'S e beannachd a th' ann a bhith pòsta aig an fhear air a bheil thu measail. Ach dè ma tha na bha thu a’ smaoineachadh a bha na chomharradh air a bhith às mo chiall mu do dheidhinn, gu bhith na rudeigin eile? Anns na ciad ìrean de dhàimh, is dòcha gu bheil am feum cunbhalach aige fios a chuir thugad, thoir sùil air càit a bheil thu, lean ort agus mar sin air adhart a bhith a’ coimhead snog. Ach, thoir rabhadh dhut, faodaidh taobh eile a bhith aige - is dòcha gu bheil thu a’ fuireach còmhla ri cèile mì-chinnteach.

Faic cuideachd: 9 Soidhnichean gu bheil thu ann an dàimh a tha a’ drèanadh gu tòcail

Faodaidh mì-thèarainteachd gluasad a-steach do na dàimhean as bòidhche agus as gràdhaiche. Ach nuair a thèid e tarsainn air crìoch, bidh e a’ fàs mùchadh. Gu h-ìoranta, chan eil e mar gum biodh an duine agad gad ghràdh. Air an làimh eile, is dòcha gum bi barrachd gaol aige ort na tha gaol agad air. Ach faodaidh cèile mì-chinnteach, eudach mòran de fhaireachdainnean àicheil a ghiùlan. Mar thoradh air an sin, faodaidh an dàimh agad a bhith gu math puinnseanta, a’ ciallachadh gu bheil cèile mì-chinnteach a’ milleadh do phòsaidh. “Carson a tha an duine agam cho mì-chinnteach agus cho eudmhor?” “Ciamar a dhèiligeas tu ri com-pàirtiche mì-chinnteach?” “Tha an duine agam mì-chinnteach. An cosg a neo-thèarainteachd ar pòsadh dhuinn?”

Faodaidh ceistean mar seo a bhith nam feart sònraichte den phòsadh agad nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cèile mì-chinnteach. Faodaidh an suidheachadh a bhith a’ coimhead gruamach ach chan eil a h-uile dòchas air chall. Tha sinn an seo gus do chuideachadh leis an dòigh cheart airson dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach, ach roimhe sin bheir sinn sùil air cuid de chomharran cumanta cèile mì-chinnteach gus an tuig thu na pàtrain giùlain aige nas fheàrr, le beachdan bhon eòlaiche-inntinn Juhi Pandey Mishra (MA.a 'toirt misneachd dha cèile mì-chinnteach, feumaidh tu cuideachd an loidhne a tharraing. “Is urrainn dhomh mo dhuine mì-chinnteach a chuideachadh ma bheir mi taic dha gun chumhachan," tha mòran de bhoireannaich a’ smaoineachadh. Ach, chan eil taic agus gràdh a 'ciallachadh gun cuir thu suas leis a h-uile tantrum.

Ma tha thu ri fhaighinn air a dhruim, ma tha thu daonnan ag ìobairt do fheumalachdan airson seirbheis a thoirt dha, agus ma lorgas tu thu fhèin a' falach mion-fhiosrachaidh a chionn 's gu bheil thu' tha thu airson dragh a chuir air, chan eil thu ga chuideachadh. Chan eil thu ach a 'daingneachadh a ghiùlan! Sin as coireach gu bheil e deatamach fios a bhith agad ciamar a shuidhicheas tu crìochan le cèile mì-chinnteach gus nach brosnaich thu na pàtrain giùlain trioblaideach aige.

Nuair a bheir an duine agad ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach dìreach airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn fhèin, bidh e a’ dèanamh ciall sibh air dhòigh sam bith, no 'g ad chasaid mu nithibh gu neo-mhothachail, seas suas air bhur son fèin agus innis dha ann an cainnt neo-chinnteach nach 'eil e ceart gu leòr. Aon uair 's gu bheil thu air sin a dhèanamh, gabh ceum air ais agus diùlt a dhol an sàs ann an còmhradh sam bith a tha a' nochdadh a phàtranan giùlain mì-chinnteach.

6. Gabh ris a' choire cuideachd

An iuchair airson dèiligeadh ris is e giùlan fear-pòsda neo-chinnteach a chomharrachadh agus a dhùnadh sìos air tùs mu'n tèid cùisean as an làimh. Mura h-eil thu air mealladh no breugan ris no air a mhealladh ann an dòigh sam bith, na bi a’ faireachdainn ciontach. Mar sin abair, mura toil leis thu a bhith a’ fuireach a-muigh anmoch air an oidhche no a bhith ro fhaisg air do cho-obraichean fireann, innis dha tràth gu bheil fios agad mar a làimhsicheas tuthu fhèin agus suidheachadh.

Thoir air a phàtranan giùlan breithneachail fhaicinn gus an urrainn dha e fhèin a cheartachadh cuideachd. Nuair a bhios e a’ dealbhadh a chuid neo-thèarainteachd dhut, na gabh a-steach no cuir a-steach iad. Aig an aon àm, na gabh leisgeul mu bhith a’ dèanamh rudeigin a tha fios agad a tha ceart ri dhèanamh. Eadhon ged a tha e a’ ciallachadh a bhith a’ dèiligeadh ri tantrum bho do chèile mì-chinnteach. Is e fios a bhith agad mar a shuidhicheas tu crìochan le cèile mì-chinnteach an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo anns a bheil thu. bidh boireannaich a’ feuchainn ris an t-solas aca fhèin a lughdachadh gus an aire a thoirt do na com-pàirtichean aca, ach sa phròiseas, bidh iad cuideachd gan dèanamh fhèin truagh. Mar sin ma bha thu dèidheil air saor-làithean còmhla ri do charaidean gal ach gun do rinn an duine mì-chinnteach agad magadh air, na stad air siubhal. No ma tha thu dèidheil air thu fhèin fhaicinn ann an trusgan sònraichte, na cuir am falach e air cùl do chlòsaid dìreach a chionn 's gu bheil do chèile mì-chinnteach mì-thoilichte leis.

Gu dearbh, feumaidh a h-uile pòsadh beagan ìobairt agus atharraichean ach nuair a thig e gu do phòsadh. fèin-spèis, cha bu chòir co-rèiteachadh sam bith a bhith ann. Na dèan gnìomh ar-a-mach e ach dèan na bha thu a-riamh dèidheil air a bhith a’ dèanamh. Aig amannan, nuair a tha thu a' leantainn air adhart mar an fhìor fhìrinn agad fhèin, bidh e air a tharraing air ais.

8. Bi nas conaltraidh leis an duine neo-chinnteach agad

'S e aon de na feartan mòra a th' aig cèile mì-chinnteach gu bheil e tapaidh guleum gu co-dhùnaidhean no dèan barailean. Mar eisimpleir, ma tha e air do fhaicinn le fear, an àite a bhith ga ghlanadh gu dìreach, is dòcha gun leigeadh e le a mhac-meanmna aimhreit agus gabhail ris gu bheil thu a’ mealladh air. Tha e soilleir gu bheil cùisean earbsa aige agus gu bheil e a’ cuir a-mach na h-eagal bunaiteach aige ort.

Mar sin tha e nas fheàrr seanal conaltraidh gu math sìmplidh a chumail leis bhon toiseach. Na cùm dìomhaireachd sam bith bhuaithe; bi onarach mu na gnìomhan agad. Tha e an urra ris mar a ghabhas e e. Tha a bhith a' faighinn thairis air trioblaidean conaltraidh a' fàs nas cudromaiche buileach ann an dàimhean mar seo gus an cunnart gun sgriosadh cèile mì-chinnteach pòsadh.

9. Na cuir solas air

Fiù ‘s ma tha thu cinnteach gu bheil mì-thèarainteachd an duine agad a’ tighinn bho chùisean beaga, na feuch ri solas a chuir air. Dìreach mar nach bu chòir dhut leigeil le gach suidheachadh de ghiùlan mì-chinnteach tionndadh gu argamaid, feumaidh tu oidhirp mhothachail a dhèanamh gun a bhith a’ magadh air na draghan agus na h-eagal aige.

“Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gum faodadh magadh mu dheidhinn a sheilbh lughdachadh cho dona sa tha e. den chùis, ach dhàsan, faodaidh e a bhith a’ coimhead neo-dhligheach air na faireachdainnean aige agus chan urrainn dha ach na comharran cèile mì-chinnteach àrdachadh," arsa Juhi. Ma làimhsicheas tu a ghiùlan mì-chinnteach fad na h-ùine no ma chuireas tu às dha mar gur e cùis neo-chinnteach a th' ann, dh'fhaodadh gun toir e tàmailt a-steach don phòsadh agad. tha amòr chan eil. Dèan cinnteach aig àm sam bith nach toir thu air faireachdainn gu bheil thu a’ gàireachdainn ris. Faodaidh e bhith tòrr nas dùbhlanaiche a bhith a' faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas tu ri com-pàirtiche mì-chinnteach ma tha e a' faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh.

10. Cuir stad air na coimeasan

Dh'fhaodadh cèile mì-chinnteach coimeas a dhèanamh eadar e fhèin agus daoine eile – gu pearsanta agus gu proifeiseanta . Faodaidh seo, an uair sin, do fhàgail fo shàrachadh, “Carson a tha an duine agam cho mì-chinnteach agus cho eudmhor?” Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a chuideachadh, stad e dìreach aig na slighean nuair a thòisicheas e air coimeasan gun fheum no mì-chothromach. Thoir an aire dha nuair a thèid thu an taobh sin.

Faic cuideachd: A bheil thu Le Fear Manipulative? Faigh eòlas air na comharran subtle an seo

Nuair a bhios tu a' dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach, dèan oidhirp gus toirt air fhèin a ghràdhachadh beagan a bharrachd. Tha seo deatamach oir is e dìth fèin-ghràdh aon de na prìomh adhbharan airson droch fhèin-luach. Cuideachd, bi faiceallach nach dèan thu coimeas gun fhiosta dha ri a cho-aoisean no ri a charaidean agus smaoinich gu bheil iad nas fheàrr na e.

11. Èist ris na duilgheadasan aige

Còmhla ri bhith a' cur an cèill na feumalachdan agad , feumaidh tu cuideachd a bhith nad neach-èisteachd co-fhaireachdainn. Ma tha e mothachail air a neo-thèarainteachd agus gu bheil e gan roinn gu fosgailte riut, innis dha gu bheil thu ga thuigsinn. Na toir air faireachdainn nas miosa le bhith a’ soilleireachadh na faireachdainnean àicheil aige. Aig an aon àm, sleamhnaich a-steach mar a tha a fhèin-mhothachadh agus a ghiùlan a’ toirt buaidh ort agus an dàimh fhad ‘s a tha thu a’ dearbhadh do cho-fhaireachdainn dha.

Rud coltach ri, “Is dòcha nach eil thu ga fhaicinn ach tha mi dha-rìribh a’ smaoineachadh gu bheil thumìorbhuileach agus tha mi ri do thaobh” bheir e deagh bhuaidh. Mar sin, an àite a bhith a’ leigeil le smuaintean mar “carson a tha an duine agam cho mì-chinnteach agus cho eudmhor” no “tha an duine agam mì-chinnteach agus tha e a’ toirt cìs air ar pòsadh ”ga ithe, feuch ris an t-suidheachadh a làimhseachadh le co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn. Aig an aon àm, tuigidh nach eil thu air do thrèanadh no uidheamaichte gus cuideigin a chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris na mì-thèarainteachd aca, mar sin na gabh an uallach sin.

12. Coilean feumalachdan do dhàimh

“Carson a tha mo dhàimh an duine cho mi-chinnteach?" Ma lorgas tu thu fhèin a 'faighneachd na ceist seo gu tric, thoir an aire. Faodaidh neo-thèarainteachd neach fàs iomadach nuair nach eilear a’ coinneachadh ri na feumalachdan aca. Nuair a thèid thu a-steach gu domhainn ann an dàimh, faigh a-mach a bheil thu a’ coileanadh feumalachdan a chèile. An toir thu chun a’ bhùird na tha an duine agad an dùil riut? A bheil an duine agad a’ coinneachadh ri na feumalachdan tòcail agad?

Nuair a tha beàrn mòr ann a thaobh sin, sin nuair a dh’ èireas cùisean beaga a dh’ adhbhraicheas mì-thèarainteachd. Anns a 'phòsadh agad, leig leis a' chuimse a bhith an-còmhnaidh air amasan iomlan a 'chàirdeis agus do bheatha còmhla. Nuair a thòisicheas tu air prìomhachas a thoirt don phòsadh agad, bidh e tòrr nas fhasa faighinn a-mach a bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach.

13. Thoir ùine dha airgead fhaighinn air ais

Bidh daoine a tha mì-chinnteach a’ dol troimhe tòrr a-staigh. Mar as trice tha iad làn iomagain agus fèin-teagamh. Gu dearbh, faodaidh tu an-còmhnaidh a chuideachadh le bhith fosgailtecòmhraidhean agus togail earbsa anns an dàimh ach bidh amannan ann nuair a dh’ fheumas tu fhàgail leis fhèin cuideachd.

Mar a thuirt sinn roimhe, na dèan na cùisean aige leatsa. Deanadh e gnothach riu sin ; thoir ùine dha sin a dhèanamh an àite a bhith a’ toirt broc dha airson bruidhinn. Aig amannan, is dòcha gun cuidich beagan àite e gus ath-bheachdachadh a dhèanamh air a ghiùlan gad ionnsaigh. Tillidh e air ais.

14. Fàg e

Bu chòir gur e seo an t-slighe mu dheireadh. Faodaidh a bhith beò le cèile mì-chinnteach a bhith uamhasach millteach san fhad-ùine mura tèid na pàtrain giùlain trioblaideach a cheartachadh. Gu dearbh, bu chòir dhut an sealladh as fheàrr agad a thoirt dha agus feuchainn ri a cheartachadh ach tha cuid de dh'fhireannaich dha-rìribh taobh a-muigh do chuideachadh.

Faodaidh e a bhith uamhasach nuair a thòisicheas cèile mì-chinnteach a’ casaid a mhnatha, nach eil earbsa ann agus a’ cur a’ choire oirre airson a h-uile càil a tha sin. a' dol ceàrr. Chan urrainn dhut do bheatha a chaitheamh a’ toirt fois don ego aige oir bheir e buaidh air do fhèin-luach cuideachd. Mar sin a dh'aindeoin na h-oidhirpean a rinn thu, mura h-eil adhartas ann, bu chòir dhut ath-bheachdachadh gu mòr air a' phòsadh gu lèir.

Coltach ri Anna, is dòcha gum faic thu cuideachd gu bheil a bhith dealaichte nas fhallaine na bhith an sàs ann am pòsadh mì-thoilichte. Ma thig e gu sin, na bi leisg am pluga a tharraing ach dèan cinnteach gu bheil thu air na roghainnean agad uile a chaitheamh a-mach mus tèid thu sìos an t-slighe sin.

Tha a trioblaidean fhèin aig a h-uile pòsadh ach faodaidh mì-thèarainteachd a sgrios. Faodaidh tu do dhìcheall a dhèanamh gus do chàirdeas a chuir a-steach le gàire, blàths agus earbsa ach làidir a thogaildàimh, bheir e dithis agaibh.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a tha mì-thèarainteachd a’ milleadh pòsadh?

Tha grunn chùisean eile a’ tighinn na cois neo-thèarainteachd – eud, dìth earbsa, fèin-teagamh agus teagamh dhaoine eile. Faodaidh dìth bunait thèarainte, làidir a bhith uamhasach airson pòsadh. 2. Dè na comharran a th’ ann gu bheil duine mì-chinnteach?

Nuair a tha fear a’ ceasnachadh a h-uile gluasad a tha aig a chompanach, ga dì-mhisneachadh bho bhith a’ coileanadh barrachd, nach fàg sin i leatha fhèin, a’ fulang le fèin-spèis ìosal agus a’ lùbadh air a shon. bean no leannan, faodaidh duine a ràdh gu bheil e a' fulang le mì-thèarainteachd.

3. Ciamar a gheibh thu thairis air mì-thèarainteachd ann am pòsadh?

Faodar faighinn seachad air mì-thèarainteachd ann am pòsadh le bhith ag aithneachadh agus ag obair air bun-adhbharan nan duilgheadasan, a’ sireadh cuideachadh proifeiseanta, a’ leasachadh tuigse agus fois-inntinn nas fheàrr agus a’ dèanamh cinnteach à conaltradh nas fheàrr eadar na com-pàirtichean . 4. A bheil eud na chomharra air gràdh no mì-thèarainteachd?

Tha eud gu cinnteach na chomharra air mì-thèarainteachd. Nuair a tha thu ann an gaol, tha beagan seilbheachd a dh’ ionnsaigh do chompanach nàdarrach ach cha bu chòir dha leantainn gu eud seòlta oir faodaidh sin a bhith millteach.

> 2014-2015 2014: 2017, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1 Eòlas-inntinn), a tha gu sònraichte a’ dol air ais, comhairleachadh ro-phòsta agus brisidh.

Dè na comharran a th’ ann de mhì-thèarainteachd ann am fear?

Ged a dh’fhaodas mì-thèarainteachd a bhith mar aon de na h-adhbharan airson droch ghiùlan ann an dàimh, is dòcha nach bi cèile mì-chinnteach gu tur fòirneartach no àicheil, co-dhiù chan ann an toiseach. Ach, ma thèid fhàgail gun sgrùdadh faodaidh giùlan mì-chinnteach cèile a dhol a-mach à smachd le ùine. Is e a’ cheist an uairsin, ciamar a nì thu co-dhùnadh cuin a dh’ fheumar aire a thoirt do fheartan cèile mì-chinnteach?

Tha Juhi ag ràdh, “Ged nach eil e neo-chumanta mì-thèarainteachd fhaicinn ann an fir is boireannaich gu ìre, tha e na adhbhar draghan nuair a thòisicheas giùlan mì-chinnteach a’ bagairt bun-stèidh dàimh. Bidh seo a’ tachairt nuair a thòisicheas do mhì-thèarainteachd a’ riaghladh a h-uile gnìomh a nì do chom-pàirtiche, na smuaintean aca fhèin ag adhbhrachadh clisgeadh agus a’ leantainn gu ath-bheachdan nach eil a rèir an t-suidheachaidh a tha romhpa.”

Ach mus ruig cùisean chun na h-ìre seo, tha comharran seòlta de ghiùlan mì-chinnteach cèile rim faicinn. , ma bheir thu an aire. Feumaidh tu a bhith faiceallach agus a chuir air falbh mura h-eil thu ag iarraidh cèile mì-chinnteach a 'sgrios pòsadh. Bi air an rabhadh ma tha...

4. Bheir esan smachd ort

Feuchaidh fear-pòsda neo-thèarainte ri smachd a chumail ort ann an dòigh air choireigin. Bidh e airson faighinn a-mach cò ris a choinnicheas tu, càite an cuir thu seachad d’ ùine, dè tha thu a’ dèanamh, is mar sin air adhart. Bhiodh tu an-còmhnaidh gad lorg fhèin a’ dèiligeadh ri aa’ cumail smachd air an duine aice a lorgas solace ann a bhith a’ cumail tabaichean air a h-uile gluasad agad. Ma tha e a’ faireachdainn mì-chinnteach mu na rinn thu, faodaidh e feuchainn ri toirt ort faireachdainn san aon dòigh cuideachd. Nuair a bheir an duine agad ort a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach, 's e soidhne clasaigeach a th' ann gu bheil e a' cur a chuid neo-thèarainteachd fhèin a-mach ort.

5. Cha toir e spèis do dhìomhaireachd

Ge bith dè cho faisg 's a tha thu, tha crìochan sònraichte ann fiù 's ann an dàimh dlùth. Ach chan eil cèile mì-chinnteach a 'creidsinn ann an rudan math mar gun a bhith a' coimhead tron ​​​​fhòn-làimhe agad, gun a bhith a 'cumail sùil ort air na meadhanan sòisealta no gun a bhith a' dol tro na rudan prìobhaideach agad. Leis gu bheil pàirt dheth an-còmhnaidh làn de dh’ eagal gu bheil thu gu bhith ga fhàgail, ga ghortachadh, ga bhriseadh-dùil, chan urrainn dha a bhith a’ sabaid an-aghaidh a bhith a’ cumail sùil air gach taobh de do bheatha.

Cha'n fheudar a radh, brisear ifrinn uile ma gheibh e mach gu bheil thu air a bhi cumail uaithe ni-eigin, ge b' air bith cho beag no cho neo-chinnteach. Bidh pàirt nas fheàrr den ùine agus den lùth agad a 'dol a-steach a bhith a' faighinn a-mach mar a shuidhicheas tu crìochan le cèile mì-chinnteach ach le glè bheag de shoirbheachas. Bidh oidhirp sam bith air do chuid fhèin air loidhne a tharraing sa ghainmhich agus àite pearsanta iarraidh air a choinneachadh le strì, argamaidean agus casaidean.

Mar a bheir thu taic don duine mì-chinnteach agad?

“Carson a tha an duine agam cho mì-chinnteach?” Is dòcha gu bheil an smaoineachadh seo gad ghluasad suas am balla, ach tha gaol agad air a dh’ aindeoin sin agus chan eil thu airson na tha thu a challbi còmhla ris dìreach air sgàth giùlan mì-chinnteach an duine. Mar sin, dè nì thu an uairsin? Uill, is dòcha gun cuidich atharrachadh ann an sealladh thu fhèin agus do phòsadh.

An àite a bhith a’ call do shìth inntinn thairis air, “Carson a tha an duine agam cho mì-chinnteach agus cho eudmhor?”, feuch ri fòcas a chuir air faighinn a-mach ciamar a chuidicheas tu com-pàirtiche mì-chinnteach. Le taic, tha sinn a’ ciallachadh, ga chuideachadh gus faighinn thairis air faireachdainnean mì-thèarainteachd agus gun a bhith a’ biathadh a phàtranan giùlain mì-fhallain. Seo cuid de dhòighean làidir gus taic a chumail ris an duine neo-chinnteach agad:

1. Mothaich pàtranan a ghiùlain

Nuair a bhios tu a' fuireach còmhla ri cèile mì-chinnteach, dèan oidhirp mothachadh a thoirt air na pàtranan aige no air na rudan a tha gam brosnachadh. Dè an seòrsa tachartasan a tha ag adhbhrachadh mì-thèarainteachd? Bidh cuid de na fir a' fàs mì-chinnteach nuair a chì iad am mnathan còmhla ri fir eile. Chan eil e neo-chumanta cuideachd a bhith faicinn cèile mì-chinnteach mu dheidhinn a bhean a bhith nas soirbheachaile na e fhèin. Ged a dh'fhaodadh gum bi trioblaidean aig cuid eile le cùisean mar ionmhas no pàrantachd.

Feumaidh tu na h-adhbharan airson a mhì-thèarainteachd aithneachadh cho math ris na h-adhbharan cumanta. Dè dìreach a bhrosnaicheas an duine agad agus a bheil na h-adhbharan mar an ceudna a h-uile turas? Cho luath ‘s a nì thu a-mach am pàtran, gheibh thu tuigse fada nas fheàrr air inntinn agus dè a bheir buaidh air a chuidicheas tu gus fuasglaidhean a shireadh.

“Is dòcha gu bheil e a’ dèiligeadh ri rudeigin a rinn no a thuirt thu, ach fios agad gu bheil sin a’ piobrachadh agus a’ Tha adhbharan airson mì-thèarainteachd an-còmhnaidh taobh a-staigh an neach. Tha na factaran bhon taobh a-muigh dìreach gan toirt am follais,agus mar sin ma tha thu ag iarraidh mo chuideachadh le bhith faighinn thairis air a neo-thèarainteachd, feumaidh tu faighinn gu na h-adhbharan bunaiteach sin,” arsa Juhi.

2. Cuidich leis a dhraghan a stiùireadh gu rudeigin tarbhach

Mì-thèarainteachd, tha iomagain, eud, agus trom-inntinn uile nan laighe aig diofar phuingean de speactram dàimh àicheil. Ma tha thu airson an duine neo-chinnteach agad a chuideachadh, is dòcha gun urrainn dhut feuchainn ri beagan dòchas a thoirt a-steach don t-sealladh aige a dh’ ionnsaigh beatha. Gabh air thoiseach ann a bhith ga bhrosnachadh gus a lùths a stiùireadh gu rudeigin tarbhach.

Obraich a-mach còmhla. Feuch ri barrachd shiubhal agus gnìomhan spòrsail eile a phlanadh. Bidh eacarsaichean cunbhalach cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh trom-inntinn gus an urrainn dha na ceumannan beaga seo atharrachadh a dhèanamh air a phearsantachd thar ùine. Faodaidh tasgadh ann am fèin-chùram a bhith na dhòigh math air cuir an-aghaidh mì-thèarainteachd leis gu bheil atharrachadh adhartach sam bith nad dhòigh-beatha a’ toirt ort faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Ma tha thu airson an duine feargach, mi-chinnteach agad a chuideachadh, cuidich e gu bhith na dhreach nas fheàrr dheth fhèin.

3. Iarr cuideachadh bho chomhairliche

Ma tha an neo-thèarainteachd aige a’ dèanamh cron air do dhàimh, tha an t-àm ann rudeigin a dhèanamh, gu sònraichte nuair nach eil thu airson a leigeil seachad air. Is dòcha gum bi thu airson do phòsadh a shàbhaladh, ach aig an aon àm, is dòcha nach bi an sgil riatanach agad airson dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach gun leigeil leis cron a dhèanamh air do chàirdeas no do shlàinte inntinn.

Anns a’ chùis sin, tha e nas fheàrr brosnaich e gu cuideachadh a shireadh bho chomhairlichema tha neo-thèarainteachd domhainn aige. Chan fheumar a ràdh, feumaidh seo gabhail ris gu bheil cùisean aige ris am feumar obrachadh. Faodaidh a bhith a’ sireadh leigheas càraid no comhairleachadh dàimh cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach adhbhar nan duilgheadasan agus bunait ùr a thogail airson dàimh thèarainte. Ma tha thu a’ coimhead airson cuideachadh, tha luchd-leigheis ceadaichte agus sgileil air pannal Bonobology an seo dhut.

Sin an dòigh as fhallaine gus casg a chuir air cèile mì-chinnteach bho bhith a’ milleadh pòsadh. Ach na feuch ris na duilgheadasan aige a cheartachadh leat fhèin ma tha e ag adhbhrachadh tòrr cuideam dhut agus a’ toirt buaidh air a’ phòsadh. An dà chuid, bu chòir dhut fhèin agus an duine agad a bhith ag iarraidh toirt air a' phòsadh obrachadh.

Mar a dhèiligeas tu ri fear mì-chinnteach agus mar a chuidicheas tu e?

Chan fheum a h-uile suidheachadh de mhì-thèarainteachd leantainn gu na cùirtean sgaradh-pòsaidh. Chan eil a h-uile comharra cèile mì-chinnteach a 'sealltainn gu bheil an dàimh agad buailteach a bhith a' fàilligeadh. Nuair a tha com-pàirtiche mì-chinnteach agad, is e an ìre agus am meud a tha cudromach. Gu dearbh, gu tric is e rathad fada a th’ ann mus ruig thu an duine mì-chinnteach a tha a’ milleadh crìoch pòsaidh. 'S e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach gun a bhith a' leigeil leis an t-suidheachadh a dhol suas gu ìre far a bheil a mhì-thèarainteachd a' tionndadh puinnseanta agus a' tòiseachadh a' dèanamh cron ort.

Cho fad 's nach eil an dàimh agad ri do chèile mì-chinnteach air tionndadh puinnseanta no ana-cainteach, faodar dèiligeadh ris le beagan tuigse agus tuigse. Gu dearbh, chan eil e furasta a bhith a 'fuireach le cèile mì-chinnteach ach ma thatha fìor ghràdh agad dha tha dòighean agus dòighean ann airson a chuideachadh - ma tha thu a’ smaoineachadh gur fhiach e. Mar sin,

1. Seall air do ghiùlan fhèin

Tha an turas mu bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche mì-chinnteach gu h-èifeachdach a’ tòiseachadh le beagan introspection. Gabh ceum air ais agus dèan sgrùdadh air do bheachd fhèin. Feumaidh tu measadh a bheil thu a’ cur ri comharran mì-chinnteach an duine, gu mothachail no gu fo-mhothachail. A bheil thu, leis na h-aithrisean agus an giùlan agad, a’ cur ris na faireachdainnean àicheil aige? A bheil e a’ faireachdainn nas ìsle nuair a tha e timcheall ort? A bheil thu buailteach a bhith làmh an uachdair agus smachd a chumail air teirmean?

Uaireannan faodaidh tachartasan beaga, aithrisean agus gluasadan-bodhaig, a dh’ fhaodadh nach eil thu a’ meas cudromach, buaidh a thoirt air fèin-spèis agus cur ri feartan falaichte cèile mì-chinnteach. Chan eil cron sam bith ann a bhith gad cheartachadh ma tha e a’ leantainn gu neartachadh do phòsadh fhèin. Cumaibh cuimhne gur dòcha gu bheil fèin-spèis ìosal aig an duine neo-chinnteach agad agus feumaidh tu dèiligeadh ris.

2. Aithnich duilgheadasan an duine neo-chinnteach agad

Tha diofar sheòrsaichean mì-thèarainteachd ann an dàimh agus bheir iad buaidh air ceangal càraid ann an diofar dhòighean. Mus leum thu gus a chur às a leth gu bheil e na chèile mì-chinnteach, feuch ri coimhead air cò às a thàinig a mhì-thèarainteachd. An robh droch dhàimhean aige san àm a dh’ fhalbh? A bheil e air fulang le duilgheadasan leanabachd leithid pàrantan puinnseanta a bhith aca a tha gan nochdadh fhèin ann an giùlan mì-chinnteach? No an e cùisean beaga ego a tha seo?

“Tha mì-thèarainteachd cha mhòran-còmhnaidh ceangailte ri eòlasan duilich san àm a dh’ fhalbh, gu tric an fheadhainn co-cheangailte ri leanabachd neach. Ma tha e air fàs suas a’ faireachdainn nach eil gaol aig a phàrantan no prìomh luchd-cùraim air, no ma chaidh a mhealladh le com-pàirtiche san àm a dh’ fhalbh, tha e do-sheachanta gum bi am bagannan tòcail seo a’ leantainn gu giùlan mì-chinnteach. Sin as coireach gum feumar dèiligeadh ris nas luaithe seach nas fhaide air adhart," arsa Juhi.

Ma tha fios agad cò às a thàinig na cùisean aige - co dhiubh a tha iad beag no mòr - bidh e tòrr nas fhasa obrachadh orra. Is dòcha gun urrainn dhut eadhon obrachadh orra còmhla, a’ sireadh cuideachadh proifeasanta.

3. Thoir taic dha aig amannan cruaidh

Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a chuidicheas tu com-pàirtiche mì-chinnteach, biodh fios agad gum faod do thaic agus do cho-fhaireachdainn a bhith nad charaidean as motha sa bhlàr seo an-aghaidh a mhì-chinnt falaichte. Feumaidh cuid de dhaoine beagan brosnachaidh agus brosnachadh bhon chom-pàirtiche aca. Faodaidh beagan fhaclan taic, gu h-àraidh nuair a tha iad sìos, an cuideachadh le bhith a’ socrachadh sìos agus a’ lughdachadh na h-eagal aca ann an dòigh mhòr.

Leis an eaconamaidh mar a tha e, tha cuideaman ionmhais is dreuchd cumanta. Aig an àm sin, feuch ri bhith nad chrann taic don duine agad. Ma choimheadas tu sìos air no ma nì thu cus càineadh air, dh’ fhaodadh sin leantainn gu tòrr mì-thèarainteachd. Is e aon dòigh air an duine feargach, mì-chinnteach agad a bhith a’ cumail a-steach na feartan pearsantachd mì-thlachdmhor aige le bhith na chrann de neart agus de thaic. Faodaidh e a bhith a 'faireachdainn uamhasach anns an toiseach, ach mar a thòisicheas e a' nochdadhcomharran adhartais, bhiodh fios agad gum b' fhiach e an oidhirp.

4. Molaibh e dha-rìribh

Is toil leinn uile a bhith air ar dearbhadh leis a' chomann-shòisealta ach 's e dearbhadh an rud as cudromaiche, gu h-àraidh do theaghlach bho a chèile. Seall gu bheil thu dha-rìribh a’ gabhail cùram mu na choilean e. Ionnsaich moladh a thoirt dha gu fialaidh agus gu fìrinneach. Chan ann airson a bhith a' biathadh an ego aige ach airson a chuideachadh a' faighinn thairis air fèin-teagamh sam bith.

Bha Monica, bancair tasgaidh, aig deireadh a cuid eòlais leis a' chaolas chruaidh anns an robh a pòsadh. “Tha an duine agam mì-chinnteach agus chan eil mi cinnteach. chan eil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dha mo shoirbheachas proifeasanta a làimhseachadh. Tha mi a’ smaoineachadh gum bi na mì-thèarainteachd aige a’ toirt air falbh ar pòsadh, ”thuirt i ri a piuthar. Fhreagair a piuthar, “Chan urrainn dha do phòsadh a chuir dheth ach ma leigeas tu leis e. An do smaoinich thu a-riamh gur dòcha gum faodadh tu a bhith ag ithe a chuid neo-thèarainteachd ann an dòigh air choreigin, eadhon ged a bhiodh e gun fhios dha?

“Ma tha thu airson gum bi do phòsadh ag obair, feumaidh tu sealltainn dha, a dh’ aindeoin do shoirbheachas, gu bheil e am fear leis a bheil thu airson do bheatha a cho-roinn. Obraichidh e iongantasan airson a mhothachadh air fèin-luach." Agus cha b’ urrainn do phiuthar Monica a bhith nas ceart. Is e cion misneachd aon de na feartan as motha a tha aig cèile mì-chinnteach agus mar sin faodaidh tu a chuideachadh gu cinnteach ma tha feum aige air àrdachadh misneachd. Dh'fhaodadh sinn uile a dhèanamh leis, ceart?

5. NA biathadh a mhì-thèarainteachd

Seo an rud. Fhad 's as urrainn dhut a dhol na mhìle a bharrachd