Pagdating sa mga usapin ng puso, ang ilang panuntunan ay hindi mapag-usapan sa mga kultura at bansa. Hindi mahalaga kung saan ka nanggaling, dapat sundin ang ilang pangunahing panuntunan sa lahat ng relasyon. Ang katapatan sa iyong minamahal ay isa sa kanila (at masasabing ang pinakamahalaga rin). Hindi nakakagulat kung bakit ang pagdaraya o pagtataksil ay itinuturing na isa sa pinakamasamang pagkakasala sa relasyon na maaaring gawin ng isang tao. Gayunpaman, habang ang simpatiya sa pangkalahatan ay nakasalalay sa taong niloloko, kakaunti ang nagsasalita tungkol sa ikatlong gulong sa isang relasyon at ang sikolohikal na mga epekto ng pagiging isang babae, sa isang pagkakataon ng panloloko.

“Simula pa noong unang panahon ang ang kasabihang 'ibang babae' ay sinisiraan at minamaliit," ang sabi ni Sushma Perla, NLP coach, at tagapayo. "May napakakaunting talakayan tungkol sa dalamhati ng pagiging ibang babae o kung ano ang nararamdaman ng ibang babae tungkol sa asawa o sa tahanan na dapat niyang sirain. At alalahanin mo, ang mga sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae ay kadalasang nakakasira at medyo masakit.”

Kunin halimbawa ang isa sa pinakasikat na love triangle sa kamakailang kasaysayan – ang hindi sinasadyang kasal ni Lady Diana kay Prinsipe Charles at ng presensya ng kanyang kasalukuyang asawang si Camilla sa equation. "There were three people in this marriage" was Diana's iconic statement in an interview that is quoted even today.

Ngunit habang si Diana ay nanalo sa puso ng milyun-milyongAng mga dahilan para makaramdam ng sama ng loob ay ang maaari kang makakita ng napakakaunting suporta para sa iyong mga aksyon. Ang porsyento ng mga usapin na nagiging isang pangmatagalang relasyon o bagong kasal ay napakaliit. Ang mga panghabambuhay na relasyon sa labas ng kasal ay mas bihirang mangyari kung kaya't talagang walang pakinabang sa pagiging isang babae," sabi ni Sushma. "Ito ay tulad ng pagpasok sa isang isport na alam na ikaw ay nasa talo. Maliban kung ikaw ay napakalinaw tungkol sa iyong mga layunin, ang gayong relasyon ay maubos sa iyo at iyon mismo ang pakiramdam na maging ibang babae.”

8. Nakakaapekto ito sa iyong tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili

Talagang hindi alam kung bakit ang mga tao ay nakikipagrelasyon sa mga nakatuong lalaki. Kapag ikaw ang ibang babae, alam mong ikaw ang kanyang maliit na sikreto, na kahit siya ay malamang na nagkasala at hindi lamang sa iyo. Anuman ang nararamdaman niya para sa iyo, at the end of the day, susubukan niyang iligtas ang kanyang imahe bago ang lipunan at uunahin ang sarili niyang pamilya. Habang paulit-ulit mong nabigo siyang kumbinsihin na umalis sa kasal, magsisimula kang magtanong sa iyong pagpapahalaga sa sarili at iyon ay kapag ang mga sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae ay talagang nagsisimulang ipakita ang kanilang sarili.

Isa sa matagal na -matagalang sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae ay ang unti-unting pagguho ng tiwala sa sarili. Tulad ng nabanggit kanina, sa tuwing nalalantad ang isang relasyon, ang kasosyo sa relasyon ang nakakakuha ng pinakamataas na flak. Maaari mong subukan na maging blasé tungkol ditongunit ang patuloy na sinisisi at hinuhusgahan (hindi banggitin ang iskandalo at tsismis na hindi maiiwasang idudulot nito sa mga lipunan) ay maaaring makaapekto sa iyong tiwala sa sarili sa iba pang mga aspeto ng buhay. Maaaring makaapekto ito sa iyong karera at pagpapahalaga sa sarili.

9. Maaari kang maging mas malakas pagkatapos nito

Oo, ito ay isang bagay na napakatotoo at isang mahalagang bagay na dapat tandaan tungkol sa sikolohiya ng pagiging isang maybahay. Kaya kung may humingi ng benepisyo ng pagiging ibang babae, ito lang siguro. Maaaring mukhang kakaiba ngunit ang isa sa mga positibong sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae sa isang relasyon ay na kung pinangangasiwaan mo nang maayos ang iyong mga inaasahan, maaari kang maging mas malakas. Ngunit ang pinagtatalunang punto ay, na kailangan mong maging makatotohanan tungkol sa sitwasyon, na kung saan ay ang pinakamahirap na bagay na gawin. Si Sulochana J (binago ang pangalan), isang propesyonal sa telecom, ay karelasyon ng isang lalaking may asawa at sinabing binago siya nito para sa mas mahusay.

“Ang isang pakinabang ng pagsisimula ng isang relasyon bilang ibang babae ay ang magsimula ka muna sa mga kapintasan . Alam kong manloloko ang lalaking nakikita ko. Natuto din akong panatilihing mababa ang mga inaasahan ko sa relasyon kaya nag-focus ako sa mga masasayang sandali kasama siya. Alam kong hinding-hindi niya ibibigay sa akin ang pangakong nararapat sa akin. Kaya itinuring ko ito na parang isang kaswal na relasyon. At saka, kaya kong maging ganap na tapat sa kanya - higit pa sa iba ko pang mga kasintahan - dahil alam kong hindi niya hahatulansa akin,” sabi niya.

How Do You Deal With Being The Other Woman?

Isang umaga nagising ka at nagpasya kang oras na para ihinto ang pagiging ibang babae. 'Bakit ako ok sa pagiging ibang babae? Tama na! I deserve better than this,’ sabi mo habang umaalis ka sa kama. Napagtanto mo na hindi mo obligado na ilagay ang iyong mental na kalusugan sa emosyonal na impiyerno na ito. Kaya ano ang pinakamahusay na paraan upang simulan ang proseso ng pagpapagaling at magpatuloy mula sa pagiging ibang babae?

Sa pinakamasamang kaso, kapag ang isang pag-iibigan na tulad nito ay natapos sa isang malungkot na tala, ang ibang babae ay madalas na kulang sa suporta at pagmamahal mula sa dalawa kanyang kapareha at lipunan. Maaaring may isang sitwasyon kung kailan kailangan niyang itaas ang kanyang medyas at mag-isa nang mag-isang magmartsa nang buong tapang. Narito ang ilang paraan para maka-move on mula sa pagiging ibang babae:

1. Huwag maging malupit sa iyong sarili

Sinasabi ni Sushma na ang unang tuntunin ng pagpapagaling ay maging mabait sa iyong sarili. “Let’s face it, huhusgahan ka ng mundo, kaya huwag mo nang dagdagan ang salaysay na iyon. Tandaan na hindi ka lang bahagi ng isang relasyon, ikaw ay isang tao na karapat-dapat sa pag-ibig at anuman ang iyong ginawa ay bahagi ng paglalakbay na iyon, "dagdag niya.

2. Magpahinga ka, karapat-dapat ka

Ibinunyag ni Seema na pagkatapos niyang makipaghiwalay sa kanyang may asawang kasintahan, ang una niyang ginawa ay ang ganap na magpahinga mula sa trabaho at personal na buhay. “Kailangan ko ng espasyo para makapag-isip nang mahaba at mabuti, dahil ang buong karanasang ito ay naging masakit para sa akin. Ang buong kapakanan atang katapusan ay medyo emosyonal kaya ang tanging paraan para mahiwalay ko ang aking sarili ay ang makalayo sa lahat ng ito sandali," sabi niya.

Tingnan din: Paano Maging Mas Mabuting Manliligaw – 11 Pro Tip ng Isang Sex Therapist

3. Humingi ng pagpapayo

Ang mga problema ng isang kumplikadong relasyon (at ang heartbreak ng pagiging ibang babae) ay maaaring maging kumplikado. Kakailanganin mo ng tulong para malampasan itong mahirap na yugto ng iyong buhay. At dito maaaring gumanap ang pagpapayo sa pagpapagaling pagkatapos maging ang ibang babae.

Ano ang pakiramdam na maging ibang babae? Alam mo nang husto ang sagot at alam mo rin kahit gaano karami ang nakiramay sa iyo ng mga tao sa paligid mo, sinumang hindi nakalakad ng isang milya sa iyong sapatos, ay hindi posibleng maunawaan kung ano ang iyong pinagdadaanan. Iyon ang dahilan kung bakit ang propesyonal na tulong ay maaaring patunayan na ang tagapagligtas na kailangan mo upang makayanan ang emosyonal na kaguluhang ito. Kung nahihirapan ka sa iyong emosyon, narito para sa iyo ang mga dalubhasa at may karanasan na mga tagapayo sa panel ng Bonobology counseling.

4. Ilipat sa iyo ang focus mula sa kanya

Kung sa tingin mo ay hindi mo kaya bitawan mo ang iyong kasal o 'taken' na manliligaw, malamang na siya ay nag-trigger ng ilang mga damdamin o emosyon sa loob mo. Ito ay maaaring magbigay sa iyo ng isang indikasyon na hindi ito ang tao ngunit ang mga damdaming mas nakadikit sa iyo. Tumutok sa iyong sarili at kung ano ang kailangan mong gawin upang matupad ang mga emosyonal na pangangailangan mula sa ibang pinagmulan. Kailangan mong magsanay ng pagmamahal sa sarili para gumaling sa sakit ng pagiging ibang babae.

5. Maghanap ng tunaypag-ibig

Kung malito mo ang drama para sa pag-ibig, palagi kang madidismaya. Tanggapin mo na ang isa sa mga katangian ng pagiging 'ibang babae' ay ang hilig mong maakit sa drama. Sa halip, alamin na kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na makahanap ng isang tunay na relasyon kung saan makukuha mo ang lahat ng nararapat para sa iyo.

Ang pakikipagrelasyon sa isang lalaking may asawa ay nagbubukas sa iyong sarili sa maraming emosyonal na sakit dahil sa sobrang kumplikado ng sitwasyon. Kahit na alam mo na ang mga pitfalls ng pagiging maakit sa mga taong nakatuon, ang pagpunta ay magiging mahirap pagkatapos ng isang punto. Ang tanong na kailangan mong itanong sa iyong sarili ay: handa ka na ba para dito at sulit ba ito?

sa buong mundo bilang ang nasasaktang prinsesa, ipinakita si Camilla sa napakagandang liwanag sa karamihan ng mga aklat, artikulo, at pelikula. Halos hindi namin naiisip ang mga katotohanan ng pagiging ibang babae, o sa madaling salita, kung ano talaga ang pinagdadaanan ni Camilla at ng mga babaeng tulad niya. Napakadaling ipaglaban ang babaeng malinaw na ginawan ng mali, ngunit may iba pang mga tao na naapektuhan din nito. Walang nakakaalam kung ano ang kanyang pinagdaanan habang siya ang 'ibang babae' sa loob ng maraming taon, naghihintay na ikasal sa lalaking talagang soulmate niya. Sa katunayan, kinuwestiyon pa nga ng ilang commentators at social observers ang compatibility nina Charles at Diana noong una.

“Ang totoo ay walang sinuman ang makakapaghusga kung ano ang nangyayari sa isang kasal. Bakit ang isang nakatuong lalaki ay umibig sa ibang tao at ano ang pakiramdam ng aktwal na heartbreak ng pagiging ibang babae? Anong mga emosyon ang pinagdadaanan ng lahat ng pangunahing manlalaro? Bihira nating maunawaan ang mga kumplikado ng mga ganitong sitwasyon, na hindi madali para sa sinuman,” sabi ni Sushma.

Iyan mismo ang tatalakayin natin ngayon sa artikulong ito. Paano haharapin ang trauma ng pagiging mistress? Ano ang mga sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae sa isang relasyon? Mayroon bang anumang paraan upang maka-move on mula sa pagiging ibang babae sa isang sitwasyon ng love triangle? Bigyan natin ng kaunting liwanag ang bagay na ito at mas unawain ang sikolohiya ng pagiging mistress.

9Mga Sikolohikal na Epekto Ng Pagiging Ibang Babae

Sa karamihan ng mga kaso ng pagtataksil, ang taong nasa dulo ng pinakamasamang uri ng paghatol ay ang babaeng umiibig sa isang nakatuong lalaki. (Kakaiba, ang lalaki ay mas madaling mabitawan, bagaman siya ay pareho ang may kasalanan. Ngunit iyon ay ibang kuwento sa kabuuan). Sa tanyag na imahinasyon, ang mga katangian ng ibang babae ay masyadong stereotypical. Siya ay inilalarawan bilang makasarili, nangangailangan, clingy, at walang pakialam sa damdamin ng asawa. Iyan ay karaniwang nagbubuod sa sikolohiya ng pagiging isang maybahay na kilala ng mga tao.

“Wala nang hihigit pa sa katotohanan,” sabi ni Seema Joshi (pinalitan ang pangalan kapag hiniling), isang 39-taong-gulang na marketing director na minsan ay umibig sa isang lalaking may asawa. “Mahirap ang pinagdadaanan ko nang dumating siya sa buhay ko. Alam kong nakatuon siya ngunit palagi niyang ipininta ang kanyang kasal bilang hindi gumagana. Hindi ko alam na maginhawang binabaluktot niya ang katotohanan. Sa huli ay napagtanto ko na ako ang ibang babae sa karelasyon at hindi na niya nakikita. At the end of the day, mahal niya ang asawa niya.”

“Sa oras na napagtanto ko nang lubusan kung ano ang pinasok ko sa sarili ko, masyado na akong nasangkot. Oo, ako ay umiibig ngunit ang pagiging iba pang babae sa loob ng maraming taon ay pantay na mahirap dahil palagi akong hinuhusgahan ng lahat at hindi man lang siya hinusgahan ng kalahati gaya ko. Angsa wakas nasira ang relasyon. Siya ay ‘pinatawad’ ng kanyang asawa ngunit ako ay naiwan sa huli maliban sa isang madungis na reputasyon. So much for love,” dagdag ni Seema.

Sa maraming pagkakataon tulad ng kay Seema, ang sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae ay mas malala kaysa sa pagtataksil na dinanas ng asawa. Maaaring magkaiba ang stress para sa parehong mga babae ngunit hindi gaanong masakit ang alinmang sitwasyon. Kapag ikaw ang ibang babae, hindi mo lang kinukunsinti ang patuloy na kagat ng iyong konsensya ngunit literal mong nararamdaman na nakatayo ka nang hubo't hubad sa harap ng napakaraming di-nakikitang mga mata – sa totoo lang, lipunan.

Nakipagkasundo ka pa rin sa panunuya mga komento at mapoot na talumpati na umaasang balang araw ay makakalaya ang iyong lalaki sa kanyang hindi maligayang pagsasama. At sa wakas ay maaari mong ihinto ang pagiging ibang babae. Ngunit muli, ang kakulangan ng katiyakan ng pag-asam na ito ay hindi hahayaan kang matulog sa gabi. Alinmang paraan, ang pagiging ibang babae sa isang relasyon ay nagpapahirap sa iyo. Narito kung paano nakakaapekto sa isang babae ang pagiging 'illicit' partner:

1. Matindi ang guilt

Hindi maliit na bagay ang sakit ng pagiging ibang babae, at ang guilt ang pinakamalaking bahagi niyan. "Ang isa sa pinakamalaking sikolohikal na epekto ng pagiging isang babae ay ang matinding pakiramdam ng pagkakasala," sabi ni Sushma. "Kung ikaw ay isang sensitibo at emosyonal na tao, ang pagiging guilty-tripped sa paniniwalang ikaw ang tanging may pananagutan sa pagsira ng isang kasal ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto saikaw.”

So, ano ang pakiramdam na maging ibang babae? balisa. Nababalot ng guilt. Hindi mapag-aalinlanganan. Ito ay isang walang katapusang labanan sa pagitan ng diyablo at anghel na nakaupo sa iyong balikat. Habang ang isang espiritu ay nagpapaalala sa iyo na 'lahat ay patas sa pag-ibig at digmaan', ang iba naman ay may tatak na ikaw ang kontrabida.

Ang pagkakasala ay hindi kailanman magbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang mga romantikong una sa isang relasyon sa paraang sila ay para sa isa-t isa. Palaging magkakaroon ng nakakapanghinayang pakiramdam na ang lipunan, iyong mga kaibigan, at pamilya ay hinding-hindi tatanggapin nang buo ang relasyon, kahit na sinusuportahan ka nila. Dagdag pa, gugustuhin mong manatili sa pagtanggi sa magiging epekto ng iyong pakikipagrelasyon sa asawa o sa pamilya, na maaaring makadagdag sa pagkakasala nang hindi sinasadya.

2. Ang mga laro sa pag-iisip ay maaari at mapapagod ka

Ang mga sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae ay hindi agad nagpapakita o sa maagang yugto ng relasyon. Sa simula, ang kilig ng ipinagbabawal na pag-ibig ay maaaring mukhang napaka-tempting para sa isang babae, at iyon ay marahil ang iyong sagot sa tanong na, 'bakit ako ok na maging ang ibang babae?' Okay ka lang dito sa ngayon dahil ang excitement at temptation na parang wala ka pang naramdaman dati. Darating sa iyo ang pakiramdam ng pagmamadali na iyon at ngunit kapag nawala na ang sigasig at lumitaw ang mga tunay na problema, ang panlilinlang at kasinungalingan na kinakailangan upang mapanatili ang relasyon ay maaaring nakakapagod.

Ang lalaki ay kailangang patuloy na magsinungaling – upangsa pamilya niya man o sa iyo at magsisimula ka ring hindi magustuhan sa paglipas ng panahon. Ipinaliwanag ni Seema kung bakit kailangan niyang makipaghiwalay sa wakas. “Hindi ako sigurado kung seryoso ba siya sa akin o sa relasyon namin. Sasabihin niya na espesyal ako pero never niya akong priority. Pagkatapos ng mga taon ng pag-akay, pagiging ibang babae, at pagpapakawala ay ang tamang bagay na gawin para sa sarili kong katinuan.”

3. Maaaring mayroon kang mga isyu sa pagtitiwala habang ikaw ang ibang babae sa isang emosyonal na relasyon

Kapag umibig ka sa isang may-asawa o nakatuong lalaki, batid mo ang nakakainis na katotohanan na kailangan mong ilihim ito, anuman ang mangyari. Ito ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagtitiwala dahil patuloy kang tumitingin sa iyong mga balikat. Mapapansin ka ba sa kanya? May makakaalam ba sa opisina na kayong dalawa ay may gusto sa isa't isa? Ikaw ba ay tutukuyin magpakailanman sa pamamagitan ng mga pangunahing katangian ng pagiging ibang babae sa isang emosyonal na relasyon?

Sa wakas, ang pinakamahalagang tanong ay lumabas. Mapagkakatiwalaan mo ba ang iyong lalaki? Iisipin mo tuloy kung nakakasama ba niya ang asawa niya kapag hindi mo siya kasama (malamang, siya nga). Ang pagiging ibang babae sa relasyon ay may kasamang maraming magkakaibang mga salungatan sa sarili. Hinikayat mo ang partnership na ito kahit na alam mo na ang pagkakaroon ng ‘asawa’ sa larawan.

Marahil, siya ang ‘ibang babae’ sa bersyon mo ng kuwento. Ngunit ngayon, ang katotohanan na hindi siyaexclusive sayo lagi kang tinutusok. Ang kawalan ng kakayahang magtiwala ay maaaring isa sa mga makabuluhang sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae na hindi dapat balewalain at maaari pang lumala sa paglipas ng panahon.

Tingnan din: 11 Mga Pangakong Palatandaan na Babalik Siya Pagkatapos Hilahin At Ano ang Gagawin

4. Natatakot ka sa iyong paghatol

Kalimutan ang pagtitiwala sa iba, nagsisimula kang madalas magtanong sa iyong paghuhusga at pagtitiwala sa iyong sarili na gumawa ng mga tamang desisyon at iyon ang tunay na sakit ng pagiging ibang babae. Isinalaysay ni Sushma ang kaso ng isang kliyente na labis na naapektuhan matapos maging ang ibang babae sa loob ng maraming taon at pagkatapos ay itinapon. “She gave her all and waited for years hoping to make the relationship official.”

“Sa kasamaang palad, mas pinili ng lalaki niya ang asawa kaysa sa kanya sa kabila ng hindi maikakailang emosyon nito para sa kanya. Ito ay isang malaking dagok at ipinagtapat niya sa akin na sinisi niya ang kanyang kawalan ng mas mahusay na paghuhusga para sa posisyon na nahanap niya ang kanyang sarili, "sabi niya. Kadalasan ang heartbreak ng pagiging ibang babae ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Dahil dito, ang proseso ng pagpapagaling pagkatapos maging ang ibang babae ay maaari ding magtagal at hindi tuwid na landas.

Ang trauma ng pagiging mistress ay kinakain ka sa loob. Sa kasamaang palad, ang mga pinto ay isasara kapag humingi ka ng suporta sa pag-iisip o isang pasyente na nakikinig sa tainga upang ibahagi ang iyong paghihirap. Malamang na ihiwalay mo ang iyong sarili upang maiwasan ang kahihiyan at mapanlinlang na mga komento mula sa iyong sariling mga tao.

5. Ang presyon ng paglilihim ay maaaring nakapanlulumo

Ang patuloy na panggigipit ng pagpapanatili ng isang lihimAng relasyon ay maaaring isa sa mga pinaka nakakatakot na sikolohikal na epekto ng pagiging ibang babae. Ang iyong katayuan sa social media ay maaaring sumigaw na walang asawa kapag ang katotohanan ay hindi ka. Hindi ka makikita sa publiko at hindi ka rin makakagawa ng anumang bagay na ginagawa ng mga regular na mag-asawa. Nang tanungin kung ano ang pakiramdam na maging isang babae, isang mambabasa na nagngangalang Anya (pinalitan ang pangalan) ang nagsabi sa amin, "Sa totoo lang ay hindi ko na nararamdaman ang aking sarili. Mula sa pagtatago ng mga text message hanggang sa hindi makapag-post ng mga larawan sa social media, ang sakit ng pagiging ibang babae ay totoo. Ang mga ito ay maaaring mukhang maliit na bagay sa una ngunit maaari nilang iparamdam sa iyo na ang iyong relasyon ay hindi nag-e-exist.”

Higit pa rito, palagi mong haharapin ang tanong – “Ano ang pakiramdam ng ibang babae tungkol sa asawa?” At pagkatapos ay mayroong malaking problemang hindi mo nakitang darating. Ang iyong mga pista opisyal, bakasyon, at iba pang mga normal na aktibidad ay palaging kailangang i-enjoy nang palihim kasama ang iyong lalaki. Sa lipunan at sa social media, maaaring kailanganin mong palaging makita ang mga larawan niya kasama ang kanyang pamilya. Ito ay maaaring nakakasira ng kaluluwa sa pangkalahatan.

6. Maaaring maubos ang iyong pasensya

Talagang matututo kang maging matiyaga pagdating sa pakikisangkot o pakikipag-date sa isang may-asawa o taong nakatuon. Maaaring iba ang mga bagay kung ito ay hindi isang seryosong relasyon at isang pagdaan lamang ngunit ang dynamics ng relasyon ay magiging ibang-iba sa isang lalaking may asawa. Kadalasan, mahahanap mo ang iyong sarilimatiyagang naghihintay para sa ganap na paggana nito sa iyong kasiyahan. Kung papasok ka sa isang relasyon sa isang lalaking may asawa na umaasang hihiwalayan niya ang kanyang asawa o iiwan ang kanyang nakatuong kasosyo, ito ay magiging isang mahabang paghihintay.

Sa mga sitwasyong tulad nito, ang mga katotohanan ng pagiging isang babae ay lumalabas sa labas, mas malala kaysa sa kailanman. Lalo na kung ang lalaki ay nakikibahagi sa isang tahanan at mga anak sa kanyang asawa, maaaring hindi niya sila tuluyang maputol. Para sa kapakanan ng mga bata, kailangan niyang manatili. Ang malalim na relasyon ay hindi madaling masira kaya kailangan mo lang maglaan ng oras. Pero gaano katagal?

Si Rekha (pinalitan ang pangalan), isang mamamahayag na nakabase sa New Delhi ang nagsabi sa amin, “Ako ang ibang babae sa isang relasyon pero sa totoo lang pagod na ako. Ito ay patuloy na tumitimbang sa aking isipan at naghihintay sa aking kasintahan na iwan ang kanyang asawa at gugulin ang natitirang bahagi ng kanyang buhay kasama ako ay tila isang malayong panaginip na hindi matutupad. He often tells me that he will leave her but he still pick up her calls when he’s spending the night at my place. Hindi na yata ako mabubuhay ng ganito.”

7. Nakaka-drain sa isip at katawan

Isa sa psychological effect ng pagiging the other woman ay ang guilt. , pressure, at insecurity ay maaaring nakakaubos sa katawan at isipan. Maaari ka ring makaramdam ng sama ng loob sa taong nakikita mo o maaari ka ring makaramdam ng sama ng loob sa iyong sarili.

“Isa sa mga pangunahing