جنهن سان توهان کي پيار آهي ان سان شادي ڪرڻ هڪ نعمت آهي. پر ڇا جيڪڏهن توهان سوچيو ته هن جي نشانين جا نشان آهن جيڪي توهان جي باري ۾ چريو ٿي رهيا آهن ته ڪجهه وڌيڪ ٿي سگهي ٿو؟ رشتي جي شروعاتي مرحلن ۾، هن کي مسلسل توهان کي فون ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان جي جاء تي چيڪ ڪريو، توهان جي پيروي ڪريو ۽ پوء پيارا لڳي سگهي ٿو. بهرحال، خبردار ڪيو وڃي، ان جو ٻيو پاسو به ٿي سگهي ٿو - توهان شايد هڪ غير محفوظ مڙس سان گڏ رهندا آهيو.

عدم تحفظ تمام خوبصورت ۽ پيار ڪندڙ رشتن ۾ به چرپر ڪري سگهي ٿو. پر جڏهن اها حد پار ڪري ٿي ته ان جو ساهه بند ٿي وڃي ٿو. حيرت انگيز طور تي، اهو نه آهي ته توهان جو مڙس توهان سان پيار نٿو ڪري. ان جي برعڪس، هو توهان کان وڌيڪ پيار ڪري سگهي ٿو توهان هن سان پيار ڪيو. پر هڪ غير محفوظ، حسد مڙس ڪيترن ئي منفي جذبات کي برداشت ڪري سگهي ٿو. نتيجي طور، توهان جو تعلق تمام زهر بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ غير محفوظ مڙس توهان جي شادي کي برباد ڪري ٿو. ”منهنجو مڙس ايترو غير محفوظ ۽ حسد ڇو آهي؟ "غير محفوظ پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟" ”منهنجو مڙس غير محفوظ آهي. ڇا هن جي عدم تحفظ جي ڪري اسان جي شادي جي قيمت ٿيندي؟”

اهي سوال توهان جي شادي جي هڪ خاص خصوصيت بڻجي سگهن ٿا جڏهن توهان هڪ غير محفوظ مڙس سان معاملو ڪري رهيا آهيو. صورتحال خراب ٿي سگهي ٿي پر سڀ اميدون نه وڃائجي. اسان هتي آهيون هڪ غير محفوظ پارٽنر سان معاملو ڪرڻ لاءِ صحيح طريقي سان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، پر ان کان اڳ اچو ته ڪجهه عام غير محفوظ مڙس جي علامتن تي هڪ نظر وجهون ته جيئن توهان هن جي رويي جي نمونن کي بهتر نموني سمجهي سگهو، نفسيات جي ماهر جوهي پانڊي مشرا (M.A.هڪ غير محفوظ مڙس کي يقين ڏياريو، توهان کي پڻ لڪير ڪڍڻ جي ضرورت آهي. "مان پنهنجي غير محفوظ مڙس جي مدد ڪري سگهان ٿو جيڪڏهن آئون غير مشروط طور تي هن جي مدد ڪريان،" اهو خيال آهي ته ڪيتريون ئي عورتون آهن. تنهن هوندي، حمايت ۽ پيار جو مطلب اهو ناهي ته توهان هر پريشاني کي برداشت ڪيو.

جيڪڏهن توهان هن جي بيک ۽ ڪال تي موجود آهيو، جيڪڏهن توهان مسلسل هن جي خدمت ڪرڻ لاء پنهنجي ضرورتن کي قربان ڪيو، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي تفصيلات لڪائي رهيا آهيو ڇو ته توهان نٿا ڪريو. هن کي ناراض ڪرڻ نه چاهيو، توهان هن جي مدد نه ڪري رهيا آهيو. توهان صرف هن جي رويي کي مضبوط ڪري رهيا آهيو! ان ڪري اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ غير محفوظ مڙس سان حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن ته جيئن توهان هن جي مشڪلاتي رويي جي نمونن جي حوصلا افزائي نه ڪريو.

جڏهن توهان جو مڙس توهان کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿو ته صرف پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ، توهان کي بدنام ڪري ٿو. توهان ڪنهن به طريقي سان، يا توهان کي شين تي بي ڌياني سان الزام لڳايو، پنهنجي لاء اٿي بيٺو ۽ کيس غير يقيني شرطن ۾ ٻڌايو ته اهو ٺيڪ ناهي. هڪ دفعو توهان اهو ڪري ڇڏيو، هڪ قدم پوئتي هٽيو ۽ ڪنهن به گفتگو ۾ مشغول ٿيڻ کان انڪار ڪيو جيڪو هن جي غير محفوظ رويي جي نمونن کي ظاهر ڪري ٿو.

6. هن کي پڻ الزام ڏيڻ ڏيو

سان معاملو ڪرڻ جي ڪنجي هڪ غير محفوظ مڙس جي رويي کي سڃاڻڻ ۽ ان کي شروع ۾ بند ڪرڻ آهي ان کان اڳ جو شيون هٿ مان نڪري وڃن. جيڪڏهن توهان هن سان ٺڳي يا ڪوڙ نه ڪيو آهي يا هن کي ڪنهن به طريقي سان گمراهه ڪيو آهي، ڏوهه محسوس نه ڪريو. تنهن ڪري چئو، جيڪڏهن هو توهان کي رات جو دير سان ٻاهر رهڻ پسند نٿو ڪري يا توهان جي مرد ساٿين سان تمام گهڻو ويجهو آهي، هن کي جلد ئي خبر ڏيو ته توهان کي خبر آهي ته ڪيئن سنڀالڻ.پنهنجو پاڻ ۽ هڪ صورتحال.

هن کي هن جي فيصلي واري رويي جي نمونن کي ڏسو ته جيئن هو پاڻ کي پڻ درست ڪري سگهي. جڏهن هو پنهنجي عدم تحفظ کي توهان تي پيش ڪري ٿو، انهن کي جذب يا اندروني نه ڪريو. ساڳئي وقت، ڪجهه ڪرڻ جي باري ۾ معافي نه ڪريو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته اهو صحيح آهي. جيتوڻيڪ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي غير محفوظ ڀائيواري کان مزاج جي تڪرار سان معاملو ڪرڻ. ڄاڻو ته هڪ غير محفوظ مڙس سان حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن ان صورتحال کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي جنهن ۾ توهان پاڻ کي ڳوليندا آهيو. اسان ان تي ڪافي زور نٿا ڏئي سگهون.

7. پنهنجو پاڻ کي مستند بڻجو

گهڻو ڪجهه عورتون پنهنجي پارٽنر تي روشني وجهڻ لاءِ پنهنجي روشني کي مدھم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن، پر ان عمل ۾، اهي به پنهنجو پاڻ کي بدحال بڻائينديون آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي پياري دوستن سان موڪل جو ڏينهن پسند ڪيو پر توهان جو غير محفوظ مڙس ان تي ڪاوڙجي ويو، سفر نه روڪيو. يا جيڪڏهن توهان پاڻ کي ڪنهن خاص لباس ۾ ڏسڻ پسند ڪندا آهيو، ته ان کي پنهنجي الماري جي پٺيءَ تي نه لڪايو صرف ان ڪري جو توهان جو غير محفوظ مڙس ان کي رد ڪري ٿو.

يقيناً، هر شاديءَ لاءِ ڪجهه قربانين ۽ ترميمن جي ضرورت هوندي آهي پر جڏهن ڳالهه اچي ٿي توهان جي عزت نفس، ڪو به سمجهوتو نه ٿيڻ گهرجي. ان کي بغاوت جو عمل نه بڻايو، پر اهو ڪم ڪريو جيڪو توهان هميشه پسند ڪيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان پنهنجو حقيقي مستند خود هئڻ جاري رکو ٿا، ته هو مجبور ٿي پوئتي هٽڻ تي مجبور ٿي ويندو.

8. پنهنجي غير محفوظ مڙس سان وڌيڪ رابطي ۾ رهو

غير محفوظ مڙس جي هڪ وڏي خوبي اها آهي ته هو تڪڙو آهي. جي طرفنتيجن تي وڃو يا فرض ڪريو. مثال طور، جيڪڏهن هن توهان کي ڪنهن ماڻهوءَ سان ڏٺو آهي، بجاءِ ان کي سڌو سنئون صاف ڪرڻ جي، هو پنهنجي تخيل کي فسادن کي هلائڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو ۽ فرض ڪري ٿو ته توهان هن سان ٺڳي ڪري رهيا آهيو. اهو واضح آهي ته هن کي ڀروسي جا مسئلا آهن ۽ هو پنهنجي بنيادي خوفن کي توهان تي پيش ڪري رهيو آهي.

ڏسو_ پڻ: 40 سالن کان پوءِ شادي ڪرڻ جا امڪان: هندستان ۾ وڏي عمر جي عورتن لاءِ پارٽنر ڳولڻ ڇو ڏکيو آهي

تنهنڪري اهو بهتر آهي ته هن سان شروع کان ئي هڪ تمام سڌو ڪميونيڪيشن چينل رکيو وڃي. هن کان ڪو به راز نه رکو؛ توهان جي عملن جي باري ۾ اڳڀرو ٿي. هو ڪيئن وٺندو اهو هن تي منحصر آهي. رابطي جي مسئلن تي قابو پائڻ اهڙن رشتن ۾ تمام ضروري بڻجي ويندو آهي ته جيئن هڪ غير محفوظ مڙس جي شادي کي برباد ڪرڻ جي خطري کان بچڻ لاءِ.

9. ان تي روشني نه وجهو

جيتوڻيڪ توهان کي يقين آهي ته توهان جي مڙس جي عدم تحفظ جو سبب ننڍن مسئلن جي ڪري آهي، ان کي روشني ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جيئن ته توهان کي غير محفوظ رويي جي هر مثال کي دليل ۾ تبديل ٿيڻ نه ڏيڻ گهرجي، توهان کي شعوري ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هن جي پريشاني ۽ خوف جي باري ۾ مذاق نه ڪيو وڃي.

"توهان شايد سوچيو ته هن جي مالڪيت بابت مذاق ڪري سگھي ٿي سنجيدگي کي گهٽ ۾ گهٽ هن مسئلي جو، پر هن کي، اهو لڳي سگهي ٿو ته هن جي جذبات کي باطل ڪري سگهي ٿو ۽ صرف غير محفوظ مڙس جي علامات کي وڌيڪ وڌائي سگهي ٿو، "جوهي چوي ٿو. جيڪڏهن توهان هن جي غير محفوظ رويي کي هر وقت اتفاقي طور تي پيش ڪيو يا ان کي رد ڪري ڇڏيو جيئن اهو هڪ غير مسئلو آهي، اهو توهان جي شادي ۾ ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

يقينا، جيڪڏهن هن جي عدم تحفظ تمام گهڻي آهي، مسئلي کي روشني ڪندي. هڪ آهيوڏو نمبر پڪ ڪريو ته ڪنهن به موقعي تي توهان هن کي محسوس نه ڪيو ته توهان هن تي کلڻ وارا آهيو. اهو معلوم ڪرڻ ته ڪنهن غير محفوظ پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪجي اهو وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هو توهان کي گهٽ محسوس ڪري ٿو.

10. موازن کي روڪيو

هڪ غير محفوظ مڙس شايد پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ جو رجحان رکي ٿو - ذاتي ۽ پروفيشنل طور تي . اهو، بدلي ۾، توهان کي مايوس ڪري ڇڏيندو، "منهنجو مڙس ايترو غير محفوظ ۽ حسد ڇو آهي؟" جيڪڏهن توهان واقعي هن جي مدد ڪرڻ چاهيو ٿا، هن کي صحيح رستي تي روڪيو جڏهن هو غير ضروري يا غير منصفانه مقابلو شروع ڪري ٿو. هن کي آگاهي ڏيو جڏهن ان طرف وڃي ٿو.

جڏهن ڪنهن غير محفوظ پارٽنر سان معاملو ڪيو وڃي، ڪوشش ڪريو ته هو پاڻ کي ڪجهه وڌيڪ پيار ڪري. اهو ضروري آهي ڇو ته خود محبت جي کوٽ غريب خود قدر جي بنيادي سببن مان هڪ آهي. اضافي طور تي، محتاط رهو ته توهان اڻڄاڻ طور تي هن کي هن جي ساٿين يا دوستن سان مقابلو نه ڪيو ۽ اشارو ڪيو ته اهي هن کان بهتر آهن.

11. هن جا مسئلا ٻڌو

پنهنجي ضرورتن کي ٻڌائڻ سان گڏ. ، توهان کي پڻ جذباتي ٻڌندڙ هجڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هو پنهنجي عدم تحفظ کان واقف آهي ۽ انهن کي توهان سان کليل طور تي حصيداري ڪري ٿو، هن کي خبر ڏيو ته توهان هن کي سمجهي رهيا آهيو. هن جي منفي جذبات کي اجاگر ڪندي هن کي خراب محسوس نه ڪريو. ساڳئي وقت، ان ۾ ڦاسي وڃو ته ڪيئن هن جو خود خيال ۽ رويو توهان ۽ رشتي کي متاثر ڪري رهيو آهي جڏهن ته هن کي توهان جي شفقت جو يقين ڏياريو.شاندار ۽ توهان مون کي توهان جي پاسي ۾ آهي "هڪ مثبت اثر ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، "منهنجو مڙس ايترو غير محفوظ ۽ حسد ڇو آهي" يا "منهنجو مڙس غير محفوظ آهي ۽ اهو اسان جي شادي تي اثر انداز ٿي رهيو آهي" وانگر سوچڻ جي بدران، توهان کي استعمال ڪريو، رحم ۽ همدردي سان صورتحال کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪريو. ساڳئي وقت، سمجھو ته توهان تربيت يافته يا ليس نه آهيو ڪنهن جي مدد ڪرڻ لاء انهن جي عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ لاء، تنهنڪري اهو فرض نه ڪريو. مڙس ايترو غير محفوظ؟ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا آهيو اهو سوال اڪثر پڇي، ڌيان ڏيو. هڪ شخص جي عدم تحفظ ڪيترن ئي ڀيرا وڌي سگهي ٿي جڏهن انهن جي ضرورتن کي پورو نه ڪيو وڃي. جڏهن توهان هڪ رشتي ۾ گهيرو داخل ڪيو، اهو ڳولهيو ته توهان هڪ ٻئي جي ضرورتن کي پورو ڪري رهيا آهيو. ڇا توھان ميز تي آڻيندا آھيو جيڪو توھان جي مڙس توھان جي توقع ڪري ٿو؟ ڇا توهان جون جذباتي ضرورتون توهان جي مڙس جي ذريعي پوريون ٿي رهيون آهن؟

جڏهن ان سلسلي ۾ هڪ وڏو خال هوندو آهي، تڏهن اهي ننڍا مسئلا اڀري ويندا آهن جيڪي عدم تحفظ کي جنم ڏيندا آهن. توهان جي شادي ۾، ڌيان ڏيڻ گهرجي هميشه رشتي جي مجموعي مقصدن تي ۽ توهان جي زندگي گڏجي. هڪ دفعو توهان پنهنجي شادي کي ترجيح ڏيڻ شروع ڪيو، هڪ غير محفوظ پارٽنر سان معاملو ڪرڻ جو اندازو لڳائڻ تمام گهڻو آسان ٿي ويندو.

13. کيس ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء وقت ڏيو

ماڻهو جيڪي غير محفوظ آهن اندروني طور تي تمام گهڻو گذري ٿو. اهي عام طور تي پريشاني ۽ خود شڪ کان مڪمل آهن. يقينا، توهان هميشه هن جي مدد ڪري سگهو ٿا کليل هجڻ سانڳالهه ٻولهه ۽ رشتي ۾ ڀروسو پيدا ڪرڻ پر اهڙا وقت به ايندا آهن جڏهن توهان کي به هن کي اڪيلو ڇڏڻو پوندو آهي.

جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، هن جي مسئلن کي پنهنجو نه بڻايو. هن کي انهن سان ڊيل ڪرڻ ڏيو؛ کيس ڳالهائڻ لاءِ بيزار ڪرڻ بدران ائين ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن، ٿورڙي جاء هن جي مدد ڪري سگهي ٿي هن جي رويي کي توهان جي حوالي سان. هن کي واپس اچڻ ڏيو.

14. هن کي ڇڏي ڏيو

هيءُ آخري رستو هئڻ گهرجي. هڪ غير محفوظ مڙس سان گڏ رهڻ ڊگهي عرصي ۾ انتهائي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن مشڪلاتي رويي جي نمونن کي درست نه ڪيو وڃي. يقينن، توهان کي ان کي پنهنجو بهترين شاٽ ڏيڻ گهرجي ۽ ان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي پر ڪجهه مرد واقعي مدد کان ٻاهر آهن.

اهو واقعي خوفناڪ ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ غير محفوظ مڙس پنهنجي زال تي الزام لڳائڻ شروع ڪري ٿو، ان تي اعتبار نه ٿو ڪري ۽ ان کي هر شيء لاء الزام ڏئي ٿو. غلط ٿي وڃي ٿو. توهان پنهنجي زندگي هن جي انا کي خوش ڪرڻ ۾ نه گذاري سگهو ٿا ڇو ته اهو توهان جي پنهنجي عزت کي پڻ متاثر ڪندو. تنهن ڪري توهان جي سڀني ڪوششن جي باوجود، جيڪڏهن ڪا به بهتري نه آهي، ته پوء توهان کي سنجيدگي سان سڄي شادي تي ٻيهر غور ڪرڻ گهرجي.

انا وانگر، توهان کي پڻ معلوم ٿئي ٿو ته ڌار ٿيڻ هڪ ناخوش شادي ۾ ڦاسي وڃڻ کان وڌيڪ صحت مند آهي. جيڪڏهن اها ڳالهه اچي ٿي، ته پلگ کي ڇڪڻ ۾ نه هٻڪايو پر پڪ ڪريو ته توهان ان رستي تي وڃڻ کان اڳ پنهنجا سڀئي آپشن ختم ڪري ڇڏيا آهن.

هر شاديءَ جا پنهنجا مسئلا هوندا آهن پر عدم تحفظ واقعي ان کي تباهه ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي رشتي کي کلڻ، گرمائش ۽ اعتماد سان متاثر ڪرڻ لاءِ بهترين ڪوشش ڪري سگهو ٿا پر مضبوط بڻائڻ لاءِتعلق، اهو توهان مان ٻه وٺندو.

اڪثر سوال

1. عدم تحفظ شادي کي ڪيئن برباد ڪري ٿو؟

ناامني ان سان گڏ ٻيا به ڪيترائي مسئلا کڻي اچي ٿي - حسد، اعتماد جي کوٽ، خود اعتمادي ۽ ٻين جو شڪ. هڪ محفوظ، مضبوط بنياد جي کوٽ هڪ شادي لاء تباهه ٿي سگهي ٿو. 2. ڪهڙيون نشانيون آهن ته هڪ ماڻهو غير محفوظ آهي؟

جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ساٿي جي هر حرڪت تي سوال ڪري ٿو، هن کي وڌيڪ حاصل ڪرڻ کان حوصلا افزائي ڪري ٿو، هن کي اڪيلو نه ٿو ڇڏي، گهٽ خود اعتمادي جو شڪار ٿئي ٿو ۽ هن جي هٿ تي بند ڪري ٿو. زال يا گرل فرينڊ، ڪو چئي سگهي ٿو ته هو عدم تحفظ جو شڪار آهي.

3. توهان شادي ۾ عدم تحفظ تي ڪيئن قابو پائيندا آهيو؟

شادي ۾ عدم تحفظ مسئلن جي بنيادي سببن کي سڃاڻڻ ۽ ان تي ڪم ڪرڻ، پيشه ورانه مدد طلب ڪرڻ، بهتر سمجهه ۽ اطمينان پيدا ڪرڻ ۽ ڀائيوارن جي وچ ۾ بهتر رابطي کي يقيني بڻائڻ سان ختم ٿي سگهي ٿو. . 4. حسد محبت جي نشاني آهي يا عدم تحفظ جي؟

حسد يقيناً عدم تحفظ جي نشاني آهي. جڏهن توهان پيار ۾ آهيو، توهان جي پارٽنر جي طرف ٿورو مالڪي قدرتي آهي پر اهو پاگل حسد نه ٿيڻ گهرجي جيئن ته اهو تباهي ٿي سگهي ٿو.

> 1>1>1>1>نفسيات)، جيڪو تاريخن، شادي کان اڳ ۽ بريڪ اپ جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي.

هڪ انسان ۾ عدم تحفظ جون نشانيون ڇا آهن؟

جڏهن ته عدم تحفظ رشتي ۾ بدسلوڪي رويي جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو، هڪ غير محفوظ مڙس شايد گهڻو ڪري تشدد يا منفي نه هجي، گهٽ ۾ گهٽ شروعاتي طور تي نه. تنهن هوندي، جيڪڏهن اڻڄاڻ رکيل غير محفوظ مڙس جي رويي کي وقت سان ڪنٽرول کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو. پوءِ سوال اهو آهي ته، توهان ڪيئن فيصلو ڪيو ته هڪ غير محفوظ مڙس جي خاصيتن کي سنجيدگي سان وٺڻ جي ضرورت آهي؟

جوهي چوي ٿو، "جڏهن ته اهو غير معمولي ناهي ته مردن ۽ عورتن ۾ هڪ خاص حد تائين عدم تحفظ کي ڏسڻ ۾ اچي، اهو هڪ سبب آهي. تشويش لاءِ جڏهن غير محفوظ رويو تعلقات جي بنيادي بنياد کي خطرو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان جي عدم تحفظ توهان جي پارٽنر جي هر عمل کي سنڀالڻ شروع ڪري ٿي، انهن جا پنهنجا خيال خوفناڪ پيدا ڪن ٿا ۽ ان جي نتيجي ۾ اهي رد عمل پيدا ٿين ٿا جيڪي هٿ ۾ موجود صورتحال سان غير متناسب آهن. ، جيڪڏهن توهان ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته هڪ غير محفوظ مڙس شادي کي برباد ڪري، توهان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. هوشيار رهو جيڪڏهن…

4. هو توهان کي ڪنٽرول ڪندو

هڪ ضرورتمند غير محفوظ مڙس هميشه توهان کي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. هو اهو ڄاڻڻ چاهيندو ته توهان ڪنهن سان ملن ٿا، توهان پنهنجو وقت ڪٿي گذاريو، توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، وغيره. توهان هميشه پنهنجو پاڻ کي هڪ سان ڊيل ڪندي ڳولينداسنڀاليندڙ مڙس جيڪو توهان جي هر حرڪت تي ٽيب رکڻ ۾ سڪون ڳولي ٿو. جيڪڏهن هو توهان جي عملن جي باري ۾ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو، هو توهان کي پڻ ساڳيو محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان جو مڙس توهان کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿو، اهو هڪ شاندار نشاني آهي ته هو توهان تي پنهنجي عدم تحفظ کي پيش ڪري رهيو آهي.

5. هو توهان جي رازداري جو احترام نه ڪندو

هڪ گهرو تعلق. پر هڪ غير محفوظ مڙس سٺين ڳالهين تي يقين نٿو رکي جهڙوڪ توهان جي موبائل ذريعي نه ڏسڻ، توهان کي سوشل ميڊيا تي نه ڇڪڻ يا توهان جي نجي شين جي ذريعي نه وڃڻ. جيئن ته هن جو هڪ حصو هميشه خوف سان ڀريل هوندو آهي ته توهان هن کي ڇڏي وڃڻ وارا آهيو، هن کي نقصان پهچايو، هن کي مايوس ڪيو، هو توهان جي زندگي جي هر هڪ پاسو تي ٽيب رکڻ جي خواهش کي منهن نه ٿو ڏئي سگهي.

چوڻ جي ضرورت ناهي ته، جيڪڏهن هو حقيقت ۾ اهو ڄاڻي ٿو ته توهان هن کان ڪا شيءِ رکي رهيا آهيو، پوءِ اهو ڪيترو به ننڍڙو يا غير ضروري هجي. توهان جي وقت ۽ توانائي جو هڪ بهتر حصو اهو معلوم ڪرڻ ۾ ويندو ته هڪ غير محفوظ مڙس سان حدون ڪيئن مقرر ڪيون وڃن پر ٿوري ڪاميابي سان. توهان جي طرفان ڪنهن به ڪوشش سان ريت ۾ هڪ لڪير ڪڍڻ ۽ ذاتي جڳهه لاء پڇا ڳاڇا، دليلن ۽ الزامن جي صورت ۾ مزاحمت سان ملاقات ڪئي ويندي.

پنهنجي غير محفوظ مڙس جي مدد ڪيئن ڪجي؟

”منهنجو مڙس ايترو غير محفوظ ڇو آهي؟ اهو خيال شايد توهان کي ڀت ڏانهن ڇڪي رهيو آهي، پر توهان ان جي باوجود هن سان پيار ڪيو ۽ نه وڃائڻ چاهيو جيڪو توهانهن سان صرف غير محفوظ مڙس جي رويي جي ڪري. پوء، توهان ڇا ڪندا آهيو؟ خير، ٿي سگهي ٿو نظر ۾ تبديلي توهان جي ۽ توهان جي شادي جي مدد ڪري سگهي ٿي.

پنهنجي ذهني سڪون وڃائڻ بدران، ”منهنجو مڙس ايترو غير محفوظ ۽ حسد ڇو آهي؟“، ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ته هڪ غير محفوظ پارٽنر جي مدد ڪيئن ڪجي. حمايت ذريعي، اسان جو مطلب آهي، هن کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ناامني جي جذبات کي ختم ڪرڻ ۽ هن جي غير صحتمند رويي جي نمونن کي کارائڻ نه. توھان جي غير محفوظ مڙس جي مدد ڪرڻ لاءِ ھتي ڪجھ مضبوط طريقا آھن:

1. ھن جي رويي جي نمونن کي ڏسو

جڏھن توھان غير محفوظ مڙس سان رھندا آھيو، ان جي نمونن يا سندس ٽريگرز کي نوٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪهڙا واقعا عدم تحفظ کي جنم ڏين ٿا؟ ڪجهه مڙس غير محفوظ ٿي ويندا آهن جڏهن اهي پنهنجن زالن کي ٻين مردن سان ڏسندا آهن. اهو پڻ غير معمولي نه آهي ته هڪ مڙس کي پنهنجي زال بابت غير محفوظ ڏسڻ لاء هن کان وڌيڪ ڪامياب آهي. جڏهن ته ٻين کي ماليات يا والدين وانگر مسئلن جا مسئلا ٿي سگهن ٿا.

توهان کي هن جي عدم تحفظ جي سببن ۽ عام محرڪن جي نشاندهي ڪرڻي پوندي. ڇا واقعي توهان جي مڙس کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ هر وقت ساڳيا سبب آهن؟ هڪ دفعو توهان نموني کي سمجهي سگهو ٿا، توهان هن جي ذهن کي بهتر سمجهي سگهو ٿا ۽ هن تي ڪهڙو اثر پوي ٿو جيڪو توهان کي حل ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو.

“هو شايد توهان جي ڪنهن ڪم تي رد عمل ڪري رهيو آهي يا چيو آهي، پر ڄاڻو ته اهو ٽارگيٽ ۽ عدم تحفظ جا سبب هميشه انسان جي اندر هوندا آهن. خارجي عنصر صرف انهن کي سامهون آڻيندا آهن،۽ پوءِ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ھن جي عدم تحفظ تي قابو پائڻ ۾ منھنجي مدد ڪرڻ لاءِ، توھان کي انھن بنيادي سببن تائين پھچڻ جي ضرورت آھي،“ جوھي چوي ٿو.

2. ھن جي مدد ڪريو ھن جي پريشانين کي ھڪڙي پيداواري شيءِ ڏانھن منتقل ڪريو

عدم تحفظ، پريشاني، حسد، ۽ ڊپريشن سڀ ڪوڙ منفي رشتي جي اسپيڪٽرم جي مختلف نقطي تي. جيڪڏھن توھان پنھنجي غير محفوظ مڙس جي مدد ڪرڻ چاھيو ٿا، شايد توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا پنھنجي زندگيءَ جي نقطئه نظر ۾ ڪجھ مثبت آڻڻ جي. هن جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ اڳواڻي وٺو ته هو پنهنجي توانائين کي ڪنهن پيداواري ڪم ۾ منتقل ڪري.

گڏجي ڪم ڪريو. ڪوشش ڪريو ۽ وڌيڪ سفر ۽ ٻين تفريحي سرگرمين جو منصوبو ڪريو. باقاعدي ورزش پڻ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ان ڪري اهي ننڍڙا قدم هن جي شخصيت ۾ وقتي تبديلي آڻي سگهن ٿا. خود سنڀال ۾ سيڙپڪاري هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ لاءِ ڇو ته توهان جي طرز زندگي ۾ ڪا به مثبت تبديلي توهان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪري ٿي. جيڪڏھن توھان پنھنجي ناراض، غير محفوظ مڙس جي مدد ڪرڻ چاھيو ٿا، ھن کي پنھنجو پاڻ جو بھتر نسخو بنائڻ ۾ مدد ڪريو.

3. صلاحڪار جي مدد طلب ڪريو

جيڪڏهن هن جي عدم تحفظ توهان جي رشتي کي نقصان پهچائي رهي آهي، اهو وقت آهي قدم کڻڻ جو، خاص طور تي جڏهن توهان هن کي ڇڏي ڏيڻ نٿا چاهيو. توهان شايد پنهنجي شادي کي بچائڻ چاهيو ٿا، پر ساڳئي وقت، توهان کي غير محفوظ پارٽنر سان معاملو ڪرڻ لاء ضروري مهارت حاصل نه ٿي سگهي ٿي بغير اهو توهان جي رشتي يا توهان جي ذهني صحت کي نقصان پهچائي.

ان صورت ۾، اهو بهتر آهي هن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء هڪ صلاحڪار جي مدد حاصل ڪرڻ لاءجيڪڏهن هن وٽ گهري پاڙون عدم تحفظ آهن. چوڻ جي ضرورت ناهي، اهو هن کي قبول ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته هن وٽ اهي مسئلا آهن جن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڳولهڻ جو علاج يا رشتي جي صلاح مشوري مسئلن جي سببن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ هڪ محفوظ رشتي لاء نئين بنياد ٺاهي سگھي ٿي. جيڪڏھن توھان مدد ڳولي رھيا آھيو، Bonobology جي پينل تي لائسنس يافتہ ۽ ماهر طبيب ھتي توھان لاءِ آھن.

اھو ھڪڙو صحت مند طريقو آھي جيڪو ھڪ غير محفوظ مڙس کي شادي کي برباد ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ. پر ان جي مسئلن کي پاڻ حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو جيڪڏهن اهو توهان کي تمام گهڻو دٻاءُ ۽ شادي کي متاثر ڪري رهيو آهي. توهان ۽ توهان جي مڙس ٻنهي کي شاديءَ جو ڪم ڪرڻ گهرجي.

هڪ غير محفوظ مڙس سان ڪيئن ڊيل ڪجي ۽ ان جي مدد ڪجي؟

غير تحفظ جي هر مثال کي طلاق جي عدالتن ڏانهن وڃڻ جي ضرورت ناهي. نه سڀئي غير محفوظ مڙس علامتون ظاهر ڪن ٿيون ته توهان جو تعلق ناڪام ٿيڻ لاءِ برباد آهي. جڏهن توهان وٽ هڪ غير محفوظ پارٽنر آهي، ڇا معاملو آهي درجي ۽ شدت. حقيقت ۾، اهو گهڻو ڪري هڪ ڊگهو رستو آهي ان کان اڳ جو توهان غير محفوظ مڙس تائين پهچن ٿا ته شادي کي ختم ڪري ڇڏي. هڪ غير محفوظ پارٽنر سان ڊيل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته صورتحال کي ان نقطي تي وڌڻ نه ڏيو جتي سندس عدم تحفظ زهر بڻجي وڃي ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ شروع ڪري.

جيستائين توهان جي غير محفوظ ڀائيواري سان توهان جو تعلق زهريلو يا بدسلوڪي نه بڻجي ويو آهي، ان کي ٿوري تدبير ۽ سمجهه سان حل ڪري سگهجي ٿو. يقينن، هڪ غير محفوظ مڙس سان گڏ رهڻ آسان ناهي پر جيڪڏهنتوهان واقعي هن سان پيار ڪريو ٿا هن جي مدد ڪرڻ جا طريقا ۽ طريقا آهن - جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو ان جي لائق آهي. تنهن ڪري،

1. توهان جي پنهنجي رويي کي ڏسو

غير محفوظ پارٽنر سان معاملو ڪرڻ جو سفر مؤثر انداز ۾ ڪجهه خود شناسي سان شروع ٿئي ٿو. ھڪڙو قدم پوئتي وٺو ۽ پنھنجي رويي جو تجزيو ڪريو. توهان کي اهو اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان غير محفوظ مڙس جي علامات ۾ حصو وٺي رهيا آهيو، شعوري يا غير شعوري طور تي. ڇا توهان، توهان جي بيانن ۽ رويي جي ڪري، هن جي منفي جذبات کي وڌايو؟ ڇا هو محسوس ڪري ٿو گھٽتائي جڏهن هو توهان جي چوڌاري آهي؟ ڇا توهان اصطلاحن تي غلبہ ۽ ترتيب ڏيڻ جو رجحان رکو ٿا؟

ڪڏهن ڪڏهن ننڍا واقعا، بيان ۽ اشارا، جن کي توهان شايد اهم نه سمجهندا آهيو، هن جي خود اعتمادي کي متاثر ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ غير محفوظ مڙس جي پوشيده خصوصيتن کي وڌائي سگهن ٿا. پنهنجو پاڻ کي درست ڪرڻ ۾ ڪو به نقصان نه آهي جيڪڏهن اهو توهان جي پنهنجي شادي کي مضبوط ڪري ٿو. ذهن ۾ رکو ته توهان جي غير محفوظ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي ان کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. پنهنجي غير محفوظ مڙس جي مسئلن کي سڃاڻو

هتي رشتي ۾ مختلف قسم جا عدم تحفظ هوندا آهن ۽ اهي مختلف طريقن سان هڪ جوڙي جي لاڳاپن کي متاثر ڪندا آهن. ان کان اڳ جو مٿس غير محفوظ ڀائيواري جو الزام لڳائڻ، ڪوشش ڪريو ۽ ان جي عدم تحفظ جو ذريعو ڏسو. ڇا هن وٽ ماضي ۾ خراب تعلقات هئا؟ ڇا هن کي ننڍپڻ جي مسئلن کان متاثر ٿيو آهي جهڙوڪ زهر والدين جيڪي پاڻ کي غير محفوظ رويي ۾ ظاهر ڪري رهيا آهن؟ يا اهي نابالغ انا جا مسئلا آهن؟

“عدم تحفظ تقريبن آهيهميشه ماضي جي صدمي جي تجربن سان ڳنڍيل آهي، اڪثر ڪري هڪ شخص جي ننڍپڻ سان لاڳاپيل. جيڪڏهن هو پنهنجي والدين يا پرائمري سنڀاليندڙن طرفان ناپسنديده محسوس ڪرڻ يا نظرانداز ڪيو ويو آهي، يا جيڪڏهن هن کي ماضي پارٽنر طرفان ٺڳيو ويو آهي، اهو جذباتي سامان ناگزير طور تي غير محفوظ رويي جو سبب بڻجندو. ان ڪري ان کي دير ڪرڻ بجاءِ جلدي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي،“ جوهي چوي ٿو.

ڏسو_ پڻ: Cheaters ڪرما ڇا آهي ۽ ڇا اهو ڪم ڪري ٿو Cheaters تي؟

جيڪڏهن توهان هن جي مسئلن جو ذريعو ڄاڻو ٿا - چاهي اهي ننڍا هجن يا وڏا - انهن تي ڪم ڪرڻ تمام آسان ٿي ويندو. شايد توھان انھن تي گڏجي ڪم ڪري سگھوٿا، پيشه ور مدد طلب ڪري.

3. ڏکئي وقت ۾ هن جو ساٿ ڏيو

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن غير محفوظ ساٿي جي مدد ڪيئن ڪجي، ڄاڻو ته توهان جي مدد ۽ شفقت هن جي پوشيده عدم تحفظ جي خلاف هن جنگ ۾ توهان جو سڀ کان وڏو اتحادي ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي ساٿين کان ٿورڙي حوصلا ۽ حوصلا افزائي جي ضرورت آهي. حمايت جا چند لفظ، خاص طور تي جڏهن اهي هيٺ آهن، انهن جي مدد ڪري سگهن ٿا پرسڪون ٿي سگهن ٿا ۽ انهن جي خوف کي وڏي انداز ۾ گهٽائي سگهن ٿا.

جيئن ته معيشت جو طريقو اهو آهي، مالي ۽ ڪيريئر دٻاء عام آهن. اهڙي وقت ۾، ڪوشش ڪريو ته توهان جي انسان جي حمايت جو ستون بڻجي. جيڪڏهن توهان هن تي نظر انداز ڪندا آهيو يا هن تي تمام گهڻو تنقيد ڪندا آهيو، اهو تمام گهڻو عدم تحفظ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان جي ناراضگي حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو، غير محفوظ مڙس پنهنجي ناپسنديده شخصيت جي خاصيتن تي قابو پائڻ لاء هن جي طاقت ۽ حمايت جو ستون آهي. اهو شروع ۾ زبردست محسوس ڪري سگهي ٿو، پر جيئن هو ڏيکارڻ شروع ڪري ٿوبهتري جون نشانيون، توهان کي خبر هوندي ته اها ڪوشش جي لائق آهي.

4. هن جي سچائي سان تعريف ڪريو

اسان سڀني کي پسند آهي ته سماج طرفان تصديق ٿيل هجي، پر جيڪو سڀ کان وڌيڪ اهم آهي، خاص ڪري خانداني فرد لاءِ، تصديق آهي. هن جي زال کان. ڏيکاريو ته توهان حقيقي طور تي هن جي ڪاميابين جو خيال رکون ٿا. سخاوت ۽ مستند طور تي هن جي تعريف ڪرڻ سکو. اهو هن جي انا کي پالڻ لاءِ نه آهي پر هن جي مدد ڪرڻ لاءِ آهي ڪنهن به خود اعتمادي کي ختم ڪرڻ لاءِ.

مونيڪا، هڪ سيڙپڪاري بينڪر، پاڻ کي پنهنجي عقل جي انتها تي محسوس ڪيو ته هن جي شاديءَ جي سخت مشڪلاتن تي. ”منهنجو مڙس غير محفوظ آهي ۽ مان ڊان آهيان. اهو نه سوچيو ته هو منهنجي پيشه ورانه ڪاميابي کي سنڀالي سگهي ٿو. مان سمجهان ٿو ته هن جي عدم تحفظ اسان جي شادي کي ختم ڪري ڇڏيندو، "هن پنهنجي ڀيڻ کي ٻڌايو. هن جي ڀيڻ جواب ڏنو، ”تنهنجي شاديءَ جي تباهي تڏهن ئي ٿي سگهي ٿي، جڏهن تون اجازت ڏيندين. ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته شايد توهان هن جي عدم تحفظ کي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان پالي رهيا آهيو، جيتوڻيڪ اڻڄاڻائي ۾؟

“جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي شادي ڪم ڪري، توهان کي هن کي ڏيکارڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي ڪاميابي جي باوجود، هو. اھو ماڻھو آھي جنھن سان توھان پنھنجي زندگي حصيداري ڪرڻ چاھيو ٿا. اهو هن جي خودمختاري جي احساس لاءِ عجيب ڪم ڪندو. ۽ مونيڪا جي ڀيڻ وڌيڪ صحيح نه ٿي سگهي ها. اعتماد جي کوٽ هڪ غير محفوظ مڙس جي سڀ کان وڏي خاصيتن مان هڪ آهي، تنهنڪري توهان ضرور هن جي مدد ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن هن کي حوصلا وڌائڻ جي ضرورت آهي. اسان سڀ ان سان ڪري سگهون ٿا، صحيح؟

5. هن جي عدم تحفظ کي نه کاڌو

هتي شيء آهي. جڏهن توهان اضافي ميل وڃي سگهو ٿا