Amikor a szívügyekről van szó, néhány szabály kultúrákon és országokon átívelően nem képezi vita tárgyát. Nem számít, honnan származol, néhány alapszabályt minden kapcsolatban követni kell. A szerelmed iránti hűség az egyik ilyen (és vitathatatlanul a legfontosabb is). Nem csoda, hogy a megcsalás vagy hűtlenség az egyik legsúlyosabb párkapcsolati vétségnek számít.Míg azonban a szimpátia általában a megcsalt személlyel van, nagyon kevesen beszélnek a harmadik kerékről egy kapcsolatban, és arról, hogy milyen pszichológiai hatása van annak, ha valaki a másik nő, ha megcsalják.

"A közmondásos "másik nőt" ősidők óta becsmérlik és lenézik" - jegyzi meg Sushma Perla, NLP coach, és tanácsadó. "Nagyon kevés szó esik arról, hogy milyen szívfájdalmat okoz a másik nőnek lenni, vagy hogy mit érez a másik nő a feleségével vagy az otthonnal kapcsolatban, amit állítólag tönkretesz. És ne feledjük, a másik nőnek lenni pszichológiai hatásai gyakran nagyon isromboló és meglehetősen fájdalmas."

Vegyük például a közelmúlt történelmének egyik leghíresebb szerelmi háromszögét: Lady Diana és Károly herceg szerencsétlenül végződött házasságát és jelenlegi feleségének, Camillának a jelenlétét az egyenletben. "Három ember volt ebben a házasságban" - hangzott el Diana ikonikus kijelentése egy interjúban, amelyet még ma is idéznek.

De míg Diana a fájdalmas hercegnőként világszerte milliók szívét nyerte el, addig Camillát a legtöbb könyvben, cikkben és filmben nagyon előnytelenül ábrázolták. Alig gondolunk arra, hogy milyen is a másik nőnek lenni, vagy más szóval, hogy Camilla és a hozzá hasonló nők valójában min mennek keresztül. Nagyon könnyű a nyilvánvalóan sértett nő pártján állni, de vannak más emberek is, akiket nem lehetett megmenteni.Senki sem tudja, min ment keresztül, miközben évekig a "másik nő" volt, és arra várt, hogy hozzámenjen ahhoz a férfihoz, aki valójában a lelki társa volt. Sőt, egyes kommentátorok és társadalmi megfigyelők még azt is megkérdőjelezték, hogy Károly és Diana egyáltalán összeillenek.

"Az igazság az, hogy valójában senki sem tudja megítélni, mi zajlik egy házasságban. Miért szeret bele egy elkötelezett férfi egy másik emberbe, és milyen érzés a tényleges szívfájdalom a másik nőnek lenni? Milyen érzelmeken megy keresztül minden főszereplő? Ritkán értjük meg az ilyen helyzetek összetettségét, amelyek senkinek sem könnyűek" - mondja Sushma.

Pontosan erről fogunk ma ebben a cikkben beszélgetni. Hogyan lehet feldolgozni a szeretőnek lenni traumát? Milyen pszichológiai hatásai vannak annak, ha valaki a másik nő egy kapcsolatban? Van-e mód arra, hogy továbblépjünk abból, hogy egy szerelmi háromszög helyzet másik nője vagyunk? Vessünk némi fényt a kérdésre, és értsük meg jobban a szeretőnek lenni pszichológiáját.

9 Pszichológiai hatása annak, hogy a másik nő vagy

A legtöbb hűtlenségi esetben a legrosszabb ítéletet a nő kapja, aki beleszeret egy elkötelezett férfiba. (Furcsa módon a férfi könnyebben megússza a dolgot, pedig ő is ugyanúgy bűnös. De ez már egy másik történet). A közvélekedésben a másik nő tulajdonságai túlságosan sztereotipikusak. Úgy ábrázolják, mint a következő nőtönző, rászoruló, ragaszkodó, és közömbös a feleség érzései iránt. Ez általában összefoglalja a szerető pszichológiáját, amit az emberek ismernek.

"Semmi sem állhatna távolabb az igazságtól" - mondja Seema Joshi (neve kérésre megváltoztatva), egy 39 éves marketingigazgató, aki egykor beleszeretett egy nős férfiba. "Nehéz időszakon mentem keresztül, amikor belépett az életembe. Tudtam, hogy elkötelezett, de mindig úgy festette le a házasságát, mint ami nem működik. Nem tudtam, hogy kényelmesen elferdítette az igazságot. Végül rájöttem, hogy éna másik nőt a kapcsolatban, és nem látja sokkal többnek. Végül is szereti a feleségét".

"Mire teljesen rájöttem, mibe keveredtem, már mélyen benne voltam. Igen, szerelmes voltam, de a másik nőnek lenni évekig ugyanolyan nehéz volt, hiszen engem mindenki folyamatosan elítélt, őt pedig még fele annyira sem, mint engem. A kapcsolat végül szétesett. Őt a felesége "megbocsátotta", de nekem a végén nem maradt más, mint egy megromlott hírnév. Annyira soka szerelemért" - teszi hozzá Seema.

Sok esetben, mint például Seema esetében, a másik nőnek lenni sokkal rosszabb pszichológiai következményekkel jár, mint a feleség által elszenvedett árulás. A stressz lehet, hogy mindkét nő számára más, de egyik helyzet sem kevésbé fájdalmas. Amikor a másik nő vagy, nem csak a lelkiismereted állandó harapását kell elviselned, hanem szó szerint úgy érzed, hogy meztelenül állsz annyi láthatatlan szem előtt.- a társadalom, hogy pontos legyek.

Valahogy mégis megbékélsz a gúnyos megjegyzésekkel és a gyűlöletbeszédekkel, remélve, hogy egy nap a férjed kitör a boldogtalan házasságából. És végre nem te leszel a másik nő. De megint csak ennek a kilátásnak a bizonytalansága nem hagy nyugodtan aludni. Akárhogy is, a másik nőnek lenni egy kapcsolatban nyomorulttá tesz. Íme, hogyan hat egy nőre, ha a "törvénytelen" partner:

1. A bűntudat intenzív

A másik nő szerepének fájdalma nem kis dolog, és a bűntudat ennek a legnagyobb összetevője. "A másik nő szerepének egyik legnagyobb pszichológiai hatása a bűntudat intenzív érzése" - mondja Sushma. "Ha érzékeny és érzelmes ember vagy, akkor mély hatással lehet rád, ha bűntudatodban azt hiszed, hogy egyedül te vagy a felelős a házasság felbomlásáért." A bűntudat mély hatással lehet rád.

Milyen érzés a másik nőnek lenni? Aggódó, bűntudattól gyötört, bizonytalan. Ez egy véget nem érő harc a válladon ülő ördög és angyal között. Míg az egyik szellem arra emlékeztet, hogy "a szerelemben és a háborúban minden tisztességes", a másik a gonosztevőnek bélyegez.

A bűntudat valójában soha nem fogja lehetővé tenni, hogy úgy élvezd a romantikus első pillanatokat a kapcsolatban, ahogyan azt kell. Mindig ott lesz az a csipkelődő érzés, hogy a társadalom, a barátaid és a családod soha nem fogja teljesen elfogadni a kapcsolatot, még akkor sem, ha támogatnak téged. Ráadásul továbbra is tagadni akarod, hogy a viszonyod milyen hatással lesz a feleségedre vagy a családra, ami tudat alatt akára bűntudatot fokozza.

2. Az elmejátékok elfáraszthatnak és el is fognak fárasztani.

A másik nőnek lenni pszichológiai hatásai nem azonnal vagy a kapcsolat korai szakaszában mutatkoznak meg. Kezdetben a tiltott szerelem izgalma nagyon csábítónak tűnhet egy nő számára, és ez talán a válaszod arra a kérdésre, hogy "miért vagyok rendben azzal, hogy a másik nő vagyok?" Egyelőre rendben vagy vele, mert az izgalom és a kísértés olyan érzés, mint semmi más, amit valaha is éreztél.A rohanás érzése magával ragad, de amint a lelkesedés elmúlik, és a valódi problémák felszínre kerülnek, a kapcsolat fenntartásához szükséges megtévesztés és hazugságok kimerítőek lehetnek.

A férfinak folyamatosan hazudnia kell - vagy a családjának, vagy neked, és ezt idővel te is elkezded majd nem szeretni. Seema elmagyarázza, miért kellett végül szakítania. "Nem is voltam biztos benne, hogy komolyan gondolja-e engem vagy a kapcsolatunkat. Azt mondta, hogy különleges vagyok, de soha nem én voltam az elsőbbsége. Miután évekig vezették, hogy én voltam a másik nő, és elengedni a saját érdekemben volt a helyes dolog.józanság."

3. Lehet, hogy bizalmi problémái vannak, miközben a másik nő egy érzelmi viszonyban van.

Amikor egy házas vagy elkötelezett férfiba vagy szerelmes, tisztában vagy azzal a bosszantó ténnyel, hogy titokban kell tartanod, jöjjön, ami jön. Ez végül bizalmi problémákhoz vezethet, mert állandóan a vállad fölött kell nézned. Vajon kiszúrnak-e vele? Vajon rájön-e valaki az irodában, hogy ti ketten úgymond kedvelitek egymást? Vajon örökre meghatároz-e titeket a kvintesszenciálisjellemzői, hogy a másik nő egy érzelmi viszonyban?

Végül felmerül a mindent eldöntő kérdés: Megbízhatsz-e a férjedben? Folyamatosan azon fogsz töprengeni, hogy vajon a feleségével tölti-e az idejét, amikor nem veled van (jó eséllyel igen). Az, hogy a másik nő vagy a kapcsolatban, sok ellentétes önellentmondással jár. Te bátorítottad ezt a partnerséget, annak ellenére, hogy tisztában voltál azzal, hogy a "feleség" is jelen van a képben.

Lehet, hogy a te verziódban ő volt a "másik nő". De most az a tény, hogy nem kizárólag veled van, mindig szúrja a szemed. Ez a bizalomképtelenség lehet a másik nő szerepének egyik jelentős pszichológiai hatása, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, és idővel még rosszabbá is válhat.

4. Félsz az ítéletedtől

Ha elfelejted a másokba vetett bizalmat, gyakran kezded megkérdőjelezni az ítélőképességedet és az önmagadba vetett bizalmadat, hogy helyes döntéseket hozol, és ez a másik nő szerepének igazi fájdalma. Sushma elmeséli egy ügyfelének esetét, akit mélyen érintett, miután évekig a másik nő volt, majd dobták. "Mindent beleadott, és évekig várt, remélve, hogy a kapcsolat hivatalos lesz." A nő nem tudta, hogy a másik nőnek kell lennie.

"Sajnos a férfi a feleségét választotta helyette, annak ellenére, hogy tagadhatatlanul érzett iránta valamit. Ez hatalmas csapás volt, és bevallotta nekem, hogy a jobb belátás hiányát okolta a helyzetért, amelyben találta magát" - mondja. Gyakran a másik nőnek lenni szívfájdalom hosszú ideig tarthat. Következésképpen a másik nőnek lenni utáni gyógyulási folyamat is eltarthat egy ideig, és nem is olyanegyenes út.

A szerető traumája belülről felemészt. Sajnos, az ajtók bezárulnak, amikor mentális támogatást vagy türelmes hallgatóságot keresel, hogy megoszd a gyötrelmeidet. Valószínűleg végül elszigetelődsz, hogy elkerüld a megaláztatást és a saját embereid gúnyos megjegyzéseit.

5. A titoktartás nyomása nyomasztó lehet

A titkos kapcsolat fenntartásának állandó nyomása lehet az egyik legijesztőbb pszichológiai hatása annak, ha valaki a másik nő. A közösségi média státuszod azt kiabálhatja, hogy egyedülálló vagy, pedig az igazság az, hogy nem vagy az. Nem láthatnak nyilvánosan, és nem csinálhatsz más dolgokat sem, amit a szokásos párok szoktak. Amikor megkérdeztük, milyen érzés a másik nőnek lenni, egy Anya nevű olvasónk (név megváltoztatva) azt mondta nekünk: "Őszintén szólva...már nem is érzem magam többé önmagamnak. Az sms-üzenetek elrejtésétől kezdve azon át, hogy soha nem tudok képeket posztolni a közösségi médiában, a másik nőnek lenni nagyon is fájdalmas. Ezek elsőre apróságoknak tűnhetnek, de olyan érzést kelthetnek, mintha a kapcsolatod nem is létezne.".

Ráadásul mindig meg kell küzdened a kérdéssel - "Mit érez a másik nő a feleségeddel kapcsolatban?" És akkor itt van ez a nagy probléma, amire nem számítottál. A nyaralásaidat, nyaralásaidat és egyéb normális tevékenységeidet mindig titokban kellene élvezned a férjeddel. Társadalmilag és a közösségi médiában állandóan képeket láthatsz róla a családjával. Ez lélekölő lehet.összességében.

6. A türelmed elfogyhat

Tényleg megtanulod, hogy türelmesnek kell lenned, amikor egy házas vagy elkötelezett férfival való együttlétről vagy randizásról van szó. A dolgok másképp alakulhatnak, ha nem komoly kapcsolatról van szó, hanem csak egy múló viszonyról, mégis a kapcsolat dinamikája nagyon más lesz egy házas férfival. Gyakran azon kapod magad, hogy türelmesen vársz, amíg teljesen a megelégedésedre alakul. Ha belépsz egykapcsolat egy házas férfival abban a reményben, hogy az elválik a feleségétől vagy elhagyja elkötelezett partnerét, akkor hosszú várakozásra számíthat.

Az ilyen helyzetekben a felszínre tör a valóság, hogy a másik nőnek lenni rosszabb, mint valaha. Különösen, ha a férfi közös otthonban él és közös gyerekei vannak a feleségével, lehet, hogy soha nem tudja teljesen elválasztani őket. A gyerekek érdekében muszáj lesz kitartania. A mély kapcsolatokat sosem könnyű megszakítani, így csak ki kell várnia az időt. De meddig?

Rekha (név megváltoztatva), egy Új-Delhiben élő újságíró elmondta nekünk: "Én vagyok a másik nő egy kapcsolatban, de őszintén szólva belefáradtam, hogy így legyen. Ez folyamatosan nyomaszt, és a várakozás, hogy a barátom elhagyja a feleségét, és velem töltse élete hátralévő részét, csak egy távoli álomnak tűnik, ami nem fog valóra válni. Gyakran mondja nekem, hogy elhagyja őt, de még mindig felveszi a hívásait, amikor ő ahogy nálam tölti az éjszakát. Nem hiszem, hogy így tovább tudok élni."

7. Megterhelő lehet az elmére és a testre nézve.

A másik nő szerepének egyik pszichológiai hatása, hogy a bűntudat, a nyomás és a bizonytalanság megviseli a testet és az elmét. Még az is előfordulhat, hogy neheztelsz arra a személyre, akivel találkozgattál, vagy akár magadra is neheztelhetsz.

"A sértődöttség érzésének egyik fő oka az, hogy nagyon kevés támogatást találhatsz a tetteidhez. Nagyon kicsi az aránya azoknak a viszonyoknak, amelyekből hosszú távú kapcsolat vagy új házasság lesz. Az élethosszig tartó házasságon kívüli viszonyok még ritkábbak, ezért valóban nincs semmi előnye annak, ha a másik nő vagy" - mondja Sushma. "Olyan, mintha egy sportágba úgy lépnél be, hogy tudod, hogy a végén avéget veszít. Hacsak nem vagy nagyon tisztában a céljaiddal, egy ilyen kapcsolat ki fog meríteni téged, és pontosan ilyen érzés a másik nőnek lenni."

8. Befolyásolja az önbizalmat és az önbecsülést.

Tényleg nem tudni, hogy az emberek miért mennek bele elkötelezett férfiakkal való kapcsolatba. Ha te vagy a másik nő, akkor tudod, hogy te vagy a kis titka, ami miatt valószínűleg még neki is nagyon bűntudata van, és nem csak neked. Bármit is érez irántad, végül is megpróbálja menteni az imidzsét a társadalom előtt, és a saját családját helyezi előtérbe. Mivel többször nem sikerül meggyőznöd őt, hogy lépjen ki aházasságban, elkezd megkérdőjelezni az önértékelését, és ekkor kezdenek igazán megmutatkozni a másik nő szerepének pszichológiai hatásai.

A másik nő szerepének egyik hosszú távú pszichológiai hatása az önbizalom fokozatos erodálása. Mint korábban említettük, amikor egy viszony lelepleződik, a viszonyban lévő partner az, aki a legtöbb kritikát kapja. Megpróbálhatod elnézőnek lenni, de az állandó hibáztatás és ítélkezés (nem is beszélve a botrányról és a pletykákról, amelyeket ez elkerülhetetlenül kivált a társadalmi körökben) hatással lehet az önbizalmadra.az élet más területein is. Ez hatással lehet a karrierjére és az önbecsülésére.

9. Lehet, hogy erősebb leszel, miután véget ért.

Igen, ez egy nagyon igaz és fontos dolog, amit a szeretőnek lenni pszichológiájával kapcsolatban meg kell jegyezni. Tehát ha valaki a másik nőnek lenni előnyeit kérdezi, akkor talán ez az egyetlen. Talán furcsán hangzik, de a másik nőnek lenni egy kapcsolatban az egyik pozitív pszichológiai hatása, hogy ha jól kezeled az elvárásaidat, akkor ez valóban erősebbé tehet téged. De.a vitás kérdés az, hogy reálisan kell látnod a helyzetet, ami a legnehezebb dolog. Sulochana J (név megváltoztatva), egy telekommunikációs szakember, kapcsolatban volt egy nős férfival, és azt mondja, hogy ez jobbá változtatta őt.

"Az egyik előnye annak, ha a másik nőként kezdesz egy kapcsolatot, hogy először a hibákkal kezded. Tudtam, hogy a pasi, akivel jártam, megcsal. Azt is megtanultam, hogy nagyon alacsonyan tartsam az elvárásaimat a kapcsolattal szemben, így a vele töltött boldog pillanatokra koncentráltam. Tudtam, hogy soha nem fogja megadni nekem azt az elkötelezettséget, amit megérdemlek. Így úgy kezeltem, mint egy alkalmi kapcsolatot. Emellett teljesen őszinte tudtam lenni vele -.jobban, mint bármelyik másik barátom - mert tudtam, hogy ő nem ítélkezne felettem" - mondja.

Hogyan birkózz meg azzal, hogy te vagy a másik nő?

Egy reggel felébredsz, és úgy döntesz, hogy itt az ideje, hogy ne legyél többé a másik nő. "Miért van az rendben, hogy én vagyok a másik nő? Elég volt! Ennél jobbat érdemlek" - mondod, miközben kikászálódsz az ágyból. Rájössz, hogy nem vagy köteles a mentális egészségednek kitenni ezt az érzelmi poklot. Mi a legjobb módja annak, hogy elkezdd a gyógyulási folyamatot, és továbblépj a másik nő szerepéből?

A legrosszabb esetben, amikor egy ilyen viszony szomorú véget ér, a másik nő gyakran nélkülözi a támogatást és a szeretetet mind a partnere, mind a társadalom részéről. Előfordulhat olyan helyzet, amikor fel kell húznia a zoknit, és egyedül kell bátran előre menetelnie. Íme néhány módszer, hogyan léphet tovább a másik nő szerepéből:

1. Ne légy szigorú magaddal szemben.

Sushma szerint a gyógyulás első szabálya, hogy légy kedves önmagadhoz. "Lássuk be, a világ ítélkezni fog feletted, ezért ne add hozzá a narratívához. Ne feledd, hogy nem csak egy viszony része vagy, hanem egy olyan ember, aki megérdemli a szeretetet, és bármit is tettél, az ennek az útnak a része volt" - teszi hozzá.

2. Tarts egy kis szünetet, megérdemled!

Seema elárulja, hogy miután szakított házas barátjával, az első dolog, amit tett, hogy teljes szünetet tartott a munkában és a magánéletben. "Szükségem volt egy kis térre, hogy hosszan és alaposan átgondoljam, mert ez az egész élmény nagyon megviselte a gyomromat. Az egész viszony és a vége eléggé érzelmes volt, így az egyetlen módja annak, hogy elszakadjak, az volt, hogy egy időre elszakadjak az egésztől" - mondja.

3. Keressen tanácsadást

Egy bonyolult kapcsolat problémái (és a másik nőnek lenni szívfájdalom) eléggé összetetté válhatnak. Szükséged van egy segítő kézre, hogy átvészeld életednek ezt a nehéz szakaszát. És ez az, ahol a tanácsadás szerepet játszhat a másik nőnek lenni utáni gyógyulásban.

Milyen érzés a másik nőnek lenni? Túlságosan is jól tudod a választ, és azt is tudod, hogy bármennyire is együtt éreznek veled a körülötted lévő emberek, bárki, aki nem járt egy mérföldet a cipődben, nem értheti meg, min mész keresztül. Ezért bizonyulhat a professzionális segítség a megmentőnek, amire szükséged van, hogy átvészeld ezt az érzelmi zűrzavart. Ha az érzelmeiddel küzdesz, képzettés tapasztalt tanácsadók a Bonobology tanácsadói testületében az Ön rendelkezésére állnak.

4. Helyezd át a hangsúlyt róla rád.

Ha úgy érzed, hogy nem tudod elengedni a házas vagy "foglalt" szerelmedet, akkor valószínűleg bizonyos érzéseket vagy érzelmeket vált ki belőled. Ez talán arra utalhat, hogy nem a személy, hanem ezek az érzések azok, amelyekhez jobban ragaszkodsz. Koncentrálj magadra és arra, hogy mit kell tenned, hogy ezeket az érzelmi szükségleteket más forrásból elégítsd ki. Gyakorolnod kell az önszeretetet, hogy meggyógyulj afájdalmat, hogy a másik nő.

5. Keressük az igazi szeretetet

Ha összekevered a drámát a szerelemmel, mindig csalódni fogsz. Fogadd el, hogy a "másik nő" szerepének egyik jellemzője, hogy hajlamos vagy a drámára. Ehelyett tudd, hogy esélyt kell adnod magadnak arra, hogy találj egy igazi kapcsolatot, ahol mindent megkapsz, amit megérdemelsz.

Egy nős férfival kapcsolatban lenni sok érzelmi fájdalomnak teszi ki magát a helyzet bonyolultsága miatt. Még ha tisztában is van az elkötelezett férfiakhoz való vonzódás buktatóival, egy bizonyos pont után nehéz lesz a dolog. A kérdés, amit fel kell tennie magának, a következő: készen áll erre, és megéri-e?