Lorsqu'il s'agit d'affaires de cœur, certaines règles ne sont pas négociables d'une culture ou d'un pays à l'autre. Peu importe d'où vous venez, quelques règles de base doivent être respectées dans toutes les relations. La loyauté envers votre bien-aimé(e) est l'une d'entre elles (et sans doute la plus importante). Il n'est pas étonnant que la tricherie ou l'infidélité soit considérée comme l'une des pires offenses que l'on puisse commettre dans une relation.Cependant, alors que la sympathie va généralement à la personne trompée, très peu parlent de la troisième roue du carrosse dans une relation et des effets psychologiques du fait d'être l'autre femme, dans un cas de tromperie.

Depuis toujours, la proverbiale 'autre femme' a été vilipendée et méprisée", observe Sushma Perla, coach et conseillère en PNL, "On parle très peu du chagrin d'être l'autre femme ou de ce que l'autre femme ressent à l'égard de l'épouse ou du foyer qu'elle est censée détruire. Et attention, les effets psychologiques d'être l'autre femme peuvent souvent être très graves".destructrice et assez douloureuse".

Prenons par exemple l'un des triangles amoureux les plus célèbres de l'histoire récente : le mariage malheureux de Lady Diana avec le prince Charles et la présence de son épouse actuelle, Camilla, dans l'équation : "Il y avait trois personnes dans ce mariage", a déclaré Diana lors d'une interview qui est encore citée aujourd'hui.

Mais alors que Diana a conquis le cœur de millions de personnes à travers le monde en tant que princesse blessée, Camilla a été dépeinte sous un jour très peu flatteur dans la plupart des livres, des articles et des films. Nous ne prenons presque jamais en compte les réalités de l'autre femme, ou en d'autres termes, ce que Camilla et les femmes comme elle vivent réellement. Il est très facile de défendre la femme qui a clairement été lésée, mais il y a d'autres personnes...Personne ne sait ce qu'elle a enduré en étant "l'autre femme" pendant des années, en attendant d'épouser l'homme qui était en fait son âme sœur. En fait, certains commentateurs et observateurs sociaux ont même remis en question la compatibilité entre Charles et Diana.

"La vérité est que personne ne peut vraiment juger ce qui se passe dans un mariage. Pourquoi un homme engagé tombe-t-il amoureux d'une autre personne et quel est le sentiment de déchirement ressenti par l'autre femme ? Quelles sont les émotions vécues par tous les acteurs principaux ? Nous comprenons rarement la complexité de telles situations, qui ne sont faciles à vivre pour personne", déclare Sushma.

C'est exactement ce dont nous allons parler aujourd'hui dans cet article. Comment gérer le traumatisme d'être une maîtresse ? Quels sont les effets psychologiques d'être l'autre femme dans une relation ? Existe-t-il un moyen de passer à autre chose après avoir été l'autre femme dans une situation de triangle amoureux ? Faisons la lumière sur la question et comprenons mieux la psychologie d'être une maîtresse.

9 Effets psychologiques du fait d'être l'autre femme

Dans la plupart des cas d'infidélité, c'est la femme qui tombe amoureuse d'un homme engagé qui est la plus mal jugée (curieusement, l'homme est plus facilement innocenté, alors qu'il est tout aussi coupable. Mais c'est une autre histoire). Dans l'imaginaire populaire, les caractéristiques de l'autre femme sont trop stéréotypées. Elle est dépeinte commeégoïste, nécessiteuse, collante et indifférente aux sentiments de sa femme, voilà qui résume bien la psychologie de la maîtresse que les gens connaissent.

"Rien n'est plus éloigné de la vérité", déclare Seema Joshi (le nom a été modifié sur demande), une directrice marketing de 39 ans qui est tombée amoureuse d'un homme marié. Je traversais une période difficile lorsqu'il est entré dans ma vie. Je savais qu'il était engagé, mais il avait toujours présenté son mariage comme dysfonctionnel. J'étais loin de me douter qu'il déformait commodément la vérité. J'ai fini par réaliser que je suis...En fin de compte, il aime sa femme".

Le temps que je réalise pleinement dans quoi je m'étais embarquée, j'étais déjà profondément impliquée. Oui, j'étais amoureuse, mais être l'autre femme pendant des années était tout aussi difficile, car j'étais constamment jugée par tout le monde, alors que lui ne l'était même pas à moitié autant que moi. La relation s'est finalement effondrée. Il a été "pardonné" par sa femme, mais je n'ai rien eu d'autre à la fin qu'une réputation ternie. Tant de choses...par amour", ajoute Seema.

Dans de nombreux cas, comme celui de Seema, les effets psychologiques du fait d'être l'autre femme sont bien pires que la trahison subie par l'épouse. Le stress peut être différent pour les deux femmes, mais aucune des deux situations n'est moins douloureuse. Lorsque vous êtes l'autre femme, non seulement vous tolérez la morsure constante de votre conscience, mais vous avez littéralement l'impression de vous tenir nue devant tant d'yeux invisibles.- la société pour être précis.

Vous vous accommodez des commentaires et des discours haineux en espérant qu'un jour votre homme se libérera de son mariage malheureux et que vous pourrez enfin cesser d'être l'autre femme. Mais là encore, le manque d'assurance de cette perspective ne vous permet pas de dormir la nuit. Quoi qu'il en soit, être l'autre femme dans une relation vous rend malheureuse. Voici comment le fait d'être le partenaire "illicite" affecte une femme :

1. la culpabilité est intense

La douleur d'être l'autre femme n'est pas anodine, et la culpabilité en est l'élément le plus important : "L'un des effets psychologiques les plus importants d'être l'autre femme est le sentiment intense de culpabilité", explique Sushma. "Si vous êtes une personne sensible et émotive, le fait d'être culpabilisée et de croire que vous êtes la seule responsable de l'échec d'un mariage peut avoir un impact profond sur vous."

Comment se sent-on quand on est l'autre femme ? Anxieux, culpabilisé, indécis, c'est une bataille sans fin entre le diable et l'ange assis sur votre épaule. Alors qu'un esprit vous rappelle que "tout est juste dans l'amour et la guerre", l'autre vous désigne comme la méchante.

La culpabilité ne vous permettra jamais d'apprécier les premiers moments romantiques d'une relation comme ils devraient l'être. Vous aurez toujours ce sentiment tenace que la société, vos amis et votre famille n'accepteront jamais pleinement votre relation, même s'ils vous soutiennent. De plus, vous voudrez rester dans le déni de l'impact que votre liaison aura sur votre femme ou votre famille, ce qui peut inconsciemment vous amener à ne pas vous sentir à l'aise dans votre relation.ajouter à la culpabilité.

2. les jeux d'esprit peuvent vous fatiguer et vous fatigueront

Les effets psychologiques du fait d'être l'autre femme ne se manifestent pas immédiatement ou au début de la relation. Au début, l'excitation de l'amour interdit peut sembler très tentante pour une femme, et c'est peut-être votre réponse à la question "pourquoi suis-je d'accord avec le fait d'être l'autre femme ?Mais une fois que l'ardeur se dissipe et que les vrais problèmes apparaissent, la tromperie et les mensonges nécessaires pour maintenir la relation peuvent être épuisants.

L'homme devra constamment mentir, que ce soit à sa famille ou à vous, et vous commencerez à le détester avec le temps. Seema explique pourquoi elle a dû finalement rompre : "Je n'étais même pas sûre qu'il était sérieux à propos de moi ou de notre relation. Il disait que j'étais spéciale, mais je n'ai jamais été sa priorité. Après des années passées à se faire mener en bateau, à être l'autre femme, lâcher prise était la meilleure chose à faire pour moi.la santé mentale".

3. vous pouvez avoir des problèmes de confiance lorsque vous êtes l'autre femme dans une liaison émotionnelle

Lorsque vous êtes amoureuse d'un homme marié ou engagé, vous êtes consciente du fait que vous devrez garder le secret, quoi qu'il arrive. Cela peut entraîner des problèmes de confiance, car vous êtes constamment en train de regarder par-dessus votre épaule. Serez-vous repérée avec lui ? Quelqu'un découvrira-t-il au bureau que vous vous aimez bien ? Serez-vous à jamais définie par la quintessence de l'image de marque de l'homme ?caractéristiques d'être l'autre femme dans une liaison affective ?

Enfin, la question essentielle se pose : pouvez-vous faire confiance à votre homme ? Vous vous demanderez sans cesse s'il passe du temps avec sa femme lorsqu'il n'est pas avec vous (il y a de fortes chances que ce soit le cas). Le fait d'être l'autre femme dans la relation s'accompagne de nombreux conflits de soi. Vous avez encouragé ce partenariat alors que vous étiez parfaitement consciente de l'existence d'une "femme" dans le tableau.

Peut-être était-elle "l'autre femme" dans votre version de l'histoire. Mais aujourd'hui, le fait qu'il ne soit pas exclusif à vous vous hérisse toujours. Cette incapacité à faire confiance peut être l'un des effets psychologiques significatifs du fait d'être l'autre femme, qu'il ne faut pas ignorer et qui peut même s'aggraver avec le temps.

4. vous craignez votre jugement

Oublier la confiance dans les autres, c'est commencer à remettre en question son jugement et sa confiance en soi pour prendre les bonnes décisions, et c'est là la vraie douleur d'être l'autre femme. Sushma raconte le cas d'une cliente qui a été profondément affectée après avoir été l'autre femme pendant des années, puis larguée : "Elle a tout donné et a attendu pendant des années dans l'espoir d'officialiser la relation".

"Malheureusement, son homme a préféré sa femme à elle malgré les sentiments indéniables qu'il éprouvait pour elle. Ce fut un coup dur et elle m'a avoué qu'elle blâmait son manque de jugement pour la situation dans laquelle elle s'était retrouvée", dit-elle. Souvent, le chagrin d'être l'autre femme peut durer longtemps. Par conséquent, le processus de guérison après avoir été l'autre femme peut également prendre du temps et n'est pas toujours facile à mettre en œuvre.chemin droit.

Le traumatisme d'être une maîtresse vous ronge de l'intérieur. Malheureusement, les portes vous seront fermées lorsque vous chercherez un soutien mental ou une oreille patiente pour partager votre agonie. Vous finirez probablement par vous isoler pour éviter l'humiliation et les commentaires désobligeants de vos propres concitoyens.

5. la pression du secret peut être déprimante

La pression constante de maintenir une relation secrète peut être l'un des effets psychologiques les plus décourageants d'être l'autre femme. Votre statut sur les médias sociaux peut indiquer que vous êtes célibataire alors qu'en réalité vous ne l'êtes pas. Vous ne pouvez pas être vue en public et vous ne pouvez pas non plus faire les choses que font les couples normaux. Lorsqu'on lui a demandé ce qu'elle ressentait en étant l'autre femme, une lectrice nommée Anya (le nom a été modifié) nous a dit : "Honnêtement, je ne sais pas ce que je ressens".Je ne me sens même plus moi-même. Qu'il s'agisse de cacher des messages textuels ou de ne plus pouvoir publier de photos sur les médias sociaux, la douleur d'être l'autre femme est bien réelle. Ces choses peuvent sembler anodines au départ, mais elles peuvent vous donner l'impression que votre relation n'existe même pas."

De plus, vous serez toujours confrontée à la question suivante : "Que pense l'autre femme de votre épouse ?" Et puis il y a ce gros problème que vous n'avez pas vu venir. Vos vacances, vos congés et autres activités normales devront toujours être vécus en secret avec votre homme. Sur le plan social et sur les médias sociaux, vous devrez peut-être constamment voir des photos de lui avec sa famille. Cela peut être anéantissant.dans l'ensemble.

6. votre patience peut s'épuiser

Vous apprendrez vraiment à être patiente lorsqu'il s'agit de fréquenter un homme marié ou engagé. Les choses peuvent être différentes s'il ne s'agit pas d'une relation sérieuse mais d'une simple liaison passagère, mais la dynamique de la relation sera très différente avec un homme marié. Souvent, vous vous retrouverez à attendre patiemment que les choses se passent à votre entière satisfaction. Si vous entrez dans une relation de typeSi vous entretenez une relation avec un homme marié en espérant qu'il divorcera de sa femme ou qu'il quittera son partenaire, l'attente sera longue.

Dans ce genre de situation, la réalité d'être l'autre femme refait surface, pire que jamais. Surtout si l'homme partage un foyer et des enfants avec sa femme, il ne pourra peut-être jamais couper les ponts. Pour le bien des enfants, il devra rester dans les parages. Les relations profondes ne sont jamais faciles à rompre, il vous faudra donc attendre. Mais pour combien de temps ?

Rekha (nom modifié), journaliste à New Delhi, nous a confié : "Je suis l'autre femme dans une relation, mais je suis franchement fatiguée de l'être. Cela me pèse constamment et attendre que mon petit ami quitte sa femme et passe le reste de sa vie avec moi semble être un rêve lointain qui ne se réalisera pas. Il me dit souvent qu'il la quittera, mais il répond toujours à ses appels lorsqu'il est à l'hôpital.passer la nuit chez moi. Je ne pense pas pouvoir continuer à vivre comme ça."

7. il peut être épuisant pour l'esprit et le corps

L'un des effets psychologiques du fait d'être l'autre femme est que la culpabilité, la pression et l'insécurité peuvent être épuisantes pour le corps et l'esprit. Vous pouvez même éprouver du ressentiment à l'égard de la personne que vous fréquentez ou à l'égard de vous-même.

"L'une des principales raisons d'éprouver du ressentiment est que vous ne trouverez que très peu de soutien pour vos actions. Le pourcentage de liaisons qui se transforment en relation à long terme ou en nouveau mariage est très faible. Les liaisons extraconjugales à long terme sont encore plus rares, c'est pourquoi il n'y a vraiment aucun avantage à être l'autre femme", explique Sushma. C'est comme si vous vous engagiez dans un sport en sachant que vous serez au sommet de la hiérarchie.Si vous ne définissez pas clairement vos objectifs, une telle relation vous épuisera et c'est exactement ce que l'on ressent lorsqu'on est l'autre femme".

8. il affecte la confiance en soi et l'estime de soi

On ne sait vraiment pas pourquoi les gens s'engagent dans des relations avec des hommes engagés. Lorsque vous êtes l'autre femme, vous savez que vous êtes son petit secret, un secret dont il se sent probablement très coupable, et pas seulement vous. Peu importe ce qu'il ressent pour vous, au bout du compte, il essaiera de sauver son image devant la société et de donner la priorité à sa propre famille. Alors que vous échouez à plusieurs reprises à le convaincre de sortir de l'emprise de laDans le cadre du mariage, vous commencerez à remettre en question votre valeur personnelle et c'est à ce moment-là que les effets psychologiques du fait d'être l'autre femme commenceront vraiment à se manifester.

L'un des effets psychologiques à long terme du fait d'être l'autre femme est l'érosion progressive de la confiance en soi. Comme nous l'avons déjà mentionné, lorsqu'une liaison est révélée, c'est la partenaire de la liaison qui est la plus critiquée. Vous pouvez essayer d'être blasée à ce sujet, mais le fait d'être constamment blâmée et jugée (sans parler du scandale et des ragots que cela suscite inévitablement dans les cercles sociaux) peut avoir un impact sur votre confiance en vous.Cela peut affecter votre carrière et votre estime de soi.

9. vous en ressortirez peut-être plus fort après la fin de l'épreuve

Oui, c'est une chose qui est tout à fait vraie et qu'il est important de noter à propos de la psychologie d'une maîtresse. Si quelqu'un demande quels sont les avantages d'être l'autre femme, c'est peut-être le seul. Cela peut paraître étrange, mais l'un des effets psychologiques positifs d'être l'autre femme dans une relation est que si vous gérez bien vos attentes, cela peut en fait vous rendre plus forte. Mais...Le point important est que vous devrez être réaliste par rapport à la situation, ce qui est la chose la plus difficile à faire. Sulochana J (nom modifié), une professionnelle des télécommunications, a eu une relation avec un homme marié et dit que cela l'a changée pour le mieux.

"L'avantage d'entamer une relation en tant qu'autre femme est que vous commencez par les défauts. Je savais que l'homme que je fréquentais était un infidèle. J'ai également appris à ne pas trop attendre de cette relation et à me concentrer sur les moments heureux avec lui. Je savais qu'il ne me donnerait jamais l'engagement que je méritais. J'ai donc traité cette relation comme une relation occasionnelle. De plus, j'ai pu être totalement honnête avec lui...plus que tous mes autres petits amis - parce que je savais qu'il ne me jugerait pas", dit-elle.

Comment gérez-vous le fait d'être l'autre femme ?

Un matin, vous vous réveillez et décidez qu'il est temps de cesser d'être l'autre femme. Pourquoi suis-je d'accord pour être l'autre femme ? Ça suffit ! Je mérite mieux que ça", dites-vous en sortant du lit. Vous réalisez que vous n'êtes pas obligé de faire vivre cet enfer émotionnel à votre santé mentale. Alors, quelle est la meilleure façon d'entamer le processus de guérison et de cesser d'être l'autre femme ?

Dans le pire des cas, lorsqu'une liaison de ce type se termine sur une triste note, l'autre femme manque souvent de soutien et d'amour de la part de son partenaire et de la société. Il peut arriver qu'elle doive relever ses chaussettes et avancer courageusement seule. Voici quelques moyens de passer à autre chose après avoir été l'autre femme :

1. ne pas être sévère avec soi-même

Pour Sushma, la première règle de guérison est d'être bienveillant envers soi-même : "Soyons réalistes, vous serez jugé par le monde, alors n'ajoutez rien à ce récit. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seulement un élément d'une affaire, vous êtes une personne qui mérite l'amour et tout ce que vous avez fait fait faisait partie de ce voyage", ajoute-t-elle.

2. faites une pause, vous le méritez

Seema révèle qu'après avoir rompu avec son petit ami marié, la première chose qu'elle a faite a été de s'éloigner complètement de son travail et de sa vie personnelle. J'avais besoin d'espace pour réfléchir longuement, car toute cette expérience m'avait déchirée. Toute l'affaire et la fin ont été plutôt émotionnelles, et la seule façon pour moi de me détacher était de m'éloigner de tout cela pendant un certain temps", dit-elle.

3. consulter un psychologue

Les problèmes d'une relation compliquée (et le chagrin d'être l'autre femme) peuvent devenir assez complexes. Vous avez besoin d'un coup de main pour traverser cette phase difficile de votre vie. Et c'est là que la consultation peut jouer un rôle dans la guérison après avoir été l'autre femme.

Comment se sent-on quand on est l'autre femme ? Vous ne connaissez que trop bien la réponse et vous savez aussi que même si les gens qui vous entourent font preuve d'empathie à votre égard, toute personne qui n'a pas marché un kilomètre à votre place ne peut pas comprendre ce que vous traversez. C'est pourquoi l'aide d'un professionnel peut s'avérer être le sauveur dont vous avez besoin pour surmonter ce trouble émotionnel. Si vous avez du mal à gérer vos émotions, une personne compétenteet les conseillers expérimentés du panel de conseillers de Bonobology sont là pour vous.

4. déplacer l'attention de lui à vous

Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir vous séparer de votre amant marié ou "pris", il est très probable qu'il déclenche certains sentiments ou émotions en vous. Cela devrait peut-être vous indiquer que ce n'est pas la personne mais ces sentiments auxquels vous êtes plus attachée. Concentrez-vous sur vous-même et sur ce que vous devez faire pour satisfaire ces besoins émotionnels à partir d'une autre source. Vous devez pratiquer l'amour de soi pour guérir de l'échec de votre mariage.la douleur d'être l'autre femme.

5. rechercher l'amour véritable

Si vous confondez le drame avec l'amour, vous serez toujours déçue. Acceptez que l'une des caractéristiques du fait d'être "l'autre femme" est que vous avez tendance à être attirée par le drame. Sachez plutôt que vous devez vous donner une chance de trouver une vraie relation où vous obtiendrez tout ce que vous méritez.

Avoir une relation avec un homme marié, c'est s'exposer à une grande souffrance émotionnelle en raison de la complexité de la situation. Même si vous êtes bien consciente des pièges liés à l'attirance pour les hommes engagés, le chemin sera difficile à partir d'un certain point. La question que vous devez vous poser est la suivante : êtes-vous prête et cela en vaut-il la peine ?