Sevdiyin adamla evli olmaq nemətdir. Bəs onun sənin haqqında dəli olmasının əlamətləri olduğunu düşündüyün şeyin başqa bir şey olduğu ortaya çıxarsa? Münasibətin ilkin mərhələlərində onun daimi olaraq sizə zəng etmək, harada olduğunuzu yoxlamaq, sizi izləmək və s. ehtiyacı sevimli görünə bilər. Bununla belə, xəbərdar olun, bunun başqa tərəfi də ola bilər – siz özünə güvənməyən ərlə yaşayırsınız.

Təhlükəsizlik hətta ən gözəl və sevgi dolu münasibətlərə də girə bilər. Amma həddi keçəndə boğulur. Qəribədir ki, kişiniz sizi sevmir. Əksinə, o, səni sənin onu sevdiyindən daha çox sevə bilər. Ancaq özünə güvənməyən, qısqanc bir ər çoxlu mənfi emosiyalara sahib ola bilər. Nəticədə, münasibətləriniz çox zəhərli ola bilər ki, bu da etibarsız ərinizin evliliyinizi pozmasına səbəb ola bilər. "Ərim niyə bu qədər etibarsız və qısqancdır?" "Güvənsiz tərəfdaşla necə davranmalı?" “Həyat yoldaşım özünə güvənmir. Onun güvənsizliyi bizim evliliyimizə baha başa gələcəkmi?”

Bu kimi suallar öz güvənsiz həyat yoldaşınızla münasibət qurarkən evliliyinizi təyin edən xüsusiyyətə çevrilə bilər. Vəziyyət qaranlıq görünə bilər, lakin bütün ümidlər itirilmir. Biz sizə güvənsiz partnyorla münasibətdə düzgün yanaşmada kömək etmək üçün buradayıq, lakin ondan əvvəl psixoloq Juhi Pandey Mişranın (M.A) fikirləri ilə onun davranış nümunələrini daha yaxşı başa düşməyiniz üçün bəzi ümumi etibarsız ər simptomlarına nəzər salaq.özünə güvənməyən əri sakitləşdirərək, siz də xətt çəkməlisiniz. “Əgər onu qeyd-şərtsiz dəstəkləsəm, özünə güvənməyən ərimə kömək edə bilərəm” deyə bir çox qadın var. Bununla belə, dəstək və sevgi hər bir qəzəblənməyə dözmək demək deyil.

Əgər siz onun istək və çağırışına hazırsınızsa, ona xidmət etmək üçün daim ehtiyaclarınızı qurban verirsinizsə və özünüzə lazım olan hər şeyi gizlətdiyiniz üçün təfərrüatları gizlətdiyinizi görürsünüzsə. Onu incitmək istəmirsən, ona kömək etmirsən. Siz ancaq onun davranışını gücləndirirsiniz! Buna görə də özünə güvənməyən ərin problemli davranış modellərini təşviq etməmək üçün onunla sərhədləri necə təyin edəcəyinizi bilmək çox vacibdir.

Əriniz yalnız özü haqqında daha yaxşı hiss etmək üçün sizi güvənsiz hiss etdirəndə, alçaldır. Sizi hər hansı bir şəkildə və ya sizi ağılsızcasına günahlandırırsa, özünüz üçün ayağa qalxın və heç bir qeyri-müəyyən şəkildə ona bunun yaxşı olmadığını söyləyin. Bunu etdikdən sonra bir addım geri atın və onun güvənsiz davranış modellərini əks etdirən hər hansı söhbətə qoşulmaqdan imtina edin.

6. Qoy o da günahı öz üzərinə götürsün

Müalicənin açarı güvənsiz ərin davranışı, hər şey nəzarətdən çıxmazdan əvvəl onu müəyyən etmək və onu bağlamaqdır. Əgər onu aldatmamısınızsa, yalan danışmamısınızsa və ya hər hansı bir şəkildə onu aldatmamısınızsa, özünüzü günahkar hiss etməyin. Deyin ki, gecə gec saatlarda çöldə qalmağınızı və ya kişi həmkarlarınızla çox yaxın olmağınızı xoşlamırsa, ona necə davranacağınızı əvvəlcədən bildirin.özünüz və bir vəziyyət.

Ona mühakiməedici davranış nümunələrini göstərin ki, o da özünü düzəldə bilsin. Etibarsızlıqlarını sizə təqdim etdikdə, onları mənimsəməyin və ya daxililəşdirməyin. Eyni zamanda, düzgün olduğunu bildiyiniz bir şeyi etmək üçün üzr istəməyin. Özünə güvənməyən həyat yoldaşınızdan gələn əsəbi qəzəblə mübarizə aparmaq demək olsa belə. Özünə güvənməyən ərlə sərhədləri necə təyin edəcəyini bilmək düşdüyün bu vəziyyətin öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yoludur. Biz bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərik.

7. Özünüz olun

Bir çox qadınlar partnyorlarına diqqəti cəlb etmək üçün öz işığını söndürməyə çalışırlar, lakin bu prosesdə onlar da özlərini bədbəxt edir. Beləliklə, əgər siz qız yoldaşlarınızla tətili sevirsinizsə, lakin özünə güvənməyən əriniz buna qaşqabaq edirsə, səyahəti dayandırmayın. Yaxud özünüzü müəyyən bir paltarda görməyi sevirsinizsə, yalnız özünə güvənməyən həyat yoldaşınız bunu bəyənmədiyi üçün bunu şkafınızın arxasında gizlətməyin.

Əlbəttə, hər bir evlilik müəyyən qurbanlar və düzəlişlər tələb edir, lakin söhbət sizinlə bağlı olduqda özünə hörmət, heç bir güzəşt olmamalıdır. Bunu üsyan hərəkətinə çevirməyin, amma həmişə etməyi sevdiyiniz işi edin. Bəzən siz öz həqiqi mənliyiniz olmağa davam etdiyiniz zaman o, geri çəkilmək məcburiyyətində qalacaq.

8. Özünə güvənməyən ərinizlə daha ünsiyyətcil olun

Güvənsiz ərin ən böyük xüsusiyyətlərindən biri onun tez olmasıdır. üçünnəticə çıxarmaq və ya fərziyyələr irəli sürmək. Məsələn, əgər o, sizi bir kişi ilə görübsə, onu birbaşa təmizləmək əvəzinə, təxəyyülünün üsyana çevrilməsinə icazə verə və onu aldatdığınızı güman edə bilər. Aydındır ki, onun etibar problemləri var və əsas qorxularını sizə yönəldir.

Ona görə də əvvəldən onunla çox sadə ünsiyyət kanalı saxlamaq yaxşıdır. Ondan heç bir sirr saxlama; hərəkətləriniz haqqında açıq olun. Bunu necə qəbul edərsə, ondan asılıdır. Güvənsiz ərin nikahı pozması riskinin qarşısını almaq üçün bu cür münasibətlərdə ünsiyyət problemlərini aradan qaldırmaq daha vacib olur.

9. Bunu işıqlandırmayın

Ərinizin etibarsızlığının kiçik problemlərdən qaynaqlandığına əmin olsanız belə, bunu yüngülləşdirməyə çalışmayın. Etibarsız davranışın hər bir nümunəsinin mübahisəyə çevrilməsinə imkan verməməli olduğunuz kimi, onun narahatlıqları və qorxuları haqqında zarafat etməmək üçün şüurlu bir səy göstərməlisiniz.

“Siz düşünə bilərsiniz ki, onun sahibliyi ilə bağlı zarafat etmək ciddiliyi minimuma endirə bilər. Bu, onun üçün bu, onun hisslərinin etibarsızlığı kimi görünə bilər və ərin etibarsız simptomlarını daha da artıra bilər,” Juhi deyir. Əgər siz onun etibarsız davranışına hər zaman təsadüfi yanaşırsanız və ya bunu qeyri-müəyyən bir məsələ kimi rədd edirsinizsə, bu, nikahınıza nifrətin sızmasına səbəb ola bilər.

Əlbəttə, əgər onun etibarsızlığı dərinləşirsə, bu məsələni işıqlandırır. aböyük yox. Əmin olun ki, heç vaxt ona güldüyünüzü hiss etdirməyəsiniz. Özünə güvənməyən tərəfdaşla necə davranacağını tapmaq, əgər o, sənin tərəfində kiçik hesab olunursa, daha çətin ola bilər.

10. Müqayisələri dayandırın

Təhlükəsiz ər özünü başqaları ilə müqayisə etməyə meylli ola bilər – şəxsi və peşəkar olaraq . Bu da öz növbəsində sizi “Niyə ərim bu qədər etibarsız və qısqancdır?” sualına görə məyus edə bilər. Əgər həqiqətən də ona kömək etmək istəyirsinizsə, o, lazımsız və ya ədalətsiz müqayisələrə başlayanda onu düz yolda dayandırın. Bu istiqamətdə gedəndə onu xəbərdar edin.

Təhlükəsiz tərəfdaşla münasibət qurarkən, onun özünü bir az daha çox sevməsinə çalışın. Bu həyati əhəmiyyət kəsb edir, çünki özünə məhəbbətin olmaması özünü qiymətləndirmənin əsas səbəblərindən biridir. Bundan əlavə, ehtiyatlı olun ki, onu təsadüfən həmyaşıdları və ya dostları ilə müqayisə etməyəsiniz və onların ondan daha yaxşı olduğuna işarə etməyəsiniz.

11. Onun problemlərini dinləyin

Ehtiyaclarınızı bildirməklə yanaşı. , həm də empatik bir dinləyici olmalısınız. Güvənsizliyindən xəbərdardırsa və bunları sizinlə açıq şəkildə bölüşürsə, onu başa düşdüyünüzü bildirin. Mənfi emosiyalarını vurğulamaqla onu daha da pis hiss etdirməyin. Eyni zamanda, onun özünü qavrayışının və davranışının sizə və münasibətinizə necə təsir etdiyini və eyni zamanda ona şəfqət göstərdiyinizə əmin olun.

“Sən bunu hiss etməyə bilərsən, amma mən həqiqətən belə düşünürəm.gözəl və sən mənim yanımdasan” müsbət təsir göstərə bilər. Odur ki, “həyat yoldaşım niyə bu qədər etibarsız və qısqancdır” və ya “həyat yoldaşım etibarsızdır və bu, evliliyimizə zərbə vurur” kimi fikirlərin sizi yeməsinə imkan vermək əvəzinə, vəziyyəti şəfqət və empatiya ilə idarə etməyə çalışın. Eyni zamanda anlayın ki, siz kiməsə onların etibarsızlığı ilə məşğul olmaq üçün kömək etmək üçün təlim və ya təchizat almamısınız, ona görə də bu məsuliyyəti öz üzərinizə götürməyin.

12. Münasibətinizin ehtiyaclarını yerinə yetirin

“Niyə mənim ər bu qədər etibarsızdır?" Əgər özünüzə bu sualı tez-tez verirsinizsə, diqqət yetirin. Ehtiyacları ödənilmədikdə, bir insanın etibarsızlığı daha da böyüyə bilər. Bir əlaqəyə dərindən girdiyiniz zaman, bir-birinizin ehtiyaclarını yerinə yetirib-yetirmədiyinizi öyrənin. Ərinizin sizdən gözlədiyini masaya gətirirsinizmi? Sizin emosional ehtiyaclarınız əriniz vasitəsilə qarşılanır?

Bununla bağlı böyük boşluq olduqda, kiçik problemlər alovlanır və etibarsızlığa səbəb olur. Evliliyinizdə diqqət həmişə münasibətlərin və birlikdə həyatınızın ümumi məqsədlərinə yönəlsin. Evliliyinizi prioritetləşdirməyə başladıqdan sonra, etibarsız tərəfdaşla münasibət qurmaq daha asan olur.

13. Ona geri qaytarmaq üçün vaxt verin

Etibarsız insanlar daxildə çox şey yaşayırlar. Onlar adətən narahatlıq və özlərinə şübhə ilə doludurlar. Əlbəttə ki, siz həmişə açıq olmaqla ona kömək edə bilərsinizsöhbətlər və münasibətlərdə inam yaratmaq, lakin elə vaxtlar olur ki, onu da tək buraxmaq lazımdır.

Əvvəlcə dediyimiz kimi, onun problemlərini özünüzə aid etməyin. Qoy bunlarla məşğul olsun; danışması üçün onu incitmək əvəzinə ona vaxt verin. Bəzən bir az boşluq onun sizə qarşı davranışını yenidən düşünməsinə kömək edə bilər. Qoy qayıtsın.

Həmçinin bax: 12 Münasibətinizin Həddindən artıq sürətlə inkişaf etdiyinə işarədir

14. Onu buraxın

Bu, son çarə olmalıdır. Problemli davranış nümunələri düzəldilməzsə, etibarsız bir ərlə yaşamaq uzun müddətdə son dərəcə zərərli ola bilər. Əlbəttə ki, əlinizdən gələni etməli və bunu düzəltməyə çalışmalısınız, lakin bəzi kişilər həqiqətən kömək edə bilmirlər.

Həmçinin bax: Partnyorunuza xəyanət etdiyini etiraf etmək: 11 ekspert məsləhəti

Özünə güvənməyən ər arvadını ittiham etməyə, ona güvənməməyə və hər şeydə onu günahlandırmağa başlayanda bu, həqiqətən dəhşətli ola bilər. səhv gedir. Həyatınızı onun eqosunu sakitləşdirməyə sərf edə bilməzsiniz, çünki bu, öz dəyərinizə də təsir edəcəkdir. Beləliklə, bütün cəhdlərinizə baxmayaraq, heç bir irəliləyiş yoxdursa, o zaman bütün nikahınızı ciddi şəkildə yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.

Anna kimi, siz də ayrı olmağın bədbəxt bir evlilikdə ilişib qalmaqdan daha sağlam olduğunu görə bilərsiniz. Əgər söhbət belə gedirsə, fişini çəkməkdən çəkinməyin, lakin bu yola getməzdən əvvəl bütün seçimlərinizi tükətdiyinizə əmin olun.

Hər evliliyin öz problemləri var, lakin etibarsızlıq onu həqiqətən məhv edə bilər. Münasibətinizi gülüş, istilik və güvənlə aşılamaq üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz, ancaq güclü bir əlaqə qurmaq üçünəlaqələr, bu, sizdən ikinizi alacaq.

Tez-tez verilən suallar

1. Güvənsizlik nikahı necə məhv edir?

Güvənsizlik özü ilə bir neçə başqa problemi də gətirir – qısqanclıq, etibarsızlıq, özünə şübhə və başqalarının şübhəsi. Güvənli, möhkəm təməlin olmaması evlilik üçün fəlakətli ola bilər. 2. Kişinin özünə güvənmədiyini göstərən əlamətlər hansılardır?

Kişi partnyorunun hər bir hərəkətini sorğulayanda, onu daha çox nailiyyət əldə etməkdən çəkindirəndə, onu tək qoymayanda, özünə hörmətin aşağı olmasından əziyyət çəkəndə və ovucları onun üzərinə düşür. həyat yoldaşı və ya sevgilisi, güvənsizlikdən əziyyət çəkdiyini söyləyə bilər.

3. Evlilikdə güvənsizliyə necə qalib gəlmək olar?

Evlilikdəki etibarsızlıq problemlərin əsas səbəblərini tanımaq və üzərində işləmək, peşəkar yardım axtarmaq, daha yaxşı anlaşma və əminlik yaratmaq və tərəfdaşlar arasında daha yaxşı ünsiyyəti təmin etməklə aradan qaldırıla bilər. . 4. Qısqanclıq sevgi əlamətidir, yoxsa güvənsizlik?

Qısqanclıq şübhəsiz ki, güvənsizlik əlamətidir. Aşiq olduğunuz zaman partnyorunuza qarşı bir az sahiblənmək təbiidir, lakin bu, dağıdıcı ola biləcəyi üçün çılğın qısqanclığa səbəb olmamalıdır.

> Psixologiya), tanışlıq, nikahdan əvvəl və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmışdır.

Kişidə Güvənsizliyin İşarələri Nələrdir?

Güvənsizlik münasibətlərdə təhqiramiz davranışın səbəblərindən biri ola bilsə də, özünə güvənməyən ər açıq-aşkar zorakılıq və ya mənfi, heç olmasa başlanğıcda olmaya bilər. Bununla belə, nəzarət edilmədikdə, etibarsız ər davranışı zamanla nəzarətdən çıxa bilər. O zaman sual budur ki, özünə güvənməyən ərin xüsusiyyətlərinə ciddi yanaşmaq lazım olanda necə qərar verirsiniz?

Juhi deyir: “Kişilərdə və qadınlarda müəyyən dərəcədə etibarsızlıq görmək qeyri-adi olmasa da, bu, bir səbəbdir. etibarsız davranış münasibətlərin təməlini təhdid etməyə başlayanda narahatlıq üçün. Bu, sizin etibarsızlığınız partnyorunuzun hər bir hərəkətini idarə etməyə başlayanda baş verir, onların öz düşüncələri çaxnaşmaya səbəb olur və mövcud vəziyyətə qeyri-mütənasib reaksiyalarla nəticələnir.”

Lakin işlər bu nöqtəyə gəlməmişdən əvvəl, ərin etibarsız davranışının incə əlamətləri nəzərə çarpır. , diqqət etsəniz. Özünə güvənməyən ərin evliliyi pozmasını istəmirsinizsə, diqqətli olmalısınız. Əgər…

4. O, sizi idarə edəcək

Ehtiyacı olan özünə güvənməyən ər həmişə sizi bu və ya digər şəkildə idarə etməyə çalışacaq. O, kiminlə görüşdüyünüzü, vaxtınızı harada keçirdiyinizi, nə etdiyinizi və s. bilmək istəyəcək. Siz həmişə özünüzü bir ilə məşğul olarsınızhər hərəkətinizi izləməkdə təsəlli tapan nəzarət edən ər. Əgər hərəkətlərinizlə bağlı özünü etibarsız hiss edirsə, sizə də eyni hissləri yaşatmağa çalışa bilər. Əriniz sizi güvənsiz hiss etdirdikdə, bu, öz etibarsızlığını sizə göstərməsinin klassik əlamətidir.

5. O, məxfiliyinizə hörmət etməyəcək

Nə qədər yaxın olsanız da, müəyyən sərhədlər var. intim münasibət. Ancaq etibarsız ər, mobil telefonunuza baxmamaq, sosial mediada sizi izləməmək və ya şəxsi işlərinizi görməmək kimi incəliklərə inanmır. Onun bir hissəsi həmişə onu tərk edəcəyiniz, onu incitəcəyiniz, məyus edəcəyiniz qorxusu ilə dolu olduğundan, o, həyatınızın hər bir sahəsini izləmək istəyi ilə mübarizə apara bilməz.

Deməyə ehtiyac yoxdur ki, o, nə qədər kiçik və ya əhəmiyyətsiz olsa da, ondan nəyisə gizlətdiyinizi həqiqətən aşkar edərsə, bütün cəhənnəm pozulur. Vaxtınızın və enerjinizin daha yaxşı bir hissəsi etibarsız ərlə sərhədləri necə təyin edəcəyinizi öyrənməyə sərf edəcək, lakin çox az uğur qazanacaq. Qumda xətt çəkmək və şəxsi məkan istəmək üçün hər hansı bir cəhdiniz dava, mübahisə və ittihamlar şəklində müqavimətlə qarşılanacaq.

Özünə güvənməyən ərini necə dəstəkləmək olar?

"Niyə ərim bu qədər etibarsızdır?" Bu fikir sizi divara doğru sürükləyə bilər, amma buna baxmayaraq siz onu sevirsiniz və nə etdiyinizi itirmək istəmirsinizsırf güvənsiz ər davranışına görə onunla birlikdə olmaq. Bəs onda nə edirsən? Bəli, bəlkə də perspektiv dəyişikliyi sizə və evliliyinizə kömək edə bilər.

“Mənim ərim niyə bu qədər etibarsız və qısqancdır?” sualı ilə dincliyinizi itirmək əvəzinə, etibarsız tərəfdaşa necə kömək edəcəyinizi öyrənməyə çalışın. Dəstək dedikdə, ona etibarsızlıq hisslərini aradan qaldırmağa kömək etməyi və onun qeyri-sağlam davranış nümunələrini qidalandırmamağı nəzərdə tuturuq. Özünə güvənməyən ərinizi dəstəkləməyin bir neçə əsas yolları bunlardır:

1. Onun davranış nümunələrinə diqqət yetirin

Təhlükəsiz ərlə yaşadığınız zaman, onun nümunələrinə və ya tətiklərinə diqqət yetirməyə çalışın. Hansı hadisələr etibarsızlığa səbəb olur? Bəzi ərlər arvadlarını başqa kişilərlə görəndə özünə inamsızlaşır. Həm də ərin arvadının ondan daha müvəffəqiyyətli olması ilə bağlı özünə güvənmədiyini görmək qeyri-adi deyil. Digərlərinin maliyyə və ya valideynlik kimi aspektləri ilə bağlı problemləri ola bilər.

Siz onun etibarsızlığının səbəblərini, eləcə də ümumi tətikləri müəyyən etməlisiniz. Ərinizi tam olaraq nə tetikler və səbəblər hər dəfə eynidir? Nümunəni anladıqdan sonra onun ağlını və ona nəyin təsir etdiyini daha yaxşı başa düşə bilərsiniz ki, bu da sizə həll yolları axtarmağa kömək edəcək.

“O, etdiyiniz və ya dediyiniz bir şeyə reaksiya verə bilər, lakin bilin ki, bu, güvənsizliyin səbəbləri həmişə insanın daxilindədir. Xarici amillər onları sadəcə olaraq ön plana çıxarır,və ona görə də onun etibarsızlığını aradan qaldırmaqda mənə kömək etmək ümidinə sahib olmaq istəyirsinizsə, bu əsas səbəblərə çatmalısınız” Juhi deyir.

2. Ona narahatlığını məhsuldar bir şeyə yönəltməyə kömək edin

Təhlükəsizlik, narahatlıq, qısqanclıq və depressiya bütün mənfi münasibət spektrinin müxtəlif nöqtələrində yerləşir. Özünə güvənməyən ərinizə kömək etmək istəyirsinizsə, bəlkə onun həyata baxışına bir qədər pozitivlik gətirməyə cəhd edə bilərsiniz. Onu enerjilərini məhsuldar bir işə yönəltməyə təşviq etməkdə liderlik edin.

Birgə məşq edin. Daha çox səyahət və digər əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırmağa çalışın. Daimi məşqlər də depressiyanı azaltmağa kömək edir, belə ki, bu kiçik addımlar müəyyən bir müddət ərzində onun şəxsiyyətində dəyişiklik edə bilər. Özünə qayğıya sərmayə qoymaq etibarsızlıqla mübarizə aparmaq üçün əla bir yol ola bilər, çünki həyat tərzinizdəki hər hansı müsbət dəyişiklik özünüzü yaxşı hiss edirsiniz. Əgər qəzəbli, özünə güvənməyən ərinizə kömək etmək istəyirsinizsə, onun özünün daha yaxşı versiyası olmasına kömək edin.

3. Məsləhətçinin köməyinə müraciət edin

Əgər onun güvənsizliyi münasibətinizə zərər verirsə, xüsusilə ondan imtina etmək istəmədiyiniz zaman hərəkətə keçməyin vaxtıdır. Siz nikahınızı xilas etmək istəyə bilərsiniz, lakin eyni zamanda, münasibətlərinizə və ya psixi sağlamlığınıza zərər vurmasına imkan vermədən etibarsız tərəfdaşla münasibət qurmaq üçün lazımi bacarıqlara malik olmaya bilərsiniz.

Bu halda, ən yaxşısı budur. onu məsləhətçinin köməyinə müraciət etməyə təşviq edinəgər onun köklü etibarsızlıqları varsa. Söz yox ki, bu, ondan üzərində işləməli olduğu məsələlərin olduğunu qəbul etməyi tələb edəcək. Cütlük terapiyası və ya əlaqə məsləhəti axtarmaq problemlərin səbəbini aradan qaldırmağa və etibarlı bir əlaqə üçün yeni təməl qurmağa kömək edə bilər. Əgər kömək axtarırsınızsa, Bonobology panelində lisenziyalı və təcrübəli terapevtlər sizin üçün buradadır.

Bu, etibarsız ərin nikahı pozmasının qarşısını almağın ən sağlam yoludur. Ancaq onun problemlərini özünüz həll etməyə çalışmayın, əgər bu sizə çox stres yaradırsa və evliliyə təsir edir. Həm siz, həm də əriniz nikahın düzgün qurulmasını istəməlisiniz.

Özünə güvənməyən Ərlə Necə Mübarizə Olmalı və Ona Kömək Etməli?

Hər bir etibarsızlıq halı boşanma məhkəmələrinə səbəb olmamalıdır. Bütün etibarsız ər əlamətləri münasibətlərinizin uğursuzluğa məhkum olduğunu göstərmir. Güvənsiz bir tərəfdaşınız olduqda, vacib olan dərəcə və böyüklükdür. Əslində, nikahın dalana dirənməsinə səbəb olan etibarsız ərinə çatana qədər çox vaxt uzun bir yol var. Güvənsiz tərəfdaşla rəftar etməyin ən yaxşı yolu, vəziyyətin onun etibarsızlığının zəhərli hala gəlməsi və sizə zərər verməyə başlamasına imkan verməməkdir.

Nə qədər ki, öz güvənsiz həyat yoldaşınızla münasibətiniz zəhərli və ya təhqiredici olmayıb, bir az nəzakət və anlayışla həll edilə bilər. Əlbəttə ki, özünə güvənməyən ərlə yaşamaq asan deyil, amma əgərsiz onu həqiqətən sevirsinizsə, ona kömək etməyin yolları və vasitələri var – ƏGƏR buna dəyər olduğunu düşünürsünüzsə. Beləliklə,

1. Öz davranışınıza baxın

Təhlükəsiz partnyorla rəftar etmək səyahəti bir qədər introspeksiya ilə başlayır. Bir addım geri atın və öz münasibətinizi təhlil edin. Şüurlu və ya şüuraltı olaraq etibarsız ər simptomlarına töhfə verdiyinizi qiymətləndirməlisiniz. Siz ifadələrinizlə və davranışlarınızla onun mənfi hisslərini artırırsınız? O, sənin yanında olanda özünü aşağı hiss edir? Siz hökmranlıq etməyə və şərtləri diktə etməyə meyllisiniz?

Bəzən vacib hesab etmədiyiniz kiçik hadisələr, ifadələr və jestlər onun özünə hörmətinə təsir edə və özünə güvənməyən ərin gizli xüsusiyyətlərini artıra bilər. Öz nikahınızın möhkəmlənməsinə səbəb olarsa, özünüzü islah etməyin heç bir zərəri yoxdur. Nəzərə alın ki, güvənsiz kişinizin özünə hörməti aşağı ola bilər və siz bunu aradan qaldırmalısınız.

2. Güvənsiz ərinizin problemlərini tanıyın

Münasibətlərdə müxtəlif növ etibarsızlıqlar var və onlar cütlüyün əlaqəsinə müxtəlif yollarla təsir edir. Onu güvənsiz bir həyat yoldaşı olmaqda ittiham etməyə başlamazdan əvvəl, etibarsızlığının mənbəyinə baxın. Onun keçmişdə pis münasibətləri olubmu? O, özünü etibarsız davranışda göstərən zəhərli valideynlərin olması kimi uşaqlıq problemlərindən əziyyət çəkibmi? Yoxsa bu kiçik eqo problemləridir?

“Təhlükəsizlik demək olar kihəmişə keçmişin travmatik təcrübələrinə, çox vaxt insanın uşaqlığı ilə əlaqəli olanlara bağlıdır. Valideynləri və ya əsas qayğı göstərənlər tərəfindən sevilmədiyini və ya diqqətdən kənarda qaldığını hiss edərək böyüyübsə və ya keçmiş tərəfdaşı tərəfindən aldadılıbsa, bu emosional yük qaçılmaz olaraq etibarsız davranışlara səbəb olacaqdır. Ona görə də bunu gec deyil, tez həll etmək lazımdır,” Juhi deyir.

Əgər siz onun problemlərinin mənbəyini bilirsinizsə – istər kiçik, istərsə də böyük olsun – onların üzərində işləmək çox asanlaşar. Ola bilsin ki, siz hətta peşəkar kömək axtararaq onlarla birlikdə işləyə bilərsiniz.

3. Çətin vaxtlarda ona dəstək olun

Əgər güvənsiz partnyorunuza necə kömək edəcəyinizi düşünürsünüzsə, bilin ki, dəstəyiniz və mərhəmətiniz onun gizli etibarsızlığına qarşı bu döyüşdə sizin ən böyük müttəfiqiniz ola bilər. Bəzi insanlar tərəfdaşlarından bir az motivasiya və təşviqə ehtiyac duyurlar. Bir neçə kəlmə dəstək, xüsusən də ruhdan düşdükdə, onları sakitləşdirməyə və böyük mənada qorxularını sovuşdurmağa kömək edə bilər.

İqtisadiyyatın mövcud olduğu şəraitdə maliyyə və karyera stressləri adi haldır. Belə bir vaxtda kişinizə dayaq sütunu olmağa çalışın. Əgər ona yuxarıdan aşağı baxsanız və ya onu çox tənqid etsəniz, bu, bir çox etibarsızlığa səbəb ola bilər. Qəzəbli, etibarsız ərinizi onun xoşagəlməz şəxsiyyət xüsusiyyətlərini cilovlamağa məcbur etməyin bir yolu, onun güc və dəstək sütunu olmaqdır. Başlanğıcda hədsiz hiss edə bilər, amma özünü göstərməyə başlayan kimiirəliləyiş əlamətləri görünsə, bunun zəhmətə dəyər olduğunu biləcəksiniz.

4. Onu səmimiyyətlə tərifləyin

Hamımız cəmiyyət tərəfindən təsdiqlənməyi sevirik, lakin ən vacibi, xüsusən də ailə adamı üçün doğrulamadır. həyat yoldaşından. Onun nailiyyətlərinə həqiqətən əhəmiyyət verdiyinizi göstərin. Onu səxavətlə və səmimi şəkildə tərifləməyi öyrənin. Bu, onun eqosunu qidalandırmaq üçün deyil, ona hər hansı bir şübhəni aradan qaldırmağa kömək etmək üçündür.

İnvestisiya bankiri Monika, evliliyinin çətin vəziyyətində özünü ağlı başında gördü. Onun peşəkar uğurumu idarə edə biləcəyini düşünmürəm. Düşünürəm ki, onun güvənsizliyi bizim evliliyimizi pozacaq”, – deyə o, bacısına etiraf edib. Bacısı cavab verdi: “Bu, yalnız icazə versəniz, evliliyinizi poza bilər. Heç düşünmüsünüzmü ki, bəlkə də bilmədən də, bu və ya digər şəkildə onun etibarsızlığını qidalandıra bilərsiniz?

“Evliliyinin işləməsini istəyirsənsə, ona göstərməlisən ki, bütün uğurlarına baxmayaraq, həyatınızı bölüşmək istədiyiniz kişidir. Bu, onun özünə dəyər hissi üçün möcüzələr yaradacaq”. Monikanın bacısı daha doğru ola bilməzdi. Özünə inamın olmaması özünə güvənməyən ərin ən böyük xüsusiyyətlərindən biridir, ona görə də onun mənəviyyatını artırmaq lazımdırsa, ona mütləq kömək edə bilərsiniz. Biz hamımız bununla bacara bilərik, elə deyilmi?

5. Onun etibarsızlığını DÖNMƏYİN

Budur. Əlavə mil gedə bildiyiniz halda