Când vine vorba de chestiuni de suflet, unele reguli sunt nenegociabile în toate culturile și țările. Nu contează de unde vii, câteva reguli de bază ar trebui respectate în toate relațiile. Loialitatea față de persoana iubită este una dintre ele (și, fără îndoială, și cea mai semnificativă). Nu e de mirare de ce înșelăciunea sau infidelitatea este considerată una dintre cele mai grave infracțiuni de relație pe care o poțiCu toate acestea, în timp ce simpatia este, în general, de partea persoanei înșelate, foarte puțini vorbesc despre a treia roată la căruță într-o relație și despre efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie într-un caz de înșelăciune.

"Din timpuri imemoriale, proverbiala "cealaltă femeie" a fost defăimată și privită cu dispreț", observă Sushma Perla, coach NLP, și consilier. "Se discută foarte puțin despre durerea sufletească de a fi cealaltă femeie sau despre cum se simte cealaltă femeie în legătură cu soția sau cu căminul pe care se presupune că îl distruge. Și, atenție, efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie pot fi adesea foartedistructivă și destul de dureroasă."

Să luăm ca exemplu unul dintre cele mai faimoase triunghiuri amoroase din istoria recentă - căsătoria nefericită a lui Lady Diana cu Prințul Charles și prezența în ecuație a actualei sale soții, Camilla. "Au fost trei persoane în această căsătorie", a fost declarația emblematică a Dianei într-un interviu care este citată și astăzi.

Dar, în timp ce Diana a câștigat inimile a milioane de oameni din întreaga lume ca prințesă îndurerată, Camilla a fost prezentată într-o lumină foarte puțin măgulitoare în majoritatea cărților, articolelor și filmelor. Aproape niciodată nu luăm în considerare realitatea de a fi cealaltă femeie sau, cu alte cuvinte, prin ce trec de fapt Camilla și femeile ca ea. Este foarte ușor să o susținem pe femeia care a fost în mod clar nedreptățită, dar există și alte persoaneNimeni nu știe prin ce a trecut în timp ce a fost "cealaltă femeie" timp de ani de zile, așteptând să se căsătorească cu bărbatul care era de fapt sufletul ei pereche. De fapt, unii comentatori și observatori sociali au pus sub semnul întrebării chiar compatibilitatea dintre Charles și Diana, în primul rând.

"Adevărul este că nimeni nu poate judeca de fapt ce se întâmplă într-o căsnicie. De ce se îndrăgostește un bărbat angajat de o altă persoană și cum se simte durerea reală de a fi cealaltă femeie? Prin ce emoții trec toți actorii principali? Rareori înțelegem complexitatea unor astfel de situații, care nu sunt ușoare pentru nimeni", spune Sushma.

Este exact ceea ce vom discuta astăzi în acest articol. Cum să faci față traumei de a fi amantă? Care sunt efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie într-o relație? Există vreo modalitate de a trece peste faptul de a fi cealaltă femeie într-o situație de triunghi amoros? Haideți să facem puțină lumină în această privință și să înțelegem mai bine psihologia de a fi amantă.

9 Efecte psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie

În cele mai multe cazuri de infidelitate, persoana care se află la capătul celei mai proaste judecăți este femeia care se îndrăgostește de un bărbat angajat. (În mod ciudat, bărbatul este mai ușor lăsat în pace, deși este la fel de vinovat. Dar asta este o cu totul altă poveste). În imaginația populară, caracteristicile celeilalte femei sunt mult prea stereotipice. Ea este descrisă ca fiindegoistă, nevoiașă, lipicioasă și indiferentă față de sentimentele soției. Asta rezumă, de obicei, psihologia de amantă pe care o cunosc oamenii.

"Nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr", spune Seema Joshi (nume schimbat la cerere), un director de marketing în vârstă de 39 de ani, care s-a îndrăgostit cândva de un bărbat căsătorit. "Treceam printr-o perioadă dificilă când a intrat în viața mea. Știam că este dedicat, dar el își zugrăvise întotdeauna căsnicia ca fiind disfuncțională. Nu știam că el, în mod convenabil, denatura adevărul. În cele din urmă mi-am dat seama că suntcealaltă femeie din relație și nu vede mult mai mult decât atât. Până la urmă, își iubește soția."

"Când mi-am dat seama pe deplin în ce mă băgasem, eram deja profund implicată. Da, eram îndrăgostită, dar să fiu cealaltă femeie timp de ani de zile a fost la fel de dificil, deoarece eram judecată de toată lumea în mod constant, iar el nu era judecat nici măcar pe jumătate cât mine. Relația s-a prăbușit în cele din urmă. El a fost "iertat" de soția lui, dar eu am rămas cu nimic în final, în afară de o reputație pătată." Atât de multdin dragoste", adaugă Seema.

În multe cazuri, precum cel al lui Seema, efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie sunt mult mai grave decât trădarea suferită de soție. Stresul poate fi diferit pentru ambele femei, dar niciuna dintre situații nu este mai puțin dureroasă. Când ești cealaltă femeie, nu numai că tolerezi mușcătura constantă a conștiinței tale, dar simți literalmente că stai goală în fața atâtor ochi invizibili- societate, mai exact.

Cumva, încă te împaci cu comentariile batjocoritoare și discursurile de ură, sperând că într-o zi bărbatul tău se va elibera de căsnicia lui nefericită. Și vei putea în sfârșit să nu mai fii cealaltă femeie. Dar, din nou, lipsa de asigurare a acestei perspective nu te lasă să dormi noaptea. Oricum ar fi, a fi cealaltă femeie într-o relație te face să te simți nefericită. Iată cum afectează o femeie să fie partenerul "ilicit":

1. Vinovăția este intensă

Durerea de a fi cealaltă femeie nu este un lucru mărunt, iar vinovăția este cea mai mare componentă a acesteia. "Unul dintre cele mai mari efecte psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie este sentimentul intens de vinovăție", spune Sushma. "Dacă ești o persoană sensibilă și emoțională, faptul de a fi culpabilizată și de a crede că ești singura responsabilă pentru destrămarea unei căsnicii poate avea un impact profund asupra ta."

Deci, cum te simți să fii cealaltă femeie? Anxioasă, plină de vină, indecisă. Este o luptă fără sfârșit între diavolul și îngerul care stau pe umărul tău. În timp ce un spirit îți amintește că "totul este corect în dragoste și în război", celălalt te etichetează drept personajul negativ.

Vinovăția nu vă va permite niciodată să vă bucurați de fapt de primele romantice dintr-o relație așa cum ar trebui să fie. Va exista întotdeauna acel sentiment ciudat că societatea, prietenii și familia dvs. nu vor accepta niciodată relația pe deplin, chiar dacă vă susțin. În plus, veți dori să rămâneți în negare cu privire la impactul pe care aventura dvs. îl va avea asupra soției sau a familiei, ceea ce poate, în subconștientul dvs.se adaugă la vinovăție.

2. Jocurile minții te pot și te vor obosi

Efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie nu apar imediat sau în stadiul incipient al relației. Inițial, fiorul iubirii interzise poate părea foarte tentant pentru o femeie, iar acesta este poate răspunsul tău la întrebarea: "de ce sunt de acord să fiu cealaltă femeie?" Ești de acord cu asta pentru moment, pentru că emoția și tentația se simt ca nimic din ceea ce ai mai făcut vreodatăSentimentul de grabă te cuprinde, dar odată ce ardoarea dispare și apar problemele reale, înșelăciunea și minciunile necesare pentru a menține relația pot fi epuizante.

Bărbatul va trebui să mintă în mod constant - fie familiei sale, fie ție și, în timp, vei începe să nu-ți placă nici asta. Seema explică de ce a trebuit să se despartă în cele din urmă. "Nici măcar nu eram sigură că era serios în privința mea sau a relației noastre. Spunea că sunt specială, dar nu am fost niciodată prioritatea lui. După ani de zile în care am fost indusă în eroare, să fiu cealaltă femeie și să mă lase să plec a fost lucrul corect pentru minesănătate mintală."

3. Este posibil să ai probleme de încredere în timp ce ești cealaltă femeie într-o aventură emoțională

Atunci când ești îndrăgostită de un bărbat căsătorit sau angajat, ești conștientă de faptul enervant că va trebui să păstrezi secretul, orice s-ar întâmpla. Acest lucru poate duce în cele din urmă la probleme de încredere, deoarece te uiți în mod constant peste umăr. Vei fi văzută cu el? Va afla cineva de la birou că voi doi vă cam placeți? Veți fi definiți pentru totdeauna de chintesențacaracteristici ale faptului de a fi cealaltă femeie într-o aventură emoțională?

În cele din urmă, apare întrebarea extrem de importantă. Poți avea încredere în bărbatul tău? Te vei tot întreba dacă își petrece timp cu soția lui atunci când nu este cu tine (sunt șanse mari să o facă). Faptul că ești cealaltă femeie din relație vine cu multe conflicte de sine contrastante. Ai încurajat acest parteneriat, chiar dacă erai conștientă de existența "soției" în peisaj.

Poate că, în versiunea ta, ea era "cealaltă femeie". Dar acum, faptul că nu este exclusiv cu tine te înțeapă mereu. Această incapacitate de a avea încredere poate fi unul dintre efectele psihologice semnificative ale faptului de a fi cealaltă femeie, care nu trebuie ignorat și care se poate chiar agrava cu timpul.

4. Te temi de judecata ta

Uitați de încrederea în ceilalți, începeți să vă puneți adesea la îndoială judecata și încrederea în voi înșivă pentru a lua deciziile corecte și aceasta este adevărata durere de a fi cealaltă femeie. Sushma povestește cazul unei cliente care a fost profund afectată după ce a fost cealaltă femeie timp de ani de zile și apoi părăsită. "A dat totul și a așteptat ani de zile în speranța de a oficializa relația."

"Din nefericire, bărbatul ei și-a ales soția în locul ei, în ciuda emoțiilor incontestabile pe care le avea pentru ea. A fost o lovitură uriașă și mi-a mărturisit că dă vina pe lipsa ei de discernământ pentru poziția în care s-a aflat", spune ea. De multe ori, durerea de inimă de a fi cealaltă femeie poate dura mult timp. În consecință, procesul de vindecare după ce ai fost cealaltă femeie poate dura și el o vreme și nu estecale dreaptă.

Trauma de a fi o amantă te mănâncă pe dinăuntru. Din păcate, ușile se vor închide atunci când vei căuta sprijin mental sau o ureche care să te asculte cu răbdare pentru a-ți împărtăși agonia. Probabil că vei sfârși prin a te izola pentru a evita umilința și comentariile sarcastice din partea propriilor oameni.

5. Presiunea secretului poate fi deprimantă

Presiunea constantă de a susține o relație secretă poate fi unul dintre cele mai descurajatoare efecte psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie. Statutul tău pe rețelele de socializare poate țipa că ești singură, când adevărul este că nu ești. Nu poți fi văzută în public și nici nu poți face alte lucruri pe care le fac cuplurile obișnuite. Când am fost întrebată cum te simți să fii cealaltă femeie, o cititoare pe nume Anya (nume schimbat) ne-a spus: "Sincer, eu nunici măcar să nu mă mai simt eu însămi. De la ascunderea mesajelor text până la a nu mai putea posta poze pe rețelele de socializare, durerea de a fi cealaltă femeie este destul de reală. Acestea pot părea lucruri mărunte la început, dar te pot face să simți că relația ta nici măcar nu există."

În plus, va trebui să te confrunți mereu cu întrebarea - "Ce simte cealaltă femeie despre soție?" Și apoi există această mare problemă pe care nu ai văzut-o venind. Sărbătorile, vacanțele și alte activități normale ar trebui să fie întotdeauna să se bucure în secret cu bărbatul tău. Din punct de vedere social și pe rețelele de socializare, este posibil să trebuiască să vezi în mod constant imagini cu el cu familia lui. Poate fi o durere de sufletgeneral.

6. Răbdarea ta s-ar putea să se epuizeze

Vei învăța cu adevărat să trebuiască să ai răbdare atunci când vine vorba de a fi implicată sau de a te întâlni cu un bărbat căsătorit sau angajat. Lucrurile pot fi diferite dacă nu este o relație serioasă și este doar o aventură trecătoare, totuși dinamica relației va fi foarte diferită cu un bărbat căsătorit. Adesea, te vei trezi așteptând cu răbdare ca totul să funcționeze complet spre satisfacția ta. Dacă intri într-oo relație cu un bărbat căsătorit în speranța că acesta va divorța de soția sa sau își va părăsi partenerul de viață, va fi o așteptare lungă.

În astfel de situații, realitatea de a fi cealaltă femeie iese la suprafață, mai rău ca niciodată. Mai ales dacă bărbatul împarte cu soția sa o casă și copii, s-ar putea să nu poată niciodată să le taie complet calea. De dragul copiilor, va trebui să rămână în preajmă. Relațiile profunde nu sunt niciodată ușor de rupt, așa că va trebui să aștepți. Dar pentru cât timp?

Rekha (nume schimbat), o jurnalistă stabilită în New Delhi, ne-a spus: "Sunt cealaltă femeie într-o relație, dar sunt sincer obosită să fiu așa. Mă apasă în mod constant în minte și așteptând ca iubitul meu să-și părăsească soția și să-și petreacă restul vieții cu mine pare doar un vis îndepărtat care nu se va împlini. Îmi spune adesea că o va părăsi, dar încă răspunde la apelurile ei atunci când esteNu cred că mai pot trăi așa."

7. Poate fi obositor pentru minte și corp

Unul dintre efectele psihologice ale faptului de a fi cealaltă femeie este că vina, presiunea și nesiguranța pot fi epuizante pentru corp și minte. Este posibil să vă simțiți resentimentară față de persoana cu care vă întâlneați sau chiar față de dumneavoastră.

"Unul dintre principalele motive pentru a te simți resemnată este faptul că s-ar putea să găsești foarte puțin sprijin pentru acțiunile tale. Procentul de aventuri care se transformă într-o relație de lungă durată sau într-o nouă căsătorie este foarte mic. Afacerile extraconjugale de lungă durată sunt și mai rar întâlnite, motiv pentru care nu există cu adevărat niciun beneficiu în a fi cealaltă femeie", spune Sushma. "Este ca și cum ai intra într-un sport știind că vei fi lapierzând sfârșitul. Dacă nu ești foarte clar în privința obiectivelor tale, o astfel de relație te va secătui și exact așa te simți când ești cealaltă femeie."

8. Îți afectează încrederea în sine și stima de sine

Chiar nu se știe de ce oamenii intră în relații cu bărbați implicați. Când ești cealaltă femeie, știi că ești micul lui secret, unul pentru care probabil că până și el se simte foarte vinovat și nu doar tu. Indiferent de ceea ce simte pentru tine, până la urmă, va încerca să-și salveze imaginea în fața societății și să dea prioritate propriei familii. Pe măsură ce nu reușești în mod repetat să-l convingi să iasă dincăsătorie, veți începe să vă puneți la îndoială valoarea de sine și atunci încep să se manifeste cu adevărat efectele psihologice ale faptului că sunteți cealaltă femeie.

Unul dintre efectele psihologice pe termen lung ale faptului de a fi cealaltă femeie este erodarea treptată a încrederii în sine. După cum am menționat mai devreme, ori de câte ori o aventură este expusă, partenerul de aventură este cel care primește cel mai mult reproșuri. Puteți încerca să fiți blazat în legătură cu acest lucru, dar faptul de a fi învinuit și judecat în mod constant (ca să nu mai vorbim de scandalul și bârfa pe care le generează în mod inevitabil în cercurile sociale) poate avea un impact asupra propriei dvs.încrederea în sine și în alte aspecte ale vieții. Îți poate afecta cariera și stima de sine.

9. S-ar putea să ieși mai puternic după ce se termină

Da, acesta este un lucru care este foarte adevărat și un lucru important de reținut despre psihologia de a fi amantă. Deci, dacă cineva întreabă care sunt beneficiile de a fi cealaltă femeie, acesta este poate singurul. Poate sună ciudat, dar unul dintre efectele psihologice pozitive de a fi cealaltă femeie într-o relație este că, dacă îți gestionezi bine așteptările, te poate face de fapt mai puternică. Dar.discutabil este că va trebui să fiți realist cu privire la situație, ceea ce este cel mai greu de făcut. Sulochana J (nume schimbat), o profesionistă în telecomunicații, a avut o relație cu un bărbat căsătorit și spune că acest lucru a schimbat-o în bine.

"Un avantaj de a începe o relație ca cealaltă femeie este că începi mai întâi cu defectele. Știam că tipul cu care mă vedeam era un infidel. Am învățat, de asemenea, să îmi mențin așteptările de la relație foarte scăzute, așa că m-am concentrat pe momentele fericite cu el. Știam că nu îmi va oferi niciodată angajamentul pe care îl merit. Așa că am tratat-o ca pe o relație ocazională. De asemenea, am putut fi complet sinceră cu el -mai mult decât oricare dintre ceilalți iubiți ai mei - pentru că știam că nu mă va judeca", spune ea.

Cum te descurci să fii cealaltă femeie?

Într-o dimineață te trezești și decizi că este timpul să nu mai fii cealaltă femeie. "De ce sunt de acord să fiu cealaltă femeie?" "Destul e destul! Merit mai mult decât atât", îți spui în timp ce te ridici din pat. Îți dai seama că nu ești obligată să îți supui sănătatea mintală la acest iad emoțional. Deci, care este cea mai bună modalitate de a începe procesul de vindecare și de a trece mai departe de a fi cealaltă femeie?

În cel mai rău caz, atunci când o astfel de aventură se termină într-o notă tristă, cealaltă femeie este adesea lipsită de sprijin și de dragoste atât din partea partenerului, cât și din partea societății. S-ar putea să apară o situație în care să fie nevoită să-și ridice șosetele și să mărșăluiască înainte cu curaj pe cont propriu. Iată câteva modalități de a trece mai departe de a fi cealaltă femeie:

1. Nu fi aspru cu tine însuți

Sushma spune că prima regulă de vindecare este să fii blândă cu tine însăți. "Să recunoaștem, vei fi judecată de lume, așa că nu adăuga nimic la această narațiune. Amintește-ți că nu ești doar o parte a unei aventuri, ești o persoană care merită iubire și orice ai făcut a fost parte din această călătorie", adaugă ea.

2. Ia o pauză, o meriți

Seema dezvăluie că, după ce s-a despărțit de iubitul ei căsătorit, primul lucru pe care l-a făcut a fost să ia o pauză completă de la serviciu și de la viața personală. "Aveam nevoie de spațiu pentru a mă gândi mult și bine, pentru că toată această experiență fusese sfâșietoare pentru mine. Întreaga aventură și finalul au fost destul de emoționante, așa că singura modalitate de a mă detașa a fost să mă îndepărtez de tot pentru o vreme", spune ea.

3. Căutați consiliere

Problemele unei relații complicate (și durerea de inimă de a fi cealaltă femeie) pot deveni destul de complexe. Ai avea nevoie de o mână de ajutor pentru a trece prin această fază dificilă a vieții tale. Și aici este locul în care consilierea poate juca un rol în vindecarea după ce ai fost cealaltă femeie.

Cum te simți să fii cealaltă femeie? Știi prea bine răspunsul și mai știi și că oricât de mult ar empatiza cu tine cei din jur, oricine nu a mers o milă în pantofii tăi, nu are cum să înțeleagă prin ce treci. De aceea, ajutorul profesionist se poate dovedi a fi salvatorul de care ai nevoie pentru a trece peste această confuzie emoțională. Dacă te lupți cu emoțiile tale, specialistul înși consilierii experimentați din panoul de consiliere Bonobology sunt aici pentru tine.

4. Schimbă accentul de pe el pe tine

Dacă simți că nu poți renunța la iubitul tău căsătorit sau "luat", este foarte probabil ca el să declanșeze anumite sentimente sau emoții în tine. Acest lucru ar trebui poate să îți dea un indiciu că nu persoana, ci acele sentimente de care ești mai atașată. Concentrează-te pe tine și pe ceea ce trebuie să faci pentru a-ți satisface acele nevoi emoționale dintr-o altă sursă. Trebuie să practici iubirea de sine pentru a te vindeca dedurerea de a fi cealaltă femeie.

5. Căutați iubirea adevărată

Dacă confunzi drama cu dragostea, vei fi mereu dezamăgită. Acceptă faptul că una dintre caracteristicile de a fi "cealaltă femeie" este că ai tendința de a fi atrasă de dramă. În schimb, află că trebuie să-ți acorzi o șansă de a găsi o relație adevărată în care să primești tot ceea ce meriți.

A fi într-o relație cu un bărbat căsătorit înseamnă să te deschizi la multă suferință emoțională din cauza complexității situației. Chiar dacă ești conștientă de capcanele pe care le presupune să fii atrasă de bărbații dedicați, după un moment dat, îți va fi greu să mergi mai departe. Întrebarea pe care trebuie să ți-o pui este: ești pregătită pentru asta și merită?