හදවත සම්බන්ධ කාරණා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සමහර නීති සංස්කෘතීන් සහ රටවල් හරහා සාකච්ඡා කළ නොහැක. ඔබ පැමිණියේ කොහෙන්ද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ, සියලු සබඳතා හරහා මූලික නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබේ ආදරණීයයාට පක්ෂපාතීත්වය ඔවුන්ගෙන් එකකි (සහ විවාදාත්මකව වඩාත්ම වැදගත් එකද). වංචා කිරීම හෝ ද්‍රෝහිකම කෙනෙකුට කළ හැකි නරකම සම්බන්ධතා වරදක් ලෙස සලකන්නේ මන්දැයි පුදුමයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් රවටා ගන්නා පුද්ගලයා කෙරෙහි අනුකම්පාව පවතින අතර, රැවටීමකදී සම්බන්ධතාවයක තුන්වන රෝදය සහ අනෙක් කාන්තාව වීමේ මානසික බලපෑම් ගැන කතා කරන්නේ ඉතා සුළු පිරිසකි.

“අනාදිමත් කාලයක සිට 'වෙනත් කාන්තාවක්' යන කියමන අපකීර්තියට පත් කර පහත් කොට සලකනු ලැබේ, ”එන්එල්පී පුහුණුකරු සහ උපදේශක සුෂ්මා පර්ලා නිරීක්ෂණය කරයි. “අනෙක් ගැහැණියක් වීමේ හද කම්පාව ගැන හෝ බිරිඳ හෝ ඇය විනාශ වීමට නියමිත නිවස ගැන අනෙක් කාන්තාවට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සාකච්ඡා කෙරෙනුයේ ඉතා අල්ප වශයෙනි. ඔබ මතක තබා ගන්න, අනෙක් කාන්තාව වීමේ මානසික බලපෑම් බොහෝ විට ඉතා විනාශකාරී සහ තරමක් වේදනාකාරී විය හැකිය. ”

උදාහරණයක් ලෙස මෑත ඉතිහාසයේ වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ ත්‍රිකෝණ ආදර ත්‍රිකෝණවලින් එකක් - ඩයනා ආර්යාවගේ අවාසනාවන්ත විවාහය චාල්ස් කුමරු සමඟ. ඔහුගේ වර්තමාන බිරිඳ කැමිලා සමීකරණයේ සිටීම. "මෙම විවාහයේ පුද්ගලයන් තිදෙනෙකු සිටියා" අද පවා උපුටා දක්වන සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඩයනාගේ සංකේතාත්මක ප්‍රකාශය විය.

නමුත් ඩයනා මිලියන ගණනකගේ හදවත් දිනා ගත්තාය.අමනාපයක් ඇති වීමට හේතු වන්නේ ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබට ඉතා අඩු සහයෝගයක් ලැබිය හැකි වීමයි. දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් හෝ නව විවාහයක් බවට පත්වන කටයුතුවල ප්රතිශතය ඉතා කුඩා වේ. ජීවිත කාලය පුරාවටම අවිවාහක සබඳතා ඇතිවීම ඊටත් වඩා දුර්ලභ ය, ඒ නිසා අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් සැබෑ ප්‍රතිලාභයක් නොමැත, ”සුෂ්මා පවසයි. “එය හරියට ක්‍රීඩාවකට පිවිසීම හා සමානයි ඔබ පරාජිත අන්තයේ සිටින බව දැනගෙන. ඔබ ඔබේ ඉලක්ක ගැන ඉතා පැහැදිලිව නොසිටින්නේ නම්, එවැනි සම්බන්ධතාවයක් ඔබව ඉවතට ඇද දමනු ඇත, අනෙක් කාන්තාව වීමට එය හරියටම හැඟෙන්නේ එයයි.”

8. එය ඔබේ ආත්ම විශ්වාසයට සහ ආත්ම අභිමානයට බලපායි

මිනිසුන් කැපවූ පිරිමින් සමඟ සබඳතා ඇති කර ගන්නේ මන්දැයි ඇත්ත වශයෙන්ම නොදනී. ඔබ අනෙක් කාන්තාව වන විට, ඔබ ඔහුගේ කුඩා රහස බව ඔබ දන්නවා, ඔහු පවා ඔබ ගැන පමණක් නොව බොහෝ විට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔහුට ඔබ ගැන මොන වගේ හැඟීමක් තිබුණත්, දවස අවසානයේදී, ඔහු සමාජය ඉදිරියේ ඔහුගේ ප්‍රතිරූපය රැක ගැනීමටත් තම පවුලට ප්‍රමුඛත්වය දීමටත් උත්සාහ කරයි. විවාහයෙන් ඉවත් වන ලෙස ඔහුට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබ නැවත නැවතත් අපොහොසත් වන විට, ඔබ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගනීවි, එවිට අනෙක් ස්ත්‍රිය වීම නිසා ඇති වන මානසික ප්‍රතිවිපාක සැබවින්ම හෙළි වීමට පටන් ගනී.

එකක් දිගු කාලයක්. අනෙක් කාන්තාව වීමේ කාලීන මානසික බලපෑම් යනු ආත්ම විශ්වාසය ක්‍රමයෙන් ඛාදනය වීමයි. කලිනුත් කිව්වා වගේ අනියම් සම්බන්ධයක් හෙළිදරව් වෙන හැම වෙලාවෙම උපරිම තලය ලැබෙන්නේ ඒ සම්බන්ධ සහකරුට. ඔබට ඒ ගැන කාරුණික වීමට උත්සාහ කළ හැකියනමුත් නිරන්තරයෙන් දෝෂාරෝපණය කිරීම සහ විනිශ්චය කිරීම (එය අනිවාර්යයෙන්ම සමාජ කවයන් තුළ ඇති වන අපකීර්තිය සහ ඕපාදූප ගැන සඳහන් නොකරන්න) ජීවිතයේ අනෙකුත් අංශ කෙරෙහිද ඔබේ ආත්ම විශ්වාසයට බලපෑම් කළ හැකිය. එය ඔබගේ වෘත්තියට සහ ආත්ම අභිමානයට බලපානු ඇත.

9. එය අවසන් වූ පසු ඔබට ශක්තිමත්ව මතු විය හැක

ඔව්, මෙය ඉතා සත්‍ය වන අතර අනියම් බිරිඳක් වීමේ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳව සටහන් කළ යුතු වැදගත් කරුණකි. ඉතින් යමෙක් අනෙක් කාන්තාව වීමේ ප්‍රතිලාභ ඉල්ලා සිටියහොත්, සමහර විට මෙය පමණක් විය හැකිය. එය අමුතු දෙයක් විය හැකි නමුත් සම්බන්ධතාවයක සිටින අනෙක් කාන්තාව වීමේ ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම්වලින් එකක් නම්, ඔබ ඔබේ අපේක්ෂාවන් හොඳින් කළමනාකරණය කරන්නේ නම්, එය සැබවින්ම ඔබව ශක්තිමත් කළ හැකිය. නමුත් වැදගත් කරුණ නම්, ඔබ තත්වය පිළිබඳව යථාර්ථවාදී විය යුතුය, එය කළ යුතු දුෂ්කරම දෙයයි. ටෙලිකොම් වෘත්තිකයෙකු වන සුලෝචනා ජේ (නම වෙනස් කර ඇත), විවාහක පිරිමියෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටි අතර එය ඇයව යහපත් අතට හැරවූ බව පවසයි.

“අනෙක් කාන්තාව මෙන් සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමේ වාසිය නම් ඔබ මුලින්ම අඩුපාඩු වලින් පටන් ගැනීමයි. . මා දකින පුද්ගලයා වංචාකාරයෙකු බව මම දැන සිටියෙමි. ඒ වගේම මම ඔහු සමඟ සතුටින් ගත කරන අවස්ථාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නිසා මම සම්බන්ධතාවයෙන් මගේ අපේක්ෂාවන් ඉතා අඩුවෙන් තබා ගැනීමට ඉගෙන ගත්තා. ඔහු මට ලැබිය යුතු කැපවීම කිසි විටෙකත් ලබා නොදෙන බව මම දැන සිටියෙමි. ඒ නිසා මම ඒක සැලකුවේ අනියම් සම්බන්ධයක් වගේ. එසේම, මට ඔහු සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක විය හැකිය - මගේ අනෙකුත් පෙම්වතුන්ට වඩා - ඔහු විනිශ්චය නොකරන බව මම දැන සිටි නිසාමට,” ඇය පවසයි.

ඔබ අනෙක් කාන්තාව වීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ එක් උදෑසනක් අවදි වී අනෙක් කාන්තාව වීම නැවැත්වීමට කාලය පැමිණ ඇතැයි තීරණය කරන්න. ‘ඇයි මම අනෙක් ගැහැනිය වීමට සුදුසුද? ඇති තරම්! මම මීට වඩා වටිනවා,‘ ඔබ ඇඳෙන් බැස යන විට කියයි. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය මෙම චිත්තවේගීය නිරය තුළට පත් කිරීමට ඔබ බැඳී නැති බව ඔබට වැටහේ. එසේ නම්, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට සහ අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් ඉදිරියට යාමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

නරක අවස්ථාවලදී, මෙවැනි සම්බන්ධයක් කනගාටුදායක ලෙස අවසන් වූ විට, අනෙක් කාන්තාව බොහෝ විට දෙදෙනාගෙන්ම සහයෝගය සහ ආදරය නොලැබේ. ඇගේ සහකරු සහ සමාජය. ඇයට මේස් උස්සාගෙන තනිවම නිර්භීතව ඉදිරියට යා යුතු තත්වයක් ඇති විය හැකිය. අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් ඉදිරියට යාමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබටම දැඩි නොවන්න

සුෂ්මා පවසන්නේ සුව කිරීමේ පළමු රීතිය ඔබටම කරුණාවන්ත වීමයි. “අපි එයට මුහුණ දෙමු, ඔබව ලෝකය විසින් විනිශ්චය කරනු ඇත, එබැවින් එම ආඛ්‍යානයට එකතු නොකරන්න. ඔබ නිකම්ම අනියම් සම්බන්ධයක කොටසක් නොවන බවත්, ඔබ ආදරය ලැබිය යුතු පුද්ගලයෙක් බවත්, ඔබ කළ ඕනෑම දෙයක් ඒ ගමනේ කොටසක් බවත් මතක තබා ගන්න," ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.

2. විවේකයක් ගන්න, ඔබට එය වටිනවා

තම විවාහක පෙම්වතාගෙන් වෙන්වීමෙන් පසු මුලින්ම කළේ රැකියාවෙන් සහ පෞද්ගලික ජීවිතයෙන් සම්පූර්ණ විවේකයක් ගැනීම බව සීමා හෙළි කරයි. “මේ මුළු අත්දැකීමම මගේ බඩවැල අවුල් කරවන සුළු වූ නිසා, මට දිගු හා වෙහෙස මහන්සි වී සිතීමට ඉඩක් අවශ්‍ය විය. සමස්ත සිද්ධිය සහඅවසානය තරමක් චිත්තවේගීය වූ බැවින් මට මාගෙන් වෙන්වීමට ඇති එකම ක්‍රමය ඒ සියල්ලෙන් ටික වේලාවක් ඉවත්වීමයි," ඇය පවසන්නීය.

3. උපදේශනය සොයන්න

සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයක ගැටලු (සහ අනෙක් ගැහැනිය වීමේ හද කම්පාව) තරමක් සංකීර්ණ විය හැක. ඔබේ ජීවිතයේ මෙම දුෂ්කර අවධිය හරහා යාමට ඔබට උපකාරයක් අවශ්‍ය වේ. අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් පසු සුවය සඳහා උපදේශනයට කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැක්කේ මෙහිදීය.

අනෙක් කාන්තාව වීම දැනෙන්නේ කෙසේද? ඔබ පිළිතුර හොඳින් දන්නා අතර ඔබ අවට සිටින අය ඔබ සමඟ කෙතරම් සංවේදනය කළත්, ඔබේ සපත්තුවෙන් සැතපුමක් නොපැමිණෙන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔබ අත්විඳින දේ තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. වෘත්තීය උපකාරය ඔබට මෙම චිත්තවේගීය කැලඹීම මතින් ගැලවීමට අවශ්‍ය ගැලවුම්කරුවා බව ඔප්පු කළ හැක්කේ එබැවිනි. ඔබ ඔබේ හැඟීම් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, Bonobology උපදේශන මණ්ඩලයේ දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී.

4. ඔහුගෙන් අවධානය ඔබ වෙත යොමු කරන්න

ඔබට නොහැකි යැයි හැඟේ නම් ඔබේ විවාහක හෝ 'ගනු ලැබූ' පෙම්වතාට යන්න දෙන්න, බොහෝ විට ඔහු ඔබ තුළ යම් යම් හැඟීම් හෝ හැඟීම් අවුලුවාලීමට ඉඩ ඇත. එය සමහරවිට ඔබට ඉඟියක් ලබා දිය යුත්තේ ඒ පුද්ගලයා නොව ඔබ වඩාත් බැඳී සිටින්නේ එම හැඟීම් බවයි. ඔබ ගැන අවධානය යොමු කරන්න සහ වෙනත් මූලාශ්‍රයකින් එම චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔබ කළ යුතු දේ. අනෙක් කාන්තාව වීමේ වේදනාවෙන් සුවය ලැබීමට ඔබ ස්වයං-ආදරය පුහුණු කළ යුතුය.

5. සැබෑ සොයන්නආදරය

ඔබ ආදරය සඳහා නාට්‍ය පටලවා ගන්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම කලකිරීමට පත් වනු ඇත. ‘අනෙක් ගැහැනිය’ වීමේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබ නාට්‍යයට ඇදී යාමේ ප්‍රවණතාවක් බව පිළිගන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබට ලැබිය යුතු සෑම දෙයක්ම ඔබට ලැබෙන සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතු බව දැන ගන්න.

විවාහක පුරුෂයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටීම, එහි ඇති සංකීර්ණත්වය නිසා බොහෝ චිත්තවේගීය වේදනාවන්ට ඔබව විවෘත කරයි. තත්ත්වය. කැපවූ මිනිසුන් වෙත ඇදී යාමේ අන්තරායන් ගැන ඔබ හොඳින් දැන සිටියද, යම් අවස්ථාවක පසු යාම දුෂ්කර වනු ඇත. ඔබ ඔබෙන්ම ඇසිය යුතු ප්‍රශ්නය නම්: ඔබ එයට සූදානම්ද සහ එය වටිනවාද?

1> 2013වේදනාවට පත් කුමරිය ලෙස ලොව පුරා, කැමිලා බොහෝ පොත්, ලිපි සහ චිත්‍රපටවල ඉතා නොගැලපෙන ආලෝකයකින් නිරූපණය කර ඇත. අනෙක් කාන්තාව වීම හෝ වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කැමිලා සහ ඇය වැනි කාන්තාවන් සැබවින්ම අත්විඳින දේ අපි කිසි විටෙකත් සලකා බලන්නේ නැත. පැහැදිලිවම අසාධාරණයට ලක් වූ කාන්තාව ජය ගැනීම ඉතා පහසු ය, නමුත් මෙයින් පීඩාවට පත් තවත් අය ද සිටිති. වසර ගණනාවක් ‘අනෙක් ගැහැනිය’ ලෙස සිටිමින්, සැබවින්ම ඇගේ ආත්මීය මිතුරිය වූ පුරුෂයා විවාහ කර ගැනීමට බලා සිටිමින් ඇය විඳියේ කුමක් දැයි කිසිවෙක් නොදනිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විචාරකයින් සහ සමාජ නිරීක්ෂකයින් චාල්ස් සහ ඩයනාගේ ගැළපුම ගැන පවා ප්‍රශ්න කර ඇත.

“සත්‍යය නම් විවාහයක සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න කිසිවෙකුට විනිශ්චය කළ නොහැකි බවයි. කැපවූ පිරිමියෙකු වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ආදරය කරන්නේ ඇයි සහ අනෙක් කාන්තාව වීමේ සැබෑ හද කම්පාව දැනෙන්නේ කෙසේද? සියලුම ප්‍රධාන ක්‍රීඩකයින් අත්විඳින හැඟීම් මොනවාද? කිසිවෙකුට පහසු නොවන එවැනි තත්වයන්හි සංකීර්ණතා අපට වැටහෙන්නේ කලාතුරකිනි, ”සුෂ්මා පවසයි.

අද අපි මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කිරීමට යන්නේ එයයි. අනියම් බිරිඳක් වීමේ කම්පනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? සම්බන්ධතාවයක සිටින අනෙක් කාන්තාව වීමේ මානසික බලපෑම් මොනවාද? ත්‍රිකෝණ ප්‍රේම තත්වයක සිටින අනෙක් ස්ත්‍රිය වීමෙන් ඉදිරියට යාමට ක්‍රමයක් තිබේද? අපි කාරණයට ආලෝකයක් දමා අනියම් බිරිඳක වීමේ මනෝවිද්‍යාව වඩා හොඳින් තේරුම් ගනිමු.

9වෙනත් කාන්තාවක් වීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම්

නොඇදහිලිකාරකමේ බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, නරකම ආකාරයේ විනිශ්චයක අවසානයෙහි සිටින පුද්ගලයා කැපවී සිටින පිරිමියෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳෙන කාන්තාව වේ. (අමුතුම ලෙස, එම පුද්ගලයා වරදකරු වූවත්, මිනිසා වඩාත් පහසුවෙන් කොක්කෙන් නිදහස් වේ. නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් කතාවකි). ජනප්‍රිය පරිකල්පනය තුළ, අනෙක් කාන්තාවගේ ලක්ෂණ සියල්ලම ඒකාකෘතික ය. ඇය ආත්මාර්ථකාමී, අගහිඟකම්, ඇලුම් සහ බිරිඳගේ හැඟීම් කෙරෙහි උදාසීන ලෙස නිරූපණය කෙරේ. එය සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන්ට හුරුපුරුදු අනියම් බිරිඳක් වීමේ මනෝවිද්‍යාව සාරාංශ කරයි.

“සත්‍යයෙන් එහාට කිසිවක් විය නොහැක,” 39 හැවිරිදි අලෙවි අධ්‍යක්ෂවරියක් වන සීමා ජෝෂි (ඉල්ලීම මත නම වෙනස් කරන ලදී) පවසයි. වරක් විවාහකයෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳුණු. “ඔහු මගේ ජීවිතයට එන විට මම දුෂ්කර කාලයක් ගත කරමින් සිටියෙමි. ඔහු කැපවී සිටින බව මම දැන සිටියත් ඔහු සෑම විටම ඔහුගේ විවාහය අක්‍රිය ලෙස පින්තාරු කළේය. ඔහු පහසු ලෙස සත්‍යය නැමූ බව මම දැන සිටියේ නැත. සම්බන්ධයේ සිටින අනෙක් කාන්තාව මම බවත් ඔහු වැඩි යමක් නොදකින බවත් අවසානයේ මට වැටහුණි. දවස අවසානයේදී, ඔහු තම බිරිඳට ආදරය කරයි. ”

“මම මා තුළට වැටුණු දේ මම සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්නා විට, මම ඒ වන විටත් ගැඹුරින් සම්බන්ධ වී සිටියෙමි. ඔව්, මම ආදරයෙන් බැඳී සිටියෙමි, නමුත් වසර ගණනාවක් අනෙක් කාන්තාව වීම එක හා සමානව දුෂ්කර විය, මන්ද මාව නිරන්තරයෙන් සෑම කෙනෙකුම විනිශ්චය කළ අතර ඔහු මා මෙන් අඩක්වත් විනිශ්චය නොකළ බැවිනි. එමසම්බන්ධතාවය අවසානයේ බිඳ වැටුණි. ඔහුට ඔහුගේ බිරිඳ විසින් ‘සමාව’ ලබා දුන් නමුත් අවසානයේ කැළැල් වූ කීර්ති නාමයක් හැර මට කිසිවක් ඉතිරි නොවීය. ආදරය සඳහා බොහෝ දේ, ”සීමා එකතු කරයි.

සීමා වැනි බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, අනෙක් ගැහැනිය වීමේ මානසික බලපෑම් බිරිඳ විසින් අත්විඳින ලද පාවාදීමට වඩා බෙහෙවින් නරක ය. ආතතිය කාන්තාවන් දෙදෙනාටම වෙනස් විය හැකි නමුත් කිසිදු තත්වයක් අඩු වේදනාකාරී නොවේ. ඔබ අනෙක් කාන්තාව වන විට, ඔබේ හෘද සාක්ෂියේ නිරන්තර කටගැස්ම ඔබ ඉවසනවා පමණක් නොව, නොපෙනෙන බොහෝ ඇස් ඉදිරිපිට ඔබ නිරුවතින් සිටගෙන සිටින බව ඔබට වචනානුසාරයෙන් දැනේ - සමාජය හරියටම කිවහොත්.

ඔබ කෙසේ හෝ සමච්චල් කිරීම සමඟ සාමය ඇති කර ගනී. යම් දවසක ඔබේ මිනිසා ඔහුගේ අවාසනාවන්ත විවාහයෙන් මිදෙනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වන අදහස් සහ වෛරී ප්‍රකාශ. ඔබට අවසානයේ අනෙක් කාන්තාව වීම නැවැත්විය හැකිය. නමුත් නැවතත්, මෙම අපේක්ෂාව පිළිබඳ සහතිකයක් නොමැතිකම ඔබට රාත්රියේදී නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ඕනෑම ආකාරයකින්, සම්බන්ධතාවයක සිටින අනෙක් කාන්තාව වීම ඔබව කාලකණ්ණි කරයි. 'නීතිවිරෝධී' සහකරු වීම කාන්තාවකට බලපාන ආකාරය මෙන්න:

1. වරදකාරිත්වය තීව්‍ර වේ

අනෙක් කාන්තාව වීමේ වේදනාව සුළු දෙයක් නොවන අතර වරදකාරිත්වය එහි විශාලතම අංගයයි. "අනෙක් කාන්තාවක් වීමේ විශාලතම මානසික බලපෑම වන්නේ දැඩි වරදකාරි හැඟීමයි" යනුවෙන් සුෂ්මා පවසයි. “ඔබ සංවේදී හා චිත්තවේගීය පුද්ගලයෙක් නම්, විවාහයක් බිඳ දැමීමට ඔබ පමණක් වගකිව යුතු බවට වරදකාරී හැඟීමක් ඇති වීම ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.ඔබ.”

ඉතින්, අනෙක් කාන්තාව වීම ගැන හැඟෙන්නේ කෙසේද? කනස්සල්ලෙන්. වරදකාරී හැඟීමකින් යුක්තයි. අවිනිශ්චිතයි. එය ඔබේ උරහිස මත වාඩි වී සිටින යක්ෂයා සහ දේවදූතයා අතර නිමක් නැති සටනකි. එක් ආත්මයක් ඔබට 'ආදරය සහ යුද්ධයේදී සෑම දෙයක්ම සාධාරණයි' කියා ඔබට මතක් කර දෙන අතර, අනෙකා ඔබව දුෂ්ටයා ලෙස හංවඩු ගසයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම වරදකාරිත්වය ඔබට කිසිදාක සබඳකම්වල ප්‍රේමණීය ප්‍රථමයන් ඔවුන් සිටින ආකාරයට භුක්ති විඳීමට ඉඩ නොදේ. අදහස් කළේ. සමාජය, ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඔබට සහයෝගය දුන්නද, ඔවුන් කිසි විටෙකත් සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන් පිළි නොගන්නා බවට එම නීරස හැඟීම සැමවිටම පවතිනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබේ සම්බන්ධය බිරිඳට හෝ පවුලට ඇති කිරීමට යන බලපෑම ප්‍රතික්ෂේප කරමින් සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත, එය නොදැනුවත්වම වරදට එකතු කළ හැකිය.

2. මනස ක්‍රීඩා ඔබට වෙහෙසට පත් කළ හැකිය

අනෙක් කාන්තාව වීමේ මානසික බලපෑම් ක්ෂණිකව හෝ සම්බන්ධතාවයේ මුල් අවධියේදී නොපෙන්වයි. මුලදී, තහනම් ප්‍රේමයේ ත්‍රාසය ස්ත්‍රියකට ඉතා පෙළඹවීමක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, එය සමහරවිට ඔබේ පිළිතුර විය හැකිය, 'මම අනෙක් කාන්තාව වීම ගැන හොඳ ඇයි?' උද්දීපනය සහ පෙළඹවීම ඔබට මීට පෙර කිසිදා දැනී නැති දෙයක් ලෙස හැඟේ. එම කඩිමුඩියේ හැඟීම ඔබට ඇති වන අතර, නමුත් උද්යෝගය ගෙවී ගොස් සැබෑ ගැටළු මතු වූ පසු, සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය රැවටීම සහ බොරුව වෙහෙසකර විය හැකිය.

මිනිසාට නිරන්තරයෙන් බොරු කීමට සිදුවනු ඇත.ඔහුගේ පවුලට හෝ ඔබට සහ ඔබ කාලයත් සමඟ එයට අකමැති වීමට පටන් ගනී. අවසානයේ ඇයට වෙන් වීමට සිදුවූයේ මන්දැයි සීමා පැහැදිලි කරයි. "ඔහු මා ගැන හෝ අපගේ සම්බන්ධතාවය ගැන බැරෑරුම් ලෙස සලකනවාදැයි මට විශ්වාස නැත. ඔහු කියනු ඇත්තේ මා විශේෂ වූ නමුත් මම කිසිවිටෙක ඔහුගේ ප්‍රමුඛතාවය නොවූ බවයි. වසර ගණනාවකට පසු, අනෙක් ස්ත්‍රිය වීම සහ අත්හැරීම මගේ සනීපාරක්ෂාව සඳහා කළ යුතු නිවැරදි දෙයයි. ”

3. චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක අනෙක් කාන්තාව වන විට ඔබට විශ්වාස ගැටළු ඇති විය හැකිය

0>ඔබ විවාහක හෝ කැපවූ පිරිමියෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින විට, කුමක් සිදු වුවද, ඔබට එය රහසක් ලෙස තබා ගැනීමට සිදුවන කරදරකාරී කාරණය ඔබ දන්නවා. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ උරහිස් දෙස බලන නිසා මෙය අවසානයේ විශ්වාස ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. ඔබ ඔහු සමඟ හඳුනා ගනීවිද? ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාට කැමති බව කාර්යාලයේදී කිසිවෙකු සොයා ගනීවිද? චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක සිටින අනෙක් කාන්තාව වීමේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ වලින් ඔබව සදහටම නිර්වචනය කරනු ඇත්ද?

අවසානයේ, ඉතා වැදගත් ප්‍රශ්නය මතු වේ. ඔබට ඔබේ මිනිසා විශ්වාස කළ හැකිද? ඔහු ඔබ සමඟ නොමැති විට ඔහු තම බිරිඳ සමඟ කාලය ගත කරන්නේ දැයි ඔබ කල්පනා කරනු ඇත (අවස්ථා ඇත, ඔහු එසේ ය). සම්බන්ධතාවයේ අනෙක් කාන්තාව වීම බොහෝ පරස්පර ස්වයං ගැටුම් සමඟ පැමිණේ. පින්තූරයේ සිටින 'බිරිඳ'ගේ පැවැත්ම ගැන ඔබ හොඳින් දැන සිටියද ඔබ මෙම හවුල්කාරිත්වය දිරිමත් කළේය.

සමහරවිට, ඔබේ කතාවේ අනුවාදයේ 'අනෙක් කාන්තාව' ඇය විය හැකිය. නමුත් දැන්, ඔහු නොමැති බවඔබට පමණක් සීමා වූ සෑම විටම ඔබට පහර දෙයි. මෙම විශ්වාස කිරීමට ඇති නොහැකියාව නොසලකා හැරිය යුතු අනෙක් කාන්තාව වීමේ සැලකිය යුතු මානසික බලපෑම් වලින් එකක් විය හැකි අතර එය කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරිය හැක.

4. ඔබ ඔබේ විනිශ්චයට බිය වේ

අන් අය කෙරෙහි විශ්වාසය අමතක කරන්න, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ විනිශ්චය ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගන්නා අතර නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට පටන් ගනී, එය අනෙක් කාන්තාව වීමේ සැබෑ වේදනාවයි. වසර ගණනාවක් අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් පසුව දැඩි ලෙස පීඩාවට පත් වූ සේවාදායකයෙකුගේ සිද්ධිය සුෂ්මා විස්තර කරයි. "ඇය ඇයට සියල්ල ලබා දුන් අතර සම්බන්ධතාවය නිල කිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන් වසර ගණනාවක් බලා සිටියාය."

"අවාසනාවකට මෙන්, ඇයගේ පුරුෂයා ඇය කෙරෙහි ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි හැඟීම් නොතකා ඇය වෙනුවට තම බිරිඳ තෝරා ගත්තේය. එය විශාල පහරක් වූ අතර ඇය මට පාපොච්චාරණය කළේ ඇය තමාව සොයාගත් ස්ථානයට වඩා හොඳ විනිශ්චයක් නොමැතිකමට දොස් පැවරූ බවයි, ”ඇය පවසයි. බොහෝ විට වෙනත් කාන්තාවක් වීම නිසා ඇති වන සිත් වේදනාව දිගු කලක් පැවතිය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අනෙක් කාන්තාව වීමෙන් පසු සුවවීමේ ක්‍රියාවලියට ද ටික වේලාවක් ගත විය හැකි අතර එය සෘජු මාවතක් නොවේ.

බලන්න: සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම වේග ආලය ප්‍රශ්න 50ක්

අනෙයම් බිරිඳක වීමේ කම්පනය ඔබව ඇතුළතින් කා දමයි. අවාසනාවන්ත ලෙස, ඔබ මානසික සහය ලබා ගන්නා විට හෝ ඔබේ වේදනාව බෙදා ගැනීමට රෝගියා සවන් දෙන විට දොරවල් වසා දමනු ඇත. ඔබේම පුද්ගලයින්ගේ නින්දාව සහ උමතු අදහස් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ බොහෝ විට හුදකලා වනු ඇත.

5. රහස්‍යභාවයේ පීඩනය මානසික අවපීඩනය විය හැකිය

රහසක් පවත්වා ගැනීමේ නිරන්තර පීඩනයසම්බන්ධතාවය අනෙක් කාන්තාව වීමේ වඩාත් භයානක මානසික බලපෑම් වලින් එකක් විය හැකිය. සත්‍යය නම් ඔබ නොමැති විට ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය තත්ත්වය තනිකඩව කෑ ගැසිය හැක. ඔබව ප්‍රසිද්ධියේ දැකිය නොහැක, සාමාන්‍ය ජෝඩු කරන වෙනත් දේවල් ඔබට කළ නොහැක. අනෙක් ගැහැනිය වීම හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඇසූ විට, ආන්යා (නම වෙනස් කර ඇත) නම් පාඨකයෙක් අප සමඟ පැවසුවේ, “අවංකවම මට තවදුරටත් මා යැයි හැඟෙන්නේ නැත. කෙටි පණිවුඩ සැඟවීමේ සිට සමාජ මාධ්‍යවල කිසි විටෙකත් පින්තූර පළ කිරීමට නොහැකි වීම දක්වා, අනෙක් කාන්තාව වීමේ වේදනාව තරමක් සැබෑ ය. මේවා මුලදී කුඩා දේවල් ලෙස පෙනුනත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවා නොපවතින බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්.”

එපමනක් නොව, ඔබට සැමවිටම ප්‍රශ්නය සමඟ පොරබදන්නට සිදුවනු ඇත - “අනෙක් කාන්තාව බිරිඳ ගැන සිතන්නේ කෙසේද?” ඊට පස්සේ මේ එනවා දැක්කේ නැති ලොකු ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. ඔබේ නිවාඩු, නිවාඩු සහ අනෙකුත් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් සැමවිටම ඔබේ මිනිසා සමඟ රහසිගතව භුක්ති විඳිය යුතුය. සමාජීය සහ සමාජ මාධ්‍ය තුළ, ඔබට ඔහුගේ පවුලේ අය සමඟ සිටින පින්තූර නිරන්තරයෙන් දැකීමට සිදු විය හැකිය. එය සමස්තයක් වශයෙන් ආත්මය තලා දැමිය හැකිය.

6. ඔබේ ඉවසීම නැති විය හැක

විවාහකයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට හෝ ආලය කිරීමේදී ඔබ ඉවසිලිවන්තව සිටීමට ඉගෙන ගනු ඇත. නැත්නම් කැපවුණු මිනිහෙක්. එය බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් නොවේ නම් සහ එය ගෙවී යන සම්බන්ධයක් පමණක් නම් දේවල් වෙනස් විය හැකි නමුත් විවාහක පුරුෂයෙකු සමඟ සබඳතා ගතිකත්වය බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත. බොහෝ විට, ඔබ ඔබම සොයා ගනු ඇතඑය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ තෘප්තියට පත් වන තෙක් ඉවසිලිවන්තව බලා සිටීම. ඔබ විවාහක පුරුෂයෙකු තම බිරිඳ දික්කසාද කිරීමට හෝ ඔහුගේ කැප වූ සහකරු හැර යාමට බලාපොරොත්තුවෙන් ඔහු සමඟ සබඳතාවක් ඇති කර ගන්නේ නම්, එය දිගු කාලයක් බලා සිටීමට සිදුවනු ඇත.

මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී අනෙක් කාන්තාව වීමේ යථාර්ථය මතුපිටින් මතු වේ, වඩා නරක ය. කවදා හෝ. විශේෂයෙන්ම පිරිමියෙකු තම බිරිඳ සමඟ නිවසක් සහ දරුවන් බෙදා ගන්නේ නම්, ඔහුට කිසි විටෙකත් ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම කපා හැරීමට නොහැකි වනු ඇත. දරුවන් වෙනුවෙන්, ඔහුට රැඳී සිටීමට සිදුවනු ඇත. ගැඹුරු සබඳතා බිඳ දැමීම කිසි විටෙක පහසු නොවන බැවින් ඔබට ඔබේ කාලය වෙන් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. නමුත් කොපමණ කාලයකටද?

බලන්න: ඔබේ පෙම්වතියට පෙළ හරහා ඔබ ඇයට ආදරය කරන බව ඔප්පු කිරීමට ක්‍රම 21ක්

නව දිල්ලියේ සිටින මාධ්‍යවේදියෙකු වන රේඛා (නම වෙනස් කර ඇත) අපට පැවසුවේ, “මම සම්බන්ධතාවයක සිටින අනෙක් කාන්තාව වන නමුත් මම එසේ වීම ගැන අවංකවම වෙහෙසට පත්ව සිටිමි. එය මගේ මනසට නිරන්තරයෙන් බර වී ඇති අතර මගේ පෙම්වතා ඔහුගේ බිරිඳ හැර දමා ඔහුගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය මා සමඟ ගත කරන තෙක් බලා සිටීම සැබෑ නොවන දුරස්ථ සිහිනයක් ලෙස පෙනේ. ඔහු බොහෝ විට මට පවසන්නේ ඔහු ඇයව හැර යන බව නමුත් ඔහු තවමත් මගේ ස්ථානයේ රාත්‍රිය ගත කරන විට ඇයගේ ඇමතුම් ලබා ගනී. මට තවත් මේ විදියට ජීවත් වෙන්න පුළුවන් කියලා මම හිතන්නේ නැහැ.”

7. එය මනසට සහ ශරීරයට සිඳී යන්න පුළුවන්

අනෙක් ගැහැනිය වීමේ එක් මානසික ප්‍රතිඵලයක් නම් වරදකාරී හැඟීමයි. , පීඩනය සහ අනාරක්ෂිත බව ශරීරය සහ මනස මත කාන්දු විය හැක. ඔබ දකින පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔබට අමනාපයක් හෝ ඔබ ගැනම අමනාපයක් ඇති විය හැක.

“ප්‍රධාන එකක්