O ran materion y galon, nid yw rhai rheolau yn agored i drafodaeth ar draws diwylliannau a gwledydd. Nid oes ots o ble rydych chi'n dod, dylid dilyn ychydig o reolau sylfaenol ar draws pob perthynas. Mae teyrngarwch i'ch anwylyd yn un ohonyn nhw (a gellir dadlau yr un mwyaf arwyddocaol hefyd). Nid yw'n syndod pam mae twyllo neu anffyddlondeb yn cael ei ystyried yn un o'r troseddau perthynas gwaethaf y gall rhywun ei gyflawni. Fodd bynnag, er bod cydymdeimlad yn gyffredinol gyda'r person sy'n cael ei dwyllo, ychydig iawn sy'n siarad am y drydedd olwyn mewn perthynas ac effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall, mewn achos o dwyllo.

“Ers cyn cof y mae 'dynes arall' ddiarhebol wedi'i sarhau ac yn edrych yn isel arni,” sylwa Sushma Perla, hyfforddwr NLP, a chynghorydd. “Prin iawn yw’r trafod ar dorcalon bod y ddynes arall na sut mae’r ddynes arall yn teimlo am y wraig neu’r cartref y mae hi i fod i fod yn ei ddryllio. A chofiwch chi, mae effeithiau seicolegol bod y fenyw arall yn aml yn gallu bod yn ddinistriol iawn ac yn eithaf poenus.”

Cymerwch er enghraifft un o'r trionglau cariad enwocaf mewn hanes diweddar – priodas anffodus y Fonesig Diana â'r Tywysog Siarl a'r presenoldeb ei wraig bresennol Camilla yn yr hafaliad. “Roedd tri o bobl yn y briodas hon” oedd datganiad eiconig Diana mewn cyfweliad sy’n cael ei ddyfynnu hyd yn oed heddiw.

Ond tra bod Diana wedi ennill calonnau miliynaurhesymau dros deimlo'n ddig yw efallai mai ychydig iawn o gefnogaeth y byddwch yn ei chael ar gyfer eich gweithredoedd. Mae canran y materion sy'n troi'n berthynas hirdymor neu briodas newydd yn fach iawn. Mae materion allbriodasol gydol oes hyd yn oed yn fwy prin i ddod, a dyna pam nad oes unrhyw fuddion o fod yn fenyw arall,” meddai Sushma. “Mae fel mynd i mewn i gamp gan wybod y byddwch chi ar y diwedd. Oni bai eich bod yn glir iawn ynghylch eich nodau, bydd perthynas o'r fath yn eich blino a dyna'n union sut deimlad yw bod y fenyw arall.”

8. Mae'n effeithio ar eich hunanhyder a'ch hunan-barch

Nid yw'n hysbys mewn gwirionedd pam mae pobl yn mynd i berthynas â dynion ymroddedig. Pan mai chi yw'r fenyw arall, rydych chi'n gwybod mai chi yw ei gyfrinach fach, un y mae hyd yn oed yn ôl pob tebyg yn teimlo'n euog iawn amdano ac nid chi yn unig. Ni waeth beth mae'n ei deimlo i chi, yn y pen draw, bydd yn ceisio achub ei ddelwedd o flaen cymdeithas a blaenoriaethu ei deulu ei hun. Wrth i chi fethu dro ar ôl tro â'i argyhoeddi i ddod allan o'r briodas, byddwch yn dechrau cwestiynu eich hunanwerth a dyna pryd mae effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall yn dechrau datgelu eu hunain.

Un o'r rhai hir -effeithiau seicolegol tymor o fod y fenyw arall yw erydiad graddol o hunan-hyder. Fel y soniwyd yn gynharach, pryd bynnag y daw perthynas i'r amlwg, y partner carwriaeth sy'n cael y fflak uchaf. Gallwch geisio bod yn blasé yn ei gylchond mae cael eich beio a’ch barnu’n gyson (heb sôn am y sgandal a’r clecs y mae’n anochel yn eu hachosi mewn cylchoedd cymdeithasol) yn gallu effeithio ar eich hunanhyder mewn agweddau eraill ar fywyd hefyd. Gall effeithio ar eich gyrfa a'ch hunan-barch.

9. Efallai y byddwch chi'n dod i'r amlwg yn gryfach ar ôl iddo ddod i ben

Ie, dyma un peth sy'n wir iawn ac yn beth pwysig i'w nodi am seicoleg bod yn feistres. Felly os bydd rhywun yn gofyn am fanteision bod yn fenyw arall, efallai mai dyma'r unig un. Efallai ei fod yn swnio'n rhyfedd ond un o effeithiau seicolegol cadarnhaol bod y fenyw arall mewn perthynas yw, os ydych chi'n rheoli'ch disgwyliadau'n dda, fe all eich gwneud chi'n gryfach mewn gwirionedd. Ond y pwynt dadleuol yw y bydd yn rhaid ichi fod yn realistig am y sefyllfa, sef y peth anoddaf i'w wneud. Roedd Sulochana J (newid yr enw), gweithiwr telathrebu proffesiynol, mewn perthynas â dyn priod ac yn dweud iddo ei newid er gwell.

“Mantais dechrau perthynas fel y fenyw arall yw eich bod chi'n dechrau gyda'r diffygion yn gyntaf . Roeddwn i'n gwybod bod y dyn roeddwn i'n ei weld yn dwyllwr. Dysgais hefyd i gadw fy nisgwyliadau o'r berthynas yn isel iawn felly fe wnes i ganolbwyntio ar yr eiliadau hapus gydag ef. Roeddwn i'n gwybod na fyddai byth yn rhoi'r ymrwymiad roeddwn i'n ei haeddu i mi. Felly fe wnes i ei drin fel perthynas achlysurol. Hefyd, gallwn i fod yn gwbl onest ag ef - yn fwy nag unrhyw un o'm cariadon eraill - oherwydd roeddwn i'n gwybod na fyddai'n barnufi," meddai.

Sut Ydych Chi'n Delio â Bod Y Wraig Arall?

Un bore rydych chi'n deffro ac yn penderfynu ei bod hi'n bryd rhoi'r gorau i fod y fenyw arall. ‘Pam ydw i’n iawn gyda bod y fenyw arall? Digon yw digon! Dwi’n haeddu gwell na hyn,’ meddech chi wrth godi o’r gwely. Rydych chi'n sylweddoli nad oes rheidrwydd arnoch chi i roi eich iechyd meddwl trwy'r uffern emosiynol hon. Felly beth yw'r ffordd orau i ddechrau'r broses iacháu a symud ymlaen o fod y fenyw arall?

Yn yr achosion gwaethaf, pan fydd carwriaeth fel hon yn dod i ben ar nodyn trist, mae'r fenyw arall yn aml yn brin o gefnogaeth a chariad gan y ddwy. ei phartner a'i chymdeithas. Efallai y bydd sefyllfa pan fydd yn rhaid iddi dynnu ei sanau i fyny a gorymdeithio ymlaen yn ddewr ar ei phen ei hun. Dyma rai ffyrdd o symud ymlaen o fod y fenyw arall:

Gweld hefyd: Pan Mae Menyw Yn Teimlo'n Hesgeuluso Mewn Perthynas

1. Peidiwch â bod yn llym arnoch chi'ch hun

Dywed Susanma mai rheol gyntaf iachâd yw bod yn garedig â chi'ch hun. “Gadewch i ni ei wynebu, cewch eich barnu gan y byd, felly peidiwch ag ychwanegu at y naratif hwnnw. Cofiwch nad rhan o garwriaeth yn unig ydych chi, rydych chi'n berson sy'n haeddu cariad ac roedd beth bynnag wnaethoch chi yn rhan o'r daith honno,” ychwanega.

2. Cymerwch seibiant, rydych chi'n ei haeddu <5

Mae Seema yn datgelu, ar ôl iddi dorri i fyny gyda'i chariad priod, mai'r peth cyntaf a wnaeth oedd cymryd seibiant llwyr o'i gwaith a'i bywyd personol. “Roedd angen lle arnaf i feddwl yn hir ac yn galed, oherwydd roedd yr holl brofiad hwn wedi bod yn ddigalon i mi. Yr holl berthynas aroedd y diwedd braidd yn emosiynol felly yr unig ffordd i mi ddatgysylltu fy hun oedd dianc oddi wrth y cyfan am ychydig,” meddai.

3. Ceisio cwnsela

Problemau perthynas gymhleth (a gall y torcalon o fod y fenyw arall) fynd braidd yn gymhleth. Byddai angen help llaw arnoch i fynd trwy'r cyfnod anodd hwn o'ch bywyd. A dyma lle gall cwnsela chwarae rhan mewn iachâd ar ôl bod y fenyw arall.

Gweld hefyd: 12 Esgus Perffaith Ddilys I Ddarlledu Gyda Rhywun

Sut deimlad yw bod y fenyw arall? Rydych chi'n gwybod yr ateb yn rhy dda ac rydych chi hefyd yn gwybod faint bynnag y mae pobl o'ch cwmpas yn cydymdeimlo â chi, mae unrhyw un nad yw wedi cerdded milltir yn eich esgidiau, yn methu â deall yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. Dyna pam y gall cymorth proffesiynol brofi i fod y gwaredwr sydd ei angen arnoch i ymdopi â'r cythrwfl emosiynol hwn. Os ydych chi'n cael trafferth gyda'ch emosiynau, mae cynghorwyr medrus a phrofiadol ar y panel cwnsela Bonobology yma i chi.

4. Symudwch y ffocws oddi wrtho ef atoch chi

Os ydych chi'n teimlo na allwch chi wneud hynny. gollyngwch eich cariad priod neu 'gymeredig', mae'n fwyaf tebygol ei fod yn sbarduno rhai teimladau neu emosiynau ynoch chi. Efallai y dylai roi arwydd i chi nad y person ydyw ond y teimladau hynny yr ydych yn fwy cysylltiedig â nhw. Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun a'r hyn sydd angen i chi ei wneud i ddiwallu'r anghenion emosiynol hynny o ffynhonnell arall. Mae angen i chi ymarfer hunan-gariad i wella o'r boen o fod y fenyw arall.

5. Ceisio go iawncariad

Os ydych yn drysu drama am gariad, byddwch bob amser yn siomedig. Derbyniwch mai un o nodweddion bod y ‘fenyw arall’ yw eich bod yn tueddu i gael eich denu at ddrama. Yn lle hynny, gwyddoch fod yn rhaid ichi roi cyfle i chi'ch hun ddod o hyd i berthynas go iawn lle cewch bopeth yr ydych yn ei haeddu.

Mae bod mewn perthynas â gŵr priod yn agor eich hun i lawer o boen emosiynol oherwydd cymhlethdod llwyr y sefyllfa. Hyd yn oed os ydych chi'n ymwybodol iawn o'r peryglon o gael eich denu at ddynion ymroddedig, bydd yn anodd ar ôl pwynt. Y cwestiwn sydd angen i chi ei ofyn yw: a ydych chi'n barod amdano ac a yw'n werth chweil?

ar draws y byd fel y dywysoges boenus, cafodd Camilla ei bortreadu mewn golau anffafriol iawn yn y mwyafrif o lyfrau, erthyglau a ffilmiau. Go brin y byddwn ni byth yn ystyried realiti bod y fenyw arall, neu mewn geiriau eraill, yr hyn y mae Camilla a menywod tebyg iddi yn mynd drwyddo mewn gwirionedd. Mae’n hawdd iawn hyrwyddo’r fenyw y mae’n amlwg ei bod yn cael cam, ond mae yna bobl eraill yn cael eu heffeithio gan hyn hefyd. Nid oes unrhyw un yn gwybod beth aeth drwyddo wrth fod y ‘ddynes arall’ am flynyddoedd, yn aros i briodi’r dyn a oedd yn gyd-enaid iddi mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, mae rhai sylwebwyr a sylwedyddion cymdeithasol hyd yn oed wedi cwestiynu cydweddoldeb Charles a Diana yn y lle cyntaf.

“Y gwir yw na all neb farnu beth sy'n digwydd mewn priodas. Pam mae dyn ymroddedig yn syrthio mewn cariad â pherson arall a sut mae gwir dorcalon bod yn fenyw arall yn ei deimlo? Pa emosiynau y mae'r prif chwaraewyr i gyd yn mynd drwyddynt? Anaml y byddwn yn deall cymhlethdodau sefyllfaoedd o'r fath, nad ydynt yn hawdd i unrhyw un,” meddai Sushma.

Dyna'n union beth rydyn ni'n mynd i'w drafod heddiw yn yr erthygl hon. Sut i ddelio â'r trawma o fod yn feistres? Beth yw effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall mewn perthynas? A oes unrhyw ffordd i symud ymlaen o fod y fenyw arall mewn sefyllfa triongl cariad? Gadewch i ni daflu rhywfaint o oleuni ar y mater a deall seicoleg bod yn feistres, yn well.

9Effeithiau Seicolegol Bod Y Fenyw Arall

Yn y rhan fwyaf o achosion o anffyddlondeb, y person sy'n derbyn y math gwaethaf o farn yw'r fenyw sy'n syrthio mewn cariad â dyn ymroddedig. (Yn rhyfedd iawn, mae'n haws gadael y dyn oddi ar y bachyn, er ei fod yr un mor euog. Ond stori arall yw honno i gyd). Yn y dychymyg poblogaidd, mae nodweddion y fenyw arall i gyd yn rhy ystrydebol. Mae hi'n cael ei phortreadu fel un hunanol, anghenus, clingy, a difater i deimladau'r wraig. Mae hynny fel arfer yn crynhoi'r seicoleg o fod yn feistres y mae pobl yn gyfarwydd â hi.

“Ni allai unrhyw beth fod ymhellach o'r gwir,” meddai Seema Joshi (newid yr enw ar gais), cyfarwyddwr marchnata 39 oed a syrthiodd unwaith mewn cariad â gŵr priod. “Roeddwn i’n mynd trwy gyfnod anodd pan ddaeth i mewn i fy mywyd. Roeddwn i'n gwybod ei fod yn ymroddedig ond roedd bob amser wedi peintio ei briodas fel un camweithredol. Ychydig a wyddwn ei fod yn plygu y gwir yn gyfleus. Sylweddolais yn y diwedd mai fi yw'r fenyw arall yn y berthynas ac nid yw'n gweld cymaint mwy. Ar ddiwedd y dydd, mae'n caru ei wraig.”

“Erbyn i mi sylweddoli'n llawn beth roeddwn i wedi'i wneud fy hun, roeddwn i'n cymryd rhan fawr yn barod. Do, roeddwn i mewn cariad ond roedd bod y fenyw arall am flynyddoedd yr un mor anodd gan fy mod yn cael fy marnu gan bawb yn gyson ac nid oedd hyd yn oed yn cael ei farnu hanner cymaint â mi. Mae'rdadfeiliodd y berthynas o'r diwedd. Cafodd ei ‘faddeu’ gan ei wraig ond ces i fy ngadael heb ddim byd yn y diwedd heblaw enw da wedi llychwino. Cymaint am gariad,” ychwanega Seema.

Mewn llawer o achosion fel Seema, mae effeithiau seicolegol bod yn wraig arall yn llawer gwaeth na brad y wraig. Gallai'r straen fod yn wahanol i'r ddwy fenyw ond nid yw'r naill sefyllfa na'r llall yn llai poenus. Pan mai chi yw'r fenyw arall, nid yn unig rydych chi'n goddef brathiad cyson eich cydwybod ond rydych chi'n llythrennol yn teimlo eich bod chi'n sefyll yn noeth o flaen cymaint o lygaid anweledig - cymdeithas i fod yn fanwl gywir.

Rydych chi rywsut yn dal i wneud heddwch â'r gwatwar sylwadau ac areithiau casineb gan obeithio un diwrnod y bydd eich dyn yn torri'n rhydd o'i briodas anhapus. A gallwch chi roi'r gorau i fod y fenyw arall o'r diwedd. Ond eto, ni fydd diffyg sicrwydd y gobaith hwn yn gadael ichi gysgu yn y nos. Y naill ffordd neu'r llall, mae bod y fenyw arall mewn perthynas yn eich gwneud chi'n ddiflas. Dyma sut mae bod yn bartner ‘anghyfreithlon’ yn effeithio ar fenyw:

1. Mae’r euogrwydd yn ddwys

Nid peth bach yw’r boen o fod yn fenyw arall, ac euogrwydd yw’r elfen fwyaf o hynny. “Un o effeithiau seicolegol mwyaf bod yn fenyw arall yw’r teimlad dwys o euogrwydd,” meddai Sushma. “Os ydych chi'n berson sensitif ac emosiynol, gall cael eich baglu'n euog i gredu mai chi yn unig sy'n gyfrifol am dorri priodas gael effaith fawr archi.”

Felly, sut deimlad yw bod y fenyw arall? Pryderus. Euogrwydd-marchog. Amhenodol. Mae'n frwydr ddiddiwedd rhwng y diafol a'r angel sy'n eistedd ar eich ysgwydd. Tra bod un ysbryd yn eich atgoffa bod 'popeth yn deg mewn cariad a rhyfel', mae'r llall yn eich labelu fel y dihiryn.

Ni fydd yr euogrwydd byth yn caniatáu ichi fwynhau'r rhai cyntaf rhamantus mewn perthynas fel y maent. golygu i fod. Bydd y teimlad digalon yna bob amser na fydd cymdeithas, eich ffrindiau na'ch teulu byth yn derbyn y berthynas yn llawn, hyd yn oed os ydyn nhw'n eich cefnogi chi. Hefyd, byddwch am barhau i wadu'r effaith y bydd eich perthynas yn ei chael ar y wraig neu'r teulu, a all ychwanegu'n isymwybodol at eich euogrwydd.

2. Gall ac fe fydd gemau meddwl yn eich blino

5>

Nid yw effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall yn ymddangos ar unwaith nac yng nghyfnod cynnar y berthynas. I ddechrau, gall gwefr y cariad gwaharddedig ymddangos yn demtasiwn iawn i fenyw, a dyna efallai yw eich ateb i’r cwestiwn, ‘pam ydw i’n iawn gyda bod y fenyw arall?’ Rydych chi’n iawn ag ef am y tro oherwydd bod y mae cyffro a themtasiwn yn teimlo fel dim byd rydych chi erioed wedi'i deimlo o'r blaen. Mae'r teimlad o'r rhuthr yna yn dod atoch chi ac ond unwaith mae'r ardor wedi blino a'r problemau go iawn ddod i'r amlwg, gall y twyll a'r celwyddau sydd eu hangen i gadw'r berthynas fynd yn flinedig.

Bydd yn rhaid i'r dyn ddweud celwydd yn gyson – inaill ai ei deulu ef neu i chi a byddwch hefyd yn dechrau casáu hynny dros amser. Mae Seema yn esbonio pam y bu'n rhaid iddi dorri i fyny o'r diwedd. “Doeddwn i ddim hyd yn oed yn siŵr a oedd o o ddifrif amdana i neu ein perthynas. Byddai'n dweud fy mod yn arbennig ond nid oeddwn erioed yn flaenoriaeth iddo. Ar ôl blynyddoedd o gael fy arwain ymlaen, bod yn fenyw arall, a gadael i fynd oedd y peth iawn i'w wneud er fy ngallu fy hun.”

3. Efallai bod gennych chi broblemau ymddiriedaeth tra'n bod y fenyw arall mewn perthynas emosiynol

Pan fyddwch chi mewn cariad â gŵr priod neu ymroddedig, rydych chi'n ymwybodol o'r ffaith annifyr y bydd yn rhaid i chi ei gadw'n gyfrinach, doed a ddelo. Gall hyn yn y pen draw arwain at faterion ymddiriedaeth oherwydd eich bod yn gyson yn edrych dros eich ysgwyddau. A fyddwch chi'n cael eich gweld gydag ef? A fydd unrhyw un yn darganfod yn y swyddfa eich bod chi'ch dau yn debyg i'ch gilydd? A fyddwch chi'n cael eich diffinio am byth gan nodweddion hanfodol bod y fenyw arall mewn perthynas emosiynol?

Yn olaf, mae'r cwestiwn hollbwysig yn codi. Allwch chi ymddiried yn eich dyn? Byddwch chi'n dal i feddwl tybed a yw'n treulio amser gyda'i wraig pan nad yw gyda chi (mae'n debygol y bydd). Mae bod y fenyw arall yn y berthynas yn dod â llawer o hunan-wrthdaro cyferbyniol. Roeddech yn annog y bartneriaeth hon er eich bod yn ymwybodol iawn o fodolaeth y ‘wraig’ yn y llun.

Efallai, hi oedd y ‘ddynes arall’ yn eich fersiwn chi o’r stori. Ond yn awr, y ffaith nad ywunigryw i chi bob amser pigo chi. Gall yr anallu hwn i ymddiried fod yn un o effeithiau seicolegol arwyddocaol bod yn fenyw arall na ddylid ei anwybyddu a gall hyd yn oed waethygu gydag amser.

4. Rydych yn ofni eich barn

Anghofiwch ymddiried mewn eraill, rydych chi'n dechrau cwestiynu'ch crebwyll ac ymddiried ynoch chi'ch hun yn aml i wneud y penderfyniadau cywir a dyna'r boen wirioneddol o fod y fenyw arall. Mae Sushma yn adrodd achos cleient a gafodd ei effeithio'n fawr ar ôl bod yn fenyw arall am flynyddoedd ac yna'n cael ei gadael. “Rhoddodd y cyfan iddi ac aros am flynyddoedd yn gobeithio gwneud y berthynas yn un swyddogol.”

“Yn anffodus, dewisodd ei dyn ei wraig drosti er gwaethaf ei emosiynau diymwad drosti. Roedd yn ergyd enfawr a chyfaddefodd i mi ei bod wedi beio ei diffyg barn well am y sefyllfa y cafodd ei hun ynddi,” meddai. Yn aml gall torcalon bod yn fenyw arall bara am amser hir. O ganlyniad, gall y broses o wella ar ôl bod yn fenyw arall hefyd gymryd amser ac nid yw'n llwybr syth.

Mae trawma bod yn feistres yn eich bwyta chi i fyny y tu mewn. Yn anffodus, bydd y drysau ar gau pan fyddwch chi'n ceisio cymorth meddwl neu glust sy'n gwrando ar glaf i rannu'ch poen meddwl. Mae'n debyg y byddwch chi'n ynysu'ch hun yn y pen draw er mwyn osgoi'r bychanu a'r sylwadau sarhaus gan eich pobl eich hun.

5. Gall pwysau cyfrinachedd fod yn ddigalon

Y pwysau cyson o gynnal cyfrinachgall perthynas fod yn un o effeithiau seicolegol mwyaf brawychus bod yn fenyw arall. Efallai y bydd eich statws cyfryngau cymdeithasol yn sgrechian sengl pan mai'r gwir yw nad ydych chi. Ni allwch gael eich gweld yn gyhoeddus ac ni allwch wneud unrhyw bethau eraill y mae cyplau rheolaidd yn eu gwneud. Pan ofynnwyd iddo sut deimlad yw bod y fenyw arall, dywedodd darllenydd o’r enw Anya (newid yr enw) wrthym, “Yn wir, nid wyf hyd yn oed yn teimlo fel fy hun mwyach. O guddio negeseuon testun i beidio byth â gallu postio lluniau ar gyfryngau cymdeithasol, mae'r boen o fod y fenyw arall yn eithaf real. Efallai y bydd y rhain yn ymddangos fel pethau bach i ddechrau ond gallant wneud i chi deimlo nad yw eich perthynas hyd yn oed yn bodoli.”

Ar ben hynny, bydd yn rhaid ichi fynd i'r afael â'r cwestiwn bob amser - “Sut mae'r fenyw arall yn teimlo am y wraig?” Ac yna mae yna broblem fawr hon na welsoch chi'n dod. Byddai'n rhaid i'ch gwyliau, eich gwyliau a gweithgareddau arferol eraill bob amser gael eu mwynhau mewn cyfrinachedd gyda'ch dyn. Yn gymdeithasol ac ar gyfryngau cymdeithasol, efallai y bydd yn rhaid i chi weld lluniau ohono gyda'i deulu yn gyson. Gall fod yn falu enaid ar y cyfan.

6. Efallai y bydd eich amynedd wedi blino

Byddwch yn dysgu o ddifrif bod yn rhaid i chi fod yn amyneddgar pan ddaw'n fater o ymwneud â phriodas neu ddod â rhywun i'w gilydd. neu ddyn ymroddedig. Gall pethau fod yn wahanol os nad yw'n berthynas ddifrifol a'i bod yn ddim ond carwriaeth sy'n mynd heibio ond bydd deinameg y berthynas yn wahanol iawn gyda dyn priod. Yn aml, fe welwch chi'ch hunaros yn amyneddgar iddo weithio allan yn llwyr i'ch boddhad. Os ewch chi i mewn i berthynas gyda dyn priod gan obeithio y byddai'n ysgaru ei wraig neu'n gadael ei bartner ymroddedig, bydd yn rhaid aros yn hir.

Mewn sefyllfaoedd fel hyn mae realiti bod yn fenyw arall yn dod i'r amlwg o'r wyneb, yn waeth na byth. Yn enwedig os yw'r dyn yn rhannu cartref a phlant gyda'i wraig, efallai na fydd byth yn gallu eu torri i ffwrdd yn gyfan gwbl. Er mwyn y plant, bydd yn rhaid iddo gadw o gwmpas. Nid yw perthnasoedd dwfn byth yn hawdd i'w torri, felly bydd angen i chi neilltuo'ch amser. Ond am ba mor hir?

Dywedodd Rekha (enw wedi newid), newyddiadurwr o New Delhi wrthym, “Fi yw'r fenyw arall mewn perthynas ond a dweud y gwir rydw i wedi blino o fod felly. Mae’n pwyso ar fy meddwl yn gyson ac mae aros i fy nghariad adael ei wraig a threulio gweddill ei oes gyda mi yn ymddangos fel breuddwyd bell na fydd yn dod yn wir. Mae’n dweud wrthyf yn aml y bydd yn ei gadael ond mae’n dal i godi ei galwadau pan fydd yn treulio’r noson yn fy lle. Dydw i ddim yn meddwl y gallaf fyw fel hyn bellach.”

7. Gall fod yn straen ar y meddwl a'r corff

Un o effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall yw'r euogrwydd , pwysau, ac ansicrwydd yn gallu bod yn straen ar y corff a'r meddwl. Efallai y byddwch hyd yn oed yn teimlo'n ddigalon tuag at y person yr oeddech yn ei weld neu efallai y byddwch hyd yn oed yn teimlo'n ddigalon tuag atoch chi'ch hun.

“Un o'r prif bethau