Être mariée à l'homme que vous aimez est une bénédiction. Mais que se passe-t-il si ce que vous pensiez être les signes qu'il est fou de vous s'avère être quelque chose de plus ? Au début d'une relation, son besoin constant de vous appeler, de vérifier vos allées et venues, de vous suivre et ainsi de suite peut sembler mignon. Cependant, soyez avertie, cela peut avoir un autre aspect - vous vivez peut-être avec un mari peu sûr de lui.

L'insécurité peut s'immiscer dans les relations les plus belles et les plus aimantes. Mais lorsqu'elle franchit une limite, elle devient étouffante. Paradoxalement, ce n'est pas comme si votre homme ne vous aimait pas. Au contraire, il vous aime peut-être plus que vous ne l'aimez. Mais un mari insécurisé et jaloux peut abriter beaucoup d'émotions négatives. Par conséquent, votre relation peut devenir très toxique, ce qui conduit à un mari insécurisé.Pourquoi mon mari est-il si peu sûr de lui et si jaloux ? Comment gérer un partenaire peu sûr de lui ? Mon mari n'est pas sûr de lui. Son manque d'assurance va-t-il nuire à notre mariage ?

De telles questions peuvent devenir une caractéristique déterminante de votre mariage lorsque vous avez affaire à un conjoint peu sûr de lui. La situation peut sembler sombre, mais tout espoir n'est pas perdu. Nous sommes là pour vous aider à adopter la bonne approche face à un partenaire peu sûr de lui, mais avant cela, examinons certains symptômes courants d'un mari peu sûr de lui afin de mieux comprendre son comportement, grâce à des conseils provenant deJuhi Pandey Mishra, psychologue (M.A. Psychologie), spécialisée dans les rencontres, les conseils prénuptiaux et les conseils en cas de rupture.

Quels sont les signes d'insécurité chez un homme ?

Si l'insécurité peut être l'une des raisons d'un comportement abusif dans une relation, un mari insécurisé peut ne pas être ouvertement violent ou négatif, du moins pas au début. Cependant, s'il n'est pas contrôlé, le comportement d'un mari insécurisé peut devenir incontrôlable avec le temps. La question est donc de savoir comment décider si les caractéristiques d'un mari insécurisé doivent être prises au sérieux.

Juhi déclare : "S'il n'est pas rare de constater un certain degré d'insécurité chez les hommes et les femmes, il y a lieu de s'inquiéter lorsqu'un comportement insécurisant commence à menacer les fondements mêmes d'une relation. Cela se produit lorsque vos insécurités commencent à régir les moindres actions de votre partenaire, ses propres pensées déclenchant la panique et entraînant des réactions disproportionnées par rapport à la situation en question."

Mais avant d'en arriver là, les signes subtils du comportement d'un mari peu sûr de lui sont perceptibles, si vous y prêtez attention. Vous devez les surveiller et les étouffer dans l'œuf si vous ne voulez pas qu'un mari peu sûr de lui ruine votre mariage. Soyez vigilant si...

4. il vous contrôlera

Un mari nécessiteux et insécurisé essaiera toujours de vous contrôler d'une manière ou d'une autre. Il voudra savoir qui vous rencontrez, où vous passez votre temps, ce que vous faites, etc. Vous vous retrouverez invariablement face à un mari contrôlant qui se console en surveillant chacun de vos mouvements. S'il se sent insécurisé par vos actions, il essaiera de vous faire ressentir la même chose. Lorsque votre marivous fait perdre confiance en vous, c'est un signe classique qu'il projette ses propres insécurités sur vous.

5. il ne respecte pas votre vie privée

Aussi proches que vous soyez, il y a certaines limites, même dans une relation intime. Mais un mari peu sûr de lui ne croit pas aux subtilités, comme ne pas regarder votre portable, ne pas vous traquer sur les médias sociaux ou ne pas fouiller dans vos affaires privées. Comme une partie de lui est toujours rongée par la peur que vous le quittiez, le blessiez, le déceviez, il ne peut pas lutter contre l'envie de garder... un peu d'intimité.des onglets sur tous les aspects de votre vie.

Inutile de dire que l'enfer se déchaîne s'il découvre que vous lui avez caché quelque chose, aussi petit ou insignifiant soit-il. Une grande partie de votre temps et de votre énergie sera consacrée à trouver comment fixer des limites avec un mari peu sûr de lui, mais sans grand succès. Toute tentative de votre part de tracer une ligne dans le sable et de demander de l'espace personnel se heurtera à la résistance du mari.Les conflits et les accusations sont les plus fréquents.

Comment soutenir votre mari peu sûr de lui ?

"Pourquoi mon mari est-il si peu sûr de lui ? " Cette pensée vous met peut-être hors de vous, mais vous l'aimez malgré tout et ne voulez pas perdre ce que vous avez avec lui juste à cause du comportement d'un mari peu sûr de lui. Alors, que faire ? Peut-être qu'un changement de perspective peut vous aider, vous et votre mariage.

Au lieu de perdre votre tranquillité d'esprit en vous demandant "Pourquoi mon mari est-il si insécurisé et jaloux ?", essayez plutôt de trouver comment aider un partenaire insécurisé. Par soutien, nous entendons l'aider à surmonter ses sentiments d'insécurité et à ne pas alimenter ses schémas de comportement malsains. Voici quelques moyens solides de soutenir votre mari insécurisé :

1. observez les schémas de son comportement

Lorsque vous vivez avec un mari peu sûr de lui, efforcez-vous d'observer ses schémas ou ses déclencheurs. Quels types d'incidents provoquent l'insécurité ? Certains maris se sentent peu sûrs d'eux lorsqu'ils voient leur femme avec d'autres hommes. Il n'est pas rare non plus de voir un mari peu sûr de lui parce que sa femme a plus de succès que lui. D'autres peuvent avoir des problèmes avec des aspects tels que les finances ou l'éducation des enfants.

Vous devez identifier les causes de son insécurité ainsi que les déclencheurs courants. Qu'est-ce qui déclenche exactement votre mari et les raisons sont-elles toujours les mêmes ? Une fois que vous aurez découvert le schéma, vous pourrez mieux comprendre son esprit et ce qui l'affecte, ce qui vous aidera à trouver des solutions.

"Il réagit peut-être à quelque chose que vous avez fait ou dit, mais sachez que les déclencheurs et les raisons de l'insécurité se trouvent toujours à l'intérieur de la personne. Les facteurs externes ne font que les mettre en évidence, et donc si vous voulez avoir un espoir de l'aider à surmonter ses insécurités, vous devez vous attaquer à ces causes sous-jacentes", explique Juhi.

2. l'aider à canaliser ses angoisses vers quelque chose de productif

L'insécurité, l'anxiété, la jalousie et la dépression se situent toutes à des points différents du spectre d'une relation négative. Si vous voulez aider votre mari insécurisé, vous pouvez peut-être essayer d'apporter un peu de positivité dans sa vision de la vie. Prenez l'initiative en l'encourageant à canaliser ses énergies vers quelque chose de productif.

Faites de l'exercice ensemble. Essayez de planifier davantage de voyages et d'autres activités amusantes. Des exercices réguliers aident également à réduire la dépression, de sorte que ces petites mesures peuvent changer sa personnalité au fil du temps. Investir dans les soins personnels peut être un excellent moyen de lutter contre l'insécurité, car tout changement positif dans votre mode de vie vous permet de vous sentir bien dans votre peau. Si vous voulez aider votre mari en colère et peu sûr de lui, aidez-le à se sentir bien dans sa peau et à prendre soin de lui.de devenir une meilleure version de lui-même.

3. demander l'aide d'un conseiller

Si son insécurité nuit à votre relation, il est temps d'agir, surtout si vous ne voulez pas l'abandonner. Vous voulez peut-être sauver votre mariage, mais en même temps, vous ne possédez peut-être pas les compétences nécessaires pour faire face à un partenaire insécurisé sans que cela ne nuise à votre relation ou à votre santé mentale.

Dans ce cas, il est préférable de l'encourager à demander l'aide d'un conseiller s'il souffre d'insécurités profondément ancrées. Il va sans dire que cela l'obligera à accepter qu'il a des problèmes qui doivent être résolus. Le recours à une thérapie de couple ou à un conseil relationnel peut aider à éliminer la cause des problèmes et à jeter de nouvelles bases pour une relation sûre. Si vous cherchez de l'aide, des conseillers agréés et compétents peuvent vous aider à résoudre vos problèmes.Les thérapeutes du panel de Bonobology sont là pour vous.

C'est la façon la plus saine d'empêcher un mari peu sûr de lui de ruiner un mariage. Mais n'essayez pas de régler ses problèmes par vous-même si cela vous cause beaucoup de stress et affecte le mariage. Vous et votre mari devez tous deux vouloir faire fonctionner le mariage.

Comment faire face à un mari peu sûr de lui et l'aider ?

Chaque cas d'insécurité ne doit pas nécessairement conduire au tribunal du divorce. Les symptômes d'un mari insécurisé n'indiquent pas tous que votre relation est vouée à l'échec. Lorsque vous avez un partenaire insécurisé, ce qui compte, c'est le degré et l'ampleur. En fait, la route est souvent longue avant d'arriver à l'impasse du mari insécurisé qui ruine le mariage. La meilleure façon de gérer un partenaire insécurisé est de ne pas le laisser s'exprimer.La situation s'aggrave au point que ses insécurités deviennent toxiques et commencent à vous nuire.

Tant que votre relation avec votre conjoint peu sûr de lui n'est pas devenue toxique ou abusive, elle peut être abordée avec un peu de tact et de compréhension. Bien sûr, il n'est pas facile de vivre avec un mari peu sûr de lui, mais si vous l'aimez vraiment, il existe des moyens de l'aider - SI vous pensez que cela en vaut la peine. Donc,

1. observez votre propre comportement

La gestion efficace d'un partenaire peu sûr de lui commence par une introspection. Prenez du recul et analysez votre propre attitude. Vous devez déterminer si vous contribuez, consciemment ou inconsciemment, aux symptômes d'un mari peu sûr de lui. Par vos déclarations et votre comportement, ajoutez-vous à ses sentiments négatifs ? Se sent-il inférieur lorsqu'il est en votre présence ? Avez-vous tendance à le dominer et à lui faire perdre son sang-froid ?dicter les conditions ?

Parfois, de petits incidents, des déclarations et des gestes que vous ne jugez pas importants peuvent affecter son estime de soi et renforcer les caractéristiques latentes d'un mari peu sûr de lui. Il n'y a pas de mal à se corriger si cela permet de renforcer votre propre mariage. Gardez à l'esprit que votre homme peu sûr de lui peut avoir une faible estime de soi et que vous devez y remédier.

2. reconnaître les problèmes de votre mari peu sûr de lui

Il existe différents types d'insécurités dans une relation et elles ont un impact différent sur le lien du couple. Avant de l'accuser d'être un conjoint peu sûr de lui, essayez d'examiner la source de ses insécurités. A-t-il eu de mauvaises relations dans le passé ? A-t-il souffert de problèmes d'enfance, comme des parents toxiques, qui se manifestent par un comportement peu sûr ? Ou s'agit-il d'insécurités ?des problèmes d'ego mineurs ?

"L'insécurité est presque toujours liée à des expériences traumatisantes du passé, souvent liées à l'enfance. Si la personne a grandi en se sentant mal aimée ou ignorée par ses parents ou ses principaux soignants, ou si elle a été trompée par un ancien partenaire, ce bagage émotionnel conduira inévitablement à un comportement insécurisant. C'est pourquoi il faut s'en occuper le plus tôt possible", explique Juhi.

Si vous connaissez la source de ses problèmes, qu'ils soient mineurs ou majeurs, il vous sera beaucoup plus facile de les résoudre. Vous pourrez peut-être même les résoudre ensemble, en demandant l'aide d'un professionnel.

3. le soutenir dans les moments difficiles

Si vous vous demandez comment aider un partenaire peu sûr de lui, sachez que votre soutien et votre compassion peuvent être vos meilleurs alliés dans cette bataille contre ses insécurités latentes. Certaines personnes ont besoin d'un peu de motivation et d'encouragement de la part de leur partenaire. Quelques mots de soutien, surtout lorsqu'elles sont déprimées, peuvent les aider à se calmer et à apaiser leurs craintes de manière significative.

L'économie étant ce qu'elle est, les stress financiers et professionnels sont fréquents. Dans ces moments-là, essayez d'être le pilier du soutien de votre homme. Si vous le prenez de haut ou si vous le critiquez trop, cela peut entraîner une grande insécurité. Une façon d'amener votre mari colérique et peu sûr de lui à maîtriser ses traits de personnalité désagréables est d'être son pilier de force et de soutien. Il peut sembler accablant dans le cadre de laAu début, mais lorsqu'il commencera à montrer des signes d'amélioration, vous saurez que l'effort en valait la peine.

4. le complimenter sincèrement

Nous aimons tous être validés par la société, mais ce qui compte le plus, surtout pour un membre de la famille, c'est la validation de son conjoint. Montrez que vous vous intéressez réellement à ses réalisations. Apprenez à le complimenter généreusement et authentiquement. Il ne s'agit pas de nourrir son ego, mais de l'aider à surmonter ses doutes.

Monica, banquière d'affaires, ne savait plus où donner de la tête face à la situation désastreuse de son mariage. Mon mari manque d'assurance et je ne pense pas qu'il puisse supporter ma réussite professionnelle. Je pense que son manque d'assurance va causer la perte de notre mariage", confie-t-elle à sa sœur. Celle-ci lui répond : "Cela ne peut causer la perte de ton mariage que si tu le laisses faire. As-tu déjà songé que peut-être...".vous pourriez nourrir ses insécurités d'une manière ou d'une autre, même si c'est à votre insu ?

"Si vous voulez que votre mariage fonctionne, vous devez lui montrer que malgré tous vos succès, il est l'homme avec qui vous voulez partager votre vie. Cela fera des merveilles pour son estime de soi". Et la sœur de Monica ne pouvait pas avoir plus raison. Le manque de confiance est l'un des principaux traits d'un mari peu sûr de lui, alors vous pouvez certainement l'aider s'il a besoin d'un coup de pouce au moral. Nous pourrions tous avoir besoin den'est-ce pas ?

5. ne pas nourrir son insécurité

Voici ce qu'il faut savoir : si vous pouvez faire un effort supplémentaire pour rassurer un mari peu sûr de lui, vous devez aussi fixer des limites. "Je peux aider mon mari peu sûr de lui si je le soutiens inconditionnellement", pensent de nombreuses femmes. Cependant, le soutien et l'amour ne signifient pas que vous devez supporter toutes les crises de colère.

Si vous êtes disponible à tout moment, si vous sacrifiez constamment vos besoins pour le servir et si vous vous retrouvez à cacher des détails parce que vous ne voulez pas le contrarier, vous ne l'aidez pas. Vous ne faites que renforcer son comportement ! C'est pourquoi il est crucial de savoir comment fixer des limites avec un mari peu sûr de lui, afin de ne pas finir par encourager ses comportements problématiques.

Lorsque votre mari vous fait perdre confiance en vous juste pour se sentir mieux dans sa peau, qu'il vous rabaisse d'une manière ou d'une autre ou qu'il vous accuse de choses sans réfléchir, défendez-vous et dites-lui clairement que ce n'est pas acceptable. Une fois que vous avez fait cela, prenez du recul et refusez d'engager une conversation qui reflète son comportement insécurisant.

6. qu'il assume également la responsabilité

La clé pour faire face au comportement d'un mari peu sûr de lui est de l'identifier et de l'arrêter dès le début avant que la situation ne devienne incontrôlable. Si vous ne l'avez pas trompé, ne lui avez pas menti ou ne l'avez pas induit en erreur de quelque manière que ce soit, ne vous sentez pas coupable. Par exemple, s'il n'aime pas que vous restiez dehors tard le soir ou que vous soyez trop proche de vos collègues masculins, faites-lui savoir dès le début que vous savez comment vous comporter et comment gérer une situation.

Faites-lui prendre conscience de son comportement moralisateur afin qu'il se corrige lui aussi. Lorsqu'il projette ses insécurités sur vous, ne les absorbez pas et ne les intériorisez pas. En même temps, ne vous excusez pas de faire quelque chose que vous savez être la bonne chose à faire, même si cela signifie que vous devez faire face à une crise de colère de la part de votre conjoint peu sûr de lui. Savoir comment fixer des limites avec un mari peu sûr de lui est le meilleur moyen d'éviter les crises de nerfs.Nous ne saurions trop insister sur ce point.

7. être authentique

Beaucoup de femmes essaient d'atténuer leur propre lumière pour braquer les projecteurs sur leur partenaire, mais ce faisant, elles finissent par se rendre malheureuses. Ainsi, si vous avez adoré passer des vacances avec vos copines, mais que votre mari peu sûr de lui l'a désapprouvé, n'arrêtez pas de voyager. Ou si vous aimez vous voir dans une robe particulière, ne la cachez pas au fond de votre placard juste parce que votre conjoint peu sûr de lui l'a désapprouvée.de celui-ci.

Bien sûr, chaque mariage exige des sacrifices et des ajustements, mais lorsqu'il s'agit de votre amour-propre, il ne devrait pas y avoir de compromis. N'en faites pas un acte de rébellion, mais faites ce que vous avez toujours aimé faire. Parfois, lorsque vous continuez à être votre personne authentique, il sera forcé de se rétracter.

8. communiquez davantage avec votre mari peu sûr de lui

L'un des principaux traits d'un mari peu sûr de lui est qu'il est prompt à tirer des conclusions ou à faire des suppositions. Par exemple, s'il vous a aperçue avec un homme, au lieu d'en parler directement, il peut laisser libre cours à son imagination et supposer que vous le trompez. Il est clair qu'il a des problèmes de confiance et qu'il projette ses peurs fondamentales sur vous.

Il est donc préférable de maintenir un canal de communication très direct avec lui dès le début. Ne lui cachez rien, soyez franche sur vos actions. La façon dont il le prend dépend de lui. Il est d'autant plus impératif de surmonter les problèmes de communication dans ce type de relation pour éviter qu'un mari peu sûr de lui ne ruine le mariage.

9. ne pas prendre cela à la légère

Même si vous êtes convaincue que les insécurités de votre mari proviennent de problèmes mineurs, n'essayez pas de les prendre à la légère. Tout comme vous ne devez pas laisser chaque comportement insécurisant se transformer en dispute, vous devez faire un effort conscient pour ne pas plaisanter avec ses angoisses et ses peurs.

"Vous pouvez penser que plaisanter sur sa possessivité minimise la gravité du problème, mais pour lui, cela peut ressembler à une invalidation de ses sentiments et ne peut qu'accentuer les symptômes d'un mari peu sûr de lui", explique Juhi. Si vous traitez son comportement peu sûr avec désinvolture ou si vous l'écartez comme s'il ne s'agissait pas d'un problème, la rancœur risque de s'infiltrer dans votre mariage.

Bien entendu, si ses insécurités sont profondes, il ne faut surtout pas prendre le problème à la légère. Veillez à ne jamais lui donner l'impression que vous vous moquez de lui. Trouver comment gérer un partenaire peu sûr de lui peut s'avérer encore plus difficile s'il se sent lésé par vous.

10. arrêter les comparaisons

Un mari peu sûr de lui peut avoir tendance à se comparer aux autres, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, ce qui peut vous frustrer en vous demandant pourquoi mon mari est si peu sûr de lui et si jaloux. Si vous voulez vraiment l'aider, arrêtez-le dès qu'il commence à faire des comparaisons inutiles ou injustes. Faites-lui comprendre qu'il s'engage dans cette voie.

Lorsque vous avez affaire à un partenaire peu sûr de lui, faites un effort pour qu'il s'aime un peu plus. C'est essentiel, car le manque d'amour de soi est l'une des causes profondes d'une mauvaise estime de soi. En outre, veillez à ne pas finir par le comparer par inadvertance à ses pairs ou à ses amis et à insinuer qu'ils sont meilleurs que lui.

11. écouter ses problèmes

En plus de communiquer vos besoins, vous devez également faire preuve d'empathie. S'il est conscient de ses insécurités et qu'il les partage ouvertement avec vous, faites-lui savoir que vous le comprenez. N'aggravez pas son état en soulignant ses émotions négatives. En même temps, insistez sur la façon dont sa perception de lui-même et son comportement vous affectent et affectent la relation, tout en l'assurant de votre compassion.

Une phrase du genre "Tu ne le sens peut-être pas, mais je pense vraiment que tu es merveilleux et que tu m'as à tes côtés" peut avoir un impact positif. Ainsi, au lieu de vous laisser dominer par des pensées telles que "pourquoi mon mari est-il si peu sûr de lui et jaloux" ou "mon mari n'est pas sûr de lui et cela nuit à notre mariage", essayez de gérer la situation avec compassion et empathie. Dans le même temps, comprenez quevous n'êtes ni formé ni équipé pour aider quelqu'un à faire face à ses insécurités, alors n'assumez pas cette responsabilité.

12. répondre aux besoins de votre relation

"Si vous vous posez souvent cette question, prêtez attention. L'insécurité d'une personne peut s'accroître considérablement lorsque ses besoins ne sont pas satisfaits. Lorsque vous vous engagez profondément dans une relation, vérifiez si vous répondez aux besoins de l'autre. Apportez-vous à la table ce que votre mari attend de vous ? Vos besoins émotionnels sont-ils satisfaits par l'intermédiaire de votre mari ?

Lorsqu'il y a un écart important à cet égard, c'est là que les problèmes mineurs surgissent et donnent naissance à l'insécurité. Dans votre mariage, concentrez-vous toujours sur les objectifs généraux de la relation et de votre vie commune. Une fois que vous commencez à donner la priorité à votre mariage, il devient beaucoup plus facile de faire face à un partenaire insécurisé.

13. lui donner le temps de récupérer

Les personnes qui manquent de confiance en elles vivent beaucoup de choses intérieurement. Elles sont généralement pleines d'anxiété et de doutes sur elles-mêmes. Bien sûr, vous pouvez toujours l'aider en ayant des conversations ouvertes et en renforçant la confiance dans la relation, mais il y a aussi des moments où vous devez le laisser tranquille.

Comme nous l'avons déjà dit, ne faites pas vôtres ses problèmes. Laissez-le s'en occuper ; donnez-lui le temps de le faire au lieu de le harceler pour qu'il parle. Parfois, un peu d'espace peut l'aider à repenser son comportement envers vous. Laissez-le revenir.

14. le laisser

Ce devrait être le dernier recours. Vivre avec un mari peu sûr de lui peut être extrêmement préjudiciable à long terme si les comportements problématiques ne sont pas corrigés. Bien sûr, vous devriez faire de votre mieux et essayer de redresser la situation, mais certains hommes sont vraiment irrécupérables.

La situation peut devenir vraiment terrible lorsqu'un mari peu sûr de lui commence à accuser sa femme, ne lui fait pas confiance et la rend responsable de tout ce qui va mal. Vous ne pouvez pas passer votre vie à apaiser son ego, car cela aurait des répercussions sur votre propre estime de soi. Donc, malgré toutes vos tentatives, s'il n'y a pas d'amélioration, vous devriez sérieusement reconsidérer le mariage dans sa globalité.

Si vous en arrivez là, n'hésitez pas à vous séparer, mais assurez-vous d'avoir épuisé toutes vos options avant de vous engager dans cette voie.

Vous pouvez faire de votre mieux pour insuffler à votre relation du rire, de la chaleur et de la confiance, mais pour construire une relation solide, il faut être deux.

FAQ

L'insécurité entraîne plusieurs autres problèmes : la jalousie, le manque de confiance, le doute de soi et le doute des autres. L'absence d'une base sûre et solide peut être désastreuse pour un mariage. 2) Quels sont les signes d'insécurité chez un homme ?

Lorsqu'un homme remet en question les moindres faits et gestes de sa partenaire, la décourage d'aller plus loin, ne la laisse pas tranquille, souffre d'un manque d'estime de soi et s'en défausse sur sa femme ou sa petite amie, on peut dire qu'il souffre d'insécurité.

L'insécurité dans un mariage peut être surmontée en reconnaissant et en travaillant sur les causes profondes des problèmes, en recherchant une aide professionnelle, en développant une meilleure compréhension et un meilleur réconfort et en assurant une meilleure communication entre les partenaires. 4) La jalousie est-elle un signe d'amour ou d'insécurité ?

Lorsqu'on est amoureux, il est naturel d'éprouver un peu de possessivité à l'égard de son partenaire, mais cela ne doit pas déboucher sur une jalousie excessive, car cela peut être destructeur.