Lamun datang ka masalah jantung, sababaraha aturan teu bisa negotiable sakuliah budaya jeung nagara. Henteu janten masalah dimana anjeun asalna, sababaraha aturan dasar kedah diturutan dina sadaya hubungan. Kasatiaan ka tercinta anjeun salah sahijina (jeung arguably nu paling signifikan oge). Teu heran naha selingkuh atawa henteu satia dianggap salah sahiji nyinggung hubungan awon salah bisa bunuh. Sanajan kitu, bari simpati umumna perenahna di jalma nu ditipu on, saeutik pisan ngobrol ngeunaan kabayang katilu dina hiji hubungan jeung épék psikologis jadi awéwé séjén, dina conto selingkuh.

"Saprak jaman immemorial nu. paribasa 'awéwé séjén' geus vilified sarta dianggap handap kana," observes Sushma Perla, palatih NLP, sarta pembimbing. "Aya sakedik diskusi ngeunaan patah hati janten awéwé anu sanés atanapi kumaha parasaan awéwé anu sanés ngeunaan pamajikan atanapi bumi anu sakuduna dirusak. Sareng émutan anjeun, éfék psikologis janten awéwé anu sanés sering pisan ngarusak sareng nyeri pisan. ayana pamajikanana ayeuna Camilla dina persamaan. "Aya tilu jalma dina nikah ieu" éta pernyataan iconic Diana dina wawancara anu dicutat malah kiwari.

Tapi bari Diana meunang hate jutaanAlesan pikeun ngarasa ambek nyaéta anjeun tiasa mendakan sakedik dukungan pikeun tindakan anjeun. Persentase urusan ngarobah kana hubungan jangka panjang atawa nikah anyar pisan leutik. Urusan di luar nikah saumur hirup malah jarang datang ku kituna teu aya mangpaatna pikeun jadi awéwé séjén, "saur Sushma. "Ieu sapertos ngalebetkeun olahraga anu terang yén anjeun bakal kaleungitan. Kacuali anjeun jelas pisan ngeunaan tujuan anjeun, hubungan sapertos kitu bakal nyéépkeun anjeun sareng éta persis kumaha rasana janten awéwé anu sanés."

8. Éta mangaruhan kapercayaan diri sareng harga diri anjeun

Ieu bener teu dipikawanoh naha jalma meunang kana hubungan jeung lalaki committed. Nalika anjeun awéwé anu sanés, anjeun terang yén anjeun mangrupikeun rusiah sakedik, anu bahkan anjeunna sigana ngarasa kaliru sareng henteu ngan ukur anjeun. Euweuh urusan naon manéhna karasaeun keur anjeun, dina ahir poé, manéhna baris nyoba nyalametkeun citra na saméméh masarakat jeung prioritas kulawargana sorangan. Nalika anjeun sababaraha kali gagal ngayakinkeun anjeunna pikeun kaluar tina perkawinan, anjeun bakal mimiti naroskeun harga diri anjeun sareng nalika éfék psikologis janten awéwé sanés leres-leres mimiti nembongkeun diri.

Salah sahiji anu panjang. Balukar psikologi -istilah pikeun awéwé séjén nyaéta erosi bertahap tina kapercayaan diri. Sakumaha anu disebatkeun sateuacana, iraha waé aya hubungan anu kakeunaan, pasangan anu gaduh hubungan anu nampi flak maksimal. Anjeun tiasa nyobian janten blasé ngeunaan etatapi terus-terusan disalahkeun sareng dihukum (teu kedah disebatkeun skandal sareng gosip éta pasti nyababkeun di kalangan sosial) tiasa mangaruhan kapercayaan diri anjeun dina aspék kahirupan anu sanés. Éta tiasa mangaruhan karir sareng harga diri anjeun.

9. Anjeun tiasa janten langkung kuat saatos réngsé

Leres, ieu mangrupikeun hal anu leres pisan sareng hal anu penting pikeun diperhatoskeun ngeunaan psikologi janten nyonya. Janten upami aya anu naroskeun kauntungan janten awéwé anu sanés, ieu panginten hiji-hijina. Ieu bisa disada aneh tapi salah sahiji épék psikologi positif keur awéwé séjén dina hubungan hiji yén lamun ngatur ekspektasi Anjeun ogé, éta sabenerna bisa nyieun anjeun kuat. Tapi titik moot nyaéta, yén anjeun kedah realistis ngeunaan kaayaan, anu mangrupikeun hal anu paling hese. Sulochana J (nami dirobah), profésional telekomunikasi, hubungan sareng lalaki nikah sareng nyarios yén éta ngarobih anjeunna janten langkung saé.

"Kauntungan pikeun ngamimitian hubungan salaku awéwé sanés nyaéta anjeun ngamimitian ku cacad heula. . Kuring terang lalaki anu kuring tingali nyaéta tukang tipu. Kuring ogé diajar tetep ekspektasi kuring tina hubungan pisan low jadi kuring fokus kana moments senang jeung manehna. Kuring terang anjeunna moal masihan kuring komitmen anu kuring pantes. Janten kuring ngarawat éta sapertos hubungan kasual. Ogé, abdi tiasa leres-leres jujur ​​​​sareng anjeunna - langkung seueur tibatan kabogoh kuring anu sanés - sabab kuring terang anjeunna moal ngahukum.kuring, "ceuk manehna.

Kumaha Anjeun Ngalakukeun Janten Awéwé Lain?

Hiji isuk anjeun hudang jeung mutuskeun geus waktuna eureun jadi awéwé séjén. 'Naha kuring ok jadi awéwé séjén? Cukup geus cukup! Abdi pantes langkung saé tibatan ieu,' anjeun nyarios nalika anjeun kaluar tina ranjang. Anjeun sadar yén anjeun henteu wajib nempatkeun kaséhatan méntal anjeun ngaliwatan naraka émosional ieu. Janten naon cara anu pangsaéna pikeun ngamimitian prosés nyageurkeun sareng teraskeun tina janten awéwé sanés?

Dina kasus anu paling parah, nalika hubungan sapertos kieu ditungtungan ku sedih, awéwé sanés sering kakurangan dukungan sareng cinta ti duanana. pasangan nya jeung masarakat. Panginten aya kaayaan nalika anjeunna kedah narik kaos kaki sareng maju ka payun kalayan wani nyalira. Ieu sababaraha cara pikeun ngaléngkah tina jadi awéwé séjén:

1. Entong kasar ka diri anjeun

Sushma nyarioskeun aturan anu munggaran pikeun nyageurkeun nyaéta janten bageur ka diri anjeun. "Hayu urang nyanghareupan éta, anjeun bakal dihukum ku dunya, janten ulah nambihan kana narasi éta. Émut yén anjeun sanés ngan ukur bagian tina selingkuhan, anjeun mangrupikeun jalma anu pantes cinta sareng naon waé anu anjeun laksanakeun mangrupikeun bagian tina perjalanan éta, ”saur anjeunna.

2. Istirahat, anjeun pantes

Seema ngungkabkeun yén saatos anjeunna putus sareng kabogohna, hal anu munggaran anjeunna laksanakeun nyaéta istirahat lengkep tina padamelan sareng kahirupan pribadi. "Kuring peryogi rohangan pikeun mikir panjang sareng keras, sabab sadayana pangalaman ieu matak ngaganggu kuring. Sakabéh urusan jeungtungtungna rada émosional jadi hiji-hijina jalan pikeun kuring pikeun nyingkirkeun diri kuring nyaéta pikeun ngajauhan sadayana sakedap," saurna.

Tempo_ogé: Kumaha parobahan awak awéwé sanggeus kaleungitan parawan?

3. Neangan konseling

Masalah hubungan anu rumit (jeung patah hati janten awéwé sanés) tiasa rada rumit. Anjeun peryogi bantosan pikeun ngalangkungan fase susah ieu dina kahirupan anjeun. Sareng ieu dimana konseling tiasa maénkeun peran dina nyageurkeun saatos janten awéwé sanés.

Kumaha rasana janten awéwé sanés? Anjeun terang jawaban anu saé pisan sareng anjeun ogé terang henteu paduli sabaraha jalma-jalma di sabudeureun anjeun empati sareng anjeun, saha waé anu henteu leumpang mil dina sapatu anjeun, moal mungkin ngartos naon anu anjeun lalui. Éta pisan sababna naha pitulung profésional bisa ngabuktikeun jadi Jurusalamet anjeun kudu pasang leuwih kaributan emosi ieu. Upami anjeun bajoang sareng émosi anjeun, pembimbing terampil sareng berpengalaman dina panel konseling Bonobology aya di dieu pikeun anjeun.

Tempo_ogé: Saha Tanda Zodiak Anu Paling Awét Kanggo Anjeun? Jawaban Ahli

4. Pindahkeun fokus ti anjeunna ka anjeun

Lamun anjeun ngarasa teu tiasa. Ninggalkeun kakasih anjeun anu parantos nikah atanapi 'dicokot', kamungkinan yén anjeunna nyababkeun parasaan atanapi émosi anu tangtu dina anjeun. Éta panginten kedah masihan anjeun indikasi yén éta sanés jalma tapi parasaan anu anjeun langkung napel. Fokus kana diri anjeun sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun nyumponan kabutuhan émosional tina sumber anu sanés. Anjeun kedah latihan cinta diri pikeun nyageurkeun nyeri janten awéwé anu sanés.

5. Néangan nyatabogoh

Lamun bingung drama keur cinta, anjeun bakal salawasna kuciwa. Narima yén salah sahiji ciri jadi 'awéwé séjén' nyaéta yén anjeun boga kacenderungan katarik kana drama. Sabalikna, terang yén anjeun kedah masihan kasempetan pikeun milari hubungan anu nyata dimana anjeun nampi sadayana anu anjeun pikahoyong.

Jalan hubungan sareng lalaki anu kawin muka diri anjeun kana seueur nyeri émosional kusabab pajeulitna anu ageung. kaayaan. Sanaos anjeun sadar kana pitfalls anu ditarik ka lalaki anu komitmen, jalanna bakal sesah saatos titik. Patarosan anu anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun nyaéta: naha anjeun siap pikeun éta sareng naha éta patut?

Di sakuliah dunya salaku putri nyeri, Camilla digambarkeun dina lampu pisan unflattering di paling buku, artikel, jeung pilem. Urang boro pernah nganggap realitas keur awéwé séjén, atawa dina basa sejen, naon Camilla jeung awéwé kawas dirina sabenerna ngaliwat. Gampang pisan pikeun juara awéwé anu jelas-jelas disalahkeun, tapi aya jalma sanés anu kapangaruhan ku ieu ogé. Teu aya anu terang naon anu dilalui nalika janten 'awéwé sanés' mangtaun-taun, ngantosan kawin ka lalaki anu leres-leres soulmate na. Malah, sababaraha komentator jeung pengamat sosial malah mimiti nanya kasaluyuan Charles jeung Diana.

“Kabeneran teu saurang ogé bisa nangtoskeun naon anu lumangsung dina hiji pernikahan. Naha lalaki anu komitmen murag asih sareng jalma sanés sareng kumaha patah hati saleresna janten awéwé sanés? Émosi naon anu dilalui ku sadaya pamaén utama? Urang jarang ngartos pajeulitna kaayaan sapertos kitu, anu henteu gampang pikeun saha waé, ”saur Sushma.

Éta anu bakal urang bahas ayeuna dina tulisan ieu. Kumaha carana nungkulan trauma jadi Jeng a? Naon épék psikologis janten awéwé séjén dina hubungan hiji? Naha aya cara pikeun ngaléngkah tina janten awéwé sanés dina kaayaan segitiga cinta? Hayu urang terangkeun perkawis éta sareng ngartos psikologi janten nyonya, langkung saé.

9Balukar Psikologis Janten Awéwé Séjén

Dina kalolobaan kasus henteu satia, jalma anu aya dina tungtung panghukuman anu paling parah nyaéta awéwé anu bogoh ka lalaki anu komitmen. (Anehna, lalaki éta leuwih gampang ngaleupaskeun hook, sanajan anjeunna sarua pihak kaliru. Tapi éta carita sejen sakabehna). Dina imajinasi populér, ciri awéwé séjén téh sadayana teuing stereotypical. Manehna kagambar egois, malarat, rengkuh, jeung teu paduli kana parasaan pamajikan. Éta biasana nyimpulkeun psikologi janten nyonya anu biasa dikenal ku jalma.

"Teu aya anu langkung jauh tina bebeneran," saur Seema Joshi (nami dirobih upami dipénta), diréktur pamasaran 39 taun. anu pernah bogoh ka lalaki nu geus kawin. "Kuring ngalaman waktos anu susah nalika anjeunna sumping kana kahirupan kuring. Kuring terang anjeunna komitmen tapi anjeunna sok ngalukis pernikahanna salaku disfungsi. Saeutik teu kuring nyaho yén anjeunna merenah bending bebeneran. Antukna kuring sadar yén kuring awéwé sanés dina hubungan éta sareng anjeunna henteu ningali seueur deui. Dina ahir poé, manéhna mikanyaah pamajikanana.”

“Dina waktu kuring sadar sapinuhna naon anu kuring asup kana diri, kuring geus kalibet pisan. Leres, kuring asih tapi janten awéwé anu sanés mangtaun-taun sami-sami sesah saprak kuring ditilik ku sadayana teras-terasan sareng anjeunna bahkan henteu ditilik satengahna kuring. Thehubungan tungtungna crumbled. Anjeunna 'dihampura' ku pamajikanana tapi kuring ditinggalkeun kalawan nanaon tungtungna iwal reputasi tarnished. Seueur pisan pikeun cinta, ”tambah Seema.

Dina seueur kasus sapertos Seema, épék psikologis janten awéwé sanés langkung parah tibatan panghianatan anu ditanggung ku pamajikan. Stress bisa jadi béda pikeun duanana awéwé tapi kaayaan teu kirang nyeri. Nalika anjeun awéwé anu sanés, anjeun sanés ngan ukur sabar kana gigitan nurani anjeun, tapi anjeun leres-leres ngarasa anjeun nangtung taranjang di payuneun seueur panon anu teu katingali - masarakat janten tepatna.

Anjeun kumaha waé tetep rukun sareng éjekan. koméntar sarta pidato hate hoping hiji poé lalaki anjeun bakal megatkeun bébas tina nikah bagja na. Sareng anjeun tungtungna tiasa ngeureunkeun janten awéwé anu sanés. Tapi deui, kurangna jaminan prospek ieu moal ngantep anjeun bobo wengi. Barina ogé, jadi awéwé séjén dina hubungan ngajadikeun anjeun nalangsara. Kieu kumaha janten pasangan anu 'terlarang' mangaruhan awéwé:

1. Kasalahan anu parah

Nyeri janten awéwé sanés sanés hal anu leutik, sareng kasalahan mangrupikeun komponén anu paling ageung. "Salah sahiji épék psikologis pangbadagna pikeun jadi awéwé séjén nyaéta rarasaan sengit tina kasalahan," nyebutkeun Sushma. "Upami anjeun jalma anu sénsitip sareng émosional, janten kaliru ku kayakinan yén anjeun ngan ukur tanggung jawab pikeun ngarecah perkawinan tiasa gaduh dampak anu jero.anjeun.”

Jadi, kumaha rasana jadi awéwé séjén? hariwang. Kasalahan. Teu katangtu. Éta perang anu teu aya tungtungna antara Iblis sareng malaikat linggih dina taktak anjeun. Bari hiji sumanget ngingetkeun anjeun yén 'sagala adil dina cinta jeung perang', nu séjén labél anjeun salaku penjahat.

Kasalahan moal sabenerna ngidinan Anjeun pikeun ngarasakeun firsts romantis dina hiji hubungan cara aranjeunna geus. dimaksudkan pikeun. Bakal salawasna aya rarasaan niggling yén masarakat, babaturan anjeun, jeung kulawarga moal pernah narima hubungan pinuh, sanajan maranéhna ngarojong anjeun. Tambih Deui, anjeun bakal hoyong tetep mungkir tina dampak selingkuhan anjeun bakal boga on pamajikan atawa kulawarga, nu subconsciously bisa nambahan kasalahan.

2. Kaulinan pikiran bisa jeung bakal capé anjeun

Pangaruh psikologis jadi awéwé séjén teu langsung muncul atawa dina tahap awal hubungan. Mimitina, thrill tina cinta terlarang bisa sigana pisan pikabitaeun pikeun hiji awéwé, sarta éta meureun jawaban anjeun kana patarosan, 'naha kuring ok kalawan jadi awéwé séjén?' Anjeun oke jeung eta pikeun ayeuna sabab pikagumbiraeun jeung godaan ngarasa kawas nanaon nu kungsi ngarasa saméméh. Rarasaan buru-buru éta bakal ka anjeun, tapi saatos sumanget sareng masalah nyata muncul, tipu daya sareng bohong anu diperyogikeun pikeun ngajaga hubungan tiasa nyéépkeun.

Lalaki éta kedah terus-terusan ngabohong - pikeunboh kulawargana atawa ka anjeun jeung anjeun ogé bakal mimiti disliking nu leuwih waktos. Seema ngécéskeun naon pangna manehna kapaksa megatkeun up. "Kuring malah henteu yakin naha anjeunna serius ngeunaan kuring atanapi hubungan urang. Anjeunna bakal nyarios yén kuring khusus tapi kuring henteu pernah janten prioritas na. Saatos sababaraha taun dibimbing, janten awéwé sanés, sareng ngantepkeun éta mangrupikeun hal anu leres pikeun kasabaran kuring sorangan. 0> Nalika anjeun bogoh ka lalaki anu nikah atanapi komitmen, anjeun sadar kanyataan ngaganggu yén anjeun kedah tetep rusiah, kumaha waé. Ieu antukna bisa ngakibatkeun masalah kapercayaan sabab anjeun terus pilari leuwih taktak anjeun. Naha anjeun bakal katingali sareng anjeunna? Bakal saha manggihan di kantor yén anjeun dua nurun kawas silih? Dupi anjeun salamina dihartikeun ku ciri quintessential keur awéwé séjén dina selingkuhan emosi?

Ahirna, patarosan sadaya-penting muncul. Naha anjeun tiasa percanten ka lalaki anjeun? Anjeun bakal tetep wondering lamun manéhna méakkeun waktu jeung pamajikanana lamun manéhna teu jeung anjeun (kamungkinan téh, manéhna). Janten awéwé sanés dina hubungan éta sareng seueur konflik diri anu kontras. Anjeun ngadorong gawé bareng ieu sanajan anjeun terang pisan ayana 'pamajikan' dina gambar.

Sugan, manéhna 'awéwé séjén' dina versi anjeun carita. Tapi ayeuna, kanyataan yén anjeunna henteuekslusif ka anjeun salawasna pricks anjeun. Henteu mampuh percanten ieu tiasa janten salah sahiji épék psikologis anu penting pikeun janten awéwé sanés anu teu kedah dipaliré sareng tiasa janten parah ku waktos.

4. Anjeun sieun kaputusan anjeun

Poho kapercayaan ka batur, Anjeun ngawitan sering tanda tanya judgment anjeun sarta kapercayaan dina diri nyieun kaputusan katuhu jeung nu nyeri nyata keur awéwé séjén. Sushma narrates kasus klien anu deeply kapangaruhan sanggeus jadi awéwé séjén pikeun taun lajeng dumped. "Anjeunna masihan dirina sadayana sareng ngantosan mangtaun-taun ngarep-ngarep ngajantenkeun hubungan resmi."

"Hanjakalna, lalakina milih pamajikanana tibatan anjeunna sanaos émosi anu teu tiasa disangkal pikeun anjeunna. Éta mangrupikeun pukulan anu ageung sareng anjeunna ngaku ka kuring yén anjeunna nyalahkeun kakurangan pertimbangan anu langkung saé pikeun posisi anu anjeunna pendak, ”saurna. Mindeng patah hati keur awéwé séjén bisa lepas pikeun lila. Akibatna, prosés penyembuhan sanggeus jadi awéwé séjén ogé bisa nyandak bari jeung euweuh jalan lempeng.

Trauma jadi jeng ngahakan anjeun nepi ka jero. Hanjakalna, pantona bakal ditutup nalika anjeun milarian dukungan méntal atanapi kuping anu sabar ngadangukeun pikeun ngabagi kanyeri anjeun. Anjeun meureun bakal mungkas ngasingkeun diri pikeun nyingkahan hinaan jeung komentar snarky ti bangsa anjeun sorangan.

5. Tekanan rusiah bisa depressing

Tekenan konstan ngajaga rusiah.Hubungan bisa jadi salah sahiji épék psikologis paling daunting keur awéwé séjén. Status média sosial anjeun tiasa ngajerit tunggal nalika kaleresan anjeun henteu. Anjeun teu tiasa ditingali di umum atanapi anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal sanés anu dilakukeun ku pasangan biasa. Waktu ditanya kumaha rasana jadi awéwé séjén, saurang nu maca nu ngaranna Anya (nami robah) ngomong ka urang, ”Sajujurna, kuring geus teu ngarasa kawas sorangan deui. Tina nyumputkeun pesen téks dugi ka henteu tiasa ngeposkeun gambar dina média sosial, nyeri janten awéwé sanés anu nyata. Ieu sigana sapertos hal-hal anu alit, tapi éta tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa yén hubungan anjeun bahkan henteu aya."

Salain éta, anjeun bakal salawasna kedah naroskeun patarosan - "Kumaha perasaan awéwé séjén ngeunaan pamajikanana?" Lajeng aya masalah badag ieu anjeun teu ningali datang. Liburan anjeun, liburan, sareng kagiatan normal sanésna kedah dinikmati sacara rahasia sareng lalaki anjeun. Sacara sosial sareng dina média sosial, anjeun panginten kedah ningali gambar anjeunna sareng kulawargana. Éta tiasa ngagentos jiwa sadayana.

6. Kasabaran anjeun tiasa béak

Anjeun bakal leres-leres diajar kedah sabar nalika badé kalibet atanapi bobogohan anu nikah. atawa lalaki komitmen. Hal bisa jadi béda lamun teu hubungan serius tur ngan hiji selingkuhan ngalirkeun tapi dinamika hubungan bakal béda pisan jeung lalaki nikah. Mindeng, anjeun bakal manggihan dirisabar ngantosan eta dianggo kaluar sagemblengna ka kapuasan Anjeun. Lamun anjeun asup hubungan jeung lalaki nikah miharep manehna bakal talak pamajikanana atawa ninggalkeun pasangan komitmen-Na, éta bakal jadi nungguan lila.

Dina kaayaan kawas ieu realitas keur awéwé séjén muncul tina beungeut cai, leuwih goreng ti kantos. Utamana upami lalaki éta ngabagi bumi sareng murangkalih sareng pamajikanana, anjeunna moal pernah tiasa motong aranjeunna sadayana. Demi barudak, manéhna kudu lengket sabudeureun. Hubungan anu jero henteu pernah gampang dileungitkeun ku kituna anjeun ngan ukur kedah nyéépkeun waktos anjeun. Tapi pikeun sabaraha lila?

Rekha (ngaran robah), wartawan nu basisna di New Delhi ngawartoskeun kami, "Kuring awéwé séjén dina hiji hubungan tapi kuring terus terang capé keur kitu. Éta beuratna dina pikiran kuring terus-terusan sareng ngantosan kabogoh kuring ngantunkeun pamajikanana sareng nyéépkeun sesa hirupna sareng kuring sigana sapertos impian anu jauh anu moal leres. Anjeunna sering nyarios ka kuring yén anjeunna bakal ngantunkeun anjeunna tapi anjeunna tetep ngajemput teleponna nalika anjeunna nyéépkeun sapeuting di tempat kuring. Abdi henteu tiasa hirup sapertos kieu deui."

7. Bisa ngucurkeun pikiran sareng awak

Salah sahiji épék psikologis janten awéwé sanés nyaéta kasalahan. , tekanan, sarta kerawanan bisa draining dina awak jeung pikiran. Anjeun malah bisa jadi ngarasa ambek ka jalma nu keur ditempo atawa anjeun malah ngarasa ambek ka diri sorangan.

"Salah sahiji nu utama.