Ամուսնանալը այն տղամարդու հետ, ում սիրում ես, օրհնություն է: Բայց ի՞նչ, եթե այն, ինչ դուք կարծում էիք, որ նա ձեր հանդեպ խելագարվելու նախանշաններ է, պարզվի, որ ավելին է: Հարաբերությունների սկզբնական փուլում նրա մշտական ​​կարիքը՝ զանգահարել ձեզ, ստուգել ձեր գտնվելու վայրը, հետևել ձեզ և այլն, կարող է գեղեցիկ թվալ: Այնուամենայնիվ, զգուշացե՛ք, դա կարող է ունենալ ևս մեկ կողմ. դուք կարող եք ապրել անապահով ամուսնու հետ:

Անվստահությունը կարող է սողոսկել նույնիսկ ամենագեղեցիկ և սիրառատ հարաբերություններում: Բայց երբ այն անցնում է սահմանը, դառնում է խեղդող: Ճակատագրի հեգնանքով, այնպես չէ, որ ձեր տղամարդը չի սիրում ձեզ: Ընդհակառակը, նա կարող է քեզ ավելի շատ սիրել, քան դու նրան։ Սակայն անվստահ, խանդոտ ամուսինը կարող է շատ բացասական հույզեր կրել: Արդյունքում, ձեր հարաբերությունները կարող են դառնալ շատ թունավոր՝ հանգեցնելով նրան, որ անապահով ամուսինը փչացնի ձեր ամուսնությունը: «Ինչո՞ւ է ամուսինս այդքան անվստահ և խանդոտ»: «Ինչպե՞ս վարվել անապահով գործընկերոջ հետ»: «Ամուսինս անապահով է. Արդյո՞ք նրա անապահովությունը կարժենա մեզ մեր ամուսնությունը»:

Այսպիսի հարցերը կարող են դառնալ ձեր ամուսնության որոշիչ հատկանիշը, երբ գործ ունեք անապահով ամուսնու հետ: Իրավիճակը կարող է մռայլ թվալ, բայց ոչ բոլոր հույսերն են կորել: Մենք այստեղ ենք, որպեսզի օգնենք ձեզ ճիշտ մոտեցում ցուցաբերել անապահով զուգընկերոջ հետ գործ ունենալու հարցում, բայց մինչ այդ եկեք դիտարկենք որոշ ընդհանուր անապահով ախտանիշեր, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ հասկանալ նրա վարքի ձևերը՝ հոգեբան Ջուհի Պանդեյ Միշրայի (M.A.) պատկերացումներով։հանգստացնելով անապահով ամուսնուն, դուք նույնպես պետք է գիծ քաշեք: «Ես կարող եմ օգնել իմ անապահով ամուսնուն, եթե աջակցեմ նրան անվերապահորեն», - այսպես են մտածում շատ կանայք: Այնուամենայնիվ, աջակցությունն ու սերը չեն նշանակում, որ դուք համակերպվում եք ամեն զայրույթի հետ:

Եթե դուք հասանելի եք նրա կամքով, եթե անընդհատ զոհաբերում եք ձեր կարիքները նրան ծառայելու համար, և եթե գտնում եք, որ թաքցնում եք մանրամասները, քանի որ դա անում եք: չես ուզում նրան վշտացնել, դու չես օգնում նրան: Դուք միայն ամրապնդում եք նրա պահվածքը: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես սահմաններ դնել անապահով ամուսնու հետ, որպեսզի չխրախուսեք նրա խնդրահարույց վարքի ձևերը:

Երբ ամուսինդ ստիպում է քեզ անապահով զգալ միայն իր հանդեպ ավելի լավ զգալու համար, նա նսեմացնում է: դուք ինչ-որ կերպ կամ անմիտ կերպով մեղադրում եք ձեզ ինչ-որ բաների մեջ, կանգնեք ինքներդ ձեզ և միանշանակ ասեք նրան, որ դա լավ չէ: Երբ դա արեք, մի քայլ ետ գնացեք և հրաժարվեք որևէ խոսակցության մեջ, որն արտացոլում է նրա անվստահ վարքի ձևերը:

6. Թող նա նույնպես իր վրա վերցնի մեղքը

Հարցվելու բանալին անվստահ ամուսնու վարքագիծն այն է, որ սկզբում նույնականացնի և փակի այն, նախքան ամեն ինչ դուրս կգա վերահսկողությունից: Եթե ​​դուք չեք խաբել կամ խաբել նրան կամ որևէ կերպ մոլորության մեջ գցել, մեղավոր մի զգացեք: Այսպիսով, ասեք, եթե նրան դուր չի գալիս, որ դուք ուշ գիշերը դրսում եք կամ չափազանց մտերիմ եք ձեր գործընկերների հետ, ապա վաղուց տեղեկացրեք նրան, որ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել:ինքներդ ձեզ և իրավիճակին:

Ստիպեք նրան տեսնել իր դատողությունների վարքի ձևերը, որպեսզի նա նույնպես կարողանա ուղղել իրեն: Երբ նա նախագծում է իր անվստահությունները ձեր վրա, մի ներծծեք կամ ներքաշեք դրանք: Միևնույն ժամանակ, ներողություն մի խնդրեք մի բան անելու համար, որը դուք գիտեք, որ ճիշտ է: Նույնիսկ եթե դա նշանակում է գործ ունենալ ձեր անվստահ կողակցի բարկության հետ: Իմանալը, թե ինչպես սահմաններ դնել անապահով ամուսնու հետ, լավագույն միջոցն է հաղթահարելու այս իրավիճակը, որում հայտնվել ես: Մենք չենք կարող դա բավականաչափ ընդգծել:

7. Եղեք ձեր իսկական եսը

Շատ կանայք փորձում են մարել սեփական լույսը, որպեսզի ուշադրության կենտրոնում հայտնվեն իրենց զուգընկերների վրա, բայց այդ ընթացքում նրանք նաև իրենց դժբախտության են ենթարկում: Այսպիսով, եթե դուք սիրում էիք արձակուրդը ձեր ընկերոջ հետ, բայց ձեր անապահով ամուսինը խոժոռված էր դրան, մի դադարեք ճանապարհորդել: Կամ եթե սիրում եք ձեզ տեսնել որոշակի զգեստով, մի թաքցրեք այն ձեր զգեստապահարանի հետևի մասում միայն այն պատճառով, որ ձեր անապահով կողակիցը հավանություն չի տալիս դրան:

Իհարկե, յուրաքանչյուր ամուսնություն պահանջում է որոշակի զոհաբերություններ և ճշգրտումներ, բայց երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ինքնահարգանք, փոխզիջում չպետք է լինի. Մի դարձրեք դա որպես ապստամբություն, այլ արեք այն, ինչ միշտ սիրել եք անել: Երբեմն, երբ դուք շարունակում եք լինել ձեր իսկական իսկական եսը, նա ստիպված կլինի հետ կանգնել:

8. Եղեք ավելի շփվող ձեր անապահով ամուսնու հետ

Անվստահ ամուսնու հիմնական հատկանիշներից մեկն այն է, որ նա արագաշարժ է: դեպիշտապ եզրակացություններ անել կամ ենթադրություններ անել: Օրինակ, եթե նա նկատել է ձեզ մի տղամարդու հետ, ուղղակիորեն մաքրելու փոխարեն, նա կարող է թույլ տալ, որ իր երևակայությունը խռովվի և ենթադրի, որ դուք դավաճանում եք նրան: Հասկանալի է, որ նա վստահության հետ կապված խնդիրներ ունի և իր հիմնարար մտավախությունները նախագծում է ձեզ վրա:

Այնպես որ, ամենալավն է սկզբից նրա հետ շատ պարզ հաղորդակցման ալիք պահել: Նրանից գաղտնիք մի պահեք; նախօրոք եղեք ձեր գործողությունների մասին: Թե ինչպես է նա դա ընդունում, կախված է նրանից: Հաղորդակցման հետ կապված խնդիրների հաղթահարումն առավել հրամայական է դառնում նման հարաբերություններում՝ անապահով ամուսնու ամուսնությունը փչացնելու վտանգից խուսափելու համար:

9: Մի արհամարհեք դա

Նույնիսկ եթե համոզված եք, որ ձեր ամուսնու անվստահությունը բխում է աննշան խնդիրներից, մի փորձեք դա անտեսել: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք չպետք է թույլ տաք, որ անվստահ պահվածքի յուրաքանչյուր դեպք վերածվի վեճի, դուք պետք է գիտակցաբար ջանք գործադրեք, որպեսզի չկատակեք նրա անհանգստությունների և վախերի մասին:

«Դուք կարող եք մտածել, որ նրա սեփականատիրության մասին կատակելը կարող է նվազագույնի հասցնել լրջությունը: հարցի վերաբերյալ, բայց նրան դա կարող է թվալ որպես իր զգացմունքների անվավեր և կարող է միայն ավելի ուժեղացնել ամուսնու անապահով ախտանիշները», - ասում է Ջուհին: Եթե ​​դուք անընդհատ վերաբերվում եք նրա անվստահ վարքագծին կամ մերժում եք այն, կարծես դա ոչ մի խնդիր չէ, դա կարող է առաջացնել դժգոհություն ձեր ամուսնության մեջ:

Իհարկե, եթե նրա անապահովությունը խորն է, պարզաբանելով խնդիրը: էմեծ ոչ. Համոզվեք, որ ոչ մի պահ չեք ստիպում նրան զգալ, որ ծիծաղում եք նրա վրա: Պարզել, թե ինչպես վարվել անապահով զուգընկերոջ հետ, կարող է ավելի դժվար լինել, եթե նա իրեն անտեսված է զգում ձեր կողմից:

10. Դադարեցրեք համեմատությունները

Անվստահ ամուսինը կարող է հակված լինել իրեն համեմատելու ուրիշների հետ՝ անձնական և մասնագիտական: . Սա, իր հերթին, կարող է ձեզ հիասթափեցնել «Ինչու՞ է իմ ամուսինն այդքան անվստահ և խանդոտ»: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք օգնել նրան, կանգնեցրեք նրան հենց ուղու մոտ, երբ նա սկսում է անտեղի կամ անարդար համեմատություններ: Տեղեկացրեք նրան, երբ գնում է այդ ուղղությամբ:

Երբ գործ ունեք անապահով զուգընկերոջ հետ, ջանք գործադրեք, որպեսզի նա մի փոքր ավելի սիրի իրեն: Սա կենսական նշանակություն ունի, քանի որ ինքնասիրության պակասը ինքնարժեքի վատթարացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Բացի այդ, զգույշ եղեք, որ ակամա չհամեմատեք նրան իր հասակակիցների կամ ընկերների հետ և ակնարկեք, որ նրանք իրենից լավն են:

11. Լսեք նրա խնդիրներին

Ձեր կարիքները հայտնելու հետ մեկտեղ: , պետք է նաև լինել կարեկից լսող։ Եթե ​​նա տեղյակ է իր անապահովությունների մասին և բացահայտորեն կիսվում է ձեզ հետ, թող նրան իմանա, որ դուք հասկանում եք իրեն: Մի ստիպեք նրան վատ զգալ՝ ընդգծելով նրա բացասական հույզերը։ Միևնույն ժամանակ, սայթաքեք, թե ինչպես են նրա ինքնաընկալումը և վարքագիծը ազդում ձեզ և հարաբերությունների վրա՝ միաժամանակ վստահեցնելով նրան ձեր կարեկցանքի մեջ:

Դուք կարող եք դա չզգալ, բայց ես իսկապես կարծում եմ, որ դուհրաշալի, և դու ինձ քո կողքին ունես» կարող է դրական ազդեցություն ունենալ։ Այսպիսով, «ինչու է ամուսինս այդքան անվստահ և խանդոտ» կամ «ամուսինս անապահով է և դա վնասում է մեր ամուսնությանը» մտքերին թույլ տալու, որ ձեզ սպառեն, փորձեք իրավիճակը կարգավորել կարեկցությամբ և կարեկցանքով: Միևնույն ժամանակ, հասկացեք, որ դուք պատրաստված կամ պատրաստված չեք, որպեսզի օգնեք ինչ-որ մեկին հաղթահարել իր անապահովությունները, այնպես որ մի ստանձնեք այդ պատասխանատվությունը:

12. Կատարեք ձեր հարաբերությունների կարիքները

«Ինչու է իմ ամուսինն այդքան անապահով է? Եթե ​​հաճախ եք այս հարցը տալիս, ուշադրություն դարձրեք։ Մարդու անապահովությունը կարող է բազմապատկվել, երբ նրանց կարիքները չեն բավարարվում: Երբ դուք խորը մտնեք հարաբերությունների մեջ, պարզեք, արդյոք բավարարում եք միմյանց կարիքները: Դուք սեղանի վրա բերո՞ւմ եք այն, ինչ ձեր ամուսինն է ակնկալում ձեզանից: Արդյո՞ք ձեր էմոցիոնալ կարիքները բավարարվում են ձեր ամուսնու միջոցով:

Երբ այդ հարցում հսկայական բաց կա, հենց այդ ժամանակ են բռնկվում աննշան խնդիրները՝ առաջացնելով անապահովություն: Ձեր ամուսնության մեջ թող ուշադրությունը միշտ լինի հարաբերությունների ընդհանուր նպատակների և ձեր համատեղ կյանքի վրա: Երբ սկսում եք առաջնահերթություն տալ ձեր ամուսնությանը, անապահով զուգընկերոջ հետ գործ ունենալը շատ ավելի հեշտ է դառնում:

13. Ժամանակ տվեք նրան փոխհատուցելու համար

Մարդիկ, ովքեր անապահով են, ներքին շատ բան են անցնում: Նրանք սովորաբար լի են անհանգստությամբ և ինքնավստահությամբ: Իհարկե, դուք միշտ կարող եք օգնել նրան՝ բաց լինելովխոսակցություններ և հարաբերություններում վստահություն ձևավորելը, սակայն կան պահեր, երբ դուք նույնպես պետք է նրան մենակ թողնեք:

Ինչպես նախկինում ասացինք, նրա խնդիրները ձերը մի դարձրեք: Թող նա զբաղվի դրանցով. ժամանակ տվեք նրան դա անելու փոխարեն՝ ստիպելու նրան խոսել: Երբեմն, մի փոքր տարածություն կարող է օգնել նրան վերանայել իր վարքագիծը ձեր հանդեպ: Թող նա վերադառնա:

14. Թողեք նրան

Սա պետք է լինի վերջին միջոցը: Անվստահ ամուսնու հետ ապրելը կարող է չափազանց վնասակար լինել երկարաժամկետ հեռանկարում, եթե խնդրահարույց վարքի ձևերը չշտկվեն: Իհարկե, պետք է լավագույնս ներդնեք և փորձեք շտկել այն, բայց որոշ տղամարդիկ իսկապես անօգնական են:

Դա կարող է իսկապես սարսափելի լինել, երբ անապահով ամուսինը սկսում է մեղադրել իր կնոջը, չի վստահում նրան և մեղադրում է նրան ամեն ինչի համար: սխալ է գնում. Դուք չեք կարող ձեր կյանքը ծախսել նրա էգոն հանգստացնելու վրա, քանի որ դա կազդի նաև ձեր սեփական արժեքի վրա: Այսպիսով, չնայած ձեր բոլոր փորձերին, եթե ոչ մի բարելավում չկա, ապա դուք պետք է լրջորեն վերանայեք ամբողջ ամուսնությունը:

Ինչպես Աննան, դուք նույնպես կարող եք պարզել, որ առանձին լինելն ավելի առողջ է, քան խրված լինելը դժբախտ ամուսնության մեջ: Եթե ​​բանը հասնում է դրան, մի հապաղեք քաշել վարդակից, բայց համոզվեք, որ սպառել եք ձեր բոլոր տարբերակները, նախքան այդ ճանապարհով գնալը:

Յուրաքանչյուր ամուսնություն ունի իր խնդիրները, սակայն անապահովությունը կարող է իսկապես ոչնչացնել այն: Դուք կարող եք ամեն ինչ անել ձեր հարաբերությունները ծիծաղով, ջերմությամբ և վստահությամբ ներշնչելու համար, բայց ուժեղ հարաբերություններ կառուցելու համարհարաբերություններ, դա ձեզանից երկուսով կպահանջի:

ՀՏՀ

1. Ինչպե՞ս է անապահովությունը փչացնում ամուսնությունը:

Անվստահությունն իր հետ բերում է մի քանի այլ խնդիրներ՝ խանդ, վստահության պակաս, ինքնավստահություն և ուրիշների կասկածը: Ապահով, ամուր հիմքի բացակայությունը կարող է աղետալի լինել ամուսնության համար: 2. Որո՞նք են տղամարդու անվստահության նշանները:

Երբ տղամարդը կասկածի տակ է դնում իր զուգընկերոջ յուրաքանչյուր քայլը, հետ է պահում նրան ավելիին հասնելուց, մենակ չի թողնում նրան, տառապում է ցածր ինքնագնահատականից և ափի մեջ ընկնում է իր վրա: կինը կամ ընկերուհին, կարելի է ասել, նա տառապում է անապահովությունից:

3. Ինչպե՞ս եք հաղթահարում ամուսնության մեջ անապահովությունը:

Ամուսնության մեջ անապահովությունը կարելի է հաղթահարել՝ ճանաչելով և աշխատելով խնդիրների բուն պատճառները, դիմելով մասնագետի օգնությանը, զարգացնելով ավելի լավ հասկացողություն և վստահություն և ապահովելով ավելի լավ հաղորդակցություն զուգընկերների միջև: . 4. Խանդը սիրո՞, թե՞ անվստահության նշան է:

Խանդը միանշանակ անապահովության նշան է: Երբ դուք սիրահարված եք, ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ մի փոքր տիրական վերաբերմունքը բնական է, բայց դա չպետք է հանգեցնի խելագար խանդի, քանի որ դա կարող է կործանարար լինել:

1>Հոգեբանություն), որը մասնագիտացած է ծանոթությունների, նախաամուսնական և բաժանման խորհրդատվության մեջ:

Որո՞նք են տղամարդու անապահովության նշանները:

Չնայած անվստահությունը կարող է լինել հարաբերություններում դաժան վարքագծի պատճառներից մեկը, անապահով ամուսինը չի կարող բացահայտ բռնի կամ բացասական վերաբերմունք ցուցաբերել, գոնե սկզբում: Այնուամենայնիվ, եթե ամուսնու անվստահ պահվածքը չվերահսկվի, ժամանակի ընթացքում կարող է դուրս գալ վերահսկողությունից: Հարցն այն է, թե ինչպե՞ս եք որոշում, երբ անապահով ամուսնու բնութագրերը պետք է լուրջ վերաբերվեն:

Ջուհին ասում է. անհանգստության համար, երբ անապահով վարքագիծը սկսում է սպառնալ հարաբերությունների հիմքին: Դա տեղի է ունենում, երբ ձեր անվստահությունը սկսում է կառավարել ձեր զուգընկերոջ յուրաքանչյուր գործողություն, նրանց մտքերը խուճապ են առաջացնում և հանգեցնում իրավիճակին անհամաչափ արձագանքների»:

Սակայն մինչ բանը հասնի այս կետին, նկատելի են ամուսնու անապահով վարքագծի նուրբ նշանները: , եթե ուշադրություն դարձնեք. Դուք պետք է զգույշ լինեք և մատնեք դրան, եթե չեք ցանկանում, որ անապահով ամուսինը փչացնի ամուսնությունը: Եղեք զգոն, եթե…

4. Նա կվերահսկի ձեզ

Կարիքավոր անապահով ամուսինը միշտ կփորձի ինչ-որ կերպ վերահսկել ձեզ: Նա կցանկանա իմանալ, թե ում եք հանդիպում, որտեղ եք անցկացնում ձեր ժամանակը, ինչով եք զբաղվում և այլն: Դուք անընդհատ գործ ունեք ավերահսկող ամուսին, ով մխիթարություն է գտնում ձեր յուրաքանչյուր քայլին հետևելու մեջ: Եթե ​​նա անվստահ է զգում ձեր արարքների նկատմամբ, նա կարող է փորձել ստիպել ձեզ նույնպես զգալ նույն կերպ: Երբ ամուսինդ ստիպում է քեզ անվստահ զգալ, դա դասական նշան է, որ նա իր սեփական անվստահությունը նախագծում է քո վրա:

5. Նա չի հարգի քո գաղտնիությունը

Որքան էլ մոտ լինեք, կան որոշակի սահմաններ նույնիսկ նրանց մեջ: ինտիմ հարաբերություններ. Բայց անվստահ ամուսինը չի հավատում այնպիսի նրբություններին, ինչպիսիք են բջջայինով չնայելը, սոցիալական ցանցերում քեզ չհետապնդելը կամ անձնական բաները չանցնելը: Քանի որ նրա մի մասը միշտ լցված է այն մտավախությամբ, որ դուք պատրաստվում եք թողնել իրեն, վիրավորել, հիասթափեցնել, նա չի կարող պայքարել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտին հետևելու ցանկության դեմ:

Ավելորդ է ասել, որ ամբողջ դժոխքը կփչանա, եթե նա իրականում հայտնաբերի, որ դուք ինչ-որ բան եք պահել իրենից, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է կամ անհետևանք: Ձեր ժամանակի և էներգիայի ավելի մեծ մասը կուղղվի պարզելու, թե ինչպես սահմաններ դնել անապահով ամուսնու հետ, բայց քիչ հաջողությամբ: Ավազի վրա գիծ քաշելու և անձնական տարածք խնդրելու ձեր կողմից ցանկացած փորձ կհանդիպի կռիվների, վեճերի և մեղադրանքների տեսքով դիմադրության:

Ինչպե՞ս աջակցել ձեր անապահով ամուսնուն:

«Ինչո՞ւ է ամուսինս այդքան անապահով»: Այս միտքը կարող է ձեզ տանել դեպի պատը, բայց դուք, այնուամենայնիվ, սիրում եք նրան և չեք ցանկանում կորցնել այն, ինչ ունեքունենալ նրա հետ միայն ամուսնու անվստահ պահվածքի պատճառով: Այսպիսով, ինչ եք անում այդ դեպքում: Դե, միգուցե տեսանկյունի փոփոխությունը կարող է օգնել ձեզ և ձեր ամուսնությանը:

Փոխանակ կորցնեք ձեր մտքի անդորրը՝ «Ինչու՞ է իմ ամուսինն այդքան անվստահ և խանդոտ», փորձեք կենտրոնանալ, թե ինչպես օգնել անապահով զուգընկերոջը: Աջակցություն ասելով՝ մենք նկատի ունենք օգնել նրան հաղթահարել անապահովության զգացումը և չսնուցել իր անառողջ վարքի ձևերը: Ահա մի քանի ամուր եղանակներ՝ աջակցելու ձեր անապահով ամուսնուն.

1. Ուշադրություն դարձրեք նրա վարքագծի ձևերին

Երբ ապրում եք անապահով ամուսնու հետ, ջանքեր գործադրեք՝ նկատելու նրա օրինակները կամ նրա դրդապատճառները: Ինչպիսի՞ միջադեպերն են առաջացնում անապահովություն։ Որոշ ամուսիններ դառնում են անվստահ, երբ տեսնում են իրենց կանանց այլ տղամարդկանց հետ: Նաև հազվադեպ չէ, որ ամուսինը վստահ չէ, որ իր կինը իրենից ավելի հաջողակ է: Մինչ մյուսները կարող են խնդիրներ ունենալ այնպիսի ասպեկտների հետ, ինչպիսիք են ֆինանսները կամ դաստիարակությունը:

Դուք պետք է բացահայտեք նրա անապահովության պատճառները, ինչպես նաև ընդհանուր դրդապատճառները: Ի՞նչն է կոնկրետ դրդում ձեր ամուսնուն և արդյո՞ք պատճառները նույնն են ամեն անգամ: Հենց որ դուք պարզեք օրինաչափությունը, դուք կարող եք շատ ավելի լավ պատկերացում կազմել նրա մտքի և այն մասին, թե ինչ է ազդում նրա վրա, ինչը կօգնի ձեզ լուծումներ փնտրել:

«Նա կարող է արձագանքել ձեր արած կամ ասած մի բանին, բայց իմացեք, որ դա առաջացնում է և Անապահովության պատճառները միշտ գտնվում են մարդու մեջ: Արտաքին գործոնները պարզապես առաջին պլան են մղում նրանց,և այսպիսով, եթե ցանկանում եք որևէ հույս ունենալ, որ օգնեք ինձ հաղթահարել իր անապահովությունը, դուք պետք է հասնեք այս հիմքում ընկած պատճառներին», - ասում է Ջուխին:

2. Օգնեք նրան ուղղել իր անհանգստությունները դեպի ինչ-որ արդյունավետ

Անապահովություն, անհանգստությունը, խանդը և դեպրեսիան բոլորը գտնվում են բացասական հարաբերությունների սպեկտրի տարբեր կետերում: Եթե ​​ցանկանում եք օգնել ձեր անապահով ամուսնուն, գուցե փորձեք որոշակի դրական վերաբերմունք մտցնել կյանքի նկատմամբ նրա հայացքների մեջ: Առաջատար եղեք՝ խրախուսելով նրան ուղղել իր էներգիան արդյունավետ ինչ-որ բանի մեջ:

Աշխատեք միասին: Փորձեք և պլանավորեք ավելի շատ ճանապարհորդություններ և այլ զվարճալի գործողություններ: Կանոնավոր վարժությունները նաև օգնում են նվազեցնել դեպրեսիան, այնպես որ այս փոքր քայլերը կարող են որոշակի ժամանակահատվածում փոխել նրա անհատականությունը: Ինքնասպասարկման մեջ ներդրումներ կատարելը կարող է անապահովության դեմ պայքարի հիանալի միջոց լինել, քանի որ ձեր ապրելակերպի ցանկացած դրական փոփոխություն ստիպում է ձեզ լավ զգալ ձեր հանդեպ: Եթե ​​ցանկանում եք օգնել ձեր զայրացած, անապահով ամուսնուն, օգնեք նրան դառնալ իր ավելի լավ տարբերակը:

3. Փնտրեք խորհրդատուի օգնությունը

Եթե նրա անապահովությունը վնասում է ձեր հարաբերություններին, ժամանակն է քայլեր ձեռնարկել, հատկապես, երբ դուք չեք ցանկանում հրաժարվել նրանից: Դուք կարող եք ցանկանալ փրկել ձեր ամուսնությունը, բայց միևնույն ժամանակ, դուք չեք կարող ունենալ անհրաժեշտ հմտություն անապահով զուգընկերոջ հետ վարվելու համար՝ առանց թույլ տալու, որ դա վնասի ձեր հարաբերություններին կամ ձեր հոգեկան առողջությանը:

Այդ դեպքում ավելի լավ է խրախուսեք նրան դիմել խորհրդատուի օգնությանըեթե նա ունի խորը արմատներ ունեցող անապահովություններ. Ավելորդ է ասել, որ դա նրանից կպահանջի ընդունել, որ խնդիրներ ունի, որոնց վրա պետք է աշխատել: Զույգերի թերապիայի կամ հարաբերությունների խորհրդատվություն փնտրելը կարող է օգնել վերացնել խնդիրների պատճառը և ստեղծել նոր հիմքեր ապահով հարաբերությունների համար: Եթե ​​օգնություն եք փնտրում, ապա Bonobology-ի վահանակի լիցենզավորված և հմուտ թերապևտներն այստեղ են ձեզ համար:

Սա ամենաառողջ միջոցն է կանխելու անապահով ամուսնուն ամուսնությունը փչացնելուց: Բայց մի փորձեք ինքնուրույն լուծել նրա խնդիրները, եթե դա ձեզ մեծ սթրես է պատճառում և ազդում ամուսնության վրա։ Երկուսն էլ, դուք և ձեր ամուսինը պետք է ցանկանաք, որ ամուսնությունը հաջողվի:

Ինչպե՞ս վարվել անապահով ամուսնու հետ և օգնել նրան:

Անապահովության յուրաքանչյուր դեպք չպետք է տանի ամուսնալուծության դատարան: Ամուսնու ոչ բոլոր անվստահ ախտանշանները ցույց են տալիս, որ ձեր հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման: Երբ ունես անապահով զուգընկեր, կարևորը աստիճանն ու մեծությունն է: Իրականում, հաճախ երկար ճանապարհ է լինում, մինչև հասնես անապահով ամուսնուն, որը փչացնում է ամուսնական փակուղին: Անվստահ զուգընկերոջ հետ վարվելու լավագույն միջոցը թույլ չտալ, որ իրավիճակը սրվի այն աստիճանի, որ նրա անապահովությունները թունավոր դառնան և սկսեն վնասել ձեզ:

Քանի դեռ ձեր հարաբերությունները ձեր անապահով կողակցի հետ թունավոր կամ վիրավորական չեն դարձել, դրան կարելի է լուծել մի քիչ տակտով և ըմբռնումով: Իհարկե, հեշտ չէ ապրել անապահով ամուսնու հետ, բայց եթեդուք իսկապես սիրում եք նրան, կան ուղիներ և միջոցներ նրան օգնելու համար. ԵԹԵ կարծում եք, որ դա արժե: Այսպիսով,

1. Նայեք ձեր սեփական վարքագծին

Անվստահ զուգընկերոջ հետ գործ ունենալու ճանապարհորդությունը սկսվում է որոշակի ներդաշնակությամբ: Մի քայլ հետ կատարեք և վերլուծեք ձեր սեփական վերաբերմունքը: Դուք պետք է գնահատեք, թե արդյոք դուք նպաստում եք անապահով ամուսնու ախտանիշներին, գիտակցաբար, թե ենթագիտակցորեն: Դուք ձեր հայտարարություններով և վարքագծով ավելացնում եք նրա բացասական զգացմունքները: Արդյո՞ք նա իրեն թերարժեք է զգում, երբ ձեր կողքին է: Դուք հակված ե՞ք գերիշխելու և պայմաններ թելադրելու:

Երբեմն փոքր միջադեպերը, հայտարարությունները և ժեստերը, որոնք դուք կարող եք կարևոր չհամարել, կարող են ազդել նրա ինքնագնահատականի վրա և մեծացնել անապահով ամուսնու գաղտնի հատկությունները: Ինքնաուղղվելը վնաս չունի, եթե դա հանգեցնում է սեփական ամուսնության ամրապնդմանը: Հիշեք, որ ձեր անվստահ տղամարդը կարող է ցածր ինքնագնահատական ​​ունենալ, և դուք պետք է լուծեք այն:

2. Ճանաչեք ձեր անապահով ամուսնու խնդիրները

Հարաբերություններում կան տարբեր տեսակի անապահովություններ, որոնք տարբեր կերպ են ազդում զույգի կապի վրա: Նախքան նետվելով նրան մեղադրել անապահով ամուսին լինելու մեջ, փորձեք և նայեք նրա անապահովության աղբյուրին: Արդյո՞ք նա նախկինում վատ հարաբերություններ է ունեցել: Արդյո՞ք նա տառապել է մանկության խնդիրներից, ինչպիսիք են թունավոր ծնողներ ունենալը, որոնք դրսևորվում են անապահով վարքագծով: Թե՞ սրանք փոքր էգոյի խնդիրներ են:

«Անապահովությունը գրեթեմիշտ կապված է անցյալի տրավմատիկ փորձառությունների հետ, որոնք հաճախ կապված են մարդու մանկության հետ: Եթե ​​նա մեծացել է ծնողների կամ հիմնական խնամակալների կողմից չսիրված կամ անտեսված զգալով, կամ եթե նրան խաբել է անցյալ զուգընկերը, ապա այս զգացմունքային բեռը անխուսափելիորեն կհանգեցնի անապահով վարքագծին: Ահա թե ինչու դրա հետ պետք է լուծել ավելի շուտ, քան ուշ», - ասում է Ջուհին:

Տես նաեւ: 11 ռազմավարություն՝ դադարեցնելու նախանձը և հարաբերություններում վերահսկողությունը

Եթե դուք գիտեք նրա խնդիրների աղբյուրը, անկախ նրանից, թե դրանք փոքր են, թե հիմնական, դրանց վրա աշխատելը շատ ավելի հեշտ է դառնում: Թերևս կարող եք նույնիսկ միասին աշխատել դրանց վրա՝ դիմելով մասնագետի օգնությանը։

3. Աջակցեք նրան դժվարին ժամանակներում

Եթե մտածում եք, թե ինչպես օգնել անապահով զուգընկերոջը, իմացեք, որ ձեր աջակցությունն ու կարեկցանքը կարող են լինել ձեր ամենամեծ դաշնակիցները նրա գաղտնի անապահովության դեմ պայքարում: Որոշ մարդիկ իրենց զուգընկերոջ կողմից մի փոքր մոտիվացիայի և խրախուսանքի կարիք ունեն: Աջակցության մի քանի բառը, հատկապես երբ նրանք տկարանում են, կարող են օգնել նրանց հանգստանալ և մեծապես մեղմել իրենց վախերը:

Տես նաեւ: 15 ընկեր-կին ընկեր ընկերների սահմանները, որոնցով պետք է երդվել

Տնտեսության պայմաններում ֆինանսական և կարիերայի սթրեսները սովորական են: Նման պահին փորձեք լինել ձեր տղամարդու աջակցության սյունը։ Եթե ​​դուք նրան վերևից նայեք կամ չափազանց շատ քննադատեք, դա կարող է հանգեցնել մեծ անապահովության: Ձեր զայրացած, անվստահ ամուսնուն սանձելու իր տհաճ բնավորության գծերը ստիպելու միջոցներից մեկը նրա ուժի և աջակցության սյունը լինելն է: Սկզբում դա կարող է ճնշող զգալ, բայց երբ նա սկսում է ցույց տալբարելավման նշաններ, դուք կիմանաք, որ արժե ջանքեր գործադրել:

4. Անկեղծորեն հաճոյախոսեք նրան

Մենք բոլորս սիրում ենք հասարակության կողմից վավերացված լինելը, բայց ամենակարևորը, հատկապես ընտանեկան մարդու համար, վավերացումն է: իր ամուսնուց. Ցույց տվեք, որ դուք անկեղծորեն հոգում եք նրա ձեռքբերումների համար: Սովորեք նրան մեծահոգաբար և իսկական հաճոյախոսություններ անել: Սա ոչ թե նրա էգոն կերակրելու համար է, այլ օգնելու նրան հաղթահարել ցանկացած ինքնավստահություն:

Մոնիկան՝ ներդրումային բանկիրը, խելագարության մեջ հայտնվեց իր ամուսնության սարսափելի դրության պատճառով: «Ամուսինս անապահով է, իսկ ես չեմ Չեմ կարծում, որ նա կարող է տանել իմ մասնագիտական ​​հաջողությունները: Կարծում եմ, որ նրա անապահովությունը մեր ամուսնության փլուզումն է լինելու»,- վստահեց նա քրոջը: Նրա քույրը պատասխանեց. Երբևէ մտածե՞լ եք, որ կարող եք ինչ-որ կերպ կերակրել նրա անապահովությունը, թեկուզ անգիտակցաբար:

«Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ամուսնությունը աշխատի, դուք պետք է ցույց տաք նրան, որ չնայած ձեր բոլոր հաջողություններին, նա այն տղամարդն է, ում հետ ցանկանում եք կիսել ձեր կյանքը: Դա հրաշքներ կգործի նրա ինքնարժեքի զգացողության համար»։ Եվ Մոնիկայի քույրը չէր կարող ավելի ճիշտ լինել: Վստահության բացակայությունը անապահով ամուսնու ամենամեծ գծերից մեկն է, այնպես որ դուք կարող եք անպայման օգնել նրան, եթե նա բարոյականության որոշակի բարձրացման կարիք ունի: Մենք բոլորս կարող էինք անել դրա հետ, այնպես չէ՞:

5. Մի կերակրեք նրա անապահովությունը

Ահա բանը: Մինչ դուք կարող եք գնալ լրացուցիչ մղոն