Sevdiğiniz adamla evli olmak bir lütuftur. Ancak ya onun sizin için deli olduğunu gösteren işaretler olduğunu düşündüğünüz şeylerin daha fazlası olduğu ortaya çıkarsa? Bir ilişkinin ilk aşamalarında, sürekli sizi arama, nerede olduğunuzu kontrol etme, sizi takip etme vb. ihtiyacı sevimli görünebilir. Ancak uyaralım, bunun başka bir tarafı olabilir - güvensiz bir kocayla yaşıyor olabilirsiniz.

Güvensizlik en güzel ve sevgi dolu ilişkilere bile sızabilir. Ancak bir sınırı aştığında, boğucu hale gelir. İronik bir şekilde, erkeğiniz sizi sevmiyor değil. Aksine, sizi sizin onu sevdiğinizden daha çok seviyor olabilir. Ancak güvensiz, kıskanç bir koca birçok olumsuz duyguyu barındırabilir. Sonuç olarak, ilişkiniz çok zehirli hale gelebilir ve güvensiz bir kocaya yol açabilir"Kocam neden bu kadar güvensiz ve kıskanç?" "Güvensiz bir eşle nasıl başa çıkılır?" "Kocam güvensiz, güvensizliği evliliğimize mal olacak mı?"

Güvensiz bir eşle uğraşıyorsanız, bu gibi sorular evliliğinizin belirleyici bir özelliği haline gelebilir. Durum kasvetli görünebilir, ancak tüm umutlar kaybolmuş değildir. Güvensiz bir eşle başa çıkmak için doğru yaklaşım konusunda size yardımcı olmak için buradayız, ancak bundan önce, davranış kalıplarını daha iyi anlayabilmeniz için bazı yaygın güvensiz koca semptomlarına bir göz atalımPsikolog Juhi Pandey Mishra (Psikoloji Yüksek Lisansı), flört, evlilik öncesi ve ayrılık danışmanlığı konularında uzmanlaşmıştır.

Bir Erkekte Güvensizlik Belirtileri Nelerdir?

Güvensizlik bir ilişkide istismarcı davranışların nedenlerinden biri olsa da, güvensiz bir koca en azından başlangıçta açık bir şekilde şiddet uygulamayabilir veya olumsuz davranmayabilir. Ancak, kontrol edilmeden bırakılırsa güvensiz koca davranışı zamanla kontrolden çıkabilir. O zaman soru şu: Güvensiz bir kocanın özelliklerinin ne zaman ciddiye alınması gerektiğine nasıl karar verirsiniz?

Juhi şöyle diyor: "Erkeklerde ve kadınlarda belli bir dereceye kadar güvensizlik görülmesi alışılmadık bir durum olmasa da, güvensiz davranışlar bir ilişkinin temelini tehdit etmeye başladığında endişe kaynağıdır. Bu, güvensizlikleriniz partnerinizin her hareketini yönetmeye başladığında, kendi düşünceleri paniği tetiklediğinde ve eldeki durumla orantısız tepkilere yol açtığında gerçekleşir."

Ancak işler bu noktaya gelmeden önce, dikkat ederseniz, güvensiz koca davranışının ince işaretleri fark edilebilir. Güvensiz bir kocanın evliliğinizi mahvetmesini istemiyorsanız, dikkat etmeniz ve tomurcukta durdurmanız gerekir.

4. O sizi kontrol edecek

Muhtaç ve güvensiz bir koca her zaman sizi bir şekilde kontrol etmeye çalışacaktır. Kiminle buluştuğunuzu, zamanınızı nerede geçirdiğinizi, ne yaptığınızı vb. bilmek isteyecektir. Kendinizi her hareketinizi takip ederek teselli bulan kontrolcü bir kocayla uğraşırken bulmanız kaçınılmazdır. Hareketleriniz konusunda güvensiz hissediyorsa, sizin de aynı şekilde hissetmenizi sağlamaya çalışabilir. Kocanızsizi güvensiz hissettiriyorsa, bu onun kendi güvensizliğini size yansıttığının klasik bir işaretidir.

5. Mahremiyetinize saygı göstermeyecektir

Ne kadar yakın olursanız olun, samimi bir ilişkide bile belirli sınırlar vardır. Ancak güvensiz bir koca, cep telefonunuza bakmamak, sizi sosyal medyada takip etmemek veya özel eşyalarınızı karıştırmamak gibi inceliklere inanmaz. Bir parçası her zaman onu terk edeceğiniz, inciteceğiniz, hayal kırıklığına uğratacağınız korkusuyla dolu olduğundan, onu tutma dürtüsüyle savaşamaz.hayatınızın her yönünü izler.

Söylemeye gerek yok, ne kadar küçük veya önemsiz olursa olsun, ondan bir şey sakladığınızı gerçekten öğrenirse kıyamet kopar. Zamanınızın ve enerjinizin daha büyük bir kısmı, güvensiz bir kocayla nasıl sınırlar koyacağınızı bulmaya gidecek, ancak çok az başarı elde edeceksiniz. Kuma bir çizgi çekmeye ve kişisel alan istemeye yönelik herhangi bir girişiminiz, kocanız tarafından dirençle karşılanacaktır.kavgalar, tartışmalar ve suçlamalar şeklinde.

Güvensiz Kocanıza Nasıl Destek Olursunuz?

"Kocam neden bu kadar güvensiz?" Bu düşünce sizi çileden çıkarıyor olabilir, ancak yine de onu seviyorsunuz ve sırf güvensiz koca davranışları yüzünden onunla sahip olduklarınızı kaybetmek istemiyorsunuz. Peki, o zaman ne yaparsınız? Belki de bakış açınızı değiştirmek size ve evliliğinize yardımcı olabilir.

"Kocam neden bu kadar güvensiz ve kıskanç?" diye düşünüp huzurunuzu kaçırmak yerine, güvensiz bir eşe nasıl yardımcı olabileceğinizi bulmaya odaklanın. Destekten kastımız, güvensizlik duygularının üstesinden gelmesine yardımcı olmak ve sağlıksız davranış kalıplarını beslememektir. İşte güvensiz kocanızı desteklemenin bazı sağlam yolları:

1. Davranış kalıplarına dikkat edin

Güvensiz bir kocayla yaşıyorsanız, onun kalıplarını veya tetikleyicilerini fark etmek için çaba gösterin. Ne tür olaylar güvensizliği ortaya çıkarır? Bazı kocalar eşlerini başka erkeklerle gördüklerinde güvensizleşirler. Eşinin kendisinden daha başarılı olduğu konusunda güvensiz bir koca görmek de alışılmadık bir durum değildir. Diğerlerinin ise mali durum veya ebeveynlik gibi konularda sorunları olabilir.

Güvensizliğinin nedenlerini ve ortak tetikleyicileri belirlemelisiniz. Kocanızı tam olarak ne tetikliyor ve nedenleri her seferinde aynı mı? Modeli anladığınızda, zihnini ve onu neyin etkilediğini çok daha iyi anlayabilirsiniz, bu da çözüm aramanıza yardımcı olacaktır.

"Yaptığınız veya söylediğiniz bir şeye tepki gösteriyor olabilir, ancak güvensizliğin tetikleyicilerinin ve nedenlerinin her zaman kişinin içinde yattığını bilin. Dış faktörler yalnızca onları ön plana çıkarır ve bu nedenle güvensizliğinin üstesinden gelmeme yardımcı olmak istiyorsanız, altta yatan bu nedenlere ulaşmanız gerekir" diyor Juhi.

2. Endişelerini üretken bir şeye yönlendirmesine yardımcı olun

Güvensizlik, kaygı, kıskançlık ve depresyon, olumsuz bir ilişki yelpazesinin farklı noktalarında yer alır. Güvensiz kocanıza yardımcı olmak istiyorsanız, belki de hayata bakış açısına biraz pozitiflik getirmeyi deneyebilirsiniz. Enerjisini üretken bir şeye yönlendirmesi için onu cesaretlendirmede öncü olun.

Birlikte egzersiz yapın. Daha fazla seyahat ve diğer eğlenceli aktiviteler planlamaya çalışın. Düzenli egzersizler de depresyonu azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle bu küçük adımlar bir süre içinde kişiliğinde bir değişiklik yaratabilir. Öz bakıma yatırım yapmak güvensizlikle mücadele etmenin harika bir yolu olabilir, çünkü yaşam tarzınızdaki herhangi bir olumlu değişiklik kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Öfkeli, güvensiz kocanıza yardım etmek istiyorsanız, yardım edinkendisinin daha iyi bir versiyonu haline geldi.

3. Bir danışmandan yardım isteyin

Güvensizliği ilişkinize zarar veriyorsa, özellikle de ondan vazgeçmek istemiyorsanız, harekete geçmenin zamanı gelmiştir. Evliliğinizi kurtarmak isteyebilirsiniz, ancak aynı zamanda, ilişkinize veya ruh sağlığınıza zarar vermesine izin vermeden güvensiz bir partnerle başa çıkmak için gerekli beceriye sahip olmayabilirsiniz.

Bu durumda, köklü güvensizlikleri varsa, onu bir danışmandan yardım almaya teşvik etmek en iyisidir. Söylemeye gerek yok, bu, üzerinde çalışılması gereken sorunları olduğunu kabul etmesini gerektirecektir. Çift terapisi veya ilişki danışmanlığı aramak, sorunların nedenini ortadan kaldırmaya ve güvenli bir ilişki için yeni bir temel oluşturmaya yardımcı olabilir. Yardım arıyorsanız, lisanslı ve yetenekliBonobology'nin panelindeki terapistler sizin için burada.

Güvensiz bir kocanın evliliği mahvetmesini önlemenin en sağlıklı yolu budur. Ancak, size çok fazla stres yaratıyor ve evliliğinizi etkiliyorsa, onun sorunlarını kendi başınıza çözmeye çalışmayın. Hem siz hem de kocanız evliliğin yürümesini istemelisiniz.

Güvensiz Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır ve Ona Nasıl Yardım Edilir?

Her güvensizlik vakası boşanma mahkemelerine götürmek zorunda değildir. Tüm güvensiz koca belirtileri ilişkinizin başarısızlığa mahkum olduğunu göstermez. Güvensiz bir eşiniz olduğunda, önemli olan derecesi ve büyüklüğüdür. Aslında, evliliği mahveden güvensiz koca çıkmazına ulaşmadan önce genellikle uzun bir yol vardır. Güvensiz bir eşle başa çıkmanın en iyi yolu, ona izin vermemektir.Durum, güvensizliğinin zehirli hale geldiği ve size zarar vermeye başladığı bir noktaya tırmanır.

Güvensiz eşinizle olan ilişkiniz zehirli veya taciz edici bir hal almadığı sürece, biraz incelik ve anlayışla üstesinden gelinebilir. Elbette, güvensiz bir kocayla yaşamak kolay değildir, ancak onu gerçekten seviyorsanız, ona yardım etmenin yolları ve araçları vardır - EĞER buna değeceğini düşünüyorsanız,

1. Kendi davranışlarınıza bakın

Güvensiz bir eşle etkili bir şekilde başa çıkma yolculuğu biraz iç gözlemle başlar. Bir adım geri atın ve kendi tutumunuzu analiz edin. Bilinçli veya bilinçsiz olarak güvensiz koca semptomlarına katkıda bulunup bulunmadığınızı değerlendirmeniz gerekir. İfadeleriniz ve tavırlarınızla onun olumsuz duygularına katkıda bulunuyor musunuz? Sizin yanınızdayken kendini aşağılık hissediyor mu? Hükmetme eğiliminde misiniz veŞartları dikte etmek mi?

Bazen sizin önemsemediğiniz küçük olaylar, ifadeler ve jestler onun öz saygısını etkileyebilir ve güvensiz bir kocanın gizli özelliklerini artırabilir. Kendi evliliğinizi güçlendirmenize yol açacaksa kendini düzeltmenin hiçbir zararı yoktur. Güvensiz erkeğinizin öz saygısının düşük olabileceğini ve bunu ele almanız gerektiğini unutmayın.

2. Güvensiz kocanızın sorunlarını tanıyın

Bir ilişkide farklı güvensizlik türleri vardır ve bunlar bir çiftin bağını farklı şekillerde etkiler. Onu güvensiz bir eş olmakla suçlamadan önce, güvensizliğinin kaynağına bakmaya çalışın. Geçmişte kötü ilişkiler mi yaşadı? Güvensiz davranışlarda kendini gösteren zehirli ebeveynlere sahip olmak gibi çocukluk sorunları mı yaşadı? Ya da bunlarKüçük ego sorunları mı?

"Güvensizlik neredeyse her zaman geçmişteki travmatik deneyimlerle, genellikle de kişinin çocukluğuyla ilgili olanlarla bağlantılıdır. Ebeveynleri veya birincil bakıcıları tarafından sevilmediğini veya görmezden gelindiğini hissederek büyüdüyse veya geçmişteki bir partneri tarafından aldatıldıysa, bu duygusal yük kaçınılmaz olarak güvensiz davranışlara yol açacaktır. Bu yüzden daha sonra değil, daha erken ele alınması gerekir" diyor Juhi.

Sorunlarının kaynağını bilirseniz - ister küçük ister büyük olsun - bunlar üzerinde çalışmak çok daha kolay hale gelir. Hatta belki de profesyonel yardım alarak bunlar üzerinde birlikte çalışabilirsiniz.

3. Zor zamanlarında ona destek olun

Güvensiz bir partnere nasıl yardım edeceğinizi merak ediyorsanız, desteğinizin ve şefkatinizin onun gizli güvensizliklerine karşı bu savaşta en büyük müttefikleriniz olabileceğini bilin. Bazı insanlar partnerlerinin biraz motivasyonuna ve cesaretlendirmesine ihtiyaç duyar. Özellikle moralleri bozukken birkaç destek sözü, sakinleşmelerine ve korkularını büyük ölçüde yatıştırmalarına yardımcı olabilir.

Ekonomi bu haldeyken, finansal ve kariyer stresleri yaygındır. Böyle bir zamanda, erkeğinize destek olmaya çalışın. Onu küçümser veya çok fazla eleştirirseniz, bu çok fazla güvensizliğe yol açabilir. Öfkeli, güvensiz kocanızın hoş olmayan kişilik özelliklerini dizginlemesini sağlamanın bir yolu, onun güç ve destek direği olmaktır.Başlangıçta, ancak iyileşme belirtileri göstermeye başladığında, çabaya değdiğini bilirsiniz.

4. Ona içtenlikle iltifat edin

Hepimiz toplum tarafından onaylanmayı severiz, ancak özellikle bir aile bireyi için en önemli şey eşinden onay almaktır. Başarılarını gerçekten önemsediğinizi gösterin. Ona cömertçe ve içtenlikle iltifat etmeyi öğrenin. Bu onun egosunu beslemek için değil, kendinden şüphe duymasının üstesinden gelmesine yardımcı olmak içindir.

Bir yatırım bankacısı olan Monica, evliliğinin içinde bulunduğu vahim durum karşısında ne yapacağını bilemez hale gelmişti. "Kocamın kendine güveni yok ve mesleki başarımla başa çıkabileceğini sanmıyorum. Bence onun güvensizliği evliliğimizin sonu olacak" diyerek kız kardeşine içini döktü. Kız kardeşi de ona şöyle karşılık verdi: "Evliliğinin sonu ancak sen izin verirsen olabilir. Hiç düşündün mü, belki debilmeden de olsa, bir şekilde onun güvensizliğini besliyor olabilir misiniz?

"Evliliğinizin yürümesini istiyorsanız, ona tüm başarılarınıza rağmen, hayatınızı paylaşmak istediğiniz erkeğin o olduğunu göstermelisiniz. Bu, onun kendine değer verme duygusunda harikalar yaratacaktır." Monica'nın kız kardeşi daha haklı olamazdı. Özgüven eksikliği, güvensiz bir kocanın en büyük özelliklerinden biridir, bu yüzden biraz moral desteğine ihtiyacı varsa ona kesinlikle yardımcı olabilirsiniz. Hepimiz yapabilirizdeğil mi?

5. Onun güvensizliğini beslemeyin

Mesele şu: Güvensiz bir kocayı rahatlatmak için elinizden gelenin fazlasını yapabileceğiniz gibi, sınırı da çizmeniz gerekir. "Güvensiz kocamı koşulsuz desteklersem ona yardımcı olabilirim" düşüncesi pek çok kadının sahip olduğu bir düşüncedir. Ancak destek ve sevgi, her öfke nöbetine katlanmanız anlamına gelmez.

Her an onun emrindeyseniz, ona hizmet etmek için kendi ihtiyaçlarınızdan sürekli fedakarlık ediyorsanız ve onu üzmek istemediğiniz için kendinizi ayrıntıları gizlerken buluyorsanız, ona yardım etmiyorsunuz demektir. Sadece onun davranışlarını pekiştiriyorsunuz demektir! Bu nedenle, güvensiz bir kocayla aranızda nasıl sınırlar koyacağınızı bilmeniz çok önemlidir, böylece onun sorunlu davranış kalıplarını teşvik etmiş olmazsınız.

Kocanız sırf kendini daha iyi hissetmek için sizi güvensiz hissettirdiğinde, sizi herhangi bir şekilde aşağıladığında veya sizi akılsızca bir şeylerle suçladığında, kendiniz için ayağa kalkın ve ona bunun doğru olmadığını kesin bir dille söyleyin. Bunu yaptıktan sonra, bir adım geri atın ve onun güvensiz davranış kalıplarını yansıtan herhangi bir konuşmaya katılmayı reddedin.

6. Bırakın suçu o da üstlensin

Güvensiz bir kocanın davranışlarıyla başa çıkmanın anahtarı, işler kontrolden çıkmadan önce bunu tespit etmek ve en başından engellemektir. Onu aldatmadıysanız, yalan söylemediyseniz veya herhangi bir şekilde yanlış yönlendirmediyseniz, kendinizi suçlu hissetmeyin. Örneğin, gece geç saatlere kadar dışarıda kalmanızdan veya erkek iş arkadaşlarınızla çok yakın olmanızdan hoşlanmıyorsa, kendinizi ve bir durumu nasıl idare edeceğinizi bildiğinizi ona erkenden bildirin.

Yargılayıcı davranış kalıplarını görmesini sağlayın, böylece o da kendini düzeltebilir. Güvensizliklerini size yansıttığında, bunları özümsemeyin veya içselleştirmeyin. Aynı zamanda, doğru olduğunu bildiğiniz bir şeyi yaptığınız için özür dilemeyin. Bu, güvensiz eşinizin öfke nöbeti ile uğraşmak anlamına gelse bile. Güvensiz bir kocaya nasıl sınır koyacağınızı bilmek en iyisidirİçinde bulunduğunuz bu durumla başa çıkmanın yolu. Bunu ne kadar vurgulasak azdır.

7. Özgün benliğiniz olun

Pek çok kadın eşlerine ışık tutmak için kendi ışıklarını karartmaya çalışır, ancak bu süreçte kendilerini de mutsuz ederler. Bu nedenle, kız arkadaşlarınızla tatile çıkmayı sevdiyseniz, ancak güvensiz kocanız bunu hoş karşılamadıysa, seyahat etmekten vazgeçmeyin. Ya da kendinizi belirli bir elbisenin içinde görmeyi seviyorsanız, sırf güvensiz eşiniz onaylamıyor diye onu dolabınızın arkasına saklamayınbunun.

Elbette her evlilik bazı fedakârlıklar ve ayarlamalar gerektirir ama söz konusu kendinize duyduğunuz saygı olduğunda taviz vermemelisiniz. Bunu bir isyan eylemi haline getirmeyin ama her zaman yapmayı sevdiğiniz şeyi yapın. Bazen siz gerçek otantik benliğiniz olmaya devam ettiğinizde, o da geri adım atmak zorunda kalacaktır.

8. Güvensiz kocanızla daha iletişimsel olun

Güvensiz bir kocanın en büyük özelliklerinden biri, hemen sonuca varması veya varsayımlarda bulunmasıdır. Örneğin, sizi bir erkekle gördüyse, bunu doğrudan açıklamak yerine, hayal gücünün isyan etmesine izin verebilir ve onu aldattığınızı varsayabilir. Güven sorunları olduğu ve temel korkularını size yansıttığı açıktır.

Bu nedenle, en başından itibaren onunla çok açık bir iletişim kanalı kurmak en iyisidir. Ondan sır saklamayın; davranışlarınız konusunda açık olun. Bunu nasıl karşılayacağı ona bağlıdır. Bu tür ilişkilerde iletişim sorunlarının üstesinden gelmek, güvensiz bir kocanın evliliği mahvetme riskini önlemek için daha da zorunlu hale gelir.

9. Bunu hafife almayın

Kocanızın güvensizliğinin küçük sorunlardan kaynaklandığına ikna olsanız bile, bunu hafife almaya çalışmayın. Her güvensiz davranış örneğinin bir tartışmaya dönüşmesine izin vermemeniz gerektiği gibi, onun endişeleri ve korkuları hakkında şaka yapmamak için bilinçli bir çaba göstermeniz gerekir.

Juhi, "Onun sahipleniciliği hakkında şaka yapmanın konunun ciddiyetini azaltacağını düşünebilirsiniz, ancak ona göre bu, duygularının geçersiz kılınması gibi görünebilir ve güvensiz koca semptomlarını daha da artırabilir" diyor. Güvensiz davranışını her zaman gelişigüzel ele alırsanız veya sorun değilmiş gibi görmezden gelirseniz, kızgınlığın evliliğinize sızmasına neden olabilir.

Elbette, güvensizliği derinse, sorunu hafife almak büyük bir hayır demektir. Hiçbir noktada ona güldüğünüzü hissettirmediğinizden emin olun. Güvensiz bir partnerle nasıl başa çıkılacağını bulmak, sizin tarafınızdan küçümsendiğini hissederse çok daha zor hale gelebilir.

10. Karşılaştırmaları durdurun

Güvensiz bir koca kendini başkalarıyla kıyaslama eğiliminde olabilir - kişisel ve profesyonel olarak. Bu da sizi şu konuda hayal kırıklığına uğratabilir: "Kocam neden bu kadar güvensiz ve kıskanç?" Ona gerçekten yardım etmek istiyorsanız, gereksiz veya haksız kıyaslamalara başladığında onu hemen durdurun. Bu yöne gittiğinde onu bilinçlendirin.

Güvensiz bir partnerle uğraşırken, kendisini biraz daha fazla sevmesini sağlamak için çaba gösterin. Bu hayati önem taşır çünkü öz sevgi eksikliği, zayıf öz değerin temel nedenlerinden biridir. Ek olarak, onu istemeden akranları veya arkadaşlarıyla karşılaştırmamaya ve onların ondan daha iyi olduğunu ima etmemeye dikkat edin.

11. Onun sorunlarını dinleyin

İhtiyaçlarınızı iletmenin yanı sıra, empatik bir dinleyici olmanız da gerekir. Güvensizliklerinin farkındaysa ve bunları sizinle açıkça paylaşıyorsa, onu anladığınızı bilmesini sağlayın. Olumsuz duygularını vurgulayarak kendisini daha kötü hissetmesine neden olmayın. Aynı zamanda, şefkatinizden emin olmasını sağlarken, benlik algısının ve davranışlarının sizi ve ilişkinizi nasıl etkilediğini de belirtin.

"Hissetmiyor olabilirsin ama gerçekten harika olduğunu düşünüyorum ve ben senin yanındayım" gibi bir cümle olumlu bir etki yaratabilir. Bu nedenle, "kocam neden bu kadar güvensiz ve kıskanç" veya "kocam güvensiz ve bu evliliğimize zarar veriyor" gibi düşüncelerin sizi tüketmesine izin vermek yerine, durumu şefkat ve empatiyle ele almaya çalışın. Aynı zamanda şunu da anlayınBirinin güvensizlikleriyle başa çıkmasına yardımcı olmak için eğitimli veya donanımlı değilsiniz, bu nedenle bu sorumluluğu üstlenmeyin.

12. İlişkinizin ihtiyaçlarını karşılayın

"Kocam neden bu kadar güvensiz?" Kendinizi bu soruyu sık sık sorarken buluyorsanız, dikkat edin. Bir kişinin güvensizliği, ihtiyaçları karşılanmadığında katlanarak büyüyebilir. Bir ilişkinin derinliklerine girdiğinizde, birbirinizin ihtiyaçlarını karşılayıp karşılamadığınızı öğrenin. Kocanızın sizden beklediklerini masaya getiriyor musunuz? Duygusal ihtiyaçlarınız kocanız aracılığıyla karşılanıyor mu?

Bu konuda büyük bir boşluk olduğunda, küçük sorunlar alevlenerek güvensizliğe yol açar. Evliliğinizde odak noktanız her zaman ilişkinin genel hedefleri ve birlikte yaşamınız olsun. Evliliğinize öncelik vermeye başladığınızda, güvensiz bir eşle başa çıkmayı anlamak çok daha kolay hale gelir.

13. Ona kendini toparlaması için zaman verin

Güvensiz insanlar içsel olarak çok şey yaşarlar. Genellikle endişe ve kendinden şüphe duyarlar. Elbette, açık konuşmalar yaparak ve ilişkide güven inşa ederek ona her zaman yardımcı olabilirsiniz, ancak onu yalnız bırakmanız gereken zamanlar da vardır.

Daha önce de söylediğimiz gibi, onun sorunlarını kendi sorunlarınız haline getirmeyin. Bırakın bunlarla uğraşsın; konuşması için onu rahatsız etmek yerine bunu yapması için ona zaman tanıyın. Bazen biraz zaman tanımak size karşı davranışlarını yeniden düşünmesine yardımcı olabilir. Geri gelmesine izin verin.

14. Bırak onu

Güvensiz bir kocayla yaşamak, sorunlu davranış kalıpları düzeltilmezse uzun vadede son derece zarar verici olabilir. Elbette elinizden gelenin en iyisini yapmalı ve bunu düzeltmeye çalışmalısınız, ancak bazı erkekler gerçekten yardım edilemez.

Güvensiz bir koca karısını suçlamaya başladığında, ona güvenmediğinde ve yanlış giden her şey için onu suçladığında gerçekten korkunç olabilir. Hayatınızı onun egosunu yatıştırmak için harcayamazsınız çünkü bu kendi öz değerinizi de etkileyecektir. Bu nedenle, tüm girişimlerinize rağmen, herhangi bir gelişme olmazsa, tüm evliliği ciddi olarak yeniden gözden geçirmelisiniz.

Anna gibi siz de ayrı kalmanın mutsuz bir evliliğe saplanıp kalmaktan daha sağlıklı olduğunu düşünebilirsiniz. İş o noktaya gelirse, fişi çekmekten çekinmeyin ama bu yola girmeden önce tüm seçeneklerinizi tükettiğinizden emin olun.

Her evliliğin kendine özgü sorunları vardır ancak güvensizlik evliliği gerçekten yok edebilir. İlişkinize kahkaha, sıcaklık ve güven aşılamak için elinizden geleni yapabilirsiniz ancak güçlü bir ilişki kurmak için ikinizin de buna ihtiyacı olacaktır.

SSS

Güvensizlik beraberinde kıskançlık, güven eksikliği, kendinden şüphe etme ve başkalarından şüphe etme gibi başka sorunları da getirir. Güvenli ve sağlam bir temelin olmaması evlilik için felaket olabilir. 2. Bir erkeğin güvensiz olduğunu gösteren işaretler nelerdir?

Bir erkek partnerinin her hareketini sorguluyor, daha fazlasını başarması için cesaretini kırıyor, onu rahat bırakmıyor, düşük öz saygıdan muzdaripse ve bunu karısına veya kız arkadaşına yansıtıyorsa, güvensizlikten muzdarip olduğu söylenebilir.

Evlilikte güvensizlik, sorunların temel nedenlerinin farkına varılması ve bunlar üzerinde çalışılması, profesyonel yardım alınması, daha iyi anlayış ve güvence geliştirilmesi ve eşler arasında daha iyi iletişim sağlanmasıyla aşılabilir. 4. Kıskançlık sevginin mi yoksa güvensizliğin mi bir işaretidir?

Kıskançlık kesinlikle güvensizliğin bir işaretidir. Aşık olduğunuzda, partnerinize karşı biraz sahiplenme duygusu doğaldır ancak bu, yıkıcı olabileceği için çılgın bir kıskançlığa yol açmamalıdır.