Да се ​​биде во брак со мажот што го сакаш е благослов. Но, што ако она што мислевте дека е знак дека тој е луд по вас се покаже дека е нешто повеќе? Во почетните фази на врската, неговата постојана потреба да ви се јави, да провери каде се наоѓате, да ве следи и слично може да изгледа симпатично. Сепак, бидете предупредени, тоа може да има и друга страна - можеби живеете со несигурен сопруг.

Несигурноста може да навлезе дури и во најубавите и најубавите врски. Но, кога ќе ја надмине границата, се гуши. Иронично, не е како вашиот маж да не ве сака. Напротив, тој може да ве сака повеќе отколку вие него. Но, несигурниот, љубоморен сопруг може да има многу негативни емоции. Како резултат на тоа, вашата врска може да стане многу токсична, што ќе доведе до тоа несигурен сопруг да го уништи вашиот брак. „Зошто мојот сопруг е толку несигурен и љубоморен? „Како да се справите со несигурен партнер? „Мојот сопруг е несигурен. Дали неговите несигурности ќе не чинат брак?“

Ваквите прашања може да станат дефинирачка карактеристика на вашиот брак кога имате работа со несигурен сопружник. Ситуацијата може да изгледа мрачна, но не е изгубена сета надеж. Тука сме да ви помогнеме со правилниот пристап за справување со несигурен партнер, но пред тоа, ајде да погледнеме неколку вообичаени симптоми на несигурен сопруг за да можете подобро да ги разберете неговите модели на однесување, со увид од психологот Јухи Пандеј Мишра (М.А.смирувајќи го несигурниот сопруг, исто така треба да ја повлечете линијата. „Можам да му помогнам на мојот несигурен сопруг ако го поддржувам безусловно“, мислат многу жени. Сепак, поддршката и љубовта не значат дека го поднесувате секој бес.

Ако сте достапни на негова желба, ако постојано ги жртвувате вашите потреби за да му служите и ако се најдете дека криете детали затоа што не Не сакате да го вознемирите, не му помагате. Вие само го засилувате неговото однесување! Затоа е од клучно значење да знаете како да поставите граници со несигурниот сопруг за да на крајот не ги охрабрувате неговите проблематични модели на однесување.

Кога вашиот сопруг прави да се чувствувате несигурни само за да се чувствувате подобро за себе, понижува на кој било начин или безумно ве обвинува за работи, застанете сами и кажете му несигурно дека не е во ред. Откако ќе го направите тоа, направете чекор назад и одбијте да се вклучите во било каков разговор што ги одразува неговите несигурни модели на однесување.

6. Нека ја преземе вината исто така

Клучот за справување со однесувањето на несигурниот сопруг е да го идентификува и затвори на почетокот пред работите да излезат од контрола. Ако не сте го изневериле, не сте го излажале или на било кој начин го заведувате, не чувствувајте се виновни. Затоа, кажете му, ако не му се допаѓа што останувате надвор доцна навечер или сте премногу блиски со вашите машки колеги, рано кажете му дека знаете како да се справитесебе си и некоја ситуација.

Натерајте го да ги види неговите шеми на однесување на осудување за да може и тој да се поправи. Кога тој ги проектира своите несигурности врз вас, не ги апсорбирајте или интернализирајте. Во исто време, немојте да се извинувате што правите нешто што знаете дека е вистинската работа. Дури и ако тоа значи да се справите со бесот на темперамент од вашиот несигурен сопружник. Знаењето како да поставите граници со несигурен сопруг е најдобриот начин да се справите со оваа ситуација во која се наоѓате. Не можеме доволно да го нагласиме тоа.

7. Бидете вашиот автентичен јас

Многу жените се обидуваат да го затемнат сопственото светло за да го осветлат центарот на вниманието на нивните партнери, но во тој процес тие исто така завршуваат себеси мизерни. Затоа, ако сте сакале одмор со вашите другарки, но вашиот несигурен сопруг се намуртил, не престанувајте да патувате. Или ако сакате да се гледате себеси во одреден фустан, не го кријте на задниот дел од плакарот само затоа што вашиот несигурен сопружник не го одобрува.

Се разбира, секој брак бара одредена жртва и прилагодувања, но кога станува збор за вашиот самопочит, не треба да има компромис. Не правете го тоа како чин на бунт, туку правете го она што отсекогаш сте сакале да го правите. Понекогаш, кога ќе продолжите да бидете вашето вистинско автентично јас, тој ќе биде принуден да се повлече.

8. Бидете покомуникативни со вашиот несигурен сопруг

Една од големите особини на несигурниот сопруг е тоа што е брз доизбрзајте до заклучоци или правете претпоставки. На пример, ако те забележал со маж, наместо директно да го расчисти, тој може да ја остави фантазијата да се буни и да претпостави дека го изневеруваш. Јасно е дека тој има проблеми со довербата и ги проектира своите фундаментални стравови врз вас.

Затоа, најдобро е да одржувате многу директен канал за комуникација со него од самиот почеток. Не чувајте тајни од него; бидете однапред за вашите постапки. Како ќе го земе тоа зависи од него. Надминувањето на проблемите во комуникацијата станува сè поимператив во таквите односи за да се избегне ризикот од несигурен сопруг да го уништи бракот.

9. Не го ослабувајте тоа

Дури и ако сте убедени дека несигурноста на вашиот сопруг потекнува од ситни проблеми, не обидувајте се да го осветлите. Исто како што не треба да дозволите секој пример на несигурно однесување да се претвори во расправија, треба да вложите свесен напор да не се шегувате со неговите грижи и стравови.

„Можеби мислите дека шегувањето за неговата посесивност може да ја минимизира сериозноста на проблемот, но нему тоа може да му изгледа како неважење на неговите чувства и може само дополнително да ги зголеми симптомите на несигурен сопруг“, вели Јухи. Ако цело време лежерно го третирате неговото несигурно однесување или го отфрлате како да не е проблем, тоа може да предизвика незадоволство да навлезе во вашиот брак.

Се разбира, ако неговата несигурност е длабока, расветлувајќи го проблемот еголемо бр. Погрижете се во ниту еден момент да не го натерате да почувствува дека му се смеете. Размислувањето како да се справите со несигурниот партнер може да стане многу попредизвикувачки ако тој се чувствува омаловажуван од вас.

10. Престанете со споредбите

Несигурниот сопруг може да има тенденција да се споредува себеси со другите - лично и професионално . Ова, пак, може да ве остави фрустрирани поради: „Зошто мојот сопруг е толку несигурен и љубоморен? Ако навистина сакате да му помогнете, запрете го веднаш на патеките кога ќе започне непотребни или нефер споредби. Направете го свесен кога оди во таа насока.

Кога имате работа со несигурен партнер, потрудете се да го натерате да се сака малку повеќе. Ова е од витално значење бидејќи недостатокот на самољубие е една од основните причини за лошата самодоверба. Дополнително, внимавајте да не завршите ненамерно да го споредувате со неговите врсници или пријатели и да не навестите дека тие се подобри од него.

11. Слушајте ги неговите проблеми

Заедно со комуникацијата со вашите потреби , исто така треба да бидете емпатичен слушател. Ако е свесен за своите несигурности и отворено ги споделува со вас, дајте му до знаење дека го разбирате. Не прави да се чувствува полошо со истакнување на неговите негативни емоции. Во исто време, не заборавајте како неговата перцепција за себе и однесување влијаат на вас и на врската, додека го уверувате во вашето сочувство.

Нешто во согласност со зборовите: „Можеби не го чувствувате тоа, но навистина мислам дека го чувствувате тоапрекрасно и ме имаш покрај себе“ може да има позитивно влијание. Затоа, наместо да дозволите мислите како „зошто мојот сопруг е толку несигурен и љубоморен“ или „Мојот сопруг е несигурен и тоа го одзема нашиот брак“ да ве обземат, обидете се да се справите со ситуацијата со сочувство и сочувство. Во исто време, разберете дека не сте обучени или опремени за да му помогнете на некого да се справи со нивните несигурности, затоа не ја преземајте таа одговорност.

12. Исполнете ги потребите на вашата врска

„Зошто е мојата сопругот е толку несигурен? Ако се најдете дека често го поставувате ова прашање, обрнете внимание. Несигурноста на една личност може да се зголеми многукратно кога нивните потреби не се задоволени. Кога ќе влезете длабоко во врска, дознајте дали си ги исполнувате потребите еден на друг. Дали го ставате на маса она што вашиот сопруг го очекува од вас? Дали вашите емоционални потреби се задоволуваат преку вашиот сопруг?

Кога има огромен јаз во тој поглед, тогаш се појавуваат ситни прашања што предизвикуваат несигурност. Во вашиот брак, фокусот нека биде секогаш на севкупните цели на врската и вашиот заеднички живот. Штом ќе почнете да му давате приоритет на бракот, да сфатите дека работите со несигурен партнер станува многу полесно.

13. Дајте му време да надомести

Луѓето кои се несигурни минуваат низ многу внатрешно. Обично се полни со вознемиреност и сомнежи во себе. Се разбира, секогаш можете да му помогнете со тоа што ќе бидете отворениразговори и градење доверба во врската, но има моменти кога и вие треба да го оставите на мира.

Како што рековме претходно, не правете ги неговите прашања ваши. Нека се занимава со тие; дајте му време да го стори тоа наместо да го натерате да зборува. Понекогаш, малку простор може да му помогне да го преиспита своето однесување кон вас. Нека се врати.

14. Оставете го

Ова треба да биде последниот регрес. Животот со несигурен сопруг може да биде крајно штетен на долг рок, доколку не се коригираат проблематичните модели на однесување. Се разбира, треба да го дадете најдоброто од себе и да се обидете да го поправите, но некои мажи се навистина без помош.

Може да стане навистина страшно кога несигурниот сопруг ќе почне да ја обвинува својата сопруга, нема да и верува и ја обвинува за се што оди наопаку. Не можете да го поминете животот смирувајќи го неговото его бидејќи тоа ќе влијае и на вашата самодоверба. Затоа, и покрај сите ваши обиди, ако нема подобрување, тогаш треба сериозно да го преиспитате целиот брак.

Како Ана, и вие би можеле да сфатите дека разделеноста е поздрава отколку заглавувањето во несреќен брак. Ако станува збор за тоа, не двоумете се да го повлечете приклучокот, но проверете дали сте ги исцрпиле сите ваши опции пред да тргнете по тој пат.

Секој брак има свои проблеми, но несигурноста навистина може да го уништи. Можете да дадете се од себе за да ја поттикнете вашата врска со смеа, топлина и доверба, но да изградите силнаврска, ќе ви требаат двајца.

Најчесто поставувани прашања

1. Како несигурноста го уништува бракот?

Несигурноста со себе носи неколку други прашања – љубомора, недостаток на доверба, сомнеж во себе и сомнеж на другите. Недостатокот на сигурна, цврста основа може да биде катастрофална за бракот. 2. Кои се знаците дека мажот е несигурен?

Кога мажот го доведува во прашање секој потег на својата партнерка, ја обесхрабрува да постигне повеќе, не ја остава на мира, страда од ниска самодоверба и дланките кои ги испуштаат на неговата жена или девојка, може да се каже дека страда од несигурност.

3. Како да ја надминете несигурноста во бракот?

Несигурноста во бракот може да се надмине со препознавање и работа на основните причини за проблемите, барање стручна помош, развивање подобро разбирање и уверување и обезбедување подобра комуникација меѓу партнерите . 4. Дали љубомората е знак на љубов или несигурност?

Љубомората е дефинитивно знак на несигурност. Кога сте заљубени, малку посесивност кон партнерот е природна, но не треба да доведе до луда љубомора бидејќи тоа може да биде деструктивно.

> Психологија), кој е специјализиран за состаноци, советување пред брак и раскинување.

Кои се знаците на несигурност кај мажот?

Иако несигурноста може да биде една од причините за навредливо однесување во врската, несигурниот сопруг можеби не е отворено насилен или негативен, барем не на почетокот. Меѓутоа, ако не се контролира несигурното однесување на сопругот може да излезе од контрола со текот на времето. Тогаш, прашањето е, како да одлучите кога карактеристиките на несигурниот сопруг треба да се сфатат сериозно?

Џухи вели: „Иако не е невообичаено да се види несигурноста кај мажите и жените до одреден степен, тоа е причина за загриженост кога несигурното однесување почнува да ја загрозува самата основа на врската. Ова се случува кога вашите несигурности почнуваат да владеат со секоја постапка на вашиот партнер, нивните сопствени мисли предизвикуваат паника и резултираат со реакции кои се несразмерни со ситуацијата што се наоѓа. , ако обрнете внимание. Треба да внимавате и да го испуштите во пупка ако не сакате несигурниот сопруг да го уништи бракот. Бидете внимателни ако…

4. Тој ќе ве контролира

Несигурниот несигурен сопруг секогаш ќе се обидува да ве контролира на некој или на друг начин. Тој ќе сака да знае со кого сретнувате, каде го поминувате времето, што правите итн. Секогаш би се нашле да се занимавате со аконтролиран сопруг кој наоѓа утеха во следењето на секој ваш потег. Ако тој се чувствува несигурен за вашите постапки, тој може да се обиде да ве натера да се чувствувате на ист начин. Кога вашиот сопруг прави да се чувствувате несигурни, тоа е класичен знак дека тој ги проектира сопствените несигурности врз вас.

5. Тој нема да ја почитува вашата приватност

Колку и да сте блиски, постојат одредени граници дури и во интимна врска. Но, несигурниот сопруг не верува во убавините како што се не гледање низ мобилниот, да не ве следи на социјалните мрежи или да не поминува низ вашите приватни работи. Бидејќи дел од него секогаш е затрупан со страв дека ќе го оставите, ќе го повредите, ќе го разочарате, тој не може да се избори со нагонот да го следи секој аспект од вашиот живот.

Непотребно е да се каже дека целиот пекол ќе се ослободи ако тој навистина открие дека сте чувале нешто од него, без разлика колку е мало или незначително. Поголем дел од вашето време и енергија ќе одат за да дознаете како да поставите граници со несигурен сопруг, но со мал успех. Секој обид од ваша страна да повлечете линија во песокот и да побарате личен простор ќе наиде на отпор во форма на тепачки, расправии и обвинувања.

Како да го поддржите својот несигурен сопруг?

„Зошто мојот сопруг е толку несигурен? Оваа мисла може да ве издигне до ѕидот, но вие сепак го сакате и не сакате да го изгубите тоа што го сакатеимајте со него само поради несигурното однесување на сопругот. Па, што правиш тогаш? Па, можеби промената на перспективата може да ви помогне вам и на вашиот брак.

Наместо да го изгубите вашиот душевен мир поради „Зошто мојот сопруг е толку несигурен и љубоморен?“, обидете се да се фокусирате на тоа како да му помогнете на несигурниот партнер. Под поддршка, подразбираме да му помогнеме да ги надмине чувствата на несигурност и да не ги храни неговите модели на нездраво однесување. Еве неколку цврсти начини да го поддржите вашиот несигурен сопруг:

1. Забележете ги моделите на неговото однесување

Кога живеете со несигурен сопруг, потрудете се да ги забележите неговите модели или неговите предизвикувачи. Какви инциденти предизвикуваат несигурност? Некои сопрузи стануваат несигурни кога ги гледаат своите жени со други мажи. Исто така, не е невообичаено да се види сопругот несигурен во тоа дека неговата сопруга е поуспешна од него. Додека другите може да имаат проблеми со аспекти како што се финансиите или родителството.

Морате да ги идентификувате причините за неговата несигурност, како и заедничките предизвикувачи. Што точно го поттикнува вашиот сопруг и дали причините се исти секој пат? Откако ќе ја сфатите шемата, можете да добиете многу подобро разбирање за неговиот ум и што влијае на него, што ќе ви помогне да барате решенија.

„Тој можеби реагира на нешто што сте направиле или кажале, но знајте дека предизвикува и причините за несигурност секогаш лежат во самата личност. Надворешните фактори само ги доведуваат до израз,и затоа, ако сакате да имате некаква надеж дека ќе ми помогнете да ги надминам неговите несигурности, треба да дојдете до овие основни причини“, вели Јухи.

Исто така види: Може ли измамник да се промени? Ова е она што терапевтите треба да го кажат

2. Помогнете му да ги насочи своите грижи кон нешто продуктивно

Несигурност, анксиозноста, љубомората и депресијата лежат на различни точки од спектарот на негативна врска. Ако сакате да му помогнете на вашиот несигурен сопруг, можеби можете да се обидете да внесете малку позитивност во неговиот поглед кон животот. Преземете водечка улога во охрабрувањето да ја насочи својата енергија во нешто продуктивно.

Вежбајте заедно. Обидете се и планирајте повеќе патувања и други забавни активности. Редовните вежби, исто така, помагаат да се намали депресијата, така што овие мали чекори можат да направат промена во неговата личност во одреден временски период. Инвестирањето во грижа за себе може да биде одличен начин за борба против несигурноста бидејќи секоја позитивна промена во вашиот животен стил прави да се чувствувате добро за себе. Ако сакате да му помогнете на вашиот лут, несигурен сопруг, помогнете му да стане подобра верзија од себе.

3. Побарајте помош од советник

Ако неговата несигурност и штети на вашата врска, време е да преземете нешто, особено кога не сакате да се откажете од него. Можеби сакате да го спасите вашиот брак, но во исто време, можеби нема да ја поседувате потребната вештина за справување со несигурен партнер без да дозволите да предизвика штета на вашата врска или на вашето ментално здравје.

Во тој случај, најдобро е да поттикнете го да побара помош од советникако има длабоки вкоренети несигурности. Непотребно е да се каже дека ова ќе бара од него да прифати дека има прашања на кои треба да се работи. Барањето терапија за пар или советување за врска може да помогне да се отстрани причината за проблемите и да се изгради нова основа за сигурна врска. Ако барате помош, лиценцирани и вешти терапевти на панелот на Bonobology се тука за вас.

Тоа е најздравиот начин да спречите несигурен сопруг да го уништи бракот. Но, не се обидувајте сами да ги решите неговите проблеми ако тоа ви предизвикува голем стрес и влијае на бракот. И вие и вашиот сопруг треба да сакате бракот да функционира.

Како да се справите со несигурниот сопруг и да му помогнете?

Секој случај на несигурност не мора да води до судовите за развод. Не сите симптоми на несигурен сопруг укажуваат на тоа дека вашата врска е осудена да пропадне. Кога имате несигурен партнер, важно е степенот и големината. Всушност, често е долг пат пред да стигнете до несигурниот сопруг кој го уништува брачниот ќорсокак. Најдобриот начин да се справите со несигурниот партнер е да не дозволите ситуацијата да ескалира до точка каде што неговите несигурности ќе станат токсични и ќе почнат да ви наштетуваат.

Сè додека вашата врска со вашиот несигурен сопружник не стане токсична или навредлива. може да се реши со малку такт и разбирање. Се разбира, не е лесно да се живее со несигурен сопруг, но аконавистина го сакате, постојат начини и начини да му помогнете - АКО мислите дека вреди. Значи,

1. Погледнете го сопственото однесување

Патувањето за справување со несигурен партнер ефективно започнува со одредена интроспекција. Направете чекор назад и анализирајте го сопствениот став. Треба да процените дали придонесувате за симптомите на несигурниот сопруг, свесно или потсвесно. Дали со своите изјави и однесување ги зголемувате неговите негативни чувства? Дали се чувствува инфериорно кога е околу вас? Дали имате тенденција да доминирате и да ги диктирате условите?

Понекогаш мали инциденти, изјави и гестови, кои можеби не ги сметате за важни, можат да влијаат на неговата самодоверба и да ги зголемат скриените карактеристики на несигурниот сопруг. Нема штета да се поправиш ако тоа води до зајакнување на сопствениот брак. Имајте на ум дека вашиот несигурен маж може да има ниска самодоверба и треба да се справите со тоа.

2. Препознајте ги проблемите на вашиот несигурен сопруг

Постојат различни видови на несигурности во врската и тие влијаат на врската на парот на различни начини. Пред да скокнете да го обвините дека е несигурен сопружник, обидете се и погледнете го изворот на неговата несигурност. Дали имал лоши односи во минатото? Дали страдал од проблеми во детството, како на пример да има токсични родители кои се манифестираат во несигурно однесување? Или ова се мали проблеми со егото?

„Несигурноста е речисисекогаш поврзан со трауматски искуства од минатото, често оние поврзани со детството на една личност. Ако пораснал чувствувајќи се дека не е сакан или игнориран од неговите родители или примарните старатели, или ако бил изневерен од минатиот партнер, овој емоционален багаж неизбежно ќе доведе до несигурно однесување. Затоа треба да се реши порано отколку подоцна“, вели Јухи.

Ако го знаете изворот на неговите проблеми - без разлика дали се мали или поголеми - работата на нив станува многу полесна. Можеби дури и можете да работите на нив заедно, барајќи стручна помош.

3. Поддржете го во тешки времиња

Ако се прашувате како да му помогнете на несигурниот партнер, знајте дека вашата поддршка и сочувство можат да бидат ваши најголеми сојузници во оваа битка против неговите скриени несигурности. На некои луѓе им треба малку мотивација и охрабрување од партнерот. Неколку зборови за поддршка, особено кога се во лоша состојба, можат да им помогнат да се смират и на голема мера да ги смират нивните стравови.

Со оглед на тоа што економијата е таква каква што е, финансиските и кариерните стресови се вообичаени. Во такво време, обидете се да бидете столб на поддршка на вашиот маж. Ако го гледате со презир или премногу го критикувате, тоа може да доведе до голема несигурност. Еден начин да го натерате вашиот лут, несигурен сопруг да ги заузда неговите непријатни особини на личноста е да бидете негов столб на сила и поддршка. Може да се чувствува огромно на почетокот, но како што тој почнува да се покажувазнаци на подобрување, би знаеле дека вредеше трудот.

Исто така види: Кога ќе ја сретнете вистинската личност, знаете - 11 работи што се случуваат

4. Дајте му искрени комплименти

Сите сакаме да бидеме потврдени од општеството, но она што е најважно, особено за семејната личност, е валидноста од неговиот брачен другар. Покажете дека искрено се грижите за неговите достигнувања. Научете да му давате комплименти великодушно и автентично. Ова не е за да го нахрани неговото его, туку да му помогне да го надмине секој сомнеж во себе.

Моника, инвестициски банкар, се нашла на крај на памет поради страшните проблеми во кои се наоѓала нејзиниот брак. „Мојот сопруг е несигурен, а јас не Не мислам дека може да се справи со мојот професионален успех. Мислам дека неговата несигурност ќе биде разурнување на нашиот брак“, ѝ се доверила на нејзината сестра. Нејзината сестра одговорила: „Тоа може да стане поништување на вашиот брак само ако дозволите. Дали некогаш сте размислувале дека можеби би можеле да ги храните неговите несигурности на некој или друг начин, дури и ако несвесно?

„Ако сакате вашиот брак да функционира, треба да му покажете дека и покрај сите ваши успеси, тој е човекот со кој сакате да го споделите вашиот живот. Тоа ќе направи чуда за неговото чувство за самопочит“. А сестрата на Моника не можеше да биде покоректна. Недостатокот на самодоверба е една од најголемите особини на несигурниот сопруг, така што дефинитивно можете да му помогнете ако му треба одредено зајакнување на моралот. Сите би можеле да се справиме со тоа, нели?

5. НЕ ја хранете неговата несигурност

Еве што е. Додека можете да поминете дополнителна милја