جس شخص سے آپ محبت کرتے ہیں اس سے شادی کرنا ایک نعمت ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ کے خیال میں اس کے پاگل ہونے کی علامتیں کچھ اور نکلیں؟ رشتے کے ابتدائی مراحل میں، اسے آپ کو فون کرنے، آپ کے ٹھکانے کی جانچ پڑتال کرنے، آپ کی پیروی کرنے اور اسی طرح کی چیزیں پیاری لگ سکتی ہیں۔ تاہم، خبردار رہیں، اس کا دوسرا رخ بھی ہو سکتا ہے – ہو سکتا ہے آپ ایک غیر محفوظ شوہر کے ساتھ رہ رہے ہوں۔

عدم تحفظ انتہائی خوبصورت اور محبت بھرے رشتوں میں بھی جا سکتا ہے۔ لیکن جب یہ حد سے گزر جاتا ہے تو اس کا دم گھٹ جاتا ہے۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ ایسا نہیں ہے کہ آپ کا آدمی آپ سے پیار نہیں کرتا۔ اس کے برعکس، وہ آپ سے اس سے زیادہ پیار کر سکتا ہے جتنا آپ اس سے پیار کرتے ہیں۔ لیکن ایک غیر محفوظ، غیرت مند شوہر بہت سے منفی جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کا رشتہ بہت زہریلا ہو سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ایک غیر محفوظ شوہر آپ کی شادی کو برباد کر سکتا ہے۔ "میرا شوہر اتنا غیر محفوظ اور غیرت مند کیوں ہے؟" "غیر محفوظ ساتھی سے کیسے نمٹا جائے؟" "میرے شوہر غیر محفوظ ہیں۔ کیا اس کی عدم تحفظ کی وجہ سے ہماری شادی کا خرچہ آئے گا؟"

اس طرح کے سوالات آپ کی شادی کی ایک وضاحتی خصوصیت بن سکتے ہیں جب آپ کسی غیر محفوظ شریک حیات کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں۔ حالات تاریک لگ سکتے ہیں لیکن ساری امیدیں ختم نہیں ہوتیں۔ ہم یہاں ایک غیر محفوظ ساتھی سے نمٹنے کے لیے صحیح طریقہ کار میں آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں، لیکن اس سے پہلے آئیے کچھ عام غیر محفوظ شوہر کی علامات پر ایک نظر ڈالتے ہیں تاکہ آپ ماہر نفسیات جوہی پانڈے مشرا (ایم اے) کی بصیرت کے ساتھ اس کے رویے کے نمونوں کو بہتر طور پر سمجھ سکیں۔ایک غیر محفوظ شوہر کو یقین دلاتے ہوئے، آپ کو بھی لکیر کھینچنے کی ضرورت ہے۔ "میں اپنے غیر محفوظ شوہر کی مدد کر سکتی ہوں اگر میں غیر مشروط طور پر اس کی حمایت کروں،" یہ خیال بہت سی خواتین کی ہے۔ تاہم، حمایت اور محبت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہر غصے کو برداشت کرتے ہیں۔

اگر آپ اس کے اشارے پر دستیاب ہیں اور اس کی خدمت میں ہیں، اگر آپ اس کی خدمت کے لیے اپنی ضروریات کو مسلسل قربان کرتے ہیں، اور اگر آپ اپنے آپ کو تفصیلات چھپاتے ہوئے پاتے ہیں کیونکہ آپ اسے پریشان نہیں کرنا چاہتے، آپ اس کی مدد نہیں کر رہے ہیں۔ آپ صرف اس کے رویے کو تقویت دے رہے ہیں! اسی لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ ایک غیر محفوظ شوہر کے ساتھ حدود کیسے طے کی جائیں تاکہ آپ اس کے پریشان کن رویے کی حوصلہ افزائی نہ کریں۔

جب آپ کا شوہر آپ کو صرف اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے خود کو غیر محفوظ محسوس کرتا ہے، تو اس کی توہین ہوتی ہے۔ آپ کسی بھی طرح سے، یا آپ پر بلاوجہ الزام لگاتے ہیں، اپنے لیے کھڑے ہو جائیں اور اسے کسی غیر یقینی الفاظ میں بتائیں کہ یہ ٹھیک نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ یہ کر لیں تو، ایک قدم پیچھے ہٹیں اور کسی بھی ایسی گفتگو میں مشغول ہونے سے انکار کریں جو اس کے غیر محفوظ رویے کے نمونوں کی عکاسی کرتی ہو۔

6. اسے الزام بھی اٹھانے دیں

اس سے نمٹنے کی کلید ایک غیر محفوظ شوہر کا رویہ یہ ہے کہ چیزیں ہاتھ سے نکل جانے سے پہلے اسے پہچان کر بند کر دیں۔ اگر آپ نے اس سے دھوکہ نہیں دیا ہے یا اس سے جھوٹ نہیں بولا ہے یا اسے کسی بھی طرح سے گمراہ نہیں کیا ہے، تو مجرم محسوس نہ کریں۔ تو کہیں، اگر وہ آپ کو رات گئے تک باہر رہنا یا اپنے مرد ساتھیوں کے ساتھ بہت قریب رہنا پسند نہیں کرتا، تو اسے جلد ہی بتا دیں کہ آپ کو ہینڈل کرنا معلوم ہے۔اپنے آپ کو اور ایک صورت حال۔

اسے اس کے فیصلہ کن رویے کے نمونے دکھائیں تاکہ وہ خود کو بھی درست کر سکے۔ جب وہ اپنی عدم تحفظات کو آپ پر پیش کرتا ہے، تو انہیں جذب یا اندرونی نہ بنائیں۔ ایک ہی وقت میں، کچھ کرنے کے بارے میں معذرت خواہ نہ ہوں جسے آپ جانتے ہیں کہ کرنا صحیح ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب آپ کے غیر محفوظ شریک حیات کے غصے سے نمٹنا ہے۔ غیر محفوظ شوہر کے ساتھ حدود طے کرنے کا طریقہ جاننا اس صورتحال سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے جس میں آپ خود کو محسوس کرتے ہیں۔ ہم اس پر کافی زور نہیں دے سکتے۔

7. اپنے آپ کو مستند بنائیں

بہت کچھ خواتین اپنے پارٹنرز پر روشنی ڈالنے کے لیے اپنی روشنی کو مدھم کرنے کی کوشش کرتی ہیں، لیکن اس عمل میں، وہ خود کو بھی دکھی بنا دیتی ہیں۔ لہٰذا اگر آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ چھٹی منانا پسند ہے لیکن آپ کے غیر محفوظ شوہر نے اس پر ناراضگی ظاہر کی ہے تو سفر کرنا بند نہ کریں۔ یا اگر آپ اپنے آپ کو کسی خاص لباس میں دیکھنا پسند کرتے ہیں، تو اسے اپنی الماری کے پیچھے نہ چھپائیں کیونکہ آپ کا غیر محفوظ شریک حیات اسے ناپسند کرتا ہے۔

بلاشبہ، ہر شادی کے لیے کچھ قربانی اور ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے لیکن جب بات آپ کی ہو عزت نفس، کوئی سمجھوتہ نہیں ہونا چاہیے۔ اسے بغاوت کا کام نہ بنائیں بلکہ وہ کام کریں جو آپ نے ہمیشہ کرنا پسند کیا ہے۔ بعض اوقات، جب آپ اپنے حقیقی مستند خود ہونے کو جاری رکھیں گے، تو وہ پیچھے ہٹنے پر مجبور ہو جائے گا۔

8. اپنے غیر محفوظ شوہر کے ساتھ زیادہ بات چیت کریں

ایک غیر محفوظ شوہر کی ایک بڑی خوبی یہ ہے کہ وہ جلد باز ہوتا ہے۔ کونتیجے پر پہنچیں یا مفروضے بنائیں۔ مثال کے طور پر، اگر اس نے آپ کو کسی آدمی کے ساتھ دیکھا ہے، تو اسے براہ راست صاف کرنے کے بجائے، وہ اپنے تخیل کو ہنگامہ کرنے دے اور یہ سمجھے کہ آپ اسے دھوکہ دے رہے ہیں۔ یہ واضح ہے کہ اسے اعتماد کے مسائل ہیں اور وہ اپنے بنیادی خوف کو آپ پر پیش کر رہا ہے۔

لہذا یہ بہتر ہے کہ اس کے ساتھ شروع سے ہی ایک بہت سیدھا مواصلاتی چینل رکھیں۔ اس سے کوئی راز نہ رکھیں۔ اپنے اعمال کے بارے میں سامنے رہو. وہ اسے کیسے لیتا ہے اس پر منحصر ہے۔ ایسے رشتوں میں مواصلاتی مسائل پر قابو پانا سب سے زیادہ ضروری ہو جاتا ہے تاکہ غیر محفوظ شوہر کی شادی کو برباد کرنے کے خطرے سے بچا جا سکے۔

9۔ اس پر روشنی نہ ڈالیں

یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے شوہر کی عدم تحفظ معمولی مسائل سے پیدا ہوتی ہے، تو اس پر روشنی ڈالنے کی کوشش نہ کریں۔ جس طرح آپ کو غیر محفوظ رویے کی ہر مثال کو دلیل میں تبدیل نہیں ہونے دینا چاہیے، اسی طرح آپ کو اس کی پریشانیوں اور خوف کے بارے میں مذاق نہ کرنے کی شعوری کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس مسئلے کے بارے میں، لیکن اس کے نزدیک یہ اس کے جذبات کو باطل کرنے کی طرح لگتا ہے اور صرف غیر محفوظ شوہر کی علامات کو مزید بڑھا سکتا ہے،" جوہی کہتی ہیں۔ اگر آپ اس کے غیر محفوظ رویے کے ساتھ ہر وقت اتفاقی طور پر پیش آتے ہیں یا اسے اس طرح مسترد کر دیتے ہیں جیسے یہ ایک غیر مسئلہ ہے، تو یہ آپ کی شادی میں ناراضگی کا سبب بن سکتا ہے۔

یقیناً، اگر اس کی عدم تحفظات گہری ہوتی ہیں، تو اس مسئلے کو روشنی میں لاتے ہیں۔ ایک ھےبڑا نمبر اس بات کو یقینی بنائیں کہ کسی بھی موقع پر آپ اسے یہ محسوس نہ کریں کہ آپ اس پر ہنس رہے ہیں۔ غیر محفوظ ساتھی کے ساتھ کس طرح نمٹنا ہے اس کا اندازہ لگانا اس سے کہیں زیادہ مشکل ہو سکتا ہے اگر وہ آپ کی طرف سے حقارت محسوس کرتا ہے۔

10. موازنہ کرنا بند کریں

ایک غیر محفوظ شوہر ذاتی طور پر اور پیشہ ورانہ طور پر اپنا موازنہ دوسروں سے کر سکتا ہے۔ . یہ، بدلے میں، آپ کو مایوس کر سکتا ہے، "میرا شوہر اتنا غیر محفوظ اور غیرت مند کیوں ہے؟" اگر آپ واقعی اس کی مدد کرنا چاہتے ہیں تو جب وہ غیر ضروری یا غیر منصفانہ موازنہ شروع کردے تو اسے ٹھیک راستے پر روکیں۔ جب اس سمت میں جاتا ہے تو اسے آگاہ کریں۔

کسی غیر محفوظ ساتھی کے ساتھ معاملہ کرتے وقت، اسے خود سے کچھ زیادہ پیار کرنے کی کوشش کریں۔ یہ بہت ضروری ہے کیونکہ خود سے محبت کی کمی ناقص خودی کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ، ہوشیار رہیں کہ آپ نادانستہ طور پر اس کا موازنہ اس کے ساتھیوں یا دوستوں سے نہ کر دیں اور اشارہ کریں کہ وہ اس سے بہتر ہیں۔

11۔ اس کے مسائل سنیں

اپنی ضروریات کو بتانے کے ساتھ۔ ، آپ کو ایک ہمدرد سامع ہونے کی بھی ضرورت ہے۔ اگر وہ اپنی عدم تحفظ سے واقف ہے اور وہ آپ کے ساتھ کھل کر شیئر کرتا ہے تو اسے بتائیں کہ آپ اسے سمجھتے ہیں۔ اس کے منفی جذبات کو اجاگر کرکے اسے برا محسوس نہ کریں۔ ایک ہی وقت میں، اس بات پر پھسل جائیں کہ اس کا خود ادراک اور برتاؤ آپ کو اور آپ کے رشتے کو کس طرح متاثر کر رہا ہے اور اسے آپ کی ہمدردی کا یقین دلانا ہے۔بہت اچھا اور آپ مجھے اپنے ساتھ رکھتے ہیں" مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ لہذا، "میرا شوہر اتنا غیر محفوظ اور غیرت مند کیوں ہے" یا "میرا شوہر غیر محفوظ ہے اور اس سے ہماری شادی پر اثر پڑ رہا ہے" جیسے خیالات آنے دینے کے بجائے، ہمدردی اور ہمدردی کے ساتھ صورتحال کو سنبھالنے کی کوشش کریں۔ ایک ہی وقت میں، یہ سمجھیں کہ آپ کسی کو اس کی عدم تحفظ سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے تربیت یافتہ یا لیس نہیں ہیں، اس لیے اس ذمہ داری کو قبول نہ کریں۔

12. اپنے تعلقات کی ضروریات کو پورا کریں

"میرا کیوں ہے شوہر اتنا غیر محفوظ؟" اگر آپ اپنے آپ کو اکثر یہ سوال پوچھتے ہوئے پاتے ہیں تو توجہ دیں۔ جب کسی شخص کی ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں تو اس کی عدم تحفظات کئی گنا بڑھ سکتے ہیں۔ جب آپ کسی رشتے میں گہرائی میں داخل ہوتے ہیں تو معلوم کریں کہ کیا آپ ایک دوسرے کی ضروریات پوری کر رہے ہیں۔ کیا آپ میز پر لاتے ہیں جس کی آپ کے شوہر آپ سے توقع کرتے ہیں؟ کیا آپ کی جذباتی ضروریات آپ کے شوہر کے ذریعے پوری ہو رہی ہیں؟

جب اس سلسلے میں ایک بہت بڑا خلا ہوتا ہے، تو یہ وہ وقت ہوتا ہے جب معمولی مسائل جنم لیتے ہیں اور عدم تحفظ کو جنم دیتے ہیں۔ اپنی شادی میں، توجہ ہمیشہ تعلقات کے مجموعی اہداف اور ایک ساتھ اپنی زندگی پر مرکوز رہنے دیں۔ ایک بار جب آپ اپنی شادی کو ترجیح دینا شروع کر دیتے ہیں، تو ایک غیر محفوظ ساتھی کے ساتھ معاملات طے کرنا بہت آسان ہو جاتا ہے۔

13. اسے صحت یاب ہونے کے لیے وقت دیں

جو لوگ غیر محفوظ ہیں وہ اندرونی طور پر بہت مشکلات سے گزرتے ہیں۔ وہ عام طور پر پریشانی اور خود شکوک و شبہات سے بھرے ہوتے ہیں۔ یقینا، آپ ہمیشہ کھلے رہنے سے اس کی مدد کر سکتے ہیں۔بات چیت اور رشتے میں اعتماد پیدا کرنا لیکن ایسے وقت بھی آتے ہیں جب آپ کو اسے بھی تنہا چھوڑنا پڑتا ہے۔

جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، اس کے مسائل کو اپنا نہ بنائیں۔ اسے ان لوگوں سے نمٹنے دو۔ اسے بات کرنے کے لیے برا بھلا کہنے کے بجائے اسے ایسا کرنے کے لیے وقت دیں۔ کبھی کبھی، تھوڑی سی جگہ اسے آپ کے ساتھ اپنے رویے پر نظر ثانی کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اسے واپس آنے دو۔

14۔ اسے چھوڑ دو

یہ آخری راستہ ہونا چاہیے۔ ایک غیر محفوظ شوہر کے ساتھ رہنا طویل مدت میں انتہائی نقصان دہ ہو سکتا ہے اگر مسائل کے رویے کے نمونوں کو درست نہ کیا جائے۔ یقیناً، آپ کو اسے اپنا بہترین شاٹ دینا چاہیے اور اس کا ازالہ کرنے کی کوشش کرنی چاہیے لیکن کچھ مرد واقعی مدد سے باہر ہوتے ہیں۔

یہ واقعی خوفناک ہو سکتا ہے جب ایک غیر محفوظ شوہر اپنی بیوی پر الزام لگانا شروع کر دے، اس پر بھروسہ نہیں کرتا اور ہر چیز کے لیے اسے مورد الزام ٹھہراتا ہے۔ غلط ہو جاتا ہے. آپ اپنی زندگی اس کی انا کو مطمئن کرنے میں نہیں گزار سکتے کیونکہ اس سے آپ کی اپنی عزت بھی متاثر ہوگی۔ لہٰذا آپ کی تمام تر کوششوں کے باوجود، اگر کوئی بہتری نہیں آتی ہے، تو آپ کو پوری شادی پر سنجیدگی سے نظر ثانی کرنی چاہیے۔

اینا کی طرح، آپ کو بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ الگ رہنا ناخوشگوار شادی میں پھنس جانے سے زیادہ صحت مند ہے۔ اگر یہ بات آتی ہے تو پلگ کھینچنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں لیکن اس راستے پر جانے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے تمام اختیارات ختم کر لیے ہیں۔

ہر شادی کے اپنے مسائل ہوتے ہیں لیکن عدم تحفظ واقعی اسے تباہ کر سکتا ہے۔ آپ اپنے رشتے کو ہنسی، گرمجوشی اور اعتماد کے ساتھ ابھارنے کی پوری کوشش کر سکتے ہیں لیکن ایک مضبوط بنانے کے لیےرشتہ، یہ آپ میں سے دو کو لے گا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

عدم تحفظ اپنے ساتھ کئی دوسرے مسائل بھی لاتا ہے – حسد، اعتماد کی کمی، خود پر شک اور دوسروں کا شک۔ ایک محفوظ، ٹھوس بنیاد کی کمی شادی کے لیے تباہ کن ثابت ہو سکتی ہے۔ 2۔ اس بات کی کیا علامات ہیں کہ ایک آدمی عدم تحفظ کا شکار ہے؟

جب ایک آدمی اپنے ساتھی کی ہر حرکت پر سوال اٹھاتا ہے، اسے مزید حاصل کرنے سے روکتا ہے، اسے اکیلا نہیں چھوڑتا، کم خود اعتمادی کا شکار ہوتا ہے اور اس کی ہتھیلیوں پر بیوی یا گرل فرینڈ، کوئی کہہ سکتا ہے کہ وہ عدم تحفظ کا شکار ہے۔

شادی میں عدم تحفظ کو مسائل کی بنیادی وجوہات کو پہچان کر اور ان پر کام کرنے، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے، بہتر تفہیم اور یقین دہانی پیدا کرنے اور شراکت داروں کے درمیان بہتر رابطے کو یقینی بنا کر قابو پایا جا سکتا ہے۔ . 4۔ کیا حسد محبت کی علامت ہے یا عدم تحفظ کی؟

حسد یقینی طور پر عدم تحفظ کی علامت ہے۔ جب آپ محبت میں ہوتے ہیں تو، آپ کے ساتھی کے ساتھ تھوڑا سا ملکیت فطری ہے لیکن اسے پاگل حسد کا باعث نہیں بننا چاہئے کیونکہ یہ تباہ کن ہوسکتا ہے۔

مرد میں عدم تحفظ کی علامات کیا ہیں؟

اگرچہ تعلقات میں بدسلوکی کی ایک وجہ عدم تحفظ ہو سکتی ہے، لیکن ایک غیر محفوظ شوہر واضح طور پر متشدد یا منفی نہیں ہو سکتا، کم از کم شروع میں تو نہیں۔ تاہم، اگر غیر محفوظ شوہر کے رویے کو روکا نہ چھوڑا جائے تو وقت کے ساتھ قابو سے باہر ہو سکتا ہے۔ پھر سوال یہ ہے کہ جب ایک غیر محفوظ شوہر کی خصوصیات کو سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے تو آپ کیسے فیصلہ کریں گے؟

جوہی کہتی ہیں، "اگرچہ مردوں اور عورتوں میں ایک خاص حد تک عدم تحفظ کو دیکھنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے، لیکن یہ ایک وجہ ہے۔ تشویش کے لیے جب غیر محفوظ رویہ تعلقات کی بنیاد کو خطرہ بنانا شروع کر دیتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی عدم تحفظات آپ کے ساتھی کے ہر عمل کو کنٹرول کرنے لگتی ہیں، ان کے اپنے خیالات گھبراہٹ کو جنم دیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ایسے ردعمل پیدا ہوتے ہیں جو موجودہ صورتحال سے غیر متناسب ہوتے ہیں۔"

لیکن اس سے پہلے کہ معاملات اس مقام تک پہنچ جائیں، غیر محفوظ شوہر کے رویے کی باریک علامات نمایاں ہو جاتی ہیں۔ ، اگر آپ توجہ دیتے ہیں۔ اگر آپ نہیں چاہتے کہ ایک غیر محفوظ شوہر شادی کو برباد کر دے تو آپ کو اس پر نظر رکھنے اور اسے کلیوں میں ڈالنے کی ضرورت ہے۔ ہوشیار رہیں اگر…

4. وہ آپ کو کنٹرول کرے گا

ایک ضرورت مند غیر محفوظ شوہر ہمیشہ کسی نہ کسی طریقے سے آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرے گا۔ وہ جاننا چاہے گا کہ آپ کس سے ملتے ہیں، آپ اپنا وقت کہاں گزارتے ہیں، آپ کیا کر رہے ہیں، وغیرہ۔ آپ ہمیشہ اپنے آپ کو a کے ساتھ معاملہ کرتے ہوئے پائیں گے۔کنٹرول کرنے والا شوہر جو آپ کی ہر حرکت پر نظر رکھنے میں سکون پاتا ہے۔ اگر وہ آپ کے اعمال کے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتا ہے، تو وہ آپ کو بھی ایسا ہی محسوس کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ جب آپ کا شوہر آپ کو عدم تحفظ کا احساس دلاتا ہے، تو یہ ایک بہترین علامت ہے کہ وہ آپ پر اپنی عدم تحفظ کا اظہار کر رہا ہے۔

5. وہ آپ کی رازداری کا احترام نہیں کرے گا

آپ جتنے بھی قریب ہوں، اس کی کچھ حدود ہوتی ہیں۔ ایک گہرا رشتہ. لیکن ایک غیر محفوظ شوہر آپ کے موبائل کو نہ دیکھنا، سوشل میڈیا پر آپ کا پیچھا نہ کرنا یا آپ کی پرائیویٹ چیزوں کو نہ دیکھنا جیسی خوبیوں پر یقین نہیں رکھتا۔ چونکہ اس کا ایک حصہ ہمیشہ اس خوف سے دوچار رہتا ہے کہ آپ اسے چھوڑ دیں گے، اسے تکلیف دیں گے، اسے مایوس کریں گے، اس لیے وہ آپ کی زندگی کے ہر ایک پہلو پر نظر رکھنے کی خواہش کا مقابلہ نہیں کر سکتا۔ 0 آپ کے وقت اور توانائی کا ایک بہتر حصہ یہ معلوم کرنے میں گزرے گا کہ ایک غیر محفوظ شوہر کے ساتھ حدود کیسے طے کی جائیں لیکن بہت کم کامیابی کے ساتھ۔ آپ کی طرف سے ریت میں لکیر کھینچنے اور ذاتی جگہ مانگنے کی کسی بھی کوشش کا مقابلہ لڑائی، دلائل اور الزامات کی صورت میں کیا جائے گا۔

اپنے غیر محفوظ شوہر کی حمایت کیسے کریں؟

"میرا شوہر اتنا غیر محفوظ کیوں ہے؟" یہ سوچ آپ کو دیوار سے اوپر لے جا رہی ہے، لیکن آپ اس کے باوجود اس سے پیار کرتے ہیں اور جو آپ کھونا نہیں چاہتے ہیںشوہر کے غیر محفوظ رویے کی وجہ سے اس کے ساتھ رہنا۔ تو پھر آپ کیا کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، ہوسکتا ہے کہ نقطہ نظر میں تبدیلی آپ کی اور آپ کی شادی کی مدد کر سکے۔

اپنا ذہنی سکون کھونے کے بجائے، "میرا شوہر اتنا غیر محفوظ اور غیرت مند کیوں ہے؟"، یہ جاننے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ ایک غیر محفوظ ساتھی کی مدد کیسے کی جائے۔ حمایت سے، ہمارا مطلب ہے، اسے عدم تحفظ کے جذبات پر قابو پانے میں مدد کرنا اور اس کے غیر صحت مندانہ رویے کے نمونوں کو کھانا کھلانا نہیں۔ اپنے غیر محفوظ شوہر کی مدد کرنے کے کچھ ٹھوس طریقے یہ ہیں:

1. اس کے رویے کے نمونوں پر غور کریں

جب آپ کسی غیر محفوظ شوہر کے ساتھ رہتے ہیں، تو اس کے پیٹرن یا اس کے محرکات کو دیکھنے کی کوشش کریں۔ کس قسم کے واقعات سے عدم تحفظ پیدا ہوتا ہے؟ بعض شوہر اپنی بیویوں کو دوسرے مردوں کے ساتھ دیکھ کر غیر محفوظ ہوجاتے ہیں۔ یہ بھی کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ شوہر کو اپنی بیوی سے زیادہ کامیاب ہونے کے بارے میں غیر محفوظ نظر آئے۔ جبکہ دوسروں کو مالیات یا والدین جیسے پہلوؤں کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں۔

آپ کو اس کی عدم تحفظ کی وجوہات کے ساتھ ساتھ عام محرکات کی بھی نشاندہی کرنی ہوگی۔ آپ کے شوہر کو اصل میں کیا چیز متحرک کرتی ہے اور کیا ہر بار ایک جیسی وجوہات ہیں؟ ایک بار جب آپ پیٹرن کا پتہ لگا لیں، تو آپ اس کے دماغ کے بارے میں اور اس پر کیا اثر ڈالتے ہیں اس کی بہتر سمجھ حاصل کر سکتے ہیں جو آپ کو حل تلاش کرنے میں مدد دے گی۔

"ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے کیے یا کہے ہوئے کسی کام پر رد عمل ظاہر کر رہا ہو، لیکن یہ جان لیں کہ اس کا محرک اور عدم تحفظ کی وجوہات ہمیشہ انسان کے اندر ہوتی ہیں۔ بیرونی عوامل ہی انہیں سامنے لاتے ہیں،اور اس لیے اگر آپ اس کی عدم تحفظ پر قابو پانے میں میری مدد کرنے کی کوئی امید رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ان بنیادی وجوہات تک پہنچنے کی ضرورت ہے،" جوہی کہتی ہیں۔

2. اپنی پریشانیوں کو نتیجہ خیز بنانے میں مدد کریں

عدم تحفظ، اضطراب، حسد، اور ڈپریشن سبھی منفی تعلقات کے اسپیکٹرم کے مختلف مقامات پر ہوتے ہیں۔ اگر آپ اپنے غیر محفوظ شوہر کی مدد کرنا چاہتے ہیں، تو شاید آپ زندگی کے بارے میں اس کے نقطہ نظر میں کچھ مثبتیت لانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اپنی توانائیوں کو کچھ نتیجہ خیز بنانے کے لیے اس کی حوصلہ افزائی کرنے میں پیش پیش رہیں۔

مل کر کام کریں۔ کوشش کریں اور مزید سفر اور دیگر تفریحی سرگرمیوں کا منصوبہ بنائیں۔ باقاعدگی سے ورزشیں ڈپریشن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں اس لیے یہ چھوٹے چھوٹے اقدامات وقت کے ساتھ ساتھ اس کی شخصیت میں تبدیلی لا سکتے ہیں۔ خود کی دیکھ بھال میں سرمایہ کاری عدم تحفظ کا مقابلہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے طرز زندگی میں کوئی بھی مثبت تبدیلی آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتی ہے۔ اگر آپ اپنے ناراض، غیر محفوظ شوہر کی مدد کرنا چاہتے ہیں، تو اس کی مدد کریں کہ وہ خود کا بہتر ورژن بنیں۔

3۔ کسی مشیر کی مدد حاصل کریں

اگر اس کی عدم تحفظ آپ کے رشتے کو نقصان پہنچا رہی ہے، تو یہ کارروائی کرنے کا وقت ہے، خاص طور پر جب آپ اس سے دستبردار نہیں ہونا چاہتے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی شادی کو بچانا چاہیں، لیکن ساتھ ہی، ہو سکتا ہے آپ کے پاس غیر محفوظ پارٹنر کے ساتھ نمٹنے کے لیے ضروری مہارت نہ ہو، بغیر اسے آپ کے رشتے یا آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچانے دیں۔

اس صورت میں، یہ سب سے بہتر ہے۔ اسے کسی مشیر کی مدد لینے کی ترغیب دیں۔اگر اس کی جڑیں گہری عدم تحفظ کا شکار ہیں۔ کہنے کی ضرورت نہیں، اس کے لیے اسے قبول کرنے کی ضرورت ہوگی کہ اس کے پاس ایسے مسائل ہیں جن پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ جوڑے کی تھراپی یا رشتہ سے متعلق مشاورت کی تلاش مسائل کی وجہ کو ختم کرنے اور ایک محفوظ تعلقات کی نئی بنیاد بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ اگر آپ مدد کی تلاش کر رہے ہیں، تو Bonobology کے پینل پر لائسنس یافتہ اور ہنر مند معالج آپ کے لیے حاضر ہیں۔

یہ ایک غیر محفوظ شوہر کو شادی کو برباد کرنے سے روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔ لیکن اس کے مسائل کو خود ہی حل کرنے کی کوشش نہ کریں اگر یہ آپ کو بہت زیادہ تناؤ اور شادی کو متاثر کر رہا ہے۔ آپ اور آپ کے شوہر دونوں کو شادی کو کامیاب بنانا چاہئیے۔

غیر محفوظ شوہر کے ساتھ کیسے نمٹا جائے اور اس کی مدد کی جائے؟

ضروری نہیں کہ عدم تحفظ کی ہر مثال طلاق کی عدالتوں میں لے جائے۔ شوہر کی تمام غیر محفوظ علامات اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں کہ آپ کا رشتہ ناکام ہو جائے گا۔ جب آپ کے پاس ایک غیر محفوظ ساتھی ہے، تو جو چیز اہمیت رکھتی ہے وہ ڈگری اور وسعت ہے۔ درحقیقت، شادی کو تباہ کرنے والے غیر محفوظ شوہر تک پہنچنے سے پہلے اکثر یہ ایک طویل راستہ ہوتا ہے۔ ایک غیر محفوظ ساتھی کے ساتھ نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صورتحال کو اس مقام تک نہ بڑھنے دیا جائے جہاں اس کی عدم تحفظات زہریلی ہو جائیں اور آپ کو نقصان پہنچانے لگیں۔

جب تک کہ آپ کے غیر محفوظ شریک حیات کے ساتھ آپ کا رشتہ زہریلا یا بدسلوکی پر مبنی نہ ہو جائے، اسے تھوڑی سی تدبیر اور سمجھ بوجھ سے نمٹا جا سکتا ہے۔ بے شک، غیر محفوظ شوہر کے ساتھ رہنا آسان نہیں ہے لیکن اگرآپ واقعی اس سے پیار کرتے ہیں اس کی مدد کرنے کے طریقے اور ذرائع ہیں – اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ اس کے قابل ہے۔ تو،

1. اپنے رویے کو دیکھیں

غیر محفوظ ساتھی کے ساتھ نمٹنے کا سفر کچھ خود شناسی سے شروع ہوتا ہے۔ ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اپنے رویے کا تجزیہ کریں۔ آپ کو یہ جانچنے کی ضرورت ہے کہ آیا آپ غیر محفوظ شوہر کی علامات میں حصہ لے رہے ہیں، شعوری یا لاشعوری طور پر۔ کیا آپ اپنے بیانات اور برتاؤ سے اس کے منفی جذبات میں اضافہ کر رہے ہیں؟ جب وہ آپ کے آس پاس ہوتا ہے تو کیا وہ کمتر محسوس کرتا ہے؟ کیا آپ اصطلاحات پر غلبہ پانے اور ان کا حکم دینے کا رجحان رکھتے ہیں؟

بعض اوقات چھوٹے واقعات، بیانات اور اشارے، جنہیں آپ شاید اہم نہ سمجھیں، اس کی عزت نفس کو متاثر کر سکتے ہیں اور ایک غیر محفوظ شوہر کی پوشیدہ خصوصیات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو درست کرنے میں کوئی حرج نہیں اگر یہ آپ کی اپنی ازدواجی زندگی کو مضبوط کرنے کا باعث بنے۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ کے غیر محفوظ آدمی میں خود اعتمادی کم ہو سکتی ہے اور آپ کو اس سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔

2۔ اپنے غیر محفوظ شوہر کے مسائل کو پہچانیں

رشتے میں مختلف قسم کے عدم تحفظات ہوتے ہیں اور وہ جوڑے کے تعلق کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتے ہیں۔ اس پر ایک غیر محفوظ شریک حیات ہونے کا الزام لگانے سے پہلے، کوشش کریں اور اس کی عدم تحفظ کے ماخذ کو دیکھیں۔ کیا ماضی میں اس کے تعلقات خراب رہے ہیں؟ کیا اسے بچپن کے مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے جیسے زہریلے والدین ہونا جو خود کو غیر محفوظ رویے میں ظاہر کر رہے ہیں؟ یا یہ معمولی انا کے مسائل ہیں؟

"عدم تحفظ تقریباً ہے۔ہمیشہ ماضی کے تکلیف دہ تجربات سے منسلک ہوتے ہیں، جو اکثر کسی شخص کے بچپن سے متعلق ہوتے ہیں۔ اگر وہ اپنے والدین یا بنیادی دیکھ بھال کرنے والوں کی طرف سے ناپسندیدہ یا نظر انداز ہونے کے احساس میں بڑا ہوا ہے، یا اگر اسے ماضی کے ساتھی نے دھوکہ دیا ہے، تو یہ جذباتی سامان لامحالہ غیر محفوظ رویے کا باعث بنے گا۔ اس لیے اسے جلد سے جلد نمٹانے کی ضرورت ہے،" جوہی کہتی ہیں۔

اگر آپ اس کے مسائل کا ماخذ جانتے ہیں - چاہے وہ معمولی ہوں یا بڑے - ان پر کام کرنا بہت آسان ہو جاتا ہے۔ شاید آپ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرتے ہوئے ان پر مل کر کام کر سکتے ہیں۔

3. مشکل وقت میں اس کا ساتھ دیں

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کسی غیر محفوظ ساتھی کی مدد کیسے کی جائے، تو جان لیں کہ اس کی پوشیدہ عدم تحفظ کے خلاف اس جنگ میں آپ کا تعاون اور ہمدردی آپ کا سب سے بڑا اتحادی ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو اپنے ساتھی سے تھوڑی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ مدد کے چند الفاظ، خاص طور پر جب وہ نیچے ہوتے ہیں، ان کو پرسکون ہونے اور بڑے پیمانے پر اپنے خوف کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

معیشت جیسا کہ ہے، مالی اور کیریئر کے دباؤ عام ہیں۔ ایسے وقت میں اپنے آدمی کا سہارا بننے کی کوشش کریں۔ اگر آپ اسے نیچا دیکھتے ہیں یا اس پر بہت زیادہ تنقید کرتے ہیں، تو یہ بہت زیادہ عدم تحفظ کا باعث بن سکتا ہے۔ اپنے ناراض، غیر محفوظ شوہر کو اپنی ناخوشگوار شخصیت کے خصائص پر لگام ڈالنے کا ایک طریقہ اس کی طاقت اور حمایت کا ستون بننا ہے۔ یہ شروع میں زبردست محسوس کر سکتا ہے، لیکن جیسے ہی وہ دکھانا شروع کرتا ہے۔بہتری کے آثار، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ کوشش کے قابل رہی ہے۔

4. اس کی حقیقی معنوں میں تعریف کریں

ہم سب کو معاشرے کی طرف سے توثیق کرنا پسند ہے لیکن جو چیز سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے، خاص طور پر خاندان کے فرد کے لیے، توثیق ہے۔ اپنے شریک حیات سے دکھائیں کہ آپ حقیقی طور پر اس کی کامیابیوں کی پرواہ کرتے ہیں۔ فراخدلی اور مستند طریقے سے اس کی تعریف کرنا سیکھیں۔ یہ اس کی انا کو پالنے کے لیے نہیں ہے بلکہ اسے کسی بھی خود شک پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے ہے۔

مونیکا، ایک انویسٹمنٹ بینکر، نے خود کو اپنی عقل کی انتہا پر پایا کہ اس کی شادی اس سنگین مشکلات میں تھی۔ نہیں لگتا کہ وہ میری پیشہ ورانہ کامیابی کو سنبھال سکتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس کی عدم تحفظ ہماری شادی کو ختم کر دے گا،" اس نے اپنی بہن پر اعتماد کیا۔ اس کی بہن نے جواب دیا، "یہ آپ کی شادی کا خاتمہ تب ہی ہوسکتا ہے جب آپ اسے اجازت دیں۔ کیا آپ نے کبھی اس بات پر غور کیا ہے کہ شاید آپ کسی نہ کسی طریقے سے اس کی عدم تحفظ کو پال رہے ہوں گے، چاہے وہ انجانے میں بھی ہو؟

"اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی شادی کام کرے، تو آپ کو اسے یہ دکھانے کی ضرورت ہے کہ آپ کی تمام تر کامیابیوں کے باوجود، وہ وہ آدمی ہے جس کے ساتھ آپ اپنی زندگی بانٹنا چاہتے ہیں۔ یہ اس کی عزت نفس کے لیے حیرت انگیز کام کرے گا۔ اور مونیکا کی بہن زیادہ درست نہیں ہو سکتی تھی۔ اعتماد کی کمی ایک غیر محفوظ شوہر کی سب سے بڑی خصلتوں میں سے ایک ہے لہذا اگر اسے حوصلہ بڑھانے کی ضرورت ہو تو آپ یقینی طور پر اس کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہم سب اس کے ساتھ کر سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟

5. اس کے عدم تحفظ کو نہ پالیں

یہ رہی بات۔ جب کہ آپ اضافی میل طے کر سکتے ہیں۔