Ang pagpapakasal sa lalaking mahal mo ay isang pagpapala. Pero paano kung ang inaakala mong senyales ng pagkabaliw niya sa iyo ay lumalabas na iba? Sa mga unang yugto ng isang relasyon, ang kanyang palaging pangangailangan na tawagan ka, suriin ang iyong kinaroroonan, sundan ka at iba pa ay maaaring mukhang cute. Gayunpaman, maging babala, maaari itong magkaroon ng ibang panig – maaaring nakatira ka sa isang insecure na asawa.

Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring pumasok sa kahit na ang pinakamaganda at mapagmahal na relasyon. Ngunit kapag ito ay lumagpas sa isang limitasyon, ito ay masusuka. Ironically, hindi naman parang hindi ka mahal ng lalaki mo. Sa kabaligtaran, maaaring mas mahal ka niya kaysa sa pagmamahal mo sa kanya. Ngunit ang isang insecure, seloso na asawa ay maaaring magkaroon ng maraming negatibong emosyon. Bilang isang resulta, ang iyong relasyon ay maaaring maging lubhang nakakalason, na humahantong sa isang hindi secure na asawa na sumira sa iyong kasal. "Bakit napaka-insecure at seloso ng asawa ko?" "Paano haharapin ang isang hindi secure na kasosyo?" “Insecure ang asawa ko. Maaapektuhan ba ng kanyang kawalan ng katiyakan ang aming kasal?”

Ang mga tanong na tulad nito ay maaaring maging isang tampok na katangian ng iyong kasal kapag nakikipag-ugnayan ka sa isang hindi secure na asawa. Ang sitwasyon ay maaaring mukhang madilim ngunit hindi lahat ng pag-asa ay nawawala. Nandito kami para tulungan ka sa tamang diskarte sa pakikitungo sa isang insecure na partner, ngunit bago iyon, tingnan natin ang ilang karaniwang sintomas ng insecure na asawa para mas maunawaan mo ang kanyang mga pattern ng pag-uugali, na may mga insight mula sa psychologist na si Juhi Pandey Mishra (M.A.reassuring isang insecure na asawa, kailangan mo ring gumuhit ng linya. "Maaari kong tulungan ang aking asawang walang katiyakan kung susuportahan ko siya nang walang pasubali," ang iniisip ng maraming kababaihan. Gayunpaman, ang suporta at pagmamahal ay hindi nangangahulugan na tinitiis mo ang bawat pag-aalburoto.

Kung handa ka sa kanyang tawag at tawag, kung palagi mong isinasakripisyo ang iyong mga pangangailangan para pagsilbihan siya, at kung nakita mo ang iyong sarili na nagtatago ng mga detalye dahil hindi mo ' ayokong magalit siya, hindi mo siya tinutulungan. Pinapalakas mo lang ang ugali niya! Kaya naman napakahalagang malaman kung paano magtakda ng mga hangganan sa isang insecure na asawa para hindi mo ma-encourage ang kanyang problematic behavior patterns.

Kapag pinaramdam ng asawa mo na insecure ka para lang gumaan ang pakiramdam mo sa kanyang sarili, hinahamak sa anumang paraan, o inaakusahan ka ng mga bagay nang walang pag-iisip, manindigan para sa iyong sarili at sabihin sa kanya nang walang katiyakan na hindi ito okay. Kapag nagawa mo na iyon, umatras at tumanggi na makisali sa anumang pag-uusap na nagpapakita ng kanyang hindi secure na mga pattern ng pag-uugali.

6. Hayaan siyang sisihin din

Ang susi sa pagharap sa ang pag-uugali ng isang hindi secure na asawa ay kilalanin at isara ito sa simula bago ang mga bagay na mawalan ng kontrol. Kung hindi mo siya niloko o nagsinungaling o niligaw siya sa anumang paraan, huwag kang makonsensya. Kaya't sabihin, kung hindi ka niya gustong manatili sa labas nang gabi o masyadong malapit sa iyong mga kasamahang lalaki, ipaalam sa kanya nang maaga na alam mo kung paano hawakaniyong sarili at isang sitwasyon.

Ipakikita sa kanya ang kanyang mga huwaran ng mapanghusgang pag-uugali upang maitama rin niya ang kanyang sarili. Kapag ipinakita niya sa iyo ang kanyang mga insecurities, huwag i-absorb o i-internalize ang mga ito. Kasabay nito, huwag mag-apologetic tungkol sa paggawa ng isang bagay na alam mong tamang gawin. Kahit na ang ibig sabihin nito ay ang pakikitungo sa init ng ulo mula sa iyong insecure na asawa. Ang pag-alam kung paano magtakda ng mga hangganan sa isang insecure na asawa ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang sitwasyong ito na nararanasan mo. Hindi namin ito mabibigyang-diin nang sapat.

7. Maging ang iyong tunay na sarili

Maraming sinisikap ng mga babae na i-dim ang kanilang sariling liwanag upang ipaliwanag ang spotlight sa kanilang mga kapareha, ngunit sa proseso, sila rin ang nagiging miserable. Kaya't kung mahilig kang magbakasyon kasama ang iyong mga kaibigang babae ngunit nakasimangot ang iyong insecure na asawa, huwag huminto sa paglalakbay. O kung gustung-gusto mong makita ang iyong sarili sa isang partikular na damit, huwag itago ito sa likod ng iyong aparador dahil lang hindi ito sinasang-ayunan ng iyong insecure na asawa.

Siyempre, bawat kasal ay nangangailangan ng ilang sakripisyo at pagsasaayos ngunit pagdating sa iyong respeto sa sarili, dapat walang kompromiso. Huwag gawin itong isang gawa ng paghihimagsik ngunit gawin kung ano ang palagi mong gustong gawin. Minsan, kapag ipinagpatuloy mo ang pagiging tunay mong tunay na sarili, mapipilitan siyang umatras.

8. Maging mas communicative sa iyong insecure na asawa

Isa sa malaking katangian ng insecure na asawa ay ang pagiging mabilis. satumalon sa mga konklusyon o gumawa ng mga pagpapalagay. Halimbawa, kung nakita ka niyang may kasamang lalaki, sa halip na i-clear ito nang direkta, maaari niyang hayaang magkagulo ang kanyang imahinasyon at ipagpalagay na niloloko mo siya. Malinaw na mayroon siyang mga isyu sa pagtitiwala at ipinakikita niya ang kanyang mga pangunahing takot sa iyo.

Kaya pinakamainam na panatilihin ang isang napakasimpleng channel ng komunikasyon sa kanya mula sa simula. Huwag maglihim sa kanya; maging upfront tungkol sa iyong mga aksyon. Nasa kanya na kung paano niya kukunin. Ang pagtagumpayan sa mga problema sa komunikasyon ay nagiging higit na kinakailangan sa gayong mga relasyon upang maiwasan ang panganib ng isang insecure na asawa na sumira sa kasal.

9. Huwag mong maliitin ito

Kahit na kumbinsido ka na ang insecurities ng iyong asawa ay nagmumula sa mga maliliit na isyu, huwag mong subukang gawing maliit ito. Kung paanong hindi mo dapat hayaang maging argumento ang bawat pagkakataon ng insecure na pag-uugali, kailangan mong gumawa ng malay na pagsisikap na huwag magbiro tungkol sa kanyang mga pagkabalisa at takot.

“Maaaring isipin mo na ang pagbibiro tungkol sa kanyang pagiging possessive ay maaaring mabawasan ang kaseryosohan. ng isyu, ngunit para sa kanya, ito ay maaaring tila isang pagkawalang-bisa ng kanyang mga damdamin at maaari lamang magpapataas ng mga sintomas ng hindi secure na asawa, "sabi ni Juhi. Kung tratuhin mo ang kanyang insecure na pag-uugali sa lahat ng oras o idi-dismiss ito na parang hindi ito isyu, maaari itong magdulot ng sama ng loob na tumagos sa iyong pagsasama.

Siyempre, kung ang kanyang insecurities ay lumalim, na ginagawang mas mababa ang isyu ay isangmalaki no. Siguraduhin na kahit kailan ay hindi mo ipaparamdam sa kanya na tinatawanan mo siya. Ang pag-iisip kung paano haharapin ang isang insecure na kapareha ay maaaring maging mas mahirap kung sa tingin mo ay hinamak ka niya.

10. Itigil ang mga paghahambing

Maaaring may posibilidad na ikumpara ng isang insecure na asawa ang kanyang sarili sa iba – sa personal at propesyonal . Ito, sa turn, ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkabigo dahil sa, "Bakit ang aking asawa ay napaka-insecure at nagseselos?" Kung talagang gusto mo siyang tulungan, pigilan siya sa mga landas kapag nagsimula siya ng hindi kailangan o hindi patas na paghahambing. Ipaalam sa kanya kapag papunta sa direksyong iyon.

Tingnan din: The 9 Truths About Lifelong Extramarital Affairs

Kapag nakikitungo sa isang insecure na kapareha, sikapin na mas mahalin niya ang kanyang sarili nang kaunti. Ito ay mahalaga dahil ang kawalan ng pagmamahal sa sarili ay isa sa mga ugat na sanhi ng mahinang pagpapahalaga sa sarili. Bukod pa rito, mag-ingat na hindi mo sinasadyang ihambing siya sa kanyang mga kapantay o kaibigan at magpahiwatig na sila ay mas mahusay kaysa sa kanya.

11. Makinig sa kanyang mga problema

Kasabay ng pakikipag-usap sa iyong mga pangangailangan , kailangan mo ring maging isang makiramay na tagapakinig. Kung alam niya ang kanyang mga insecurities at ibinahagi niya ito nang hayagan sa iyo, ipaalam sa kanya na naiintindihan mo siya. Huwag mo siyang pasakitin sa pamamagitan ng pag-highlight ng kanyang mga negatibong emosyon. At the same time, slip in how his self-perception and behavior are affecting you and the relationship while assure him of your compassion.

Something along the lines of, “You may not feel it but I really think you arekahanga-hanga at nasa tabi mo ako” ay maaaring magkaroon ng positibong epekto. Kaya, sa halip na hayaang kainin ka ng mga kaisipang tulad ng "bakit insecure at seloso ang asawa ko" o "insecure ang asawa ko at nakakasira ito sa aming pagsasama", subukang harapin ang sitwasyon nang may habag at empatiya. Kasabay nito, unawain na hindi ka bihasa o nasangkapan para tulungan ang isang tao na harapin ang kanilang mga insecurities, kaya huwag mong i-ako ang responsibilidad na iyon.

12. Tuparin ang mga pangangailangan ng iyong relasyon

“Bakit ang aking sobrang insecure ng asawa?" Kung madalas mong tinatanong ang iyong sarili sa tanong na ito, bigyang-pansin. Ang mga insecurities ng isang tao ay maaaring lumaki nang sari-sari kapag ang kanilang mga pangangailangan ay hindi natutugunan. Kapag pumasok ka nang malalim sa isang relasyon, alamin kung natutugunan mo ang pangangailangan ng isa't isa. Dinadala mo ba sa hapag ang inaasahan sa iyo ng iyong asawa? Natutugunan ba ang iyong emosyonal na mga pangangailangan sa pamamagitan ng iyong asawa?

Kapag may malaking gap sa bagay na iyon, iyon ay kapag ang mga maliliit na isyu ay sumiklab na nagdudulot ng kawalan ng kapanatagan. Sa iyong pag-aasawa, hayaang ang focus ay palaging sa pangkalahatang mga layunin ng relasyon at ang iyong buhay na magkasama. Kapag sinimulan mo nang unahin ang iyong kasal, ang pag-iisip sa pakikitungo sa isang insecure na kapareha ay nagiging mas madali.

13. Bigyan siya ng oras para makabawi

Maraming pinagdadaanan sa loob ng mga taong insecure. Karaniwan silang puno ng pagkabalisa at pagdududa sa sarili. Siyempre, palagi mo siyang matutulungan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng bukaspag-uusap at pagbuo ng tiwala sa relasyon pero may mga pagkakataong kailangan mo rin siyang iwanan.

Gaya nga ng sinabi namin, huwag mong gawing iyo ang mga isyu niya. Hayaan siyang makitungo sa mga iyon; bigyan mo siya ng oras na gawin ito sa halip na saktan siya para magsalita. Minsan, maaaring makatulong sa kanya ang kaunting espasyo na pag-isipang muli ang kanyang pag-uugali sa iyo. Hayaan mo siyang bumalik.

14. Iwanan mo siya

Ito na dapat ang huling paraan. Ang pamumuhay kasama ang isang asawang walang katiyakan ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa katagalan kung ang mga pattern ng problemang pag-uugali ay hindi naitama. Siyempre, dapat mong gawin ang iyong pinakamahusay na pagsisikap at subukang ayusin ito ngunit ang ilang mga lalaki ay talagang hindi na matulungan.

Maaari itong maging talagang kakila-kilabot kapag ang isang insecure na asawa ay nagsimulang akusahan ang kanyang asawa, hindi nagtitiwala sa kanya at sinisisi siya sa lahat ng bagay na nagkakamali. Hindi mo maaaring gugulin ang iyong buhay sa pagpapatahimik sa kanyang kaakuhan dahil makakaapekto rin ito sa iyong sariling pagpapahalaga. Kaya sa kabila ng lahat ng iyong pagtatangka, kung walang pagbabago, dapat mong seryosong isaalang-alang muli ang buong kasal.

Tulad ni Anna, maaari mo ring makita na mas malusog ang paghihiwalay kaysa sa maipit sa isang hindi masayang pagsasama. Kung ganoon ang pag-uusapan, huwag mag-atubiling i-pull ang plug ngunit siguraduhing naubos mo na ang lahat ng iyong mga pagpipilian bago ka pumunta sa landas na iyon.

Bawat kasal ay may kanya-kanyang problema ngunit maaaring sirain talaga ito ng kawalan ng katiyakan. Maaari mong gawin ang iyong makakaya upang mahawahan ang iyong relasyon ng pagtawa, init at tiwala ngunit upang bumuo ng isang malakasrelasyon, aabutin kayong dalawa.

Mga FAQ

1. Paano nasisira ng kawalan ng kapanatagan ang isang kasal?

Ang kawalan ng kapanatagan ay may kasamang iba pang isyu – selos, kawalan ng tiwala, pagdududa sa sarili at pagdududa sa iba. Ang kawalan ng isang ligtas at matatag na pundasyon ay maaaring maging kapahamakan para sa isang kasal. 2. Ano ang mga senyales na insecure ang isang lalaki?

Kapag kinuwestiyon ng isang lalaki ang bawat galaw ng kanyang kapareha, pinipigilan niya itong makamit ang higit pa, hindi siya pinababayaan, nagdurusa sa mababang pagpapahalaga sa sarili at mga palad na nakatitig sa kanyang sarili. asawa o kasintahan, masasabing naghihirap siya sa kawalan ng kapanatagan.

3. Paano mo malalampasan ang kawalan ng kapanatagan sa isang pag-aasawa?

Ang kawalan ng katiyakan sa isang pag-aasawa ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagkilala at paggawa sa mga ugat ng mga problema, paghingi ng propesyonal na tulong, pagbuo ng mas mahusay na pag-unawa at katiyakan at pagtiyak ng mas mahusay na komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo . 4. Ang selos ba ay tanda ng pagmamahal o kawalan ng kapanatagan?

Ang selos ba ay tanda ng kawalan ng kapanatagan. Kapag inlove ka, natural ang kaunting possessiveness sa iyong partner pero hindi dapat humantong sa nakakabaliw na selos dahil nakakasira iyon.

Psychology), na dalubhasa sa pagpapayo sa pakikipag-date, premarital at breakup.

Ano Ang Mga Palatandaan ng Insecurity Sa Isang Lalaki?

Bagama't ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring isa sa mga dahilan ng mapang-abusong pag-uugali sa isang relasyon, ang isang asawang hindi secure ay maaaring hindi hayagang marahas o negatibo, hindi bababa sa hindi sa simula. Gayunpaman, kung hindi mapipigilan ang insecure na pag-uugali ng asawa ay maaaring mawalan ng kontrol sa paglipas ng panahon. Ang tanong kung gayon, paano ka magpapasiya kung ang mga katangian ng isang insecure na asawa ay kailangang seryosohin?

Sinabi ni Juhi, “Bagaman karaniwan nang makita ang kawalan ng kapanatagan sa mga lalaki at babae sa isang tiyak na antas, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala kapag ang insecure na pag-uugali ay nagsimulang magbanta sa mismong pundasyon ng isang relasyon. Nangyayari ito kapag nagsimulang kontrolin ng iyong mga insecurities ang bawat aksyon ng iyong partner, ang sarili nilang mga kaisipan ay nag-trigger ng panic at nagreresulta sa mga reaksyon na hindi katimbang sa sitwasyong nasa kamay.”

Ngunit bago umabot sa puntong ito, ang mga banayad na palatandaan ng hindi secure na pag-uugali ng asawa ay kapansin-pansin. , kung papansinin mo. Kailangan mong mag-ingat at hawakan ito sa simula kung hindi mo nais na ang isang insecure na asawa ay sumisira sa isang kasal. Maging alerto kung…

4. Kokontrolin ka niya

Palagi kang susubukang kontrolin ng isang nangangailangang insecure na asawa sa anumang paraan o sa iba pa. Gusto niyang malaman kung sino ang nakikilala mo, kung saan mo ginugugol ang iyong oras, kung ano ang iyong ginagawa, at iba pa. Palagi mong mahahanap ang iyong sarili sa pakikitungo sa isangpagkontrol sa asawa na nakakahanap ng aliw sa pagsubaybay sa iyong bawat kilos. Kung nakaramdam siya ng insecure sa iyong mga aksyon, maaari niyang subukang iparamdam sa iyo ang parehong paraan. Kapag nakaramdam ka ng insecure ng asawa mo, isa itong klasikong senyales na pinapakita niya ang sarili niyang insecurities sa iyo.

5. Hindi niya igagalang ang iyong privacy

Gaano man kayo kalapit, may ilang mga hangganan kahit sa isang matalik na relasyon. Ngunit ang isang insecure na asawa ay hindi naniniwala sa mga kagandahang-loob tulad ng hindi pagtingin sa iyong mobile, hindi pag-stalk sa iyo sa social media o hindi pagpunta sa iyong mga pribadong bagay. Dahil ang isang bahagi niya ay laging puno ng takot na iwan mo siya, sasaktan siya, biguin siya, hindi niya mapaglabanan ang pagnanais na bantayan ang bawat isang aspeto ng iyong buhay.

Hindi na kailangang sabihin, lahat ng impiyerno ay mawawala kung talagang matuklasan niya na may iniingatan ka sa kanya, gaano man kaliit o hindi mahalaga. Ang isang mas mahusay na bahagi ng iyong oras at lakas ay mapupunta sa pag-iisip kung paano magtakda ng mga hangganan sa isang insecure na asawa ngunit may maliit na tagumpay. Anumang pagtatangka sa iyong bahagi na gumuhit ng isang linya sa buhangin at humingi ng personal na espasyo ay sasagutin ng pagtutol sa anyo ng mga away, pagtatalo, at mga akusasyon.

Paano Susuportahan ang Iyong Insecure na Asawa?

“Bakit napaka-insecure ng asawa ko?” Ang pag-iisip na ito ay maaaring itaboy ka sa pader, ngunit mahal mo siya gayunpaman at ayaw mong mawala ang kung ano sa iyokasama siya dahil lang sa insecure na ugali ng asawa. So, ano ang gagawin mo? Well, maaaring makatulong sa iyo at sa iyong pagsasama ang pagbabago ng pananaw.

Sa halip na mawala ang iyong kapayapaan ng isip dahil sa, "Bakit napaka-insecure at seloso ng asawa ko?", subukang tumuon sa pag-iisip kung paano tutulungan ang isang hindi secure na partner. Sa pamamagitan ng suporta, ang ibig naming sabihin, pagtulong sa kanya na malampasan ang mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan at hindi pagpapakain sa kanyang hindi malusog na mga pattern ng pag-uugali. Narito ang ilang matibay na paraan upang suportahan ang iyong insecure na asawa:

1. Pansinin ang mga pattern ng kanyang pag-uugali

Kapag nakatira ka sa isang insecure na asawa, sikaping pansinin ang kanyang mga pattern o ang kanyang mga nag-trigger. Anong uri ng mga insidente ang nagdudulot ng kawalan ng kapanatagan? Nai-insecure ang ilang asawa kapag nakikita nilang may kasamang ibang lalaki ang kanilang asawa. Hindi rin karaniwan na makita ang isang asawang walang kasiguraduhan tungkol sa kanyang asawa na mas matagumpay kaysa sa kanya. Habang ang iba ay maaaring may mga isyu sa mga aspeto tulad ng pananalapi o pagiging magulang.

Kailangan mong tukuyin ang mga sanhi ng kanyang kawalan ng kapanatagan pati na rin ang mga karaniwang nag-trigger. Ano ang eksaktong nag-trigger sa iyong asawa at pareho ba ang mga dahilan sa bawat oras? Kapag nalaman mo na ang pattern, mas maiintindihan mo ang kanyang isipan at kung ano ang makakaapekto sa kanya na makakatulong sa iyong maghanap ng mga solusyon.

“Maaaring nagre-react siya sa isang bagay na ginawa o sinabi mo, ngunit alam mong nag-trigger at Ang mga dahilan para sa kawalan ng kapanatagan ay laging nasa loob ng tao. Ang mga panlabas na salik ay dinadala lamang ang mga ito sa unahan,at kaya kung gusto mong magkaroon ng anumang pag-asa na tulungan akong malampasan ang kanyang kawalan ng kapanatagan, kailangan mong makarating sa mga pinagbabatayan na dahilan na ito, "sabi ni Juhi.

2. Tulungan siyang ihatid ang kanyang mga pagkabalisa sa isang bagay na produktibo

Kawalan ng seguridad, ang pagkabalisa, paninibugho, at depresyon ay nasa iba't ibang punto ng spectrum ng isang negatibong relasyon. Kung gusto mong tulungan ang iyong insecure na asawa, maaari mong subukang magdala ng ilang positibo sa kanyang pananaw sa buhay. Manguna sa paghikayat sa kanya na isalin ang kanyang lakas sa isang bagay na produktibo.

Mag-ehersisyo nang sama-sama. Subukan at magplano ng higit pang mga paglalakbay at iba pang masasayang aktibidad. Ang mga regular na ehersisyo ay nakakatulong din na mabawasan ang depresyon upang ang mga maliliit na hakbang na ito ay maaaring gumawa ng pagbabago sa kanyang personalidad sa loob ng isang panahon. Ang pamumuhunan sa pangangalaga sa sarili ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang labanan ang kawalan ng kapanatagan dahil ang anumang positibong pagbabago sa iyong pamumuhay ay nagpapasaya sa iyo tungkol sa iyong sarili. Kung gusto mong tulungan ang iyong galit, insecure na asawa, tulungan siyang maging mas magandang bersyon ng kanyang sarili.

3. Humingi ng tulong sa isang tagapayo

Kung ang kanyang kawalan ng kapanatagan ay nakakapinsala sa iyong relasyon, oras na upang kumilos, lalo na kapag ayaw mong sumuko sa kanya. Maaaring gusto mong iligtas ang iyong kasal, ngunit sa parehong oras, maaaring hindi mo taglayin ang kinakailangang kasanayan para sa pakikitungo sa isang hindi secure na kapareha nang hindi hinahayaan itong magdulot ng pinsala sa iyong relasyon o sa iyong kalusugan ng isip.

Kung ganoon, pinakamahusay na hikayatin siyang humingi ng tulong sa isang tagapayokung siya ay may malalim na ugat na insecurities. Hindi na kailangang sabihin, kakailanganin nitong tanggapin na mayroon siyang mga isyu na kailangang ayusin. Ang paghahanap ng therapy ng mag-asawa o pagpapayo sa relasyon ay maaaring makatulong na alisin ang sanhi ng mga problema at bumuo ng isang bagong pundasyon para sa isang secure na relasyon. Kung naghahanap ka ng tulong, ang mga lisensyado at bihasang therapist sa panel ng Bonobology ay narito para sa iyo.

Iyan ang pinakamalusog na paraan upang maiwasan ang isang insecure na asawa mula sa pagkasira ng kasal. Ngunit huwag subukang ayusin ang kanyang mga problema sa iyong sarili kung ito ay nagdudulot sa iyo ng maraming stress at nakakaapekto sa kasal. Parehong gusto ninyong mag-asawa na maging maayos ang kasal.

Paano Haharapin ang Insecure na Asawa At Tulungan Siya?

Ang bawat pagkakataon ng kawalan ng kapanatagan ay hindi kailangang humantong sa mga korte ng diborsiyo. Hindi lahat ng sintomas ng insecure na asawa ay nagpapahiwatig na ang iyong relasyon ay tiyak na mabibigo. Kapag may insecure kang partner, ang mahalaga ay ang degree at magnitude. Sa katunayan, ito ay madalas na isang mahabang daan bago mo maabot ang insecure na asawa na sumisira sa kasal na dead-end. Ang pinakamahusay na paraan ng pakikitungo sa isang insecure na kapareha ay huwag hayaang lumaki ang sitwasyon sa isang punto kung saan ang kanyang insecurities ay nagiging nakakalason at nagsimulang saktan ka.

Hangga't ang iyong relasyon sa iyong insecure na asawa ay hindi naging nakakalason o mapang-abuso, maaari itong harapin nang may kaunting taktika at pang-unawa. Syempre, hindi madaling pakisamahan ang asawang insecure pero kungtalagang mahal mo siya may mga paraan at paraan para tulungan siya – KUNG sa tingin mo ay sulit ito. Kaya,

1. Tingnan ang iyong sariling pag-uugali

Ang paglalakbay sa pakikitungo sa isang hindi secure na kasosyo ay epektibong nagsisimula sa ilang pagsisiyasat. Bumalik ng isang hakbang at suriin ang iyong sariling saloobin. Kailangan mong suriin kung nag-aambag ka sa mga sintomas ng hindi secure na asawa, sinasadya o hindi namamalayan. Ikaw ba, sa pamamagitan ng iyong mga pahayag at kilos, ay nagdaragdag sa kanyang negatibong damdamin? Nababaliw ba siya kapag nasa paligid mo siya? May posibilidad ka bang mangibabaw at magdikta ng mga termino?

Minsan ang maliliit na insidente, pahayag at kilos, na maaaring hindi mo itinuturing na mahalaga, ay maaaring makaapekto sa kanyang pagpapahalaga sa sarili at magpapalaki sa mga nakatagong katangian ng isang insecure na asawa. Walang masamang itama ang sarili kung hahantong ito sa pagpapatibay ng sarili mong pagsasama. Tandaan na ang iyong taong insecure ay maaaring may mababang pagpapahalaga sa sarili at kailangan mo itong tugunan.

2. Kilalanin ang mga problema ng iyong insecure na asawa

May iba't ibang uri ng insecurities sa isang relasyon at nakakaapekto ang mga ito sa koneksyon ng mag-asawa sa iba't ibang paraan. Bago tumalon para akusahan siya ng pagiging insecure na asawa, subukan at tingnan ang pinagmulan ng kanyang insecurities. Nagkaroon ba siya ng masamang relasyon sa nakaraan? Nagdusa ba siya ng mga problema sa pagkabata tulad ng pagkakaroon ng mga nakakalason na magulang na nagpapakita ng kanilang sarili sa hindi secure na pag-uugali? O ito ba ay mga minor na isyu sa ego?

“Malapit na ang kawalan ng kapanataganpalaging nakatali sa mga traumatikong karanasan ng nakaraan, kadalasan ang mga nauugnay sa pagkabata ng isang tao. Kung siya ay lumaki na nakakaramdam na hindi siya minamahal o hindi pinansin ng kanyang mga magulang o pangunahing tagapag-alaga, o kung siya ay niloko ng isang dating kapareha, ang emosyonal na bagahe na ito ay tiyak na hahantong sa hindi secure na pag-uugali. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan itong harapin nang mas maaga kaysa sa huli, "sabi ni Juhi.

Kung alam mo ang pinagmulan ng kanyang mga isyu - kung ang mga ito ay maliit o malaki - ang pagtatrabaho sa mga ito ay nagiging mas madali. Marahil ay maaari mo ring gawin ang mga ito nang magkasama, na naghahanap ng propesyonal na tulong.

3. Suportahan siya sa mga mahihirap na panahon

Kung iniisip mo kung paano tutulungan ang isang hindi secure na kasosyo, alamin na ang iyong suporta at pakikiramay ay maaaring maging pinakamalaking kaalyado mo sa labanang ito laban sa kanyang mga nakatagong insecurities. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng kaunting pagganyak at paghihikayat mula sa kanilang kapareha. Ang ilang mga salita ng suporta, lalo na kapag sila ay down, ay maaaring makatulong sa kanila na huminahon at mapawi ang kanilang mga takot sa isang malaking paraan.

Sa ekonomiya na kung ano ito, ang mga pinansiyal at mga stress sa karera ay karaniwan. Sa ganoong pagkakataon, subukang maging haligi ng suporta sa iyong lalaki. Kung minamaliit mo siya o masyadong pinupuna, maaari itong humantong sa maraming kawalan ng kapanatagan. Ang isang paraan para mapigil ng iyong galit, insecure na asawa ang kanyang hindi kanais-nais na mga katangian ng personalidad ay sa pamamagitan ng pagiging haligi ng kanyang lakas at suporta. Ito ay maaaring pakiramdam napakalaki sa simula, ngunit bilang siya ay nagsisimula upang ipakitasigns of improvement, you'd know that it has worth the effort.

Tingnan din: 15 Senyales na Nagdedebelop Siya para sa Iyo

4. Purihin siya nang totoo

Lahat tayo gustong ma-validate ng lipunan ngunit ang pinakamahalaga, lalo na para sa isang taong may pamilya, ay ang validation mula sa kanyang asawa. Ipakita na talagang nagmamalasakit ka sa kanyang mga nagawa. Matutong purihin siya nang bukas-palad at totoo. Hindi ito para pakainin ang kanyang kaakuhan kundi para tulungan siyang makawala sa anumang pagdududa sa sarili.

Si Monica, isang investment banker, ay nasa dulo ng kanyang katalinuhan dahil sa kahirapan ng kanyang pagsasama. “Ang aking asawa ay insecure at hindi Hindi niya akalain na kakayanin niya ang aking propesyonal na tagumpay. I think his insecurities will be the undoing of our marriage,” pagtatapat niya sa kapatid. Sumagot ang kanyang kapatid na babae, "Maaari lamang itong masira ang iyong kasal kung hahayaan mo ito. Naisip mo na ba na marahil ay pinapakain mo ang kanyang kawalan ng kapanatagan sa anumang paraan o sa iba pa, kahit na hindi mo namamalayan?

“Kung gusto mong gumana ang iyong kasal, kailangan mong ipakita sa kanya na sa kabila ng lahat ng iyong tagumpay, siya ay ang lalaking gusto mong pagsaluhan ang iyong buhay. Magagawa nito ang mga kababalaghan para sa kanyang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili." At ang kapatid ni Monica ay hindi maaaring maging mas tama. Ang kawalan ng kumpiyansa ay isa sa mga pinakamalaking katangian ng isang insecure na asawa kaya tiyak na matutulungan mo siya kung kailangan niya ng ilang pagpapalakas ng moral. Kaya nating lahat, di ba?

5. HUWAG pakainin ang kanyang kawalan ng kapanatagan

Narito ang bagay. Habang maaari kang pumunta ng karagdagang milya