Essere sposate con l'uomo che amate è una benedizione, ma se quelli che pensavate fossero i segni della sua follia per voi si rivelassero qualcosa di più? Nelle fasi iniziali di una relazione, il suo costante bisogno di chiamarvi, controllare i vostri spostamenti, seguirvi e così via può sembrare carino. Tuttavia, attenzione, può avere un altro lato: potreste vivere con un marito insicuro.

L'insicurezza può insinuarsi anche nelle relazioni più belle e affettuose, ma quando supera il limite diventa soffocante. Ironia della sorte, non è che il vostro uomo non vi ami, anzi, potrebbe amarvi più di quanto voi amiate lui. Ma un marito insicuro e geloso può covare molte emozioni negative. Di conseguenza, la vostra relazione può diventare molto tossica e portare a un marito insicuro."Perché mio marito è così insicuro e geloso?" "Come comportarsi con un partner insicuro?" "Mio marito è insicuro, le sue insicurezze ci costeranno il matrimonio?".

Domande come queste possono diventare un tratto distintivo del vostro matrimonio quando avete a che fare con un coniuge insicuro. La situazione può sembrare desolante, ma non tutte le speranze sono perdute. Siamo qui per aiutarvi a trovare il giusto approccio per affrontare un partner insicuro, ma prima di questo diamo un'occhiata ad alcuni sintomi comuni del marito insicuro in modo da poter capire meglio i suoi modelli di comportamento, con approfondimenti da parte dipsicologa Juhi Pandey Mishra (M.A. Psicologia), specializzata in consulenza per appuntamenti, prematrimoniale e rotture.

Quali sono i segni di insicurezza in un uomo?

Sebbene l'insicurezza possa essere una delle ragioni di un comportamento abusivo in una relazione, un marito insicuro può non essere apertamente violento o negativo, almeno all'inizio. Tuttavia, se lasciato incontrollato, il comportamento di un marito insicuro può andare fuori controllo con il tempo. La domanda è quindi: come si fa a decidere quando le caratteristiche di un marito insicuro devono essere prese sul serio?

Juhi dice: "Sebbene non sia raro vedere insicurezza negli uomini e nelle donne in una certa misura, è motivo di preoccupazione quando il comportamento insicuro inizia a minacciare le fondamenta stesse di una relazione. Questo accade quando le vostre insicurezze iniziano a governare ogni azione del vostro partner, i suoi pensieri scatenano il panico e portano a reazioni sproporzionate rispetto alla situazione in corso".

Ma prima che le cose arrivino a questo punto, se si presta attenzione, si possono notare dei sottili segnali di un comportamento insicuro da parte del marito. Bisogna fare attenzione e stroncarli sul nascere, se non si vuole che un marito insicuro rovini il matrimonio.

4. Vi controllerà

Un marito insicuro e bisognoso cercherà sempre di controllarvi in un modo o nell'altro. Vorrà sapere chi incontrate, dove passate il tempo, cosa fate e così via. Vi ritroverete immancabilmente ad avere a che fare con un marito dispotico che trova conforto nel tenere d'occhio ogni vostra mossa. Se si sente insicuro delle vostre azioni, potrebbe cercare di far sentire anche voi allo stesso modo. Quando vostro maritovi fa sentire insicuri, è un classico segno che lui sta proiettando su di voi le proprie insicurezze.

5. Non rispetta la vostra privacy

Per quanto siate intimi, anche in una relazione intima ci sono dei limiti. Ma un marito insicuro non crede alle buone maniere, come quella di non guardare il tuo cellulare, di non pedinarti sui social media o di non frugare tra le tue cose intime. Poiché una parte di lui è sempre tormentata dal timore che tu possa lasciarlo, ferirlo, deluderlo, non riesce a trattenere l'impulso di teneredi ogni singolo aspetto della vostra vita.

Inutile dire che si scatena l'inferno se lui scopre che gli state nascondendo qualcosa, per quanto piccolo o insignificante. Buona parte del vostro tempo e delle vostre energie saranno dedicati a capire come stabilire dei confini con un marito insicuro, ma con scarso successo. Qualsiasi tentativo da parte vostra di tracciare una linea nella sabbia e chiedere spazio personale si scontrerà con la resistenza del marito.sotto forma di litigi, discussioni e accuse.

Come sostenere il marito insicuro?

"Perché mio marito è così insicuro?" Forse questo pensiero vi sta mandando in bestia, ma lo amate ugualmente e non volete perdere quello che avete con lui solo a causa di un comportamento da marito insicuro. Cosa fare allora? Forse un cambiamento di prospettiva può aiutare voi e il vostro matrimonio.

Invece di perdere la serenità pensando a "Perché mio marito è così insicuro e geloso?", provate a concentrarvi su come aiutare un partner insicuro. Per sostegno intendiamo aiutarlo a superare i sentimenti di insicurezza e a non alimentare i suoi modelli di comportamento malsani. Ecco alcuni modi concreti per sostenere il marito insicuro:

1. Notate gli schemi del suo comportamento

Quando vivete con un marito insicuro, sforzatevi di notare i suoi schemi o i suoi fattori scatenanti. Che tipo di incidenti fanno emergere l'insicurezza? Alcuni mariti si sentono insicuri quando vedono le loro mogli con altri uomini. Non è raro vedere un marito insicuro perché la moglie ha più successo di lui, mentre altri possono avere problemi con aspetti come le finanze o la genitorialità.

Dovete individuare le cause della sua insicurezza e i fattori scatenanti più comuni. Cosa scatena esattamente vostro marito e le ragioni sono sempre le stesse? Una volta individuato lo schema, potrete comprendere molto meglio la sua mente e ciò che lo condiziona, aiutandovi a trovare delle soluzioni.

"Potrebbe reagire a qualcosa che avete fatto o detto, ma sappiate che i fattori scatenanti e le ragioni dell'insicurezza risiedono sempre all'interno della persona. I fattori esterni si limitano a farli emergere, quindi se volete avere qualche speranza di aiutarmi a superare le sue insicurezze, dovete arrivare a queste cause di fondo", dice Juhi.

2. Aiutatelo a incanalare le sue ansie in qualcosa di produttivo.

L'insicurezza, l'ansia, la gelosia e la depressione si collocano in diversi punti dello spettro di una relazione negativa. Se volete aiutare vostro marito insicuro, forse potete cercare di portare un po' di positività nella sua visione della vita. Prendete l'iniziativa di incoraggiarlo a incanalare le sue energie in qualcosa di produttivo.

Fate esercizio fisico insieme, cercate di pianificare più viaggi e altre attività divertenti. L'esercizio fisico regolare aiuta anche a ridurre la depressione, quindi questi piccoli passi possono cambiare la sua personalità nel corso del tempo. Investire nella cura di sé può essere un ottimo modo per combattere le insicurezze, poiché qualsiasi cambiamento positivo nel proprio stile di vita fa sentire bene con se stessi. Se volete aiutare il vostro marito arrabbiato e insicuro, aiutatediventare una versione migliore di se stesso.

3. Cercare l'aiuto di un consulente

Se la sua insicurezza sta danneggiando la vostra relazione, è arrivato il momento di agire, soprattutto se non volete rinunciare a lui. Potreste voler salvare il vostro matrimonio, ma allo stesso tempo potreste non possedere le competenze necessarie per affrontare un partner insicuro senza lasciare che questo provochi danni alla vostra relazione o alla vostra salute mentale.

In questo caso, è meglio incoraggiarlo a cercare l'aiuto di un consulente se ha delle insicurezze radicate. Inutile dire che questo richiederà che lui accetti di avere dei problemi su cui lavorare. La terapia di coppia o la consulenza relazionale possono aiutare a eliminare la causa dei problemi e a costruire nuove fondamenta per una relazione sicura. Se state cercando aiuto, i consulenti autorizzati e competentiI terapeuti del panel di Bonobology sono qui per voi.

Questo è il modo più sano per evitare che un marito insicuro rovini il matrimonio. Ma non cercate di risolvere i suoi problemi da soli se questo vi causa molto stress e influisce sul matrimonio. Sia voi che vostro marito dovreste voler far funzionare il matrimonio.

Come affrontare un marito insicuro e aiutarlo?

Non è detto che ogni caso di insicurezza porti al tribunale del divorzio. Non tutti i sintomi di un marito insicuro indicano che la vostra relazione è destinata a fallire. Quando si ha un partner insicuro, ciò che conta è il grado e l'entità. Infatti, spesso la strada è lunga prima di raggiungere il vicolo cieco del marito insicuro che rovina il matrimonio. Il modo migliore per affrontare un partner insicuro è quello di non lasciare che ilLa situazione si aggrava fino al punto in cui le sue insicurezze diventano tossiche e iniziano a danneggiarvi.

Se il rapporto con il vostro coniuge insicuro non è diventato tossico o abusivo, può essere affrontato con un po' di tatto e di comprensione. Certo, non è facile vivere con un marito insicuro, ma se lo amate veramente ci sono modi e mezzi per aiutarlo - SE pensate che ne valga la pena. Quindi,

1. Osservare il proprio comportamento

Il percorso per affrontare efficacemente un partner insicuro inizia con un po' di introspezione. Fate un passo indietro e analizzate il vostro atteggiamento. Dovete valutare se state contribuendo ai sintomi del marito insicuro, consciamente o inconsciamente. Con le vostre affermazioni e il vostro comportamento state contribuendo ad aumentare i suoi sentimenti negativi? Si sente inferiore quando vi è vicino? Tendete a dominare edettare le condizioni?

A volte piccoli incidenti, affermazioni e gesti, che voi potreste non considerare importanti, possono influenzare la sua autostima e aumentare le caratteristiche latenti di un marito insicuro. Non c'è nulla di male nel correggersi se questo porta a rafforzare il vostro matrimonio. Tenete presente che il vostro uomo insicuro potrebbe avere una bassa autostima e dovete affrontarla.

2. Riconoscere i problemi del marito insicuro

Esistono diversi tipi di insicurezze in una relazione e hanno un impatto diverso sul legame di coppia. Prima di accusarlo di essere un coniuge insicuro, cercate di capire qual è la fonte delle sue insicurezze: ha avuto relazioni sbagliate in passato, ha sofferto di problemi infantili, come avere genitori tossici, che si manifestano con un comportamento insicuro, oppure si tratta di un'insicurezza che non è mai stata espressa.piccoli problemi di ego?

"L'insicurezza è quasi sempre legata a esperienze traumatiche del passato, spesso legate all'infanzia di una persona. Se è cresciuta sentendosi non amata o ignorata dai genitori o da chi si prende cura di lei, o se è stata tradita da un partner precedente, questo bagaglio emotivo porterà inevitabilmente a un comportamento insicuro. Ecco perché è necessario affrontarlo prima che poi", dice Juhi.

Se conoscete l'origine dei suoi problemi, siano essi minori o maggiori, lavorare su di essi diventa molto più facile. Forse potete anche lavorarci insieme, cercando un aiuto professionale.

3. Sostenetelo nei momenti difficili

Se vi state chiedendo come aiutare un partner insicuro, sappiate che il vostro sostegno e la vostra compassione possono essere i vostri più grandi alleati in questa battaglia contro le sue insicurezze latenti. Alcune persone hanno bisogno di un po' di motivazione e di incoraggiamento da parte del loro partner. Qualche parola di sostegno, soprattutto quando sono giù di morale, può aiutarli a calmarsi e a placare le loro paure in modo importante.

Con l'attuale situazione economica, gli stress finanziari e di carriera sono comuni. In questi momenti, cercate di essere il pilastro di sostegno del vostro uomo. Se lo guardate dall'alto in basso o lo criticate troppo, potreste generare molta insicurezza. Un modo per far sì che il vostro marito, arrabbiato e insicuro, riduca i suoi tratti di personalità sgradevoli, è quello di essere il suo pilastro di forza e di sostegno. Può sembrare opprimente, nellaall'inizio, ma quando inizierà a mostrare segni di miglioramento, saprete che ne è valsa la pena.

4. Complimentarsi sinceramente con lui

A tutti noi piace essere confermati dalla società, ma ciò che conta di più, soprattutto per una persona di famiglia, è la conferma da parte del coniuge. Dimostrate di tenere davvero ai suoi risultati. Imparate a complimentarvi con lui in modo generoso e autentico, non per alimentare il suo ego, ma per aiutarlo a superare ogni dubbio su se stesso.

Monica, una banchiera d'investimento, si è trovata in difficoltà a causa della crisi del suo matrimonio: "Mio marito è insicuro e non credo che sia in grado di gestire il mio successo professionale. Credo che le sue insicurezze saranno la rovina del nostro matrimonio", ha confidato alla sorella. La sorella ha risposto: "Può diventare la rovina del tuo matrimonio solo se glielo permetti. Hai mai pensato che forsepotresti alimentare le sue insicurezze in un modo o nell'altro, anche se inconsapevolmente?

"Se vuoi che il tuo matrimonio funzioni, devi dimostrargli che, nonostante tutti i tuoi successi, è lui l'uomo con cui vuoi condividere la tua vita. Farà miracoli per il suo senso di autostima". E la sorella di Monica non poteva essere più corretta. La mancanza di fiducia in se stesso è uno dei tratti principali di un marito insicuro, quindi puoi sicuramente aiutarlo se ha bisogno di un po' di morale. A tutti noi farebbe benegiusto?

5. NON alimentate la sua insicurezza

Se da un lato si può fare il passo più lungo della gamba per rassicurare un marito insicuro, dall'altro è necessario tracciare un limite. "Posso aiutare il mio marito insicuro se lo sostengo incondizionatamente", è un pensiero di molte donne. Tuttavia, sostegno e amore non significano sopportare ogni capriccio.

Se siete disponibili ai suoi ordini, se sacrificate costantemente le vostre esigenze per servirlo e se vi trovate a nascondere dei dettagli per non turbarlo, non lo state aiutando, ma state solo rafforzando il suo comportamento! Ecco perché è fondamentale sapere come stabilire dei limiti con un marito insicuro, in modo da non finire per incoraggiare i suoi modelli di comportamento problematici.

Quando vostro marito vi fa sentire insicure solo per sentirsi meglio con se stesso, vi sminuisce in qualsiasi modo o vi accusa di cose insensate, fatevi valere e ditegli senza mezzi termini che non va bene. Una volta fatto questo, fate un passo indietro e rifiutatevi di impegnarvi in qualsiasi conversazione che rifletta i suoi modelli di comportamento insicuri.

6. Lasciate che si prenda anche la colpa

La chiave per affrontare il comportamento di un marito insicuro è identificarlo e bloccarlo all'inizio, prima che le cose sfuggano di mano. Se non l'avete tradito, non gli avete mentito e non l'avete ingannato in alcun modo, non sentitevi in colpa. Per esempio, se non gli piace che stiate fuori fino a tardi la sera o che siate troppo intimi con i vostri colleghi maschi, fategli capire subito che sapete come gestire voi stessi e la situazione.

Fategli vedere i suoi modelli di comportamento giudicanti in modo che anche lui possa correggersi. Quando proietta le sue insicurezze su di voi, non assorbitele o interiorizzatele. Allo stesso tempo, non scusatevi se fate qualcosa che sapete essere la cosa giusta da fare. Anche se questo significa affrontare uno scatto d'ira da parte del vostro coniuge insicuro. Sapere come porre dei limiti a un marito insicuro è la cosa migliore da fare.Non lo sottolineeremo mai abbastanza.

7. Siate autentici

Molte donne cercano di spegnere la propria luce per dare risalto al partner, ma nel frattempo finiscono per rendere infelice anche se stesse. Quindi, se vi è piaciuta una vacanza con le vostre amiche, ma il vostro marito insicuro non l'ha accettata, non smettete di viaggiare. O se amate vedervi con un vestito particolare, non nascondetelo in fondo all'armadio solo perché il vostro coniuge insicuro lo disapprova.di esso.

Certo, ogni matrimonio richiede qualche sacrificio e aggiustamento, ma quando si tratta del rispetto di se stessi, non ci devono essere compromessi. Non fatene un atto di ribellione, ma fate quello che avete sempre amato fare. A volte, quando continuate a essere autentici, lui sarà costretto a ritrattare.

8. Siate più comunicativi con il vostro marito insicuro

Uno dei tratti salienti di un marito insicuro è la rapidità con cui salta alle conclusioni o fa supposizioni. Per esempio, se vi ha avvistato con un uomo, invece di chiarire direttamente, potrebbe lasciar correre la sua immaginazione e supporre che lo stiate tradendo. È chiaro che ha problemi di fiducia e proietta su di voi le sue paure fondamentali.

Quindi è meglio mantenere un canale di comunicazione molto diretto con lui fin dall'inizio. Non abbiate segreti per lui, siate sinceri sulle vostre azioni. Il modo in cui la prenderà dipende da lui. Superare i problemi di comunicazione diventa ancora più imperativo in queste relazioni per scongiurare il rischio che un marito insicuro rovini il matrimonio.

9. Non prendetela alla leggera

Anche se siete convinti che le insicurezze di vostro marito derivino da problemi minori, non cercate di sdrammatizzare: così come non dovreste lasciare che ogni comportamento insicuro si trasformi in una discussione, dovete sforzarvi di non scherzare sulle sue ansie e paure.

"Potreste pensare che scherzare sulla sua possessività possa minimizzare la gravità del problema, ma per lui può sembrare un'invalidazione dei suoi sentimenti e può solo accentuare ulteriormente i sintomi del marito insicuro", dice Juhi. Se trattate sempre con disinvoltura il suo comportamento insicuro o lo liquidate come se fosse un non problema, potreste far trapelare il risentimento nel vostro matrimonio.

Naturalmente, se le sue insicurezze sono profonde, fare luce sul problema è un grande no. Assicuratevi di non fargli mai sentire che state ridendo di lui. Capire come comportarsi con un partner insicuro può diventare molto più difficile se si sente offeso da voi.

10. Interrompere i confronti

Un marito insicuro potrebbe tendere a paragonarsi agli altri, sia a livello personale che professionale. Questo, a sua volta, potrebbe lasciarvi frustrate: "Perché mio marito è così insicuro e geloso?" Se volete davvero aiutarlo, fermatelo subito quando inizia a fare paragoni inutili o ingiusti. Rendetelo consapevole quando va in quella direzione.

Quando avete a che fare con un partner insicuro, sforzatevi di farlo amare un po' di più, perché la mancanza di amore per se stesso è una delle cause principali della scarsa autostima. Inoltre, fate attenzione a non finire per paragonarlo inavvertitamente ai suoi coetanei o amici, lasciando intendere che sono migliori di lui.

11. Ascoltare i suoi problemi

Oltre a comunicare le vostre esigenze, dovete anche essere un ascoltatore empatico. Se lui è consapevole delle sue insicurezze e le condivide apertamente con voi, fategli sapere che lo capite. Non fatelo sentire peggio sottolineando le sue emozioni negative. Allo stesso tempo, fategli capire come la sua percezione di sé e il suo comportamento stiano influenzando voi e la relazione, assicurandogli la vostra compassione.

Qualcosa del tipo: "Forse non lo senti, ma penso davvero che tu sia meraviglioso e che tu mi abbia al tuo fianco" può avere un impatto positivo. Quindi, invece di lasciare che pensieri come "perché mio marito è così insicuro e geloso" o "mio marito è insicuro e questo si sta ripercuotendo sul nostro matrimonio" vi consumino, cercate di gestire la situazione con compassione ed empatia. Allo stesso tempo, comprendete chenon siete addestrati o attrezzati per aiutare qualcuno a gestire le proprie insicurezze, quindi non assumetevi questa responsabilità.

12. Soddisfare le esigenze della relazione di coppia

"Se vi ritrovate a fare spesso questa domanda, prestate attenzione. Le insicurezze di una persona possono crescere in modo esponenziale quando i suoi bisogni non vengono soddisfatti. Quando vi addentrate in una relazione, scoprite se state soddisfacendo i bisogni dell'altro. Portate in tavola ciò che vostro marito si aspetta da voi? I vostri bisogni emotivi vengono soddisfatti da vostro marito?

Quando c'è un grande divario in questo senso, è allora che i piccoli problemi si manifestano dando origine all'insicurezza. Nel vostro matrimonio, fate in modo che l'attenzione sia sempre rivolta agli obiettivi generali della relazione e della vostra vita insieme. Una volta che iniziate a dare priorità al vostro matrimonio, capire come affrontare un partner insicuro diventa molto più facile.

13. Dargli il tempo di riprendersi

Le persone insicure vivono una situazione interna molto difficile, di solito sono piene di ansie e dubbi su se stesse. Naturalmente, potete sempre aiutarlo avendo conversazioni aperte e costruendo la fiducia nella relazione, ma ci sono momenti in cui dovete anche lasciarlo in pace.

Come abbiamo già detto, non fate vostri i suoi problemi. Lasciate che se ne occupi lui; dategli il tempo di farlo invece di tormentarlo. A volte, un po' di spazio può aiutarlo a ripensare al suo comportamento nei vostri confronti. Lasciatelo tornare.

14. Lasciarlo

Vivere con un marito insicuro può essere estremamente dannoso a lungo termine se non si correggono i modelli di comportamento problematici. Naturalmente, dovreste fare del vostro meglio e cercare di rimediare, ma alcuni uomini sono davvero fuori controllo.

Può diventare davvero terribile quando un marito insicuro inizia ad accusare la moglie, non si fida di lei e la incolpa di tutto ciò che va storto. Non potete passare la vostra vita a placare il suo ego, perché questo si ripercuoterà anche sulla vostra autostima. Quindi, nonostante tutti i vostri tentativi, se non ci sono miglioramenti, dovreste riconsiderare seriamente l'intero matrimonio.

Come Anna, anche voi potreste scoprire che stare separati è più salutare che rimanere bloccati in un matrimonio infelice. Se si arriva a questo punto, non esitate a staccare la spina, ma assicuratevi di aver esaurito tutte le opzioni prima di intraprendere questa strada.

Ogni matrimonio ha i suoi problemi, ma l'insicurezza può davvero distruggerlo. Potete fare del vostro meglio per infondere nel vostro rapporto risate, calore e fiducia, ma per costruire una relazione forte, ci vogliono due di voi.

Domande frequenti

L'insicurezza porta con sé diversi altri problemi: gelosia, mancanza di fiducia, dubbi su se stessi e sugli altri. La mancanza di una base sicura e solida può essere disastrosa per un matrimonio. 2. Quali sono i segnali che indicano che un uomo è insicuro?

Quando un uomo mette in discussione ogni mossa della sua compagna, la scoraggia a ottenere di più, non la lascia in pace, soffre di scarsa autostima e la scarica sulla moglie o sulla fidanzata, si può dire che soffre di insicurezza.

L'insicurezza in un matrimonio può essere superata riconoscendo e lavorando sulle cause alla radice dei problemi, cercando un aiuto professionale, sviluppando una migliore comprensione e rassicurazione e garantendo una migliore comunicazione tra i partner. 4. La gelosia è un segno di amore o di insicurezza?

La gelosia è sicuramente un segno di insicurezza. Quando si è innamorati, un po' di possessività nei confronti del partner è naturale, ma non deve sfociare in una gelosia folle, perché può essere distruttiva.