តារាងមាតិកា
ការរៀបការជាមួយបុរសដែលអ្នកស្រលាញ់គឺជាពរជ័យមួយ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាវិញ ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកគិតថាជាសញ្ញាថាគាត់ឆ្កួតនឹងអ្នក ប្រែទៅជាអ្វីម្យ៉ាងទៀត? នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង គាត់ត្រូវការហៅទូរសព្ទមកអ្នក ពិនិត្យមើលកន្លែងលាក់ខ្លួន តាមដានអ្នក និងអ្វីៗផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាគួរឱ្យស្រលាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវព្រមានថា វាអាចមានម្ខាងទៀត – អ្នកប្រហែលជាកំពុងរស់នៅជាមួយប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។
ភាពអសន្តិសុខអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាត និងស្រលាញ់បំផុត។ ប៉ុន្តែពេលវាឆ្លងផុតកំណត់ វាត្រូវថប់ដង្ហើម។ ហួសចិត្ត វាមិនដូចជាបុរសរបស់អ្នកមិនស្រឡាញ់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គាត់ប្រហែលជាស្រលាញ់អ្នកច្រើនជាងអ្នកស្រលាញ់គាត់។ ប៉ុន្តែប្តីប្រច័ណ្ឌដែលគ្មានសុវត្ថិភាព អាចមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើន។ ជាលទ្ធផល ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចនឹងក្លាយទៅជាពុលខ្លាំង ដែលនាំឱ្យប្តីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ «ហេតុអ្វីបានជាប្ដីខ្ញុំអសន្តិសុខ និងប្រច័ណ្ឌម្ល៉េះ?» "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព?" “ប្តីរបស់ខ្ញុំអសន្តិសុខ។ តើភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់នឹងធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងដែរឬទេ?»
សំណួរដូចនេះអាចក្លាយជាលក្ខណៈកំណត់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយប្តីប្រពន្ធដែលគ្មានសុវត្ថិភាព។ ស្ថានការណ៍អាចមើលទៅអាក្រក់ ប៉ុន្តែមិនមែនអស់សង្ឃឹមត្រូវបាត់បង់ឡើយ។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែមុននឹងនោះ សូមក្រឡេកមើលរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនរបស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ដូច្នេះអ្នកអាចយល់ពីគំរូអាកប្បកិរិយារបស់គាត់បានកាន់តែប្រសើរឡើង ជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីចិត្តវិទូ Juhi Pandey Mishra (M.Aការធានាស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព អ្នកក៏ត្រូវគូសបន្ទាត់ផងដែរ។ "ខ្ញុំអាចជួយប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំគាំទ្រគាត់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ" គឺជាគំនិតដែលស្ត្រីជាច្រើនមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគាំទ្រ និងសេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែនមានន័យថាអ្នកខឹងនឹងភាពច្របូកច្របល់នោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចរកបាននៅការហៅរបស់គាត់ ហើយប្រសិនបើអ្នកលះបង់តម្រូវការរបស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីបម្រើគាត់ ហើយប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកលាក់ព័ត៌មានលម្អិតដោយសារតែអ្នកមិន មិនចង់រំខានគាត់ អ្នកមិនបានជួយគាត់ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែពង្រឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់! នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនជាមួយប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកបញ្ចប់ការលើកទឹកចិត្តដល់គំរូអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហារបស់គាត់។
នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនគាត់ នោះអ្នកបង្អាប់ អ្នកដោយវិធីណាមួយ ឬចោទប្រកាន់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ចូរក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង ហើយប្រាប់គាត់ដោយមិនច្បាស់លាស់ថាវាមិនអីទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួច សូមបោះជំហានថយក្រោយ ហើយបដិសេធមិនចូលរួមក្នុងការសន្ទនាណាមួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំរូអាកប្បកិរិយាដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់គាត់។
6. អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទទួលយកការស្តីបន្ទោសផងដែរ
គន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយជាមួយ អាកប្បកិរិយារបស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបិទវានៅដើមដំបូង មុនពេលអ្វីៗចេញពីដៃ បើអ្នកមិនបានបោក ឬកុហកគាត់ ឬបោកបញ្ឆោតគាត់តាមវិធីណាមួយទេ កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ដូច្នេះនិយាយថា ប្រសិនបើគាត់មិនចូលចិត្តអ្នកនៅក្រៅយប់ជ្រៅ ឬស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តរួមការងារប្រុសពេក ចូរប្រាប់គាត់ឱ្យបានឆាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ។ខ្លួនអ្នក និងស្ថានភាពមួយ។
ធ្វើឱ្យគាត់មើលឃើញគំរូអាកប្បកិរិយាវិនិច្ឆ័យរបស់គាត់ ដូច្នេះគាត់អាចកែតម្រូវខ្លួនឯងផងដែរ។ នៅពេលដែលគាត់បង្ហាញភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់មកលើអ្នក សូមកុំស្រូប ឬបញ្ចូលវាឱ្យសោះ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ កុំមានការសុំទោសចំពោះការធ្វើអ្វីដែលអ្នកដឹងថាជារឿងត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាវាមានន័យថា ដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហឹងពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ។ ការដឹងពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនជាមួយស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពនេះដែលអ្នករកឃើញ។ យើងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់លើវាគ្រប់គ្រាន់ទេ។
7. ក្លាយជាខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់អ្នក
ច្រើន ស្ត្រីព្យាយាមបន្ថយពន្លឺរបស់ខ្លួនដើម្បីបំភ្លឺដៃគូរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែក្នុងដំណើរការ ពួកគេក៏បញ្ចប់ដោយធ្វើឱ្យខ្លួនគេវេទនា។ ដូច្នេះបើអ្នកចូលចិត្តថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្តីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកបែរជាក្រឡេកមើលទៅ កុំឈប់ធ្វើដំណើរ។ ឬប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពិសេស សូមកុំលាក់វានៅខាងក្រោយទូរបស់អ្នក ដោយព្រោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពមិនពេញចិត្តនឹងវា។
ជាការពិតណាស់ រាល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ទាមទារការលះបង់ និងការកែតម្រូវខ្លះ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីអ្នក ការគោរពខ្លួនឯង មិនគួរមានការសម្របសម្រួលទេ។ កុំធ្វើវាជាទង្វើបះបោរ ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្តធ្វើ។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកបន្តធ្វើជាខ្លួនឯងពិតប្រាកដ នោះគាត់នឹងត្រូវបង្ខំឱ្យដកខ្លួនចេញ។
8. កាន់តែមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក
ចរិតលក្ខណៈធំមួយនៃស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគឺគាត់មានភាពរហ័សរហួន។ ទៅឈានដល់ការសន្និដ្ឋាន ឬធ្វើការសន្មត់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគាត់បានប្រទះឃើញអ្នកជាមួយបុរសម្នាក់ ជំនួសឱ្យការសម្អាតវាដោយផ្ទាល់ គាត់អាចនឹងធ្វើឱ្យការស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ផ្ទុះឡើង ហើយសន្មត់ថាអ្នកកំពុងបោកប្រាស់គាត់។ វាច្បាស់ណាស់ថាគាត់មានបញ្ហាទំនុកចិត្ត ហើយកំពុងបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចជាមូលដ្ឋានរបស់គាត់មកលើអ្នក។
ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាបណ្តាញទំនាក់ទំនងដ៏សាមញ្ញជាមួយគាត់តាំងពីដំបូង។ រក្សាអាថ៌កំបាំងពីគាត់; ប្រឈមមុខនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ របៀបដែលគាត់យកវាអាស្រ័យលើគាត់។ ការយកឈ្នះលើបញ្ហាទំនាក់ទំនង ក្លាយជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ ដើម្បីបញ្ចៀសហានិភ័យនៃប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។
9. កុំបំភ្លឺវា
ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអសន្តិសុខរបស់ប្តីអ្នកមកពីបញ្ហាតូចតាចក៏ដោយ កុំព្យាយាមបំភ្លឺវា។ តាមរបៀបដែលអ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យរាល់ករណីនៃអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខប្រែទៅជាការជជែកវែកញែក អ្នកត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការមិននិយាយលេងអំពីការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។
“អ្នកអាចគិតថាការនិយាយលេងអំពីភាពជាម្ចាស់របស់គាត់អាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរបាន អំពីបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែចំពោះគាត់ វាអាចហាក់ដូចជាគ្មានសុពលភាពនៃអារម្មណ៍របស់គាត់ ហើយគ្រាន់តែអាចបង្កើនរោគសញ្ញាប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព" Juhi និយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខរបស់គាត់ដោយចៃដន្យគ្រប់ពេល ឬបដិសេធវាដូចជាវាមិនមែនជាបញ្ហា វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនឹងចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់មានជម្រៅជ្រៅ ដែលធ្វើឱ្យមានបញ្ហា គឺកធំទេ ត្រូវប្រាកដថាគ្មានចំណុចណាដែលអ្នកធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងសើចដាក់គាត់។ ការស្វែងរកវិធីដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចក្លាយជាបញ្ហាកាន់តែលំបាកប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍តិចតួចចំពោះអ្នក។
10. បញ្ឈប់ការប្រៀបធៀប
ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចមានទំនោរប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ – ផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ . នេះជាលទ្ធផលអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់សង្ឃឹមថា “ហេតុអ្វីបានជាប្តីខ្ញុំអសន្តិសុខ និងប្រច័ណ្ឌម្ល៉េះ?” ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ជួយគាត់ សូមបញ្ឈប់គាត់ភ្លាមៗនៅផ្លូវដែក នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមការប្រៀបធៀបដោយមិនចាំបាច់ ឬអយុត្តិធម៌។ ធ្វើឱ្យគាត់ដឹងនៅពេលដើរក្នុងទិសដៅនោះ។
នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព សូមខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យគាត់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។ នេះជារឿងសំខាន់ព្រោះការខ្វះការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាមូលហេតុមួយនៃតម្លៃខ្លួនឯងខ្សោយ។ លើសពីនេះ សូមប្រយ័ត្នកុំឲ្យមានការប្រៀបធៀបគាត់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ដោយអចេតនា ហើយណែនាំថាពួកគេប្រសើរជាងគាត់។
11. ស្តាប់បញ្ហារបស់គាត់
រួមជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ អ្នកក៏ត្រូវតែជាអ្នកស្តាប់ដែលយល់ចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើគាត់ដឹងពីអសន្តិសុខរបស់គាត់ ហើយចែករំលែកវាដោយបើកចំហជាមួយអ្នក ប្រាប់គាត់ថាអ្នកយល់ពីគាត់។ កុំធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អាក្រក់ដោយរំលេចអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រំលងពីរបៀបដែលការយល់ឃើញខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់កំពុងជះឥទ្ធិពលលើអ្នក និងទំនាក់ទំនង ខណៈពេលដែលគាត់ធានាគាត់ពីការអាណិតអាសូររបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: មូលហេតុដ៏រឹងមាំ ៩ យ៉ាងដែលមិនណាត់បុរសមានកូនអ្វីមួយនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃ "អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាគិតថាអ្នកគឺជាអ្នកអស្ចារ្យ ហើយអ្នកមានខ្ញុំនៅក្បែរអ្នក” អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការគិតដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាប្តីខ្ញុំអសន្តិសុខ និងប្រច័ណ្ឌយ៉ាងនេះ" ឬ "ប្តីរបស់ខ្ញុំអសន្តិសុខ ហើយវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង" សូមព្យាយាមដោះស្រាយស្ថានការណ៍ដោយក្តីមេត្តា និងការយល់ចិត្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមយល់ថាអ្នកមិនត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល ឬបំពាក់ឧបករណ៍ដើម្បីជួយនរណាម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេ ដូច្នេះកុំទទួលខុសត្រូវនោះ។
12. បំពេញតម្រូវការនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
“ហេតុអ្វីខ្ញុំ ប្តីអសន្តិសុខម្ល៉េះ?» ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងសួរសំណួរនេះញឹកញាប់ សូមយកចិត្តទុកដាក់។ អសន្តិសុខរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចកើនឡើងច្រើន នៅពេលដែលតម្រូវការរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបំពេញ។ នៅពេលអ្នកចូលជ្រៅទៅក្នុងទំនាក់ទំនង ស្វែងយល់ថាតើអ្នកកំពុងបំពេញតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកឬអត់។ តើអ្នកនាំយកទៅតុអ្វីដែលប្តីរបស់អ្នករំពឹងថាអ្នកនឹងទទួលបាន? តើតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញតាមរយៈប្តីរបស់អ្នកទេ? នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ចូរឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍ជានិច្ចទៅលើគោលដៅរួមនៃទំនាក់ទំនង និងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់អាទិភាពដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ការស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
13. ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគាត់ដើម្បីស្តារឡើងវិញ
មនុស្សដែលអសន្តិសុខឆ្លងកាត់យ៉ាងច្រើននៅក្នុងផ្ទៃក្នុង។ ជាធម្មតាពួកគេពោរពេញទៅដោយការថប់បារម្ភ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ អ្នកតែងតែអាចជួយគាត់ដោយបើកចំហការសន្ទនា និងការកសាងទំនុកចិត្តលើទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវទុកគាត់ឱ្យនៅម្នាក់ឯងផងដែរ។
ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន សូមកុំធ្វើឱ្យបញ្ហារបស់គាត់ក្លាយជារបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ទុកពេលឱ្យគាត់ធ្វើដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការនិយាយអាក្រក់ពីគាត់។ ពេលខ្លះ ចន្លោះតូចមួយអាចជួយគាត់ឱ្យគិតឡើងវិញអំពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ ឱ្យគាត់ត្រឡប់មកវិញ។
14. ទុកឱ្យគាត់
នេះគួរតែជាជំនួយចុងក្រោយ។ ការរស់នៅជាមួយស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអាចធ្វើឲ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង ប្រសិនបើគំរូអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហាមិនត្រូវបានកែតម្រូវ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែផ្តល់វាឱ្យល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមជួសជុលវា ប៉ុន្តែបុរសមួយចំនួនពិតជាហួសពីការជួយ។
វាពិតជាអាចអាក្រក់នៅពេលដែលប្តីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពចាប់ផ្តើមចោទប្រកាន់ប្រពន្ធរបស់គាត់ មិនទុកចិត្តនាង ហើយបន្ទោសនាងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល ខុស។ អ្នកមិនអាចចំណាយពេលជីវិតរបស់អ្នកតាមចិត្តខ្លួនឯងបានទេ ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់តម្លៃខ្លួនឯងផងដែរ។ ដូច្នេះ ទោះជាអ្នកព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្មានការប្រសើរឡើងទេ អ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងមូល។
ដូចអាណាដែរ អ្នកក៏អាចយល់ឃើញថាការបែកគ្នាគឺមានសុខភាពល្អជាងការជាប់គាំងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើវាមកដល់នោះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាញឌុយ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានអស់ជម្រើសរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកដើរតាមផ្លូវនោះ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍នីមួយៗមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែអសន្តិសុខពិតជាអាចបំផ្លាញវាបាន។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបញ្ចូលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការសើច ភាពកក់ក្តៅ និងការជឿទុកចិត្ត ប៉ុន្តែដើម្បីកសាងឱ្យរឹងមាំទំនាក់ទំនង វានឹងត្រូវការអ្នកពីរនាក់។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអសន្តិសុខបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយរបៀបណា? កង្វះមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំដែលមានសុវត្ថិភាព អាចជាមហន្តរាយសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ២. តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញថាបុរសមានភាពអសន្តិសុខ?ពេលបុរសសួរគ្រប់សកម្មភាពរបស់ដៃគូខ្លួន បង្អាក់នាងពីការសម្រេចបានច្រើនជាងនេះ មិនទុកឱ្យនាងនៅម្នាក់ឯង រងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបាតដៃដែលបិទលើខ្លួន ប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រី អាចនិយាយបានថាគាត់ទទួលរងពីភាពអសន្តិសុខ។
3. តើអ្នកយកឈ្នះភាពអសន្តិសុខក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយរបៀបណា?អសន្តិសុខក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចយកឈ្នះបានដោយការទទួលស្គាល់ និងធ្វើការលើមូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហា ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ បង្កើតការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង និងការធានាឡើងវិញ និងធានាឱ្យមានទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងរវាងដៃគូ។ . 4. តើការច្រណែនជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬអសន្តិសុខមែនទេ?
ការច្រណែនពិតជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ។ នៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហា ការកាន់កាប់បន្តិចបន្តួចចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែវាមិនគួរនាំទៅរកការប្រច័ណ្ឌឆ្កួតៗនោះទេ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញបាន។
<1ចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញក្នុងការណាត់ជួប ការប្រឹក្សាមុនពេលរៀបការ និងការបែកបាក់។តើអ្វីជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខចំពោះបុរស?
ខណៈដែលភាពអសន្តិសុខអាចជាហេតុផលមួយសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបំពានក្នុងទំនាក់ទំនង ស្វាមីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពអាចនឹងមិនប្រើហិង្សា ឬអវិជ្ជមានខ្លាំងពេក យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនដំបូងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនបានពិនិត្យមើល អាកប្បកិរិយារបស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព អាចនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានតាមពេលវេលា។ សំណួរសួរថា តើអ្នកសម្រេចចិត្តដោយរបៀបណា នៅពេលដែលលក្ខណៈរបស់ស្វាមីអសន្តិសុខត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង? សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខចាប់ផ្តើមគំរាមកំហែងដល់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងគ្រប់សកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក គំនិតរបស់ពួកគេបង្កឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ និងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនសមាមាត្រទៅនឹងស្ថានភាពនៅក្នុងដៃ។"
ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្វីៗឈានដល់ចំណុចនេះ សញ្ញាតិចតួចនៃអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់ស្វាមីគឺអាចកត់សម្គាល់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយញាត់វាជាដើម បើអ្នកមិនចង់បានប្តីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើ…
4. គាត់នឹងគ្រប់គ្រងអ្នក
ស្វាមីដែលខ្វះខាតសន្តិសុខនឹងតែងតែព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឬផ្សេងទៀត។ គាត់នឹងចង់ដឹងថាអ្នកជួបអ្នកណា កន្លែងណាដែលអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នក ធ្វើអ្វី ហើយដូច្នេះនៅលើ។ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនឯងដោះស្រាយជាមួយនឹង Aគ្រប់គ្រងប្តីដែលស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការរក្សាផ្ទាំងនៅលើរាល់ចលនារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខចំពោះទង្វើរបស់អ្នក គាត់ប្រហែលជាព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។ នៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ វាជាសញ្ញាបុរាណដែលបង្ហាញថាគាត់កំពុងបង្ហាញភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់មកលើអ្នក។
5. គាត់នឹងមិនគោរពឯកជនភាពរបស់អ្នក
ទោះជាអ្នកនៅជិតក៏ដោយ វាមានព្រំដែនជាក់លាក់សូម្បីតែនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ប៉ុន្តែស្វាមីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពមិនជឿលើមនុស្សល្អដូចជាមិនមើលតាមទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក មិនតាមដានអ្នកតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬមិនចូលមើលរឿងឯកជនរបស់អ្នក។ ដោយសារផ្នែកមួយរបស់គាត់តែងតែប្រថុយនឹងការភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹងចាកចេញពីគាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យគាត់ខកចិត្ត គាត់មិនអាចទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យរក្សាផ្ទាំងនៅលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។ 
មិនចាំបាច់និយាយទេ នរកទាំងអស់នឹងរលាយបាត់ ប្រសិនបើគាត់ពិតជាបានរកឃើញថាអ្នកកំពុងរក្សាអ្វីមួយពីគាត់ មិនថាតូច ឬមិនសមហេតុផលក៏ដោយ។ ផ្នែកដ៏ប្រសើរនៃពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនជាមួយស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែទទួលបានជោគជ័យតិចតួច។ ការប៉ុនប៉ងណាមួយនៅលើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីគូរបន្ទាត់នៅលើដីខ្សាច់ និងសុំកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននឹងត្រូវបានជួបជាមួយនឹងការតស៊ូក្នុងទម្រង់នៃការប្រយុទ្ធ ការឈ្លោះប្រកែក និងការចោទប្រកាន់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រប្តីរបស់អ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាព?
“ហេតុអ្វីបានជាប្តីខ្ញុំអសន្តិសុខម្ល៉េះ?” គំនិតនេះអាចនឹងជំរុញអ្នកឡើងជញ្ជាំង ប៉ុន្តែអ្នកក៏ស្រឡាញ់គាត់ ហើយមិនចង់បាត់បង់អ្វីដែលអ្នកដែរ។នៅជាមួយគាត់ដោយហេតុផលអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាព។ អញ្ចឹងតើអ្នកធ្វើអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រហែលជាការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈអាចជួយអ្នក និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ជំនួសឱ្យការបាត់បង់សន្តិភាពក្នុងចិត្ត "ហេតុអ្វីបានជាប្តីរបស់ខ្ញុំអសន្តិសុខ និងច្រណែនដូច្នេះ?" សូមព្យាយាមផ្តោតលើការស្វែងរកវិធីជួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។ តាមរយៈការគាំទ្រ យើងមានន័យថា ជួយគាត់ឱ្យយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងមិនផ្តល់អាហារដល់គំរូអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់គាត់។ នេះគឺជាវិធីរឹងមាំមួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក៖
1. កត់សម្គាល់ពីគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់
នៅពេលអ្នករស់នៅជាមួយស្វាមីដែលគ្មានសុវត្ថិភាព សូមខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកត់សម្គាល់គំរូរបស់គាត់ ឬកត្តាជំរុញរបស់គាត់។ តើឧបទ្ទវហេតុបែបណាដែលនាំមកនូវអសន្តិសុខ? ស្វាមីខ្លះមានភាពអសន្តិសុខពេលឃើញប្រពន្ធនៅជាមួយបុរសដទៃ។ វាក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ ដែលឃើញប្តីអសន្តិសុខអំពីប្រពន្ធរបស់គាត់ ជោគជ័យជាងគាត់។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពដូចជាហិរញ្ញវត្ថុ ឬការចិញ្ចឹមកូន។
អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់ ក៏ដូចជាមូលហេតុទូទៅផងដែរ។ អ្វីដែលជំរុញឱ្យស្វាមីអ្នកប្រាកដជាមានហេតុផលដូចរាល់ដង? នៅពេលដែលអ្នកស្វែងយល់ពីគំរូនោះ អ្នកអាចទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីចិត្តរបស់គាត់ និងអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលដល់គាត់ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ។
“គាត់ប្រហែលជាកំពុងមានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ឬបាននិយាយ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាកត្តាបង្កហេតុ និង ហេតុផលសម្រាប់អសន្តិសុខតែងតែស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ កត្តាខាងក្រៅគ្រាន់តែនាំពួកគេទៅមុនដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានក្តីសង្ឃឹមណាមួយក្នុងការជួយខ្ញុំឱ្យយកឈ្នះលើភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់ អ្នកត្រូវទៅរកមូលហេតុមូលដ្ឋានទាំងនេះ" Juhi និយាយថា។ ការថប់បារម្ភ ការច្រណែន និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត សុទ្ធតែស្ថិតនៅចំណុចផ្សេងៗគ្នានៃវិសាលគមនៃទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយស្វាមីរបស់អ្នកដែលគ្មានសុវត្ថិភាព ប្រហែលជាអ្នកអាចព្យាយាមនាំមកនូវភាពវិជ្ជមានមួយចំនួនទៅក្នុងទស្សនៈរបស់គាត់ចំពោះជីវិត។ នាំមុខក្នុងការលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យបញ្ជូនថាមពលរបស់គាត់ទៅជាអ្វីដែលមានផលិតភាព។
ធ្វើការជាមួយគ្នា។ សាកល្បង និងរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរ និងសកម្មភាពសប្បាយផ្សេងៗទៀត។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ ដូច្នេះជំហានតូចៗទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលមួយ។ ការវិនិយោគលើការថែទាំខ្លួនឯងអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអសន្តិសុខ ចាប់តាំងពីការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានណាមួយនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួយប្តីដែលខឹងនិងអសន្តិសុខ ចូរជួយគាត់ឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អជាងខ្លួនគាត់។
3. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សា
ប្រសិនបើភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់កំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវចាត់វិធានការ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់បោះបង់គាត់។ អ្នកប្រហែលជាចង់សង្គ្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានជំនាញចាំបាច់សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាពដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីនោះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការ លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាប្រសិនបើគាត់មានអសន្តិសុខយ៉ាងជ្រៅ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ នេះនឹងតម្រូវឱ្យគាត់ទទួលយកថាគាត់មានបញ្ហាដែលត្រូវធ្វើការ។ ការស្វែងរកការព្យាបាលរបស់គូស្នេហ៍ ឬការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនង អាចជួយកម្ចាត់មូលហេតុនៃបញ្ហា និងបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះថ្មីសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ អ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងជំនាញនៅលើបន្ទះរបស់ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
នោះជាវិធីដែលល្អបំផុតក្នុងការការពារស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពពីការបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹង និងប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ទាំងអ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នកគួរចង់ធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំណើរការ។
តើត្រូវដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលគ្មានសុវត្ថិភាព និងជួយគាត់ដោយរបៀបណា?
រាល់ករណីនៃភាពអសន្តិសុខមិនចាំបាច់នាំទៅដល់តុលាការលែងលះនោះទេ។ មិនមែនរោគសញ្ញាស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពទាំងអស់បង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងត្រូវវិនាសនឹងបរាជ័យនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព អ្វីដែលសំខាន់គឺកម្រិត និងទំហំ។ តាមពិតទៅ វាច្រើនតែជាផ្លូវវែងឆ្ងាយ មុនពេលអ្នកទៅដល់ប្តីដែលគ្មានសុវត្ថិភាព ដែលបំផ្លាញចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគឺមិនត្រូវទុកឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែតានតឹងដល់ចំណុចមួយដែលភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់ប្រែទៅជាពុល និងចាប់ផ្តើមបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។
ដរាបណាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកមិនបានប្រែជាពុល ឬបំពាន។ វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើល្បិចនិងការយល់ដឹងបន្តិច។ ជាការពិតណាស់វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរស់នៅជាមួយស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់គាត់ មានវិធី និងមធ្យោបាយដើម្បីជួយគាត់ - ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាមានតម្លៃ។ ដូច្នេះ
1. មើលអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ដំណើរនៃការដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាពចាប់ផ្តើមដោយប្រសិទ្ធភាព។ ថយក្រោយមួយជំហាន ហើយវិភាគអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវវាយតម្លៃថាតើអ្នកកំពុងចូលរួមចំណែកក្នុងរោគសញ្ញាប្តីមិនមានសុវត្ថិភាពដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដោយការនិយាយ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក បន្ថែមអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់គាត់មែនទេ? តើគាត់មានអារម្មណ៍អន់ជាងពេលគាត់នៅក្បែរអ្នកទេ? តើអ្នកមានទំនោរត្រួតត្រា និងកំណត់លក្ខខណ្ឌដែរឬទេ?
ជួនកាលឧប្បត្តិហេតុតូចតាច សេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងកាយវិការ ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនចាត់ទុកថាសំខាន់ អាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់ និងបង្កើនលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់របស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព។ វាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការកែខ្លួនទេ ប្រសិនបើវានាំទៅដល់ការពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកផ្ទាល់។ សូមចងចាំថា បុរសអសន្ដិសុខរបស់អ្នកអាចមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយអ្នកត្រូវដោះស្រាយវា។
2. ទទួលស្គាល់បញ្ហារបស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក
មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃអសន្តិសុខនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយពួកវាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ប្តីប្រពន្ធតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ មុននឹងលោតទៅចោទគាត់ថាជាប្តីប្រពន្ធដែលគ្មានសុវត្ថិភាព សូមសាកល្បងមើលប្រភពនៃភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់។ តើគាត់ធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងអាក្រក់កាលពីអតីតកាលទេ? តើគាត់ធ្លាប់ជួបបញ្ហាកុមារភាពដូចជាមានឪពុកម្តាយពុលដែលបង្ហាញខ្លួនក្នុងអាកប្បកិរិយាអសន្តិសុខដែរឬទេ? ឬបញ្ហាអត្មាតិចតួចទាំងនេះ?
“អសន្តិសុខជិតមកដល់ហើយ។តែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតពីអតីតកាល ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងកុមារភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើគាត់ធំឡើងដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រឡាញ់ ឬមិនអើពើពីឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំបឋមរបស់គាត់ ឬប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានបោកប្រាស់ដោយដៃគូពីមុន ឥវ៉ាន់ផ្លូវចិត្តនេះនឹងជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនមានសុវត្ថិភាព។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់ជាជាងពេលក្រោយ។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីប្រភពនៃបញ្ហារបស់គាត់ - មិនថាពួកគេតូចឬធំទេ - ធ្វើការលើពួកវាកាន់តែងាយស្រួល។ ប្រហែលជាអ្នកអាចធ្វើការលើពួកគេជាមួយគ្នា ដោយស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ 
3. គាំទ្រគាត់ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបជួយដៃគូដែលមិនមានសុវត្ថិភាព សូមដឹងថាការគាំទ្រ និងការអាណិតអាសូររបស់អ្នកអាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងសមរភូមិប្រឆាំងនឹងអសន្តិសុខដែលលាក់កំបាំងរបស់គាត់។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវការការលើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តតិចតួចពីដៃគូរបស់ពួកគេ។ ពាក្យគាំទ្រមួយចំនួន ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេធ្លាក់ចុះ អាចជួយឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេតាមរបៀបដ៏ធំមួយ។
ជាមួយនឹងសេដ្ឋកិច្ចមានលក្ខណៈដូចដើម ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងការងារគឺជារឿងធម្មតា។ នៅពេលបែបនេះ ចូរព្យាយាមធ្វើជាសសរស្តម្ភនៃការគាំទ្រដល់បុរសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមើលងាយគាត់ ឬរិះគន់គាត់ខ្លាំងពេក វាអាចនាំឱ្យមានអសន្តិសុខច្រើន។ វិធីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យប្តីខឹង និងអសន្ដិសុខរបស់អ្នកដើម្បីទប់ទល់នឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនល្អរបស់គាត់គឺដោយការធ្វើជាសសរស្តម្ភនៃកម្លាំង និងការគាំទ្ររបស់គាត់។ វាអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់នៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែនៅពេលគាត់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃភាពប្រសើរឡើង អ្នកនឹងដឹងថាវាសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង។
4. សរសើរគាត់ដោយស្មោះស្ម័គ្រ
យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តការទទួលស្គាល់ពីសង្គម ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតជាពិសេសសម្រាប់គ្រួសារគឺការបញ្ជាក់ ពីប្តីប្រពន្ធរបស់គាត់។ បង្ហាញថាអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមិទ្ធិផលរបស់គាត់។ រៀនសរសើរគាត់ដោយសប្បុរស និងពិតប្រាកដ។ នេះមិនមែនដើម្បីចិញ្ចឹមអត្មារបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជួយគាត់ឱ្យរួចផុតពីការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។
ម៉ូនីកា ដែលជាធនាគារិកវិនិយោគ បានរកឃើញថាខ្លួននាងនៅចុងបញ្ចប់នៃការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាដ៏លំបាកនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង។ មិនគិតថាគាត់អាចទទួលបានជោគជ័យអាជីពរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំគិតថាភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់នឹងក្លាយជាការបញ្ចប់ចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង»។ នាងបានប្រាប់បងស្រីរបស់នាង។ បងស្រីរបស់នាងបានឆ្លើយតបថា “វាអាចក្លាយជាការលុបចោលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបាន លុះត្រាតែអ្នកអនុញ្ញាត។ តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថា ប្រហែលជាអ្នកអាចចិញ្ចឹមភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់តាមមធ្យោបាយណាមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត ទោះបីជាដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ? គឺជាបុរសដែលអ្នកចង់ចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកជាមួយ។ វានឹងធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងរបស់គាត់»។ ហើយប្អូនស្រីរបស់ម៉ូនីកាមិនអាចត្រឹមត្រូវជាងនេះទេ។ កង្វះទំនុកចិត្តគឺជាចរិតលក្ខណៈដ៏ធំបំផុតរបស់ស្វាមីដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចជួយគាត់ប្រសិនបើគាត់ត្រូវការការលើកកម្ពស់សីលធម៌ខ្លះ។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើវាបានមែនទេ?
សូមមើលផងដែរ: 55 វិធីដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីនិយាយថាខ្ញុំនឹកអ្នកដោយមិននិយាយវា។5. កុំចិញ្ចឹមភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់
នេះគឺជារឿង។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទៅម៉ាយបន្ថែម