Om getroud te wees met die man vir wie jy lief is, is 'n seën. Maar wat as wat jy gedink het die tekens is dat hy mal oor jou is, blyk iets meer te wees? In die beginstadium van 'n verhouding kan sy voortdurende behoefte om jou te bel, na te gaan waar jy is, jou te volg en so meer oulik lyk. Wees egter gewaarsku, dit kan 'n ander kant hê – jy leef dalk saam met 'n onseker man.

Onsekerheid kan selfs in die mooiste en liefdevolste verhoudings insluip. Maar wanneer dit 'n perk oorskry, raak dit verstikkend. Ironies genoeg is dit nie asof jou man nie van jou hou nie. Inteendeel, hy is dalk meer lief vir jou as wat jy hom liefhet. Maar ’n onseker, jaloerse man kan baie negatiewe emosies koester. Gevolglik kan jou verhouding baie giftig word, wat daartoe lei dat 'n onseker man jou huwelik verwoes. “Hoekom is my man so onseker en jaloers?” "Hoe om 'n onseker maat te hanteer?" “My man is onseker. Sal sy onsekerhede ons ons huwelik kos?”

Vrae soos hierdie kan 'n bepalende kenmerk van jou huwelik word wanneer jy met 'n onseker huweliksmaat te doen het. Die situasie kan somber lyk, maar nie alle hoop is verlore nie. Ons is hier om jou te help met die regte benadering tot die hantering van 'n onseker maat, maar voor dit kom ons kyk na 'n paar algemene onseker mansimptome sodat jy sy gedragspatrone beter kan verstaan, met insigte van sielkundige Juhi Pandey Mishra (M.A.om 'n onseker man gerus te stel, moet jy ook die streep trek. "Ek kan my onseker man help as ek hom onvoorwaardelik ondersteun," is 'n gedagte wat baie vroue het. Ondersteuning en liefde beteken egter nie dat jy elke tantrum verdra nie.

As jy beskikbaar is op sy roep en roep, as jy voortdurend jou behoeftes opoffer om hom te dien, en as jy vind dat jy besonderhede wegsteek omdat jy dit doen' As jy hom nie wil ontstel nie, help jy hom nie. Jy versterk net sy gedrag! Daarom is dit van kardinale belang om te weet hoe om grense met 'n onseker man te stel sodat jy nie uiteindelik sy problematiese gedragspatrone aanmoedig nie.

Wanneer jou man jou onseker laat voel net om beter oor homself te voel, verneder dit. jy op enige manier, of beskuldig jou gedagteloos van dinge, staan ​​op vir jouself en sê vir hom in geen onsekere terme dat dit nie oukei is nie. Sodra jy dit gedoen het, neem 'n tree terug en weier om deel te neem aan enige gesprek wat sy onseker gedragspatrone weerspieël.

6. Laat hom ook die skuld neem

Die sleutel tot hantering van 'n onseker man se gedrag is om dit in die begin te identifiseer en af ​​te sluit voordat dinge handuit ruk. As jy nie vir hom bedrieg of gelieg het of hom op enige manier mislei het nie, moenie skuldig voel nie. Sê dus, as hy nie daarvan hou dat jy laat in die nag uitbly of te na aan jou manlike kollegas is nie, laat hom vroegtydig weet dat jy weet hoe om te hanteerjouself en 'n situasie.

Laat hom sy oordeelkundige gedragspatrone sien sodat hy homself ook kan regstel. Wanneer hy sy onsekerhede op jou projekteer, moenie dit absorbeer of internaliseer nie. Terselfdertyd, moenie verskoning wees as jy iets doen wat jy weet die regte ding is om te doen nie. Selfs al beteken dit dat jy 'n woedebui van jou onsekere huweliksmaat moet hanteer. Om te weet hoe om grense te stel met 'n onseker man is die beste manier om hierdie situasie waarin jy jou bevind te hanteer. Ons kan dit nie genoeg beklemtoon nie.

7. Wees jou outentieke self

Baie van vroue probeer om hul eie lig te verdof om die kollig op hul maats te laat skyn, maar in die proses maak hulle hulself ook ellendig. So as jy lief was vir 'n vakansie saam met jou meisies, maar jou onsekere man het dit afgekeur, moenie ophou reis nie. Of as jy daarvan hou om jouself in 'n spesifieke rok te sien, moenie dit agter in jou kas wegsteek net omdat jou onsekere huweliksmaat dit afkeur nie.

Sien ook: Gebruik Hy My? Wees op die uitkyk vir hierdie 21 tekens en weet wat om te doen

Natuurlik verg elke huwelik 'n mate van opoffering en aanpassings, maar wanneer dit by jou kom selfrespek, moet daar geen kompromie wees nie. Moenie dit 'n daad van rebellie maak nie, maar doen wat jy nog altyd graag gedoen het. Soms, wanneer jy aanhou om jou egte outentieke self te wees, sal hy gedwing word om terug te trek.

8. Wees meer kommunikatief met jou onseker man

Een van die groot eienskappe van 'n onseker man is dat hy vinnig is aanmaak gevolgtrekkings of maak aannames. Byvoorbeeld, as hy jou by 'n man raakgesien het, in plaas daarvan om dit direk uit te wis, kan hy dalk sy verbeelding laat op hol en aanneem dat jy hom verneuk. Dit is duidelik dat hy vertrouenskwessies het en sy fundamentele vrese op jou projekteer.

Dit is dus die beste om van die begin af 'n baie eenvoudige kommunikasiekanaal met hom te hou. Hou geen geheime vir hom nie; wees vooraf oor jou optrede. Hoe hy dit opneem, hang af van hom. Om kommunikasieprobleme te oorkom word des te meer noodsaaklik in sulke verhoudings om die risiko af te weer dat 'n onseker man 'n huwelik verwoes.

9. Moenie lig daarvan maak nie

Selfs as jy oortuig is dat jou man se onsekerhede uit geringe kwessies spruit, moenie probeer lig daarvan maak nie. Net soos jy nie moet toelaat dat elke geval van onseker gedrag in 'n argument ontaard nie, moet jy 'n doelbewuste poging aanwend om nie oor sy angs en vrese te grap nie.

“Jy dink dalk dat grappies oor sy besitlikheid die erns kan verminder. van die kwessie, maar vir hom kan dit na 'n ongeldigmaking van sy gevoelens lyk en kan die onseker mansimptome net verder vererger,” sê Juhi. As jy sy onseker gedrag heeltyd terloops behandel of dit afwys asof dit 'n nie-kwessie is, kan dit wrok in jou huwelik laat insypel.

Natuurlik, as sy onsekerhede diep raak, maak dit lig van die kwessie is 'ngroot nee. Maak seker dat jy hom op geen stadium laat voel dat jy VIR hom lag nie. Om uit te vind hoe om 'n onseker maat te hanteer, kan soveel meer uitdagend word as hy voel dat hy deur jou geminag word.

10. Stop die vergelykings

'n Onseker man kan geneig wees om homself met ander te vergelyk – persoonlik en professioneel . Dit kan jou op sy beurt dalk gefrustreerd laat oor: "Hoekom is my man so onseker en jaloers?" As jy hom regtig wil help, stop hom reg by die spore wanneer hy onnodige of onregverdige vergelykings begin. Maak hom bewus wanneer dit in daardie rigting gaan.

Wanneer jy met 'n onseker maat te doen het, doen 'n poging om hom 'n bietjie meer lief te hê vir homself. Dit is noodsaaklik omdat 'n gebrek aan selfliefde een van die hoofoorsake van swak eiewaarde is. Wees ook versigtig dat jy hom nie per ongeluk met sy maats of vriende vergelyk en laat deurskemer dat hulle beter as hy is nie.

11. Luister na sy probleme

Tesame met die kommunikasie van jou behoeftes , jy moet ook 'n empatiese luisteraar wees. As hy bewus is van sy onsekerhede en dit openlik met jou deel, laat hom weet jy verstaan ​​hom. Moenie hom erger laat voel deur sy negatiewe emosies uit te lig nie. Glip terselfdertyd in hoe sy selfpersepsie en gedrag jou en die verhouding beïnvloed terwyl jy hom van jou deernis verseker.

Iets in die lyn van: "Jy voel dit dalk nie, maar ek dink regtig jy iswonderlik en jy het my aan jou sy” kan ’n positiewe impak hê. Dus, in plaas daarvan om gedagtes soos "hoekom is my man so onseker en jaloers" of "my man is onseker en dit eis 'n tol op ons huwelik" jou te laat verteer, probeer om die situasie met deernis en empatie te hanteer. Verstaan ​​terselfdertyd dat jy nie opgelei of toegerus is om iemand te help om hul onsekerhede te hanteer nie, so moenie daardie verantwoordelikheid aanvaar nie.

12. Voldoen aan die behoeftes van jou verhouding

“Hoekom is my man so onseker?” As jy agterkom dat jy hierdie vraag gereeld vra, let op. 'n Persoon se onsekerheid kan veelvuldig groei wanneer daar nie aan hul behoeftes voldoen word nie. Wanneer jy diep in 'n verhouding ingaan, vind uit of julle mekaar se behoeftes vervul. Bring jy na die tafel wat jou man van jou verwag? Word jou emosionele behoeftes deur jou man bevredig?

Wanneer daar 'n groot gaping in daardie opsig is, is dit wanneer klein kwessies opvlam wat aanleiding tot onsekerheid veroorsaak. In jou huwelik, laat die fokus altyd op die algehele doelwitte van die verhouding en jou lewe saam wees. Sodra jy jou huwelik begin prioritiseer, word dit baie makliker om uit te vind om 'n onseker maat te hanteer.

13. Gee hom tyd om te verhaal

Mense wat onseker is gaan deur baie intern. Hulle is gewoonlik vol angs en selftwyfel. Natuurlik kan jy hom altyd help deur oop te hêgesprekke en vertroue in die verhouding bou, maar daar is tye wanneer jy hom ook met rus moet los.

Soos ons voorheen gesê het, moenie sy probleme joune maak nie. Laat hy met dié handel; gee hom tyd om dit te doen in plaas daarvan om hom te vermaan om te praat. Soms kan 'n bietjie spasie hom help om sy gedrag teenoor jou te heroorweeg. Laat hom terugkom.

14. Los hom

Dit behoort die laaste uitweg te wees. Om saam met 'n onseker man te lewe kan op die lang termyn uiters skadelik wees as die problematiese gedragspatrone nie reggestel word nie. Natuurlik moet jy jou beste kans gee en probeer om dit reg te stel, maar sommige mans is regtig onhulpbaar.

Dit kan regtig verskriklik raak wanneer 'n onseker man sy vrou begin beskuldig, haar nie vertrou nie en haar blameer vir alles wat gaan verkeerd. Jy kan nie jou lewe spandeer om sy ego te paai nie, want dit sal ook jou eie selfwaarde beïnvloed. So ten spyte van al jou pogings, as daar geen verbetering is nie, dan moet jy die hele huwelik ernstig heroorweeg.

Sien ook: Wanneer jou kêrel gevoelens vir 'n ander vrou het

Soos Anna, vind jy dalk ook dat om apart te wees gesonder is as om in 'n ongelukkige huwelik vas te sit. As dit daarby kom, moenie huiwer om die prop te trek nie, maar maak seker dat jy al jou opsies uitgeput het voor jy op daardie pad gaan.

Elke huwelik het sy eie probleme maar onsekerheid kan dit regtig vernietig. Jy kan jou bes doen om jou verhouding te vul met lag, warmte en vertroue, maar om 'n sterk te bouverhouding, sal dit twee van julle neem.

Gereelde vrae

1. Hoe verwoes onsekerheid 'n huwelik?

Onsekerheid bring verskeie ander kwessies mee – jaloesie, gebrek aan vertroue, selftwyfel en twyfel aan ander. Die gebrek aan 'n veilige, stewige fondament kan rampspoedig vir 'n huwelik wees. 2. Wat is die tekens dat 'n man onseker is?

Wanneer 'n man sy maat se elke beweging bevraagteken, haar ontmoedig om meer te bereik, haar nie alleen los nie, ly aan 'n lae selfbeeld en dit op sy eie hou. vrou of meisie, mens kan sê hy ly aan onsekerheid.

3. Hoe oorkom jy onsekerheid in 'n huwelik?

Onsekerheid in 'n huwelik kan oorkom word deur die hoofoorsake van die probleme te herken en daaraan te werk, professionele hulp te soek, beter begrip en gerusstelling te ontwikkel en beter kommunikasie tussen die maats te verseker . 4. Is jaloesie 'n teken van liefde of onsekerheid?

Jaloesie is beslis 'n teken van onsekerheid. Wanneer jy verlief is, is 'n bietjie besitlikheid teenoor jou maat natuurlik, maar dit behoort nie tot mal jaloesie te lei nie, want dit kan vernietigend wees.

Sielkunde), wat spesialiseer in afsprake, voorhuwelikse en breek berading.

Wat is tekens van onsekerheid by 'n man?

Hoewel onsekerheid een van die redes vir beledigende gedrag in 'n verhouding kan wees, is 'n onseker man dalk nie openlik gewelddadig of negatief nie, ten minste nie aanvanklik nie. As dit egter ongemerk gelaat word, kan onseker manlike gedrag mettertyd buite beheer raak. Die vraag is dan, hoe besluit jy wanneer die eienskappe van 'n onseker man ernstig opgeneem moet word?

Juhi sê, "Alhoewel dit nie ongewoon is om onsekerheid in mans en vroue tot 'n sekere mate te sien nie, is dit 'n oorsaak tot kommer wanneer onseker gedrag die grondslag van 'n verhouding begin bedreig. Dit gebeur wanneer jou onsekerhede jou maat se elke aksie begin beheers, hul eie gedagtes paniek veroorsaak en reaksies tot gevolg het wat buite verhouding tot die situasie is.”

Maar voordat dinge tot hierdie punt kom, is subtiele tekens van onseker mangedrag merkbaar. , as jy aandag gee. Jy moet oppas en dit in die kiem knyp as jy nie wil hê dat 'n onseker man 'n huwelik verwoes nie. Wees op jou hoede as...

4. Hy sal jou beheer

'n Behoeftige onseker man sal altyd probeer om jou op een of ander manier te beheer. Hy sal wil weet wie jy ontmoet, waar jy jou tyd spandeer, wat jy doen, ensovoorts. Jy sal altyd vind dat jy te doen het met 'nbeheersende man wat vertroosting vind daarin om jou elke beweging dop te hou. As hy onseker voel oor jou optrede, kan hy probeer om jou ook op dieselfde manier te laat voel. Wanneer jou man jou onseker laat voel, is dit 'n klassieke teken dat hy sy eie onsekerhede op jou projekteer.

5. Hy sal nie jou privaatheid respekteer nie

Hoe naby jy ook al is, daar is sekere grense selfs in 'n intieme verhouding. Maar 'n onseker man glo nie in lekkernye soos om nie deur jou selfoon te kyk nie, om jou nie op sosiale media te bekruip nie of om nie deur jou private dinge te gaan nie. Aangesien 'n deel van hom altyd deurspek is met die vrees dat jy hom gaan verlaat, hom gaan seermaak, hom teleurstel, kan hy nie die drang afweer om elke aspek van jou lewe dop te hou nie.

Nodeloos om te sê, alle hel breek los as hy werklik ontdek dat jy iets van hom weggehou het, maak nie saak hoe klein of onbelangrik nie. 'n Beter deel van jou tyd en energie sal gaan om uit te vind hoe om grense te stel met 'n onseker man, maar met min sukses. Enige poging van jou kant om 'n streep in die sand te trek en persoonlike ruimte te vra, sal met weerstand in die vorm van bakleiery, argumente en beskuldigings teëgekom word.

Hoe om jou onsekere man te ondersteun?

“Hoekom is my man so onseker?” Hierdie gedagte dryf jou dalk teen die muur, maar jy is nietemin lief vir hom en wil nie verloor wat jyhet met hom net op grond van onseker man gedrag. So, wat doen jy dan? Wel, miskien kan 'n verskuiwing in perspektief jou en jou huwelik help.

In plaas daarvan om jou gemoedsrus te verloor oor: "Hoekom is my man so onseker en jaloers?", probeer om daarop te fokus om uit te vind hoe om 'n onseker maat te help. Met ondersteuning bedoel ons om hom te help om gevoelens van onsekerheid te oorkom en nie sy ongesonde gedragspatrone te voed nie. Hier is 'n paar goeie maniere om jou onseker man te ondersteun:

1. Let op die patrone van sy gedrag

Wanneer jy saam met 'n onseker man woon, doen moeite om sy patrone of sy snellers raak te sien. Watter soort voorvalle bring onsekerheid na vore? Sommige mans raak onseker wanneer hulle hul vrouens saam met ander mans sien. Dit is ook nie ongewoon om 'n man onseker te sien oor sy vrou wat meer suksesvol as hy is nie. Terwyl ander probleme kan hê met aspekte soos finansies of ouerskap.

Jy moet die oorsake van sy onsekerheid identifiseer sowel as die algemene snellers. Wat presies veroorsaak jou man en is die redes elke keer dieselfde? Sodra jy die patroon uitvind, kan jy 'n baie beter begrip kry van sy gedagtes en wat hom beïnvloed, wat jou sal help om oplossings te soek.

“Hy reageer dalk op iets wat jy gedoen of gesê het, maar weet dit veroorsaak en redes vir onsekerheid lê altyd binne die persoon. Die eksterne faktore bring hulle bloot na vore,en dus as jy enige hoop wil hê om my te help om sy onsekerhede te oorkom, moet jy by hierdie onderliggende oorsake uitkom,” sê Juhi.

2. Help hom om sy angs te kanaliseer na iets produktiefs

Onsekerheid, angs, jaloesie en depressie lê almal op verskillende punte van die spektrum van 'n negatiewe verhouding. As jy jou onseker man wil help, kan jy dalk probeer om 'n bietjie positiwiteit in sy uitkyk op die lewe te bring. Neem die leiding om hom aan te moedig om sy energie na iets produktiefs te kanaliseer.

Oefen saam. Probeer om meer reise en ander prettige aktiwiteite te beplan. Gereelde oefeninge help ook om depressie te verminder sodat hierdie klein stappe 'n verandering in sy persoonlikheid oor 'n tydperk kan maak. Belegging in selfversorging kan 'n goeie manier wees om onsekerhede te bekamp, ​​aangesien enige positiewe verandering in jou lewenstyl jou goed laat voel oor jouself. As jy jou kwaai, onseker man wil help, help hom om 'n beter weergawe van homself te word.

3. Soek 'n berader se hulp

As sy onsekerheid jou verhouding benadeel, is dit tyd om aksie te neem, veral wanneer jy nie met hom wil opgee nie. Jy wil dalk jou huwelik red, maar terselfdertyd besit jy dalk nie die nodige vaardigheid om met 'n onseker lewensmaat om te gaan sonder om toe te laat dat dit skade aan jou verhouding of jou geestesgesondheid veroorsaak nie.

In daardie geval is dit die beste om moedig hom aan om 'n berader se hulp te soekas hy diepgewortelde onsekerhede het. Nodeloos om te sê, dit sal van hom vereis om te aanvaar dat hy kwessies het waaraan gewerk moet word. Om paartjieterapie of verhoudingsberading te soek, kan help om die oorsaak van die probleme uit te wis en 'n nuwe grondslag vir 'n veilige verhouding te bou. As jy hulp soek, is gelisensieerde en bekwame terapeute op Bonobology se paneel hier vir jou.

Dit is die gesondste manier om te keer dat 'n onseker man 'n huwelik verwoes. Maar moenie sy probleme op jou eie probeer oplos as dit jou baie stres veroorsaak en die huwelik beïnvloed nie. Beide, jy en jou man moet die huwelik wil laat werk.

Hoe om 'n onsekere man te hanteer en hom te help?

Elke geval van onsekerheid hoef nie na die egskeidingshowe te lei nie. Nie alle onseker mansimptome dui daarop dat jou verhouding gedoem is om te misluk nie. Wanneer jy 'n onseker maat het, is die graad en omvang wat saak maak. Trouens, dit is dikwels 'n lang pad voordat jy die onsekere man bereik wat die huwelik doodloopstraat verwoes. Die beste manier om 'n onseker lewensmaat te hanteer, is om nie toe te laat dat die situasie eskaleer tot 'n punt waar sy onsekerhede giftig word en jou begin benadeel nie.

Solank jou verhouding met jou onseker gade nie giftig of beledigend geword het nie, dit kan met 'n bietjie takt en begrip aangepak word. Natuurlik is dit nie maklik om saam met 'n onseker man te lewe nie maar asjy is regtig lief vir hom daar is maniere en maniere om hom te help – AS jy dink dit is die moeite werd. So,

1. Kyk na jou eie gedrag

Die reis van die hantering van 'n onseker maat begin effektief met 'n mate van introspeksie. Neem 'n tree terug en ontleed jou eie houding. Jy moet bepaal of jy bewustelik of onbewustelik bydra tot die onseker mansimptome. Dra jy, deur jou stellings en houding, by tot sy negatiewe gevoelens? Voel hy minderwaardig as hy rondom jou is? Is jy geneig om terme te domineer en te dikteer?

Soms kan klein insidente, stellings en gebare, wat jy dalk nie belangrik ag nie, sy selfbeeld beïnvloed en die latente eienskappe van 'n onseker man aanvul. Dit is geen kwaad om jouself reg te stel as dit lei tot die versterking van jou eie huwelik nie. Hou in gedagte dat jou onseker man dalk 'n lae selfbeeld het en jy moet dit aanspreek.

2. Herken jou onseker man se probleme

Daar is verskillende tipes onsekerhede in 'n verhouding en dit beïnvloed 'n paartjie se verbintenis op verskillende maniere. Voordat jy begin om hom daarvan te beskuldig dat hy 'n onseker huweliksmaat is, probeer om na die bron van sy onsekerhede te kyk. Het hy in die verlede slegte verhoudings gehad? Het hy aan kinderprobleme gely, soos om giftige ouers te hê wat hulself in onseker gedrag manifesteer? Of is hierdie geringe ego-kwessies?

“Onsekerheid is amperaltyd gekoppel aan traumatiese ervarings van die verlede, dikwels dié wat met 'n persoon se kinderjare verband hou. As hy grootgeword het om ongeliefd of geïgnoreer deur sy ouers of primêre versorgers, of as hy deur 'n vorige maat verneuk is, sal hierdie emosionele bagasie onvermydelik lei tot onseker gedrag. Daarom moet dit eerder vroeër as later hanteer word,” sê Juhi.

As jy weet wat die bron van sy kwessies is – of dit nou klein of groot is – word dit baie makliker om daaraan te werk. Miskien kan jy selfs saam daaraan werk en professionele hulp soek.

3. Ondersteun hom tydens moeilike tye

As jy wonder hoe om 'n onseker maat te help, weet dat jou ondersteuning en deernis jou grootste bondgenote kan wees in hierdie stryd teen sy latente onsekerhede. Sommige mense het 'n bietjie motivering en aanmoediging van hul maat nodig. 'n Paar woorde van ondersteuning, veral wanneer hulle moedeloos is, kan hulle help om te kalmeer en hul vrese op 'n groot manier te verlig.

Met die ekonomie soos dit is, is finansiële en beroepstres algemeen. Op so 'n tyd, probeer om die steunpilaar vir jou man te wees. As jy op hom neersien of hom te veel kritiseer, kan dit tot baie onsekerheid lei. Een manier om jou kwaad, onsekere man te kry om sy onaangename persoonlikheidseienskappe in toom te hou, is deur sy steunpilaar van krag en ondersteuning te wees. Dit kan in die begin oorweldigend voel, maar soos hy begin wystekens van verbetering, sal jy weet dat dit die moeite werd was.

4. Komplimenteer hom opreg

Ons hou almal daarvan om deur die samelewing bekragtig te word, maar wat die belangrikste is, veral vir 'n gesinspersoon, is bekragtiging van sy eggenoot. Wys dat jy opreg omgee vir sy prestasies. Leer om hom mildelik en eg te komplimenteer. Dit is nie om sy ego te voed nie, maar om hom te help om oor enige selftwyfel te kom.

Monica, 'n beleggingsbankier, het haarself op haar punt bevind oor die haglike nood waarin haar huwelik was. “My man is onseker en ek weet Ek dink nie hy kan my professionele sukses hanteer nie. Ek dink sy onsekerhede sal die vernietiging van ons huwelik wees,” het sy haar suster vertrou. Haar suster het geantwoord, "Dit kan die vernietiging van jou huwelik word net as jy dit toelaat. Het jy al ooit daaraan gedink dat jy dalk sy onsekerhede op die een of ander manier kan voed, al is dit onwetend?

“As jy wil hê jou huwelik moet werk, moet jy hom wys dat hy ten spyte van al jou sukses is die man met wie jy jou lewe wil deel. Dit sal wondere verrig vir sy gevoel van eiewaarde.” En Monica se suster kon nie meer korrek gewees het nie. Gebrek aan selfvertroue is een van die grootste kenmerke van 'n onseker man, so jy kan hom beslis help as hy 'n bietjie moraalversterking nodig het. Ons kan almal daarmee doen, reg?

5. MOENIE sy onsekerheid voed nie

Hier is die ding. Terwyl jy die ekstra myl kan loop