Sevgan insoningiz bilan turmush qurish - bu baxt. Ammo uning siz haqingizda aqldan ozganligining alomatlari deb o'ylagan narsangiz boshqa narsa bo'lib chiqsa-chi? O'zaro munosabatlarning dastlabki bosqichlarida uning doimiy ravishda sizga qo'ng'iroq qilish, qaerda ekanligingizni tekshirish, sizni kuzatib borish va hokazolarga bo'lgan ehtiyoji yoqimli ko'rinishi mumkin. Biroq, ehtiyot bo'ling, uning boshqa tomoni ham bo'lishi mumkin - siz ishonchsiz eringiz bilan yashayotgan bo'lishingiz mumkin.

Ishonchsizlik hatto eng go'zal va mehrli munosabatlarga ham kirib kelishi mumkin. Ammo chegaradan oshib ketganda, bo'g'ilib qoladi. Ajablanarlisi shundaki, sizning odamingiz sizni sevmaydi. Aksincha, u sizni sizdan ko'ra ko'proq sevishi mumkin. Ammo ishonchsiz, rashkchi er ko'plab salbiy his-tuyg'ularni o'z ichiga olishi mumkin. Natijada, sizning munosabatingiz juda zaharli bo'lib qolishi mumkin, bu ishonchsiz erning nikohingizni buzishiga olib keladi. "Nega erim bunchalik ishonchsiz va rashkchi?" "Ishonchsiz sherik bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?" “Mening erim ishonchsiz. Uning ishonchsizligi nikohimiz uchun qimmatga tushadimi?”

Bu kabi savollar ishonchsiz turmush o‘rtog‘ingiz bilan munosabatda bo‘lganingizda nikohingizni belgilovchi xususiyatga aylanishi mumkin. Vaziyat ayanchli ko'rinishi mumkin, ammo barcha umidlar yo'qolmaydi. Biz sizga ishonchsiz sherik bilan to'g'ri munosabatda bo'lishda yordam berish uchun shu yerdamiz, lekin bundan oldin psixolog Juhi Pandey Mishra (M.A)ning fikrlari bilan uning xulq-atvorini yaxshiroq tushunishingiz uchun ba'zi umumiy ishonchsiz er belgilarini ko'rib chiqaylik.ishonchsiz erni tinchlantirish, siz ham chiziq chizishingiz kerak. "Men ishonchsiz erimga yordam bera olaman, agar men uni so'zsiz qo'llab-quvvatlasam", - bu ko'pchilik ayollarda. Biroq, qo'llab-quvvatlash va sevgi har qanday tantrumga chidashingizni anglatmaydi.

Agar siz uning chaqirig'iga tayyor bo'lsangiz, unga xizmat qilish uchun doimo o'z ehtiyojlaringizni qurbon qilsangiz va o'zingizni tafsilotlarni yashirayotganingizni ko'rsangiz. t uni xafa qilmoqchisiz, siz unga yordam bermayapsiz. Siz faqat uning xatti-harakatlarini kuchaytirasiz! Shu sababli, ishonchsiz eringiz bilan qanday qilib chegara qo'yish kerakligini bilish juda muhim, shunda siz uning muammoli xatti-harakatlarini rag'batlantirmasligingiz kerak.

Agar eringiz o'zini yaxshi his qilish uchun sizni ishonchsiz his qilsa, u kamsitadi. Agar biron-bir tarzda sizni ayblasangiz yoki sizni o'ylamasdan ayblasangiz, o'zingizni himoya qiling va unga bu yaxshi emasligini aniq ayting. Buni qilganingizdan so'ng, bir qadam orqaga chekining va uning ishonchsiz xatti-harakatlarini aks ettiruvchi har qanday suhbatga kirishishdan bosh torting.

6. U ham aybni o'z bo'yniga olishiga imkon bering

Bu muammoni hal qilishning kaliti. ishonchsiz erning xulq-atvori, hamma narsa qo'ldan chiqmasdan oldin, uni boshida aniqlash va yopishdir. Agar siz uni aldamagan yoki yolg'on gapirmagan bo'lsangiz yoki uni biron bir tarzda yo'ldan ozdirmagan bo'lsangiz, o'zingizni aybdor his qilmang. Ayting-chi, agar u sizning tunda tashqarida qolishingizni yoki erkak hamkasblaringiz bilan juda yaqin bo'lishingizni yoqtirmasa, unga qanday munosabatda bo'lishingizni oldindan aytib bering.o'zingiz va vaziyat.

U ham o'zini to'g'rilashi uchun unga o'zining mulohazali xatti-harakatlarini ko'rsating. U o'zining ishonchsizligini sizga ko'rsatganda, ularni o'zlashtirmang yoki ichkariga kiritmang. Shu bilan birga, to'g'ri deb bilgan ishni qilish uchun kechirim so'ramang. Garchi bu sizning ishonchsiz turmush o'rtog'ingizning g'azabi bilan kurashishni anglatsa ham. Ishonchsiz er bilan chegaralarni qanday o'rnatishni bilish, o'zingiz duch kelgan vaziyatni hal qilishning eng yaxshi yo'li. ayollar o'zlarining sheriklariga diqqat markazida bo'lish uchun o'zlarining yorug'ligini kamaytirishga harakat qilishadi, lekin bu jarayonda ular ham o'zlarini baxtsiz qilishadi. Shuning uchun, agar siz do'stlaringiz bilan dam olishni yaxshi ko'rgan bo'lsangiz, lekin ishonchsiz eringiz buni rad etsa, sayohatni to'xtatmang. Yoki o'zingizni ma'lum bir kiyimda ko'rishni yaxshi ko'rsangiz, ishonchsiz turmush o'rtog'ingiz buni ma'qullamagani uchun uni shkafning orqa tomoniga yashirmang.

Albatta, har bir nikoh biroz qurbonlik va o'zgarishlarni talab qiladi, lekin gap o'zingizga kelganda o'z-o'zini hurmat qilish, hech qanday murosaga kelmaslik kerak. Buni qo'zg'olonga aylantirmang, balki o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Ba'zida siz o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bo'lishni davom ettirsangiz, u orqaga qaytishga majbur bo'ladi.

8. O'ziga ishonchi yo'q eringiz bilan ko'proq muloqotda bo'ling

O'ziga ishonchi yo'q erning asosiy xususiyatlaridan biri bu uning tezkorligidir. uchunshoshilinch xulosalar chiqarish yoki taxminlar qilish. Misol uchun, agar u sizni erkak bilan ko'rgan bo'lsa, uni to'g'ridan-to'g'ri hal qilish o'rniga, u o'z tasavvuriga yo'l qo'yib, uni aldayotganingizni taxmin qilishi mumkin. Uning ishonch bilan bog'liq muammolari borligi va o'zining asosiy qo'rquvini sizga qaratayotgani aniq.

Shuning uchun boshidanoq u bilan juda oddiy aloqa kanalini saqlab qolganingiz ma'qul. Undan sir saqlamang; harakatlaringiz haqida oldindan aytib bering. Buni qanday qabul qilishi o'ziga bog'liq. Ishonchsiz er nikohni buzish xavfini oldini olish uchun bunday munosabatlarda aloqa muammolarini bartaraf etish yanada zarur bo'ladi.

9. Bunga yo'l qo'ymang

Agar siz eringizning ishonchsizligi kichik muammolardan kelib chiqqaniga ishonchingiz komil bo'lsa ham, uni yoritib berishga urinmang. Har bir xavfli xatti-harakatning janjalga aylanishiga yo'l qo'ymaslik kerak bo'lganidek, siz uning tashvishlari va qo'rquvlari haqida hazil qilmaslikka ongli ravishda harakat qilishingiz kerak.

“Siz uning egaligi haqida hazil qilish jiddiylikni kamaytirishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, uning uchun bu uning his-tuyg'ularini bekor qilish kabi ko'rinishi mumkin va erining ishonchsiz alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin, - deydi Juhi. Agar siz uning ishonchsiz xulq-atvoriga doimo beparvo munosabatda bo'lsangiz yoki uni muammo emasdek ko'rib chiqsangiz, bu sizning nikohingizga norozilik kirib kelishiga sabab bo'lishi mumkin.

Albatta, agar uning ishonchsizligi chuqur bo'lsa, bu muammoni engillashtiradi. akatta yo'q. Hech qachon unga kulayotganingizni his qilmasligingizga ishonch hosil qiling. Ishonchsiz sherigingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni o'ylash, agar u sizni mensimagan deb hisoblasa, u yanada qiyinlashishi mumkin.

10. Taqqoslashni to'xtating

Ishonchsiz er o'zini boshqalar bilan - shaxsan va kasbiy jihatdan solishtirishga moyil bo'lishi mumkin. . Bu, o'z navbatida, sizni "Nega mening erim bunchalik ishonchsiz va rashkchi?" Deb ko'ngli qoldirishi mumkin. Agar siz haqiqatan ham unga yordam berishni istasangiz, keraksiz yoki adolatsiz taqqoslashni boshlaganida, uni to'g'ridan-to'g'ri yo'lda to'xtating. Qachonki bu yo'nalishda ketayotganini unga xabardor qiling.

O'ziga ishonchi yo'q sherik bilan muomala qilganda, unga o'zini ko'proq sevishiga harakat qiling. Bu juda muhim, chunki o'z-o'zini sevmaslik o'zini qadrlashning asosiy sabablaridan biridir. Bundan tashqari, uni beixtiyor tengdoshlari yoki do'stlari bilan taqqoslab qo'ymaslikdan ehtiyot bo'ling va ular undan yaxshiroq ekaniga ishora qiling.

11. Uning muammolarini tinglang

Ehtiyojlaringizni bildirish bilan birga. , siz ham empatik tinglovchi bo'lishingiz kerak. Agar u o'zining ishonchsizligidan xabardor bo'lsa va ularni siz bilan ochiqchasiga baham ko'rsa, uni tushunishingizni bildiring. Uning salbiy his-tuyg'ularini ta'kidlab, uni yomonlashtirmang. Shu bilan birga, uning o'zini o'zi anglashi va xatti-harakati sizga va munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishini bilib oling, shu bilan birga unga rahm-shafqatingiz borligiga ishonch hosil qiling.

Bir narsa: “Siz buni his qilmasligingiz mumkin, lekin men haqiqatan ham shunday deb o'ylayman.ajoyib va ​​sen meni yoningdasan" ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunday ekan, “nega mening erim bunchalik ishonchsiz va rashkchi” yoki “erim ishonchsiz va bu bizning nikohimizga salbiy ta’sir ko‘rsatmoqda” kabi fikrlarni sizni yutib yuborishining o‘rniga, vaziyatni hamdardlik va hamdardlik bilan hal qilishga harakat qiling. Shu bilan birga, siz kimgadir ularning ishonchsizligi bilan kurashishda yordam berishga tayyor emasligingizni yoki jihozlanmaganligingizni tushuning, shuning uchun bu mas'uliyatni o'z zimmangizga olmang.

12. O'zaro munosabatlaringizning ehtiyojlarini qondiring

“Nega mening er shunchalik ishonchsizmi? Agar siz bu savolni tez-tez bersangiz, diqqat qiling. Ehtiyojlari qondirilmasa, insonning ishonchsizligi ko'p qirrali bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlarga chuqur kirib borganingizda, bir-biringizning ehtiyojlarini qondirayotganingizni bilib oling. Eringiz sizdan kutgan narsalarni stolga olib kelasizmi? Sizning hissiy ehtiyojlaringiz eringiz orqali qondiriladimi?

Agar bu borada katta bo'shliq bo'lsa, o'sha paytda kichik muammolar paydo bo'lib, ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Nikohda doimo munosabatlarning umumiy maqsadlariga va birgalikdagi hayotingizga e'tibor qarating. Nikohni birinchi o'ringa qo'yishni boshlaganingizdan so'ng, ishonchsiz sherik bilan muomala qilish ancha osonlashadi.

13. Unga o'zini oqlash uchun vaqt bering

O'ziga ishonchi yo'q insonlar ichingizda ko'p narsalarni boshdan kechiradi. Ular odatda tashvish va o'zlariga shubha bilan to'la. Albatta, siz doimo ochiqlik bilan unga yordam bera olasizsuhbatlar va munosabatlarda ishonchni mustahkamlash, lekin ba'zida siz ham uni yolg'iz qoldirishingiz kerak bo'ladi.

Avval aytganimizdek, uning muammolarini sizniki qilib qo'ymang. U bular bilan shug'ullansin; uni gapirishga majburlash o'rniga unga vaqt bering. Ba'zida ozgina bo'sh joy unga sizga nisbatan xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqishga yordam beradi. U qaytib kelsin.

14. Uni qoldiring

Bu oxirgi chora bo'lishi kerak. Agar muammoli xatti-harakatlar tuzatilmasa, ishonchsiz er bilan yashash uzoq muddatda juda zararli bo'lishi mumkin. Albatta, siz qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz va uni tuzatishga harakat qilishingiz kerak, lekin ba'zi erkaklar yordam bera olmaydi.

O'ziga ishonchi yo'q er xotinini ayblay boshlasa, unga ishonmasa va hamma narsada uni ayblasa, bu juda dahshatli bo'lishi mumkin. noto'g'ri ketadi. Siz hayotingizni uning nafsini tinchlantirishga sarflay olmaysiz, chunki bu sizning o'zingizning qadr-qimmatingizga ham ta'sir qiladi. Shunday ekan, barcha urinishlaringizga qaramay, agar hech qanday yaxshilanish bo'lmasa, unda siz butun nikohni jiddiy qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Anna singari, siz ham baxtsiz nikohda qolishdan ko'ra alohida bo'lish sog'lomroq ekanini tushunishingiz mumkin. Agar gap shunday bo'lsa, vilkasini rozetkadan tortib qo'yishdan tortinmang, lekin bu yo'lga borishdan oldin barcha imkoniyatlaringiz tugaganiga ishonch hosil qiling.

Har bir nikohning o'ziga xos muammolari bor, lekin ishonchsizlik uni haqiqatdan ham yo'q qilishi mumkin. Siz munosabatlaringizni kulgi, iliqlik va ishonch bilan to'ldirish uchun qo'lingizdan kelganini qila olasiz, lekin kuchli munosabatlarni o'rnatishingiz mumkinmunosabatlar, bu sizdan ikki kishini oladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Ishonchsizlik nikohni qanday buzadi?

Ishonchsizlik o'zi bilan yana bir qancha muammolarni keltirib chiqaradi - rashk, ishonchsizlik, o'z-o'zidan va boshqalarning shubhasi. Xavfsiz va mustahkam poydevorning yo'qligi nikoh uchun halokatli bo'lishi mumkin. 2. Erkakning ishonchsizligining belgilari nimada?

Erkak sherigining har bir harakatini so'roq qilsa, uni ko'proq yutuqlarga erishishdan qaytarsa, uni yolg'iz tashlab qo'ymasa, o'zini past baholaydi va kaftlarini o'ziga qaratib qo'ysa. xotini yoki qiz do'sti, u ishonchsizlikdan azob chekayotganini aytish mumkin.

Shuningdek qarang: Erlar nikohlarini buzish uchun qiladigan 13 ta umumiy narsa 3. Nikohdagi ishonchsizlikni qanday yengish mumkin?

Nikohdagi ishonchsizlikni muammolarning asl sabablarini tan olish va ustida ishlash, mutaxassislardan yordam so‘rash, yaxshi tushunish va ishonch hosil qilish hamda sheriklar o‘rtasida yaxshi muloqotni ta’minlash orqali bartaraf etish mumkin. . 4. Rashk muhabbat alomatimi yoki ishonchsizlik alomatimi?

Rashk ishonchsizlik belgisidir. Oshiq bo'lganingizda, sherigingizga nisbatan ozgina egalik qilish tabiiydir, lekin bu aqldan ozgan hasadga olib kelmasligi kerak, chunki bu halokatli bo'lishi mumkin.

>Psixologiya), tanishish, nikohdan oldin va ajralish bo'yicha maslahatlarga ixtisoslashgan.

Erkakdagi ishonchsizlik belgilari nima?

Ishonchsizlik munosabatlardagi haqoratli xatti-harakatlarning sabablaridan biri bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ishonchsiz er hech bo'lmaganda dastlab ochiqdan-ochiq zo'ravonlik yoki salbiy munosabatda bo'lmasligi mumkin. Biroq, agar nazorat qilinmasa, erning ishonchsiz xatti-harakati vaqt o'tishi bilan nazoratdan chiqib ketishi mumkin. Shunda savol tug'iladi: ishonchsiz erning xususiyatlari jiddiy qabul qilinishi kerak bo'lganda qanday qaror qabul qilasiz?

Juhi shunday deydi: “Erkaklar va ayollarda ma'lum darajada ishonchsizlikni ko'rish odatiy hol emas, lekin bu sababdir. ishonchsiz xatti-harakatlar munosabatlarning poydevoriga tahdid sola boshlaganida tashvishlanish uchun. Bu sizning ishonchsizligingiz sherigingizning har bir harakatini boshqara boshlaganida sodir bo'ladi, ularning fikrlari vahima qo'zg'atadi va vaziyatga nomutanosib bo'lgan reaktsiyalarga olib keladi.”

Ammo ishlar shu nuqtaga kelmasidan oldin, erning ishonchsiz xatti-harakatining nozik belgilari seziladi. , agar e'tibor bersangiz. Agar ishonchsiz erning nikohni buzishini istamasangiz, siz ehtiyot bo'lishingiz va uni siqib qo'yishingiz kerak. Ogoh bo'ling, agar…

4. U sizni boshqaradi

Ehtiyojga muhtoj ishonchsiz er sizni u yoki bu tarzda boshqarishga harakat qiladi. U kim bilan uchrashganingizni, vaqtingizni qayerda o'tkazayotganingizni, nima qilayotganingizni va hokazolarni bilishni xohlaydi. Siz doimo o'zingizni a bilan shug'ullanasizhar bir harakatingizni kuzatib, tasalli topadigan nazorat qiluvchi er. Agar u sizning harakatlaringizdan ishonchsizlik his qilsa, u sizni ham xuddi shunday his qilishiga harakat qilishi mumkin. Agar eringiz sizni ishonchsiz his qilsa, bu u o'zining ishonchsizligini sizga ko'rsatayotganining klassik belgisidir.

5. U sizning shaxsiy hayotingizni hurmat qilmaydi

Qanchalik yaqin bo'lsangiz ham, ma'lum chegaralar mavjud. yaqin munosabatlar. Ammo ishonchsiz er sizning mobil telefoningizni ko'rmaslik, sizni ijtimoiy tarmoqlarda ta'qib qilmaslik yoki shaxsiy narsalaringizdan o'tmaslik kabi nozik narsalarga ishonmaydi. Uning bir qismi doimo siz uni tashlab ketasiz, xafa qilasiz, xafa bo'lasiz, degan qo'rquvga ega bo'lganligi sababli, u sizning hayotingizning har bir jabhasini kuzatib borish istagiga qarshi tura olmaydi.

Aytishga hojat yo'q, agar u qanchalik kichik yoki ahamiyatsiz bo'lmasin, siz undan nimanidir saqlayotganingizni aniqlasa, jahannam buziladi. Vaqtingiz va kuchingizning ko'proq qismi ishonchsiz eringiz bilan chegaralarni o'rnatishga sarflanadi, ammo unchalik muvaffaqiyat qozonmaydi. Qumga chiziq chizish va shaxsiy joy so'rashga bo'lgan har qanday urinish janjal, tortishuvlar va ayblovlar ko'rinishidagi qarshilikka duch keladi.

Ishonchsiz eringizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

“Nega erim bunchalik ishonchsiz?” Bu fikr sizni devordan yuqoriga olib chiqayotgan bo'lishi mumkin, lekin siz baribir uni yaxshi ko'rasiz va o'zingizni yo'qotishni xohlamaysizfaqat ishonchsiz erning xatti-harakati tufayli u bilan birga bo'ling. Xo'sh, unda nima qilasiz? Balki nuqtai nazarni o'zgartirish sizga va nikohingizga yordam berishi mumkin.

"Nega mening erim shunchalik ishonchsiz va rashkchi?" Deb xotirjamlikni yo'qotish o'rniga, ishonchsiz sherikga qanday yordam berishni o'ylab ko'ring. Qo'llab-quvvatlash deganda, biz unga ishonchsizlik tuyg'ularini engishga yordam berishni va uning nosog'lom xatti-harakatlarini oziqlantirmaslikni nazarda tutamiz. O'zingizga ishonchsiz eringizni qo'llab-quvvatlashning ba'zi qat'iy yo'llari:

1. Uning xulq-atvori namunalariga e'tibor bering

O'zingizga ishonchi yo'q eringiz bilan yashayotganingizda, uning xatti-harakatlarini yoki uning qo'zg'atuvchilarini payqashga harakat qiling. Qanday hodisalar ishonchsizlikka olib keladi? Ba'zi erlar o'z xotinini boshqa erkaklar bilan ko'rganlarida ishonchsizlikka tushib qolishadi. Bundan tashqari, erning xotini undan ko'ra ko'proq muvaffaqiyat qozonishiga ishonchsizligini ko'rish odatiy hol emas. Boshqalar moliyaviy yoki ota-onalik kabi muammolarga duch kelishi mumkin.

Siz uning ishonchsizligi sabablarini hamda umumiy tetikleyicilarni aniqlashingiz kerak. Eringizni aynan nima qo'zg'atadi va sabablar har safar bir xilmi? Shaklni aniqlaganingizdan so'ng, siz uning fikrini va unga nima ta'sir qilishini yaxshiroq tushunishingiz mumkin, bu sizga yechim izlashga yordam beradi.

“U siz qilgan yoki aytgan narsangizga munosabat bildirayotgan bo'lishi mumkin, lekin shuni bilingki, bu qo'zg'atuvchi va ishonchsizlik sabablari har doim insonning ichida yotadi. Tashqi omillar ularni faqat oldinga olib chiqadi,va shuning uchun agar siz menga uning ishonchsizligini engishimga yordam berish umidiga ega bo'lishni istasangiz, bu asosiy sabablarga erishishingiz kerak, - deydi Juhi.

2. Unga tashvishlarini samarali narsaga yo'naltirishga yordam bering

Ishonchsizlik, tashvish, hasad va ruhiy tushkunlik - bularning barchasi salbiy munosabatlar spektrining turli nuqtalarida yotadi. Agar siz ishonchsiz eringizga yordam berishni istasangiz, ehtimol uning hayotga bo'lgan nuqtai nazariga ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qilishingiz mumkin. Uni o'z kuchlarini samarali narsaga yo'naltirishga undashda yetakchilik qiling.

Birgalikda mashq qiling. Ko'proq sayohatlar va boshqa qiziqarli tadbirlarni rejalashtirishga harakat qiling. Muntazam mashqlar, shuningdek, depressiyani kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun bu kichik qadamlar ma'lum vaqt ichida uning shaxsiyatini o'zgartirishi mumkin. O'zingizga g'amxo'rlik qilishga investitsiya qilish ishonchsizlikka qarshi kurashishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, chunki hayot tarzingizdagi har qanday ijobiy o'zgarish sizni o'zingizni yaxshi his qiladi. Agar siz g'azablangan, ishonchsiz eringizga yordam berishni istasangiz, unga o'zingizni yaxshi ko'rishga yordam bering.

3. Maslahatchidan yordam so'rang

Agar uning ishonchsizligi munosabatlaringizga zarar yetkazayotgan bo'lsa, ayniqsa, undan voz kechishni istamasangiz, chora ko'rish vaqti keldi. Siz nikohingizni saqlab qolishni xohlashingiz mumkin, lekin shu bilan birga, munosabatlaringizga yoki ruhiy sog'lig'ingizga zarar yetkazishiga yo'l qo'ymasdan, ishonchsiz sherik bilan munosabatda bo'lish uchun kerakli ko'nikmaga ega bo'lmasligingiz mumkin.

Bunday holatda, eng yaxshisi. uni maslahatchidan yordam so'rashga undashagar u chuqur ishonchsizliklarga ega bo'lsa. Aytishga hojat yo'q, bu uning ustida ishlash kerak bo'lgan muammolar borligini qabul qilishni talab qiladi. Er-xotinning terapiyasi yoki munosabatlar bo'yicha maslahat olish muammolarning sababini yo'q qilishga va xavfsiz munosabatlar uchun yangi poydevor yaratishga yordam beradi. Agar yordam izlayotgan bo‘lsangiz, Bonobology panelidagi litsenziyali va malakali terapevtlar shu yerda.

Bu ishonchsiz erning nikohni buzishining oldini olishning eng sog‘lom yo‘li. Ammo, agar bu sizni juda ko'p stressga olib keladigan va nikohingizga ta'sir qiladigan bo'lsa, uning muammolarini o'zingiz hal qilishga urinmang. Siz ham, eringiz ham turmush qurishni xohlashingiz kerak.

Ishonchsiz er bilan qanday munosabatda bo'lish va unga yordam berish kerak?

Har bir ishonchsizlik holati ajralish sudiga olib kelmasligi kerak. Ishonchsiz erning barcha alomatlari sizning munosabatlaringiz muvaffaqiyatsizlikka uchraganligini ko'rsatmaydi. Ishonchsiz sherigingiz bo'lsa, muhimi daraja va kattalikdir. Darhaqiqat, ko'pincha ishonchsiz erning nikohi boshi berk ko'chaga chiqishiga qadar uzoq yo'l bo'ladi. Ishonchsiz sherik bilan munosabatda bo'lishning eng yaxshi usuli - bu uning ishonchsizligi zaharli bo'lib, sizga zarar etkazadigan darajaga qadar kuchayishiga yo'l qo'ymaslikdir.

Agar sizning ishonchsiz turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlaringiz zaharli yoki haqoratli bo'lmagan bo'lsa, buni biroz xushmuomalalik va tushunish bilan hal qilish mumkin. Albatta, ishonchsiz er bilan yashash oson emas, lekin agarsiz uni chin dildan sevasiz, unga yordam berishning yo'llari va usullari bor - agar bunga arziydi deb hisoblasangiz. Shunday qilib,

1. O'zingizning xatti-harakatingizga qarang

O'ziga ishonchi yo'q sherik bilan samarali munosabatda bo'lish sayohati biroz introspektsiyadan boshlanadi. Orqaga bir qadam tashlang va o'z munosabatingizni tahlil qiling. Siz ongli ravishda yoki ongsiz ravishda ishonchsiz er belgilariga hissa qo'shayotganingizni baholashingiz kerak. Siz o'z so'zlaringiz va xulq-atvoringiz bilan uning salbiy his-tuyg'ularini kuchaytiryapsizmi? U sizning yoningizda bo'lganda o'zini past his qiladimi? Siz hukmronlik qilishga va shartlarni aytishga moyilmisiz?

Ba'zida siz muhim deb hisoblamaydigan kichik voqealar, bayonotlar va imo-ishoralar uning o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qilishi va ishonchsiz erning yashirin xususiyatlarini kuchaytirishi mumkin. Agar o'z nikohingizni mustahkamlashga olib keladigan bo'lsa, o'zingizni tuzatishning zarari yo'q. Yodda tutingki, sizning ishonchsiz odamingiz o'zini past baholaydi va siz buni hal qilishingiz kerak.

2. O'zingizning ishonchsiz eringizning muammolarini tan oling

O'zaro munosabatlarda turli xil ishonchsizliklar mavjud va ular er-xotinning aloqasiga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi. Uni ishonchsiz turmush o'rtog'i sifatida ayblashdan oldin, uning ishonchsizligining manbasini ko'rib chiqing. O'tmishda u yomon munosabatlarga ega bo'lganmi? U o'zini xavfli xatti-harakatlarda namoyon bo'ladigan zaharli ota-onalarga ega bo'lgan bolalik muammolaridan azob chekdimi? Yoki bu kichik ego muammolari?

“Ishonchsizlik deyarlihar doim o'tmishdagi travmatik tajribalar bilan bog'liq, ko'pincha insonning bolaligi bilan bog'liq. Agar u ota-onasi yoki asosiy g'amxo'rlari tomonidan sevilmagan yoki e'tiborsiz bo'lib o'sgan bo'lsa yoki o'tmishdagi sherigi tomonidan aldangan bo'lsa, bu hissiy yuk muqarrar ravishda ishonchsiz xatti-harakatlarga olib keladi. Shuning uchun uni tezroq hal qilish kerak, - deydi Juhi.

Agar siz uning muammolarining manbasini bilsangiz - ular kichik yoki katta bo'ladimi - ular ustida ishlash ancha osonlashadi. Ehtimol, siz professional yordam so'rab, ular ustida birgalikda ishlashingiz mumkin.

3. Qiyin paytlarda uni qo'llab-quvvatlang

Agar siz ishonchsiz sherikga qanday yordam berishni bilmoqchi bo'lsangiz, bilingki, sizning qo'llab-quvvatlashingiz va hamdardligingiz uning yashirin ishonchsizligiga qarshi kurashda sizning eng katta ittifoqchingiz bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar sherigidan ozgina turtki va daldaga muhtoj. Bir necha qo'llab-quvvatlash so'zlari, ayniqsa, ular tushkunlikka tushganlarida, ularni tinchlantirishga va qo'rquvlarini sezilarli darajada engillashtirishga yordam beradi.

Iqtisodiyot shunday bo'lganida, moliyaviy va martaba stresslari tez-tez uchraydi. Bunday paytda erkakingizga tayanch ustuni bo'lishga harakat qiling. Agar siz uni yomon ko'rsangiz yoki uni juda ko'p tanqid qilsangiz, bu juda ko'p ishonchsizlikka olib kelishi mumkin. G'azablangan, ishonchsiz eringizni o'zining yoqimsiz shaxsiy xususiyatlarini jilovlashga undashning bir usuli - bu uning kuchi va tayanchi bo'lishdir. Bu boshida juda og'ir tuyulishi mumkin, lekin u ko'rsata boshlaganidaAgar yaxshilanish belgilari bo'lsa, bu harakatga arzigulik ekanini bilasiz.

4. Uni chin dildan maqtaymiz

Biz hammamiz jamiyat tomonidan tasdiqlanishini yaxshi ko'ramiz, lekin eng muhimi, ayniqsa, oila a'zolari uchun bu tasdiqlashdir. turmush o'rtog'idan. Uning yutuqlari uchun chin dildan qayg'urayotganingizni ko'rsating. Uni saxovatli va samimiy maqtashni o'rganing. Bu uning nafsini boqish uchun emas, balki unga oʻziga boʻlgan ishonchsizlikdan xalos boʻlishga yordam beradi.

Investitsiya bankiri Monika turmushi boshidan kechirgan ogʻir ahvolga tushib qoldi. U mening professional muvaffaqiyatlarimni hal qila oladi deb o'ylamayman. Menimcha, uning ishonchsizligi bizning nikohimizni buzadi, - dedi u singlisiga. Uning singlisi javob berdi: “Bu sizning nikohingizni buzishi mumkin, agar bunga ruxsat bersangiz. Hech o'ylab ko'rganmisiz, ehtimol siz o'zingiz bilmagan holda ham uning ishonchsizligini qandaydir yo'l bilan oziqlantirayotgan bo'lishingiz mumkin?

“Agar nikohingiz muvaffaqiyatli bo'lishini istasangiz, barcha muvaffaqiyatlaringizga qaramay, unga ko'rsatishingiz kerak. hayotingizni baham ko'rmoqchi bo'lgan odam. Bu uning o'zini o'zi qadrlashi uchun mo''jizalar yaratadi." Va Monikaning singlisi to'g'riroq bo'lishi mumkin emas edi. Ishonchsizlik - ishonchsiz erning eng katta fazilatlaridan biri, shuning uchun agar u ma'naviyatni oshirishga muhtoj bo'lsa, unga yordam berishingiz mumkin. Biz hammamiz buni qila olardik, to'g'rimi?

5. Uning ishonchsizligini BO'LMANG

Mana shu narsa. Siz qo'shimcha milga borishingiz mumkin

Shuningdek qarang: Qanday qilib qiz sizni yoqtirishi mumkin - barcha erkaklar sinab ko'rishlari mumkin bo'lgan 23 ta maslahat