Kai kalbama apie širdies reikalus, kai kurios taisyklės yra nediskutuotinos visose kultūrose ir šalyse. Nesvarbu, iš kur esate kilęs, visuose santykiuose reikėtų laikytis kelių pagrindinių taisyklių. Ištikimybė savo mylimajam yra viena iš jų (ir tikriausiai pati svarbiausia). Nenuostabu, kodėl apgaulė arba neištikimybė laikoma vienu iš didžiausių santykių pažeidimų, kuriuos galimaTačiau, nors užuojauta paprastai būna skirta apgaudinėjančiam asmeniui, labai mažai kas kalba apie trečiąjį ratą santykiuose ir apie psichologinį poveikį, kurį sukelia buvimas kita moterimi, kai apgaudinėjama.

"Nuo neatmenamų laikų tariamoji "kita moteris" buvo juodinama ir į ją buvo žiūrima iš aukšto, - pastebi Sushma Perla, NLP trenerė ir konsultantė, - labai mažai kalbama apie tai, kaip skauda širdį būnant kita moterimi ir kaip kita moteris jaučiasi žmonai ar namams, kuriuos ji neva griauna. Ir nepamirškite, kad psichologinis buvimo kita moterimi poveikis dažnai gali būti labaidestruktyvus ir gana skausmingas."

Paimkime, pavyzdžiui, vieną garsiausių meilės trikampių naujausioje istorijoje - nesėkmingai pasibaigusią ledi Dianos santuoką su princu Čarlzu ir jo dabartinės žmonos Kamilos dalyvavimą šioje lygtyje. "Šioje santuokoje buvo trys žmonės", - buvo kultinis Dianos pareiškimas interviu, kuris cituojamas ir šiandien.

Tačiau Diana užkariavo milijonų žmonių visame pasaulyje širdis kaip kenčianti princesė, o Camilla daugumoje knygų, straipsnių ir filmų buvo vaizduojama labai nepalankioje šviesoje. Mes beveik niekada nepagalvojame apie tai, kokia realybė yra būti kita moterimi, arba, kitaip tariant, ką Camilla ir į ją panašios moterys iš tikrųjų išgyvena. Labai lengva ginti moterį, kuri akivaizdžiai buvo nuskriausta, tačiau yra ir kitų žmonių.tai taip pat paveikė. Niekas nežino, ką ji išgyveno daugelį metų būdama "kita moterimi" ir laukdama, kol galės ištekėti už vyro, kuris iš tikrųjų buvo jos sielos draugas. Tiesą sakant, kai kurie komentatoriai ir visuomenės apžvalgininkai net suabejojo, ar Čarlzas ir Diana apskritai buvo suderinami.

"Tiesa ta, kad niekas iš tikrųjų negali įvertinti, kas vyksta santuokoje. Kodėl atsidavęs vyras įsimyli kitą žmogų ir kaip iš tikrųjų skauda širdį, kai yra kita moteris? Kokias emocijas išgyvena visi pagrindiniai veikėjai? Mes retai suvokiame tokių situacijų sudėtingumą, kuris niekam nėra lengvas", - sako Sushma.

Būtent apie tai šiandien ir kalbėsime šiame straipsnyje. Kaip susidoroti su meilužės trauma? Koks psichologinis poveikis patiriamas būnant kita moterimi santykiuose? Ar yra koks nors būdas išeiti iš padėties, kai meilės trikampio situacijoje esi kita moteris? Įneškime šiek tiek šviesos į šį klausimą ir geriau supraskime meilužės psichologiją.

9 psichologinis poveikis, kurį sukelia buvimas kita moterimi

Daugeliu neištikimybės atvejų blogiausio nuosprendžio sulaukia moteris, kuri įsimyli įsipareigojusį vyrą (keista, kad vyrui lengviau atleisti, nors jis taip pat yra kaltas, bet tai jau kita istorija). Populiariojoje vaizduotėje kitos moters savybės yra pernelyg stereotipinės. Ji vaizduojama kaipsavanaudiškas, reikalingas, įkyrus ir abejingas žmonos jausmams. Taip paprastai apibendrinama žmonių pažįstama meilužės psichologija.

"Nieko negali būti toliau nuo tiesos", - sako 39 metų rinkodaros direktorė Seema Joshi (vardas pakeistas paprašius), kadaise įsimylėjusi vedusį vyrą. "Kai jis atėjo į mano gyvenimą, išgyvenau sunkų laikotarpį. Žinojau, kad jis yra atsidavęs, bet jis visada piešė savo santuoką kaip disfunkcinę. Nežinojau, kad jis patogiai iškraipo tiesą.kitą moterį santykiuose ir jis nemato daug daugiau. Galų gale, jis myli savo žmoną".

"Kai iki galo suvokiau, į ką įsivėliau, jau buvau giliai įsivėlusi. Taip, buvau įsimylėjusi, bet būti kita moterimi metų metus buvo ne mažiau sunku, nes mane nuolat visi vertino, o jis nebuvo vertinamas nė perpus mažiau nei aš. Santykiai galiausiai žlugo. Jam "atleido" jo žmona, bet man galiausiai liko tik sugadinta reputacija. Tiek daugiš meilės", - priduria Seema.

Daugeliu atvejų, tokių kaip Semos atveju, psichologinis poveikis būnant kita moterimi yra daug blogesnis nei žmonos patirta išdavystė. Stresas abiem moterims gali būti skirtingas, tačiau nė viena situacija nėra mažiau skausminga. Kai esi kita moteris, ne tik toleruoji nuolatinį sąžinės graužatį, bet ir tiesiogine prasme jauti, kad stovi nuoga prieš daugybę nematomų akių.- tiksliau, visuomenė.

Vis dar kažkaip susitaikai su erzinančiais komentarais ir neapykantos kalbomis, tikėdamasi, kad vieną dieną tavo vyras išsivaduos iš nelaimingos santuokos. Ir tu pagaliau galėsi nustoti būti ta kita moteris. Bet ir vėl, šios perspektyvos neužtikrintumas neleidžia tau miegoti naktimis. Bet kokiu atveju buvimas kita moterimi santykiuose daro tave nelaimingą. Štai kaip buvimas "neteisėta" partnere veikia moterį:

1. Kaltės jausmas yra stiprus

Būti kita moterimi yra nemenkas skausmas, o kaltės jausmas yra didžiausias jo komponentas: "Vienas didžiausių psichologinių padarinių, patiriamų būnant kita moterimi, yra stiprus kaltės jausmas, - sako Sushma, - jei esate jautrus ir emocionalus žmogus, kaltės jausmas, kai manote, kad tik jūs esate atsakinga už santuokos iširimą, gali jus labai paveikti."

Taigi, koks jausmas būti kita moterimi? Nerimas. Kaltės jausmas. Neapsisprendimas. Tai nesibaigianti kova tarp velnio ir angelo, sėdinčių tau ant peties. Kol viena dvasia tau primena, kad "meilėje ir kare viskas teisinga", kita tau klijuoja piktadarės etiketę.

Kaltės jausmas iš tikrųjų niekada neleis jums mėgautis romantiškais pirmaisiais santykiais taip, kaip jie turėtų būti. Visada bus tas slogus jausmas, kad visuomenė, jūsų draugai ir šeima niekada iki galo nepriims jūsų santykių, net jei jie jus palaikys. Be to, norėsite ir toliau neigti, kokį poveikį jūsų romanas turės žmonai ar šeimai, o tai pasąmonėje galididina kaltę.

2. Minčių žaidimai gali jus nuvarginti ir nuvargins

Psichologinis buvimo kita moterimi poveikis pasireiškia ne iš karto ar ankstyvuoju santykių etapu. Iš pradžių uždraustos meilės jaudulys moteriai gali atrodyti labai viliojantis, ir tai galbūt yra jūsų atsakymas į klausimą: "Kodėl aš neprieštarauju būti kita moterimi?" Kol kas jūs neprieštaraujate, nes jaudulys ir pagunda jums atrodo tokie, kokių niekada nesate jautusi.jaučiamas prieš tai. Tas jausmas užplūsta, bet kai aistra nuslūgsta ir išryškėja tikrosios problemos, apgaulė ir melas, reikalingi santykiams palaikyti, gali būti varginantys.

Vyras turės nuolat meluoti - arba savo šeimai, arba jums, o jums tai laikui bėgant taip pat pradės nepatikti. Seema paaiškina, kodėl jai teko galutinai išsiskirti: "Net nebuvau tikra, ar jis rimtai galvoja apie mane ir mūsų santykius. Jis sakydavo, kad esu ypatinga, bet niekada nebuvau jo prioritetas. Po daugelio metų, kai mane vedė, buvau kita moteris, ir atleisti buvo teisinga dėl mano pačios.sveikas protas."

3. Galite turėti pasitikėjimo problemų būdama kita moterimi emociniame romane

Kai mylite vedusį ar įsipareigojusį vyrą, žinote, kad jums teks laikyti tai paslaptyje, kad ir kas nutiktų. Dėl to ilgainiui gali kilti pasitikėjimo problemų, nes nuolat žvalgysitės per petį. Ar būsite pastebėta su juo? Ar biure kas nors sužinos, kad jūs abu vienas kitam patinkate? Ar jus amžinai apibrėš kvintesencija.būti kita moterimi emocinėje aferoje?

Galiausiai iškyla labai svarbus klausimas. Ar galite pasitikėti savo vyru? Jums nuolat kils klausimas, ar jis leidžia laiką su žmona, kai nėra su jumis (tikėtina, kad taip ir yra). Būdama kita moteris santykiuose susiduriate su daugybe kontrastingų savikonfliktų. Jūs skatinote šią partnerystę, nors puikiai žinojote, kad "žmona" egzistuoja.

Galbūt jūsų istorijos versijoje ji buvo "kita moteris". Tačiau dabar faktas, kad jis nėra jums išskirtinis, jus visada žeidžia. Šis nesugebėjimas pasitikėti gali būti vienas iš reikšmingų psichologinių buvimo kita moterimi padarinių, kurio nereikėtų ignoruoti ir kuris laikui bėgant gali net pablogėti.

4. Jūs bijote savo teismo

Pamiršę pasitikėjimą kitais, dažnai pradedate abejoti savo vertinimu ir pasitikėjimu savimi, kad priimsite teisingus sprendimus, ir tai yra tikrasis buvimo kita moterimi skausmas. Sušma pasakoja apie klientę, kurią labai paveikė tai, kad daugelį metų buvo kita moteris, o paskui buvo palikta: "Ji atidavė viską ir daugelį metų laukė tikėdamasi, kad santykiai taps oficialūs."

"Deja, jos vyras pasirinko savo žmoną, o ne ją, nepaisant neabejotinų jausmų jai. Tai buvo didžiulis smūgis, ir ji man prisipažino, kad dėl padėties, kurioje atsidūrė, kaltino savo geresnio sprendimo stoką", - sako ji. Dažnai širdgėla dėl buvimo kita moterimi gali trukti ilgai. Todėl gijimo procesas po buvimo kita moterimi taip pat gali užtrukti ir nėratiesus kelias.

Trauma dėl buvimo meiluže graužia jus iš vidaus. Deja, durys bus užtrenktos, kai ieškosite psichologinės pagalbos ar kantriai išklausančios ausies, kad galėtumėte pasidalyti savo agonija. Tikriausiai baigsite izoliuotis, kad išvengtumėte pažeminimo ir kandžių savųjų komentarų.

5. Slaptumo spaudimas gali būti slegiantis

Nuolatinis spaudimas palaikyti slaptus santykius gali būti vienas iš labiausiai gąsdinančių psichologinių buvimo kita moterimi padarinių. Jūsų statusas socialiniuose tinkluose gali skelbti, kad esate vieniša, nors iš tiesų tokia nesate. Jūsų negalima matyti viešumoje, taip pat negalite daryti jokių kitų dalykų, kuriuos daro įprastos poros. Paklausta, koks jausmas būti kita moterimi, skaitytoja Anya (vardas pakeistas) mums atsakė: "Aš nuoširdžiainet nebesijaučiu savimi. Nuo tekstinių žinučių slėpimo iki negalėjimo skelbti nuotraukų socialiniuose tinkluose - skausmas dėl buvimo kita moterimi yra visiškai realus. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip smulkmenos, tačiau jos gali priversti pasijusti taip, tarsi jūsų santykiai net neegzistuotų."

Be to, jums visada teks grumtis su klausimu - "Kaip kita moteris jaučiasi žmonos atžvilgiu?" Ir tada yra ši didelė problema, kurios jūs nesitikėjote. Jūsų šventėmis, atostogomis ir kita įprasta veikla visada teks mėgautis paslapčia su savo vyru. Socialiniuose tinkluose ir socialiniuose tinkluose jums gali tekti nuolat matyti jo nuotraukas su šeima. Tai gali būti sielą draskantis dalykas.apskritai.

6. Jūsų kantrybė gali išsekti

Tikrai išmoksite būti kantri, kai teks bendrauti ar susitikinėti su vedusiu ar įsipareigojusiu vyru. Viskas gali būti kitaip, jei tai nėra rimti santykiai, o tik trumpalaikis romanas, tačiau santykių dinamika su vedusiu vyru bus visai kitokia. Dažnai jums teks kantriai laukti, kol viskas išsispręs taip, kaip jus tenkina.santykius su vedusiu vyru, tikėdamasi, kad jis išsiskirs su žmona arba paliks savo įsipareigojusį partnerį, teks ilgai laukti.

Tokiose situacijose realybė būti kita moterimi iškyla į paviršių kaip niekada blogai. Ypač jei vyras su žmona dalijasi namais ir vaikais, jis galbūt niekada nesugebės jų visiškai nutraukti. Dėl vaikų jam teks likti šalia. Gilius santykius niekada nėra lengva nutraukti, todėl jums tiesiog reikės palaukti. Bet kaip ilgai?

Naujajame Delyje gyvenanti žurnalistė Rekha (vardas pakeistas) mums pasakojo: "Esu kita moteris santykiuose, bet atvirai pasakius, esu pavargusi tokia būti. Ji nuolat slegia mano mintis, o laukimas, kol mano vaikinas paliks žmoną ir praleis likusį gyvenimą su manimi, atrodo kaip tolima svajonė, kuri neišsipildys. Jis dažnai man sako, kad ją paliks, bet vis tiek atsiliepia į jos skambučius, kai yranakvoti pas mane. Nemanau, kad galiu daugiau taip gyventi."

7. Tai gali išvarginti protą ir kūną

Vienas iš psichologinių buvimo kita moterimi padarinių yra tas, kad kaltė, spaudimas ir nesaugumo jausmas gali išsekinti kūną ir protą. Galite net jausti nuoskaudą asmeniui, su kuriuo susitikinėjote, arba net jausti nuoskaudą sau.

"Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių jaučiate nuoskaudą, yra ta, kad galite sulaukti labai mažai palaikymo savo veiksmams. Dalis romanų, kurie virsta ilgalaikiais santykiais ar nauja santuoka, yra labai maži. Visą gyvenimą trunkantys nesantuokiniai romanai pasitaiko dar rečiau, todėl būti kita moterimi iš tiesų nėra jokios naudos," - sako Sushma. "Tai tas pats, kas pradėti sportuoti žinant, kad būsiteJei nesate labai aiškiai apsisprendę dėl savo tikslų, tokie santykiai jus išsekins, o būtent taip jaučiasi kita moteris."

8. Tai turi įtakos jūsų pasitikėjimui savimi ir savigarbai

Tikrai nežinia, kodėl žmonės užmezga santykius su įsipareigojusiais vyrais. Kai esate kita moteris, žinote, kad esate jo maža paslaptis, dėl kurios net jis tikriausiai jaučiasi labai kaltas, ir ne tik jūs. Nesvarbu, ką jis jums jaučia, galiausiai jis stengsis išsaugoti savo įvaizdį prieš visuomenę ir pirmenybę teiks savo šeimai. Kadangi jums ne kartą nepavyko įtikinti jo išeiti išsantuokos, pradėsite abejoti savo saviverte, ir tuomet iš tikrųjų atsiskleis psichologinis buvimo kita moterimi poveikis.

Vienas iš ilgalaikių psichologinių buvimo kita moterimi padarinių yra laipsniškas pasitikėjimo savimi silpnėjimas. Kaip minėta anksčiau, kai tik išaiškėja romanas, daugiausia apkalbų susilaukia romano partneris. Galite stengtis į tai žiūrėti atsainiai, bet nuolatinis kaltinimas ir vertinimas (jau nekalbant apie skandalus ir apkalbas, kurias tai neišvengiamai sukelia socialiniuose sluoksniuose) gali paveikti jūsų savivertę.pasitikėjimą savimi ir kitose gyvenimo srityse. Tai gali turėti įtakos jūsų karjerai ir savigarbai.

9. Po to, kai viskas baigsis, galite tapti stipresni.

Taip, tai vienas iš labai teisingų ir svarbių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį kalbant apie buvimo meiluže psichologiją. Taigi jei kas nors klausia apie buvimo kita moterimi privalumus, tai turbūt vienintelis. Galbūt skamba keistai, bet vienas iš teigiamų psichologinių buvimo kita moterimi santykiuose padarinių yra tas, kad jei gerai valdote savo lūkesčius, tai iš tikrųjų gali jus sustiprinti. tačiauginčytinas dalykas yra tas, kad turėsite realiai vertinti situaciją, o tai padaryti yra sunkiausia. Sulochana J (vardas pakeistas), telekomunikacijų specialistė, palaikė santykius su vedusiu vyru ir sako, kad tai ją pakeitė į gerąją pusę.

"Santykių pradėjimo kaip kitos moters privalumas yra tas, kad pirmiausia pradedi nuo trūkumų. Žinojau, kad vaikinas, su kuriuo susitikinėjau, buvo neištikimas. Taip pat išmokau labai mažai tikėtis iš santykių, todėl susitelkiau į laimingas akimirkas su juo. Žinojau, kad jis niekada nesuteiks man įsipareigojimo, kurio nusipelniau. Todėl elgiausi kaip su atsitiktiniais santykiais. Be to, galėjau būti su juo visiškai sąžininga.labiau nei bet kuris kitas mano vaikinas, nes žinojau, kad jis manęs nesmerks", - sako ji.

Kaip elgtis, kai esate kita moteris?

Vieną rytą atsibundate ir nusprendžiate, kad atėjo laikas nustoti būti kita moterimi. "Kodėl man patinka būti kita moterimi? Užteks! Aš nusipelniau geresnio gyvenimo", - sakote keldamasi iš lovos. Suprantate, kad nesate įpareigota savo psichinei sveikatai taikyti šį emocinį pragarą. Taigi koks geriausias būdas pradėti gijimo procesą ir nustoti būti kita moterimi?

Blogiausiais atvejais, kai toks romanas baigiasi liūdnai, kitai moteriai dažnai pritrūksta paramos ir meilės tiek iš partnerio, tiek iš visuomenės. Gali susiklostyti situacija, kai jai teks susikišti kojines ir drąsiai žygiuoti į priekį vienai. Štai keletas būdų, kaip išbristi iš kitos moters padėties:

1. Nebūkite sau griežti

Sušma sako, kad pirmoji gijimo taisyklė - būti geranoriškam sau. "Pripažinkime, kad pasaulis jus teis, todėl neprisidėkite prie to pasakojimo. Atminkite, kad nesate tik aferos dalis, esate žmogus, kuris nusipelno meilės, ir kad ir ką padarėte, buvo šios kelionės dalis", - priduria ji.

2. Padarykite pertrauką, nusipelnėte jos

Seema atskleidžia, kad po to, kai išsiskyrė su vedusiu vaikinu, pirmiausia ji visiškai atitrūko nuo darbo ir asmeninio gyvenimo: "Man reikėjo erdvės, kad galėčiau ilgai ir gerai pagalvoti, nes visa ši patirtis man buvo labai sunki. Visas romanas ir jo pabaiga buvo gana emocionalūs, todėl vienintelis būdas man atsiskirti buvo kuriam laikui nuo viso to pabėgti", - sako ji.

3. Kreipkitės į konsultantą

Sudėtingų santykių problemos (ir širdgėla būnant kita moterimi) gali būti gana sudėtingos. Jums reikėtų pagalbos rankos, kad įveiktumėte šį sudėtingą gyvenimo etapą. Ir būtent čia konsultavimas gali suvaidinti svarbų vaidmenį gydantis po buvimo kita moterimi.

Kaip jaučiasi ta kita moteris? Jūs puikiai žinote atsakymą ir taip pat žinote, kad nesvarbu, kiek aplinkiniai žmonės jus užjaučia, bet tas, kuris nėra nuėjęs nė kilometro jūsų pėdomis, negali suprasti, ką jūs išgyvenate. Todėl profesionali pagalba gali tapti gelbėtoju, kurio jums reikia, kad įveiktumėte šią emocinę sumaištį. Jei kovojate su savo emocijomis, kvalifikuotair patyrę "Bonobology" konsultantai yra pasirengę jums padėti.

4. Perkelkite dėmesį nuo jo į save

Jei jaučiate, kad negalite paleisti vedusio ar "paimto" meilužio, greičiausiai jis jumyse sukelia tam tikrus jausmus ar emocijas. Galbūt tai turėtų jums parodyti, kad ne asmuo, o tie jausmai yra labiau prisirišę. Susitelkite į save ir į tai, ką turite daryti, kad tuos emocinius poreikius patenkintumėte iš kito šaltinio. Turite praktikuoti meilę sau, kad išsigydytumėte nuoskausmą būti kita moterimi.

5. Ieškokite tikros meilės

Jei painiosite dramą su meile, visada nusivilsite. Sutikite, kad viena iš "kitos moters" savybių yra ta, kad esate linkusi į dramą. Vietoj to žinokite, kad turite suteikti sau galimybę rasti tikrus santykius, kuriuose gausite viską, ko nusipelnėte.

Būdama santykiuose su vedusiu vyru, dėl sudėtingos situacijos atsiveriate dideliam emociniam skausmui. Net jei gerai žinote, kokius spąstus gali sukelti traukos prie įsipareigojusių vyrų, po tam tikro laiko bus sunku. Turite užduoti sau klausimą: ar esate tam pasiruošusi ir ar verta?