আপুনি ভালপোৱা মানুহজনৰ লগত বিয়া হোৱাটো আশীৰ্বাদ। কিন্তু আপুনি যিটো কথা ভাবিছিল যে তেওঁৰ আপোনাৰ বাবে পাগল হোৱাৰ লক্ষণটো যদি আৰু কিবা এটা হৈ পৰে তেন্তে কি হ’ব? সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত তেওঁৰ অহৰহ আপোনাক ফোন কৰা, আপোনাৰ অৱস্থান পৰীক্ষা কৰা, আপোনাক অনুসৰণ কৰা ইত্যাদিবোৰ মৰমলগা যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু সতৰ্ক হওক, ইয়াৰ আন এটা দিশ থাকিব পাৰে – আপুনি হয়তো নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে জীয়াই আছে।

অসুৰক্ষিততাই আটাইতকৈ ধুনীয়া আৰু প্ৰেমময় সম্পৰ্কতো সোমাই যাব পাৰে। কিন্তু সীমা অতিক্ৰম কৰিলে শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰে। বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, আপোনাৰ মানুহজনে আপোনাক ভাল নাপায় যেন নালাগে৷ ইয়াৰ বিপৰীতে তেওঁ আপোনাক ভালপোৱাতকৈও বেছি ভাল পাব পাৰে। কিন্তু এজন নিৰাপত্তাহীন, ঈৰ্ষাপৰায়ণ স্বামীয়ে বহুত নেতিবাচক আৱেগক আশ্ৰয় দিব পাৰে। ফলত আপোনাৰ সম্পৰ্ক অতি বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত এজন নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে আপোনাৰ বিবাহ নষ্ট কৰিব পাৰে। “মোৰ স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন আৰু ঈৰ্ষা কিয়?” “অসুৰক্ষিত সংগীৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?” “মোৰ স্বামী নিৰাপত্তাহীন। তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাই আমাৰ বিবাহৰ ক্ষতি কৰিবনে?”

যেতিয়া আপুনি অসুৰক্ষিত পত্নীৰ সৈতে লেনদেন কৰে তেতিয়া এই ধৰণৰ প্ৰশ্নবোৰ আপোনাৰ বিবাহৰ এটা সংজ্ঞায়িত বৈশিষ্ট্য হৈ পৰিব পাৰে। পৰিস্থিতি অন্ধকাৰ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু সকলো আশা হেৰাই নাযায়। আমি আপোনাক এজন অসুৰক্ষিত সংগীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সঠিক পদ্ধতিত সহায় কৰিবলৈ আহিছো, কিন্তু তাৰ আগতে স্বামীৰ কিছুমান সাধাৰণ অসুৰক্ষিত লক্ষণ চাওঁ আহক যাতে আপুনি তেওঁৰ আচৰণৰ ধৰণ ভালদৰে বুজিব পাৰে, মনোবিজ্ঞানী জুহি পাণ্ডে মিশ্ৰ (এম.এনিৰাপত্তাহীন স্বামীক আশ্বস্ত কৰি, আপুনিও ৰেখাডাল আঁকিব লাগিব। “মই মোৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীক নিঃচৰ্তভাৱে সমৰ্থন কৰিলে সহায় কৰিব পাৰিম,” বহু মহিলাৰ এটা চিন্তা। কিন্তু সমৰ্থন আৰু মৰমৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি প্ৰতিটো টেনট্ৰাম সহ্য কৰে।

যদি আপুনি তেওঁৰ বেক আৰু ফোনত উপলব্ধ হয়, যদি আপুনি তেওঁক সেৱা কৰিবলৈ নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক অহৰহ ত্যাগ কৰে, আৰু যদি আপুনি নিজকে সবিশেষ লুকুৱাই থকা যেন পায় কাৰণ আপুনি'. t তেওঁক বিচলিত কৰিব বিচাৰে, আপুনি তেওঁক সহায় কৰা নাই। আপুনি মাত্ৰ তেওঁৰ আচৰণক শক্তিশালী কৰি আছে! সেইবাবেই নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে সেইটো জনাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি শেষত তেওঁৰ সমস্যাজনক আচৰণৰ ধৰণক উৎসাহিত নকৰে।

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰায় কেৱল নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ, তেতিয়া হেয়জ্ঞান কৰে আপুনি যিকোনো ধৰণে, বা আপোনাৰ ওপৰত মনহীনভাৱে অভিযোগ কৰে, নিজৰ পক্ষত থিয় হওক আৰু তেওঁক কোনো অনিশ্চিত শব্দৰে কওক যে ই ঠিক নহয়। আপুনি এবাৰ তেনেকুৱা কৰিলে, এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু তেওঁৰ অসুৰক্ষিত আচৰণৰ ধৰণ প্ৰতিফলিত কৰা যিকোনো কথা-বতৰাত লিপ্ত হ'বলৈ অস্বীকাৰ কৰক।

6. তেওঁ দোষটোও ল'বলৈ দিয়ক

মন-ন্বয় কৰাৰ চাবিকাঠি নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ আচৰণ হ'ল কামবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই যোৱাৰ আগতেই আৰম্ভণিতে ইয়াক চিনাক্ত কৰি বন্ধ কৰি দিয়া। যদি আপুনি তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰা নাই বা মিছা কোৱা নাই বা কোনো ধৰণে বিপথে পৰিচালিত কৰা নাই তেন্তে নিজকে দোষী অনুভৱ নকৰিব। গতিকে কওক, যদি তেওঁ আপোনাক ৰাতি দেৰিকৈ বাহিৰত থকাটো বা আপোনাৰ পুৰুষ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে বেছি ওচৰত থকাটো ভাল নাপায়, তেন্তে আপুনি কেনেকৈ চম্ভালিব জানে বুলি তেওঁক আগতীয়াকৈ জনাওক

তেওঁক তেওঁৰ বিচাৰ আচৰণৰ ধৰণ চাবলৈ দিয়ক যাতে তেওঁ নিজকেও শুধৰাই দিব পাৰে। যেতিয়া তেওঁ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতাক আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰে, তেতিয়া সেইবোৰ শোষণ বা আভ্যন্তৰীণ নকৰিব। একে সময়তে, যিটো কাম আপুনি সঠিক কাম বুলি জানে, সেইটো কৰাৰ বাবে ক্ষমা খুজিব নালাগে। যদিও ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন পত্নীৰ পৰা অহা টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰামৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা। নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব জনাটোৱেই হৈছে আপুনি নিজকে দেখা এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়। আমি ইয়াক যথেষ্ট গুৰুত্ব দিব নোৱাৰো।

7. আপোনাৰ প্ৰামাণিক আত্মা হওক

বহুত... মহিলাসকলে নিজৰ পোহৰক ম্লান কৰি নিজৰ সংগীৰ ওপৰত চৰ্চা জ্বলাই দিবলৈ চেষ্টা কৰে, কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়াত তেওঁলোকেও নিজকে দুখীয়া কৰি পেলায়। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ গাল পালছৰ সৈতে ছুটী ভাল পাইছিল কিন্তু আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে ভ্ৰু কোঁচাইছিল, তেন্তে ভ্ৰমণ বন্ধ নকৰিব। বা যদি আপুনি নিজকে কোনো বিশেষ সাজ-পোছাক পিন্ধি দেখি ভাল পায়, তেন্তে আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন পত্নীয়ে ইয়াক অসন্মত কৰাৰ বাবেই সেইটো আপোনাৰ আলমাৰীৰ পিছফালে লুকুৱাই নাৰাখিব।

অৱশ্যেই প্ৰতিটো বিবাহতে কিছু ত্যাগ আৰু সালসলনিৰ প্ৰয়োজন হয় কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ... আত্মসন্মান, আপোচ হ’ব নালাগে। ইয়াক বিদ্ৰোহৰ কাৰ্য্য নকৰিব কিন্তু যিটো কাম আপুনি সদায় ভাল পাইছিল, সেইটো কৰক। কেতিয়াবা, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত প্ৰামাণিক আত্মা হৈ থাকিব, তেতিয়া তেওঁ পিছুৱাই যাবলৈ বাধ্য হ’ব।

8. আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে অধিক যোগাযোগশীল হওক

অসুৰক্ষিত স্বামীৰ এটা ডাঙৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল তেওঁ দ্ৰুত লৈসিদ্ধান্তলৈ জপিয়াই যাওক বা অনুমান কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁ আপোনাক কোনো মানুহৰ সৈতে দেখা পাইছে, তেন্তে পোনপটীয়াকৈ ক্লিয়াৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ হয়তো নিজৰ কল্পনাক দাঙ্গা চলাবলৈ দিব পাৰে আৰু ধৰি ল’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰিছে। এইটো স্পষ্ট যে তেওঁৰ বিশ্বাসৰ সমস্যা আছে আৰু তেওঁ নিজৰ মৌলিক ভয়বোৰ আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰি আছে।

গতিকে তেওঁৰ সৈতে আৰম্ভণিৰে পৰাই এটা অতি পোনপটীয়া যোগাযোগৰ চেনেল ৰখাটোৱেই উত্তম। তেওঁৰ পৰা কোনো গোপন কথা নাৰাখিব; আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বিষয়ে আগতীয়াকৈ কওক। কেনেকৈ লয় সেয়া তেওঁৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। যোগাযোগৰ সমস্যা দূৰ কৰাটো এনে সম্পৰ্কত অধিক প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে যাতে নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে বিবাহ ধ্বংস কৰাৰ আশংকা দূৰ কৰিব পৰা যায়।

9. ইয়াক সহজভাৱে নাভাবিব

আপুনি নিশ্চিত হ’লেও যে আপোনাৰ স্বামীৰ নিৰাপত্তাহীনতা সৰু সৰু বিষয়ৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে, তথাপিও ইয়াক সহজভাৱে ল’বলৈ চেষ্টা নকৰিব। ঠিক যেনেকৈ আপুনি নিৰাপত্তাহীন আচৰণৰ প্ৰতিটো দৃষ্টান্তক যুক্তিলৈ পৰিণত হ’বলৈ নিদিব, তেনেকৈয়ে তেওঁৰ উদ্বেগ আৰু ভয়ৰ বিষয়ে ধেমালি নকৰিবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব।

“আপুনি ভাবিব পাৰে যে তেওঁৰ মালিকীস্বত্বৰ বিষয়ে ধেমালি কৰিলে গুৰুত্ব কম হ’ব পাৰে কিন্তু তেওঁৰ বাবে ই তেওঁৰ অনুভৱৰ অবৈধতা যেন লাগিব পাৰে আৰু ই নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ লক্ষণসমূহ আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে,” জুহীয়ে কয়। যদি আপুনি তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীন আচৰণক সকলো সময়তে আকস্মিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে বা ইয়াক অ-ইছ্যু বুলি উলাই কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ বিবাহত ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

অৱশ্যেই যদি তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতা গভীৰভাৱে চলি থাকে, বিষয়টোক সহজ কৰি তোলা is aডাঙৰ নহয়। নিশ্চিত হওক যে কোনো এটা সময়তে আপুনি তেওঁক এনে অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তেওঁক AT হাঁহিছে। 10. তুলনা বন্ধ কৰক

এজন অসুৰক্ষিত স্বামীয়ে নিজকে আনৰ সৈতে তুলনা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে – ব্যক্তিগত আৰু পেছাগতভাৱে . ইয়াৰ ফলত আপুনি হতাশ হ’ব পাৰে, “মোৰ স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন আৰু ঈৰ্ষা কিয়?” যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁক সহায় কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁ যেতিয়া অপ্ৰয়োজনীয় বা অন্যায় তুলনা আৰম্ভ কৰে তেতিয়া তেওঁক ঠিক ট্ৰেকত ৰখাই দিয়ক। সেই দিশত যোৱাৰ সময়ত তেওঁক সচেতন কৰক।

অসুৰক্ষিত সংগীৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ সময়ত তেওঁক নিজকে অলপ বেছি ভালপোৱাৰ প্ৰয়াস কৰক। এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ আত্মপ্ৰেমৰ অভাৱেই হৈছে দুৰ্বল আত্মমূল্যৰ অন্যতম মূল কাৰণ। ইয়াৰ উপৰিও সাৱধান হওক যাতে আপুনি অজানিতে তেওঁক তেওঁৰ সমনীয়া বা বন্ধুৰ সৈতে তুলনা কৰি তেওঁলোকক তেওঁতকৈ ভাল বুলি ইংগিত নিদিয়ে।

11. তেওঁৰ সমস্যাসমূহ শুনিব

আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহো যোগাযোগ কৰাৰ লগতে , আপুনিও এজন সহানুভূতিশীল শ্ৰোতা হোৱাটো প্ৰয়োজন। যদি তেওঁ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বিষয়ে জানে আৰু আপোনাৰ লগত মুকলিকৈ শ্বেয়াৰ কৰে, তেন্তে তেওঁক জনাওক যে আপুনি তেওঁক বুজি পাইছে। তেওঁৰ নেতিবাচক আৱেগক উজ্জ্বল কৰি তেওঁক বেয়া অনুভৱ নকৰিব। একে সময়তে তেওঁৰ আত্ম-ধাৰণা আৰু আচৰণে আপোনাক আৰু সম্পৰ্কটোক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেই বিষয়ে পিছলি লওক আৰু লগতে তেওঁক আপোনাৰ মমতাৰ আশ্বাস দিওক।

এই ধৰণৰ কিবা এটা, “আপুনি হয়তো অনুভৱ নকৰিবও পাৰে কিন্তু মই সঁচাকৈয়ে ভাবো যে আপুনি অনুভৱ কৰিছেআচৰিত আৰু আপোনাৰ কাষত মোক আছে” ই ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে, “মোৰ স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন আৰু ঈৰ্ষা কিয়” বা “মোৰ স্বামী নিৰাপত্তাহীন আৰু ই আমাৰ বিবাহত ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে” আদি চিন্তাক আপোনাক গ্ৰহণ কৰিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে পৰিস্থিতিটোক মমতা আৰু সহানুভূতিৰে চম্ভালিবলৈ চেষ্টা কৰক। একে সময়তে বুজি লওক যে আপুনি কাৰোবাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষিত বা সজ্জিত নহয়, গতিকে সেই দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰিব।

12. আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰক

“মোৰ কিয় স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন?” যদি আপুনি এই প্ৰশ্নটো সঘনাই সুধি থকা দেখা পায়, তেন্তে মনোযোগ দিয়ক। এজন ব্যক্তিৰ প্ৰয়োজন পূৰণ নহ’লে তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতা বহুগুণে বৃদ্ধি পাব পাৰে। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কৰ গভীৰতালৈ সোমাই যায়, তেতিয়া জানি লওক যে আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিছে নেকি। আপোনাৰ স্বামীয়ে যি আশা কৰে, সেইটোৱেই আপুনি টেবুললৈ আনেনে? আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ আপোনাৰ স্বামীৰ জৰিয়তে পূৰণ কৰা হৈছেনে?

যেতিয়া সেই ক্ষেত্ৰত এক বৃহৎ ব্যৱধান থাকে, তেতিয়াই সৰু সৰু সমস্যাবোৰে নিৰাপত্তাহীনতাৰ জন্ম দিয়ে। আপোনাৰ বিবাহত সদায় সম্পৰ্কৰ সামগ্ৰিক লক্ষ্য আৰু একেলগে জীৱনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। আপুনি এবাৰ আপোনাৰ বিবাহক অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে, অসুৰক্ষিত সংগীৰ সৈতে লেনদেন কৰাটো বহুত সহজ হৈ পৰে।

13. তেওঁক আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ সময় দিয়ক

অসুৰক্ষিত লোকসকলে আভ্যন্তৰীণভাৱে বহুতৰ মাজেৰে পাৰ হয়। সাধাৰণতে উদ্বিগ্নতা আৰু আত্মসন্দেহেৰে ভৰি থাকে। অৱশ্যে আপুনি সদায় মুকলিকৈ থাকি তেওঁক সহায় কৰিব পাৰেকথা-বতৰা আৰু সম্পৰ্কত আস্থা গঢ়ি তোলা কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আপুনিও তেওঁক অকলে এৰিবলগীয়া হয়।

See_also: স্বামী মৰমিয়াল বা ৰোমান্টিক নহ'লে কৰিবলগীয়া ১২টা কাম

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে তেওঁৰ বিষয়বোৰ আপোনাৰ নিজৰ কৰি নিদিব। সেইবোৰৰ লগত তেওঁ মোকাবিলা কৰক; কথা পাতিবলৈ বেডজিং কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁক তেনে কৰিবলৈ সময় দিয়ক। কেতিয়াবা, অলপ ঠাইয়ে হয়তো তেওঁক আপোনাৰ প্ৰতি থকা আচৰণৰ বিষয়ে পুনৰ চিন্তা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁক উভতি আহক।

১৪) তেওঁক এৰি দিয়ক

এইটোৱেই শেষ আশ্ৰয় হ’ব লাগে। সমস্যাজনক আচৰণৰ ধৰণবোৰ শুধৰণি নকৰিলে নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে জীয়াই থকাটো দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে আপুনি ইয়াক আপোনাৰ সৰ্বোত্তম শ্বট দিব লাগে আৰু ইয়াক সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে কিন্তু কিছুমান পুৰুষ সঁচাকৈয়ে সহায়ৰ বাহিৰত।

যেতিয়া এজন নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে নিজৰ পত্নীক অভিযোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, বিশ্বাস নকৰে আৰু সেই সকলোবোৰৰ বাবে তাইক দোষাৰোপ কৰে তেতিয়া সঁচাকৈয়ে ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে ভুল হয়। তেওঁৰ ইগোক শান্ত কৰি আপুনি জীৱনটো কটাব নোৱাৰে কাৰণ ই আপোনাৰ নিজৰ আত্মমূল্যতো প্ৰভাৱ পেলাব। গতিকে আপোনাৰ সকলো চেষ্টাৰ পিছতো যদি কোনো উন্নতি নহয়, তেন্তে আপুনি গোটেই বিবাহটোৰ ওপৰত গুৰুত্বসহকাৰে পুনৰ বিবেচনা কৰা উচিত।

আন্নাৰ দৰে আপুনিও হয়তো বিচাৰি পাব যে অসুখী বিবাহত আবদ্ধ হৈ থকাতকৈ পৃথক হোৱাটো সুস্থ। যদি সেইটোৰ কথা আহে, তেন্তে প্লাগটো টানিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব কিন্তু সেই পথত যোৱাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ সকলো বিকল্প শেষ কৰি পেলাইছে।

প্ৰতিটো বিবাহৰ নিজস্ব সমস্যা আছে কিন্তু নিৰাপত্তাহীনতাই সঁচাকৈয়ে ইয়াক ধ্বংস কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত হাঁহি, উষ্ণতা আৰু বিশ্বাসৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিব পাৰে কিন্তু এটা শক্তিশালী গঢ়ি তুলিব পাৰেসম্পৰ্ক, ই আপোনালোকৰ দুজনৰ প্ৰয়োজন হ'ব।

FAQs

1. নিৰাপত্তাহীনতাই বিবাহ কেনেকৈ ধ্বংস কৰে?

অসুৰক্ষিততাই আন কেইবাটাও বিষয় আনে – ঈৰ্ষা, বিশ্বাসৰ অভাৱ, আত্মসন্দেহ আৰু আনৰ ওপৰত সন্দেহ। নিৰাপদ, সুদৃঢ় ভেটিৰ অভাৱ বিবাহৰ বাবে বিপৰ্যয়জনক হ’ব পাৰে। <১০>২. পুৰুষ এজন নিৰাপত্তাহীন হোৱাৰ লক্ষণবোৰ কি কি?

যেতিয়া এজন পুৰুষে নিজৰ সংগীৰ প্ৰতিটো খোজক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰে, তাইক অধিক সাধন কৰিবলৈ নিৰুৎসাহিত কৰে, তাইক অকলে এৰি নাযায়, নিম্ন আত্মসন্মানত ভুগি থাকে আৰু সেইটো তেওঁৰ ওপৰত হাতৰ তলুৱাৰে বন্ধ কৰি দিয়ে পত্নী বা প্ৰেমিকা, কোনোবাই ক'ব পাৰে যে তেওঁ নিৰাপত্তাহীনতাত ভুগিছে।

3. বিবাহ জীৱনত নিৰাপত্তাহীনতা কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি?

সমস্যাৰ মূল কাৰণ চিনাক্ত কৰি আৰু কাম কৰি, পেছাদাৰী সহায় বিচাৰি, উন্নত বুজাবুজি আৰু আশ্বাস গঢ়ি তুলি আৰু সংগীৰ মাজত উন্নত যোগাযোগ নিশ্চিত কৰি বিবাহত নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰিব পাৰি . <১০>৪. ঈৰ্ষা প্ৰেম নে নিৰাপত্তাহীনতাৰ চিন?

ঈৰ্ষা নিশ্চিতভাৱে নিৰাপত্তাহীনতাৰ চিন। প্ৰেমত পৰিলে সংগীৰ প্ৰতি অলপ অধিকাৰী হোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও ইয়াৰ ফলত উন্মাদ ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি হ’ব নালাগে কাৰণ সেয়া ধ্বংসাত্মক হ’ব পাৰে।

<১><১><১><১><১><১>মনোবিজ্ঞান), যিয়ে ডেটিং, বিবাহৰ পূৰ্বে আৰু ব্ৰেকআপ কাউন্সেলিঙৰ বিশেষজ্ঞ।

এজন পুৰুষৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ লক্ষণসমূহ কি?

যদিও নিৰাপত্তাহীনতা সম্পৰ্কত নিৰ্যাতনমূলক আচৰণৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে, নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে প্ৰকাশ্যভাৱে হিংসাত্মক বা নেতিবাচক নহ’বও পাৰে, অন্ততঃ প্ৰথম অৱস্থাত নহয়। কিন্তু যদি নিয়ন্ত্ৰণহীন কৰি ৰখা হয় তেন্তে সময়ৰ লগে লগে স্বামীৰ নিৰাপত্তাহীন আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে। তেতিয়া প্ৰশ্ন হয়, নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ বৈশিষ্ট্যক কেতিয়া গুৰুত্বসহকাৰে লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয় তেতিয়া আপুনি কেনেকৈ সিদ্ধান্ত লয়?

জুহীয়ে কয়, “যদিও পুৰুষ আৰু মহিলাৰ মাজত এক নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাত নিৰাপত্তাহীনতা দেখাটো অস্বাভাৱিক নহয়, তথাপিও ই এটা কাৰণ চিন্তাৰ বাবে যেতিয়া নিৰাপত্তাহীন আচৰণে সম্পৰ্কৰ ভেটিটোৰ প্ৰতি ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো তেতিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাই আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতিটো কাৰ্য্যক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেওঁলোকৰ নিজৰ চিন্তাই আতংকৰ সৃষ্টি কৰে আৰু ফলত হাতত থকা পৰিস্থিতিৰ সৈতে অসমতাপূৰ্ণ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হয়।’

কিন্তু কথাবোৰ এই পৰ্যায় পোৱাৰ আগতেই নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ আচৰণৰ সূক্ষ্ম লক্ষণ লক্ষ্য কৰা যায় , মনোযোগ দিলে। আপুনি সাৱধান হ’ব লাগিব আৰু ইয়াক কলিত নিপ কৰিব লাগিব যদিহে আপুনি নিবিচাৰে যে এজন নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে বিবাহ নষ্ট কৰিব৷ যদি...

4. তেওঁ আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

এজন আৰ্তজনৰ অসুৰক্ষিত স্বামীয়ে আপোনাক সদায় কোনোবা নহয় কোনোবা ধৰণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। তেওঁ জানিব বিচাৰিব যে আপুনি কাক লগ পায়, আপুনি ক’ত সময় কটায়, আপুনি কি কৰি আছে ইত্যাদি ইত্যাদি। আপুনি নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে নিজকে কনিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্বামী যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতিটো খোজৰ ওপৰত টেব ৰাখি সান্ত্বনা পায়। যদি তেওঁ আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ আপোনাকো একে অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰায়, তেতিয়া ই এটা ক্লাছিক চিন যে তেওঁ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতা আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰিছে।

5. তেওঁ আপোনাৰ গোপনীয়তাক সন্মান নকৰে

আপুনি যিমানেই ওচৰত নহওক কিয়, আনকি ইয়াত কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সীমা আছে এটা অন্তৰংগ সম্পৰ্ক। কিন্তু এজন নিৰাপত্তাহীন স্বামীয়ে মোবাইলৰ মাজেৰে নোচোৱা, ছ’চিয়েল মিডিয়াত ষ্টাকিং নকৰা বা ব্যক্তিগত কথাবোৰৰ মাজেৰে নোযোৱাৰ দৰে ধুনীয়া কথাবোৰত বিশ্বাস নকৰে৷ যিহেতু তেওঁৰ এটা অংশ সদায় এই ভয়ত ভৰি থাকে যে আপুনি তেওঁক এৰি যাব, তেওঁক আঘাত দিব, তেওঁক হতাশ কৰিব, গতিকে তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশৰ ওপৰত চকু ৰখাৰ হেঁপাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব নোৱাৰে।

কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই যে যদি তেওঁ প্ৰকৃততে আৱিষ্কাৰ কৰে যে আপুনি তেওঁৰ পৰা কিবা এটা ৰাখি আহিছে, যিমানেই সৰু বা অপ্ৰয়োজনীয় নহওক কিয়। আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিৰ এটা ভাল অংশ নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ যাব কিন্তু সফলতা কম। বালিত ৰেখা আঁকি ব্যক্তিগত স্থান বিচৰাৰ যিকোনো প্ৰচেষ্টাই কাজিয়া, তৰ্ক আৰু অভিযোগৰ ৰূপত প্ৰতিৰোধৰ সন্মুখীন হ'ব।

আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীক কেনেকৈ সমৰ্থন কৰিব?

“মোৰ স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন কিয়?” এই চিন্তাই হয়তো আপোনাক বেৰৰ ওপৰলৈ লৈ গৈছে, কিন্তু তথাপিও আপুনি তেওঁক ভাল পায় আৰু আপুনি যি হেৰুৱাব নিবিচাৰেকেৱল স্বামীৰ অসুৰক্ষিত আচৰণৰ বাবেই তেওঁৰ লগত আছে। গতিকে, তেতিয়া আপুনি কি কৰে? বাৰু, হয়তো দৃষ্টিভংগীৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাক আৰু আপোনাৰ বিবাহক সহায় কৰিব পাৰে।

“মোৰ স্বামী ইমান নিৰাপত্তাহীন আৰু ঈৰ্ষা কিয়?”, এই কথাটোক লৈ আপোনাৰ মনৰ শান্তি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, এজন অসুৰক্ষিত সংগীক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। সমৰ্থন বুলি ক’লে আমি বুজাব বিচাৰিছো যে তেওঁক নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতি দূৰ কৰাত সহায় কৰা আৰু তেওঁৰ অস্বাস্থ্যকৰ আচৰণৰ ধৰণক খাদ্য নিদিয়া। আপোনাৰ অসুৰক্ষিত স্বামীক সমৰ্থন কৰাৰ কিছুমান কঠিন উপায় ইয়াত দিয়া হ'ল:

1. তেওঁৰ আচৰণৰ আৰ্হি লক্ষ্য কৰক

যেতিয়া আপুনি অসুৰক্ষিত স্বামীৰ সৈতে থাকে, তেতিয়া তেওঁৰ আৰ্হি বা তেওঁৰ ট্ৰিগাৰসমূহ লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কেনেধৰণৰ ঘটনাই নিৰাপত্তাহীনতা উলিয়াই আনে? কিছুমান স্বামীয়ে নিজৰ পত্নীক আন পুৰুষৰ লগত দেখিলে নিৰাপত্তাহীনতাত ভুগিবলগীয়া হয়। স্বামীয়ে পত্নীক তেওঁতকৈ অধিক সফল হোৱাটো লৈ অসুৰক্ষিত হোৱাটোও অস্বাভাৱিক নহয়। আনহাতে আন কিছুমানৰ বিত্তীয় বা অভিভাৱকত্বৰ দৰে দিশৰ সৈতে সমস্যা থাকিব পাৰে।

আপুনি তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ কাৰণসমূহৰ লগতে সাধাৰণ ট্ৰিগাৰসমূহো চিনাক্ত কৰিব লাগিব। আপোনাৰ স্বামীক ঠিক কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হয় আৰু প্ৰতিবাৰেই কাৰণবোৰ একেই নেকি? আপুনি এবাৰ আৰ্হিটো বুজি পালে, আপুনি তেওঁৰ মনটোৰ বিষয়ে বহুত ভালকৈ বুজিব পাৰিব আৰু তেওঁক কি প্ৰভাৱিত কৰে যিয়ে আপোনাক সমাধান বিচাৰিবলৈ সহায় কৰিব।

“আপুনি কৰা বা কোৱা কিবা এটাৰ প্ৰতি তেওঁ হয়তো প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে, কিন্তু জানি থওক যে ই আৰু... নিৰাপত্তাহীনতাৰ কাৰণ সদায় ব্যক্তিজনৰ ভিতৰতে থাকে। বাহ্যিক কাৰকে কেৱল সেইবোৰক আগুৱাই লৈ যায়,আৰু সেয়েহে যদি আপুনি মোক তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰাত সহায় কৰাৰ কোনো আশা ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি এই অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব,” জুহীয়ে কয়।

2. তেওঁৰ উদ্বেগক উৎপাদনশীল কিবা এটালৈ চেনেল কৰাত সহায় কৰক

অসুৰক্ষিততা, উদ্বেগ, ঈৰ্ষা আৰু হতাশা এই সকলোবোৰ নেতিবাচক সম্পৰ্কৰ বৰ্ণালীৰ বিভিন্ন বিন্দুত থাকে। যদি আপুনি আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীক সহায় কৰিব বিচাৰে তেন্তে হয়তো তেওঁৰ জীৱনৰ প্ৰতি থকা দৃষ্টিভংগীত কিছু ইতিবাচকতা আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। তেওঁৰ শক্তিসমূহক উৎপাদনশীল কিবা এটালৈ চেনেল কৰিবলৈ তেওঁক উৎসাহিত কৰাত আগভাগ লওক।

একেলগে ৱৰ্কআউট কৰক। অধিক ভ্ৰমণ আৰু অন্যান্য মজাৰ কামৰ পৰিকল্পনা কৰক আৰু পৰিকল্পনা কৰক। নিয়মীয়া ব্যায়ামেও হতাশা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে যাতে এই সৰু সৰু পদক্ষেপবোৰে কিছু সময়ৰ ভিতৰত তেওঁৰ ব্যক্তিত্বত পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। আত্ম-যত্নত বিনিয়োগ কৰাটো নিৰাপত্তাহীনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে যিহেতু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ যিকোনো ইতিবাচক পৰিৱৰ্তনে আপোনাক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰায়। যদি আপুনি আপোনাৰ খঙাল, নিৰাপত্তাহীন স্বামীক সহায় কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁক নিজৰ উন্নত সংস্কৰণ হ'বলৈ সহায় কৰক।

3. পৰামৰ্শদাতাৰ সহায় লওক

যদি তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাই আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষতি কৰিছে, তেন্তে ব্যৱস্থা লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি তেওঁক হাৰ মানিব নিবিচাৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ বিবাহক উদ্ধাৰ কৰিব বিচাৰিব, কিন্তু একে সময়তে, আপোনাৰ সম্পৰ্ক বা আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিবলৈ নিদিয়াকৈ নিৰাপত্তাহীন সংগীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা নাথাকিবও পাৰে।

সেই ক্ষেত্ৰত, কৰাটো ভাল তেওঁক পৰামৰ্শদাতাৰ সহায় ল’বলৈ উৎসাহিত কৰাযদি তেওঁৰ গভীৰ শিপাই থকা নিৰাপত্তাহীনতা আছে। কোৱা বাহুল্য যে ইয়াৰ বাবে তেওঁ মানি ল’ব লাগিব যে তেওঁৰ এনেকুৱা বিষয় আছে যিবোৰৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব। দম্পতীৰ থেৰাপী বা সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শ বিচৰাটোৱে সমস্যাৰ কাৰণটো আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিৰাপদ সম্পৰ্কৰ বাবে নতুন ভেটি গঢ়ি তুলিব পাৰে। যদি আপুনি সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ পেনেলৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু দক্ষ থেৰাপিষ্টসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে৷

এজন অসুৰক্ষিত স্বামীয়ে বিবাহ ধ্বংস কৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ উপায় সেইটোৱেই৷ কিন্তু যদি ই আপোনাক বহুত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰি আছে আৰু বিবাহ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে তেন্তে তেওঁৰ সমস্যাবোৰ নিজাববীয়াকৈ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। দুয়োজনেই, আপুনি আৰু আপোনাৰ স্বামীয়ে বিয়াখনক কামত লগাব বিচৰা উচিত।

কেনেকৈ অসুৰক্ষিত স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব আৰু তেওঁক সহায় কৰিব?

অসুৰক্ষিততাৰ প্ৰতিটো দৃষ্টান্তই বিবাহ বিচ্ছেদ আদালতলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। সকলো নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ লক্ষণেই আপোনাৰ সম্পৰ্ক বিফল হোৱাৰ নিৰ্ধাৰিত কথাৰ ইংগিত নিদিয়ে। যেতিয়া আপোনাৰ কোনো নিৰাপত্তাহীন সংগী থাকে, তেতিয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ল ডিগ্ৰী আৰু মাত্ৰা। আচলতে বিবাহৰ ডেড এণ্ড ধ্বংস কৰা নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ ওচৰ পোৱাৰ আগতে প্ৰায়ে বহু দূৰ লাগে। নিৰাপত্তাহীন সংগীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল পৰিস্থিতিটো ইমানেই তীব্ৰতৰ হ'বলৈ নিদিয়া যে তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাই বিষাক্ত হৈ আপোনাৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ অসুৰক্ষিত পত্নীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক বিষাক্ত বা গালি-গালাজলৈ পৰিণত হোৱা নাই, ইয়াক অলপ কৌশল আৰু বুজাবুজিৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি। অৱশ্যে নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ লগত জীয়াই থকাটো সহজ নহয় কিন্তু যদি...আপুনি তেওঁক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় তেওঁক সহায় কৰাৰ উপায় আৰু উপায় আছে – যদি আপুনি ইয়াৰ মূল্য আছে বুলি ভাবে। গতিকে,

1. নিজৰ আচৰণ চাওক

এজন অসুৰক্ষিত অংশীদাৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ যাত্ৰা ফলপ্ৰসূভাৱে কিছু আত্মনিৰীক্ষণৰ পৰা আৰম্ভ হয়। এখোজ পিছুৱাই গৈ নিজৰ মনোভাৱ বিশ্লেষণ কৰক। আপুনি সচেতনভাৱে বা অৱচেতনভাৱে স্বামীৰ অসুৰক্ষিত লক্ষণসমূহত অৰিহণা যোগাইছে নেকি সেইটো মূল্যায়ন কৰিব লাগিব। আপুনি আপোনাৰ বক্তব্য আৰু আচৰণৰ দ্বাৰা তেওঁৰ নেতিবাচক অনুভৱত আৰু অধিক যোগ দিছেনে? আপোনাৰ ওচৰত থাকিলে তেওঁ নিজকে হীনমন্যতা অনুভৱ কৰেনে? আপুনি চৰ্তত আধিপত্য বিস্তাৰ আৰু নিৰ্দেশ দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকেনে?

কেতিয়াবা সৰু সৰু কাণ্ড, বক্তব্য আৰু ইংগিত, যিবোৰ আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি নাভাবিবও পাৰে, সেইবোৰে তেওঁৰ আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু অসুৰক্ষিত স্বামীৰ সুপ্ত বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। নিজকে শুধৰাই দিয়াৰ কোনো ক্ষতি নহয় যদিহে ইয়াৰ ফলত নিজৰ বিবাহক শক্তিশালী হয়। মনত ৰাখিব আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন পুৰুষৰ আত্মসন্মান কম হ'ব পাৰে আৰু আপুনি ইয়াক সম্বোধন কৰিব লাগিব।

2. আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ সমস্যাসমূহ চিনি পাওক

সম্পৰ্কত বিভিন্ন ধৰণৰ নিৰাপত্তাহীনতা থাকে আৰু ই দম্পতীহালৰ সংযোগত বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱ পেলায়। তেওঁক নিৰাপত্তাহীন পত্নী বুলি অভিযোগ কৰিবলৈ জপিয়াই পৰাৰ আগতে তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ উৎসটো চাবলৈ চেষ্টা কৰক। আগতে তেওঁৰ বেয়া সম্পৰ্ক আছিল নেকি? নিৰাপত্তাহীন আচৰণত প্ৰকাশ পোৱা বিষাক্ত পিতৃ-মাতৃ থকাৰ দৰে শৈশৱৰ সমস্যাত তেওঁ ভুগিছেনে? নে এইবোৰ সৰু সৰু ইগোৰ সমস্যা?

“নিৰাপত্তাহীনতা প্ৰায়সদায় অতীতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতাৰ সৈতে বান্ধ খাই থাকে, প্ৰায়ে ব্যক্তিৰ শৈশৱৰ সৈতে জড়িত অভিজ্ঞতা। যদি তেওঁ পিতৃ-মাতৃ বা প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা লোকৰ দ্বাৰা অপ্ৰিয় বা আওকাণ অনুভৱ কৰি ডাঙৰ হৈছে, বা যদি তেওঁক অতীতৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছে, তেন্তে এই আৱেগিক লটাৰীয়ে অসুৰক্ষিত আচৰণৰ সূচনা কৰাটো অনিবাৰ্য। সেইবাবেই ইয়াৰ সৈতে পিছত নহয় সোনকালে মোকাবিলা কৰাটো প্ৰয়োজন।’ জুহীয়ে কয়।

See_also: কাৰোবাক আপোনাৰ প্ৰেমত কেনেকৈ পেলাব পাৰি তাৰ ওপৰত ১৩ টা আচৰিত ধৰণে সহজ টিপছ

যদি আপুনি তেওঁৰ সমস্যাবোৰৰ উৎস জানে – সেয়া সৰু হওক বা ডাঙৰ হওক – তেন্তে সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰাটো বহুত সহজ হৈ পৰে। হয়তো আপুনি আনকি একেলগে সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰিব পাৰে, পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিব পাৰে।

3. কঠিন সময়ত তেওঁক সমৰ্থন কৰক

যদি আপুনি ভাবিছে যে কোনো নিৰাপত্তাহীন অংশীদাৰক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি, তেন্তে জানি থওক যে তেওঁৰ সুপ্ত নিৰাপত্তাহীনতাৰ বিৰুদ্ধে এই যুদ্ধত আপোনাৰ সমৰ্থন আৰু মমতাই আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ মিত্ৰ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহক সংগীৰ পৰা অলপ প্ৰেৰণা আৰু উৎসাহৰ প্ৰয়োজন। বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁলোক নিৰাশ হয় তেতিয়া কেইটামান সমৰ্থনৰ শব্দই তেওঁলোকক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ ভয়ক ডাঙৰ ৰূপত শান্ত কৰিব পাৰে।

অৰ্থনীতি যিদৰে আছে, আৰ্থিক আৰু কেৰিয়াৰৰ মানসিক চাপ সাধাৰণ। এনে সময়ত নিজৰ মানুহজনৰ সমৰ্থনৰ স্তম্ভ হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি তেওঁক হেয়জ্ঞান কৰে বা তেওঁক বেছিকৈ সমালোচনা কৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত বহুত নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ খঙাল, অসুৰক্ষিত স্বামীক তেওঁৰ অপ্ৰীতিকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰখাৰ এটা উপায় হ’ল তেওঁৰ শক্তি আৰু সমৰ্থনৰ স্তম্ভ হোৱা। আৰম্ভণিতে ই আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু তেওঁ দেখুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ দৰে4. তেওঁক সঁচাকৈয়ে প্ৰশংসা কৰক

আমি সকলোৱে সমাজৰ দ্বাৰা বৈধতা লাভ কৰাটো ভাল পাওঁ কিন্তু বিশেষকৈ পৰিয়ালৰ ব্যক্তিৰ বাবে যিটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সেয়া হ'ল বৈধতা পত্নীৰ পৰা। দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁৰ কৃতিত্বৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে যত্ন লয়। তেওঁক উদাৰতাৰে আৰু প্ৰামাণিকভাৱে প্ৰশংসা কৰিবলৈ শিকক। এইটো তেওঁৰ ইগোক খুৱাবলৈ নহয় বৰঞ্চ তেওঁক যিকোনো আত্মসন্দেহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিবলৈ।

এগৰাকী বিনিয়োগ বেংকাৰ মনিকাই নিজৰ বিবাহৰ ভয়াৱহ সংকটৰ বাবে নিজকে নিজৰ বুদ্ধিমত্তাৰ শেষত পাইছিল 't think তেওঁ মোৰ পেছাদাৰী সফলতা চম্ভালিব পাৰে। মই ভাবো তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাই আমাৰ বিবাহৰ অৱসান ঘটাব।’- তাই ভনীয়েকৰ আগত আত্মগোপন কৰিলে। তাইৰ ভনীয়েকে উত্তৰ দিলে, “আপুনি দিলেহে ই আপোনাৰ বিবাহৰ ক্ষতিসাধন হ’ব পাৰে। আপুনি কেতিয়াবা বিবেচনা কৰিছেনে যে হয়তো আপুনি তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাক কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে খুৱাই থাকিব পাৰে, অজ্ঞাতে হ’লেও?

“যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহটোৱে কাম কৰাটো বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁক দেখুৱাব লাগিব যে আপোনাৰ সকলো সফলতাৰ পিছতো তেওঁ আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো ভাগ কৰিব বিচৰা মানুহজন। ই তেওঁৰ আত্মমূল্যবোধৰ বাবে আচৰিত কাম কৰিব।” আৰু মনিকা’ৰ ভনীয়েকে ইয়াতকৈ শুদ্ধ হ’ব নোৱাৰিলেহেঁতেন৷ আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ এজন নিৰাপত্তাহীন স্বামীৰ অন্যতম ডাঙৰ বৈশিষ্ট্য গতিকে তেওঁক কিছু মনোবল বৃদ্ধিৰ প্ৰয়োজন হ’লে আপুনি নিশ্চিতভাৱে সহায় কৰিব পাৰে। আমি সকলোৱে ইয়াৰ সৈতে কৰিব পাৰিলোঁহেঁতেন নহয়নে?

৫.তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাক খুৱাই নিদিব

এইখিনিতে কথাটো আছে। আনহাতে অতিৰিক্ত মাইলটো যাব পাৰি