जिस आदमी से आप प्यार करते हैं उससे शादी करना एक आशीर्वाद है। लेकिन क्या होगा अगर आपने उसके बारे में पागल होने के संकेतों के बारे में सोचा था कि वह कुछ और हो जाए? किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में, उसकी निरंतर आपको कॉल करने, आपके ठिकाने की जांच करने, आपका अनुसरण करने आदि की आवश्यकता प्यारी लग सकती है। हालाँकि, सावधान रहें, इसका एक दूसरा पक्ष भी हो सकता है - आप एक असुरक्षित पति के साथ रह रही होंगी।

असुरक्षा सबसे खूबसूरत और प्यार भरे रिश्तों में भी आ सकती है। लेकिन जब यह एक हद को पार कर जाता है तो दम घुटने लगता है। विडंबना यह है कि ऐसा नहीं है कि आपका आदमी आपसे प्यार नहीं करता। इसके विपरीत, हो सकता है कि वह आपसे आपसे अधिक प्यार करता हो। लेकिन एक असुरक्षित, ईर्ष्यालु पति बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं को आश्रय दे सकता है। नतीजतन, आपका रिश्ता बहुत जहरीला हो सकता है, जिससे एक असुरक्षित पति आपकी शादी को बर्बाद कर सकता है। "मेरे पति इतने असुरक्षित और ईर्ष्यालु क्यों हैं?" "एक असुरक्षित साथी से कैसे निपटें?" “मेरे पति असुरक्षित हैं। क्या उसकी असुरक्षाओं के कारण हमारी शादी की कीमत चुकानी पड़ेगी?”

इस तरह के प्रश्न आपके विवाह की एक परिभाषित विशेषता बन सकते हैं जब आप एक असुरक्षित जीवनसाथी के साथ व्यवहार कर रहे हों। स्थिति निराशाजनक लग सकती है लेकिन सभी आशा नहीं खोई है। हम यहां एक असुरक्षित साथी से निपटने के लिए सही दृष्टिकोण के साथ आपकी मदद करने के लिए हैं, लेकिन इससे पहले आइए कुछ सामान्य असुरक्षित पति के लक्षणों पर एक नज़र डालें ताकि आप मनोवैज्ञानिक जूही पांडे मिश्रा (एम.ए.) की अंतर्दृष्टि के साथ उनके व्यवहार पैटर्न को बेहतर ढंग से समझ सकें।एक असुरक्षित पति को आश्वस्त करने के लिए, आपको भी रेखा खींचनी होगी। "मैं अपने असुरक्षित पति की मदद कर सकती हूँ अगर मैं बिना शर्त उसका समर्थन करूँ," यह विचार कई महिलाओं का होता है। हालांकि, समर्थन और प्यार का मतलब यह नहीं है कि आप हर गुस्से को बर्दाश्त कर लें।

अगर आप उसके इशारे पर उपलब्ध हैं और उसकी मांग करते हैं, अगर आप उसकी सेवा करने के लिए लगातार अपनी जरूरतों का त्याग करते हैं, और अगर आप खुद को विवरण छुपाते हुए पाते हैं क्योंकि आप ऐसा नहीं करते हैं मैं उसे परेशान नहीं करना चाहता, तुम उसकी मदद नहीं कर रहे हो। आप केवल उसके व्यवहार पर लगाम लगा रहे हैं! इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक असुरक्षित पति के साथ सीमाएँ कैसे निर्धारित की जाएँ ताकि आप उसके समस्याग्रस्त व्यवहार पैटर्न को प्रोत्साहित न करें।

जब आपका पति आपको केवल अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए असुरक्षित महसूस कराता है, तो यह अपमानजनक है आप किसी भी तरह से, या बिना सोचे-समझे आप पर आरोप लगाते हैं, अपने लिए खड़े हों और उसे बिना किसी अनिश्चित शब्दों के बताएं कि यह ठीक नहीं है। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो एक कदम पीछे हटें और ऐसी किसी भी बातचीत में शामिल होने से इंकार करें जो उसके असुरक्षित व्यवहार पैटर्न को दर्शाता हो।

6. उसे भी दोष लेने दें

निपटने की कुंजी एक असुरक्षित पति का व्यवहार यह है कि चीजों के हाथ से निकलने से पहले ही उसे पहचान कर उसे बंद कर देना चाहिए। यदि आपने उसे धोखा नहीं दिया है या उससे झूठ नहीं बोला है या उसे किसी भी तरह से गुमराह नहीं किया है, तो दोषी महसूस न करें। तो कहें, अगर वह आपको देर रात तक बाहर रहना या अपने पुरुष सहयोगियों के साथ बहुत करीब रहना पसंद नहीं करता है, तो उसे पहले ही बता दें कि आप जानते हैं कि कैसे संभालना हैअपने आप को और एक स्थिति को।

उसे उसके निर्णयात्मक व्यवहार पैटर्न को दिखाएँ ताकि वह खुद को भी सही कर सके। जब वह अपनी असुरक्षाओं को आप पर प्रोजेक्ट करता है, तो उन्हें आत्मसात या आंतरिक न करें। उसी समय, कुछ ऐसा करने के बारे में क्षमा न करें जो आप जानते हैं कि करना सही है। भले ही इसका मतलब अपने असुरक्षित जीवनसाथी के गुस्से से भरे गुस्से से निपटना हो। यह जानना कि एक असुरक्षित पति के साथ सीमाएं कैसे तय की जाती हैं, इस स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है जिसमें आप खुद को पाती हैं। हम इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकते। महिलाएं अपने पार्टनर पर स्पॉटलाइट चमकाने के लिए खुद की रोशनी कम करने की कोशिश करती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में वे खुद को दुखी भी बना लेती हैं। तो अगर आपको अपनी लड़की के दोस्तों के साथ छुट्टी पसंद है लेकिन आपके असुरक्षित पति ने उस पर ध्यान नहीं दिया, तो यात्रा करना बंद न करें। या यदि आप खुद को किसी विशेष पोशाक में देखना पसंद करते हैं, तो इसे अपनी अलमारी के पीछे न छिपाएं क्योंकि आपका असुरक्षित जीवनसाथी इसे अस्वीकार करता है।

बेशक, हर शादी में कुछ त्याग और समायोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन जब यह आपके लिए आता है स्वाभिमान, कोई समझौता नहीं होना चाहिए। इसे विद्रोह का कार्य न बनाएं बल्कि वही करें जो आपको हमेशा से पसंद रहा है। कभी-कभी, जब आप अपने वास्तविक प्रामाणिक स्व बने रहते हैं, तो वह पीछे हटने के लिए मजबूर हो जाएगा।

8. अपने असुरक्षित पति के साथ अधिक संवाद स्थापित करें

एक असुरक्षित पति के बड़े लक्षणों में से एक यह है कि वह तेज़ है कोनिष्कर्ष पर जाएं या धारणाएं बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि उसने आपको किसी पुरुष के साथ देखा है, तो इसे सीधे साफ़ करने के बजाय, वह अपनी कल्पना को हवा दे सकता है और यह मान सकता है कि आप उसे धोखा दे रहे हैं। यह स्पष्ट है कि उसके पास भरोसे की समस्या है और वह अपने मौलिक भय को आप पर प्रोजेक्ट कर रहा है।

इसलिए शुरू से ही उसके साथ एक बहुत ही सीधा संचार चैनल रखना सबसे अच्छा है। उससे कोई रहस्य मत रखो; अपने कार्यों के बारे में ईमानदार रहें। वह इसे कैसे लेता है यह उसके ऊपर है। ऐसे रिश्तों में संचार समस्याओं पर काबू पाना एक असुरक्षित पति के विवाह को बर्बाद करने के जोखिम को दूर करने के लिए और अधिक अनिवार्य हो जाता है।

9। इसे हल्का मत बनाइए

भले ही आपको यकीन हो जाए कि आपके पति की असुरक्षा छोटी-छोटी बातों की वजह से है, इसे हल्का करने की कोशिश न करें। जिस तरह से आपको असुरक्षित व्यवहार के हर उदाहरण को तर्क में नहीं बदलने देना चाहिए, आपको उसकी चिंताओं और भय के बारे में मजाक न करने के लिए एक सचेत प्रयास करने की आवश्यकता है।

“आप सोच सकते हैं कि उसकी पजेसिवनेस के बारे में मजाक करना उसकी गंभीरता को कम कर सकता है। मुद्दे की, लेकिन उसके लिए, यह उसकी भावनाओं की अमान्यता की तरह लग सकता है और केवल असुरक्षित पति के लक्षणों को और बढ़ा सकता है," जूही कहती हैं। यदि आप उसके असुरक्षित व्यवहार को हर समय लापरवाही से व्यवहार करते हैं या इसे एक गैर-मुद्दा समझकर खारिज कर देते हैं, तो यह आपके विवाह में असंतोष पैदा कर सकता है। एक हैबड़ा नहीं। सुनिश्चित करें कि किसी भी समय आप उसे यह महसूस न कराएं कि आप उस पर हंस रहे हैं। एक असुरक्षित साथी से कैसे निपटना है, यह पता लगाना और अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है यदि वह आपके द्वारा अपमानित महसूस करता है।

10. तुलना करना बंद करें

एक असुरक्षित पति खुद की तुलना दूसरों से कर सकता है - व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से . बदले में, यह आपको निराश कर सकता है, "मेरे पति इतने असुरक्षित और ईर्ष्यालु क्यों हैं?" यदि आप वास्तव में उसकी मदद करना चाहते हैं, तो जब वह अनावश्यक या अनुचित तुलना करना शुरू कर दे, तो उसे ठीक पटरियों पर रोक दें। जब वह उस दिशा में जाए तो उसे अवगत कराएं।

असुरक्षित साथी के साथ व्यवहार करते समय, उसे खुद से थोड़ा अधिक प्यार करने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आत्म-प्रेम की कमी खराब आत्म-मूल्य के मूल कारणों में से एक है। इसके अतिरिक्त, सावधान रहें कि आप अनजाने में उसकी तुलना उसके साथियों या दोस्तों से न करें और संकेत दें कि वे उससे बेहतर हैं।

11. उसकी समस्याओं को सुनें

अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताने के साथ , आपको एक सहानुभूतिपूर्ण श्रोता होने की भी आवश्यकता है। यदि वह अपनी असुरक्षाओं से अवगत है और उन्हें आपके साथ खुले तौर पर साझा करता है, तो उसे बताएं कि आप उसे समझते हैं। उसकी नकारात्मक भावनाओं को उजागर करके उसे बुरा महसूस न कराएं। साथ ही, यह भी बताएं कि उसकी आत्म-धारणा और व्यवहार आपको और रिश्ते को कैसे प्रभावित कर रहे हैं और साथ ही उसे आपकी करुणा का आश्वासन भी दे रहे हैं।अद्भुत और आपके पास मैं आपके साथ हूं” का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इसलिए, "मेरे पति इतने असुरक्षित और ईर्ष्यालु क्यों हैं" या "मेरे पति असुरक्षित हैं और यह हमारी शादी पर असर डाल रहा है" जैसे विचारों को अपने में समा जाने देने के बजाय, करुणा और सहानुभूति के साथ स्थिति को संभालने का प्रयास करें। उसी समय, समझें कि आप किसी की असुरक्षा से निपटने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित या सुसज्जित नहीं हैं, इसलिए उस ज़िम्मेदारी को न मानें।

12. अपने रिश्ते की ज़रूरतों को पूरा करें

"मेरा क्यों है पति इतना असुरक्षित? यदि आप स्वयं से यह प्रश्न अक्सर पूछते हैं, तो ध्यान दें। किसी व्यक्ति की असुरक्षा तब कई गुना बढ़ सकती है जब उसकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हों। जब आप किसी रिश्ते में गहरे प्रवेश करते हैं, तो पता करें कि क्या आप एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा कर रहे हैं। क्या आप टेबल पर वह लाती हैं जो आपके पति आपसे उम्मीद करते हैं? क्या आपकी भावनात्मक जरूरतें आपके पति के माध्यम से पूरी हो रही हैं?

जब उस संबंध में बहुत बड़ा अंतर हो, तभी छोटी-छोटी बातें भड़क उठती हैं और असुरक्षा को जन्म देती हैं। अपनी शादी में, ध्यान हमेशा रिश्ते के समग्र लक्ष्यों और अपने जीवन पर एक साथ रहने दें। एक बार जब आप अपनी शादी को प्राथमिकता देना शुरू कर देते हैं, तो एक असुरक्षित साथी के साथ व्यवहार करना बहुत आसान हो जाता है।

13. उसे संभलने का समय दें

जो लोग असुरक्षित हैं वे आंतरिक रूप से बहुत कुछ झेलते हैं। वे आमतौर पर चिंता और आत्म-संदेह से भरे होते हैं। बेशक, आप हमेशा खुले रहकर उसकी मदद कर सकते हैंबातचीत और रिश्ते में विश्वास पैदा करना लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपको उसे अकेला छोड़ने की भी जरूरत होती है।

जैसा कि हमने पहले कहा, उसके मुद्दों को अपना न बनाएं। उसे उनसे निपटने दो; उसे बात करने के लिए परेशान करने के बजाय उसे ऐसा करने का समय दें। कभी-कभी, थोड़ी सी जगह उसे आपके प्रति अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करने में मदद कर सकती है। उसे वापस आने दो।

14. उसे छोड़ दो

यह अंतिम उपाय होना चाहिए। एक असुरक्षित पति के साथ रहना लंबे समय में बेहद हानिकारक हो सकता है अगर समस्याग्रस्त व्यवहार पैटर्न को ठीक नहीं किया जाता है। बेशक, आपको इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट देना चाहिए और इसका निवारण करने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन कुछ पुरुष वास्तव में मदद से परे हैं।

यह वास्तव में भयानक हो सकता है जब एक असुरक्षित पति अपनी पत्नी पर आरोप लगाना शुरू कर देता है, उस पर भरोसा नहीं करता है और उसे हर चीज के लिए दोषी ठहराता है। गलत हो जाता है। आप उसके अहंकार को शांत करने के लिए अपना जीवन व्यतीत नहीं कर सकते क्योंकि यह आपके स्वयं के मूल्य को भी प्रभावित करेगा। इसलिए आपकी तमाम कोशिशों के बाद भी अगर कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको पूरी शादी पर गंभीरता से पुनर्विचार करना चाहिए।

अन्ना की तरह, आपको भी लग सकता है कि एक नाखुश शादी में फंसने की तुलना में अलग रहना स्वस्थ है। यदि यह बात आती है, तो प्लग खींचने में संकोच न करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने उस रास्ते पर जाने से पहले अपने सभी विकल्पों को समाप्त कर लिया है।

हर विवाह की अपनी समस्याएं होती हैं लेकिन असुरक्षा वास्तव में इसे नष्ट कर सकती है। आप अपने रिश्ते को हँसी, गर्मजोशी और विश्वास से भरने की पूरी कोशिश कर सकते हैं लेकिन एक मजबूत बनाने के लिएसंबंध, यह आप में से दो को लगेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

असुरक्षा अपने साथ कई अन्य मुद्दों को लेकर आती है - ईर्ष्या, विश्वास की कमी, आत्म-संदेह और दूसरों पर संदेह। एक सुरक्षित, ठोस नींव का अभाव विवाह के लिए विनाशकारी हो सकता है। 2. एक पुरुष के असुरक्षित होने के क्या संकेत हैं?

जब एक पुरुष अपने साथी के हर कदम पर सवाल उठाता है, उसे और अधिक हासिल करने से हतोत्साहित करता है, उसे अकेला नहीं छोड़ता है, कम आत्मसम्मान से ग्रस्त होता है और उसे अपने हाथ से हटा देता है पत्नी या प्रेमिका, कोई कह सकता है कि वह असुरक्षा से ग्रस्त है।

समस्याओं के मूल कारणों को पहचानने और उन पर काम करने, पेशेवर मदद लेने, बेहतर समझ और आश्वासन विकसित करने और भागीदारों के बीच बेहतर संचार सुनिश्चित करने से विवाह में असुरक्षा को दूर किया जा सकता है। . 4. ईर्ष्या प्रेम की निशानी है या असुरक्षा की?

ईर्ष्या निश्चित रूप से असुरक्षा की निशानी है। जब आप प्यार में होते हैं, तो अपने साथी के प्रति थोड़ा सा पज़ेसिव होना स्वाभाविक है, लेकिन इससे पागल ईर्ष्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि यह विनाशकारी हो सकता है।

एक आदमी में असुरक्षा के लक्षण क्या हैं?

यद्यपि असुरक्षा एक रिश्ते में अपमानजनक व्यवहार के कारणों में से एक हो सकती है, एक असुरक्षित पति खुले तौर पर हिंसक या नकारात्मक नहीं हो सकता है, कम से कम शुरू में तो नहीं। हालांकि, अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो असुरक्षित पति का व्यवहार समय के साथ नियंत्रण से बाहर हो सकता है। फिर सवाल यह है कि आप यह कैसे तय करती हैं कि कब एक असुरक्षित पति की विशेषताओं को गंभीरता से लेने की जरूरत है?

जूही कहती हैं, “हालांकि पुरुषों और महिलाओं में कुछ हद तक असुरक्षा देखना असामान्य नहीं है, यह एक कारण है चिंता के लिए जब असुरक्षित व्यवहार रिश्ते की बुनियाद को ही खतरे में डालने लगे। ऐसा तब होता है जब आपकी असुरक्षाएं आपके साथी की हर क्रिया को नियंत्रित करना शुरू कर देती हैं, उनके अपने विचार घबराहट पैदा करते हैं और परिणामस्वरूप ऐसी प्रतिक्रियाएँ होती हैं जो स्थिति के विपरीत होती हैं। , अगर आप ध्यान दें। यदि आप एक असुरक्षित पति को शादी को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं तो आपको इसे देखने और कली में डुबाने की जरूरत है। सतर्क रहें अगर...

4. वह आपको नियंत्रित करेगा

एक जरूरतमंद असुरक्षित पति हमेशा आपको किसी न किसी तरह से नियंत्रित करने की कोशिश करेगा। वह जानना चाहेगा कि आप किससे मिलते हैं, आप अपना समय कहाँ बिताते हैं, आप क्या कर रहे हैं, इत्यादि। आप हमेशा अपने आप को एक के साथ व्यवहार करते हुए पाएंगेपति को नियंत्रित करना जो आपकी हर हरकत पर नजर रखने में सांत्वना पाता है। यदि वह आपके कार्यों के बारे में असुरक्षित महसूस करता है, तो वह आपको भी ऐसा ही महसूस कराने की कोशिश कर सकता है। जब आपका पति आपको असुरक्षित महसूस कराता है, तो यह एक उत्कृष्ट संकेत है कि वह अपनी असुरक्षा को आप पर प्रोजेक्ट कर रहा है।

5. वह आपकी निजता का सम्मान नहीं करेगा

आप कितने भी करीब क्यों न हों, आपके भीतर भी कुछ सीमाएँ हैं एक अंतरंग संबंध। लेकिन एक असुरक्षित पति आपके मोबाइल को न देखने, सोशल मीडिया पर आपका पीछा न करने या आपकी निजी बातों को न देखने जैसी बारीकियों में विश्वास नहीं करता है। चूँकि उसका एक हिस्सा हमेशा इस डर से त्रस्त रहता है कि आप उसे छोड़ने जा रहे हैं, उसे चोट पहुँचा रहे हैं, उसे निराश कर रहे हैं, वह आपके जीवन के हर एक पहलू पर नज़र रखने के आग्रह से नहीं लड़ सकता।

कहने की जरूरत नहीं है, अगर उसे वास्तव में पता चलता है कि आप उससे कुछ छिपा रहे हैं, चाहे वह कितना भी छोटा या अप्रासंगिक क्यों न हो, तो सब नरक टूट जाता है। आपके समय और ऊर्जा का एक बेहतर हिस्सा यह पता लगाने में जाएगा कि एक असुरक्षित पति के साथ सीमाएँ कैसे तय की जाएँ लेकिन थोड़ी सफलता के साथ। रेत में एक रेखा खींचने और व्यक्तिगत स्थान मांगने के आपके किसी भी प्रयास का विरोध झगड़े, तर्क और आरोपों के रूप में किया जाएगा।

अपने असुरक्षित पति का समर्थन कैसे करें?

"मेरे पति इतने असुरक्षित क्यों हैं?" हो सकता है कि यह विचार आपको दीवार पर चढ़ा रहा हो, लेकिन फिर भी आप उससे प्यार करते हैं और आप जो खोना नहीं चाहते हैंअसुरक्षित पति के व्यवहार के कारण ही उसके साथ है। तो फिर क्या करते हो? हो सकता है, परिप्रेक्ष्य में बदलाव आपको और आपके विवाह को मदद कर सकता है।

अपने मन की शांति खोने के बजाय, "मेरे पति इतने असुरक्षित और ईर्ष्यालु क्यों हैं?" समर्थन से हमारा मतलब है, उसे असुरक्षा की भावनाओं को दूर करने में मदद करना और उसके अस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न को खिलाना नहीं। यहां अपने असुरक्षित पति का समर्थन करने के कुछ ठोस तरीके दिए गए हैं:

1. उसके व्यवहार के पैटर्न पर ध्यान दें

जब आप एक असुरक्षित पति के साथ रहते हैं, तो उसके पैटर्न या उसके ट्रिगर्स पर ध्यान देने का प्रयास करें। किस तरह की घटनाएं असुरक्षा को सामने लाती हैं? कुछ पति अपनी पत्नियों को दूसरे पुरुषों के साथ देखकर असुरक्षित महसूस करते हैं। एक पति को अपनी पत्नी से अधिक सफल होने के बारे में असुरक्षित देखना भी असामान्य नहीं है। जबकि दूसरों को वित्त या पालन-पोषण जैसे पहलुओं के साथ समस्या हो सकती है।

आपको उसकी असुरक्षा के कारणों के साथ-साथ सामान्य ट्रिगर्स की पहचान करनी होगी। वास्तव में आपके पति को क्या ट्रिगर करता है और क्या हर बार एक ही कारण होते हैं? एक बार जब आप पैटर्न का पता लगा लेते हैं, तो आप उसके दिमाग की बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं और उसे क्या प्रभावित करता है, जो आपको समाधान खोजने में मदद करेगा। असुरक्षा के कारण हमेशा व्यक्ति के भीतर रहते हैं। बाहरी कारक केवल उन्हें सामने लाते हैं,और इसलिए यदि आप उसकी असुरक्षाओं को दूर करने में मेरी मदद करने की कोई आशा चाहते हैं, तो आपको इन अंतर्निहित कारणों को जानने की आवश्यकता है," जूही कहती हैं।

2. उनकी चिंताओं को कुछ उत्पादक बनाने में मदद करें

असुरक्षा, चिंता, ईर्ष्या और अवसाद सभी एक नकारात्मक रिश्ते के स्पेक्ट्रम के विभिन्न बिंदुओं पर स्थित हैं। अगर आप अपने असुरक्षित पति की मदद करना चाहती हैं, तो शायद आप जीवन के प्रति उसके दृष्टिकोण में कुछ सकारात्मकता लाने की कोशिश कर सकती हैं। उसे अपनी ऊर्जा को किसी उत्पादक कार्य में लगाने के लिए प्रोत्साहित करने में अग्रणी भूमिका निभाएं।

मिलकर काम करें। कोशिश करें और अधिक यात्राएं और अन्य मजेदार गतिविधियों की योजना बनाएं। नियमित व्यायाम भी अवसाद को कम करने में मदद करता है इसलिए ये छोटे कदम समय के साथ उसके व्यक्तित्व में बदलाव ला सकते हैं। आत्म-देखभाल में निवेश करना असुरक्षा से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकता है क्योंकि आपकी जीवनशैली में कोई भी सकारात्मक बदलाव आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है। अगर आप अपने गुस्सैल, असुरक्षित पति की मदद करना चाहती हैं, तो उसे बेहतर बनने में मदद करें।

3। काउंसलर की मदद लें

अगर उसकी असुरक्षा आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा रही है, तो कार्रवाई करने का समय आ गया है, खासकर जब आप उसे छोड़ना नहीं चाहते हैं। हो सकता है कि आप अपनी शादी को बचाना चाहते हों, लेकिन साथ ही, हो सकता है कि आपके पास अपने रिश्ते या अपने मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना असुरक्षित साथी से निपटने के लिए आवश्यक कौशल न हो।

उस मामले में, यह सबसे अच्छा है उसे काउंसलर की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करेंअगर उसके पास गहरी जड़ें हैं। कहने की जरूरत नहीं है, इसके लिए उसे यह स्वीकार करना होगा कि उसके पास ऐसे मुद्दे हैं जिन पर काम करने की जरूरत है। युगल चिकित्सा या संबंध परामर्श लेने से समस्याओं के कारणों को दूर करने और एक सुरक्षित रिश्ते के लिए एक नई नींव बनाने में मदद मिल सकती है। यदि आप मदद की तलाश में हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल पर लाइसेंस प्राप्त और कुशल चिकित्सक यहां आपके लिए हैं।

एक असुरक्षित पति को शादी को बर्बाद करने से रोकने का यह सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है। लेकिन अगर यह आपको बहुत तनाव दे रहा है और शादी को प्रभावित कर रहा है तो उसकी समस्याओं को अपने दम पर ठीक करने की कोशिश न करें। आप और आपके पति दोनों को शादी को सफल बनाना चाहिए।

एक असुरक्षित पति से कैसे निपटें और उसकी मदद कैसे करें?

असुरक्षा की हर घटना को तलाक अदालतों में ले जाने की जरूरत नहीं है। असुरक्षित पति के सभी लक्षण यह संकेत नहीं देते हैं कि आपका रिश्ता विफल होने के लिए अभिशप्त है। जब आपके पास एक असुरक्षित साथी होता है, तो डिग्री और परिमाण क्या मायने रखता है। वास्तव में, शादी को बर्बाद करने वाले असुरक्षित पति तक पहुंचने से पहले अक्सर यह एक लंबी सड़क होती है। एक असुरक्षित साथी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि स्थिति को उस बिंदु तक बढ़ने न दें जहां उसकी असुरक्षाएं जहरीली हो जाएं और आपको नुकसान पहुंचाना शुरू कर दें।

जब तक आपके असुरक्षित जीवनसाथी के साथ आपका रिश्ता जहरीला या अपमानजनक नहीं हो जाता है, थोड़ी सी सूझबूझ और सूझबूझ से इससे निपटा जा सकता है। बेशक, एक असुरक्षित पति के साथ रहना आसान नहीं है लेकिन अगरआप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, उसकी मदद करने के तरीके और साधन हैं - अगर आपको लगता है कि यह इसके लायक है। तो,

1. अपने व्यवहार को देखें

असुरक्षित साथी से प्रभावी ढंग से निपटने की यात्रा कुछ आत्मनिरीक्षण से शुरू होती है। एक कदम पीछे हटें और अपने दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आप असुरक्षित पति के लक्षणों में जानबूझकर या अवचेतन रूप से योगदान दे रहे हैं। क्या आप अपने बयानों और आचरण से उसकी नकारात्मक भावनाओं को जोड़ रहे हैं? जब वह आपके आसपास होता है तो क्या वह हीन महसूस करता है? क्या आप पर हावी होने और शर्तों को निर्धारित करने की प्रवृत्ति है?

कभी-कभी छोटी घटनाएं, बयान और इशारे, जिन्हें आप महत्वपूर्ण नहीं मानते हैं, उनके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं और एक असुरक्षित पति की छिपी हुई विशेषताओं को बढ़ा सकते हैं। खुद को सुधारने में कोई हर्ज नहीं है अगर इससे आपकी खुद की शादी मजबूत होती है। ध्यान रखें कि आपके असुरक्षित आदमी का आत्म-सम्मान कम हो सकता है और आपको इसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

2। अपने असुरक्षित पति की समस्याओं को पहचानें

रिश्ते में विभिन्न प्रकार की असुरक्षाएं होती हैं और वे एक जोड़े के संबंध को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं। एक असुरक्षित जीवनसाथी होने का आरोप लगाने से पहले, कोशिश करें और उसकी असुरक्षाओं के स्रोत को देखें। क्या उसके अतीत में खराब संबंध रहे हैं? क्या वह बचपन की समस्याओं से पीड़ित है जैसे विषाक्त माता-पिता जो खुद को असुरक्षित व्यवहार में प्रकट कर रहे हैं? या ये मामूली अहंकार के मुद्दे हैं?

“असुरक्षा लगभग हैहमेशा अतीत के दर्दनाक अनुभवों से जुड़ा होता है, जो अक्सर किसी व्यक्ति के बचपन से संबंधित होते हैं। यदि वह अपने माता-पिता या प्राथमिक देखभाल करने वालों द्वारा उपेक्षित या उपेक्षित महसूस करते हुए बड़ा हुआ है, या यदि उसे पिछले साथी द्वारा धोखा दिया गया है, तो यह भावनात्मक सामान अनिवार्य रूप से असुरक्षित व्यवहार को जन्म देगा। इसलिए इससे जल्द से जल्द निपटने की जरूरत है, जूही कहती हैं।

अगर आप उनकी समस्याओं के स्रोत को जानते हैं - चाहे वे छोटी हों या बड़ी - तो उन पर काम करना बहुत आसान हो जाता है। शायद आप उन पर एक साथ काम भी कर सकते हैं, पेशेवर मदद मांग सकते हैं।

3. कठिन समय के दौरान उसका समर्थन करें

यदि आप सोच रहे हैं कि किसी असुरक्षित साथी की मदद कैसे की जाए, तो जान लें कि आपका समर्थन और करुणा उसकी गुप्त असुरक्षाओं के खिलाफ इस लड़ाई में आपके सबसे बड़े सहयोगी हो सकते हैं। कुछ लोगों को अपने साथी से थोड़ी सी प्रेरणा और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। समर्थन के कुछ शब्द, खासकर जब वे निराश हैं, उन्हें शांत करने और उनके डर को बड़े पैमाने पर शांत करने में मदद कर सकते हैं।

अर्थव्यवस्था जैसी है, वित्तीय और करियर संबंधी तनाव आम हैं। ऐसे समय में अपने पति का सहारा बनने की कोशिश करें। यदि आप उसे हेय दृष्टि से देखते हैं या उसकी बहुत अधिक आलोचना करते हैं, तो यह बहुत अधिक असुरक्षा की ओर ले जा सकता है। अपने क्रोधित, असुरक्षित पति को उसके अप्रिय व्यक्तित्व लक्षणों पर लगाम लगाने का एक तरीका उसकी ताकत और समर्थन का स्तंभ बनना है। शुरुआत में यह भारी लग सकता है, लेकिन जैसे-जैसे वह दिखाना शुरू करता हैसुधार के संकेत, आपको पता चल जाएगा कि यह प्रयास के लायक है।

4. ईमानदारी से उसकी तारीफ करें

हम सभी को समाज द्वारा मान्य होना पसंद है लेकिन जो सबसे ज्यादा मायने रखता है, विशेष रूप से एक पारिवारिक व्यक्ति के लिए, मान्यता है अपने जीवनसाथी से। दिखाएँ कि आप वास्तव में उसकी उपलब्धियों की परवाह करते हैं। उदारतापूर्वक और प्रामाणिक रूप से उसकी तारीफ करना सीखें। यह उसके अहंकार को खिलाने के लिए नहीं है बल्कि उसे किसी भी आत्म-संदेह को दूर करने में मदद करने के लिए है।

मोनिका, एक निवेश बैंकर, ने अपनी शादी के गंभीर संकट के कारण खुद को अपनी बुद्धि के अंत में पाया। "मेरे पति असुरक्षित हैं और मैं डॉन मुझे नहीं लगता कि वह मेरी पेशेवर सफलता को संभाल पाएगा। मुझे लगता है कि उसकी असुरक्षा हमारी शादी को खत्म कर देगी, ”उसने अपनी बहन से कहा। उसकी बहन ने जवाब दिया, "यह आपकी शादी का नाश तभी हो सकता है जब आप इसे करने दें। क्या आपने कभी इस बात पर विचार किया है कि शायद आप अनजाने में भी किसी न किसी तरह से उसकी असुरक्षा का पोषण कर रहे हैं? वह आदमी है जिसके साथ आप अपना जीवन साझा करना चाहते हैं। यह उनके आत्म-मूल्य की भावना के लिए अद्भुत काम करेगा। और मोनिका की बहन ज्यादा सही नहीं हो सकती थी। आत्मविश्वास की कमी एक असुरक्षित पति के सबसे बड़े लक्षणों में से एक है, इसलिए यदि उसे कुछ मनोबल बढ़ाने की आवश्यकता है तो आप निश्चित रूप से उसकी मदद कर सकते हैं। हम सब इसके साथ कर सकते हैं, है ना?

5. उसकी असुरक्षा को मत खिलाओ

यह रही बात। जबकि आप अतिरिक्त मील जा सकते हैं