недахопаў . Я ведаў, што хлопец, з якім я бачыўся, ашуканец. Я таксама навучыўся трымаць свае чаканні ад адносін вельмі нізкімі, таму я засяродзіўся на шчаслівых момантах з ім. Я ведаў, што ён ніколі не дасць мне абавязацельстваў, якіх я заслугоўваю. Так што я ставіўся да гэтага як да выпадковых адносін. Акрамя таго, я мог быць цалкам шчырым з ім - больш, чым любы з маіх хлопцаў - таму што я ведаў, што ён не будзе судзіцья, - кажа яна.

Глядзі_таксама: 50 рэчаў, пра якія варта пагаварыць са сваім хлопцам і лепш пазнаць яго

Як вам быць другой жанчынай?

Аднойчы раніцай ты прачынаешся і вырашаеш, што прыйшоў час перастаць быць другой жанчынай. «Чаму я магу быць другой жанчынай?» Хопіць значыць хопіць! Я заслугоўваю лепшага, - кажаце вы, устаючы з ложка. Вы разумееце, што не абавязаны перажываць сваё псіхічнае здароўе ў гэтым эмацыйным пекле. Такім чынам, які лепшы спосаб пачаць працэс выздараўлення і перастаць быць іншай жанчынай?

У горшым выпадку, калі раман, падобны да гэтага, заканчваецца сумна, іншай жанчыне часта не хапае падтрымкі і любові абодвух яе партнёр і грамадства. Можа быць сітуацыя, калі ёй давядзецца падцягнуць шкарпэткі і адважна ісці наперад самастойна. Вось некалькі спосабаў перастаць быць іншай жанчынай:

1. Не будзьце жорсткімі да сябе

Сушма кажа, што першае правіла лячэння - быць добрым да сябе. «Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, вас будзе судзіць свет, таму не дадавайце да гэтага апавядання. Памятайце, што вы не проста частка рамана, вы чалавек, які заслугоўвае кахання, і ўсё, што вы рабілі, было часткай гэтага падарожжа», — дадае яна.

2. Зрабіце перапынак, вы гэтага заслугоўваеце

Сіма паказвае, што пасля таго, як яна рассталася са сваім жанатым хлопцам, яна першае, што зрабіла, гэта цалкам адпачыць ад працы і асабістага жыцця. «Мне патрэбна была прастора, каб доўга і старанна думаць, таму што ўвесь гэты вопыт быў для мяне пакутлівым. Уся справа іканец быў даволі эмацыйным, таму адзіным спосабам для мяне пазбавіцца было адысці ад усяго гэтага на некаторы час», — кажа яна.

3. Звярніцеся па кансультацыю

Праблемы складаных адносін (і разбітае сэрца ад таго, што ты іншая жанчына) можа быць даволі складаным. Вам патрэбна рука дапамогі, каб перажыць гэты цяжкі этап вашага жыцця. І менавіта тут кансультацыі могуць адыграць пэўную ролю ў выздараўленні пасля таго, як вы былі другой жанчынай.

Як вы адчуваеце сябе другой жанчынай? Вы занадта добра ведаеце адказ, і вы таксама ведаеце, наколькі людзі вакол вас суперажываюць вам, кожны, хто не прайшоў ні мілі на вашым месцы, не можа зразумець, праз што вы перажываеце. Вось чаму прафесійная дапамога можа апынуцца выратавальнікам, які вам спатрэбіцца, каб пераадолець гэты эмацыйны ўзрушэнні. Калі вы змагаецеся са сваімі эмоцыямі, тут для вас кваліфікаваныя і дасведчаныя кансультанты з панэлі кансультацый банабалогіі.

4. Перанясіце ўвагу з яго на сябе

Калі вы адчуваеце, што не можаце адпусціце свайго жанатага або «ўзятага» палюбоўніка, хутчэй за ўсё, ён выклікае ў вас пэўныя пачуцці або эмоцыі. Магчыма, гэта павінна даць вам зразумець, што вы больш прывязаныя не да чалавека, а да пачуццяў. Засяродзьцеся на сабе і на тым, што вам трэба зрабіць, каб задаволіць гэтыя эмацыйныя патрэбы з іншай крыніцы. Вам трэба практыкаваць любоў да сябе, каб вылечыцца ад болю быць іншай жанчынай.

5. Шукайце сапраўднаекаханне

Калі вы блытаеце драму з каханнем, вы заўсёды будзеце расчараваныя. Прыміце, што адной з асаблівасцяў быць «іншай жанчынай» з'яўляецца тое, што вы маеце схільнасць да драмы. Замест гэтага ведайце, што вы павінны даць сабе шанец знайсці сапраўдныя адносіны, у якіх вы атрымаеце ўсё, чаго заслугоўваеце.

Адносіны з жанатым мужчынам падвяргаюць сябе моцнаму эмацыйнаму болю з-за надзвычайнай складанасці сітуацыі. Нават калі вы добра ўсведамляеце падводныя камяні прыцягнення да адданых мужчын, пасля кропкі ісці будзе цяжка. Пытанне, якое вы павінны задаць сабе: ці гатовыя вы да гэтага і ці варта гэта?

ва ўсім свеце як пакутлівая прынцэса, Каміла адлюстроўвалася ў вельмі непахвальным святле ў большасці кніг, артыкулаў і фільмаў. Мы наўрад ці калі-небудзь задумваемся над рэаліямі таго, што мы іншая жанчына, або, іншымі словамі, пра тое, праз што насамрэч праходзяць Каміла і падобныя ёй жанчыны. Вельмі лёгка адстойваць жанчыну, якая відавочна пакрыўджана, але ёсць і іншыя людзі, якія пацярпелі ад гэтага. Ніхто не ведае, праз што яна прайшла, будучы «іншай жанчынай» на працягу многіх гадоў, чакаючы выхаду замуж за чалавека, які на самой справе быў яе роднаснай душой. Фактычна, некаторыя каментатары і грамадскія аглядальнікі нават ставяць пад сумнеў сумяшчальнасць Чарльза і Дыяны ў першую чаргу.

«Праўда ў тым, што ніхто не можа судзіць аб тым, што адбываецца ў шлюбе. Чаму адданы мужчына ўлюбляецца ў іншую асобу і што на самой справе адчувае разбітае сэрца ад таго, што ты іншая жанчына? Якія эмоцыі перажываюць усе асноўныя гульцы? Мы рэдка разумеем складанасць такіх сітуацый, якія нікому не даюць лёгкага», — кажа Сушма.

Менавіта пра гэта мы і пагаворым сёння ў гэтым артыкуле. Як справіцца з траўмай палюбоўніцы? Якія псіхалагічныя наступствы быць другой жанчынай у адносінах? Ці ёсць спосаб перастаць быць другой жанчынай у сітуацыі любоўнага трохкутніка? Давайце пральем святло на гэтае пытанне і лепш зразумеем псіхалогію палюбоўніцы.

9Псіхалагічныя наступствы быць другой жанчынай

У большасці выпадкаў няслушнасці найгоршага асуджэння падвяргаецца жанчына, якая закахалася ў адданага мужчыну. (Як ні дзіўна, мужчына лягчэй спускаецца з кручка, хоць і вінаваты ў роўнай ступені. Але гэта зусім іншая гісторыя). У папулярным уяўленні характарыстыкі іншай жанчыны занадта стэрэатыпныя. Яе малююць эгаістычнай, жабрацкай, чэпкай і абыякавай да пачуццяў жонкі. Гэта звычайна падсумоўвае псіхалогію палюбоўніцы, з якой людзі знаёмыя.

"Нішто не можа быць далей ад ісціны", - кажа Сіма Джошы (імя зменена па запыце), 39-гадовая дырэктарка па маркетынгу якая аднойчы закахалася ў жанатага чалавека. «Я перажываў цяжкі час, калі ён увайшоў у маё жыццё. Я ведаў, што ён адданы, але ён заўсёды маляваў свой шлюб як нефункцыянальны. Я нават не ведаў, што ён зручна выкручваў праўду. У рэшце рэшт я зразумела, што я другая жанчына ў адносінах, і ён не бачыць больш, чым больш. У рэшце рэшт, ён любіць сваю жонку».

«Да таго часу, калі я цалкам зразумеў, у што ўвязаўся, я ўжо быў глыбока ўцягнуты. Так, я была закаханая, але быць другой жанчынай на працягу многіх гадоў было аднолькава цяжка, бо мяне ўвесь час асуджалі, а яго не асуджалі нават напалову так, як мяне. Theадносіны канчаткова разбурыліся. Яму «даравала» яго жонка, але я ў выніку не застаўся ні з чым, акрамя заплямленай рэпутацыі. Столькі пра каханне», — дадае Сіма.

У многіх выпадках, падобных да Сімы, псіхалагічныя наступствы таго, што ты іншая жанчына, значна горшыя, чым здрада жонкі. Стрэс можа быць розным для абедзвюх жанчын, але ні адна сітуацыя не менш балючая. Калі вы іншая жанчына, вы не толькі церпіце пастаянныя згрызоты сумлення, але і літаральна адчуваеце, што стаіце голымі перад мноствам нябачных вачэй - грамадствам, калі быць дакладным.

Вы неяк усё яшчэ мірыцеся з насмешкамі каментарыі і нянавісць, спадзеючыся, што аднойчы ваш мужчына вырвецца са свайго няшчаснага шлюбу. І вы нарэшце можаце перастаць быць другой жанчынай. Але зноў жа, адсутнасць упэўненасці ў гэтай перспектыве не дасць вам спаць па начах. У любым выпадку, быць другой жанчынай у адносінах робіць вас няшчаснай. Вось як «незаконны» партнёр уплывае на жанчыну:

1. Пачуццё віны моцнае

Боль ад таго, што ты іншая жанчына, - гэта не дробязь, і пачуццё віны - гэта самы вялікі кампанент. «Адзін з самых вялікіх псіхалагічных наступстваў таго, што ты іншая жанчына, - гэта моцнае пачуццё віны», - кажа Сушма. «Калі вы адчувальны і эмацыйны чалавек, адчуванне віны, што вы несяце поўную адказнасць за разрыў шлюбу, можа моцна паўплываць наты.”

Такім чынам, што адчуваеш быць другой жанчынай? Трывожны. Пачуццё віны. Нерашучы. Гэта бясконцая бітва паміж д'яблам і анёлам, якія сядзяць на вашым плячы. У той час як адзін дух нагадвае вам, што «ў каханні і на вайне ўсё справядліва», другі пазначае вас як злыдня.

Пачуццё віны ніколі не дазволіць вам атрымліваць асалоду ад першых рамантычных адносін такім, якім яны ёсць. азначала быць. Заўсёды будзе адчуванне, што грамадства, вашы сябры і сям'я ніколі не прымуць адносіны цалкам, нават калі яны вас падтрымліваюць. Акрамя таго, вы захочаце працягваць адмаўляць уплыў, які ваш раман акажа на жонку ці сям'ю, што можа падсвядома павялічыць пачуццё віны.

2. Гульні розуму могуць і будуць стамляць вас

Псіхалагічныя наступствы быць другой жанчынай не выяўляюцца адразу ці на ранняй стадыі адносін. Першапачаткова захапленне забароненага кахання можа здацца вельмі спакуслівым для жанчыны, і, магчыма, гэта ваш адказ на пытанне: «Чаму я згодны з тым, каб быць другой жанчынай?» Пакуль што вы з гэтым згодныя, таму што хваляванне і спакуса не падобныя на тое, што вы адчувалі раней. Адчуванне гэтай спешкі дасягае вас, і як толькі запал знікне і з'явяцца сапраўдныя праблемы, падман і хлусня, неабходныя для падтрымання адносін, могуць быць знясільваючымі.

Мужчыну прыйдзецца пастаянна хлусіць - кабальбо яго сям'і, альбо вам, і вы таксама пачнеце не любіць гэта з часам. Сіма тлумачыць, чаму ёй прыйшлося канчаткова расстацца. «Я нават не быў упэўнены, ці сур'ёзна ён ставіцца да мяне ці нашых адносін. Ён казаў, што я асаблівы, але ніколі не быў для яго прыярытэтам. Пасля многіх гадоў, калі мяне вялі, я быў другой жанчынай і адпусціць было правільным, што я зрабіў дзеля майго ўласнага розуму».

3. У вас могуць узнікнуць праблемы з даверам, будучы другой жанчынай у эмацыйным рамане

Калі вы закаханыя ў жанатага або адданага мужчыну, вы ўсведамляеце той прыкры факт, што вам давядзецца трымаць гэта ў таямніцы, што б ні здарылася. У канчатковым выніку гэта можа прывесці да праблем з даверам, таму што вы ўвесь час глядзіце праз плечы. Вас з ім заўважаць? Ці даведаецца хто-небудзь у офісе, што вы двое падобныя адзін на аднаго? Ці будзеце вы назаўсёды вызначацца квінтэсэнцыйнымі характарыстыкамі быць другой жанчынай у эмацыйным рамане?

Нарэшце, узнікае вельмі важнае пытанне. Ці можна давяраць свайму мужчыну? Вы будзеце працягваць задавацца пытаннем, ці праводзіць ён час са сваёй жонкай, калі яго няма з вамі (хутчэй за ўсё, ён праводзіць час). Быць другой жанчынай у адносінах звязана са шматлікімі кантраснымі самаканфліктамі. Вы заахвочвалі гэта партнёрства, нават калі добра ведалі пра існаванне «жонкі» на малюнку.

Магчыма, яна была «іншай жанчынай» у вашай версіі гісторыі. Але цяпер факт, што яго нямаэксклюзіўна для вас заўсёды калоць вас. Гэтая няздольнасць давяраць можа быць адным са значных псіхалагічных наступстваў таго, што ты іншая жанчына, якую нельга ігнараваць і можа нават пагоршыцца з часам.

4. Вы баіцеся свайго асуджэння

Забудзьцеся пра давер да іншых, вы пачынаеце часта сумнявацца ў сваім меркаванні і давяраць сабе, каб прымаць правільныя рашэнні, і гэта сапраўдны боль быць іншай жанчынай. Сушма распавядае пра выпадак кліента, які быў глыбока закрануты пасля таго, як на працягу многіх гадоў быў іншай жанчынай, а потым кінуў. «Яна аддала сябе ўсім і гадамі чакала ў надзеі зрабіць адносіны афіцыйнымі».

«На жаль, яе мужчына абраў сваю жонку, а не яе, нягледзячы на ​​​​якія бясспрэчныя эмоцыі да яе. Гэта быў вялікі ўдар, і яна прызналася мне, што вінаваціла сваю неразважлівасць у становішчы, у якім апынулася», — кажа яна. Часта разбітае сэрца ад таго, што ты іншая жанчына, можа доўжыцца доўга. Такім чынам, працэс выздараўлення пасля таго, як была другой жанчынай, таксама можа заняць некаторы час і не з'яўляецца прамым шляхам.

Траўма быць палюбоўніцай з'ядае вас знутры. На жаль, дзверы будуць зачыненыя, калі вы шукаеце псіхічнай падтрымкі або цярплівага слухача, каб падзяліцца вашай агоніяй. Верагодна, вы ў канчатковым выніку ізалюеце сябе, каб пазбегнуць прыніжэння і з'едлівых каментарыяў з боку вашых уласных людзей.

5. Ціск сакрэтнасці можа прыгнятаць

Пастаянны ціск захавання таямніцыадносіны могуць быць адным з самых страшных псіхалагічных наступстваў быць другой жанчынай. Ваш статус у сацыяльных сетках можа выглядаць незамужнім, калі праўда ў тым, што вы такім не з'яўляецеся. Вас нельга бачыць на публіцы і вы не можаце займацца іншымі справамі, якія робяць звычайныя пары. Адказваючы на ​​пытанне, як гэта - быць другой жанчынай, чытачка па імі Аня (імя зменена) сказала нам: «Я, шчыра кажучы, нават не адчуваю сябе больш. Ад утойвання тэкставых паведамленняў да немагчымасці размясціць фатаграфіі ў сацыяльных сетках - боль быць іншай жанчынай цалкам рэальны. Спачатку гэта можа здацца дробяззю, але з-за іх у вас можа здацца, што вашых адносін нават не існуе».

Больш за тое, вам заўсёды давядзецца змагацца з пытаннем: «Што іншая жанчына ставіцца да жонкі?» А яшчэ ёсць вялікая праблема, якую вы не прадбачылі. Адпачынак, адпачынак і іншыя звычайныя заняткі заўсёды трэба праводзіць у сакрэце са сваім мужчынам. У сацыяльных сетках і ў сацыяльных сетках вам, магчыма, давядзецца пастаянна бачыць яго фатаграфіі з сям'ёй. Увогуле, гэта можа ашаламіць душу.

6. Ваша цярпенне можа скончыцца

Вы сапраўды навучыцеся быць цярплівымі, калі справа даходзіць да зносін з жанатай асобай або да яе спаткання або адданы чалавек. Усё можа быць па-іншаму, калі гэта не сур'ёзныя адносіны і гэта проста мімалётны раман, аднак дынаміка адносін будзе зусім іншай з жанатым мужчынам. Часта вы знойдзеце сябецярпліва чакаючы, пакуль усё спрацуе да вашага задавальнення. Калі вы ўступаеце ў адносіны з жанатым мужчынам у надзеі, што ён развядзецца з жонкай або пакіне адданага партнёра, чакаць прыйдзецца доўга.

У падобных сітуацыях рэальнасць быць другой жанчынай усплывае на паверхню, горш, чым калі-небудзь. Асабліва калі мужчына дзеліць дом і дзяцей са сваёй жонкай, ён ніколі не зможа іх цалкам пазбавіць. Дзеля дзяцей яму прыйдзецца затрымацца. Глыбокія адносіны ніколі не бывае лёгка разарваць, таму вам проста трэба пачакаць. Але як доўга?

Рэкха (імя зменена), журналістка з Нью-Дэлі, сказала нам: «Я другая жанчына ў адносінах, але я, шчыра кажучы, стамілася быць такой. Гэта ўвесь час у мяне ў галаве, і чаканне, пакуль мой хлопец пакіне жонку і правядзе астатак жыцця са мной, здаецца толькі далёкай марай, якая не спраўдзіцца. Ён часта кажа мне, што пакіне яе, але ўсё роўна прымае яе званкі, калі начуе ў мяне. Я не думаю, што я змагу больш так жыць».

7. Гэта можа знясільваць розум і цела

Адзін з псіхалагічных наступстваў таго, каб быць іншай жанчынай, заключаецца ў тым, што пачуццё віны , ціск і няўпэўненасць могуць аслабляць цела і розум. Вы можаце нават адчуваць крыўду на чалавека, з якім бачыліся, або нават на сябе.

Глядзі_таксама: 13 дакладных прыкмет таго, што выпадковыя адносіны становяцца сур'ёзнымі

«Адзін з галоўных