마음의 문제에 관한 한 일부 규칙은 문화와 국가에 따라 타협할 수 없습니다. 당신이 어디서 왔는지는 중요하지 않습니다. 모든 관계에서 몇 가지 기본 규칙을 따라야 합니다. 사랑하는 사람에 대한 충성도 그 중 하나입니다(아마도 가장 중요한 것이기도 합니다). 부정 행위나 외도가 사람이 저지를 수 있는 최악의 관계 범죄 중 하나로 간주되는 이유는 당연합니다. 그러나 일반적으로 바람을 피운 사람에게 동정심이 있는 반면, 바람을 피운 경우 관계의 세 번째 바퀴와 상대방 여성의 심리적 영향에 대해 이야기하는 사람은 거의 없습니다.

“옛날부터 속담 '다른 여성'은 비방을 받고 멸시당했습니다.”라고 NLP 코치이자 카운셀러인 Sushma Perla는 말합니다. “다른 여자가 되어 가슴 아픈 일이나, 다른 여자가 자신이 파괴해야 할 아내나 가정에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 논의는 거의 없습니다. 다른 여성이 된다는 심리적 영향은 종종 매우 파괴적이고 상당히 고통스러울 수 있습니다.”

최근 역사상 가장 유명한 삼각 관계 중 하나인 다이애나 부인과 찰스 왕세자와의 불운한 결혼을 예로 들어 보겠습니다. 방정식에서 그의 현재 아내 Camilla의 존재. "이 결혼에는 세 사람이 있었습니다."는 오늘날에도 인용되는 인터뷰에서 다이애나의 상징적인 말이었습니다.

하지만 다이애나는 수백만 명의 마음을 사로잡았습니다.분노를 느끼는 이유는 자신의 행동에 대한 지원이 거의 없을 수 있기 때문입니다. 장기적인 관계 또는 새로운 결혼으로 전환되는 사건의 비율은 매우 적습니다. 평생 혼외정사를 하는 경우는 더 드물기 때문에 다른 여성이 되어도 전혀 도움이 되지 않습니다.”라고 Sushma는 말합니다. “패배할 것을 알면서 스포츠에 입문하는 것과 같습니다. 당신이 당신의 목표에 대해 매우 명확하지 않은 한, 그러한 관계는 당신을 지치게 할 것이고 그것이 바로 다른 여성이 되는 느낌입니다.”

8. 그것은 당신의 자신감과 자존감에 영향을 미칩니다

사람들이 헌신적인 남자와 관계를 맺는 이유는 정말 알려지지 않았습니다. 당신이 다른 여자일 때, 당신은 그의 작은 비밀이라는 것을 압니다. 당신뿐만 아니라 그도 아마 매우 죄책감을 느낄 것입니다. 그가 당신에 대해 어떻게 생각하든 결국 그는 사회 앞에서 자신의 이미지를 구하고 자신의 가족을 우선시하려고 노력할 것입니다. 계속해서 그가 결혼에서 벗어나도록 설득하는 데 실패하면 자신의 가치에 의문을 갖기 시작할 것이며, 이때 다른 여성이라는 심리적 영향이 실제로 드러나기 시작합니다.

장기 중 하나 -다른 여성이 되는 것의 심리적 영향은 점진적인 자신감의 침식입니다. 앞서 언급했듯이 불륜이 폭로될 때마다 가장 큰 타격을 받는 쪽은 불륜 파트너다. 당신은 그것에 대해 blasé하려고 할 수 있습니다그러나 끊임없이 비난과 판단을 받는 것은(사회계에서 불가피하게 발생하는 스캔들과 가십은 말할 것도 없고) 삶의 다른 측면에서도 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 당신의 경력과 자부심에 영향을 미칠 수 있습니다.

9. 끝나면 더 강해질 수 있습니다

예, 이것은 매우 사실이며 정부의 심리에 대해 주목해야 할 중요한 사항입니다. 따라서 누군가가 다른 여성이 되는 것의 이점을 묻는다면 아마도 이것이 유일한 것일 것입니다. 이상하게 들릴지 모르지만 관계에서 다른 여성이 되는 긍정적인 심리적 효과 중 하나는 자신의 기대치를 잘 관리하면 실제로 자신을 더 강하게 만들 수 있다는 것입니다. 그러나 논점은 가장 어려운 일인 상황에 대해 현실적이어야 한다는 것입니다. 통신업 종사자 Sulochana J(가명)는 유부남과 연애를 했고 그것이 그녀를 더 좋게 변화시켰다고 말합니다. . 내가 본 그 남자가 사기꾼이라는 것을 알았습니다. 나는 또한 관계에 대한 기대치를 매우 낮게 유지하는 법을 배웠기 때문에 그와의 행복한 순간에 집중했습니다. 나는 그가 내가 마땅히 받아야 할 약속을 결코 주지 않을 것임을 알고 있었습니다. 그래서 나는 그것을 우연한 관계처럼 취급했습니다. 또한 나는 다른 어떤 남자 친구보다 그에게 완전히 솔직할 수 있었습니다. 그가 판단하지 않을 것이라는 것을 알았기 때문입니다.저에요.”라고 그녀는 말합니다.

다른 여자가 되는 것을 어떻게 처리하십니까?

어느 날 아침 당신은 일어나서 다른 여자가 되는 것을 멈출 때라고 결정합니다. '왜 나는 다른 여자가 되어도 괜찮은 걸까? 그만하면 충분 해! 나는 이것보다 더 나은 자격이 있습니다. ' 당신은 침대에서 일어나면서 말합니다. 당신은 이 정서적 지옥을 통해 당신의 정신 건강을 유지할 의무가 없다는 것을 깨닫습니다. 그렇다면 치유 과정을 시작하고 다른 여성에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

최악의 경우 이와 같은 불륜이 슬픈 결말로 끝나는 경우 상대방 여성은 종종 두 사람의 지원과 사랑이 부족합니다. 그녀의 파트너와 사회. 스스로 양말을 신고 용감하게 앞으로 나아가야 하는 상황이 올 수도 있다. 다음은 다른 여성에서 벗어나는 몇 가지 방법입니다.

1. 자신에게 가혹하지 마십시오

Sushma는 치유의 첫 번째 규칙은 자신에게 친절하다고 말합니다. “직면하자, 당신은 세상의 심판을 받을 것이므로 그 이야기에 추가하지 마십시오. 당신은 불륜의 일부가 아니라 사랑받을 자격이 있는 사람이며 당신이 한 모든 일은 그 여정의 일부라는 것을 기억하세요.

2. 휴식을 취하세요. 그럴 자격이 있습니다<5 시마는 유부남과 헤어진 뒤 가장 먼저 일과 사생활을 완전히 쉬었다고 밝혔다. “저는 이 모든 경험이 저를 속이 쓰리게 했기 때문에 오랫동안 열심히 생각할 공간이 필요했습니다. 전체 사건과끝은 다소 감정적이어서 나 자신을 분리하는 유일한 방법은 잠시 모든 것에서 벗어나는 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.

3. 상담 받기

복잡한 관계의 문제(그리고 다른 여자라는 비탄)은 다소 복잡해질 수 있습니다. 인생의 이 어려운 단계를 통과하려면 도움의 손길이 필요합니다. 그리고 이것은 다른 여자가 된 후 상담이 치유에 역할을 할 수 있는 곳입니다.

다른 여자가 된 기분이 어떻습니까? 당신은 답을 너무 잘 알고 있고 주변 사람들이 아무리 당신에게 공감하더라도 당신의 입장에서 1마일도 걷지 않은 사람은 당신이 겪고 있는 일을 이해할 수 없다는 것도 알고 있습니다. 그렇기 때문에 전문가의 도움이 이 감정적 혼란을 극복하는 데 필요한 구세주가 될 수 있습니다. 감정으로 어려움을 겪고 있다면 Bonobology 상담 패널의 숙련되고 경험이 풍부한 상담원이 여기 있습니다.

4. 초점을 그에게서 나에게로 이동

할 수 없다고 생각되면 당신의 결혼했거나 '취한' 애인을 놓아주면, 그가 당신 안에서 어떤 감정이나 감정을 촉발할 가능성이 큽니다. 그것은 아마도 당신이 그 사람이 아니라 당신이 더 애착을 느끼는 감정이라는 표시를 줄 것입니다. 자신과 다른 소스에서 이러한 정서적 요구를 충족하기 위해 해야 할 일에 집중하십시오. 다른 여자가 되는 고통을 치유하려면 자기애를 실천해야 한다.

5. 진짜를 찾으라사랑

드라마와 사랑을 혼동하면 늘 실망한다. '다른 여자'의 특징 중 하나는 당신이 드라마에 끌리는 경향이 있다는 점을 받아들이세요. 대신에, 당신이 마땅히 받아야 할 모든 것을 얻을 수 있는 진정한 관계를 찾을 기회를 스스로에게 주어야 한다는 것을 아세요. 상황. 헌신적인 남자에게 끌리는 것의 함정을 잘 알고 있더라도 어느 시점 이후에는 가는 것이 어려울 것입니다. 스스로에게 물어봐야 할 질문은 다음과 같습니다. 준비가 되어 있고 그만한 가치가 있습니까?

“결혼 생활에서 일어나는 일을 실제로 판단할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 헌신적인 남자가 다른 사람과 사랑에 빠지는 이유는 무엇이며 다른 여자가 되는 실제 비탄은 어떤 느낌일까요? 모든 주요 선수들은 어떤 감정을 겪고 있습니까? 우리는 누구에게도 쉽지 않은 그러한 상황의 복잡성을 거의 이해하지 못합니다."라고 Sushma는 말합니다.

바로 오늘 이 기사에서 논의할 내용입니다. 여주인공의 트라우마는 어떻게 해결해야 할까요? 관계에서 다른 여성이 되는 심리적 효과는 무엇입니까? 삼각관계 상황에서 다른 여자가 되는 것에서 벗어날 방법이 있을까요? 이 문제에 대해 약간의 조명을 던지고 여주인의 심리를 더 잘 이해합시다.

9다른 여자가 되는 심리적 효과

대부분의 불륜의 경우 최악의 판단을 받는 쪽은 헌신적인 남자와 사랑에 빠진 여자다. (이상하게도 그 남자는 똑같이 유죄이지만 더 쉽게 풀려납니다. 그러나 그것은 또 다른 이야기입니다). 통속적인 상상 속에서 상대 여성의 특징은 모두 너무 정형화되어 있다. 그녀는이기적이고 궁핍하고 집착하고 아내의 감정에 무관심한 것으로 묘사됩니다. 이것은 일반적으로 사람들이 잘 알고 있는 여주인의 심리를 요약한 것입니다.

39세의 마케팅 이사인 Seema Joshi(요청에 따라 이름 변경)는 "사실과 동떨어진 것은 없습니다"라고 말합니다. 한때 유부남과 사랑에 빠진 사람. “그가 내 삶에 들어왔을 때 나는 힘든 시간을 보내고 있었습니다. 나는 그가 헌신적이라는 것을 알고 있었지만 그는 항상 자신의 결혼 생활을 역기능으로 묘사했습니다. 나는 그가 편리하게 진실을 왜곡하고 있다는 것을 거의 알지 못했습니다. 나는 결국 내가 그 관계에서 다른 여자라는 것을 깨달았고 그는 그다지 많이 보지 않습니다. 결국 그는 아내를 사랑합니다.”

“내가 무엇에 빠졌는지 완전히 깨달았을 때 나는 이미 깊이 관여했습니다. 예, 나는 사랑에 빠졌지 만 모든 사람에게 끊임없이 판단을 받았고 그는 나보다 절반도 판단하지 않았기 때문에 몇 년 동안 다른 여자가되는 것도 똑같이 어려웠습니다. 그만큼결국 무너진 관계. 그는 아내에게 '용서'를 받았지만 결국 명예 훼손 외에는 아무것도 남지 않았습니다. 사랑이 너무 많습니다.”라고 Seema는 덧붙입니다.

Seema와 같은 많은 경우에 다른 여성이 된다는 심리적 영향은 아내가 겪는 배신보다 훨씬 더 나쁩니다. 두 여성의 스트레스는 다를 수 있지만 어느 상황도 덜 고통스럽지 않습니다. 당신이 다른 여성일 때, 당신은 양심의 가책을 참을 수 있을 뿐만 아니라 보이지 않는 수많은 눈, 정확히는 사회 앞에 벌거벗고 서 있는 것처럼 느낍니다.

당신은 여전히 ​​조롱과 평화를 이룹니다. 언젠가 당신의 남자가 불행한 결혼 생활에서 벗어날 수 있기를 바라는 댓글과 증오 발언. 그리고 당신은 마침내 다른 여자가 되는 것을 멈출 수 있습니다. 그러나 다시 말하지만, 이 전망에 대한 확신이 부족하면 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 어느 쪽이든 관계에서 다른 여성이 되는 것은 당신을 비참하게 만듭니다. 다음은 '불법' 파트너가 여성에게 미치는 영향입니다.

1. 죄책감이 강합니다.

다른 여성이 되는 고통은 작은 것이 아니며 죄책감이 가장 큰 요소입니다. "다른 여성이 되는 것의 가장 큰 심리적 영향 중 하나는 강렬한 죄책감입니다."라고 Sushma는 말합니다. “당신이 예민하고 감정적인 사람이라면 결혼 파탄에 대한 책임이 전적으로 당신에게 있다고 믿도록 죄책감을 느끼는 것은 당신에게 깊은 영향을 미칠 수 있습니다.당신.”

그렇다면 다른 여자가 된 기분은 어떤가요? 불안해하는. 죄책감에 시달린다. 우유부단하다. 어깨에 앉은 악마와 천사 사이의 끝없는 전투입니다. 한 정신은 '사랑과 전쟁에서는 모든 것이 공평하다'는 것을 상기시켜 주는 반면, 다른 정신은 당신을 악당으로 분류합니다. 될 것입니다. 사회, 친구 및 가족이 당신을 지원하더라도 관계를 완전히 받아들이지 않을 것이라는 얄팍한 느낌이 항상 있을 것입니다. 또한, 불륜이 아내나 가족에게 미칠 영향을 부인하고 싶을 것이며, 이는 무의식적으로 죄책감을 더할 수 있습니다.

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다른 여성이라는 심리적 효과는 관계의 초기 단계나 즉시 나타나지 않습니다. 처음에는 금지된 사랑의 설렘이 여성에게 매우 유혹적으로 보일 수 있으며, 이것이 아마도 '내가 다른 여성이 되어도 괜찮은 이유는 무엇입니까?'라는 질문에 대한 답일 것입니다. 흥분과 유혹은 이전에 느껴본 적이 없는 느낌입니다. 급한 느낌이 들지만 열정이 식고 실제 문제가 드러나면 관계를 유지하는 데 필요한 속임수와 거짓말이 지칠 수 있습니다.

남자는 끊임없이 거짓말을 해야 합니다.그의 가족이나 당신에게 그리고 당신도 시간이 지남에 따라 그것을 싫어하기 시작할 것입니다. Seema는 마침내 헤어져야만 했던 이유를 설명합니다. “그가 나에 대해 진지한지 우리 관계에 대해 진지한지조차 확신할 수 없었습니다. 그는 내가 특별하다고 말했지만 결코 그의 우선순위는 아니었다. 수년 동안 이끌려 다른 여자가 되었고 놓아주는 것이 내 정신을 위해 옳은 일이었습니다.”

3. 감정적인 관계에서 다른 여자가 되면서 신뢰 문제가 있을 수 있습니다

기혼자나 헌신적인 남자와 사랑에 빠졌을 때, 무슨 일이 있어도 그것을 비밀로 해야 한다는 성가신 사실을 알고 있습니다. 이것은 당신이 끊임없이 어깨 너머로 보고 있기 때문에 결국 신뢰 문제로 이어질 수 있습니다. 당신은 그와 함께 발각될 것인가? 두 사람이 서로 좋아한다는 사실을 사무실에서 알아낼 사람이 있나요? 당신은 감정적인 관계에서 다른 여성의 본질적인 특성으로 영원히 정의될 것입니까?

마지막으로 가장 중요한 질문이 떠오릅니다. 당신은 당신의 남자를 믿을 수 있습니까? 그가 당신과 함께 있지 않을 때 그가 아내와 시간을 보내고 있는지 계속 궁금해 할 것입니다. 관계에서 다른 여성이 된다는 것은 많은 대조적인 자기 갈등을 동반합니다. 당신은 사진 속 '아내'의 존재를 잘 알고 있었음에도 이 파트너십을 장려했습니다.

아마도 그녀는 당신의 이야기에서 '다른 여자'였을 것입니다. 하지만 지금은 그가 아니라는 사실당신에게 독점적인 것은 항상 당신을 찌릅니다. 이러한 신뢰 불능은 무시해서는 안 되는 다른 여성이라는 중요한 심리적 영향 중 하나일 수 있으며 시간이 지남에 따라 악화될 수도 있습니다.

4. 자신의 판단을 두려워합니다

다른 사람에 대한 신뢰를 잊어버리고 당신은 종종 자신의 판단에 의문을 제기하고 올바른 결정을 내리기 위해 자신을 신뢰하기 시작합니다. 이것이 다른 여성이 되는 진정한 고통입니다. Sushma는 수년 동안 다른 여성이 된 후 깊은 영향을 받고 버림받은 고객의 사례를 설명합니다. “그녀는 그녀에게 모든 것을 바쳤고 관계가 공식화되기를 바라며 몇 년을 기다렸습니다.”

“안타깝게도 그녀의 남자는 그녀에 대한 부인할 수 없는 감정에도 불구하고 그녀보다 아내를 선택했습니다. 그것은 큰 타격이었고 그녀는 자신이 처한 위치에 대해 더 나은 판단력이 부족하다고 저에게 고백했습니다.”라고 그녀는 말합니다. 종종 다른 여자라는 비탄은 오랫동안 지속될 수 있습니다. 결과적으로 다른 여자가 된 후 치유되는 과정도 시간이 걸릴 수 있으며 직선 경로가 아닙니다.

연인의 트라우마가 당신을 속으로 파먹습니다. 안타깝게도 정신적 지원을 구하거나 고통을 나누기 위해 환자의 귀를 기울이면 문이 닫힐 것입니다. 동족의 굴욕과 비열한 말을 피하기 위해 결국 자신을 고립시키게 될 것입니다.

5. 비밀 유지의 압력은 우울할 수 있습니다.

비밀 유지에 대한 지속적인 압박관계는 다른 여성이 되는 것의 가장 벅찬 심리적 영향 중 하나일 수 있습니다. 진실이 당신이 아닐 때 당신의 소셜 미디어 상태는 독신으로 비명을 질 수 있습니다. 당신은 공공장소에서 볼 수 없으며 일반 커플이 하는 다른 일을 할 수 없습니다. 다른 여성이 된 기분이 어떤지 묻자 안야(가명)라는 독자는 “솔직히 더 이상 나 자신이 아닌 것 같다. 문자 메시지를 숨기는 것부터 소셜 미디어에 사진을 게시할 수 없는 것까지 다른 여성이 되는 고통은 매우 현실적입니다. 처음에는 사소한 일처럼 보일 수 있지만 관계가 존재하지 않는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.”

또한 항상 '다른 여자는 아내에 대해 어떻게 생각하나요?'라는 질문과 씨름해야 합니다. 그리고 당신이 보지 못한 큰 문제가 있습니다. 휴일, 휴가 및 기타 정상적인 활동은 항상 남자와 비밀리에 즐겨야 합니다. 사회적으로 그리고 소셜 미디어에서 그의 가족과 함께 있는 사진을 끊임없이 봐야 할 수도 있습니다. 전반적으로 마음이 무너질 수 있습니다.

6. 인내심이 바닥날 수 있습니다.

결혼한 사람과 관계를 맺거나 데이트를 할 때 인내심을 가져야 한다는 사실을 배우게 될 것입니다. 또는 헌신적 인 사람. 진지한 관계가 아니고 그냥 지나가는 일이라면 상황이 다를 수 있지만 기혼 남성과의 관계 역학은 매우 다를 것입니다. 종종, 당신은 자신을 찾을 것입니다만족스럽게 완전히 해결될 때까지 참을성 있게 기다리십시오. 유부남이 아내와 이혼하거나 헌신적인 파트너를 떠나기를 바라며 관계를 맺는다면 오래 기다려야 할 것입니다.

이런 상황에서 상대 여성이라는 현실이 표면에서 드러나는데, 항상. 특히 남자가 아내와 함께 집과 자녀를 공유한다면 결코 그들을 완전히 끊을 수 없을 것입니다. 아이들을 위해 그는 계속 붙어 있어야 할 것입니다. 깊은 관계는 쉽게 깨지지 않으므로 시간을 기다려야 합니다. 그러나 얼마 동안?

뉴델리에 기반을 둔 기자인 레카(가명)는 “나는 연애 중인 다른 여성이지만 솔직히 그렇게 지겹다. 계속해서 마음을 짓누르고 남자친구가 아내를 떠나 남은 여생을 나와 함께 보내기를 기다리는 것은 이루어지지 않을 먼 꿈만 같습니다. 그는 종종 그녀를 떠날 것이라고 말하지만 내 집에서 밤을 보낼 때 여전히 그녀의 전화를받습니다. 더 이상 이렇게 살 수 없을 것 같아요.”

7. 몸과 마음이 지칠 수 있습니다.

다른 여자가 되는 심리적 영향 중 하나는 죄책감이 , 압력 및 불안은 몸과 마음을 고갈시킬 수 있습니다. 보고 있던 사람에 대해 분개할 수도 있고 자신에 대해 분개할 수도 있습니다.

“주요 요인 중 하나는