Жүрек мәселесіне келетін болсақ, кейбір ережелер мәдениеттер мен елдерде келіспейді. Қайдан келгеніңіз маңызды емес, барлық қарым-қатынастарда бірнеше негізгі ережелер сақталуы керек. Сіздің сүйіктіңізге деген адалдық - олардың бірі (және ең маңыздысы). Неліктен алдау немесе опасыздық жасау мүмкін болатын қарым-қатынастағы ең нашар құқық бұзушылықтардың бірі болып саналатыны таңқаларлық емес. Дегенмен, жанашырлық әдетте алданып жатқан адамға байланысты болса да, өте аз адамдар қарым-қатынастағы үшінші дөңгелек туралы және алаяқтық жағдайында басқа әйел болудың психологиялық әсері туралы айтады.

«Ежелгі уақыттан бері «басқа әйел» деген мақал-мәтелді жамандап, менсінбей қарайды», - дейді Сушма Перла, NLP жаттықтырушы және кеңесшісі. «Басқа әйел болудың жүрегін сыздату туралы немесе басқа әйелдің әйеліне немесе ол қирататын үйге қалай қарайтыны туралы өте аз талқылау бар. Есіңізде болсын, басқа әйел болудың психологиялық әсерлері көбінесе өте жойқын және өте ауыр болуы мүмкін.»

Мысалы, соңғы тарихтағы ең әйгілі махаббат үшбұрыштарының бірін алайық – Диана ханымның ханзада Чарльзға неке қиюы және ол. теңдеуде оның қазіргі әйелі Камилланың болуы. «Бұл некеде үш адам болды» - Диананың сұхбатындағы керемет мәлімдемесі бүгінде де келтіріледі.

Бірақ Диана миллиондаған адамдардың жүрегін жаулап алды.ренжітудің себебі - сіздің әрекеттеріңіз үшін өте аз қолдау табуыңыз мүмкін. Ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа немесе жаңа некеге айналатын істердің пайызы өте аз. Өмір бойы некеден тыс қарым-қатынастар сирек кездеседі, сондықтан басқа әйел болудың шынымен де пайдасы жоқ », - дейді Сушма. «Бұл сіздің жеңіліске ұшырайтыныңызды біле тұра спортпен айналысу сияқты. Егер сіз өзіңіздің мақсаттарыңыз туралы өте анық болмасаңыз, мұндай қарым-қатынас сізді суытады және ол басқа әйел болу дәл солай болады.»

8. Бұл сіздің өзіңізге деген сенімділігіңіз бен өзін-өзі бағалауыңызға әсер етеді

Адамдардың неліктен адал ер адамдармен қарым-қатынасқа түсетіні шынымен белгісіз. Сіз басқа әйел болсаңыз, сіз оның кішкентай құпиясы екеніңізді білесіз, бұл құпияға ол тек сіз ғана емес, тіпті өзін кінәлі сезінеді. Ол сізге қандай сезімде болса да, ең соңында ол қоғам алдындағы имиджін сақтауға тырысады және өз отбасын бірінші орынға қояды. Сіз оны некеден шығуға қайта-қайта көндіре алмасаңыз, сіз өзіңіздің құндылығыңызға күмән келтіре бастайсыз және дәл осы кезде басқа әйел болудың психологиялық әсері өзін көрсете бастайды.

Ұзақ уақыттың бірі. -басқа әйел болудың психологиялық әсері - өзіне деген сенімділіктің біртіндеп жойылуы. Жоғарыда айтылғандай, кез келген іс әшкере болған кезде, ең көп істі серіктес алады. Сіз бұл туралы жалқау болуға тырысуға боладыбірақ үнемі кінәлау және соттау (жанжал мен өсек айтпағанда, бұл әлеуметтік ортада сөзсіз тудырады) өмірдің басқа аспектілерінде де өз-өзіне деген сенімділікке әсер етуі мүмкін. Бұл мансап пен өзін-өзі бағалауға әсер етуі мүмкін.

9. Аяқталғаннан кейін күшейе түсуіңіз мүмкін

Иә, бұл өте дұрыс нәрсе және қожайын болу психологиясы туралы ескеретін маңызды нәрсе. Сондықтан біреу басқа әйел болудың пайдасын сұраса, бұл жалғыз болуы мүмкін. Бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ қарым-қатынастағы басқа әйел болудың оң психологиялық әсерлерінің бірі - егер сіз өз үміттеріңізді жақсы басқарсаңыз, бұл сізді шын мәнінде күшейте алады. Бірақ мәселе мынада, сіз жағдайға шынайы көзқараспен қарауыңыз керек, бұл ең қиын нәрсе. Сулочана Дж (аты өзгертілді), телекоммуникация саласының маманы үйленген жігітпен қарым-қатынаста болған және бұл оны жақсы жаққа өзгерткенін айтады.

«Басқа әйел сияқты қарым-қатынасты бастаудың артықшылығы - алдымен кемшіліктерден бастау керек. . Мен көрген жігіттің алаяқ екенін білетінмін. Мен сондай-ақ қарым-қатынастан күтуімді өте төмен ұстауды үйрендім, сондықтан мен онымен бақытты сәттерге назар аудардым. Мен ол маған лайықты міндеттемені ешқашан бермейтінін білдім. Сондықтан мен оны кездейсоқ қарым-қатынас ретінде қабылдадым. Сонымен қатар, мен онымен шыншыл бола аламын - басқа жігіттеріме қарағанда - мен оның соттамайтынын білдім.мен», - дейді ол.

Сіз басқа әйел болуды қалай шешесіз?

Бір күні таңертең оянып, басқа әйел болуды доғаратын уақыт келді деп шешесіз. «Неге мен басқа әйел болуды ұнатамын? Жетеді! Мен бұдан да жақсысына лайықпын, - дейсің төсектен тұрып. Сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды осы эмоционалды тозақтан өткізуге міндетті емес екеніңізді түсінесіз. Емдеу процесін бастаудың және басқа әйел болудан өтудің ең жақсы жолы қандай?

Ең нашар жағдайда, мұндай қарым-қатынас қайғылы нотамен аяқталса, басқа әйелге көбіне екеуінің де қолдауы мен сүйіспеншілігі жетіспейді. оның серіктесі және қоғамы. Ол шұлықтарын көтеріп, өздігінен батылдықпен алға ұмтылатын жағдай болуы мүмкін. Міне, басқа әйел болудан өтудің кейбір жолдары:

1. Өзіңізге қатал болмаңыз

Сушма емделудің бірінші ережесі - өзіңізге мейірімді болу дейді. «Білейік, сізді әлем соттайды, сондықтан бұл әңгімеге қоспаңыз. Есіңізде болсын, сіз жай ғана қарым-қатынастың бір бөлігі емессіз, сіз сүйіспеншілікке лайық адамсыз және сіз не істесеңіз де сол сапардың бір бөлігі болдыңыз», - деп қосты ол.

2. Демалыңыз, сіз оған лайықсыз

Сима үйленген жігітімен ажырасқаннан кейін ең бірінші жұмысы мен жеке өмірінен толық үзіліс жасағанын айтады. «Маған ұзақ және қатты ойланатын орын қажет болды, өйткені бұл тәжірибе мен үшін қатты әсер етті. Барлық іс жәнеОның соңы өте эмоционалды болды, сондықтан мен өзімді бұдан біраз уақытқа алшақтатудың жалғыз жолы болды», - дейді ол.

3. Кеңеске жүгініңіз

Күрделі қарым-қатынас проблемалары (және басқа әйел болудың жүрек соғысы) өте күрделі болуы мүмкін. Өміріңіздің осы қиын кезеңінен өту үшін сізге көмек қолы қажет. Бұл жерде кеңес беру басқа әйел болғаннан кейін сауығуда рөл атқара алады.

Басқа әйел болу қандай сезімде? Жауапты сіз өте жақсы білесіз және айналаңыздағы адамдар сізге қаншалықты жанашыр болса да, сіздің аяқ киіміңізде бір миль жүрмеген кез келген адам сіздің не болып жатқаныңызды түсіне алмайтынын білесіз. Сондықтан кәсіби көмек осы эмоционалды күйзелісті жеңу үшін қажет құтқарушы бола алады. Егер сіз эмоцияларыңызбен күресіп жатсаңыз, Bonobology кеңес беру панеліндегі білікті және тәжірибелі кеңесшілер сіз үшін осында.

4. Назарды одан өзіңізге аударыңыз

Егер сіз жасай алмайтыныңызды сезсеңіз. үйленген немесе «алған» сүйіктіңізді жіберіңіз, ол сіздің ішіңізде белгілі бір сезімдерді немесе эмоцияларды тудыруы мүмкін. Бұл сізге адам емес, сіз көбірек байланған сезімдер екенін көрсетуі керек. Өзіңізге және басқа көзден сол эмоционалдық қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін не істеу керек екеніне назар аударыңыз. Басқа әйел болудың азабынан айығу үшін өзіңді сүюді үйрену керек.

5. Шынайы болуды ізде.махаббат

Егер сіз драманы махаббатпен шатастырсаңыз, әрқашан көңіліңіз қалады. «Басқа әйел» болудың ерекшеліктерінің бірі сіздің драмаға бейімділігіңіз екенін мойындаңыз. Оның орнына, өзіңізге лайықты барлық нәрсені алатын шынайы қарым-қатынасты табуға мүмкіндік беруіңіз керек екенін біліңіз.

Ерлі-зайыпты адаммен қарым-қатынаста болу, оның күрделілігіне байланысты өзіңізді көптеген эмоционалды азапқа жол ашады. жағдай. Егер сіз адал ер адамдарға тартылудың тұзақтарын жақсы білсеңіз де, бір сәттен кейін бару қиын болады. Сіз өзіңізге сұрақ қоюыңыз керек: сіз оған дайынсыз ба және оған тұрасыз ба?

бүкіл әлемде азапты ханшайым ретінде Камилла көптеген кітаптарда, мақалаларда және фильмдерде өте жағымсыз түрде бейнеленген. Біз басқа әйел болудың шындықтарын немесе басқаша айтқанда, Камилла мен оған ұнайтын әйелдердің шын мәнінде нені бастан өткеретінін қарастырмаймыз. Зорлық-зомбылыққа ұшыраған әйелді қорғау өте оңай, бірақ бұл басқа адамдарға да әсер етеді. Оның көптеген жылдар бойы «басқа әйел» болған кезде, оның шын мәнінде жан серігі болған адамға үйленуді күткенін ешкім білмейді. Шындығында, кейбір комментаторлар мен әлеуметтік бақылаушылар Чарльз мен Диананың үйлесімділігіне күмән келтірді.

«Шындық мынада, ешкім некеде не болып жатқанын нақты бағалай алмайды. Неліктен адал ер адам басқа адамға ғашық болады және басқа әйел болудың шын жүрегі қандай сезімде болады? Барлық негізгі ойыншылар қандай эмоцияларды бастан кешіреді? Біз мұндай жағдайлардың күрделілігін сирек түсінеміз, бұл ешкімге оңай емес», - дейді Сушма.

Біз бүгін осы мақалада дәл осыны талқыламақпыз. Үй иесі болу жарақатымен қалай күресуге болады? Қарым-қатынастағы басқа әйел болудың психологиялық әсері қандай? Махаббат үшбұрышы жағдайында басқа әйел болудан бас тартудың жолы бар ма? Келіңіздер, мәселеге біраз түсінік беріп, қожайын болудың психологиясын жақсырақ түсінейік.

9Басқа әйел болудың психологиялық әсерлері

Опасыздық жағдайларының көпшілігінде ең нашар үкімге ұшырайтын адам - ​​адал еркекке ғашық болған әйел. (Бір қызығы, бұл адам кінәлі тарап болса да, ілмектен оңай босатылады. Бірақ бұл мүлде басқа әңгіме). Танымал қиялда басқа әйелдің сипаттамалары тым стереотиптік. Ол өзімшіл, мұқтаж, жабысқақ, әйелінің сезіміне бей-жай қарамайтын адам ретінде бейнеленген. Бұл әдетте адамдар таныс қожайын болудың психологиясын қорытындылайды.

«Шындықтан басқа ештеңе болуы мүмкін емес», - дейді 39 жастағы маркетинг жөніндегі директор Сима Джоши (аты сұраныс бойынша өзгертілді). бір кездері үйленген жігітке ғашық болған. «Ол менің өміріме келген кезде мен қиын кезеңді бастан өткердім. Мен оның адал екенін білдім, бірақ ол әрқашан некесін дұрыс емес деп сипаттады. Мен оның шындықты ыңғайлы түрде бүгіп тұрғанын білмедім. Ақырында мен қарым-қатынастағы басқа әйел екенімді түсіндім және ол одан көп нәрсені көрмейді. Ақыр соңында, ол әйелін жақсы көреді.»

«Мен өзімнің немен айналысқанымды толық түсінген кезде, мен қазірдің өзінде терең араластым. Иә, мен ғашық болдым, бірақ жылдар бойы басқа әйел болу бірдей қиын болды, өйткені мені әркім үнемі соттайтын және ол мені тіпті жартысы да соттамайтын. Theқарым-қатынас ақыры бұзылды. Оны әйелі «кешірді», бірақ менде атаққа кірлегеннен басқа ештеңе қалмады. Сүйіспеншілік үшін соншалықты көп», - деп қосты Сима.

Сима сияқты көптеген жағдайларда басқа әйел болудың психологиялық әсері әйелінің сатқындығынан әлдеқайда нашар. Стресс екі әйел үшін де әртүрлі болуы мүмкін, бірақ жағдайдың ешқайсысы да аз ауыртпайды. Сіз басқа әйел болсаңыз, ар-ұжданыңыздың үнемі шағуына шыдап қана қоймай, өзіңізді көптеген көрінбейтін көздер алдында жалаңаш тұрғандай сезінесіз, дәлірек айтқанда, қоғам.

Сіз әлі күнге дейін мазақ етумен татуласасыз. Сіздің ер адамыңыз бір күні бақытсыз некеден құтылады деп үміттенетін пікірлер мен өшпенділік сөздер. Сіз басқа әйел болуды тоқтата аласыз. Бірақ тағы да, бұл перспективаға сенімділіктің болмауы түнде ұйықтауға мүмкіндік бермейді. Қалай болғанда да, қарым-қатынастағы басқа әйел болу сізді бақытсыз етеді. Міне, «заңсыз» серіктес болу әйелге қалай әсер етеді:

1. Кінә өте күшті

Басқа әйел болудың азабы аз нәрсе емес, ал кінә - оның ең үлкен құрамдас бөлігі. Сушма: «Басқа әйел болудың ең үлкен психологиялық әсерлерінің бірі - күшті кінә сезімі», - дейді Сушма. «Егер сіз сезімтал және эмоционалды адам болсаңыз, некенің бұзылуына өзіңізді кінәлі деп санаусен.»

Сонымен, басқа әйел болу қандай сезімде? Мазасыз. Кінәлі. Шешімсіз. Бұл сіздің иығыңызда отырған шайтан мен періште арасындағы бітпейтін шайқас. Бір рух сізге «махаббат пен соғыста бәрі әділ» екенін еске салса, екіншісі сізді зұлым деп атайды.

Кінә ешқашан қарым-қатынастағы романтикалық алғашқы оқиғалардан ләззат алуға мүмкіндік бермейді. болуы керек. Қоғам, сіздің достарыңыз және отбасыңыз сізді қолдаса да, ешқашан қарым-қатынасты толығымен қабылдамайды деген жағымсыз сезім әрқашан болады. Оған қоса, сіздің қарым-қатынасыңыздың әйеліңізге немесе отбасыңызға тигізетін әсерінен бас тартқыңыз келеді, бұл бейсаналық түрде кінәні күшейтеді.

2. Ақыл-ой ойындары сізді шаршатады және шаршатады

Басқа әйел болудың психологиялық әсері бірден немесе қарым-қатынастың бастапқы кезеңінде байқалмайды. Бастапқыда тыйым салынған махаббаттың толқуы әйел үшін өте азғырушы болып көрінуі мүмкін және бұл сіздің «неге мен басқа әйел болғаным дұрыс?» деген сұраққа жауабыңыз болар. толқу мен азғыру сіз бұрын ешқашан сезінбегендей сезінеді. Бұл асығыс сезімі сізге жетеді, бірақ қызу сөніп, шынайы проблемалар пайда болған кезде, қарым-қатынасты жалғастыру үшін қажет алдау мен өтірік шаршатады.

Сондай-ақ_қараңыз: Жалғыз әйелдер! Неліктен ол үйленгенде флирт жасайды...

Ер адам үнемі өтірік айтуға мәжбүр болады.оның отбасына немесе сізге, және сіз де уақыт өте келе оны ұнатпай бастайсыз. Сима неліктен ажырасуға тура келгенін түсіндіреді. «Мен оның маған немесе біздің қарым-қатынасымызға шындап қарайтынына сенімді емеспін. Ол мені ерекше деп айтар еді, бірақ мен ешқашан оның басымдығы болған емеспін. Көптеген жылдар бойы басқа әйел болып, оны жіберіп алған соң, менің ақыл-ойым үшін дұрыс әрекет болдым.»

3. Эмоциялық қарым-қатынаста басқа әйел бола тұрып, сізде сенім мәселелері болуы мүмкін

Сіз ерлі-зайыпты немесе адал адамға ғашық болсаңыз, сіз оны құпия ұстауыңыз керек екенін түсінесіз. Бұл, сайып келгенде, сенім мәселелеріне әкелуі мүмкін, өйткені сіз үнемі иығыңызға қарайсыз. Сіз онымен бірге боласыз ба? Екеуіңіздің бір-біріңізге ұнайтыныңызды кеңседе біреу біле ме? Сіз эмоционалды қарым-қатынастағы басқа әйел болудың квинтессенциялық сипаттамалары арқылы мәңгілікке анықталасыз ба?

Соңында, ең маңызды сұрақ туындайды. Сіз жігітіңізге сене аласыз ба? Ол сізбен бірге болмаған кезде әйелімен уақыт өткізіп жатыр ма деп ойлайсыз (мүмкін, ол). Қарым-қатынастағы басқа әйел болу көптеген қарама-қайшы өзіндік қақтығыстармен бірге келеді. Сіз суреттегі «әйелдің» бар екенін жақсы білетін болсаңыз да, бұл серіктестікті қолдадыңыз.

Мүмкін, ол сіздің әңгімеңіздегі «басқа әйел» болған шығар. Бірақ қазір оның жоқтығыСізге ерекше. Бұл сенімсіздік басқа әйел болудың маңызды психологиялық әсерлерінің бірі болуы мүмкін, оны елемеуге болмайды және тіпті уақыт өте нашарлауы мүмкін.

4. Сіз өз пікіріңізден қорқасыз

Басқаларға сеніміңізді ұмытыңыз, Сіз өз пікіріңізге жиі күмән келтіре бастайсыз және дұрыс шешім қабылдау үшін өзіңізге сене бастайсыз, бұл басқа әйел болудың нағыз азабы. Сушма жылдар бойы басқа әйел болғаннан кейін қатты әсер еткен, содан кейін лақтырып тастаған клиенттің жағдайын баяндайды. «Ол оған бәрін берді және қарым-қатынастың ресми болуын үміттеніп, жылдар бойы күтті.»

«Өкінішке орай, оның ер адамы әйеліне деген даусыз эмоцияларына қарамастан, оның орнына әйелін таңдады. Бұл үлкен соққы болды және ол маған өзін тапқан ұстанымы үшін жақсы пайымдаудың жоқтығын айыптады », - дейді ол. Көбінесе басқа әйел болудың жүрек соғысы ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Демек, басқа әйел болғаннан кейін сауығу процесі де біраз уақыт алуы мүмкін және түзу жол емес.

Әйел болу жарақаты сізді іштей жейді. Өкінішке орай, сіз азапты бөлісу үшін психикалық қолдау немесе пациентті тыңдайтын құлақ іздеген кезде есіктер жабылады. Сіз өз адамдарыңыздың қорлауы мен ашуланшақ пікірлерінен аулақ болу үшін өзіңізді оқшаулауыңыз мүмкін.

5. Құпиялылық қысымы көңіліңізді қалдыруы мүмкін

Құпияны сақтаудың тұрақты қысымықарым-қатынас басқа әйел болудың ең қорқынышты психологиялық әсерлерінің бірі болуы мүмкін. Сіздің әлеуметтік желідегі мәртебеңіз, шындығында сіз емессіз деп айқайлауы мүмкін. Сіз көпшілік алдында көріне алмайсыз және қарапайым жұптардың басқа да істерін жасай алмайсыз. Аня есімді оқырман (аты өзгертілді) басқа әйел болуды қалай сезінетінін сұрағанда, «Шынымды айтсам, мен енді өзімді де сезінбеймін. Мәтіндік хабарламаларды жасырудан бастап, әлеуметтік желілерде ешқашан суреттерді орналастыра алмауға дейін, басқа әйел болудың азабы өте шынайы. Бұл ең кішкентай нәрселер сияқты болуы мүмкін, бірақ олар сіздің қарым-қатынасыңыз жоқ сияқты болуы мүмкін. Содан кейін сіз көрмеген үлкен мәселе бар. Сіздің мерекелеріңіз, демалыстарыңыз және басқа да қалыпты әрекеттеріңіз әрқашан сіздің ер адамыңызбен жасырын түрде өткізілуі керек. Әлеуметтік желілерде және әлеуметтік желілерде оның отбасымен түскен суреттерін үнемі көруге тура келуі мүмкін. Бұл жалпы жанды ауыртуы мүмкін.

6. Шыдамдылығыңыз таусылуы мүмкін

Сіз үйленген адаммен араласуға немесе кездесуге келгенде шыдамды болуды үйренесіз. немесе берілген адам. Егер бұл күрделі қарым-қатынас болмаса және жай ғана өткінші оқиға болса, бәрі басқаша болуы мүмкін, бірақ үйленген адаммен қарым-қатынас динамикасы мүлдем басқаша болады. Көбінесе сіз өзіңізді табасызол сізді қанағаттандыратындай нәтиже бергенше шыдамдылықпен күтіңіз. Егер сіз үйленген ер адам әйелімен ажырасып кетеді немесе өзіне берілген серіктесін тастап кетеді деп үміттеніп қарым-қатынасқа түссеңіз, бұл ұзақ күтуге тура келеді.

Осындай жағдайларда басқа әйел болу шындықтары сыртынан көрінеді, одан да нашар. әрқашан. Әсіресе, егер ер адам әйелімен бірге үйі мен балалары болса, ол оларды ешқашан толықтай үзе алмайды. Балалар үшін ол жерде қалуы керек. Терең қарым-қатынастарды бұзу ешқашан оңай емес, сондықтан сізге уақытыңызды бөлу керек. Бірақ қанша уақытқа?

Сондай-ақ_қараңыз: Ажырасқан әкемен кездескен кезде есте сақтау керек 12 нәрсе

Нью-Делиде тұратын журналист Рекха (аты өзгертілді) бізге былай деді: «Мен қарым-қатынастағы басқа әйелмін, бірақ шынын айтсам, мұндай болудан шаршадым. Үнемі ойыма салмақ салып, жігітімнің әйелін тастап, қалған өмірін менімен өткізетінін күту орындалмайтын алыс арман сияқты болып көрінеді. Ол маған оны тастап кететінін жиі айтады, бірақ ол менің орнымда түнеген кезде оның қоңырауларын қабылдайды. Мен енді бұлай өмір сүре алмаймын деп ойлаймын.»

7. Бұл ақыл-ой мен денені құрғатуы мүмкін

Басқа әйел болудың психологиялық әсерлерінің бірі - кінәлі болу. , қысым және сенімсіздік денені және ақыл-ойды тоздыруы мүмкін. Сіз тіпті көрген адамға ренжіуіңіз мүмкін немесе тіпті өзіңізге де ренжіуіңіз мүмкін.

«Негізгі әрекеттердің бірі