وقتی نوبت به مسائل قلبی می‌رسد، برخی از قوانین بین فرهنگ‌ها و کشورها غیرقابل مذاکره هستند. مهم نیست اهل کجا هستید، چند قانون اساسی باید در تمام روابط رعایت شود. وفاداری به معشوق یکی از آنهاست (و مسلماً مهمترین آنها). جای تعجب نیست که چرا خیانت یا خیانت به عنوان یکی از بدترین تخلفات رابطه ای در نظر گرفته می شود که می توان مرتکب شد. با این حال، در حالی که عموماً همدردی با فردی است که مورد خیانت قرار گرفته است، تعداد بسیار کمی در مورد چرخ سوم در یک رابطه و تأثیرات روانی زن دیگر بودن به عنوان مثال خیانت صحبت می کنند.

«از زمان های بسیار قدیم سوشما پرلا، مربی و مشاور NLP می‌گوید: «زن دیگر» مورد توهین و تحقیر قرار گرفته است. «بحث بسیار کمی در مورد دلشکستگی زن دیگر بودن یا احساس زن دیگر در مورد همسر یا خانه ای که قرار است ویران کند وجود دارد. و توجه داشته باشید، تأثیرات روانی زن دیگر بودن اغلب می‌تواند بسیار مخرب و بسیار دردناک باشد." حضور همسر فعلی اش کامیلا در معادله. "در این ازدواج سه نفر بودند" بیانیه نمادین دایانا در مصاحبه ای بود که حتی امروز نقل می شود.

اما در حالی که دایانا قلب میلیون ها نفر را به دست آورد.دلایل احساس رنجش این است که ممکن است حمایت بسیار کمی برای اعمال خود پیدا کنید. درصد تبدیل شدن روابط به یک رابطه طولانی مدت یا ازدواج جدید بسیار ناچیز است. سوشما می‌گوید که روابط فراازدواجی مادام‌العمر حتی به ندرت اتفاق می‌افتد، به همین دلیل است که زن دیگر بودن واقعاً هیچ فایده‌ای ندارد. "مثل ورود به یک ورزش است که بدانید در پایان بازنده خواهید بود. اگر در مورد اهداف خود کاملاً واضح نباشید، چنین رابطه ای شما را خسته می کند و این دقیقاً همان احساسی است که زن دیگر هستید.»

8. بر اعتماد به نفس و عزت نفس شما تأثیر می گذارد

واقعاً معلوم نیست که چرا مردم با مردان متعهد وارد رابطه می شوند. وقتی زن دیگری هستید، می دانید که راز کوچک او هستید، راز کوچکی که احتمالاً حتی او نیز نسبت به آن احساس گناه می کند و نه فقط شما. مهم نیست که او نسبت به شما چه احساسی دارد، در پایان روز سعی می کند چهره خود را در مقابل جامعه حفظ کند و خانواده خود را در اولویت قرار دهد. از آنجایی که به طور مکرر نتوانستید او را متقاعد کنید که از ازدواج خارج شود، ارزش خود را زیر سوال می برید و در آن زمان است که تأثیرات روانی زن دیگر بودن واقعاً شروع به آشکار شدن می کند.

یکی از طولانی مدت اثرات روانی اصطلاحی زن دیگر بودن، فرسایش تدریجی اعتماد به نفس است. همانطور که قبلاً ذکر شد، هر زمان که رابطه‌ای فاش شود، این شریک رابطه است که بیشترین ضربه را به دست می‌آورد. شما می توانید سعی کنید نسبت به آن بی شرمانه باشیداما سرزنش و قضاوت مداوم (بدون اشاره به رسوایی و شایعات ناگزیر در محافل اجتماعی) می تواند اعتماد به نفس شما را در جنبه های دیگر زندگی نیز تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است روی شغل و عزت نفس شما تأثیر بگذارد.

9. ممکن است بعد از تمام شدن آن قوی تر ظاهر شوید

بله، این چیزی است که در مورد روانشناسی معشوقه بودن بسیار درست است و باید به آن توجه کرد. بنابراین اگر کسی مزایای زن دیگر بودن را بخواهد، این شاید تنها یکی باشد. شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از اثرات روانی مثبت زن دیگر بودن در یک رابطه این است که اگر انتظارات خود را به خوبی مدیریت کنید، در واقع می تواند شما را قوی تر کند. اما نکته قابل بحث این است که شما باید در مورد موقعیت واقع بین باشید، که سخت ترین کار است. سولوچانا جی (نام تغییر کرد)، یک متخصص مخابرات، با مردی متاهل رابطه داشت و می‌گوید که این رابطه او را برای بهتر شدن تغییر داده است.

«مزایای شروع یک رابطه به عنوان زن دیگر این است که ابتدا با معایب شروع کنید. . می‌دانستم که مردی که می‌دیدم کلاهبردار است. من همچنین یاد گرفتم که انتظاراتم از رابطه را بسیار پایین نگه دارم، بنابراین روی لحظات شاد با او تمرکز کردم. می دانستم که او هرگز تعهدی را که لیاقتش را داشتم به من نمی دهد. بنابراین من با آن مانند یک رابطه معمولی رفتار کردم. همچنین، می‌توانستم کاملاً با او صادق باشم - بیش از هر دوست پسر دیگری - زیرا می‌دانستم که او قضاوت نخواهد کرد.من،» او می گوید.

چگونه با زن دیگر بودن کنار می آیید؟

یک روز صبح از خواب بیدار می‌شوید و تصمیم می‌گیرید که دیگر زن نباشید. "چرا من با زن دیگر بودن خوب هستم؟ بس است بس است! در حالی که از رختخواب بلند می شوی می گویی: من لایق بهتر از این هستم. متوجه می شوید که موظف نیستید سلامت روان خود را از این جهنم عاطفی عبور دهید. بنابراین بهترین راه برای شروع روند بهبودی و ادامه دادن از زن دیگر چیست؟

در بدترین موارد، وقتی رابطه‌ای مانند این با غم انگیزی به پایان می‌رسد، زن دیگر اغلب از حمایت و محبت هر دو محروم می‌شود. شریک زندگی و جامعه او ممکن است موقعیتی پیش بیاید که مجبور شود جوراب‌هایش را بالا بیاورد و شجاعانه به جلو حرکت کند. در اینجا چند راه برای کنار گذاشتن زن دیگر وجود دارد:

1. به خودتان سخت نگیرید

سوشما می گوید اولین قانون شفا این است که با خودتان مهربان باشید. بیایید با آن روبرو شویم، شما توسط جهان قضاوت خواهید شد، بنابراین به این روایت اضافه نکنید. به یاد داشته باشید که شما فقط بخشی از یک رابطه نیستید، شما فردی هستید که لایق عشق هستید و هر کاری که انجام دادید بخشی از آن سفر بود.

همچنین ببینید: اولین قرار بعد از ملاقات آنلاین - 20 نکته برای اولین ملاقات حضوری

2. استراحت کنید، شما سزاوار آن هستید

سیما فاش می‌کند که پس از جدایی از دوست پسر متاهلش، اولین کاری که انجام داد این بود که از کار و زندگی شخصی فاصله گرفت. «من برای فکر کردن طولانی و سخت به فضایی نیاز داشتم، زیرا کل این تجربه برای من آزاردهنده بود. کل ماجرا وپایانش نسبتاً احساسی بود، بنابراین تنها راه من برای جدا کردن خودم این بود که برای مدتی از همه چیز دور شوم.

3. به دنبال مشاوره باشید

مشکلات یک رابطه پیچیده (و دلشکستگی زن دیگر بودن) می تواند بسیار پیچیده شود. برای پشت سر گذاشتن این مرحله دشوار زندگی به یک دست کمک نیاز دارید. و اینجاست که مشاوره می‌تواند در بهبودی پس از زن دیگر نقش داشته باشد.

چه احساسی دارد که زن دیگری هستید؟ شما به خوبی پاسخ را می‌دانید و همچنین می‌دانید مهم نیست که چقدر اطرافیانتان با شما همدردی می‌کنند، هرکسی که یک مایل با کفش‌های شما راه نرفته است، احتمالاً نمی‌تواند بفهمد که در چه حالی هستید. به همین دلیل است که کمک حرفه ای می تواند ناجی شما باشد تا از این آشفتگی عاطفی عبور کنید. اگر با احساسات خود دست و پنجه نرم می کنید، مشاوران ماهر و با تجربه در پنل مشاوره Bonobology اینجا هستند.

4. تمرکز را از او به شما تغییر دهید

اگر احساس می کنید نمی توانید معشوق متاهل یا "گرفته شده" خود را رها کنید، به احتمال زیاد او احساسات یا عواطف خاصی را در شما ایجاد می کند. شاید باید به شما نشان دهد که این شخص نیست، بلکه آن احساسات است که بیشتر به آن وابسته هستید. روی خودتان و کارهایی که برای برآورده کردن این نیازهای عاطفی از منبع دیگری باید انجام دهید تمرکز کنید. شما باید عشق به خود را تمرین کنید تا درد زن دیگری بودن را درمان کنید.

همچنین ببینید: 15 نشانه که مردی که از نظر عاطفی در دسترس نیست عاشق شماست

5. به دنبال واقعی باشید.عشق

اگر درام را با عشق اشتباه بگیرید، همیشه ناامید خواهید شد. بپذیرید که یکی از ویژگی های «زن دیگر» بودن این است که شما تمایل دارید که به سمت درام کشیده شوید. درعوض، بدانید که باید به خودتان فرصتی بدهید تا یک رابطه واقعی پیدا کنید، جایی که هر آنچه را که لیاقتش را دارید به دست آورید.

در رابطه با یک مرد متاهل، به دلیل پیچیدگی محض این رابطه، دردهای عاطفی زیادی را برای خود باز می کند. وضعیت. حتی اگر به خوبی از مشکلات جذب شدن به سمت مردان متعهد آگاه باشید، پس از یک امتیاز، رفتن دشوار خواهد بود. سوالی که باید از خود بپرسید این است: آیا برای آن آماده هستید و آیا ارزشش را دارد؟

>در سرتاسر جهان به عنوان شاهزاده خانم دردمند، کامیلا در بیشتر کتاب‌ها، مقالات و فیلم‌ها در نوری بسیار نامطلوب به تصویر کشیده شد. ما به سختی به واقعیت های زن دیگر بودن، یا به عبارت دیگر، آنچه که کامیلا و زنانی مانند او واقعاً از سر می گذرانند، در نظر نمی گیریم. حمایت از زنی که آشکارا مورد ظلم قرار گرفته بسیار آسان است، اما افراد دیگری نیز تحت تأثیر این موضوع قرار دارند. هیچ‌کس نمی‌داند که او در حالی که سال‌ها «زن دیگر» بود و منتظر ازدواج با مردی بود که در واقع هم‌جان‌اش بود، چه گذشت. در واقع، برخی از مفسران و ناظران اجتماعی در وهله اول حتی سازگاری چارلز و دایانا را زیر سوال برده اند.

«حقیقت این است که هیچ کس نمی تواند واقعاً در مورد آنچه در ازدواج می گذرد قضاوت کند. چرا یک مرد متعهد عاشق شخص دیگری می شود و دل شکستگی واقعی زن دیگر بودن چه احساسی دارد؟ همه بازیکنان اصلی چه احساساتی را تجربه می کنند؟ ما به ندرت پیچیدگی چنین موقعیت هایی را درک می کنیم که برای هیچ کس آسان نیست.

این دقیقاً همان چیزی است که امروز در این مقاله به آن می پردازیم. چگونه با آسیب معشوقه بودن کنار بیاییم؟ تاثیرات روانی زن دیگر در یک رابطه چیست؟ آیا راهی برای کنار گذاشتن زن دیگر در موقعیت مثلث عشقی وجود دارد؟ اجازه دهید کمی موضوع را روشن کنیم و روانشناسی معشوقه بودن را بهتر درک کنیم.

9تأثیرات روانشناختی زن دیگر بودن

در اکثر موارد خیانت، فردی که در معرض بدترین نوع قضاوت قرار می گیرد، زنی است که عاشق مرد متعهد می شود. (به طرز عجیبی، مرد راحت‌تر از قلاب رها می‌شود، اگرچه او به همان اندازه مقصر است. اما این در کل داستان دیگری است). در تصور عمومی، ویژگی های زن دیگر بسیار کلیشه ای است. او به عنوان خودخواه، نیازمند، چسبیده و بی تفاوت به احساسات همسر به تصویر کشیده می شود. این معمولاً روانشناسی معشوقه بودن را خلاصه می کند که مردم با آن آشنا هستند.

سیما جوشی (نام بنا به درخواست تغییر کرد)، مدیر بازاریابی 39 ساله، می گوید: «هیچ چیز دور از واقعیت نیست. که روزی عاشق مردی متاهل شده بود. زمانی که او وارد زندگی من شد، دوران سختی را پشت سر گذاشتم. من می دانستم که او متعهد است، اما او همیشه ازدواج خود را ناکارآمد توصیف می کرد. نمی دانستم که او به راحتی حقیقت را خم می کند. من در نهایت متوجه شدم که من زن دیگر در رابطه هستم و او چیز بیشتری نمی بیند. در پایان روز، او همسرش را دوست دارد.»

«تا زمانی که به طور کامل متوجه شدم که در چه چیزی قرار گرفته ام، از قبل عمیقاً درگیر بودم. بله، من عاشق بودم، اما سال ها زن دیگر بودن به همان اندازه سخت بود، زیرا دائماً توسط همه قضاوت می شدم و او حتی نصف من قضاوت نمی شد. رارابطه بالاخره از هم پاشید همسرش او را «بخشید» اما در نهایت چیزی جز یک شهرت لکه دار برای من باقی نماند. خیلی برای عشق،" سیما اضافه می کند.

در بسیاری از موارد مانند سیما، اثرات روانی زن دیگر بودن به مراتب بدتر از خیانت همسر است. استرس ممکن است برای هر دو زن متفاوت باشد اما هیچ یک از این شرایط کمتر دردناک نیستند. وقتی آن زن دیگر هستید، نه تنها نیش دائمی وجدان خود را تحمل می کنید، بلکه به معنای واقعی کلمه احساس می کنید برهنه در مقابل چشمان نامرئی بسیاری ایستاده اید - به عبارت دقیق تر جامعه.

شما هنوز به نوعی با تمسخر صلح می کنید. نظرات و سخنان نفرت انگیز به امید روزی که مرد شما از ازدواج ناخوشایند خود رها شود. و بالاخره می توانید دیگر زن دیگری نباشید. اما باز هم، عدم اطمینان از این چشم انداز به شما اجازه نمی دهد شب بخوابید. در هر صورت، زن دیگری بودن در یک رابطه شما را بدبخت می کند. در اینجا نحوه تأثیر شریک جنسی «غیرقانونی» بر یک زن آمده است:

1. احساس گناه شدید است

درد زن دیگر بودن چیز کوچکی نیست و احساس گناه بزرگترین مؤلفه آن است. سوشما می گوید: «یکی از بزرگترین تأثیرات روانی زن دیگر بودن، احساس گناه شدید است. «اگر فردی حساس و عاطفی هستید، احساس گناه در این باور که شما تنها مسئول از هم پاشیدن یک ازدواج هستید می‌تواند تأثیر عمیقی برشما.»

بنابراین، چه احساسی دارید که زن دیگری هستید؟ مشتاق. احساس گناه. بلاتکلیف این یک نبرد بی پایان بین شیطان و فرشته ای است که روی شانه شما نشسته است. در حالی که یک روح به شما یادآوری می کند که "همه چیز در عشق و جنگ عادلانه است"، دیگری شما را به عنوان یک شرور می شناسد.

احساس گناه هرگز به شما اجازه نمی دهد که از اولین های عاشقانه در یک رابطه به همان شکلی که هستند لذت ببرید. به معنای بودن همیشه این احساس خنده دار وجود خواهد داشت که جامعه، دوستان و خانواده شما هرگز این رابطه را به طور کامل نمی پذیرند، حتی اگر از شما حمایت کنند. بعلاوه، شما می خواهید تأثیری که رابطه شما بر همسر یا خانواده می گذارد را انکار کنید، که می تواند ناخودآگاه بر احساس گناه بیفزاید.

2. بازی های فکری می توانند شما را خسته کنند و خواهند کرد

اثرات روانی زن دیگر بودن بلافاصله یا در مراحل اولیه رابطه ظاهر نمی شود. در ابتدا، هیجان عشق ممنوع می‌تواند برای یک زن بسیار وسوسه‌انگیز به نظر برسد، و این شاید پاسخ شما به این سوال باشد که «چرا من با زن دیگر بودن خوب هستم؟» فعلاً با آن مشکلی ندارید زیرا هیجان و وسوسه مانند چیزی است که تا به حال احساس نکرده اید. احساس این عجله به شما دست می دهد و اما هنگامی که شور و شوق از بین می رود و مشکلات واقعی ظاهر می شوند، فریب و دروغ های مورد نیاز برای ادامه رابطه می تواند طاقت فرسا باشد.

مرد باید دائماً دروغ بگوید - بهیا خانواده او یا به شما و شما نیز به مرور زمان از آن متنفر خواهید شد. سیما توضیح می دهد که چرا بالاخره مجبور شد از هم جدا شود. من حتی مطمئن نبودم که او در مورد من یا رابطه ما جدی است. او می گفت من خاص بودم اما هرگز اولویت او نبودم. بعد از سال‌ها رهبری، زن دیگری بودن و رها کردن برای سلامتی خودم کار درستی بود.»

3. ممکن است در حین اینکه زن دیگری در یک رابطه عاطفی هستید، مشکلات اعتماد داشته باشید

وقتی عاشق یک مرد متاهل یا متعهد هستید، از این واقعیت آزاردهنده آگاه هستید که باید آن را مخفی نگه دارید. این در نهایت می تواند منجر به مشکلات اعتماد شود زیرا شما دائماً از روی شانه های خود نگاه می کنید. آیا با او دیده می شوید؟ آیا کسی در دفتر خواهد فهمید که شما هر دو به نوعی یکدیگر را دوست دارید؟ آیا شما برای همیشه با ویژگی های اصلی زن دیگر بودن در یک رابطه عاطفی تعریف خواهید شد؟

در نهایت، سوال بسیار مهم مطرح می شود. آیا می توانید به مرد خود اعتماد کنید؟ شما مدام فکر می کنید که آیا او زمانی که با شما نیست با همسرش وقت می گذراند (به احتمال زیاد، او همینطور است). زن دیگر بودن در رابطه با بسیاری از تعارضات خود همراه است. شما با وجود اینکه به خوبی از وجود "همسر" در تصویر آگاه بودید، این مشارکت را تشویق کردید.

شاید او "زن دیگر" در نسخه شما از داستان بود. اما در حال حاضر، این واقعیت است که او نیستانحصاری برای شما همیشه به شما ضربه می زند. این ناتوانی در اعتماد می تواند یکی از اثرات روانی مهم زن دیگر بودن باشد که نباید نادیده گرفته شود و حتی با گذشت زمان بدتر می شود.

4. از قضاوت خود می ترسید

اعتماد به دیگران را فراموش کنید، شما اغلب قضاوت خود را زیر سوال می برید و به خودتان اعتماد می کنید تا تصمیمات درست بگیرید و این درد واقعی زن دیگر بودن است. سوشما ماجرای یک مشتری را روایت می‌کند که پس از سال‌ها حضور در زن دیگر به شدت تحت تأثیر قرار گرفته و سپس رها شده است. "او همه چیزش را داد و سال ها منتظر ماند تا بتواند این رابطه را رسمی کند."

"متاسفانه، مردش علیرغم احساسات غیرقابل انکاری که برای او داشت، همسرش را به او برگزید. این ضربه بزرگی بود و او به من اعتراف کرد که عدم قضاوت بهتر خود را به دلیل موقعیتی که در آن قرار گرفته است، مقصر می داند. اغلب دلشکستگی زن دیگر بودن می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. در نتیجه، روند بهبودی پس از زن دیگر نیز می تواند مدتی طول بکشد و مسیر مستقیمی نیست.

آسیب معشوقه بودن شما را از درون می خورد. متأسفانه، هنگامی که به دنبال حمایت روانی یا گوش شنوا برای شریک شدن درد و رنج خود هستید، درها بسته خواهند شد. احتمالاً در نهایت خود را منزوی خواهید کرد تا از تحقیر و اظهار نظرهای توهین آمیز مردم خود جلوگیری کنید.

5. فشار پنهان کاری می تواند افسرده کننده باشد

فشار مداوم حفظ یک رازرابطه می تواند یکی از ترسناک ترین اثرات روانی زن دیگر بودن باشد. وضعیت رسانه های اجتماعی شما ممکن است مجرد فریاد بزند در حالی که حقیقت این است که شما نیستید. شما نه می توانید در ملاء عام دیده شوید و نه می توانید کارهای دیگری را که زوج های معمولی انجام می دهند انجام دهید. وقتی از خواننده‌ای به نام آنیا (نام تغییر کرده) پرسیده شد که چه احساسی دارد که آن زن دیگر هستید، «راستش من دیگر حتی احساس خودم را هم ندارم. از مخفی کردن پیام های متنی گرفته تا عدم امکان ارسال عکس در رسانه های اجتماعی، درد زن دیگر بودن کاملاً واقعی است. اینها ممکن است در ابتدا چیزهای کوچکی به نظر برسند، اما می توانند باعث شوند که احساس کنید رابطه شما اصلا وجود ندارد." و سپس این مشکل بزرگ وجود دارد که شما ندیدید که در راه است. تعطیلات، تعطیلات، و سایر فعالیت های عادی شما همیشه باید به صورت مخفیانه با مرد خود لذت ببرید. از نظر اجتماعی و شبکه های اجتماعی، ممکن است مجبور باشید دائماً تصاویری از او در کنار خانواده اش ببینید. به طور کلی می تواند روح را خرد کند.

6. صبر شما ممکن است از بین برود

شما واقعاً یاد خواهید گرفت که در مورد درگیر شدن یا قرار ملاقات با یک متاهل صبور باشید. یا مرد متعهد اگر این یک رابطه جدی نباشد و فقط یک رابطه گذرا باشد، ممکن است اوضاع متفاوت باشد، اما پویایی رابطه با یک مرد متاهل بسیار متفاوت خواهد بود. اغلب، شما خود را پیدا خواهید کردبا صبر و حوصله منتظر بمانید تا کاملاً رضایت شما را برآورده کند. اگر با مردی متاهل وارد رابطه شوید به این امید که همسرش را طلاق دهد یا شریک متعهد خود را ترک کند، انتظار طولانی خواهد بود.

در چنین موقعیت هایی، واقعیت های زن دیگر بودن از ظاهر ظاهر می شود، بدتر از همیشه. به خصوص اگر مرد با همسرش خانه و فرزندان مشترک داشته باشد، ممکن است هرگز نتواند آنها را به طور کامل قطع کند. به خاطر بچه ها، او باید به اطراف بچسبد. شکستن روابط عمیق هرگز آسان نیست، بنابراین فقط باید وقت بگذارید. اما برای چه مدت؟

رخا (نام تغییر کرد)، یک روزنامه نگار مستقر در دهلی نو به ما گفت: "من زن دیگری هستم که در یک رابطه هستم، اما صادقانه بگویم که از این رابطه خسته شده ام. مدام ذهنم را سنگین می کند و منتظر ماندن دوست پسرم همسرش را رها کند و بقیه عمرش را با من سپری کند رویای دوردستی به نظر می رسد که محقق نمی شود. او اغلب به من می‌گوید که او را ترک خواهد کرد، اما همچنان وقتی شب را در محل من می‌گذراند، تماس‌های او را دریافت می‌کند. فکر نمی‌کنم دیگر بتوانم اینطور زندگی کنم.»

7. ممکن است ذهن و بدن را خسته کند

یکی از اثرات روانی زن دیگر بودن این است که احساس گناه ، فشار و ناامنی می تواند بدن و ذهن را تخلیه کند. حتی ممکن است نسبت به شخصی که می بینید احساس رنجش کنید یا حتی ممکن است نسبت به خودتان احساس رنجش کنید.

«یکی از اصلی ترین موارد